為有力保證事情或工作開展的水平質量，預先制定方案是必不可少的，方案是有很強可操作性的書面計劃。通過制定方案，我們可以有計劃地推進工作，逐步實現目標，提高工作效率和質量。下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

學校拓展活動方案篇一

展現我南山區青少年活動中心師生風貌，使更多的`人了解校外教育。

通過競技活動增強學生體質，培養學生頑強拼搏的精神。

通過活動，使小學生人人自主地參與在游園活動之中，在游園中陶冶情操。

在游園中增長學生見聞，培養學生熱愛自然保護環境的高尚美德。

通過游戲、活動提高學生的應變能力和團結協作的能力。

活動組長：董淑娟

副組長：李艷杰

成員：李崇耿慶艷王荃盛依方國張俊張東起郭維義

游園活動協調：王荃盛張俊

安全保衛：依方國張東起

活動組織：董淑娟李艷杰李崇

活動攝影攝像：耿慶艷

保險協調：郭維義

車輛安排：王荃盛李崇

xx年5月19日9：00召開家長會，公布活動方案要求，家長簽同意書。

xx年5月26日8：10-8:25帶隊教師、學生在活動中心操場ji合整隊

xx年5月26日8：30準時出發

xx年5月26日9：00到達公園

xx年5月26日9：00-9:30游園活動踏青觀賞攝影

xx年5月26日10:30整隊

一、跳繩跑接力賽

二、數字游戲

三、二人夾氣球比賽

四、運球比賽

五、比賽用品：跳繩氣球乒乓球乒乓球拍

六、活動要求：

所有學員積極參加競技活動，任何學員不得私自活動。

學生游園時，要保持園內，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。

一切行動聽指揮，不得自私活動，任何人員不得下水玩耍。

上衛生間要向老師報告，并且結伴同去。

不得采摘植物，違反者嚴重批評，今后不得參與任何活動。

學員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。

學校拓展活動方案篇二

“團結互助，增進友誼”

全體同學。

1.過路費：340元

2.午餐：400元

3.景區門票+溫泉：105元/人

4.其他：200元，合計約2000元。

1.參加活動的同學，需攜帶本人身份證，以便購買景區門票;

2.按時到達指定地點，逾時不候;

3.活動期間手機保持通訊暢通;

4.不允許私自行動，如有特殊需外出情況得到領導允許后方可出行;

