在线观看国产免费视频_亚洲视频三区_中文字幕在线观看网站_日韩视频免费在线观看_亚洲视频精品_天天夜夜操

當前位置:網站首頁 >> 作文 >> 戰訓心得與技巧大全(23篇)

戰訓心得與技巧大全(23篇)

格式:DOC 上傳日期:2024-01-29 10:21:06
戰訓心得與技巧大全(23篇)
時間:2024-01-29 10:21:06     小編:曼珠

5.總結是對經驗和教訓進行歸納和分析的方式寫一份完美的總結,需要充分挖掘和展現自己的潛力和才華。多積累一些總結的素材和案例,可以為我們的總結工作提供更多的參考和借鑒。

戰訓心得與技巧篇一

作為一名學生,我們不僅需要掌握知識,也需要掌握學習的技巧,才能更好地學習和成長。在大學的學習中,我不斷摸索、總結了一些心得,以下是我個人的一些體會和技巧。

復習是學習的關鍵,而如何復習也是學習的一門技術。我在復習時,首先會把課本內容快速閱讀一遍,以此來獲取大概的內容,然后選擇性地閱讀重點、難點,并用自己的話復述一遍。最后可以做一些題目鞏固記憶,使復習更為全面。

在學習中,筆記是非常必要的。我學習時常常寫得很亂、很隨意,但慢慢地我發現這樣的筆記難以在復習時快速領悟原意。因此,我開始對筆記進行調整,靈活運用不同顏色的筆標注重點、難點等信息,并剪輯,整理自己的筆記。這樣在復習時,可以快速地找到自己所需要的信息。

段落四:學習的技巧。

學習是一個相對枯燥、重復和不帶情感的事情,因此對自己的學習進行不斷地激勵和挑戰是非常必要的。學習主要分為兩方面,即理論和實踐。對于理論方面,我經常閱讀一些經典著作和相關的文獻,以便更好地理解和深入探究自己所學的知識。對于實踐方面,我嘗試將所學的知識應用到實際生活中,比如,我喜歡通過開展實踐性課程、參加比賽和實習來提升自己的實踐技能。

段落五:總結和反思。

每一次學習和復習都需要我們進行總結和反思,在這個過程中我們不斷積累經驗,不斷完善自己的學習方法。總結需要認真回顧所讀過的書、所學過的內容,逐個整理出知識點;反思需要梳理自己在學習中遇到的問題、困惑和解決方法。通過總結和反思,不僅能讓我們更加深刻地了解自己的學習過程,還能讓我們對于學習方法和方向有更好的把握。

段落六:結論。

在這個信息時代,我們需要更快地掌握更多的知識,因此應該不斷地完善自己的學習技巧和方式。通過總結、反思和實踐,我們能夠找到一種對自己最適合、最有效的學習方法。學習不是一蹴而就的,它需要長時間的積累、摸索和探索,但長期堅持下來,我們一定能夠實現個人價值的最大化。

戰訓心得與技巧篇二

通過這次的學習讓我個人感受,溝通是一門很深的學問,有非常多的技巧,不同的溝通技巧可以帶來不一樣結果.以下是我在學習得到的一些總結.

關于溝通的認識與思考。

管理是溝通,是一種態度,是一種藝術也是一種技巧,不是權術。

溝通管理是通過管行為達到管思想還是能過管思想達到管行為呢?管思想達到管行為是不可行的,每個人都有自己的思想,但管行為不一樣,可以要求人什么事可以做,什么事不可以做,什么事要怎么做,不能怎么做,就像大人教小孩一樣來要求下屬,達到我們想要的結果.學習中,老師有提到團隊合作溝通問題,作為管理人員很重要的一點,仔細聆聽你團隊中每一個人的聲音,不管他們的想法和意見是對還是錯,都應當給每一個人表揚和肯定.怎么去肯定他們的想法和意見呢?對的,我們去表揚他們,在以后的工作中他們會提出更多的想法和意見,會更加積極參與工作.錯的,我們去肯定他的積極參與.對他們正確的行為進行肯定.就像我做的不夠的,我們部門小舒找到了更便宜的數碼打樣的工廠,只做了口頭上的表揚,沒有進一步肯定他的成績.而使他覺得自己工作沒有起得成績.

溝通時聆聽他人意見有幾點我做的不夠的,有時不夠耐心和認真,常覺得這個事情不是很重要而不耐心和認真聽完整件事就發表自己的意見,而造成溝通之間不必要的誤區.

溝通還得看關系,不同的關系伴演著不同的角色,所以在這里溝通的時候內容是不一樣的.同樣的事與不同的人,溝通時所表達的方式是不一樣的.這也就是工作中的關系處理的溝通.兩個人關系好的,可能什么話都能說,但對另一個關系不一樣的人,有些話是不一定能說的.

溝通就是日常交流行為,只是我們有沒有更細心去不斷思考這種行為的完美.所以,在往后的工作中,要不斷要求自己去提升溝通時的不足之處.來提高自己的溝通能力.

戰訓心得與技巧篇三

聽力考試是英語過級考試中很重要的部分,許多朋友多曾對我說聽力考試很難,無從下手,根據我自己的經驗,我自己有一點心得,愿意提供給大家以供參考。

1、首先要做好心理準備。緊張不利于理解,只有放松情緒,聽覺器官才能對聲音信號作出敏感的反映,進而提高思維理解能力。

因此如果考前感到緊張,不妨做一下深呼吸或想些與考試無關的事情。這樣就很容易把精力集中起來,從而取得良好的聽力效果。

2、理解好題意,做到心中有數。剛發下試卷的時候,首先應該把題中所問的問題大體瀏覽一遍,作到心中有數,這樣做的好處是:第一,可以判斷所聽內容,第二,依據上下文有助于預測。這樣在聽錄音的時候,我們就可以不免緊張,可以有針對性的去聽,尋找有效信息。這是做聽力題的首要前提。如果在考試開始就過度緊張而忽視了題意,就會造成本應該完成得非常好的題從手中錯過。降低做題效率。

3、搶用短文,預測聽寫內容。聽寫的短文一般在100-200字左右,共重復三遍。考生可利用聽指令前的空隙,略看一下短文,做到”有的放矢"。去年6月份大學英語四級考試中的聽寫文章:考生掃一眼便會知道是一篇關于policeman和他們的job的事,這樣就不會措手不及,心慌意亂,影響正常水平的發揮了。

4、使用速記方法,從文中找出答案。一定要避免只顧記下聽寫的第一單詞,而后面的.幾句后匆匆而過,來不及填寫第二個空的情況針。我認為在考試中應采用速記方法,迅速記下每個聽到的單詞。所說的速記就是用一些簡單的符號??s寫、字母記下所聽到的內容,不讓每個單詞漏網。

5、綜合多種技能和技巧來理解語篇尋求答案。

(1)、閱讀技巧:應用平行結構預測所填內容。

(2)、寫作技巧:英文短篇的首句通常為topicsentence,注意此句的理解有助于聽出下文空缺。

(3)、keyword通過關鍵詞可預測。

(4)、熟悉語法結構、句式等有益于聽寫。

(5)、聽話聽音:speaker的語音、語詞、語氣等都是很好的暗示,要充分利用。

(6)、不同的文體有不同的特點和寫法,掌握這一點對聽寫大有裨益。

6、考前多練。有實力便有信心,如果再加上休息好,保證充足的睡眠,聽寫時更能發揮出色。

總之,聽力技巧的掌握以綜合英語水平為基礎,這涉及到掌握的詞匯量、詞匯的熟練程度,閱讀能力等考試的各個環節。我們只有在提高自己英語水平的各個方面的前提下才能更有效的提高聽力成績。我相信只要大家多聽、多練,一定會在聽力、聽寫測試中取得滿意的成績,順利地通過大學英語四級考試。

戰訓心得與技巧篇四

以上案例我們在課堂上和李老師及同學進行了非常充分的討論。有的同學說“施”對“柳”的理解存在問題,有的同學說“柳”做了很多對“施”好的事情并沒有讓“施”感覺到,“肉埋在飯里”。李老師幫助大家仔細的研究和分析了案例后,帶有啟發式的給出了答案,問題出在了溝通上。

“柳”把“施”當做了公司的形象,公司的品牌,神話般人物。但事實“施”畢竟是人,而且是被聯想寵壞了的“神”,“柳”為了市場改變了“施神”的一貫工作方式,甚至于影響到了其生活,當然“施神”就發威了。不把你“柳”弄到監獄里誓不罷休。

多么可怕的后果呀!原來這樣的結果竟然出在溝通上!?開始我不理解,也根本想不到原本簡單的溝通會有這么嚴重的后果??磥磉€真得細細琢磨下溝通這個詞,并想想如李老師書中所談到的有效溝通了。

三、溝通定義。

李老師《現代人力資源管理學》一書中對溝通有如下的解釋。

所謂“溝通”(communication)是組織成員通過信息傳遞而達成相互理解,認可和默契的一種組織行為,它是指組織成員之間相互交流并彼此理解有關信息及各自想法、觀點、情緒、情感和意見的行為或過程。

“有效溝通”是組織員工行為整合的人文基礎,是傳遞工作信息,調控員工行為,形成團隊合作精神的重要手段,是化解人際沖突、解決利益矛盾、達成心里契約、提升組織凝聚力的基本途徑和方式。

溝通無處不在,無時不有。伴隨著市場經濟的發展,人際關系的日益復雜,在人與人的交談中,有效的溝通起著關鍵的作用。人與人之間化解矛盾,需要有效的溝通,企業與企業間的洽談合作,更需要有效的溝通。經過學習了解溝通后,我對自己以前在溝通方面存在的問題和不足,有了更進一步的了解。

四、心得體會。

學習有效溝通以后,我認識到在進行每一次溝通之前,都應做好溝通前的充分準備工作。首先要明確溝通的目的,制定可行的溝通計劃,預測可能遇到的異議和爭執等。這樣才可能在溝通時不因準備不充足而失去進一步溝通的機會。

其次要選擇恰當的溝通方式。溝通方式是指溝通的工具、手段、媒介和方法等。(引自《現代人力資源管理學》李寶元北京師范大學出版社)溝通方式有很多種,比如傳統的溝通方式有電話溝通,書面溝通和當面溝通。而隨著社會的發展,科技的進步,我們又衍生了qq,電子郵件等新的網上溝通方式。無論采取何種方式,都應根據溝通的內容,目的,時效及對方實際情況而定。

第三,溝通時要善于傾聽。傾聽別人談話時,需要重視傾聽的對象,注意其表情和反應,專心致志的聽。只有這樣,才能聽到真實的情況,找準問題所在,從而及時糾偏,也是對傾訴者的尊重。如果三心二意,答非所問,就很難到達溝通的效果。

第四,要準確掌握溝通技巧。語言表達要清晰,明確。只有掌握好溝通的技巧,才能使有效的溝通得以順利的進行,達到事半功倍的效果。

第五,我覺得要不斷的進行溝通總結。在每一次溝通結束后,都應當及時進行總結。通過總結,可以發現不足之處,不斷改進,從而提高溝通水平。

學習有效溝通,不僅僅只是為了溝通,而是為了如何去做有效的溝通,要明白如何才能采取恰當的`溝通方式,運用合適的表達技巧,這樣才能達到我們預期的溝通目的。另外,我們需要將溝通上升到管理層面,它不僅僅是停留在設計和選擇溝通網絡這樣的技術層面,更主要的是如何從人力資源戰略整合層次上,宏觀把握組織中存在的溝通問題和障礙,選擇和確定溝通優化目標和策略。以上觀點來自于李老師的書面傳授,我也由此更加深了對有效溝通的理解。作為hr職能部門的一員,我今后的工作還需要更加細致調查和研究公司存在的溝通問題及障礙,有針對性的采取有效措施,不斷提高組織溝通水平,讓有效溝通無處不在。這就是我學習有效溝通的一點小小心得體會。

