每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

播音主持練聲指導要點篇一

1，要循序漸進。

2，要每天堅練習，持之以恒。

3，練聲時要注意力集中，精神飽滿，充滿激情。

4，要主客觀統(tǒng)一，經(jīng)常錄音分析真實聲音與發(fā)聲時自我感覺聲音的差異。

5，要鞏固正確的發(fā)聲感覺。

6，要把練習發(fā)聲技術的心得體會運用到演唱歌曲中去。

7，初學者不應追求大音量及高音，而應追求聲音的圓潤自如和音質(zhì)的優(yōu)美。

錯誤的聲音及糾正

歌唱發(fā)聲時，由于歌唱器官的調(diào)節(jié)和運用不恰當，往往產(chǎn)生種種不良的聲音。這些不良的發(fā)聲方法的運用不僅阻礙了歌唱的發(fā)展，也嚴重影響著歌唱的表現(xiàn)。因此，找出形成種種不良聲音的原因而以糾正是十分必要的。

常見的不良聲音有以下幾種:

1，喉音。多見于學美聲唱法的歌手，是由于壓喉頭追求大音量、結(jié)實的聲音、渾厚深沉的音色而造成的，聲音卡在喉嚨里，感覺是喉腔或喉咽腔在擠壓著唱，聲音聽起來呆滯無泛音、悶而空，特別沉重。

喉音與胸腔共鳴是有區(qū)別的，后者是通暢、寬厚、不生硬、干凈的聲音。

糾正喉音主要是注意對聲音的審美觀，樹立正確的聲音概念，才能徹底去掉喉音。糾正時應注意聲音的高位置。

2，鼻音。多見于學民族唱法的歌手，是由于軟腭塌下，舌中部抬高音波流入鼻腔而失去口、咽腔共鳴所致。聲音曖昧不悅耳。

糾正可張大口練a母音，感覺聲音打在硬腭上。

3，喊叫。多見于通俗歌手，是由于聲音無基礎就追求音量音域，濫唱高音導致喉頭上提引起的，又叫白聲，聲音干澀而蒼白，缺乏共鳴色彩。

糾正它就要樹立正確的發(fā)聲概念，唱得柔和好聽，音量不要太大，在自然音區(qū)到中聲區(qū)內(nèi)練習，循序漸進，不溢唱高音。

4，漏氣。聲音暗淡、空虛、無力、不明亮、音量弱小。是由于追求聲音松弛放松過度或為打開喉嚨而練u母音過度所致。

糾正可練頓音或跳音，lalala。

播音主持練聲指導要點篇二

一、倒吸氣練聲法：

1.氣吸練習：要求身體站穩(wěn)，慢慢吸氣，直到胸腔飽滿之后，一方面，盡力保持胸廓飽滿，另一方面動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行吸氣和呼氣。

開始練習時，速度可以慢一些，練習時間可以短一些，熟練了之后可以加快速度。練習時間再長一些。感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓子。這個練習可以解決歌唱中的氣息問題。

2.基音練習：要求用倒吸氣時喉部的位置練習音階，加上頭腔共鳴。這種方法可以讓聲音很集中，高音時不費力氣，對聲音發(fā)虛和聲音無力有很好的作用!

二、哇音練聲法：

1.哇音練習：要求身體站穩(wěn)，模仿京劇中的tang音，從低音到高音。由弱到強，從輕到亮練習，注意的是開始有點不習慣，有些憋氣的感覺，這其實是正常現(xiàn)象，經(jīng)過反復的練習，就能很好的改善憋氣的毛病!

2.白聲練習：在練習好上面的哇音后，因為到高音后聲音需要用白聲，而一般專業(yè)聲過聲樂的朋友都已經(jīng)不是白聲，則需要再好好的練習白聲，如果你沒有正統(tǒng)的學習過聲樂，那么就不必要練這種音樂，有不懂的可以模仿“王菲”和“孫楠”的高音就是用特別白聲的!

這種方法能很好的解決高音的問題，不過過于刺耳，所以在唱抒情的時候可以適當?shù)氖找稽c，這樣就很好了!