5.服從安排，注重自身及同事的人身財產安全。

學校拓展活動方案篇三

展現我南山區青少年活動中心師生風貌，使更多的'人了解校外教育。

通過競技活動增強學生體質，培養學生頑強拼搏的精神。

通過活動，使小學生人人自主地參與在游園活動之中，在游園中陶冶情操。

在游園中增長學生見聞，培養學生熱愛自然保護環境的高尚美德。

通過游戲、活動提高學生的應變能力和團結協作的能力。

活動組長：董淑娟

副組長：李艷杰

成員：李崇耿慶艷王荃盛依方國張俊張東起郭維義

游園活動協調：王荃盛張俊

安全保衛：依方國張東起

活動組織：董淑娟李艷杰李崇

活動攝影攝像：耿慶艷

保險協調：郭維義

車輛安排：王荃盛李崇

xx年5月19日9：00召開家長會，公布活動方案要求，家長簽同意書。

xx年5月26日8：10-8:25帶隊教師、學生在活動中心操場ji合整隊

xx年5月26日8：30準時出發

xx年5月26日9：00到達公園

xx年5月26日9：00-9:30游園活動踏青觀賞攝影

xx年5月26日10:30整隊

一、跳繩跑接力賽

二、數字游戲

三、二人夾氣球比賽

四、運球比賽

五、比賽用品：跳繩氣球乒乓球乒乓球拍

六、活動要求：

所有學員積極參加競技活動，任何學員不得私自活動。

學生游園時，要保持園內，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。

一切行動聽指揮，不得自私活動，任何人員不得下水玩耍。

上衛生間要向老師報告，并且結伴同去。

不得采摘植物，違反者嚴重批評，今后不得參與任何活動。

學員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。

學校拓展活動方案篇四

1.增強自信、敢于擔當 2.活躍思維、勇于創新

3.加強溝通、增進親情 4.寓教于樂、陶冶情操

5.挑戰自我、熔煉團隊 6.磨練意志、完善人格

l 提供一個家長與孩子相互交融的快樂天堂！

2 感受相互努力、攜手共進的高峰體驗！

3 鍛煉孩子間的責任心、磨練意志、樹立信心，陽光成長。

1 參與此次行動的每位成員都將接受一定的任務或挑戰。

2 此次任務具有連貫性，每個小組、每名隊員只有勇敢攻堅、全力以赴，在完成特定的項目或任務之后，才有可能繼續執行其余任務以取得最終勝利。

3 任務執行過程中，由于環境和條件的變化，大家的編組也會隨時產生變化，所以要時刻準備接納新隊員，融入新團隊。

4 任務執行過程中要求家長們放手，讓孩子積極體驗，協助孩子勇敢面對，幫助孩子努力成功！

1平衡孩子體魄與心理教育；

2 鼓勵孩子創新與發掘自身潛能；

3 提升孩子溝通和語言表達能力；

4 加深家長與子女的情感交流；

5認真關注身邊的每一位同伴；

6讓您的孩子負責地面對每一件事；

7 讓您的孩子自信地面對所有挑戰！

1、自信心源于勇氣，源于堅定的信念，源于團隊的合作，源于我們給自己和他人的愛。

2、 個人智慧+眾志成城+集體協作=團隊合作。

3、培養良好團隊意識和實踐動手能力。

4、 在生動有趣的游戲中，用直觀體驗的方式調動孩子的主觀能動性，以達到“自我教育”的最終目的。

5、通過困難任務的完成激發孩子們內在的巨大潛力，培養孩子們的團隊精神，在快樂中建立強而有力的責任心、自信心。

學校拓展活動方案篇五

主辦：xx大學大學生心理健康教育中心

承辦：國防教育學院團總支

通過活動加強同學們對自我心理承受能力的認識，同時也為大家提供一個強身健體和提高個人心理素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過團結合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。

20xx年5月15日上午8點

西校區第四體育場國防生素質拓展中心

以各學院為代表隊進行比賽。比賽分為6個項目，每項目完后排名計分并統計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績來決定。

(一)心理素質專項練習及其分析：

項目一：“殺手游戲”

游戲規則及說明：

這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。

相關說明：參加游戲人數共13人，選中其中1人做法官。由法官準備12張撲克牌。其中三張k、三張a和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認識一下達成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的'任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結束。

項目二：“你抓我逃”

游戲規則及說明：

這是我們進行的一項創意十足的熱身運動。每位同學都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學平攤的手心，連成一個大圓環。主持人的話語中一旦出現“拓展”二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學的手指。

相關說明：游戲會出現四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強烈的領導力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現結果地雙贏或雙困。

項目三：“心語心愿”

游戲規則及說明：

活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學們可以將想說的話，想表達的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。

相關說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內心深處最美好純真的愿望。“心愿板”給每一個人提供一個釋放自己感情的機會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結交更多的好朋友。

報名時間：5月1日——5月11日

報名要求：各學院組隊，每隊7名隊員，四男三女，并選出一名隊長，除特殊情況以外未經允許不能隨意換隊員，屆時我們將對參賽隊員作相應的標志。

對參加隊員的狀況和成績進行分析、備案，以供心理素質研究室作為長期資料研究。同時向在活動中表現突出的隊伍頒發獎品與證書。

(一)各參賽隊報名時務必在報名表上附注本隊隊長聯系方式。

(二)比賽前幾天，我們會聯系隊長進行培訓。

(三)比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實有問題，請隊長與仲裁組聯系。

學校拓展活動方案篇六

戶外春游

xx科技職業學校

4月18日上午（周六）；xx縣郊外平野。

要求全體學生參加本次春游；801班：分兩組（限13人每組）、802班：分3組（限13人每組）。為了達到師生同樂的效果；老師為組長，每組另選一名同學做為副組長；組長與副組長要帶領同學們做到以下第六、第七點事項，及組織參賽。