戰訓心得與技巧篇五

心得體會技巧是指在學習、工作以及生活中,通過總結、反思和思考的過程,對經驗和體驗進行總結,并從中提煉出有價值的知識與技巧的能力。它不僅能幫助我們增加對自己和周圍環境的認識,更能提高我們的工作和生活能力,有助于我們更好地應對各種挑戰。在這篇文章中,將為大家介紹一些心得體會技巧,并分享如何實踐這些技巧的經驗。

心得體會技巧的重要性主要表現在以下三個方面。首先,通過總結和反思,我們能更深入地了解自己的優點與不足,進而在工作和生活中做出更正確的決策。其次,有了心得體會技巧,我們能更快地學習和掌握新的知識和技能,從而不斷提高自己的競爭力。最后,當我們掌握了心得體會技巧,我們可以更好地跟進工作中的客戶需求,并提供更好的服務和產品。

實踐心得體會技巧有三個方面。首先,我們需要積極思考。無論是在做事還是生活中,通過好好思考,能幫助我們更深層次地理解自己和周圍的人和事,并總結出有用的經驗和體會。其次,我們需要及時總結和反思。在完成一個任務或項目后,我們應該及時總結和反思,分析任務的完成過程中的得失,總結出重要經驗和體會。最后,我們需要不斷總結經驗和體會。把總結當作一種習慣,并將經驗和體會積累下來,可以更好地應對未來的挑戰。

要有效地實踐心得體會技巧,我們還需要掌握以下幾個技巧。首先,需要有克服障礙的決心。有時候會遇到困難和挑戰,我們應該保持積極的態度,并不斷找到方案克服障礙。其次,需要適當調整自己的思維方式。我們應該不斷探尋生活中的新領域,學習與嘗試新的事物,從而拓寬我們的視野。最后,我們需要充分利用現有資源。在這個信息化時代,各種學習資源十分豐富,我們應該善于利用網絡資源,多看書,多聽課,多參加培訓,從而增強自己的學習和思考能力。

第五段:總結。

心得體會技巧是現代社會要求我們必須掌握的一項重要的技能。我們應該把心得體會技巧作為一種習慣,把總結當作一種態度,不斷對自己總結經驗和感悟,并在未來的學習、工作和生活中更加靈活和高效地應對各種挑戰。同時,我們應該不斷拓展自己的視野,開拓自己的技能和能力,以應對未來的各種可能。

戰訓心得與技巧篇六

教授albert mehrabian在人們是如何在演講中獲得信息方面做了很多研究,最終發現55%的信息是通過圖像獲得的,通過文字獲得的信息只占7%。通過上述信息我們不難發現以下結論:

盡你可能隨時隨地的視覺化(使用圖片、圖表、目錄、小道具)。 一場演講中你只使用了38%的表達渠道即你的聲音。 不再使用項目符號。

2. 視覺化的演講令人難忘

wharton研究中心發現使用視覺化的幻燈片會對信息保留帶來顯著效果,而且相當驚人?。ㄈ缟蠄D)

時至今日那句老話“一圖抵千言”依然有效。decker交流中心表示在演講中使用了視覺化效果,你可以大致期望增加一倍的機會實現自己的目標。如果你試圖要做銷售演示或面試,這條建議很有可能會影響到你的荷包。

排練,排練,排練

我們看到無數的人把時間花費到幻燈片制作上,而疏忽了演講前適當的訓練。

有句亙古不變的俗語說的好:”如果你不做準備,那就準備失敗吧”。演講前進行排練會達到一個好的效果。

說抱歉是一個老生常談的話題,演講前應該進行排練不是顯而易見的事嗎?但這讓人感覺有些累贅并且很容易就忘了。這也是我見過的大多數演講都會犯的錯誤。

你無法想象英國皇家話劇團不看劇本就上臺演出莎士比亞的話劇。你也無法想象一場歌劇因為演員逃避練習而使演出超時會是什么情景。但是在演示或演講中這些情況時有發生。排練能夠使精彩的演講和平庸的演講得以區分。

1. 給你的演講計劃至少4次大聲的排練

我們建議你在演講前最少排練4次,如果你能夠準備把握字里行間的意思。我知道時間緊迫,但是我們觀看過太多的演講以致于發現那些讓人失望的都是因為缺少應有練習。

確保你的練習至少有一次是在那些會讓你驚慌失措的觀眾面前進行——家人、好朋友、伙伴、同事、還有孩子。他們不僅會明確的指出你的錯誤,而且還會向你提供所需的幫助。

2. 訓練控制時間

如果你要做一個短時間的演講,那么試著通過練習控制你的演講時間,尤其像5分鐘工作匯報這樣的事。你可以增加或刪除內容來讓時間變得合適,允許額外的時間用來提問并擔心會緊張,這說明你那天講的太快了。

在實際的演講中你可以帶一個計時器或者摘下你的腕表放在講臺上,這樣你就能夠看到時間過了多少。

3. 借鑒溫斯頓·丘吉爾的經驗–熟記你的演講稿

溫斯頓·丘吉爾普遍被人們認為是世界上最偉大的演說家之一。他用6周的時間準備在英國國會下議院的第一次演講,并對演講的內容了然于胸。

4. 給自己錄像或錄音

想提升你的練習效果有一個簡單易行的方法就是把你練習演講的過程錄下來(錄像或錄音),通過觀看錄像或聽錄音會給你最直接的反饋,能夠使你找到自己演講的調調。

三的法則——人們有可能只會記住你演講中的三件事

人們傾向于只記住清

單上的三項事情,讓你的演講結構圍繞三部分內容進行闡述會讓人記憶深刻。

1. 聽眾或許只會從你的演講中記住三樣東西——都是什么呢?提前做好計劃!

你信與不信,很可能發生的是聽眾只能記住三點與你演講有關的內容。因此在開始寫演講稿之前,看看哪三條信息才是你要表達的關鍵,一旦你確定了這些信息,圍繞這三個主題構建你演講的主要內容并考慮如何更好的闡述。

2. 你的演講包含三部分內容

開場、正文、結尾。開始規劃你要在這三部分講什么,典型的開場就是吸引注意力或是破冰,結尾可以把所講的內容回顧一番或是來一個壓軸戲。

3. 演講中盡可能將觀點列為三點進行表達

列為三點這種方式已經從過去沿用至今,它們熟練的被政治家和廣告制作人用來銷售他們的理念,因為他們深知“三的法則”的價值。

“我來了,我看見,我戰勝”——凱撒大帝

“朋友、羅馬人、同胞,請聽我說“——丘吉爾

“我們的重點是教育、教育、教育“——布萊爾

“一天一根瑪氏條,助你工作、休息和玩耍”——廣告詞

“一停二看三聽”——公共安全宣傳語

有關“三的法則”享有盛名的.就是丘吉爾的“血、汗和淚水”的演說,人們普遍認為他當時說的是:我能奉獻的唯有血、汗和淚水,實際上他說了什么呢?“我能奉獻的唯有血、汗、辛勞和淚水”,因為“三的法則”我們僅僅只記住了血、汗和淚水。

4. 在演講中―少即是多‖

如果你有四個要點需要被理解——去除一個,他們是無論如何也記不下那個的。在演講中“少即是多”,沒有人因一場演講太過簡短而抱怨。

卡耐基說:一個人的成功85%是靠他的人際溝通和演說能力,只有15%跟他的專業技能相關。語言是人與人之間溝通的橋梁,是人類最重要的交際工具,是人們進行溝通交流的各種表達符號,人們借助語言保存和傳遞人類文明的成果。一個人語言的的能力,又叫做演講與口才??诓旁谌缃竦纳鐣浅V匾模粋€很有才能的人,如果沒有一個好口才,不能把自己所想很好的表達出來,也就很難得到別人的肯定與認可。在我們生活中,如何與別人有效地溝通,意味著你能否處理好與家庭、朋友、同事等各種人際關系。良好演講與口才的能力,能夠幫助我們減少不必要的麻煩,能夠幫助我們能夠更好的生活與事業的發展。中國古代有很多著名的辯論家孔子、墨子、韓非子等等,他們中很多人都是憑借良好的口才傳播自己的思想的,有的甚至左右一場戰爭的發生,可見演講與口才對于我們是多么的重要。

于是,今年的選修課,我毫不猶豫的選了演講與口才這門課,我舍友知道后便問我,這課肯定要上臺演講,你不怕演講嗎其實這點我也考慮過,我跟他說,“正是由于怕才去選它,如果一點挑戰性都沒,每次就去聽了講然后考試那樣的課有什么意思呢?!庇谑呛?,我舍友也跟我一起選了這門課。

演講課是一門實踐課。如果是只講理論,而不登臺演講,則理論再好,也是空洞的,沒有實際效果。敢于登臺亮相,大膽講出來,才能達到真正的效果。所以,我對孫老師您的理論加實踐的的授課方式是非常的認同的。

記得您講過,在課堂上作為一個聽眾時,要想一個評委那樣去看

待其他同學在臺上的演講,從中吸取長處,彌補不足。看著臺上那些熟悉的身影,心中很是佩服他們的那份熱情和毅力,也見證了一些同學不斷的進步,心中也為他們感到高興。

同時,我也從他們的演講中看到了自己應該注意的問題:

1、自信。自信的人具有更大的魅力,讓人更容易的信服,能讓你的演講事半功倍。如果一個人上臺時連自我介紹都是“溫聲細語”的,叫人怎么去相信你所說的話呢?所以,在自我介紹時要自信地說出來,給觀眾一個良好的印象。

2、適當的激情。 有些同學上臺會遇到不能引起聽眾興趣的尷尬情況,所以,為了避免演講者一個人在臺上演獨角戲,我們要適當調動自己的情緒,更好地爆發出感染力,帶動聽眾的情緒,使聽眾主動進入與演講者的同向思維,從而達到演講的效果。但是,過猶不及,激情要運用得當,必須與演講的內容適配,過度的激情反而起到負面效果給人一種做作的感覺。

3、語音語調要適中。 語速不宜過快,太快讓人聽不清楚,對主要觀點難以形成深刻印象,而急促的語速也給人以過于緊張、缺乏控制力的錯覺。同時語速也不能過慢,太慢顯得拖沓,容易令人失去耐心,也給人以缺乏力度和激情、技巧不熟練、對演講內容不熟悉等錯覺。過于平板的語速也容易使人陷入單調的境地,這時需要用一定的提速來突出激情部分,突出、加強自己想強調的部分。

感覺。因此音量應適應演講的內容,例如在呼吁、號召時我們可以加大音量,加重語氣,這樣才能起到強調的作用。

4、最重要的一點是:要具有獨特的視角和切入點很多時候,同學們一個人苦苦的沿著獨角戲的原因很可能是演講內容沒有吸引到觀眾。視角是演講的靈魂,好的視角會帶來好的觀點,演講的技巧再高,沒有好的觀點和思想深度都只會顯得蒼白。而好的切入點能在最短時間內激發聽眾的興趣,令聽眾很容易進入演講者設計的語境。

時間總是不知不覺地在指尖溜走,這門選修課也快結束了,回首那些日子,有收獲,也有遺憾。在新奇的課下小組中,和一群志同道合的朋友一起去練習,一起去奮斗,這種感覺很好,感覺過得很充實,同時也收獲了許多的的友情。感覺有點遺憾的是,自己還沒有上臺演講過吧,雖然一直想上臺嘗試過一次,但總是一次次因為一些事情而找借口并一拖再拖,結果到了最后了還是沒上去。這也反映了我的一個缺點:執行力不夠。在平常生活中,這個缺點讓我錯失了不少的稍縱即逝的機會,以后的日子里,我會盡力改掉這個習慣的。

最后,上了這門選修課,心里也有一些想法:

1、因為上臺時間有限,我一直糾結著要說什么內容,我想,老師您是否能給出個主題僅供我們選擇,當然,并不是硬性要求,有想法的的同學也可以講他們想到的內容。

2、有相當一部分同學是比較被動的,是否能從上臺演講的同學中拿出一定的名額去隨機指定某些同學下次要上臺做個演講,這樣我覺得會跟有利調動大家的積極性。

最后的最后,在此謝謝老師您的辛勤教導,讓我收獲頗多!

