在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
國旗下演講話篇一
大家早上好!我是高一19班的~~，今天我國旗下講話的題目是《成功在于堅持》。
首先，我想與大家分享一個有趣的故事：空虛故事發(fā)生在古希臘。開學(xué)第一天，大哲學(xué)家蘇格拉底對學(xué)生說：“今天咱們只學(xué)一件最簡單也是最容易做的事。每人把胳膊盡量往前甩?！碑a(chǎn)著，蘇格拉底示范一遍，“從今天開始，每天做300下，大家能做到嗎?”學(xué)生們都笑了，這么簡單的事，有什么做不到的!
這了一個月，蘇格拉底問學(xué)生們：“每天做300下，哪些同學(xué)堅持了?”有90%的同學(xué)驕傲地舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學(xué)生只剩下八成。
一年后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運(yùn)動，還有哪幾位同學(xué)堅持了?”這時，整個教室里，只有一人舉起了手。這個學(xué)生就是后來成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。這個小故事所蘊(yùn)含的深刻含意是顯而易見的。
法國偉大的啟蒙思想家布封曾經(jīng)說過：“天才就是長期的堅持不懈?！蔽覈臄?shù)學(xué)家華羅庚也曾說：“做學(xué)問，做研究工作，必須持之以恒。”的確，我們干什么事，要取得成功，堅持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外，有多少這樣的例子不用枚舉，只說說同學(xué)們非常熟悉和崇拜的追風(fēng)少年、跨欄英雄劉翔吧。劉翔八歲開始優(yōu)育運(yùn)動生涯，開始練跳高，后來轉(zhuǎn)入跨欄項(xiàng)目。在十幾年的刻苦訓(xùn)練中，每天面對的就是奔跑、起跳、跨越;跨越、奔跑、起跳。日復(fù)一日，年復(fù)一年，這對于熱愛音樂、電腦的十幾歲的少年劉翔來說，是何等的枯燥、乏味!但是，劉翔堅持下來了，十幾年如一日的刻苦訓(xùn)練，成就了劉翔，雅典奧運(yùn)會上，一令西方世界驚詫不已的東方神話橫空出世，劉翔帶給全中國人民的是何等的榮耀和自豪。我想他也給我們每個人注入了一股強(qiáng)大的精神力量，那就是明確目標(biāo)，堅持不懈，終能成功!世間最容易的事是堅持，最難的事也是堅持。說它容易，是因?yàn)橹灰敢庾?，人人能做到，說它難，是因?yàn)檎嬲茏龅降?，終究只是少數(shù)人。
成功在于堅持，這是一個并不神秘的秘訣。
期中考試已過，新一輪競爭又悄悄拉開了帷幕，無論成績是輝煌的，還是黯淡的，那都已經(jīng)過去。為了取得更好的成績，現(xiàn)在同學(xué)們又樹立了新的目標(biāo)，這是必須的，也是必要的，因?yàn)槟繕?biāo)就像航標(biāo)燈，指引我們?yōu)閷?shí)現(xiàn)目標(biāo)拼搏奮斗。這拼搏，這奮斗不是三分鐘熱度，而是要持久恒溫，需要我們長期堅持不懈。
在這個烈日當(dāng)空的六月，高三的學(xué)長們即將迎來高考。對他們來說，這是人生中最大的挑戰(zhàn)，也是最重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
在這最后的20多天里，具備足夠的自信和保持一種平和、淡定的心誠應(yīng)對挑戰(zhàn)，才能在千變?nèi)f化的高考中以不變應(yīng)萬變。徒然緊張只會打亂自己的'步伐，冷靜才是面對問題最好的武器。相信高三的學(xué)生們早已具備了堅韌不拔的意志，并自始至終都不驕不躁，不被困難嚇倒。當(dāng)高考那一天降臨的時候，希望他們能沉穩(wěn)而欣慰地對它說——你終于來了!并以最好的狀態(tài)迎接它。
高中三年風(fēng)雨的砥礪早讓他們雙翅堅韌無比，千百個日夜的輝煌已練就他們的靈俊果敢。天高地遠(yuǎn)好壯游，愿高三的學(xué)長們帶上自信的微笑去踏平道路上的溝溝坎坎。愿他們借頭頂這深邃的蒼穹為眼去洞察試卷上的每道機(jī)關(guān)，繞過題目的每一口陷阱!祝他們能用最滿意的成果去描繪自己燦爛的人生!也愿高二的學(xué)長們一帆風(fēng)順，高一朋友們能青出于藍(lán)勝于藍(lán)，傳承刻苦精神，再創(chuàng)佳績!