我校借春游活動的契機，讓同學們走向美麗的大自然，開拓學生視野，增長知識，親近自然、感受生活，培養愛家鄉、愛祖國、愛大自然的情感。讓學生在呵護綠色的過程中，進一步增強環境保護意識。同時也豐富同學們的課余生活，讓同學們在春意盎然的季節里放飛心情。

（一）安全教育：

1、排隊行走安全：一切行動聽從老師指揮，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧嘩，不擁擠。

2、游玩安全：

（1）不玩水，不去小溪邊玩耍，不攀爬石頭，樹木；

（2）不鉆草叢、樹叢，不做危險游戲；

（3）不觸摸電線。

（4）在老師視線范圍內活動，不得隨意離開，有事離隊要向老師請假并結伴而行。

（二）文明教育：

1、在來回路途中要注意交通文明，不亂穿馬路，走人行道和斑馬線。

2、在游玩過程中要注意衛生文明：不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋里，離開休息地，要搞好衛生。

3、在游玩過程中要注意語言文明：不講臟話，不大聲喧嘩；如有游客詢問要熱情地回答。

4、在游玩過程中要注意行為文明：不追跑打鬧、不損壞公共財物，在游玩過程中做到文明、安全。

1、為保證早上出發前的安全與紀律，班主任做好出發前的組織工作。

2、愛護花草樹木，嚴禁破壞公共財物。

3、以班集為單位參加活動，以小組為單位進行比賽；不得獨自行動，不玩危險游戲，一切活動均聽帶隊老師的指揮。

4、學生要講究節約，帶適量的物品，不宜多。

5、不隨地亂扔果皮紙屑，每組自帶一個塑料袋，以便裝垃圾。

6、活動結束后，學生要以哨聲為準；聽到口哨響起帶隊組長及老師要立即清點好人數、整好隊伍，集合返校。

a、乒乓球運輸隊

本項參賽人數：10人

比賽道具：乒乓球多個、杯子6個、桶子一個、板凳一個、書本9本（學校準備）。

比賽時長：5分鐘/組

計分方式：時間到后按桶里的乒乓球進行計分；5分/個

比賽方法：首先由9個同學用書本從起點將乒乓球運輸到終點裝滿水的杯子里面；

然后由一個同學把乒乓球用嘴從5個裝滿水的杯子吹到桶子里（杯子里的水可以加滿）。

b、同穿“一雙鞋”

本項參賽人數：8人

比賽道具：系有八根繩子長木板兩塊、（學校準備）。

比賽方法：每組派出8個同學把雙腳踩到木板上面，雙手抓緊繩子，一步、一步的從起點走到終點。按計時方式評比；分別每組從第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。

c、“kappak”搬球

本項參賽人數：10人

比賽道具：籃球5個（學校準備）。

比賽方法：每組分5小組（兩個同學為一小組）；背靠背把球夾在中間，從起點走到終點。按計時方式評比；分別每組從第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。

d、草原移民

本項參賽人數：全組成員

比賽道具：長木棍兩根、桶子一個、八斤沙袋（學校準備）、紅旗一面。

比賽方法：首先全組同學背向中心手挽手圍成一個圓圈；然后將裝有沙袋的桶子用長木棍放到圓圈的中間。從起點線運到終點線，然后由一個同學將桶里的沙袋系在腿上，取得紅旗方可。按計時方式評比；分別每組從第一名到第三名加分60、40、20。