經典三分鐘即興演講技巧

(一)講話前的準備

1.克服緊張情緒。對講話少的人來說,講話前緊張是自然的,應該正視這種緊張作,全當是丟一次丑,再緊也得講。那么,如何消除緊張情緒,有幾種物理方法大家可以試一下: 深深呼吸—眼睛微閉,全身放松,心里默默的數數,這樣可以使血液循環減慢,心神就會安定下來,全身有一種輕松感。

臨場活動—由于緊張會使體內產生大量的熱能,如果在講話前稍加活動,雙手握緊然后放松,讓肌肉縮緊再放松,就會促使熱量散發。

閉目養神—閉目用舌尖頂上腭,用鼻吸氣,可以達到安定神緒,獨自幽靜,怡然自得的目的。 凝視物體—確定某一物體,專注凝視,并去分析它的形狀,觀察其顏色與遠近。 攝入飲料—講話前準備一杯開水,這樣可以增加唾液,保證喉部濕潤,也可以穩定情緒。

情緒轉移—情緒轉移也可以緩解緊張癥狀。英國有個企業家叫詹姆斯,因講話屢次失敗,怕在眾人面前丟丑,每次講話時那種緊張的場面就浮現在眼前。有次講話前他狠狠地擰了自己大腿一把,突然感到出奇的平靜,結果講得非常成功。

2.認真構思腹稿。在穩定情緒的同時要理清講話思路,做到胸有成竹。構思腹稿要防止下列話題:對于不知道的事情不要冒充內行;不要在公共場所談論別人的缺陷;不要談容易引起爭論的話題;不要到處訴苦發牢騷。

3.了解掌握聽眾。每到一處講話,即是三五成群的聊天,也要分個場合,可謂“逢場作戲”。了解聽眾主要有以下幾個方面:文化、職業、年齡、性別等。

(二)講話時的技巧

1.開頭的技巧。即興講話是一種隨行就市,臨場發揮的行為。所以把開頭不要看得過分重要,也不要規定得過于死板,這樣會限制講話的臨場發揮。 開頭的方式有(1) 直入式。(2) 引用式。(3) 提問式。

開頭的方式很多,還有故事式、懸念式、自我介紹式等,希望大家以后在實踐中慢慢體會。

2.講話中的技巧。講話中,如同文章的正文、主體。

3.結尾的技巧。講話的結束語用好了能起到預想不到的效果。結尾的方式有:總結式、升華式、啟發式、號召式等。

(一)講話前的準備

1.克服緊張情緒。對講話少的人來說,講話前緊張是自然的,應該正視這種緊張作,全當是丟一次丑,再緊也得講。那么,如何消除緊張情緒,有幾種物理方法大家可以試一下: 深深呼吸—眼睛微閉,全身放松,心里默默的數數,這樣可以使血液循環減慢,心神就會安定下來,全身有一種輕松感。

臨場活動—由于緊張會使體內產生大量的熱能,如果在講話前稍加活動,雙手握緊然后放松,讓肌肉縮緊再放松,就會促使熱量散發。

閉目養神—閉目用舌尖頂上腭,用鼻吸氣,可以達到安定神緒,獨自幽靜,怡然自得的目的。 凝視物體—確定某一物體,專注凝視,并去分析它的形狀,觀察其顏色與遠近。 攝入飲料—講話前準備一杯開水,這樣可以增加唾液,保證喉部濕潤,也可以穩定情緒。

情緒轉移—情緒轉移也可以緩解緊張癥狀。英國有個企業家叫詹姆斯,因講話屢次失敗,怕在眾人面前丟丑,每次講話時那種緊張的場面就浮現在眼前。有次講話前他狠狠地擰了自己大腿一把,突然感到出奇的平靜,結果講得非常成功。

爭論的話題;不要到處訴苦發牢騷。

3.了解掌握聽眾。每到一處講話,即是三五成群的聊天,也要分個場合,可謂“逢場作戲”。了解聽眾主要有以下幾個方面:文化、職業、年齡、性別等。

(二)講話時的技巧

1.開頭的技巧。即興講話是一種隨行就市,臨場發揮的行為。所以把開頭不要看得過分重要,也不要規定得過于死板,這樣會限制講話的臨場發揮。 開頭的方式有(1) 直入式。(2) 引用式。(3) 提問式。

開頭的方式很多,還有故事式、懸念式、自我介紹式等,希望大家以后在實踐中慢慢體會。

2.講話中的技巧。講話中,如同文章的正文、主體。

3.結尾的技巧。講話的結束語用好了能起到預想不到的效果。結尾的方式有:總結式、升華式、啟發式、號召式等。

戰訓心得與技巧篇七

點鈔技巧的學習和掌握不僅可以提高工作效率,還可以減少因錯誤點數帶來的損失,提升自我價值。

一、初學點鈔,覺得有些枯燥,有些難以掌握,有些難以入門。

在練習過程中,有些簡單的方式,簡單的方法,看似簡單易學,其實蘊含著很多不簡單的道理。例如,長指尖捏法,它的好處是,指頭短,手指用不上勁,點數容易掉,用長指尖捏法就不會出現此類問題。

二、在練習中,有些簡單的方式,簡單的方法,看似容易掌握,其實蘊含著很多不簡單的道理。

例如,單指彈擊法,它的好處是,快,對練的少,用力大,點數準確,而且對其他方面要求較高,在練習時,有些簡單的方式,簡單的方法,看似容易掌握,其實蘊含著很多不簡單的道理。單指彈擊法,它的好處是,快,對練的少,用力大,點數準確,而且對其他方面要求較高,在練習時,有些簡單的方式,簡單的方法,看似簡單易學,其實蘊含著很多不簡單的道理。

三、在練習中,有些簡單的方式,簡單的方法,看似簡單易學,其實蘊含著很多不簡單的道理。

例如,一指禪法,它的好處是,速度一般,用勁大,點數準確,而且對其他方面要求較高,在練習時,有些簡單的方式,簡單的方法,看似簡單易學,其實蘊含著很多不簡單的道理。一指禪法,它的好處是,速度一般,用勁大,點數準確,而且對其他方面要求較高,在練習時,有些簡單的方式,簡單的方法,看似簡單易學,其實蘊含著很多不簡單的道理。

四、在練習中,有些簡單的方式,簡單的方法,看似簡單易學,其實蘊含著很多不簡單的道理。

例如,雙擊法,它的好處是,速度快,用勁小,點數比較準確,而且對其他方面要求較高,在練習時,有些簡單的方式,簡單的方法,看似簡單易學,其實蘊含著很多不簡單的道理。雙擊法,它的好處是,速度快,用勁小,點數比較準確,而且對其他方面要求較高,在練習時,有些簡單的方式,簡單的方法,看似簡單易學,其實蘊含著很多不簡單的道理。

五、在練習中,有些簡單的方式,簡單的方法,看似簡單易學,其實蘊含著很多不簡單的道理。

例如,單指單撥法,它的好處是,速度快,用勁小,點數比較準確,而且對其他方面要求較高,在練習時,有些簡單的方式,簡單的方法,看似簡單易學,其實蘊含著很多不簡單的道理。單指單撥法,它的好處是,速度快,用勁小,點數比較準確,而且對其他方面要求較高,在練習時,有些簡單的方式,簡單的方法,看似簡單易學,其實蘊含著很多不簡單的道理。

六、在練習中,有些簡單的方式,簡單的方法,看似簡單易學,其實蘊含著很多不簡單的道理。

例如,多指連撥法,它的好處是,速度快,用勁大,點數比較準確,而且對其他方面要求較高,在練習時,有些簡單的方式,簡單的方法,看似簡單易學,其實蘊含著很多不簡單的道理。多指連撥法,它的好處是,速度快,用勁大,點數比較準確,而且對其他方面要求較高,在練習時,有些簡單的方式,簡單的方法,看似簡單易學,其實蘊含著很多不簡單的道理。

戰訓心得與技巧篇八

溝通能力在工作和生活中都非常重要,成功的事業,融洽的人事關系,這一切的基礎都建立在溝通之上的。擁有良好的溝通,你的人際關系就無往不利。

事實正如我們所推測的一樣,在實際工作當中許多很有才能的人,由于溝通環節存在問題而無法充分發揮作用;一件本來很好的事情由于溝通環節出現問題導致結果適得其反……因此,如何進行有效溝通,對于提高工作效率非常重要!

出自 www.xunshida.cn

我們在實際工作當中應該注意的方面:

上級與下級的溝通。上級管理者在布置工作和任務時要清晰,使接收任的同志都能夠明確目的。在必要的情況下,上級管理者還要給接受任務的同志提供必要的手段,確保工作能夠高效率地實現既定目標,在此溝通過程中的互動最為重要。要注意的問題是,上級管理者要區分不同的對象,采用不同的溝通方式,有的同志非常善于領會意圖也具有很強的工作能力,對這樣的同志,上級管理者不需要進行很詳細的工作交代,要拿出多數時間傾聽他們的設想,并對他們提出的建議、困難等給以答復,提高他們的主動性和自信心,以提高工作效率;對于領悟能力和實踐能力不強的同志,上級管理者不能簡單行事,把一件事情簡單交代之后置之不理,期待預期結果的出現,這樣往往事與愿違。對這樣的同志要多傳遞自己的想法,注重他們的執行能力,而不能過多地期望他們能夠提出更多更好的建議。

同級之間的溝通。通常情況下,同級之間針對工作問題進行溝通有一定的困難,由于溝通事件的本身并不是完全對等的,因此溝通的結果勢必造成溝通雙方產生一定的服從或服務關系,往往是提出問題的人是處于主動位置。在這種情況下,雙方要盡量從對方的角度考慮問題,在提出問題的同時,為對方可能導致的困難提出解決意見甚至提供一定的幫助,使工作能夠順利完成。問題提出者要主動放下架子,以商量的口吻與對方溝通,并盡量多聽取對方的反饋意見,了解對方的困難,切不可采用強迫的口吻和手段,那樣往往把事情辦壞。我們的目的是更快更好地完成工作而不是探討責任的歸屬問題。另外,溝通雙方要從組織整體的角度考慮問題,在確保整體利益的前提下,探討溝通事件的處理方法,切莫把對事情的處理與對人的好惡結合起來。

文檔為doc格式。

戰訓心得與技巧篇九

接到公司要大家學習余世維博士的《有效溝通》的通知時,我就想起了公司的企業服務理念“溝通從心開始”,“溝通”代表中國移動通信從事的是一項旨在溝通千萬人相互之間理解和信任的事業,而我們網絡服務部則從事的是為大家提供良好的溝通工具。“從心開始”表明了溝通的態度,“從心開始”是溝通的基石和最高境界,只有用真心、用真誠去傳情達意,才能使彼此的交流更為順暢、更為高效、更為精彩。從公司的企業服務理念可以看出溝通的重要性,溝通對于公司,對于為我們每個成員的重要性。

