在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

自律堅持運動的文案簡短篇一

2、作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅持自己的'時間表有點難，但是還是有很多辦法可以做部分訓練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對面的水療館，都可以成為你的健身場所。不要偷懶喲！

3、成功其實很簡單、就看你有沒有決心！

4、決定了，開始學會做一個溫柔的人，堅持運動。

5、中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

6、不斷奔跑，才能更靠近夢想。

7、我運動、我健康、我快樂！

8、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。

9、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

10、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。（皮埃爾顧拜旦）

11、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。

12、散步賞秋情飛揚，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。

13、要么揮汗如雨，要么滾回家。

14、不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！

15、刀越磨越亮，體越練越壯；想要身體壯，鍛煉不能忘。

16、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運動，做個健康幸福的人。

17、流汗的感覺真好，每天堅持至少半小時的運動和半小時的閱讀。

18、登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚；伸胳膊，踢小腿，舒經活絡；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，愿你鍛煉身體，永葆健康！

19、站著不動，你永遠都只能是觀眾。

20、想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。”——阿諾德·施瓦辛格

21、鍛煉不刻苦，紙上畫老虎。

22、能吏尋常見，公廉第一難?！脝?/p>

23、鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生銹。

24、別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。

25、甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運動起來，愿你笑口常開，健康相伴！

26、世上只有一種失敗、那就是半途而廢！

27、我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。

28、努力發展體育事業，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——（朱德）

29、平庸的人最大的缺點是常常覺得自己比別人高明。——富蘭克林

30、每天早起一刻鐘，改掉一個壞習慣，學習一項新技能，堅持一項運動，隨身帶一本書，嘗試一件新鮮事。

31、個人勇敢是沒有意義的，重要的是個人從屬于全體?！聡ず诟駹?/p>

32、每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動日子。

33、不惑心語：健身，悅讀，淡然，快樂。

34、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經生銹了，接下來要堅持運動見到原來的自己。

35、堅持！每天鍛煉多堅持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。（命長身體好才有逆襲的資本）

36、意識運動的引起是為思，思是意識的順向運動。

37、你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運動起點，我每天運動的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。

38、只要不違內心，任何經歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅持運動的第四天，希望能堅持下去咯。

39、奔小康，要健康；有健康，享小康。

40、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮?！ǜ璧拢?/p>

自律堅持運動的文案簡短篇二

1.對于組織運動的效果來說，預定目標的實現，取決于個人努力與群體努力的結合程度。

2.運動健身放松需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。

3.有一天當你明白什么是克己堅持，你自然會回來和我一起伏地挺身。

4.自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制?！畔ＥD·柏拉圖

5.減去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是現金。

6.靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。

7.每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。

8.要么揮汗如雨，要么滾回家。

9.每天自我鼓勵式運動，堅持運動堅持運動，練出馬甲線，練出小腹肌，練出漫畫腿，劈個大豎叉，再來個大橫叉。

10.鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在于運動，快樂來自天然；每天堅持鍛煉，精神好，天天有微笑。

11.鍛煉健身，健身立命，立命立業。

12.意識運動的引起是為思，思是意識的順向運動。

13.全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！

14.累！累就對了！在你經歷過風吹雨打后，也許會傷痕累累，不過當雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因為陽光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進的路上，做著堅韌上進的自己！