我的講完畢，謝謝大家!
國旗下演講話篇二
各位老師、同學(xué)們：
大家好!
近期以來，校園安全事故頻發(fā)，從國家教育部到省、市、縣等各級教育主管部門，召開電視電話會議，下發(fā)文件通知，強(qiáng)調(diào)了中小學(xué)安全工作的重要性，要求各級學(xué)校要強(qiáng)化學(xué)校安全穩(wěn)定工作，構(gòu)建和諧的教育環(huán)境。為此，我校決定在全校廣泛開展創(chuàng)建平安和諧校園活動。今天利用晨會時間給同學(xué)們上一堂安全教育課，希望同學(xué)們認(rèn)真聽、細(xì)心記。
據(jù)統(tǒng)計，我國每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個班的學(xué)生在“消失”。校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的隱患有20種之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗毆、體育運(yùn)動損傷、火災(zāi)火險、溺水、吸毒、性侵犯、自殺等等。這些都時刻在威脅著我們學(xué)生的健康成長。
也曾有這樣的案例：課間在教室里打鬧，結(jié)果出了人命;在走廊的護(hù)欄上顯身手，結(jié)果翻下樓去上不來了……當(dāng)然更不用說開水燙傷、洗手間滑倒掛彩、騎車摔斷手腳的事了。看到這些觸目驚心的案例與數(shù)據(jù)怎能不叫人心痛震驚，想象那些如流星般隕落的鮮活的生命和天真的容顏，又怎能不叫人扼腕嘆息。校園安全事故頻頻發(fā)生，安全事故已經(jīng)成為我國青少年的最大殺手。
盡管生活中有不可避免的突發(fā)災(zāi)難，未知遭遇常讓我們膽戰(zhàn)心驚，手足無措，但研究表明，通過加強(qiáng)自我保護(hù)意識，提高自我保護(hù)能力，若能在災(zāi)難和傷害降臨的初期，及時采取正確的措施，80%的傷害是可以避免的。
為此，要求同學(xué)們做到以下“十防”：
一、防交通事故——上下學(xué)要走人行道;沒有人行道的道路，要靠路邊行走。集體外出時，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走;結(jié)伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲;行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。要學(xué)會避讓機(jī)動車輛，不與機(jī)動車輛爭道搶行。不騎車帶人;不乘坐無牌無證車輛，不乘坐超載車輛。
二、防火災(zāi)——嚴(yán)禁學(xué)生抽煙、玩火，不得帶火柴或打火機(jī)等火種;不得隨意點(diǎn)火，焚燒垃圾。禁止在易燃易爆物品處用火;不得在公共場所燃放鞭炮，更不允許將點(diǎn)燃的鞭炮亂扔。教室、宿舍不能亂接電源，不能自行拆卸電教儀器、插座等。實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品，要在老師的指導(dǎo)下，嚴(yán)格按照操作要求去做，嚴(yán)防發(fā)生用火危險，杜絕火災(zāi)事故發(fā)生，一旦遭遇火災(zāi)，要學(xué)會正確的逃生方法，如俯下身體，用濕布捂鼻，拔打119火警電話，尋求幫助。
三、防溺水——目前已進(jìn)入夏季，天氣開始變熱，有些同學(xué)會有去游泳消暑的想法。這是非常危險的，要求大家如果沒有老師的同意或家長陪伴堅決不能下河、溝、池塘玩水，杜絕溺水事件的發(fā)生。如果發(fā)生同伴溺水的危急事情，應(yīng)大聲呼喊成年人前來相助。或急中生智，用木棍、繩索或衣物讓溺水者抓住。千萬不能因?yàn)楹ε露与x現(xiàn)場或盲目下水營救。