三、關閉練聲法：

1.氣泡音練習：吸氣放松聲帶，發(fā)出類似水面上冒出無數(shù)氣泡一般的聲音，要求氣息要平穩(wěn)，旗袍由大到小。這個練習能提高聲帶的技能，能使低音更加純美。

2.推舌骨練習：微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨，將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本聲不用力)。這個練習可以解決喉頭的緊張問題，使聲音更加明亮。

3.哼咽音練習：收小腹，胸部飽滿有精神，微笑露上牙，脖子繃緊，小腹一拎象喊人一樣“噯!”用音標是發(fā)“ei”的音，感覺聲音好象是在眉心處發(fā)出來，從鼻子后面直通頭頂。練熟以后可以加上一些音階練習。

4.“蛤蟆氣”練習：要求身體站穩(wěn)，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿以后，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態(tài)，另一方面動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行吸氣和呼氣。開始練習時速度可以慢點，練習時間可以短些，熟練了速度再加快。練習時間再長一些。感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓子。這個練習可以解決歌唱中的氣息問題。

5.張口練習：要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開，頭往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然閉合，如此反復，每次練習幾十次，這個練習可以解決唱高音時的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。

播音主持練聲指導要點篇三

(1)氣泡音：閉口和張口共30秒。

(2)輕度哼鳴：20秒。

(3)膈肌訓練(狗喘氣)：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

(4)慢吸快呼：2次，20秒。

(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

(6)快吸慢呼：4次，2分鐘。

(7)“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

(9)搓臉：10秒。

(10)轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。

(11)松下巴：10秒。

(12)提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行。

(13)咀嚼：閉|、張口各20次，30秒。

(14)半打哈欠：5次，10秒。

(15)撮唇：10次，20秒。

(16)合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒。

(17)轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒。

(18)雙唇打響：30次，30秒。

(19)彈唇：1分鐘。

(20)b本音：60次，1分鐘。

(21)ba本音：60次，1分鐘。

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘。

(23)頂腮：30次，30秒。

(24)刮舌：20次，20秒。

(25)伸卷舌：20次，20秒。

(26)立舌：10次，30秒。

(27)轉(zhuǎn)舌：8*8拍，1分鐘。

(28)彈舌：30秒。

(29)d本音：60次，1分鐘。

(30)da音：60次，1分鐘。

(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分鐘。

(32)g本音：60次，1分鐘。

(33)ga本音：60次，1分鐘。

(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘。

(35)ge音：60次，1分鐘。

(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘。

(37)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30，3次，3分鐘。

(38)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個八拍，3 次，3分鐘。

(39)數(shù)“數(shù)兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數(shù)3到4個回合。2次，2分鐘。

(40)數(shù)“數(shù)兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口氣數(shù)下來，2次，2分鐘。

(41)數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個以上“棗兒”，2次，2分鐘。

(42)數(shù)“葫蘆”：要求一口氣數(shù)20個以上“葫蘆”，2次，2分鐘。

(43)喊操：變換節(jié)奏進行，2分鐘。

(44)繞口令：任選10段，10分鐘。

(45有針對性的語段或詩詞片段練習：10分鐘。

播音主持練聲指導要點篇四

軍禮

紅軍隊伍在冰天雪地里艱難地前進。嚴寒把云中山凍成了一個大冰坨。狂風呼嘯，大雪紛飛，似乎要吞掉這支裝備很差的隊伍。

將軍早把他的馬讓給了重傷員。他率領戰(zhàn)士們向前挺進，在冰雪中為后續(xù)部隊開辟一條通道。等待著他們的是惡劣的環(huán)境和殘酷的戰(zhàn)斗，可能吃不上飯，可能睡雪窩，可能一天要走一百幾十里路，可能遭到敵人的突然襲擊。這支隊伍能不能經(jīng)受住這樣嚴峻的考驗呢?將軍思索著……

隊伍忽然放慢了速度，前面有許多人圍在一起，不知在干什么。

將軍邊走邊喊：“不要停下來，快速前進!”

“前面有人凍死了。”警衛(wèi)員跑回來告訴他。

將軍愣了一下，什么話也沒說，快步朝前走去。

一個凍僵的老戰(zhàn)士，倚靠光禿禿的樹干坐著。他一動不動，好似一尊雕像，身上落滿了雪，無法辨認他的面目，但可以看出，他的神態(tài)十分鎮(zhèn)定，十分安祥：右手的中指和食指間還夾著半截紙卷的旱煙，火已被雪打滅;左手微微向前伸著，好像在向戰(zhàn)友借火，單薄破舊的衣服緊緊地貼在他的身上。將軍的臉色頓時嚴峻起來，嘴角邊的肌肉抽動著。忽然他轉(zhuǎn)過臉向身邊的人吼道：“把軍需處長給我叫來!為什么不給他發(fā)棉衣?”