15.經常健身，在健身房健身的時候，對于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。

16.沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。

17.喜歡運動，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會有多余的水分讓我流淚！

18.音樂和健身房運動流的汗水剛剛好，每天進步一點點～

19.不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！

20.登峰造極的成就源于自律。

21.運動的要義不在趣味而在繼續持久，養成習慣。

22.讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

23.健身鍛煉貴在堅持，虎頭蛇尾健康大忌。

24.在我們勞動人民的國家內，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人?！袑帲?/p>

25.登長城，賞風光，心情歡暢；踢毽子，舒筋骨，精神飽滿；打太極，重養生，健康常伴；勤鍛煉，多運動，一生無憂。全民健身日到了，一起快樂運動吧。

26.當別人對你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠都成不了男人

27.女孩子就應該堅持運動，認真工作，努力掙錢，空余時間學學插花。

28.騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！

29.運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——（法國醫學家——蒂素）

30.困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。

自律堅持運動的文案簡短篇三

1、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

2、多識前言畜其德，莫拋心力貿才名?！彴渍?/p>

3、失眠中總結：只有每天堅持運動，才能有好的睡眠。

4、每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。

5、你總說，并不在意自己的身材。其實，你只是對改變自己無能為力而已！

6、別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。

7、快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。

8、以自然之道，養自然之身。（歐陽修）

9、宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯！

10、豐收靠勤勞，身強靠鍛煉。

11、困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。

12、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。

13、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。

14、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制?！畔ＥD·柏拉圖

15、奔小康，要健康；有健康，享小康。

16、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經生銹了，接下來要堅持運動見到原來的自己。

17、發展體育運動，增強人民體質。

18、劉翔：中國有我，亞洲有我！

19、堅持！每天鍛煉多堅持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。（命長身體好才有逆襲的資本）

20、決定了，開始學會做一個溫柔的人，堅持運動。

21、讀書之于頭腦，好比運動之于身體。

22、淡泊名利能益壽，利欲熏心易傷身。

23、體育競賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說。

24、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里。

25、樂觀是健心的秘訣，運動是健身的法寶。

26、參加全民健身，暢享快樂人生！

27、我要堅持每天散步，運動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。

28、夢想、絕對是血鉆石！只有從眼淚和血汗中誕生！

29、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。

30、在我們勞動人民的國家內，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人?！袑帲?/p>

31、鮮血和汗水才是男人的靈魂！

32、胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也只是個好胖子。

33、健身房五個月。從一個有點肥胖的弱弱到現在身形初現！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。

34、多照照鏡子，很多事情你就明白了。

35、健康是智慧的條件，是愉悅的秘訣。

36、健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。

37、給你一兩項體育愛好，交給你一把健康的鑰匙！

38、作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅持自己的時間表有點難，但是還是有很多辦法可以做部分訓練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對面的水療館，都可以成為你的健身場所。不要偷懶喲！

39、利導思維，境由心造。弊導思維，病由心生。

40、流動給予水一道美麗風景，運動回報您一個健康人生。

41、李寧：一切皆有可能！

42、當生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。

43、平日多運動，遠離亞健康！

44、健全的精神寓于健全的身體。

45、健身留住青春心，運動帶來全家福。

自律堅持運動的文案簡短篇四

1、運動課上只有人看著我是否堅持下去沒有人在意我額頭上的大汗淋漓

2、成功的路上并不擁擠，因為堅持的人不多。

3、冰凍三尺非一日之寒，強身健體非一日之功。

4、生命在于運動。——（法國啟蒙思想家——伏爾泰）

5、豐收靠勞動，健康靠運動。

6、每天自我鼓勵式運動，堅持運動堅持運動，練出馬甲線，練出小腹肌，練出漫畫腿，劈個大豎叉，再來個大橫叉。

7、只要不違內心，任何經歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅持運動的第四天，希望能堅持下去咯。

8、我活著就要強大的存在、即使這種存在注定要讓我孤獨！

9、永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。

10、個人如果可以任由自己的體型橫向發展，怎么能夠說明其對生命質量的精致追求呢？

11、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里。

12、健身能長壽，不容再等候。

13、健身房是最佳宣泄負能量的場所，把你那平日的不悅的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來了吧！

14、激濁而揚清，廢貪而立廉。——柳宗元

15、2．好好工作，好好休息，好好學習，最后請堅持運動！

16、清貧，潔白，樸素的生活，正是我們革命者能夠戰勝許多困難的地方！

17、健身還需要話來激勵？那你也回去玩泥巴吧。

18、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄。

19、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

20、分享一個開心的事情就是，早上跑步的小分隊日益壯大起來了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運動不止。

21、守信用勝過有名氣?！馈ち_斯福

22、看美女一個個活得更滋潤，為啥?美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。你呢?拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車?還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到?