待我認真觀看了余世維博士的《有效溝通》之后,使我從中獲益匪淺。從他的課程中我深刻體會到了溝通是門學問,而我是要不斷學習和提高的。

在我們的日常工作中的內部溝通在溝通方向上有向下溝通、水平溝通和向上溝通,在余世維博士的《有效溝通》的第五部分中均提到了這三種對象的不同溝通方式。

“一個人對所有的部門都要多體諒,多學習、了解、溝通、詢問。與平行部門溝通一定要雙贏,要證明出來。”這一點在我們代維管理的日常工作中是會處處體現出來的。作為代維管理員,我們除了對代維公司進行考核和管理,還有很大一部分的工作重點在與公司其他各個部門的協調,使得代維工作的順利進行。作為數據代維管理,我日常要溝通的部門有西城區的各營業廳、分公司的綜合部、宏站代維管理、線路代維管理、市公司的信息服務中心和傳輸中心等。有時候與眾多部門溝通時難免會有溝通困難的時候,在這時候有時會有牢騷,會有怨氣,尤其是工作在半夜的時候,再不得已就求助于領導幫忙。學習之后,我想是不是有時候我找錯地方了,該張三負責的,我找李四去了;是不是有時候是因為工作流程的問題,而不是人家不及時處理呢?多學習,多詢問,熟悉各部門的職責范圍,熟悉各部門的工作流程,使溝通有的放矢。確定正確的溝通對象,找到良好的溝通方式,以正確的溝通態度,達到雙贏的目的。

“自動報告工作進度——讓上司知道;對上司的詢問有問必答,而且要清楚——讓上司放心;充實自己,努力學習,才能了解上司的語言——讓上司輕松;接受批評,不犯三次過錯——讓上司省事;不忙的時候,主動幫助他人——讓上司有效;毫無怨言的接受任務——讓上司圓滿;對自己的業務主動提出改善計劃——讓上司進步?!焙芏鄷r候我們會覺得和領導無話可說,見到領導不說像老鼠見了貓,也只是問個好就過去了,只有在工作中遇到困難了,實在是解決不了,眼看到期限了,才找領導去了,然后被領導一頓臭罵。想想工作中有么,曾經有過吧,因為和領導的溝通不及時,使得上司沒能及時掌握工作進度,還好沒有延誤工作,只是挨了一頓批評。接受批評,不能再犯這樣的錯誤,在日常工作中,要及時和上司溝通,自動報告工作進度。數據業務發生故障時,客戶的感知是最直接的,什么時候不能上網了,什么時候能用了,客戶對于故障時常把握的也很準確,但是數據業務維護時設計的專業也多,那么在發生問題時就要及時和上司溝通,便于上司準確把握工作進度,對于工作中發生的偏差也好及時修正。

在實際工作中我們每個人要端正溝通的態度,以如何提高工作效能為出發點,加強交流,求同存異,確保工作成效。有效溝通光有心態和關心還是不夠的,還要求主動即主動支持與主動反饋。正確的溝通心態,積極主動的溝通方式,有助于減少彼此之間的誤會,促進工作開展。

心中有不少心得體會時,可以將其記錄在心得體會中,它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那么好的心得體會是什么樣的呢?以下是小編幫大家整理的溝通技巧的心得體會范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

溝通能力在工作和生活中都非常重要,成功的事業,融洽的人事關系,這一切的基礎都建立在溝通之上的。擁有良好的溝通,你的人際關系就無往不利。

事實正如我們所推測的一樣,在實際工作當中許多很有才能的人,由于溝通環節存在問題而無法充分發揮作用;一件本來很好的事情由于溝通環節出現問題導致結果適得其反……因此,如何進行有效溝通,對于提高工作效率非常重要!

出自 www.xunshida.cn

我們在實際工作當中應該注意的方面:

上級與下級的溝通。上級管理者在布置工作和任務時要清晰,使接收任的同志都能夠明確目的。在必要的情況下,上級管理者還要給接受任務的同志提供必要的手段,確保工作能夠高效率地實現既定目標,在此溝通過程中的互動最為重要。要注意的問題是,上級管理者要區分不同的對象,采用不同的溝通方式,有的同志非常善于領會意圖也具有很強的工作能力,對這樣的同志,上級管理者不需要進行很詳細的工作交代,要拿出多數時間傾聽他們的設想,并對他們提出的建議、困難等給以答復,提高他們的主動性和自信心,以提高工作效率;對于領悟能力和實踐能力不強的同志,上級管理者不能簡單行事,把一件事情簡單交代之后置之不理,期待預期結果的出現,這樣往往事與愿違。對這樣的同志要多傳遞自己的想法,注重他們的執行能力,而不能過多地期望他們能夠提出更多更好的建議。

同級之間的溝通。通常情況下,同級之間針對工作問題進行溝通有一定的困難,由于溝通事件的本身并不是完全對等的,因此溝通的結果勢必造成溝通雙方產生一定的服從或服務關系,往往是提出問題的人是處于主動位置。在這種情況下,雙方要盡量從對方的角度考慮問題,在提出問題的同時,為對方可能導致的困難提出解決意見甚至提供一定的幫助,使工作能夠順利完成。問題提出者要主動放下架子,以商量的口吻與對方溝通,并盡量多聽取對方的反饋意見,了解對方的困難,切不可采用強迫的口吻和手段,那樣往往把事情辦壞。我們的目的是更快更好地完成工作而不是探討責任的歸屬問題。另外,溝通雙方要從組織整體的角度考慮問題,在確保整體利益的前提下,探討溝通事件的處理方法,切莫把對事情的處理與對人的好惡結合起來。

戰訓心得與技巧篇十

1、現在同學們應該首先冷靜地分析、總結一下前一階段復習的得失,爭取在最后階段保持復習成果和改進不足。但是,千萬要注意不急不躁,擺正心態。如果現在做題目如果正確率還不高,你需要仔細地總結是在哪些方面還需要提高,而不是去自暴自棄、放棄努力,必須堅信自己的努力一定會有回報!

2、針對考試的重點題型和自己的薄弱題型,合理地安排復習重點。我的`建議是:不管你的強項或者弱項是什么,你都要以詞匯和閱讀為重點,為突破口。因為任何題型都和這兩方面的能力相關。而研究的題目在這個階段必須以全真題為主,否則你會在考試時失去對考點的敏感。

1)聽力每天聽一到兩次,注意以半個小時到一個小時為宜。把全真題聽力要聽的滾瓜爛熟,在此基礎上分析考點和總結技巧。

2)詞匯方面應該注意繼續保持和鞏固上一階段的復習成果。在背詞匯書的同時,要優先掌握真題詞匯題中的詞匯,尤其是六級的同學。另外,在閱讀的時候也要注意鞏固所背詞匯,并加強對詞匯在語境中的理解。

3)閱讀是同學們復習中的重中之重,必須占到復習時間的一半以上。建議同學們重點復習6月開始的六套真題,每五天總結一套,具體方法請參考我寫的關于”超精讀“的文章。

戰訓心得與技巧篇十一

一個成功的企業,其部門之間團結協作的重要性是不言而喻的。只有通過各個部門加強溝通,然后融合各自的專業知識結合起來才能為企業帶來更大的效益。只有每個人發揮自己的特長,形成與團隊其它成員優勢互補的局面,才能顯示出整個團隊的綜合競爭力,更好地促進事業的發展。在本次跨部門溝通培訓的過程中,陳老師從多個角度、多個方面闡述了如何進行有效的溝通,并通過詳盡的案例加以證明。通過本次學習,我在以下幾個方面獲得了啟示:

一、在跨部門溝通過程中,首先要加強自我團隊的建設。一個成功的團隊,必然是業務處理能力強、內部人員團結且具有合作精神的團隊。加強自我團隊的建設,提升自我團隊的業務能力、凝聚力與影響力,其他部門才有興趣、有意愿與本部門合作。

二、要樹立“業務溝通是管理最重要的工作”的理念國內外知名企業的經驗均表明,管理最重要的工作就是業務溝通。只有加強業務溝通,才能避免本部門工作中存在的“形象損失”“錯誤無效”“自信降低”、“人員流動率高”等負面情況,才能在企業發展中做到高效率、無障礙、無沖突地完成部門乃至全行的工作。

三、加強溝通能力刻不容緩。

為什么要進行溝通?如何進行溝通?如何突破溝通的障礙?這些問題陳老師都用案例的形式展現出來。在這些問題都一一被解答的同時,我明白了如何進行有效溝通。溝通其實并不難,關鍵是要掌握溝通的技巧。平時在工作的溝通的過程當中,少了理解,多了爭辯。這樣不僅浪費了時間,同時也沒有提高工作效率。所以有條理的表達自己的意思還是非常重要的,我們要使自己講的明白,對方聽得清楚,達到有效溝通。

四、強化自己在跨部門溝通中的角色意識。

通過學習,我認識到部門經理需要在部門中扮演兩個角色:一個是發言人的角色,一個是公關代表的角色。你要在管理好自己團隊的同時,還要帶領著團隊通過有效的團隊與協商,爭取自己團隊的權益與其它部門的支持、建立良好的合作,達成預定的工作目標,并且協助其它部門,建立與維持良好的關系。作為部門經理,通常會比自己的團隊成員更了解自己以及其它部門的運作模式,清楚地了解本團隊與其它部門之間的權利義務關系,強化自己在跨部門溝通中的角色意識,擔負起自己應盡的義務,是今后工作中努力的方向之一。

五、溝通的技巧是工作中必不可少的潤滑劑。

在溝通中,“多給他人一些關心、理解、贊美、開心的話語”,感覺贊美這一點也是極其重要的,這也是人際交往過程中的潤滑劑。在平時的工作生活中,大家不乏外界來的批評、指責、抱怨、不滿,但這些都不是我們內心最渴求的,在我們每個人的內心深處,都渴望來自外界的認可、肯定、鼓勵、贊美、關心,這些是我們不斷勇往直前的動力器,是我們不斷提升內心士氣的催化劑。

經過這次學習讓我懂得了要想做為一名優秀的管理者就應該調整自己的工作心態,做到在快樂中工作,應該以高度的敬業精神,默默地奉獻;應該抱著務實認真的工作態度,敬業愛崗,勤勤懇懇地做好本職工作。我做為省分行營業部的一員,應該積極改善工作中的不足,不斷地展現自己的熱情和智慧,為我行和自己創造一個更加優美的工作環境。

戰訓心得與技巧篇十二

心得體會是在學習、工作或生活中,對經歷、感受和思考的總結和領悟。對于每個人來說,心得體會都是一種寶貴的經驗和財富。在心得體會的積累和分享中,我們不僅可以鞏固自己的知識和技能,還可以對自身進行反思和提升。而心得體會的撰寫,則是一個學習和提高的過程,需要一定的技巧和方法。

第二段:明確目的。

撰寫心得體會之前,首先需要明確自己的目的和主題。無論是對學習、工作、生活還是其他方面的總結和反思,都需要明確自己寫作的目標和主題,以便讓讀者更清晰地了解和領會你所撰寫的心得體會。

第三段:切題入手。

在明確了目的和主題之后,接下來需要切題入手。這就意味著要根據主題和目的,選取一些關鍵細節,展開論述,把握精華,切勿出現偏題或跑題的現象。此時,可以進行一些思維導圖或草稿的練習,有針對性地進行思考,保證文章的清晰度和連貫性。

第四段:突顯個人思考。

寫作的過程,不只是把自己的經歷或感受簡單地呈現出來,還需要注重個人思考的突顯。只有突出個人對經歷的領悟和思考,才能讓文章的價值得到更好地展示和反映。在展示自己思考的同時,需要注意用較為準確的語言和表達方式,保證文章的專業性和可讀性。

第五段:總結提高。

寫作完成之后,需要對自己的文章進行總結和提高??偨Y自己文章的亮點和不足,反思自己寫作時的經驗和體會,檢驗和提高自己的寫作技能。同時,也需要接受他人的反饋和建議,用心聆聽他人的意見和建議,不斷提高自己文章的水平和價值。

結論:

心得體會的撰寫,不僅需要個人的經歷和感受,還需要一定的技巧和方法。只有明確目的、切題入手、突顯個人思考、總結提高,才能寫好一篇內容豐富、價值突出的心得體會。在日常的學習、工作和生活中,不斷地積累和分享自己的心得體會,不僅能提高自身素質和水平,還可以推動身邊人的成長和發展。

戰訓心得與技巧篇十三

眾所周知,跆拳道以腿法為主,拳法為輔。那么在實戰中如何訓練自己呢?腳靶的練習又該如何進行呢?別著急,小編來告訴你!