呼嘯的狂風淹沒了將軍的話音。沒有人回答他，也沒有人走開。他紅著眼睛，像一頭發(fā)怒的豹子，樣子十分可怕。

“聽見沒有，警衛(wèi)員!叫軍需處長跑步過來!”將軍兩腮的肌肉抖動著。

這時候，有人小聲告訴將軍：“他，就是軍需處長……”

將軍愣住了，久久地站在雪地里。他的眼睛濕潤了。他深深地吸了一口氣，緩緩地舉起右手，舉到齊眉處，向那位跟云中山化為一體的軍需處長敬了一個軍禮。

風更狂了，雪更大了。在雪很快地覆蓋了軍需處長的身體，他成了一座晶瑩的豐碑。將軍什么話也沒有說，大步走進漫天的風雪中。他聽見無數(shù)沉重而堅定的腳步聲。那聲音似乎在告訴人們：如果勝利不屬于這樣的隊伍，還會屬于誰呢?如果勝利不屬于這樣的隊伍，還會屬于誰呢?

播音主持練聲指導要點篇五

(1)氣泡音：閉口和張口共30秒。

(2)輕度哼鳴：20秒。

(3)膈肌訓練(狗喘氣)：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

(4)慢吸快呼：2次，20秒。

(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

(6)快吸慢呼：4次，2分鐘。

(7)“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

(9)搓臉：10秒。

(10)轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。

(11)松下巴：10秒。

(12)提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行。

(13)咀嚼：閉|、張口各20次，30秒。

(14)半打哈欠：5次，10秒。

(15)撮唇：10次，20秒。

(16)合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒。

(17)轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒。

(18)雙唇打響：30次，30秒。

(19)彈唇：1分鐘。

(20)b本音：60次，1分鐘。

(21)ba本音：60次，1分鐘。

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘。

(23)頂腮：30次，30秒。

(24)刮舌：20次，20秒。

(25)伸卷舌：20次，20秒。

(26)立舌：10次，30秒。

(27)轉(zhuǎn)舌：8*8拍，1分鐘。

(28)彈舌：30秒。

(29)d本音：60次，1分鐘。

(30)da音：60次，1分鐘。

(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分鐘。

(32)g本音：60次，1分鐘。

(33)ga本音：60次，1分鐘。

(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘。

(35)ge音：60次，1分鐘。

(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘。

(37)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30，3次，3分鐘。

(38)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個八拍，3 次，3分鐘。

(39)數(shù)“數(shù)兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數(shù)3到4個回合。2次，2分鐘。

(40)數(shù)“數(shù)兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口氣數(shù)下來，2次，2分鐘。

(41)數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個以上“棗兒”，2次，2分鐘。

(42)數(shù)“葫蘆”：要求一口氣數(shù)20個以上“葫蘆”，2次，2分鐘。

(43)喊操：變換節(jié)奏進行，2分鐘。

(44)繞口令：任選10段，10分鐘。

(45有針對性的語段或詩詞片段練習：10分鐘。

我們早上練聲是從無聲到有聲的訓練首先是無聲的：

播音主持練聲指導要點篇六

1.打開口腔(松下巴) 30次

2.狗喘氣 1分鐘

改良版“嘿、哈” 30秒

彈發(fā)音“賀、夜、哈、或” 30秒

(第二個是練習彈發(fā)音，是訓練膈肌)

3.唇操

①撮唇 10次 20秒

②合口左右撅唇10次(左右為一次) 30秒

③轉(zhuǎn)唇 30秒 八個八拍

④雙唇打響 30次 30秒

ba-ba-ba-ba 60次 1分鐘

4.舌操

①頂腮 30次 30秒

②刮舌 20次 20秒

③轉(zhuǎn)舌 八個八拍 1分鐘

④彈舌 30秒

da-da-da-da 60次 1分鐘

5.數(shù)數(shù)：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口氣能數(shù)多少遍)

6.數(shù)棗：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少：一個棗、兩個棗、三個棗、四個棗、五個棗、.....(看你一口氣能數(shù)多少)

7.自由練習.

