在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

與愛同行活動心得體會篇1

12月13日，是攻進南京城、制造慘絕人寰南的南京大～70周年紀念日。恥辱不容漫長的沉痛所塵封。為了讓人們永遠銘記這段令__蒙受恥辱的歷史，在紀念南京大～遇難同胞70周年之際，投資3億多元擴建的南京大～遇難同胞紀念館，終于打破了沉默，開啟了記憶之門，向公眾免費開放。

70年前的這一天，日_攻占南京后，在長達六周的時間內，大肆～放下武器的_士兵和手無寸鐵的平民百姓，遇難者達30萬人，并發生了2萬多起__、__暴行。這場震驚中外的大～，給__帶來了永遠的傷痛，也把日本侵略者釘在了歷史的恥辱柱上。然而，面對大量無可辯駁的物_和史料，日本右翼分子卻一再歪曲和否認歷史，甚至稱南京大～是“偽造的謊言”。他們從未直面真實的歷史，他們中的絕大多數人從未到到南京實地考察，也無視中外學者考_確鑿的歷史鐵_，而是僅憑個人情感和信念曲解事實，掩蓋～(據新華社)。

南京大～遇難同胞紀念館的開放，用鐵一般的事實，揭露了當年的侵略罪行，將塵封的沉默和真實寫在了光天化日之下。其目的就是要告訴人們，永遠不能忘記民族的苦難，不能忘記我們今天的和平是先輩們用鮮血換來的，同時也呼吁日本_，以此開啟被日本右翼勢力長久封塵的記憶，坦誠面對那段歷史，不要忘記和自覺接受那段歷史的教訓。然而，據稱今天的日本教科書，很少有把日本的這段真實歷史教給他們的下一代。這種異乎尋常的頑固與反動令國家_感到憤怒和難以理喻。

前事不忘，后事之師。__從來都是寬宏和包容的。70年過去了，仇恨不曾生長，時間可以消逝，但記憶不會風化，恥辱更是不容漫長的沉痛所塵封。我們記住恥辱，記住南京大～這段悲痛的歷史，也就是讓我們必須永遠記住一條巔覆不破的真理：落后就要挨打，發展才能強大。我們唯有時刻睜大_惕的眼睛，始終不渝地堅持黨的領導，聽黨指揮，以強烈的憂患意識和高度的民族自愛心、自尊心、自信心，自覺把愛國之情轉化為報國之行，努力為祖國的繁榮富強作出自己應有的貢獻!

與愛同行活動心得體會篇2

生命對于一個人來說十分寶貴，失去了就沒有第二次了，地震給人們帶來的損失是巨大的，它直接威脅到人們的生命財產安全。我們每一個人都要樹立防震減災意識，力爭把災害帶來的損失降到最低程度發生地震時，還有很多自救的方法：

一、將門打開，確保出口，躲在桌子等堅固家具的下面，戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。

二、不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。如果是一樓靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及前排的同學可以盡快躲到桌子底下，用書包或者書本護住頭部;靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方。

三、我們要帶上基本很厚的書或衣服，然后我們要快速跑到寬廣的地方去，在那里等待救援人員。

我們要做到減災防震還要愛護我們的環境，首先我們應做到以幾點：

1.保護森林，種植樹木，保護水土。

2.保護臭氧層防止有毒氣體擴散。

3.要節約用電，不過度浪費。

4.小心用火，不亂玩火。

5.要多學防震、防災方面的知識，有防范意識。

6.節約用水，珍惜每一滴水。

如果先做好了這幾點，會減少災害的發生，或者一旦災難發生時會挽回不少人的生命。

地震給我們帶來的傷害是巨大的，突如其來的巨大災害，將無數或平凡或精彩的生命，在分秒之間，從或平靜或波折的生活中拽進巨大的困頓和危難，甚至沉入深淵。每想到這一點，每一個有幸深處平

安之地的中國人，心中就再難平安。

我們要爭取做到最好，防止自然災害帶來的不必要傷害，我們要努力保護我們的家園——地球，便是保護自己。讓我們行動起來，共同防止災害的發生，讓明天的地球更加光明，更加燦爛!

