總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，讓我們一起來學習寫總結吧。總結怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下我給大家整理了一些優質的總結范文，希望對大家能夠有所幫助。

一句話自我總結評價篇一

經過一周的實習，我們參觀了幾個小區的施工工地(尚座，東方花苑等)，還去了唐山環高速公路，在那里，尚座的精巧布局，東方花苑的個性設計，高速立交橋的完美造型，都給我留下極深刻印象。下頭，我將具體實習報告評價如下：

經過實踐，使我學到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，經過旁站，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，使我能夠同施工人員應對面在一齊，看他們如何施工，如何將圖紙上的模型變成漂亮建筑，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎的知識。

那天，我們踏上用鋼管和鐵網搭接成的梯子，開始覺得很危險，四周都有伸出來的鋼管或鐵條。二三樓的模板和支架已經拆了，我們能夠清楚地看到支撐上部重量的柱子很大，大到使我們都覺得層高變小了。在承重柱的四周有很多構造柱，它們是用來加大墻的強度的，以避免因墻身過長導致容易坍塌。一路上去，我們看到上頭幾層樓板的支架還沒有拆，這些支架是用鋼管和模板組成的，鋼管很密，可見要承受完全沒有強度的混凝土板和梁需要很大的支撐力。

在樓內，我發現了一些樓交接處出現了不少裂縫。經過教師的講解提示，加上我搜集的資料，有了不少收獲。

混泥土的裂縫原因及處里這是一個很復雜的問題，那我就說說我的見解吧：

一裂縫的原因混凝土中產生裂縫有多種原因，主要是溫度和濕度的變化，混凝土的脆性和不均勻性，以及結構不合理，原材料不合格(如堿骨料反應)，模板變形，基礎不均勻沉降等。混凝土硬化期間水泥放出很多水化熱，內部溫度不斷上升，在表面引起拉應力。后期在降溫過程中，由于受到基礎或老混凝上的約束，又會在混凝土內部出現拉應力。氣溫的降低也會在混凝土表面引起很大的拉應力。當這些拉應力超出混凝土的抗裂本事時，即會出現裂縫。許多混凝土的內部濕度變化很小或變化較慢，但表面濕度可能變化較大或發生劇烈變化。如養護不周、時干時濕，表面干縮形變受到內部混凝土的約束，也往往導致裂縫。混凝土是一種脆性材料，抗拉強度是抗壓強度的1/10左右，短期加荷時的極限拉伸變形僅有(0、6～1、0)×104，長期加荷時的極限位伸變形也僅有(1、2～2、0)×104、由于原材料不均勻，水灰比不穩定，及運輸和澆筑過程中的離析現象，在同一塊混凝土中其抗拉強度又是不均勻的，存在著許多抗拉本事很低，易于出現裂縫的薄弱部位。在鋼筋混凝土中，拉應力主要是由鋼筋承擔，混凝土只是承受壓應力。在素混凝土內或鋼筋混凝上的邊緣部位如果結構內出現了拉應力，則須依靠混凝土自身承擔。一般設計中均要求不出現拉

應力或者只出現很小的拉應力。可是在施工中混凝土由最高溫度冷卻到運轉時期的穩定溫度，往往在混凝土內部引起相當大的拉應力。有時溫度應力可超過其它外荷載所引起的應力，所以掌握溫度應力的變化規律對于進行合理的結構設計和施工極為重要。

二、溫度應力的分析根據溫度應力的構成過程可分為以下三個階段：(1)早期：自澆筑混凝土開始至水泥放熱基本結束，一般約30天。這個階段的兩個特征，一是水泥放出很多的水化熱，二是混凝上彈性模量的急劇變化。由于彈性模量的變化，這一時期在混凝土內構成殘余應力。(2)中期：自水泥放熱作用基本結束時起至混凝土冷卻到穩定溫度時止，這個時期中，溫度應力主要是由于混凝土的冷卻及外界氣溫變化所引起，這些應力與早期構成的殘余應力相疊加，在此期間混凝上的彈性模量變化不大。(3)晚期：混凝土完全冷卻以后的運轉時期。溫度應力主要是外界氣溫變化所引起，這些應力與前兩種的殘余應力相迭加。

以上是我的實習工作評價，在以后的實際工作中，我會做好努力認真，爭取將各項工作做得更好。

一句話自我總結評價篇二

轉眼間，20xx年即將過去，回首一年，有風雨也有晴，走過風風雨雨，有收獲又有感觸。一年來，我一直本著熱情服務、勤奮工作、認真負責的工作態度，踏踏實實做人，勤勤肯肯工作，立足團的崗位，熟悉團的業務和環境。緊緊圍繞“老百姓得實惠、志愿者長才干”的工作宗旨，協助縣項目辦，全面開展大學生志愿者服務管理工作。