增加：(練習氣息)吸滿氣，均勻吐出，發(fā)“絲” 23次

吸滿氣，均勻吐出，發(fā)“衣” 23次

調(diào)嗓子發(fā)螺旋“啊” 用氣息帶動 練音律 56次

播音主持練聲指導要點篇七

韻母練習

uang: 汪 逛 皇 礦 霜 愴

狂妄 狀況 光芒 雙簧

光怪陸離 狂風暴雨 望塵莫及

ueng: 翁 甕 漁翁 水甕 老翁

甕中捉鱉 嗡嗡做響

ong: 懂 弄 慫 棕 寵 仲

共同 濃重 從容 紅腫

不痛不癢 雕蟲小技 畢恭畢敬

iong: 雍 囧 窮 兄 勇 熊

洶涌 泳衣 踴躍 兄長

炯炯有神 永垂不朽 窮則思變

汪洋大海 跌跌撞撞 皇天后土 搖搖晃晃

班門弄斧 嘩眾取寵 流水淙淙 患難與共

一窮二白 庸人自擾 用兵如神 來勢洶洶

播音主持練聲指導要點篇八

從清涼山的明月，到天安門的華燈，我們走過了60年。

從延安新華廣播電臺到中央人民廣播電臺，我們奮斗了60年。

我們祝愿，祝愿我們的聽眾朋友們，身體健康，生活美滿，工作順利;

60年前的今天，在抗日戰(zhàn)爭的漫天烽火里，我們吹響了華夏兒女自由解放的號角;

60年后的今天，在經(jīng)濟騰飛的遍地春潮中，我們高唱著中華民族再創(chuàng)輝煌的凱歌!

在這里，我們向60年來，所有關心、主持人民廣播事業(yè)的各界朋友，表示中心的感謝!

此時此刻，就讓我們一起來回憶那一段段難忘的歲月，共同聆聽那一首首動人的旋律吧!

當零點的鐘聲將要敲響，未來舉起手敲門的時候，當中央人民廣播電臺即將走入21世紀的時候;

我們祝愿，祝愿我們的廣播與您終生相伴，伴您度過每一個恬靜溫馨的夜晚，迎來每一個生機勃勃的黎明;

我們祝愿，祝愿我們的廣播與您并肩同行，為您分擔每一次人生奮斗的艱辛，編織每一幅未來理想的圖景;

播音主持練聲指導要點篇九

1 華華園里有一株藤蘿花,佳佳園里有一株喇叭花。

佳佳的喇叭花，繞住了華華的藤蘿花，華華的藤蘿花，纏住了佳佳的喇叭花。也不知道是藤蘿花先繞住了喇叭花，還是喇叭花先纏住了藤蘿花。

2 嘴說腿，腿說嘴，嘴說腿愛跑腿，腿說嘴愛賣嘴。

光動嘴不動腿，光動腿不動嘴，不如不長腿和嘴。

3 銅勺舀熱油，鐵勺舀涼油。銅勺舀了熱油舀涼油，鐵勺舀了涼油舀熱油。 一勺熱油一勺涼油，熱油涼油都是由。

4天連水，水連天，水天一色望無邊。蘭蘭的天似綠水，綠綠的水如藍天。 到底是天連水，還是水連天?

5司小四和史小世,四月十四日十四時四十上集市,司小四買了四十四斤四兩西紅柿,史小世買了十四斤四兩細蠶絲.司小四要拿四十四斤四兩西紅柿換史小世十四斤四兩細蠶絲.史小世十四斤四兩細蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿.司小四說我四十四斤四兩西紅柿可以增加營養(yǎng)防近視,史小世說我十四斤四兩細蠶絲可以織綢織緞又抽絲。