四、防食物中毒——預(yù)防食物中毒，首先要講究個人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)、勤換床單和被子。保持教室、宿舍及環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手，不暴飲暴食的良好習(xí)慣。其次做到“六不吃”，不吃生冷食物，不吃不潔瓜果，不吃腐爛變質(zhì)食物，不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜，不喝生水，不吃零食。不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。要從食品標(biāo)簽上注意識別食品的質(zhì)量，選擇安全的食品。
五、防雷電——當(dāng)雷電發(fā)生時，應(yīng)盡量避免使用家電設(shè)備，如收音機(jī)、電視機(jī)、計算機(jī)等以防感應(yīng)雷和雷電波的侵害;也不應(yīng)在孤立的電桿、大樹下躲避;不要使用手機(jī)，避免直擊雷的襲擊;萬一遇到被雷電擊中應(yīng)盡量降低重心和減少人體與地面的接觸面積，可蹲下，雙腳并攏，手放膝上，身向前屈，如果披上雨衣，防雷效果更好，必要時對傷者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和外部心臟擠壓按摩，并及時送往醫(yī)院搶救。
六、防中暑——夏季已經(jīng)來臨，只要我們能夠做到多喝水、開窗通風(fēng)、保證充足的睡眠、合理飲食，不在高溫下暴曬，避免大量運(yùn)動，恰當(dāng)使用風(fēng)扇、空調(diào)，必要時準(zhǔn)備一些緩解中暑癥狀的藥物，就可以避免中暑。
七、防自身安全——自覺遵守公共秩序、社會公德和學(xué)校安全常規(guī)。課間或戶外活動時要注意文明休息，不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學(xué)樓內(nèi)打球、跳繩、踢毽子。嚴(yán)禁攀爬學(xué)校的圍墻、門窗、圍欄網(wǎng)、樹木、球架等，更不能上樓頂天臺。
八、防暴力——一是要求學(xué)生在學(xué)校要嚴(yán)格遵守作息時間，不早到、不晚回，不給不法分子作案提供時間。門衛(wèi)要加強(qiáng)管理，嚴(yán)防來路不明的人員混入學(xué)校借機(jī)生事，突然襲擊，制造恐怖事件。二是要求同學(xué)們要和睦相處，善于化解矛盾，不因小事和同學(xué)爭吵，遇事要冷靜，做事多想想后果，不要以非對非，打架斗毆。如果遭遇暴力一定要想辦法及時脫身，報告老師或撥打110電話報案，三要遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，拒絕毒品，遠(yuǎn)離臺球室，遠(yuǎn)離游戲廳，不看不健康的書籍，不同社會閑雜人員交往。學(xué)會拒絕別人的無理要求或不良誘惑，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，
九、防踩踏——上下樓梯要有序，不奔跑，不推搡，要嚴(yán)格落實(shí)分樓層下課制度，防止校園擁擠踩踏事故的發(fā)生。在雨天，樓梯會很滑，請同學(xué)們在行走時務(wù)必輕腳慢步，注意安全。
十、防盜竊——無論是家里還是學(xué)校，都要關(guān)鎖好門窗，注意自身財物和公共財物的安全;尤其是住校生夜間睡覺時一定要關(guān)鎖好門窗，不給小偷以可乘之機(jī)。
同時，我希望全體教職員工要進(jìn)一步增強(qiáng)“校園安全責(zé)任重于泰山”和“我是安全工作責(zé)任人”的意識，每一個人在自己所在的崗位上把好每一關(guān)，關(guān)心學(xué)生勝于關(guān)心自己，各個班級要高度重視安全工作，做到“四化”——教育經(jīng)?；?，制度科學(xué)化，安全措施具體化，學(xué)生行為規(guī)范化。
老師、同學(xué)們，校園是我家，安全靠大家!為了創(chuàng)建安全、和諧、文明的校園，為了大家都能健康快樂地生活、成長。讓我們攜起手來，從現(xiàn)在做起，從自我做起，從點(diǎn)滴做起，時刻加強(qiáng)安全意識，努力增強(qiáng)自我防范能力，做到警鐘長鳴，為構(gòu)建和諧校園貢獻(xiàn)自已的一分力量!
國旗下演講話篇三
尊敬的老師、親愛的同學(xué)：
大家好!