一、不斷提高自身思想政治修養，加強業務學習

為提高自身思想政治修養，我始終以一名共產黨員的責任感和榮譽感，來嚴格要求、鞭策自己，認真學習馬列主義、毛澤東思想和dxp理論，以及黨的“xx屆五中全會”精神，努力實踐“三個代表”重要思想，在生活工作上嚴要求，在思想政治上高標準，堅持認真負責、敬業專業、腳踏實地的工作作風。認真參加了區團校青少年維權崗培訓、縣黨校黨員培訓等學習培訓，努力提高自己思想政治素養和理論水平，并扎實學習了黨團理論、政策、未成年人思想道德建設、團的業務、科學、法律、市場營銷等知識學習，記讀書筆記共七萬多字，撰寫調研論文筆記3篇，加強了自己的業務知識學習。在學習工作過程中，我正確處理好“工”與“學”的關系，兩者相互促進，同時也能處理好“學”與“干”的關系，把學習融入到實踐，在實踐中不斷學習，堅持理論聯系實際，學習中長才干，工作中求發展。

二、在工作中提高認識，增強自己的責任感和使命感

通過業務學習、工作調研，我逐步了解了全縣共青團工作整體情況，進一步明確了青年干事和團支部書記的崗位職責的要求，在工作中做到統籌安排、有的放矢，在業務中不斷提高認識，增強自己的責任感和使命感。一年來，我認真協助領導開展好各項工作，一是全心當好辦公室秘書，在文書擬稿、打字、編排、出稿等方面做好工作，同時合理規范整理文書檔案，對檔案進行嚴格管理，認真做好領導的助手。二是認真搞好辦公室內勤工作，堅持保持干凈的辦公室條件，創造一個良好的工作環境。三是協調組織好團內各項活動會議，做好活動會議的通知工作，協調好活動場地，組織好參會人員，使活動順利開展。四是全面做好團的外宣工作，制定了共青團信息獎勵制度，規劃好信息內容方向，及時準確的編制上報信息，認真編制好團訊。20xx年，共編制團訊五期，共撰寫信息103篇，在國家、區、州、縣級刊物、電臺上共發表信息47篇，進一步加強了奇臺縣共青團工作的宣傳，受到了州團委的好評。

三、認真當好項目辦的助手，積極開展好志愿服務管理工作

作為大學生志愿者臨時團支部書記，明確了自己的工作任務，理清了工作思路，及時領會上級項目辦的精神，認真做好上傳下達工作，協助項目辦開展志愿者服務管理工作。一是嚴格按照《志愿者管理辦法》，積極開展好志愿者服務和日常管理工作，通過電話聯系、走訪、座談會、活動等形式，對志愿者進行跟蹤管理，及時掌握、匯報志愿服務開展情況和志愿者思想動態，加強項目辦與志愿者之間的溝通與了解，完善志愿者管理制度。二是協助配合好各級媒體工作，負責好志愿者信息上傳和先進事跡報導工作，全面做好志愿者宣傳工作。三是開展豐富多彩的活動，做好志愿者服務。通過下發《半月談》等學習材料、開展志愿者活動、組織志愿者上網查詢了解信息資料、開好支部會議等，認真做好志愿者服務工作，當好項目辦的助手，進一步推動志愿者服務管理工作。

四、嚴于律己，切實轉變作風

對自己的生活、工作方面，始終如一以一個黨員的身份高標準、嚴要求，在工作中能謙虛求教，在生活中艱苦樸素嚴謹，積極維護民族團結和集體利益，能以大局為重，能做到自重、自省、自警、自律，注重培養自己艱苦奮斗的工作生活作風，認真踐行了“奉獻、友愛、團結、互助”的志愿精神，不斷追求高尚的思想道德情操和人生價值。

一句話自我總結評價篇三

在四年前，我通過自己艱苦的努力，終于考上大學。那時的我有一種如釋重負的感覺，就是感覺自己終于可以不用再努力學習了，可以很輕松的將大學讀完，然后參加工作。這時候看我當年的思想，真的感到很幼稚，不過那也是當時的想法，現在的我可不這么看了。在不斷的前進和學習中，我有了更多的思想，我可以相信我是能夠做好的了。