6 南門外有個面鋪面沖南，面鋪掛了個藍布棉門簾，掛上藍布棉門簾瞧了瞧，面鋪還是面沖南，摘了藍布棉門簾瞧了瞧，面鋪還是面沖南。

7 妞妞轟牛牛擰，妞妞擰牛。媽媽騎馬馬慢，媽媽罵馬。 山羊上山，山碰山羊腳，水牛下水，水沒水牛腰。

8 牛郎戀劉娘,劉娘念牛郎, 牛郎鼠年戀劉娘,劉娘年年念牛郎。 郎戀娘來娘念郎, 念娘戀娘,念郎戀郎,念戀娘郎。

9 冬瓜凍，凍冬瓜，燉凍冬瓜是燉凍冬瓜， 不燉凍冬瓜不是燉凍冬瓜，不燉凍冬瓜，不吃燉凍冬瓜。

10 嘴說腿,腿說嘴，嘴說腿愛跑腿，腿說嘴愛賣嘴。光動嘴不動腿，光動腿不動嘴，不如不長腿和嘴。

11 營房里出來兩個排，直奔正北菜園來，一排澆波菜，二排砍白菜。剩下八百八十八棵大白菜沒有掰。一排澆完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下來;二排砍完白菜，把一排掰下來的八百八十八棵大白菜背回來。

12 石小四，史肖石，一同來到閱覽室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報紙。年四十的史肖石發(fā)現(xiàn)了好詩詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見了好報紙，忙遞給年四十的史肖石。

13 一葫蘆酒九兩六，一葫蘆油六兩九。六兩九的油，要換九兩六的酒，九兩六的酒，不換六兩九的油。

14 教練和主力 藍教練是女教練， 呂教練是男教練， 藍教練不是男教練， 呂教練不是女教練。

藍南是男籃主力， 呂楠是女籃主力， 呂教練在男籃訓練藍南， 藍教練在女籃訓練呂楠。

15 紅紅糊紅粉燈籠， 給軍屬送光榮燈; 芬芬糊粉紅燈籠， 給軍屬送燈光榮; 紅紅糊完紅粉燈籠，

糊粉紅燈籠; 芬芬糊完粉紅燈籠， 糊紅粉燈籠。

16 油一缸，豆一筐，老鼠嗅著油豆香。

爬上缸，跳進筐，偷油偷豆兩頭忙。

又高興，又慌張，腳一滑，身一晃，

撲通”一聲跌進缸。

17 出西門走七步，拾到雞皮補皮褲。是雞皮補皮褲，不是雞皮不必補皮褲。 我家有只肥凈白凈八斤雞，飛到張家后院里。張家院有只肥凈白凈八斤狗，咬了我的肥凈白凈八斤雞。 我拿他的肥凈白凈八斤狗，賠了我的肥凈白凈八斤雞。

播音主持練聲指導要點篇十

梳理這條河，披沙揀金，我們拾到了光照古今的千古名篇。

披一路風塵，數(shù)千載風流，看青山依舊，唱大江東去。今天，在人類舉步跨進21世紀門檻的時候，我們從歷史的珍寶館里滿載而歸，和大家共享這場精神盛宴。

拾一塊女媧補天遺落的彩石，借一彎斜照漢家宮闕的冷月，折一縷渭城朝雨中的柳絲，舉一盞冰心老人點燃的小桔燈，我們沿著歷史長河的故道，溯流而上，開始了尋覓千古名篇的文化散步。

一個民族能夠昂首屹立在人類文明之林，她的腳下必定有奔流不息、萬世不竭的民族文化的滋養(yǎng)。這條文化長河，從遠古奔向未來，從洪荒奔向文明，帶著一路歡歌，也帶著一路血淚，一路吶喊，留下了諸多碩果和豐碑，也記下了諸多辛酸和遺恨。

她是藝術筆墨寫就的史詩，前無古人，后無來者。既是民族智慧的結(jié)晶，又是歷史長卷的濃縮。嶙嶙魏晉風骨，巍巍盛唐氣象，咚咚咚地鼓，獵獵旗卷樓蘭，金縷曲，黃鶯兒，桃花扇，楊柳風，篇篇都是對時代的沉思，字字是對歷史的凝視。

她是價值連城的稀世珍寶，美不勝收，傾國傾城。她如同熠熠生輝、泛彩流光的顆顆鉆石，鑲嵌在時代的長廊。夸父的堅毅，洛神的婀娜，屈原的仰天長嘯，李煜的愁腸寸斷，關云長的橫刀立馬，賈寶玉的兒女情長，無不成為藝術美的化身，歷萬古而不朽。