在今天的升旗儀式上，我想談?wù)勛x書這個話題。
人為什么要讀書?如果拿這個問題去問一萬個人，可能會有一萬種答案。但也由此可見，我們有超過一萬種的理由去讀書。在這一萬種理由中，有一種理由是最根本的，那就是：因?yàn)槲覀兪侨?。是人就要讀書，也只有人才會讀書，也只有讀書才能讓我們變得更文明。我們知道，在人類還沒有被文明開化之前，在人類逐漸由愚昧走向文明的漫長過程之中，許多人沒有讀書或者說沒有書讀。但是我們清楚地看見：正是人類本身，發(fā)明了文字、開發(fā)了語言，這才進(jìn)化了大腦、進(jìn)化了社會。讀書，是人類自己發(fā)明出來的并用它來不斷進(jìn)化自己的最高明最偉大的手段! 讀書，在今天，對于每個人來說，實(shí)在是一件不需要提倡的最基本的生存手段。
讀書，對于年輕人來說，實(shí)在是一件不能用其他任何事情做借口來推脫的日常功課。
讀書，對于學(xué)生來講，實(shí)在是一件值得用任何有價值的東西來交換的本色行為!
讀書，對于不太喜歡讀書的人來說，實(shí)在是一件可以和損失生命相提并論的最大失策!
我不知道別人怎樣看待讀書人。如果一個人向我介紹說，這個人讀了很多書，那么，無論他是什么身份，無論他是怎樣的穿著，哪個種族，什么性別，何種職業(yè)，我都會肅然起敬，引之為老師，想像他的高尚和偉大。對于讀書人，我們之所以敬佩他，是因?yàn)樗竦膹?qiáng)大，思想的強(qiáng)大，不可估量;是因?yàn)樗碇腔?，而智慧能推動著社會的進(jìn)步，讓我們受益。我們怎么會不敬佩他?但是如果有人介紹說：這個人很有錢。我也許會說：不錯，哪又怎么樣呢?
其實(shí)，讀書，即使作為一種風(fēng)景，也是非常可愛的;更不要說風(fēng)景的后面，不知道蘊(yùn)藏著多么豐富的內(nèi)涵。
培根說：讀書使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，倫理學(xué)使人有修養(yǎng)，邏輯修辭使人善辯?？傊?，“知識能塑造人的性格”。
我們幾乎可以說：讀書是萬能的，不讀書是萬萬不能的!
我想，如果我們學(xué)校的學(xué)生，將來走向社會，成了成功人士，他會回憶說，當(dāng)年我在母校最大的收益，就是我讀過許多書。這就是學(xué)校最大的榮譽(yù)了。
同學(xué)們，從今天開始，讓我們熱愛讀書吧!
我的國旗下講話完了，謝謝大家!
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親愛的老師、同學(xué)們：
大家好!今天我講話的題目是——《我讀書，我快樂》
大家都知道，我們學(xué)?，F(xiàn)在正在轟轟烈烈開展新教育實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)對讀書非常重視，倡導(dǎo)大家勤讀課外書，遨游浩瀚書海。同學(xué)們，現(xiàn)在我想問大家一個問題：在你心目中，讀書是一種怎樣的感覺呢?
也許，有些同學(xué)會小嘴一撅，很不情愿地告訴我：是爸爸媽媽逼迫的，是老師布置的，我要為完成任務(wù)而讀書。如果是這樣，你知道嗎?此時，讀書就變成了苦差事，文章中再美好的味道也會被你忽略過去，再橫溢的才情也會變成一堆廢銅爛鐵，讀書成了一種痛苦，一種煎熬，讀書也就徹底地失去了意義!