訓練專項技術的目的是實戰,實戰是對技術訓練效果的有效驗證和進一步促進,因此,利用實戰訓練法進行實戰技術的訓練和檢驗。技術訓練的最高階段,同時也是最終目的。所以,經常進行測驗賽、選拔賽、邀請賽、對抗賽等多種形式的實戰比賽,會對運動員的技術訓練起到任何訓練方法都不能比擬的實際效果。通過實戰比賽,使練習者技術技能有質的變化,同時,在高度緊張烈和瞬息萬變的情況下,有效地運用技術戰術,可增強練習者的自信心,豐富其臨場經驗,為真正進入高水平比賽創造條件。

針對某些技術的訓練,必須在近似實戰或實戰中訓練,才能收到良好的效果。因此,根據訓練需要,進行有目的`有條件的實戰訓練,專門性地強化所練技術,是技術訓練中有實際意義的練習法。這種練習可以使練習者有目的地熟練掌握運用各項攻防技術動作,同時.鍛煉練習者在近似實戰狀況下,經過技術訓練相運用,提高對抗擊打的時機和準確性,積累實戰經驗,為實戰做技術、戰術和心理上準備。

不同技術動作的練習采用不同的拿靶方法。踢靶時要踢靶的中心,也稱靶心位置,拿靶時拿靶柄的中間稍靠前端的部位。

握靶柄的前端部位,靶面分別在水平位置的上下,靶柄后端與靶前邊緣在持靶人的體前右、左方前踢時用正腳背踢擊靶心位置,如果技術正確,部位準確,踢擊的瞬間腳靶的兩面相互撞擊,會產生清脆宏亮的聲音。

握靶柄的前端,靶面與水平面成15度-45度的夾角,靶的兩面分別指向左斜下和右斜上(踢另一側時相反),靶的前邊緣在前斜上方;整個靶位在人體前方。橫踢分中段和上段構個高度,中段在腹胸之間,上段即為頭的高度踢擊時用正腳背擊打靶心,產生清脆宏亮的聲音。

靶位在持靶人的體側,握靶柄的前端,靶身和地面平行,靶面微向斜上方。另一種握法是靶柄指向上方,靶前邊緣在下方,靶面與地面垂直。劈踢叫靶位與頭同高,用腳掌擊打腳靶發出清脆聲響。

側踢和推踢踢練習時的握靶方法,用單手靶柄的中間,靶柄、靶前邊緣水平面垂直,靶面面對踢靶人。

后踢靶時有兩握靶,一種是單手靶,握靶柄的中間,靶柄、靶前邊緣與地面垂直,靶面正對踢靶人,靶位在握靶人的身體側面,另一種方法是雙手靶,握靶人雙手各一個,兩個靶心貼緊;;靶位在握靶人的胸部以下和髖關節以上的位置。靶在握靶人的身體正前方。后踢時,分中,高兩個高度。中段后踢時用雙靶,上段后踢時用單靶,都是擊打靶心的位置。

后旋踢靶時有兩種握靶方法,一種是單手靶,另一種是雙手靶。單手握靶時,握靶柄的前端,靶柄與水平面垂直,靶面微向外側傾斜,靶位在握靶人的正前方。雙手握靶時,握靶柄的前端,兩靶柄與水平面成垂自方向,兩靶面向左、右方向.兩靶間隔約15厘米,與踢靶人的頭部同高后旋踢時用腳掌擊打靶心位置,產生清脆宏亮的聲音。

戰訓心得與技巧篇十四

技巧心得應由本人根據自身實際情況書寫,以下僅供參考,請您根據自身實際情況撰寫。

作為一名勞動者,我深刻地認識到勞動技巧的重要性。在工作中,我們需要掌握一些基本的勞動技巧,比如如何正確地使用工具、如何保持工作環境的整潔和衛生等等。這些技巧不僅能夠幫助我們更好地完成工作任務,還能夠提高工作效率和質量。

在學習勞動技巧的過程中,我遇到了很多困難和挑戰。有時候我會感到無從下手,不知道該如何開始學習。但是,通過不斷地嘗試和實踐,我逐漸掌握了這些技巧。比如,在學習如何正確使用工具時,我首先需要了解每種工具的特點和使用方法。通過不斷地練習和實踐,我逐漸掌握了這些技巧,并且能夠更加熟練地使用它們。

在學習勞動技巧的過程中,我也收獲了很多。首先,我學會了如何更好地完成工作任務。通過學習勞動技巧,我能夠更加高效地完成工作任務,并且保證工作質量。其次,我學會了如何提高工作效率。通過學習勞動技巧,我能夠更加熟練地使用工具,并且更加高效地完成工作任務。最后,我學會了如何保持工作環境的整潔和衛生。通過學習勞動技巧,我能夠更加自覺地保持工作環境的整潔和衛生,并且減少工作中的錯誤和失誤。

總之,學習勞動技巧是一件非常重要的事情。它不僅能夠提高工作效率和質量,還能夠減少工作中的錯誤和失誤。通過不斷地實踐和學習,我相信我能夠更加熟練地掌握這些技巧,并且更好地完成工作任務。

戰訓心得與技巧篇十五

點鈔技巧心得應由本人根據自身實際情況書寫,以下僅供參考,請您根據自身實際情況撰寫。

在銀行工作,除了要擁有扎實的理論基礎和專業的技術知識外,還需要擁有高效的點鈔技巧。本文將分享我的點鈔技巧心得,希望能夠幫助同行提高點鈔效率。

一、掌握正確的姿勢。

正確的姿勢是提高點鈔效率的基礎。要保持坐姿端正,兩腿自然分開,保持一定的距離,以便于操作和觀察。同時,要保持手指和手腕的放松,避免緊張和僵硬。

二、掌握正確的動作。

點鈔動作要標準、規范。左手持鈔,將整沓鈔票的紙角輕輕捏起,右手拇指、食指和中指同時將鈔票拿起,左手將鈔票傳遞給右手,右手拇指和食指輕輕捏住鈔票的右端,用食指將鈔票從右端滑向左側,同時用右手拇指將鈔票由左側重新滑向右側,使鈔票在兩根手指之間反復折疊,直到將整沓鈔票全部拿起。

三、掌握正確的指法。

點鈔時,手指要放松,力度要適中,動作要連貫、協調。手指要按照一定的順序進行操作,不要盲目亂點。同時,要注意觀察鈔票的擺放順序,避免重復和遺漏。

四、掌握正確的計數方法。

計數是點鈔過程中最重要的環節之一。要掌握正確的計數方法,可以采用“腦記”和“手記”相結合的方法。在計數時,要注意觀察鈔票的編號和金額,以便于后續的清點工作。

五、掌握正確的清點方法。

清點是點鈔過程中最關鍵的一步。要掌握正確的清點方法,可以采用“過手”和“跳把”相結合的方法。在清點時,要注意觀察鈔票的編號和金額,以便于后續的清點工作。

總之,點鈔技巧是銀行工作中不可或缺的一部分。掌握正確的姿勢、動作、指法、計數方法和清點方法,能夠大大提高點鈔效率,為銀行工作帶來更大的便利。

戰訓心得與技巧篇十六

關于面試技巧,文章太多了。那些必需的點(著裝問題,對自己的簡歷了如指掌)這里就不說了。這里說說一些細節的心得。

1. 謙虛使不得,自夸要適可,忌鋒芒畢露

還是先說一個外國學者研究公司現象得到的一個公司最終的理論的狀態:

一個公司里沒有一個職位上的人是有能力勝任這個職位的。

為什么呢,首先,在一個公司里,所有的人都竭盡全力的往上爬,也就是我們進公司前就想要的發展空間。直到一個時間,一個已經爬到自己最高能勝任的位子,他 還想往上爬,這樣他就做了一個自己勝任不了的位子。怎么辦,不可能降級吧,ok,他就留在這個自己已經開始勝任不了的位子上。然后公司要招人,他總不能招 一個比自己還牛的人吧,太有風險了。要找一個好管理比自己弱的。

周而復始,就得到了開始說的那種情況。當然這種情況只是一個理論的邏輯結果。我這里拿出來只是想說在一些情況下,應該有相應的面試技巧。

舉個例子

一個做采購經理的朋友要找一個助手,面試了幾個中國人發現質量都不錯,有的還有工作經驗,問到為什么要(跳槽)來這個公司的時候,回答,“因為原來公司 沒有發展空間或者希望在這個公司有發展空間”。最后都沒有要,為什么呢,我朋友笑道,他們要發展空間,來我公司要發展成采購經理,那我不就失業了!