裁判員：楊老師

計時、計分員：團委會（可與他人協調）。

注：1、不要著急比賽完后還有尋寶活動啊！

2、本次活動比賽；納入班級評比。取前兩名；第一名加班集分50分、第二名加班級分30分；另班級組織紀律優的班級加20分。

總指揮：xx

安全：xx、xx、xx、體育部后勤：xx、xx、生活部、衛生部

醫療：xx、xx、xx、

學校拓展活動方案篇七

“增強學生會成員凝聚力，加強學生會成員內部交流，提升學生會成員整體素質”。

開學后一、二周。

1、為增強學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。

2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力。

3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感。

4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破。充分融入團隊，增強歸屬。

5、增進了解、加強溝通。增進目標認同，激揚團隊士氣。

戶外郊游，去學校附近的山上，做一些集體活動。

1、如何建立信任(適用：團隊建設)。

游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示。第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示。第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

1、領導行為、觀點的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。

2、銜紙杯傳水。

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的.五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

當然，方法眾多，為了給更多思考的余地就不另外舉例了。

學校拓展活動方案篇八

豐富我院干警的`文化生活，舒緩干警工作壓力。

我院的全體青年干警（40人）。

7月11日連州市麗華山莊

燒烤（猜謎語）

玩游戲

拿獎品

游戲一：

“踩氣球”。游戲者4人，腳上捆綁氣球，在規定的時間內，氣球剩下最多者獲勝。

游戲二：

“二人三足”。游戲者6人，男女搭配，最先到達重點者獲勝。

游戲三：

“擊瓶傳球”。拿球者，表演一個節目，觀眾認可后過關。過關者獲獎品。若不表演節目，則要吹爆一個氣球或喝一瓶啤酒。

游戲四：

“拋磚引玉”。游戲者2人，在規定時間內，將兵乓球打入桶內者最多者獲勝。

游戲五：

“除大九”。燒烤期間，在規定的時間內獲勝次數多者勝。

游戲六：

“猜謎語”。燒烤期間，進行猜謎語，猜中者獲獎品。

游戲七：

“吹氣球”。游戲者3人，最快將氣球吹滿者獲勝。

（略）

各庭室在7月9日前將有意參與此次活動的人數報于辦公室顏志衛主任處，以便估算所需購置的物品。

為豐富我院干警的文化生活，舒緩工作壓力，我院團支部在院黨組的關心、支持下，于7月11日組織我院中青年干警前往連州市麗華山莊開展戶外踏青活動。

燒烤、踏青結束后，在團支部書記譚昶的主持下，各位中青年干警興致勃勃、非常踴躍參與各項游戲：考驗反應力的“踩氣球”、體現個人智慧的“猜謎語”、展現團隊精神的“二人三足”等，游戲雖簡單，獎品雖小，但給我們干警帶來了的歡樂卻是無窮的。

此集體活動，激發了干警們的熱情與斗志，培養了干警們的團隊意識，增強了干警們的集體榮譽感和凝聚力，充分體現了我院團支部的生機與活力。

學校拓展活動方案篇九

“增強學生會成員凝聚力，加強學生會成員內部交流，提升學生會成員整體素質”。

開學后一、二周。

1、為增強學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。

2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力。

3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感。

4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破。充分融入團隊，增強歸屬。

5、增進了解、加強溝通。增進目標認同，激揚團隊士氣。

戶外郊游，去學校附近的山上，做一些集體活動。

1、如何建立信任(適用：團隊建設)。

游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示。第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示。第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

1、領導行為、觀點的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。

2、銜紙杯傳水。

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的'五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

當然，方法眾多，為了給更多思考的余地就不另外舉例了。

學校拓展活動方案篇十

二、數字游戲

三、二人夾氣球比賽

四、運球比賽

五、比賽用品：跳繩氣球乒乓球乒乓球拍

六、活動要求：

所有學員積極參加競技活動，任何學員不得私自活動。

學生游園時，要保持園內，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。

一切行動聽指揮，不得自私活動，任何人員不得下水玩耍。

上衛生間要向老師報告，并且結伴同去。

不得采摘植物，違反者嚴重批評，今后不得參與任何活動。

學員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。