與愛同行活動心得體會篇3

自然災害，包括人造災害，都是人們最大的敵人。自然災害有許多，比如，地震、酸雨、溫室效應、臺風等。人造災害有火災、水土流失等。遠在古代，人們沒有防范意識，都是求神拜佛保佑平安。隨著社會的發展，人們懂得用科學道理、實用的方法來保護自己，減少災害威脅到自己的生命。本文將告訴大家怎樣用科學的方法來防震減災，保護自己，保護家園。

據調查，全國有許多地方發生大地震，如1514年云南大理大地震，1975年遼寧海城大地震，1605年海南瓊州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多災害，損傷慘重，特別是唐山大地震，有20多萬人死亡和受傷。 其實，有些災害是可以預防的。地震發生前，會有些預兆。比如馬等牲畜會掙脫韁繩，并瘋狂地往外跑；正在冬眠的蛇會涌出洞外；蜜蜂會驚飛、逃竄；狗會狂吠，還有一些家畜會出圈，到處竄跑；老鼠成群結隊搬家……這些預兆可以讓人們提前知道將發生地震，如果發現這些動物有這些反常現象，須先辨別真假，再向地震局報告，以防在先，及早撤離。

地震發生了并不是就必死無疑，其實，還有很多自救的方法。例如:地震了，你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你。如果發生地震時你在家里，必須馬上鉆到堅硬、并且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼著堅固的墻壁或在門口蹲著，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄傷。如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預防山體滑坡，以免滑下去。

如果在學校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護頭部，如果在上體育課，要避免高大的建筑物，不要被砸傷。如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開掛在天花板上的燈、空調的懸掛物，用東西保護頭部，聽從指揮人員指揮撤離現場。在商場發生了地震，要避開玻璃柜，避開貨物、廣告牌、燈等物品。如果在公共汽車內，要躲在椅子底下或蹲下，要穩住重心，扶好扶手。

與愛同行活動心得體會篇4

唐山大地震這部影片看后讓整個人的身心都受到深深的震撼，在心里久久的回蕩揮之不去，對于一部電影能做到這樣，可以說已經到了化境了，整個故事傳說圍繞的是一個人類歷史上可怕的一次災難性自然災害，一個母親在帶著自己的孩子如何經歷這次災難，如何在最困難最無奈的時候面臨著人生最痛苦的抉擇，在只能選擇放棄一個自己的骨肉的時候那種無奈，那種悲劇，太讓人感動了，有時候想一想，人類的確是很渺小的，對于災難我們只能選擇接受，只能忍受，只能看著自己的親人離去而什么都做不了，在災難面前我們只能選擇我們能做到得的，只能把災難減少到最小，只能含淚的抉擇，很無奈。

唐山大地震這部電影一開始就來一次所謂的天翻地覆的大地動，飛沙走石天翻地覆，撕心裂肺的哭喊加上母親孩子的呼喚，一下就將人性最弱點給激發到了極點，什么是人性最極點呢？母愛，在世界上最偉大的`母愛面前我們的最弱點會暴露的一覽無余，只有在母親的面前我們才覺得是絕對最安全的，可是在大地震的時候母親也救不了我們的時候，我們該如何呢？，一個母親在自己的兩個孩子面前的時候只能痛苦的最后選擇救出一個，而只能眼睜睜的看著自己的另外一個孩子被大地震給吞沒他幼小的生命，人性最薄弱的一面被激發到了最高點，太悲劇了，

唐山大地震觀后有感觀看心得覺最成功的主題思想就是告訴我們人生的真正意義是什么，人活著應該如何抉擇，在遇到無法改變我們的困難的時候，我們應該選擇有信心的戰勝這種困難，只有自己有信心了困難才能向我們低頭，只有自己偉大了，困難才會渺小，不要放棄任何一次希望，哪怕在世界最大的災難來臨的時候我們依然是有希望的，只要有一絲陽光，明天的種子就會發芽，世界就會更美好。