其實很多人背熟了面試套話,沒有版本的區分,這樣就沒有對正確的人說正確的話。

其實,說到發展空間,首先你要的是工作經驗值和學到實際的東西,而工作經驗值和學到實際的東西,就是要先進入你想要這個行業和職位。那么,其實開始的目的就應該是進入那個門檻,等有了經驗和學到了東西,發展空間也可以用跳槽來實現。

這樣說來,如果面試的是頂頭上司的話,盡量表現自己的優點是肯定的,但鋒芒畢露的拿出自己的野心,勢必適得其反。

法語面試技巧大全里經常有一題是問你有沒有ambition?這個詞字典翻譯成中文是野心,但其實在國外是一個褒義詞,是積極向上的。一定要肯定的回答,比如說努力工作,做出成績,保證工作質量這些積極的方面。但你要說,我野心十足,明天搶你的位子,估計沒人要你了。

2. 懂就是懂,不懂就是不懂,忌不懂裝懂,忌東拉西扯

經常面試頂頭上司的時候,他們會提出一些很實際具體的刁鉆問題讓你回答,其實他不一定像要從你嘴里得到答案,他只是給你證明他的.能力。當然你能回答出來是最好的,但是當你不懂得情況下,不要東拉西扯,可以直接說不明白,但這就是你想要在以后工作中學習完善的。

反而,不懂裝懂,東拉西扯,會更加扣分。很多面試官下來談到面試的笑話的時候,大都是這種面試者口若懸河的東拉西扯自己不懂的問題,最后是大家的笑柄。

例外情況,你是服務性行業從業人員,比如計算機ssii。面試客戶,這種情況版本有差別。問你問題的時候,如果你不懂。你可以說我不懂,但是你應該繼續說 自己曾經做過什么什么是和他相關的或者相似的,這樣讓客戶了解你曾經做過什么。這些應該在面試客戶前,ssii的銷售會有培訓的。

3. 面試不要逞英雄,說話謹慎,降低風險。

英雄,只有2種情況公司需要。出現問題需要真正的來解決的時候,還有出現問題需要人來背黑鍋的時候。

面試的時候,尤其是面試頂頭上司,盡量表現自己的長處。但是你要批判看到公司或項目的短處是很冒風險的。尤其是公司不需要一個英雄給他們改正所有錯誤的時候。

例如,一個面試官給你說公司現狀,大都面試開始會這樣。你為了表現,說到自己曾經怎樣怎樣會更好。忌!試想一個頭兒頭兒工作了這么多年,已經有一定的思維 習慣和工作方式,你要在面試的時候去打破他,我想是你自己斷送了自己的機會。但是,當你進了公司以后,實際解決公司的什么大問題了以后,別人都自然會認識 到你是個英雄的。

當然,例外情況。公司招聘本來就是有一個實際困難,找英雄的時候,那你是救世主,你要是能夠拿出100個方案來砸他是最好的。

總的說來,就是不要拿自己背好的套話面對每一種人。如果還不能隨機應變,那就面試前多想幾個版本。最后面試技巧的道理就和油翁一樣了,真正的還是要靠實力。

注:查看本文相關詳情請搜索進入安徽人事資料網然后站內搜索面試技巧心得。

戰訓心得與技巧篇十七

經過一段時間的勞動技巧學習與實踐,我收獲頗豐。本文旨在分享我在家政服務課程中的勞動技巧心得,希望能對同樣對此感興趣的人有所啟發。

在家政服務課程中,我們學習了許多實用的勞動技巧。這些技巧不僅能幫助我們提高工作效率,還能改善生活質量。我在學習這些技巧時,既有理論學習,也有實踐操作。

首先,我深刻理解到理論學習的重要性。在學習過程中,我逐漸認識到,理解勞動技巧背后的原理,能幫助我更好地運用它們。比如,我在學習清潔技巧時,理解了洗滌劑和消毒劑的正確使用方法,以及清潔工具的選擇和保養,使我在實際操作中更加得心應手。

其次,實踐操作也是非常重要的。通過實際動手操作,我逐漸熟練掌握了各種勞動技巧。比如,我在實踐操作中學會了如何使用吸塵器、掃帚和拖把等清潔工具,以及如何有效地清潔地板、窗戶和廚房。這些實踐經驗使我更加熟練地掌握了各種清潔技巧。

在學習過程中,我也發現了一些自己的優點和不足。例如,我善于團隊協作,這使我在與同學一起完成任務時,能夠有效地解決問題。但同時,我也發現自己有時會過于急躁,導致效率不高。為了改進這一點,我計劃在未來的學習中,更加注重自己的耐心和細致。

總之,勞動技巧的學習與實踐,使我更加熟練地掌握了各種實用技能。我深信,這些技能將在我的日常生活中發揮重要作用。我希望通過分享我的勞動技巧心得,能激發更多人的學習熱情,共同提高我們的生活質量。

戰訓心得與技巧篇十八

時光飛逝,一轉眼我已經是一名老員工了,回顧自己這幾年的工作,我想更多的是要在平凡中創造偉大。

第一,加強基本業務技能的學習,提高業務水平。

作為一名出納人員,擔負著現金收付、票據整理、現金存放的職責。票據的整理就要求出納人員要按照規定很好的完成,而現金的存放更需要我們遵守原則,遵守規章制度。只有不斷的加強業務學習,才能提高業務水平。

第二,勤儉節約,有計劃的做好資金預算。

節約用紙,愛惜筆墨,不鋪張浪費。作為一名出納人員,總會有一些出納必備的文具用品,一般都比較貴,是我們用錢的大頭,所以我每次用完都會把他們整理好,放在同一個地方,需要用的時候再去拿,這樣不僅可以節省用錢,還可以節省用紙,一舉兩得,何樂而不為呢?同樣,我們平時也要養成勤儉節約的習慣,才能更好的服務于我們的出納工作。

第三,做到安全防范,人人有責。

現金、票據、各種印鑒,不得擅自私帶,公司的一切現金收付,都要在當面點清金額。

第四,發揚團隊精神,公司業務迅速、穩健。

在出納工作上,我一直樹立客戶至上的服務宗旨,嚴格要求自己在工作的任何時候都要聽從領導的安排,配合領導的工作,注重工作中的協調配合。

最后,我想說的是,我們所有的工作都是為了公司更好的發展,所以在工作中,我們要做到:盡職盡責、遵紀守法、愛崗敬業、堅定果斷、靈活掌握工作技巧,提高工作效率,工作上大膽負責,不斷創新,使今后的工作更上一層樓。

戰訓心得與技巧篇十九

以前文字游戲很多,這二三年這種題有所減少

主觀題部分你必須把書上的內容記住,用書上的語句,有時多一個字或少一個字,或是換了個同義詞,那意思就有所不同了。很多地方你會感覺很模糊,好像沒有明確的界線,實際上也是如此,比如出具什么類型的審計意見,是沒有絕對界線的,特別是保留意見和無保留意見加解釋的,這也是綜合題考得最多的。

從近年來的出題方式來說,已經不再是要你簡單地羅列1.2.3了,趨于復雜了,不會一道簡答的答案都集中在書上的某一頁了。所以書上的那些1.2……10……,肯定不會考你,最多挑幾個來考,我認為現在的簡答題更趨于描述出現什么情況,你是注會,你該怎么做,這樣,簡答題也是夸章節的。而且簡答題,從各年來看是有不少重復的,只是稍有變化。

綜合題每年都少不了有一道調整分錄,出具審計意見,寫報告的題。我認為考審計還是要有一定的會計基礎的(我在這方面吃過虧,沒考會計之前我考了2回50多),曾經有網友說他是如何沒一點會計基礎都考過了,也許那是一個好方法,可我認為這并不適合大多數人,調整分錄相對于會計的分錄來說要簡單多了,你有會計基礎那么你拿下調整分錄是很輕松的,至少也比死記硬背的分好撿。以去年的題來說,有幾個分錄都涉及到最新的會計準則,甚至當年的會計書上都沒有解釋的(比如:固定資產提減值后,怎么提折舊),所以你對新的會計準則也要關注。再說會計熟悉對出具審計意見也是有幫助的,可以提高判斷力。說到寫報告那你就得把各類報告的格式,用語全背下來。

戰訓心得與技巧篇二十

給自己定一個小目標在學習之前,先給自己定一個小目標,要在心里清楚希望自己學習的是什么或者考試能達到一個什么樣的程度。然后將目標細化,讓大腦循序漸進完成目標并設置一個積極的結果。具體如下:

1.在開始學習之前給自己制定一個可以完成的學習任務,每天在開始學習之前要考慮今天要完成的任務是什么,思考時間不用花費太長,5分鐘左右就好,可以在早上起床洗漱的時候也可以在工作的路上。

2.根據設定的任務細化完成任務需要的步驟。

3.分析或預測哪一部分是對自己有挑戰性的,是自己最弱勢的地方,可以讓自己在學習的時候多做準備,也可以多和網校的老師、學生多做交流,掌握學習方法來解決問題。

技巧2:合理利用時間。

最有效的時間不是長時間學習,這樣容易造成學習疲勞。學習要合理規劃自己有效的學習時間,勞逸結合,讓學習高效有用。從小的教育讓我們習慣背記東西在早上,其實據研究表明:晚上9點開始,我們的'大腦異常活躍、而且記憶力特別好,這樣的狀態將持續到臨睡前,這段時間是我們每個人記憶力的活躍期,做事情具有很高的效率。

技巧3:勤于思考。

“學而不思則罔”,思考是學習的靈魂。在學習中,知識固然重要,但更重要的是駕御知識的頭腦。如果一個人不會思考,他只能做知識的奴隸,知識再多也無用,而且也不可能真正學到好知識。知識的學習重在理解,而理解只能通過思考才能實現,思考的源泉是問題,在學習中應注意不要輕易放過任何問題,有了問題不要急于問人,應力求獨力思考,自己動手動腦去尋找問題的正確答案,這樣做才有利于思考能力的提高。

戰訓心得與技巧篇二十一

自從我踏入職場,已經有十年的歷程。這十年中,我從一個對勞動技巧一無所知的職場新人,逐漸成長為一名熟練的員工。這段經歷讓我深刻理解到勞動技巧的重要性,并積累了豐富的經驗。本文將分享我的勞動技巧心得,希望能為新入職場的員工提供一些參考。

一、初期探索階段。

在我初入職場的階段,我曾一度無法理解如何提高工作效率。當時,我接手了一個大項目,但發現自己的工作效率遠低于同事們。我意識到,我需要學習并掌握一些基本的勞動技巧。

二、學習與實踐階段。

為了提高工作效率,我開始學習時間管理、任務分配等基本勞動技巧。我參加了公司組織的培訓課程,閱讀了大量相關書籍,并在實際工作中不斷實踐。通過這一階段的學習與實踐,我逐漸掌握了這些技巧,并成功地完成了項目。

三、深化學習階段。

隨著工作經驗的積累,我開始接觸更高級的勞動技巧。例如,優化工作流程、解決問題的方法等。這些技巧需要更深入的學習和實踐。我通過參加專業培訓、向資深同事請教等方式,逐步掌握了這些技巧。

四、經驗總結階段。

在不斷地學習和實踐中,我積累了很多寶貴的經驗。我發現,成功的勞動技巧需要結合實際情況,靈活運用。例如,當我在處理項目問題時,我會先分析問題的原因,然后制定相應的解決方案。這一過程讓我深刻體會到,勞動技巧并非一成不變,而是需要根據實際情況進行調整。

五、心得分享。

回顧我的職場歷程,我深感勞動技巧的重要性。這些技巧不僅提高了我的工作效率,還幫助我解決了許多實際問題。我希望通過分享我的心得,能對其他新入職場的員工有所幫助。

首先,學習勞動技巧需要持之以恒。技巧的學習并非一蹴而就,而是需要時間和實踐的積累。因此,我們應該時刻保持學習的熱情,不斷提高自己的技能。

其次,靈活運用勞動技巧至關重要。在實際工作中,我們需要根據具體情況調整勞動技巧,以獲得最佳的效果。一味地套用勞動技巧,往往難以達到預期的效果。

最后,持續總結經驗是提高勞動技巧的關鍵。在工作中,我們需要時刻總結經驗,找出問題所在,并尋找解決方法。只有這樣,我們才能不斷提高自己的勞動技巧。

總之,勞動技巧是職場中不可或缺的一部分。通過不斷學習、實踐和總結,我們能夠不斷提高自己的勞動技巧,為職場生涯增添更多的色彩。希望我的分享能對你們有所幫助,讓我們一起努力,成為更優秀的職場人。

戰訓心得與技巧篇二十二

在我們的日常生活中,勞動技能是我們每個人都必須掌握的生存技能。我在這里分享一下我學習勞動技能的經歷和心得。

我選擇學習烹飪作為我的勞動技能,因為烹飪不僅能滿足我的口腹之欲,還能為家庭貢獻力量。我在學習烹飪的過程中,遇到的最大困難是油煙和高溫。油煙可能使眼睛感到不適,而高溫則有可能導致燙傷。

為了克服這些問題,我采取了以下措施:在開始烹飪之前,我會打開排氣扇,確保油煙及時排出;在烹飪過程中,我會盡量避免手觸碰高溫的鍋底;我還會時刻注意火候,避免食物過熟或燒焦。