她是一條連接民族文化的鏈環(huán)，一端牽著遠古，一端指向未來。浩浩五千年文明，搖曳多姿，輝煌巍峨，浸潤和滋養(yǎng)著中華民族。千古名篇，字字珠璣，章章錦繡，是民族文化、中華文明的濃縮版，精華篇。捧讀她，欣賞她，我們清晰的感覺到了先賢哲人的深邃博大，志士仁人的報國壯志，游子商旅的親情鄉(xiāng)愁，曠男怨女的追求吶喊。

歷覽千載輝煌地，長歌浩嘆唱古今。捧起這些佳作，我們與圣賢相會;吟詠這些絕唱，我們與歷史對話。傳統(tǒng)在這里升華，文化在這里更生。我們是傳統(tǒng)文化的后來人，我們又是文化香火的傳遞者，我們還是當代文化派出的使節(jié)。

以上是第一范文網(wǎng)小編分享了播音主持經(jīng)典練聲材料，你喜歡?

播音主持練聲指導要點篇十一

100多年前的某天下午，在英國一個鄉(xiāng)村的田野里，一位貧困的農(nóng)民正在勞作。

忽然，他聽到遠處傳來了呼救的聲音，原來，一名少年不幸落水了。

農(nóng)民不假思索，奮不顧身地跳入水中救人。孩子得救了。

后來，大家才知道，這個獲救的孩子是一個貴族公子。

幾天后，老貴族親自帶著豐厚的禮物登門感謝，可是農(nóng)民卻拒絕了他的這份厚禮。

在他看來，當時救人只是出于自己的良心，自己并不能因為對方出身高貴就貪戀別人的財物。

朋友們，故事到這兒并沒有結(jié)束。

老貴族因為敬佩農(nóng)民的善良與高尚，感念他的恩德，于是，決定資助農(nóng)民的兒子到倫敦去接受高等教育。

農(nóng)民接受了這份饋贈，能讓自己的孩子受到良好的教育是他多年來的夢想。

他非常的高興，因為他的兒子終于有了走進外面世界、改變自己命運的機會;老貴族也非常的快樂，因為他終于為自己的恩人完成了夢想。

多年后，農(nóng)民的兒子從倫敦圣瑪麗醫(yī)學院畢業(yè)了，他品學兼優(yōu)，后來被英國皇家授勛封爵，并獲得1945年的諾貝爾醫(yī)學獎。

他就是亞歷山大 · 弗萊明，青霉素的發(fā)明者。

那名貴族公子也長大了，在第二次世界大戰(zhàn)期間患上了嚴重的肺炎，但幸運的是，依靠青霉素，他很快就痊愈了。

這名貴族公子就是英國前首相丘吉爾。

朋友們：農(nóng)民與貴族，都在別人需要幫助的時候伸出了援手，卻為他們自己的后代甚至國家乃至全人類播下了善種。

我們知道，人的一生往往會發(fā)生很多不可思議的事情，其實有時候，我們幫助別人或感恩別人，卻可能是冥冥之中的輪回。

播音主持練聲指導要點篇十二

練聲準備

1.搓臉：10秒。

2.轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行。

5.咀嚼：閉、張口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.噴唇：雙唇緊閉，再發(fā)“p”音。(30次)

8.咧唇：雙唇緊閉，噘起，再向兩邊伸展(30次)

9.轉(zhuǎn)唇：左右轉(zhuǎn)唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒。

12.雙唇打響：30次，30秒。

13.頂腮：30次，30秒。

14.轉(zhuǎn)舌：8*8拍，1分鐘。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.彈舌：30秒。

19.氣泡音：閉口和張口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分鐘。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

24.輕度哼鳴：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

27.數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30，3次，3分鐘。

28.數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個八拍，3 次，3分鐘。

29.數(shù)“數(shù)兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一---”，一口氣數(shù)3到4個回合。2次，2分鐘。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

播音主持練聲指導要點篇十三

(1)氣泡音：

(2)搓臉：10秒。

(3)轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。

(4)松下巴：10秒。

(5)提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行。

(6)咀嚼：

(7)半打哈欠：5次，10秒。

(8)撮唇：10次，20秒。

(9)合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒。

(10)轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒。

(11)雙唇打響：30次，30秒。

(12)彈唇：1分鐘。

(13)頂腮：30次，30秒。

(14)刮舌：20次，20秒。

(15)伸卷舌：20次，20秒。

(16)立舌：10次，30秒。

(17)轉(zhuǎn)舌：

(18)彈舌： (以上是口部操練習，先活動好練聲相關肌肉很重要，保證了練聲效果和質(zhì)量，具體練習方法可參閱播音主持備考一本通)