時光如白駒過隙，稍縱即逝，一晃大學四年生活已接近了尾聲，回想這幾年來，有過歡樂，有過痛苦，自己在生活的磨練中也逐漸走向成熟。剛上大學時的歡樂心情和莫名興奮還歷歷在目，一切都是那么新鮮，那么富有吸引力;大二大三的時候，心情平淡了一點，將更多的精力放到了專業課程的學習上;進入大四，思想上日趨成熟了。我為自己四年的大學生活做了一個總結，以此作為自我鑒定的基礎。在政治思想上，我擁護中國共產黨的領導，積極向黨組織靠攏，參加了徐匯校區第二屆黨校，深入學習了黨的基本知識，鄧小平理論以及“三個代表”的重要思想。我關注時事，定期向黨組織匯報自己的思想看法，及時與黨員和其他入黨積+極分子溝通交流。在這個過程中，我樹立了正確的入黨動機，規范自己的思想和言行，努力向一名合格的共產黨員靠攏。在20xx年12月6日，我光榮地加入了中國共產黨。這一天對我而言意義非凡，不僅僅是因為黨組織認可了我，接納了我，更因為從此我要以一個更高的標準來要求自己，真正做到在思想上入黨。

還記得剛踏入這所大學校園，對一切都充滿新奇。積極參加各項活動，加入社團，盡情地體驗這種渴望已久的生活，充滿著活力。帶著這份激情與活力我度過了大學四年。大學自由的生活方式和高中填鴨式的生活方式有著很大的區別，大多數的時間都需要自己去安排，這也需要自己用一段時間去適應。大學四年里，我合理地安排自己的生活，并且注重自己各方面的發展。

一、在生活上，我最大的特點是誠實守信，熱心待人,勇于挑戰自我,時間觀念強，有著良好的生活習慣和正派作風。我喜歡真誠、友好地對待每個人，微笑著度過生活的每一天。因為我相信付出了多少就會得到多少，人是感情動物，人與人的相處是相互的。所以一直以來與同學的相處都非常融洽。四年中我積極參加學校組織的活動，踴躍參與社會實踐活動，并在實踐中學到了一些課本上學不到的知識，在生活上我勤儉節約，并主動幫助身邊有困難的同學。由于我出生農村家庭，因此更懂得珍惜生活。我會利用業余時間勤工助學來填補自己的生活費用。我曾在學校電教中心勤工助學，不僅學到了好多數碼知識而且也鍛煉了我的協作能力;利用五一、國慶長假幫助中學生輔導功課;星期天還在學校機房幫助學弟、學妹解決計算機方面的一些疑難問題。

二、在工作上，對工作熱情，任勞任怨，責任心強，具有良好的組織交際能力，和同學團結一致，注重配合其他同學出色完成各項工作，得到了大家的一致好評。曾在“聽雨軒”文學社擔任編輯，和其它同學一起出版了聽雨軒文學刊物，并且還會組織一些活動。在學校電教中心工作期間，踏踏實實，勤勤懇懇，出色地完成工作，并且和老師、同學建立了深厚的感情。

三、在思想品德上，有著良好道德修養，堅定的政治方向，并且積極地向黨組織靠攏，參加了入黨積極分子的培訓，且取得了結業證書。我積極要求上進，主動投身于理論文件講話的學習，時刻以一名黨員的標準來要求和衡量自己。在平時的學習中，我深深地體會到，共產主義人生觀、世界觀、價值觀的確立和堅持不是一朝一夕的事情，也不是一勞永逸的事情，而是一個長期堅持不懈的艱苦努力的過程。惟有不斷地學習，用理論來武裝頭腦，努力在掌握理論科學體系上下功夫，在用理論來指導實際上下功夫，在改造客觀世界的同時注意改造自己的主觀世界。我遵紀守法，愛護公共財產，關心和幫助他人，并以務實求真的精神熱心參與學校的公益宣傳和愛國活動。并且認真學習馬列主義，毛澤東思想和鄧小平理論以及三個代表重要思想，體味其內涵。

四、在學習上，我從不放棄自己的專業知識。認真學習計算機的理論知識，并且注重培養自己的動手操作能力。能夠懂得c、java等一些編程語言，并能進行基本的編程;熟練掌握office辦公軟件，并且經常幫助老師處理材料;能夠巧妙地利用ppt制作精美的課件和演示文稿;也利用業余時間學習了一些應用軟件，photoshop 、dream weaver等，并能制作簡單網頁。經過自己的刻苦學習，獲得了“計算機三級”證書和“網絡管理員”證書。每學期都獲得了專業獎學金，并且獲得“系三好學生”的榮譽稱號。對于其它科目的學習也從不放棄，平時注重英語口語的練習，并取得大學英語六級420分的成績。在學習專業知識之余我也喜歡欣賞文學作品，我會在忙碌的生活中看一些名人名著和雜志書刊來緩解壓力，并且提高自己的文化素養。偶爾還會發表一些網絡文學作品。