通過學習烹飪,我不僅學會了如何制作美味的菜肴,還學會了如何合理規劃時間,如何在壓力下解決問題。這些技能在日常生活中都有著非常重要的應用。

這次學習烹飪的經歷讓我深刻理解到,勞動技能并不僅僅是工具的使用,更是一種生活態度。只有掌握了基本的勞動技能,我們才能更好地理解生活的真諦,更好地應對生活中的挑戰。同時,勞動技能也是一種自我實現的方式,它可以幫助我們提高自我,實現自我價值。

總結,我深感勞動技能的重要性,我相信每個人都可以通過學習和實踐,掌握自己的勞動技能,為生活增添更多的色彩。

戰訓心得與技巧篇二十三

課程大綱。

1.優秀面試官的職業心態和面試禮儀。

a)如何做面試官、優秀面試官應具備的素質與條件。

b)面試官的面試禮儀。

a)內部招聘的主要方法及分析:晉升、競聘、職位調動、工作輪換。

b)企業校園招聘技巧、招聘渠道發展趨勢與新興渠道。

3.匹配職務描述書,對候選人進行篩選。

a)根據與部門的溝通,圈定目標行業,目標公司與目標候選人。

b)利用關鍵詞法,剔除不合格簡歷、利用電話篩選,明晰簡歷中的內容。

a)掌握面試問題的設計原則,學會有效地設計面試問題。

b)掌握面試過程中的控制技巧,認清招聘和選才誤區并有效的避免。

5.聘用及聘用通知書管理。

a)簽發錄用通知書、編寫錄用通知書。

b)錄用通知書、勞動合同以、公司的規章制度的關系。

6.背景調查。

a)明確候選人常見的虛假信息。

b)根據候選人,選定合適的參考人、有效影響參考人提供信息。

c)準備背景調查報告。

7.企業招聘面試常見的困惑與對策探討。

全文閱讀已結束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔
a.付費復制
付費獲得該文章復制權限
特價:5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里
b.包月復制
付費后30天內不限量復制
特價:9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里 聯系客服
主站蜘蛛池模板: 九色首页 | 欧美一级片在线 | 亚洲国产成人在线视频 | 欧美日韩一区二区三区不卡视频 | 国产精品视频网站 | 爱情岛亚洲论坛av入 | 和三个男人4p爽爆了 | 最近最新中文字幕高清免费 | 色片在线免费观看 | 天堂av中文 | 亚洲日日夜夜 | 中文成人无字幕乱码精品区 | 久久久久99精品成人片 | 一区二区三区黄 | 亚洲视频精品在线观看 | 亚洲三级网址 | 福利小视频在线播放 | 国产清纯白嫩初高生在线播放性色 | 这里只有精品久久 | 丝袜脚交一区二区三区 | 日本中文字幕在线观看视频 | 久久久久久久性 | jizz日本18 | 国产日产亚洲系列最新 | 亚洲精品无码高潮喷水在线 | 99色在线 | 久久精品卫校国产小美女 | 少妇av射精精品蜜桃专区 | 成人夜色视频网站在线观看 | 国产又滑又嫩又白 | 日本少妇aa特黄毛片亚洲 | 国产又黄又猛又粗又爽的a片动漫 | www成人网| 亚洲va韩国va欧美va精四季 | www.成人免费视频 | 亚洲aa在线 | 久久久久国产精品一区 | jzjzz成人免费视频 | 欧美日国产 | 丝袜老师办公室里做好紧好爽 | 国产综合网站 | 观看毛片| 亚洲va无码va在线va天堂 | 国产美女精品一区二区三区 | 成人乱人伦精品小说 | 成人永久视频 | 精品美女一区二区 | 爱插网 | 色婷婷久久 | 奇米影视亚洲狠狠色 | 国产又黄又爽又色视频 | 红杏亚洲影院一区二区三区 | 91视频免费观看在线看 | 91精品丝袜 | 久久成人在线 | 亚洲精品污一区二区三区 | 欧产日产国产精品99 | 免费的毛片视频 | 丰满大乳伦理少妇 | 欧洲多毛裸体xxxxx | 欧美性受视频 | 国产jjizz一区二区三区视频 | 亚洲一二三区视频 | 加勒比综合在线888 夹得我好紧好爽日出了水视频 | 婷婷性多多影院 | 亚州激情视频 | 老妇做爰xxx视频一区二区三区 | www国产精品内射老师 | 国产亚洲成av人片在线观看下载 | 欧美性猛交xxxx黑人猛交 | 色婷婷狠狠 | 亚洲黄色成人网 | 欧美黄视频在线观看 | 国产欧美在线看 | 黑人粗硬进入过程视频 | 国产成人aⅴ | 张警花视频99精品视频 | 欧美男人天堂 | 日韩免费视频 | 久久久久二区 | 亚洲一区二区在线视频 | 国产欧美激情 | 成人午夜av| 男女啪啪免费视频网站 | 国产区日韩区欧美区 | 久久国产v综合v亚洲欧美蜜臀 | 13一15学生毛片视频软件 | 成人免费看黄网站在线观看 | 国产精品美女久久久久av爽 | 懂色av中文一区二区三区 | 一级美女黄色片 | 茄子av在线 | 99久久精品免费视频 | 欧美乱人免费视频观看 | 中日韩精品视频在线观看 | 无遮挡1000部拍拍拍免费 | 婷婷五月花 | 色夜av | 天天躁夜夜躁狠狠综合 | 日本成人在线免费观看 | 亚洲精品一二三区久久伦理中文 | 国产成人无码a区在线观看视频app | 欧美做爰全过程免费看 | 白天躁晚上躁麻豆视频 | 一区视频在线播放 | 久久狼人天堂 | 国产精品日韩欧美 | 欧洲a老妇女黄大片 | 欲妇荡岳丰满少妇岳91在线 | 超碰在线香蕉 | 亚洲高清在线观看视频 | 久久亚洲综合网 | 丁香啪啪综合成人亚洲小说 | 欧美国产日产一区二区 | 91久久精品一区二区二区 | 操女人网 | 无码粉嫩虎白一线天在线观看 | 九九99精品 | 国产污在线观看 | 香蕉私人影院 | 国产美女被遭强高潮免费网站 | 97人人模人人爽人人喊小说 | 清纯唯美经典一区二区 | 久久午夜私人影院 | 激情午夜视频 | 不卡的av| 亚洲欧美国产毛片在线 | 日日鲁鲁夜夜狼狼视频 | 老妇女性较大毛片 | 国产精品美女久久久久av爽李琼 | 中文资源在线观看 | 国产91精品高清一区二区三区 | 性生交大片免费视频网站 | 色多多福利网站免费破解 | 天堂中文字幕在线 | 国产馆在线视频 | 色婷婷av一区二区三区gif | 亚洲一二三区不卡 | 欧美福利精品 | 欧美性xxxx在线播放 | xxx日本黄色 | 精品少妇一区二区视频在线观看 | 偷拍第一页 | 亚洲免费a视频 | 天干天干啦夜天干天2017 | 国产va视频 | 日本人做爰全过程 | 99久久欧美日韩国产二区 | www.av色| 亚洲娇小与黑人巨大交 | 无码欧美毛片一区二区三 | 一道本av在线 | 欧美熟妇毛茸茸 | 久久婷婷香蕉热狠狠综合 | 久久久久久免费 | 日韩 欧美 亚洲 | 国产精品久久无码一区 | 国产午夜夜伦鲁鲁片 | 中文字字幕在线中文无码 | 玉米地疯狂的吸允她的奶视频 | 国产一区二 | 开心激情综合 | 在线看成人 | 亚洲春色av无码专区在线播放 | 91久久国产婷婷一区二区 | 9999国产精品欧美久久久久久 | 国产女主播福利 | 全毛片 | 丰满的人妻hd高清日本 | 经典三级伦理另类基地 | 97在线视频免费 | 女教师高潮黄又色视频 | 一本一道av无码中文字幕﹣百度 | 涩涩屋www视频在线观看高清 | 日韩欧美人人爽夜夜爽 | 色综合综合色 | 国产免费av片在线 | 精品在线视频一区二区三区 | 成人无码在线视频网站 | 91福利在线视频 | 黄色小网站在线观看 | 天天做天天摸天天爽天天爱 | 欧美激情一区二区三区视频 | 久久色播| 免费国产在线精品一区二区三区 | 最新黄色av网站 | 欧美日韩激情在线一区二区三区 | 97夜夜澡人人爽人人免费 | 视色av| 午夜视频体内射.com.com | 韩国三级a视频在线观看 | 色666| 国产亚洲精品码 | 国产馆视频 | 国产精品一区二区不卡 | 欧美性插b在线视频网站 | 无收费看污网站 | 麻豆福利视频 | 天天舔日日操 | 女同啪啪免费网站www | 字幕网在线观看 | 国模无码一区二区三区 | 日韩美女啪啪 | 美女黄色一级片 | 一本加勒比hezyo无码资源网 | 久久精品一区视频 | 超碰aⅴ人人做人人爽欧美 狠狠亚洲婷婷综合色香五月 | 欧美午夜精品理论片 | 欧美深度肠交惨叫 | 国产老妇伦国产熟女老妇高清 | 一区二区三区蜜桃 | 狠狠躁三区二区久久天天 | 国产精品入口免费视 | 韩国三级hd中文字幕有哪些 | 污网在线看| 国产精品一二三区视频 | av成人| www色网| 丝袜五月天| 国产精品久久久久久吹潮 | 精品在线免费视频 | 奇米精品视频一区二区三区 | 在线亚洲午夜片av大片 | 51国产偷自视频区视频 | 久久99精品久久久久婷婷 | 久久国内 | 亚洲香蕉久久 | 国产波多野结衣 | 简单av在线 | 拍拍拍产国影院在线观看 | 成人一级黄色毛片 | 天天拍天天色 | 国产亚洲视频中文字幕97精品 | 欧美视频免费 | 欧美激情综合色综合啪啪五月 | 国产精品久久久区三区天天噜 | 色欲久久久天天天综合网 | 可以在线观看av的网站 | 日本丰满少妇高潮呻吟 | 欧美一性一乱一交一视频 | 91国产视频在线观看 | 国产乱子轮xxx农村 永久免费的av在线电影网无码 | 91成人精品国产刺激国语对白 | 91少妇和黑人露脸 | 人成在线视频 | 国产伦精品一区二区三区在线播放 | 国产真人做爰毛片视频直播 | 国产又粗又硬又大爽黄老大爷 | 麻豆网神马久久人鬼片 | 夜夜夜网 | 国产一二在线 | 青青草青青操 | 无码中文字幕人妻在线一区二区三区 | 午夜精品国产精品大乳美女 | 网色网站| 东京无码熟妇人妻av在线网址 | 国产理论一区 | 免费在线观看一区 | 国产精品日本欧美一区二区三区 | 免费成人结看片 | 欧美日韩国产一区二区三区 | 中国女人啪啪69xxⅹ偷拍 | 中文字幕一区二区在线视频 | 免费在线观看中文字幕 | 国产农村乱子伦精品视频 | 国产在线一卡二卡 | 激情网站网址 | 99热久久是国产免费66 | 97干婷婷 | 亚洲精品国产一区黑色丝袜 | 日本中文字幕一区二区有码在线 | 日日噜噜噜噜人人爽亚洲精品 | 欧美性做爰毛片 | a级特黄视频 | 