同學(xué)們，換一種心情、換一種方式去讀書吧!帶著興趣去讀，帶著好奇去讀，帶著疑問去讀，你就會被書中的知識吸引，被書中的情節(jié)感動，你就會發(fā)現(xiàn)讀書其實(shí)是一種享受，一種幸福!你會覺得讀書其實(shí)是一件非常快樂的事情。
只要你用心讀書，你就會發(fā)現(xiàn)，不出家門就能領(lǐng)略自然界的美麗風(fēng)景;未曾謀面卻獲得了與偉人、精英對話的機(jī)會。高爾基說得好，“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話”。因?yàn)樽x書，你浮躁飄忽的心態(tài)會趨于平靜;因?yàn)樽x書，你粗俗魯莽的言行會走向文明;因?yàn)樽x書，你就能擁有更多的知心朋友，你的人生也會因此而發(fā)生根本改變
讀書是一種責(zé)任?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行”。我們要承擔(dān)責(zé)任，就必須記取“艱難困苦，玉汝于成”，要吃苦、要耐勞，所謂青燈黃衫、秉燭夜記取“讀萬卷書，行萬里路”的古訓(xùn)，要從生活學(xué)習(xí)，從實(shí)踐中培養(yǎng)，通過的書“學(xué)以致用”地盡力承擔(dān)屬于我們的責(zé)任。從這個意義上說，就是“讀書，要記，記在心里”。通過讀書教育，不斷磨練，以從內(nèi)心呼喚責(zé)任。
熱愛讀書吧!讓我們“為中華崛起而讀書”。把讀書當(dāng)作一次新的耕耘和播種，讓迷人的濃濃書香洋溢我們的校園，堅持不懈地一路走過，走向自信、充實(shí)。努力讀書吧，把讀書變成一種快樂的享受，因?yàn)槲易x書，所以我快樂!
我的國旗下講話完了，謝謝大家!
國旗下演講話篇四
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，這個禮拜星期六又是“五一”國際勞動節(jié)了，我們年年都?xì)g快地慶祝這個節(jié)日，那么你知道它是怎樣誕生嗎?
1889年7月14日，由各國馬克思主義者召集的社會主義者代表大會，在法國巴黎隆重開幕。這次大會上，法國代表拉文提議：把1886年5月1日美國工人爭取8小時工作制的斗爭日，定為國際無產(chǎn)階級的共同節(jié)日。與會代表一致同意，通過了這項(xiàng)具有歷史意義的決議。從此，“五一”國際勞動節(jié)誕生了。
為什么要把這一天定為國際勞動節(jié)呢?這還得從19世紀(jì)80年代的美國工人運(yùn)動說起。
當(dāng)時，美國和歐洲的許多國家，逐步由資本主義發(fā)展到帝國主義階段，為了刺激經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，榨取更多的剩余價值，以維護(hù)這個高速運(yùn)轉(zhuǎn)的資本主義機(jī)器，資本家不斷采取增加勞動時間和勞動強(qiáng)度的辦法來殘酷地剝削工人。
在美國，工人們每天要勞動14至16個小時，有的甚至長達(dá)18個小時，但工資卻很低。沉重的階級壓迫激起了無產(chǎn)者巨大的憤怒。他們知道，要爭取生存的條件，就只有團(tuán)結(jié)起來，通過罷工運(yùn)動與資本家作斗爭。工人們提出的罷工口號，就是要求實(shí)行八小時工作制。
為紀(jì)念美國工人1886年5月1日罷工運(yùn)動，為推動整個世界工人階級的斗爭熱情，就把這一天定為國際無產(chǎn)階級的共同節(jié)日。在以后的每年5月1日，各國的工人階級都舉行大規(guī)模的示威游行，以爭取自身的權(quán)利。
我國為慶?！拔逡弧惫?jié)，促進(jìn)消費(fèi)，推動旅游等事業(yè)的發(fā)展，幾年來一直是采取放假一周的做法。今年的“五一”黃金周即將到來，同學(xué)們，你是否已經(jīng)有了怎樣過“五一”的打算了呢?在這里，老師想給每位同學(xué)提一些建議和希望：
1、能認(rèn)真完成各科作業(yè)，并做好相應(yīng)的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)工作。特別是期中考試沒能考好的同學(xué)，更應(yīng)抽出一定的時間，給自己補(bǔ)補(bǔ)課。
2、不玩火，不玩電，不做危險性的游戲，外出時注意交通安全。
3、講文明，講禮貌，孝敬父母和長輩，能幫助家里做些力所能及的家務(wù)活。
每位同學(xué)都能合理地安排自己的時間，做到學(xué)習(xí)、娛樂、休息三不誤，過個快樂、有意義的“五一”!