(19)喊阿毛或小蘭，分別想象其在100米處和200米處

(20)數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個以上“棗兒”，2次，2分鐘。

提示：追求清晰有力，不去強求個數(shù)，循序漸進

(21)繞口令：任選10段，10分鐘。 (必選八百標兵，調(diào)到敵島打特盜)

提示：氣息下沉，聲音放出來，讀清楚，由慢到快。

(22)聲母韻母字詞練習，每個聲母韻母都要練到。具體內(nèi)容可參閱播音主持備考一本通11頁——31頁

(23)四聲練習。結(jié)合氣息，抓住要領，用手劃著軌跡線，力求準確到位。

(24針對不足的強化訓練，如果存在前后鼻音不分等不足，要專門加強這一部分字詞的練習。

(25)句的練習，可以選用古詩，例如床前明月光……六首左右。

(26)聲音階梯練習，偉大的祖國，偉大的人民，從低到高，再從高到低，如此循環(huán)。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。

(27)新聞練習，建議選用最新的新聞，500字以內(nèi)為宜。

(28)文學稿件練習，可每周換一篇，多種風格最好。

練聲結(jié)束，總結(jié)練聲經(jīng)驗，查找不足和收獲，好狀態(tài)要記住，不足之處下次練習多加強。李泊設計的這套練聲方法，專門針對初學者和業(yè)余愛好者，因為每個人程度不同，有的同學掌握了其他的練聲方法，也可以加進去。這里李泊要著重提醒大家的是，這套方法的第22項，內(nèi)容比較多，剛開始可以先練習一部分，5個詞語可以先練兩個，等待熟練了再慢慢加量，一但感到嗓子不適，可適當減量，不可太死板。

播音主持練聲指導要點篇十四

一、叫醒嗓子：

1、6點50準時集合做廣播體操，

2、慢跑，要求男聲跑5圈(20xx米)，女聲跑3圈(1200米)。以慢跑為主，即便就是走也要完成運動量。之后到達練聲場地，找深呼吸的感覺，體會由于運動所帶來的呼吸急促和胸部憋悶的感覺，逐漸調(diào)順呼吸。其實播音專業(yè)所需要的胸腹聯(lián)合式呼吸法正是一個健康人所擁有的基本方法。

這是因為經(jīng)過一夜的睡眠，我們所有的器官，包括發(fā)聲器官都沒有完全蘇醒，應該經(jīng)過一些輕緩的運動，比如慢跑，廣播體操的伸展運動、側(cè)身運動等，先把身體活動開，特別要使大腦由抑止轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)，切忌還沒有完全活動開就喊，就象短跑比賽前沒活動一樣，容易拉傷肌肉，造成聲帶沖血。嘶啞、失聲。

二、口部操——腔圓壁堅

播音發(fā)聲的主要器官是口腔——唇、舌、齒、牙、顎，沒有經(jīng)過訓練的人這些器官大都非常松軟。做口部操和打開口腔的目的是為了提高咬字器官的力度和靈活度、加強對發(fā)聲器官的控制能力。改變唇舌無力的問題，獲得“腔圓壁堅”的感覺。

口部操：

1、口的開合聯(lián)系

張嘴時像打哈欠(打槽牙、挺軟腭)，閉嘴時如啃蘋果(松下巴)，練習主要是為口的開合打基礎，要領是開口的動作要柔和，不要像平時真的打哈欠一樣，兩嘴角盡量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天堅持練習20次左右。

2、咀嚼練習，每天堅持練習20次左右

張開嘴咀嚼和閉上嘴咀嚼反復循環(huán)進行，口部松弛，舌頭自然放平，多次練習。

3、唇的練習，每天堅持練習10次左右

(1)噴：也稱作雙唇后打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中于后中縱線三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出p、p、p的音。

(2)咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展。(咧嘴)，反復進行。

(3)撇：雙唇后閉緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。

(4)繞：雙唇閉緊向前噘聽起，然后向左或向右作360度的轉(zhuǎn)圈運動。

4、舌的練習，每天堅持練習10次左右

(l)刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭頂上部“百會”穴的位置立起來。這一練習對于打開后聲腔和糾正.“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔開度不好的人、舌面音j、 q、x發(fā)音有問題的人可以多練習。