亚洲日本国产 | 午夜精品小视频 | 精品国产91久久久 | 26uuu精品一区二区 | 日韩中文三级 | 欧美日韩在线第一页 | 婷婷四房综合激情五月 | 国产精品嫩草影院av蜜臀 | 在线观看欧美 | 久久久福利| 日夜夜操 | 欧美另类天堂 | 久久精品国产精品亚洲红杏 | 女人的天堂av在线 | 久久精品中文闷骚内射 | 国产成人亚洲综合a∨婷婷 国产成人艳妇aa视频在线 | 亚洲va久久久噜噜噜久久男同 | 免费看日韩毛片 | 精品免费在线 | 91免费网 | 国产成人久久精品二区三区 | 可以免费看av的网站 | 日日骚av| 国产美女黄网站 | 欧美二区三区91 | 国产免费999 | 五月伊人网 | 久久久久黄色 | 羞羞影院午夜男女爽爽 | 国产精品久久久久久亚洲徐婉婉 | 日本视频久久 | 亚洲成av人影院在线观看 | 99爱视频| 亚洲色图欧美自拍 | 色欧美片视频在线观看 | 乱码一区二区三区四区 | 精东粉嫩av免费一区二区三区 | 少妇做爰免费视频网站www | 亚洲国产天堂久久综合226114 | 国产在线国偷精品免费看 | 久久精品国产最新地址 | 九色在线观看视频 | 免费观看毛片视频 | 欧美精品1区2区 | 狠狠色丁香婷婷久久综合考虑 | 亚洲精品字幕在线观看 | 狠狠干2021| 国产人妻精品区一区二区三区 | 欧美国产精品久久 | 色欲av亚洲一区无码少妇 | 亚洲一区二区不卡在线观看 | 不卡视频一区二区 | 乱码午夜-极国产极内射 | 久久春色 | 国产伦孑沙发午休精品 | 久久亚洲国产成人精品性色 | 日本a级c片免费看三区 | 久久这里都是精品 | 中文字幕在线第一页 | 中文字幕乱码视频32 | 免费精品99久久国产综合精品 | 男女猛烈激情xx00免费视频 | 免费在线观看中文字幕 | 少妇太爽了太深了太硬了 | 国产黄色片一级 | 欧美一级爽aaaaa大片 | 精品无码三级在线观看视频 | 国产成人在线看 | 美女自卫慰免费视频www免费 | 玩丰满熟妇xxxx视频 | 日韩欧美高清视频 | 国产一区二区不卡在线 | 性久久久久久久久久久久 | 欧美色图校园春色 | 一本一道a∨波多野极衣 | 国产精品无码翘臀在线观看 | 美女黄色片子 | 中文字幕亚洲欧美专区 | 久久精品噜噜噜成人av | 9999人体做爰大胆视频摄影 | 男人巨茎大战欧美白妇 | 日本a在线观看 | 国产免费观看黄av片 | 少妇出轨乱人伦 | 超碰97人人在线 | 九九热在线观看 | 久久三级网站 | 黑人老外猛进华人美女 | 久久久久女人精品毛片 | 婷婷在线观看视频 | 亚洲字幕| 性久久久久久久久 | 精精国产xxxx视频在线播放 | 国产精品久久久久永久免费看 | 亚洲欧洲中文字幕 | 国产伦精品一区二区三区视频网站 | 97视频在线观看播放 | 乌克兰少妇xxxhd做受 | 国产精品厕所 | 国产性70yerg老太 | 欧美午夜性春猛交xxxx明星 | 肉体肉体xxx肉体d久久 | 国内精品国产成人国产三级 | 亚洲天堂成人在线观看 | 丁香婷婷激情综合俺也去 | 免费在线观看视频a | 激情www| 97夜色| 337p西西人体大胆瓣开下部 | 两个人看的vvv在线高清 | 视频区图片区小说区 | 国产精品乱码人人做人人爱 | 欧美午夜精品一区二区三区电影 | 欧美午夜精品久久久久 | 欧美亚洲国产精品 | 品久久久久久久久久96高清 | 宅男噜噜噜66一区二区 | 狠狠色噜噜狠狠狠7777奇米 | 欧美日韩在线免费看 | 久久成人人人人精品欧 | 亚洲欧美日韩久久一区二区 | 男人的天堂99| 免费国产羞羞网站视频 | 青娱乐免费在线视频 | 免费a级毛片出奶水欧美 | 少妇午夜三级伦理影院播放器 | 性视频在线播放 | 国产超碰人人模人人爽人人添 | 欧美一级淫片免费视频黄 | www.17c.com小草影视 | 女同做爰hdxx| 成年性羞羞视频免费观看无限 | 97精品伊人久久久大香线蕉97如何观看 | 99精品偷拍视频一区二区三区 | 少妇放荡的呻吟干柴烈火视频 | а天堂中文最新一区二区三区 | 亚洲va欧美va人人爽午夜 | 精精国产xxxx视频在线野外 | 性插视频在线观看 | 欧美大片va欧美在线播放 | 成人羞羞视频在线观看 | 男人猛躁进女人免费视频夜月 | 欧美黄色一级生活片 | 欧美成人一二区 | 日日摸日日踫夜夜爽无码 | 亚洲综合色成在线播放 | 国产h在线观看 | 色香av| 亚洲国产精品成人天堂 | 精品欧美久久 | 台湾成人毛片 | 图片区小说区激情区偷拍区 | 调教性瘾双性高清冷美人 | 日本视频网址 | mm视频在线观看 | 在线看片黄 | 亚洲成a人片在线观看高清 成年女人a毛片免费视频 | 亚洲国产精品国自产拍av | 欧美二级片| 九九啪 | 国语久久 | 懂色av影视一区二区三区 | 丝袜高跟呻吟 | 亚洲天堂视频在线播放 | 久草免费福利视频 | 婷婷久久综合 | 久久艹精品 | 污视频免费在线观看网站 | 国产在线精品成人一区二区 | 性高朝久久久久久久3小时 av片在线观看 | 无码人妻熟妇av又粗又大 | 国产日日操 | 亚洲成人网在线观看 | 麻豆国产91在线播放 | 太粗太长太硬高潮了av | 国产欧美一区二区三区沐欲 | 美美女高清毛片视频免费观看 | 极品尤物magnet| 999视频在线播放 | 久久久久久一区二区三区 | 国产婷婷精品任我爽欧美 | 99久久久精品免费观看国产 | 国产在线精品视频 | 精品不卡在线 | 一区二区国产在线 | 女人爽得直叫免费视频 | 噜噜噜噜香蕉私人 | 色就是色亚洲色图 | 亚洲欧美影视 | 97丨九色丨国产人妻熟女 | 自拍偷拍欧美日韩 | 国产igao激情视频入口 | 美女隐私免费 | 伊人春色在线视频 | 亚洲毛片精品 | 日本a级黄色 | 国产乱妇乱子视频在播放 | 蜜桃视频日韩 | 久久久在线免费观看 | 久久精品一日日躁夜夜躁 | 国产日韩免费视频 | 又大又黄又粗又爽的免费视频 | 日本三级欧美三级人妇视频黑白配 | 成熟少妇一区二区三区 | 中文字幕2018 | 99视频在线精品免费观看2 | 欧洲午夜精品久久久久久 | 日韩久久久久久久 | 欧美三级欧美成人高清www | 成人a v视频 | 成人免费无码大片a毛片 | 欧美日韩制服在线 | 亚 洲 视 频 高 清 无 码 | 综合国产视频 | 国产99久久精品一区二区永久免费 | 日韩精品第一 | 欧美一本乱大交性xxxⅹ | 精品人妻一区二区三区四区在线 | 香蕉国产999 | 久久久久一 | 嫩模一区 | 日韩av第一页 | 中文字幕av亚洲精品一部二部 | 精品国产第一国产综合精品 | 久久久久久91香蕉国产 | 日本69少妇| 高潮毛片无遮挡高清免费 | 日韩激情综合 | 爱情岛论坛亚洲首页入口章节 | 久久久鲁| 午夜dj在线观看高清在线视频完整版 | 在线aaa | 欧美日韩三级 | 欧美日韩亚洲在线观看 | 国产黄色av片 | 日韩一区二区三区久久 | 精品国精品国产自在久国产应用 | 国产69精品久久久久9999不卡免费 | 亚洲国产精彩中文乱码av | 91精品啪在线观看国产商店 | 草草黑森林av导航 | 偷拍富婆做爰太猛视频 | 国产精品18久久久久久首页狼 | 日韩少妇内射免费播放 | 麻豆精品导航 | 国产最新进精品视频 | 亚洲v欧美 | 1级性生活片 | 亚欧在线播放 | 99色综合网 | 国产精品无码永久免费不卡 | 中文字幕免费高清 | 91在线免费看片 | 91九色国产ts另类人妖 | 天堂色播 | 91精品国产92久久久久 | 国产人碰人摸人爱视频 | 在线国产观看 | 91免费视频播放 | 中文字幕超清在线免费 | 毛片毛片毛片毛片毛片 | 亚洲午夜小视频 | 久久久亚洲精品无码 | 首页 亚洲 欧美 制服 丝腿 | 亚洲色图欧美自拍 | 欧美大屁股xxxx高跟欧美黑人 | 久久久精品久久日韩一区 | 日韩在线视频网址 | 日韩精品xxx | 欧美另videosbestsex死尸 | 一本色道久久综合亚洲精品按摩 | 欧美疯狂做受xxxxx高潮 | 亚洲伊人成无码综合影院 | 人妻少妇被粗大爽.9797pw | av男人天堂网 | 亚洲污片 | 色中色综合网 | 亚欧洲精品在线 | 麻豆网站免费观看 | 在线天堂www在线国语对白 | 国产a级一级片 | 黄色成人在线观看 | 欧美日韩一区三区 | 又黄又爽又色又刺激的视频 | 少妇精品偷拍高潮白浆 | 中文字幕亚洲天堂 | 青草青草视频2免费观看 | 久久久免费看 | 人妻精品久久无码专区精东影业 | 精品国产一区二区三区不卡 | 特污兔网站免费观看 | 99re最新| 久久无码人妻热线精品 | 国产极品在线播放 | 女人毛片a毛片久久人人 | 伊人久久伊人 | 久久久亚洲综合 | 中文字幕视频网站 | a∨视频| 手机在线免费观看av片 | 免费吃奶摸下激烈视频 | 特级做a爰片毛片免费看 | 亚欧美在线观看 | 91最新在线| 5566亚洲精华国产精华精华液 | 久久亚洲成人网 | 天天色综合色 | 精品欧美激情精品一区 | 秋霞av亚洲一区二区三 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠av | 欧美在线中文 | 午夜精品亚洲 | 久久久久久自慰出白浆 | 日韩精品视频网 | 国产女人精品视频国产灰线 | 成人免费看吃奶视频网站 | 丁香啪啪综合成人亚洲 | 国产成人精品一区二区在线 | 五月激情小说 | 草久久久| 抽插丰满内射高潮视频 | 特一级黄色毛片 | 国产香蕉在线视频 | 欧美网黄 | 在线一区二区三区做爰视频网站 | 日韩一区国产二区欧美三区 | 377p欧洲日本亚洲大胆 | 国产精品无码aⅴ嫩草 | 午夜精品一区二区三区在线视频 | 91国产丝袜播放在线 | 国产91精品精华液一区二区三区 | 亚洲精品国产精品国自产 | 欧美一级网 | h 吃奶 呻吟 调教h | 国产欧美精品一区二区三区四区 | 亚洲性xxx| 伊人久久综合色 | 国产特黄特色大片免费视频 | 久久国产精品久久久久久 | 五月丁香啪啪 | 97国产在线 |