23、24．入秋后，就要順應天時，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅持運動…早安！

24、有的人覺得肌肉太多惡心，也有人覺得很性感。甭管別人怎么想，不為別人，只為自己而練

25、成為自己人生的“積極掌握者”，是生活最重的目標與動力

26、多照照鏡子，很多事情你就明白了。

27、男生干干凈凈愛游戲愛運動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心。

28、我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。

29、就算再困難、也請咬牙堅持。

30、每天堅持運動，保持最好的狀態。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。

31、流動給予水一道美麗風景，運動回報您一個健康人生。

32、閃光的東西，并不都是金子；動聽的語言，并不都是好話?！ⅰど勘葋?/p>

33、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松

34、如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路！

35、良好的心態和持之以恒的鍛煉，造就健康的身體。

36、只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的剪裁

37、你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水。

38、人際關系最重要的，莫過于真誠，而且要出自內心的真誠。真誠在社會上是無往不利的一把劍，走到哪里都應該帶著它?！小と?/p>

個人每天堅持運動自律40句

38、堅持運動，保持健康！希望未來的你更加優秀，不迷茫。

39、顏是自我塑造和持之以恒，錢是真實世界給我們的掌聲

40、

41、我寧愿我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。

42、戰勝惱怒，比戰勝勁敵更難?！?/p>

43、每天真的要堅持運動30分鐘，渾身都沒有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要動起來。

44、面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業余跑者，感受都是相同的

45、希望您能喜歡這些唯美的句子，優美的說說，在您的朋友圈能經常分享值得與他人分享的句子。

46、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢!

47、瞧，百米跑道上，運動員們個個摩拳擦掌，躍躍欲試。“砰!”隨著發令槍響，他們立刻像一匹匹脫韁的小馬，飛快地從起跑線上直沖出去。

48、鍛煉從今始，何必待明朝。

49、運動健身放松需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。

50、你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。

51、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

52、汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無

53、上體育課做體轉運動，轉過去的一瞬間，誰沒有偷看過喜歡的人。

54、放棄可以找到一萬個理由，堅持，只需要一個信念

55、借著奧運的東風迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，沖向勝利的終點

56、胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也只是個好胖子。

57、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的！

58、坦白是誠實和勇敢的產物。——美·馬克·吐溫

59、病痛叫人吃到了苦頭，運動使人嘗到了甜頭，健康讓人看到了奔頭。

60、想要堅持運動，堅持護膚，堅持學習，堅持看書，堅持練習。好像每一個都很簡單堅持兩個字聽起來卻又覺得會耗盡力氣。

61、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風的方向，更適合飛翔。

62、8．我們總會有自己喜歡的東西，堅持健身運動，熱愛生活每一天。

63、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

64、出生的時候我就知道，我是來做強者的，健身只是一部分。

65、人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進健身房都在一杯接一杯地補充葡萄糖。

67、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮

68、6．每天堅持運動，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅持多喝水，三餐規律（養胃），生理鹽水洗鼻子，早睡早起。

69、我會因你而改變，所以也請你要真的動起來。

70、你付出了多少，身材知道。

71、4．堅持運動，好好護膚，然后告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。

72、跑下去的“美”，只有你自己體會/是對自己堅持的最好回饋

73、我要堅持每天散步，運動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。

74、走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的！

75、雖然認輸不會死、但我死也不會認輸！

76、有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結束后靜靜地說“我來試試！”“讓我再試試！”

77、我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。

78、17．對美麗有執念的女人，從內美到外，堅持運動、堅持保養護膚，愛自己就要用最安全的產品！

79、都已經痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些發奮白費！

80、人啊，拯救你自己吧！——貝多芬

81、教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調劑。

82、妄自尊大與妄自菲薄都是嚴重的錯誤?！璧?/p>

83、樂觀是健心的秘訣，運動是健身的法寶。

84、男的運動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。

85、努力最大的動力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇

86、健身好比靈芝草，何必苦把仙方找。

87、對人以誠信，人不欺我；對事以誠信，事無不成。——中·馮玉祥

88、收拾一下去健身了。堅持運動，才能保持體能。

89、決定了，開始學會做一個溫柔的人，堅持運動。

90、20．每天自我鼓勵式運動，堅持運動堅持運動，練出馬甲線，練出小腹肌，練出漫畫腿，劈個大豎叉，再來個大橫叉。

91、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經生銹了，接下來要堅持運動見到原來的自己。

92、失掉信用的人，在這個世界上已經死了。——英·哈伯特

93、欲雖不可去，求可節也?！髯?/p>

94、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

95、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

96、一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都將變得微不足道

97、跑的久了，就得時?？纯茨_下，別偏離原有的“生活帶”

98、把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。

99、個人勇敢是沒有意義的、，重要的是個人從屬于全體?！聡ず诟駹?/p>

100、喜歡運動，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會有多余的水分讓我流淚！

101、健身的汗水洗盡生活的煩惱，強健的體魄創造明天的幸福。

102、一個知識不全的人可以用道德去彌補，而一個道德不全的人卻難以用知識去彌補?！獯罄さ?/p>