(2)頂舌：閉唇.用舌尖頂住左內(nèi)頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內(nèi)岬頰做同樣練習。如上左右交替、反復練習。

(3)伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習主要練習使舌體集中、舌尖能集中用力。”

(4)繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時針方向環(huán)繞360度，然后向逆時針方向環(huán)繞360度，交替進行。

(5)立舌：將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背，;然后將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側(cè)力翻。然后做相反方向的練習。這一練習對于改進邊音l的發(fā)音有益。

(6)彈舌。先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，突然打開爆發(fā)出te音。應該注意，舌的中重線，前后的中重線要用力，爆發(fā)出這個te te，越有力越好。

(7)搗舌把一個像棗核一樣的物體，豎放在舌面上，比如說，一個橄欖核，一個棗核，或者一小塊糖，兩尖，兩頭正對著前舌，這是豎放，用舌面挺起的動作使它翻轉(zhuǎn)起來，反復進行。

三、兩肋打開的體會

請同學在身后用雙手手掌放在你的兩肋處，(即胯骨上方腰帶處)，并稍加用力，此時自己不必刻意想著吸氣，而是以兩肋用力將別人的手推開，體會兩肋打開的感覺，反復練習。

四、“膈肌練習”

膈肌在肺部和胃之間，呈雙凸狀插入胸部，通常我們說笑的肚子疼，實際上就是“膈肌”的位置。膈肌對發(fā)聲有著重要的意義。

深吸氣后發(fā)出一個扎實的“hi”音，要求喉部和下巴松弛 ，舌根有前送彈動感，胸前劍突有明顯的向上彈動感。發(fā)“hi”時，膈肌彈動與發(fā)音要協(xié)調(diào)同步，剛開始可能會出現(xiàn)氣超前，先出氣后出聲，也可能會落后，出聲了，氣未彈出，還可能氣彈出卻沒用在出聲上，氣彈出了而聲音仍然用嗓子喊的現(xiàn)象。

膈肌的訓練是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到口咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出。

注意的問題：

控制膈肌正確上彈，上下腹部保持不外凸、不內(nèi)收。

喉頭部位一定要松弛，練習hi音，不是發(fā)“哈”、“啊”，“hi”“嘿”，他們是純聲帶的振動，發(fā)出來的是原聲。發(fā)原聲時，聲帶是平衡運動的，聲帶周圍的肌肉也是平衡受到牽動的。使隔肌運動，但不能有喉嚨的聲兒。要讓它全部都是聲帶在發(fā)聲，力量不用很大，爆發(fā)的力量再強一點兒。

方明老師說：發(fā)這個聲兒，精神是很興奮的，就象有個小孩淘氣摸電門，把它嚇一跳，“ha”。發(fā)音時，喉頭不能僵和緊，應該全部放松。“ha”音是靠橫膈膜的力量把氣彈出來，除了橫膈膜之外，其他部位的肌肉不要僵化，要很放松、很興奮。喉部動作不大，周圍肌肉盡量少幫忙。這樣就能發(fā)出音高稍低、圓潤集中、松弛寬厚的聲音來

3、在膈肌單發(fā)強發(fā)狀態(tài)穩(wěn)定的情況下，增加連發(fā)的次數(shù)。注意給氣力量均勻、保持一定的音量、音高、音色，如果你能連發(fā)6個“hi”，你就很厲害了。

五、腹肌訓練

1、發(fā)“哈、哈”的聲音，這個聲音不是用嗓子發(fā)出來的，而是腹部內(nèi)彈，將氣息打到口腔發(fā)出的，聲音脆亮且有力度，開始有的人體會不到還是用嗓子發(fā)聲，可以體會像京劇老生大笑，腹肌內(nèi)收發(fā)出的聲音。

2、一口氣發(fā)“1、2、3、4”，換氣后接著喊“2、2、3、4”，一直喊到“8、2、3、4”，注意膈肌放松，腹肌的有力彈法。

3、腹肌訓練可以和仰臥起坐等運動結(jié)合起來，也可以晚上睡覺前放一本書在腹部，體會氣息的控制。

以上肌肉的練習要求在一周內(nèi)達到靈活自如。