唐山大地震看的是一部電影，可是思考的是一個人生，困難都是一時的，而面對困難大態度卻可以是永遠的……

與愛同行活動心得體會篇5

在各種自然災害面前，人類是渺小的，是脆弱的。目前為止，我們還沒有高科技產品能極為準確地預測災害來臨的時間以及具體位置，幫不了我們脫險。所以我們必須自救，減少悲劇的上演，或減輕悲劇的程度。

三十多年前的唐山大地震可謂是慘絕人寰，里氏7.8級的地震造成24萬多人死亡，16萬多人重傷。盡管那時我爸媽都沒出生，但這場地震深深印在了當時所有國人的腦海，并延續至今。就算是現在提前，也難掩內心的悲哀。

而現在我想說一個故事，來自于這場地震，這個故事媽媽講過，我也在一本書里閱讀過，當時只有感動，現在回味起來又多了幾分復雜的情緒。

就在唐山大地震中，有一對母子被埋在了廢墟之下，幸運的是，他們都沒有受傷。母親緊緊抱著孩子，等待救援。可廢墟的救援哪有那么快啊?母親的奶水已經喂完，孩子的哭聲也漸漸微弱。她絕望了，又沒吃又沒喝的，自己不說沒事，孩子一定要活下去啊。她想了很久，卻一點頭緒也沒有。恍惚間她摸到了一根織衣針，瞬間她心頭的希望火苗熊熊點燃。她想到可以用自己的血來哺育孩子，孩子就一定有救!母親用織衣針刺破自己的手指，擠出汩汩鮮血，湊到孩子嘴邊，鮮血順著嘴角的弧度流進孩子的嘴里。在暗無天日的廢墟中，這位母親憑著自己堅強的毅力，延續著孩子的生命。

七天后，救援人員找到了這對母子。他們都被眼前的一幕驚呆了:那位母親已經死了，她臉色蒼白，她的每一個手指上都有個一個血窟窿。那枚織衣針還在大拇指和食指間，沒有力量感，但也沒有掉落。當救護人員抱出孩子時。天空也在此時突然下起漂泊大雨，老天都為這位偉大的母親落淚啊!

我們真該對她點贊。雖說以人類的力量抵擋不了突如其來的地震，但我們可以在地震中創造奇跡。災害是殘酷的，它無情冷漠又自私，帶給幸運的人，也帶給不幸的人。而發生的一幕幕溫情卻能讓恐慌的人心又灼熱了幾分。

但愿我們都能在災難中自救，學會基本的防災方法，避免出現讓人覺得慘淡的意外。中國是個地震多發的國家，我們更有必要學會保護自己。有愛、有技能，我們能在災難中重燃生的希望!

與愛同行活動心得體會篇6

地震的危害極大，它能造成房屋倒塌、橋梁斷落、水壩開裂、鐵軌變形；它還能使地面出現裂縫、塌陷，噴水冒砂；而更嚴重的是它能破壞山體等自然物，從而引起山崩、滑坡；它甚至還會引起海嘯，造成沿海地區的破壞。地震過后還會引起火災，水災和瘟疫。比如說5.12汶川大地震，多少人遇難，就算僥幸活了下來，可是大多都失去了家園，失去了家人和朋友，這是我們這些在蜜罐子里長大的孩子所不能體會到的，他們承受了多大的痛苦啊！

地震的危害雖大，可也不是不可預測的。地震前牛、馬趕不進圈,亂蹦亂跳,嘶叫不止,煩躁不安,飲食減少；一些豬羊不吃食,煩躁不安,亂跑亂竄；狗狂叫不止；雞不進窩,驚啼不止；鴨不下水；家兔亂蹦亂跳,驚恐不安；鴿子在震前數天驚飛,不回巢；密蜂一窩一窩地飛走；老鼠反應最靈敏,在震前一天至數天,老鼠突然跑光了,有的叼著小老鼠搬家；有些冬眠的蛇爬出洞外,上樹；魚驚慌亂跳游向岸邊,翻白肚。

(1)地震發生時，如果我們在街上走，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準備，并應該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區躲避，

(2)如果我們在室內，地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的家具下，或墻角處，亦可轉移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震系數較大。

(3)地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，我們一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。地震后，往往還有多次余震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。

(4)我們應設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。

(5)我們還應設法維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。

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