我相信“沒有目標就等于失去了方向”。特別是在大學這樣自主性非常強的生活中，這種計劃性顯得尤為重要。我是一個計劃性比較強的人，在每一階段我會給自己定一個目標，并且一定會朝著這個目標努力奮斗，最終實現，那么這時也便嘗到成功的喜悅。在每一個目標完成之后，我會適時地給自己一點小小的獎勵。買一件渴望已久的東西，或者是和幾個同學到飯店去吃一頓。因為當老師是曾經的一個夢想，所以為了實現它也為了增加就業的渠道，我開始考教師資格證書：從考普通話到培訓教育學和心理學，并且通過考試，再到通過說課，這是一個長期的過程，因為心中有了這個目標，我努力奮斗，終于一步步順利通過。

大學是人生當中的一個轉折點，經過大學四年的生活，我變的更加成熟更加睿智，大學生活培養了我的互助合作的能力，鍛煉了我的意志，也陶冶了我的情操。大學這四年是充實的四年，我想這在我以后的工作生活中，一定是一筆寶貴的財富，我會美美地珍藏著。

畢業在即，回首四年的學習生活，我也深深地體會到了學院老師、領導為我們的成材所付出的艱辛勞動，在此我要向他們表示深深的謝意和崇高的敬意!再回首，四年前的我已經不再擁有，再回首，我已經走過四年大學生活，再回首，我的同學們都已經紛紛走上社會，再也找不回從前的我們了!傷感，是我們現在的主旋律，不過這些都不是最重要的，前程，我們都在為前程各奔東西，從此以后，我們就很難再看到曾經的我們，也看不到一起聚會時的我們了。也許二十年以后，我們會有很大的成功者，也會有失敗者，但是我們沒有去拼搏，怎么會知道!我的大學生活!

一句話自我總結評價篇四

經過本次實習材料的鑒定工作，發現大部分學生沒有真正進行見習，大多都是以教案為摹本進行的謄抄，僅有不到20%的學生真正走進課堂進行了實地見習。大多數同學的見習最終流于形式，沒有到達預期的目的。對于原因我思考了很多，在給學生召開見習評價討論會的時候，也對學生進行了調查。原因大多集中于以下幾點：

一、沒有認識到見習實習工作的重要性和意義。對于逐漸下降的生源質量，這個問題會越來越困擾我們，學生對自身的要求不斷挑戰你的極限。針對這種情景，在以后的實習見習中，要減少分散實習的比例，指導教師更要在各個方面加強監督和督促。另外，對于把實習檔期當做戀家溫床的學生，要有必須的懲罰措施。

二、見習學校很難聯系。由于中小學教學進度比較緊湊，所以在沒有熟人、關系的情景下，學校一般不愿意理解見習實習學生，即使是勉強接收，也是把學生當做空氣。這個原因占了較大的比例。針對這種情景，提議學校在以后的見習實習活動中，能夠組織學生進行集中實習，解決那些自我無法聯系到學校又想實習的學生的難題。

三、偏遠地區因天氣原因開學較晚。這部分學生參加集中實習的愿望很強烈。因為無論夏天還是冬天，當地的學校開學時間總是與我們的實習見習時間無法重疊。

四、見習任務較重，一方面學校很難給學生安排如此多的聽課講課時間，另一方面，過多過重的任務讓學生對任務完成的期望值很低，產生必須的抵觸情緒，學校也很難給學生安排如此多的課程，造假也就難免。提議兩周的見習任務調整到25-30節。其他還有一些碎小的原因，但我覺得都只是矛盾的特殊性，不具備普遍討論的意義。對于參加實習的學生，經過調查討論，學生的感受主要有：

一、對專業學科建設與實際教學接軌的期待較高。一向以來我們的專業設置往往是閉門造車，無法真正與實際應用結合起來，所學知識真正到了工作崗位上才發現，能用到的是少數。對于這一點，學校正在逐步加強實踐教學方面的訓練以及加大相關課程比例，相信假以時日必有所改善。

二、對于自身本事既了解到了自身的優點，又明確了不足。自身的知識足以應對日常的教學，可是如何把自身的知識傳授給學生則顯得捉襟見肘。當然，這也是實習見習工作的意義所在，認識不足，彌補不足。能夠認識到問題才能去分析問題解決問題。

三、對我來講，經過此次見習，也有不少認識。首先是這次指導工作也沒有做好，沒有監督好學生參加見習工作，導致很多偷懶造假的產生。其次是在日常的教學工作中沒有很好地把專業和實際教學結合起來。