我的講話完畢，謝謝大家!
國旗下演講話篇五
大家早上好!今天我演講的題目是《愛牙護(hù)牙 笑容甜美》。
俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先?！笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因?yàn)樗苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚認(rèn)真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門：
1、保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續(xù)2-3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細(xì)菌和食物殘渣。
6、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
7、均衡地攝取食物，保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨(dú)特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人。”但愿我們每個人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
國旗下演講話篇六
人生的征途是漫長的。這中間，免不了大大小小的挫折，那么，應(yīng)對挫折，該怎樣辦呢?
失敗者說：“挫折是一把鋒利的劍，在不經(jīng)意時擊倒我。應(yīng)對它，我只能是默默地哭泣?！?/p>
沮喪者說：“挫折是擋在我面前的大山，多次攀爬，使我失去了信心。應(yīng)對它，我只能是默默地哀嘆?！?/p>
懦弱者說：“挫折是一間恐怖的鬼屋，在沒打開門之前，那可怕的氣氛就產(chǎn)生了。應(yīng)對它，我只能是默默地離去?！?/p>
“哭泣”“哀嘆”“離去”，這些是對待生活的正確態(tài)度嗎?不，不是的。應(yīng)對坎坷、曲折的人生道路，我們應(yīng)帶著微笑出發(fā)。
魯迅先生曾說過：“偉大的胸懷，應(yīng)當(dāng)表現(xiàn)出這樣的氣概——用笑臉去迎接悲慘的命運(yùn)，用自信的勇氣來應(yīng)付自我的不幸?！彼鼫?zhǔn)確地點(diǎn)明了人們對待生活應(yīng)持的態(tài)度。
1998年，中國體操運(yùn)動員桑蘭參加在亞特蘭大舉行的奧運(yùn)會，在跳馬中意外摔傷，造成高位截癱。這如同天塌地陷的災(zāi)禍，桑蘭卻始終能夠微笑應(yīng)對。她每一天堅持6個小時的各種康復(fù)訓(xùn)練，由于她的手指沒有知覺，就用肩和臂的力量帶動筆尖，靠頑強(qiáng)的意志來書寫。就這樣，她僅用兩個月時間便到達(dá)其他病人四個月才能到達(dá)的康復(fù)水平。更難能可貴的是，桑蘭始終以幽默、樂觀的態(tài)度對待自我以及身邊的人，總是笑容滿面地與他人交流、溝通。
奇跡，奇跡!一個平平常常的微笑，一種樂觀的心態(tài)竟然能使一位高位截癱的運(yùn)動員，提前到達(dá)康復(fù)水平?？梢?，在生活的道路上，是需要微笑來陪伴的。生活道路上的失敗、挫折，需要我們以微笑的心境來戰(zhàn)勝它，以不怕困難的精神去迎接它。失敗、挫折并不可怕，可怕的是你不能堅持一種良好的心態(tài)，不能始終面帶微笑。
聞名于世的發(fā)明家愛迪生，在一次試制電瓶的過程中，有人問他：“你一而再，再而三地失敗，為什么還要繼續(xù)做呢?”“失敗?”他微笑著說，“我沒有失敗，我此刻已經(jīng)明白了5萬種不成功的方法?！?/p>
“我沒有失敗?！倍嗝寸H鏘有力的回答呀!多么令人敬佩呀!在他看來，失敗、挫折不算什么，只要帶著微笑再次出發(fā)，一切困難便不攻自破。愛迪生就是這樣，在多次失敗的逆境中，不但不氣餒，反倒面帶笑容向別人解釋。他一向微笑著出發(fā)，最終走向了成功的人生之路。在人生路上，我們需要堅持一種良好的心境，一種正確的態(tài)度——帶著微笑出發(fā)。即使遭遇了失敗、挫折，也不畏懼、不沮喪，而是繼續(xù)微笑著出發(fā)，那么，你必須能創(chuàng)造出自我的輝煌人生!
國旗下演講話篇七
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我是 班的 。今天是20xx年10月21日星期一今天《國旗下的講話》由我主持，我演講的題目是《我的夢，中國夢》。
20xx年11月29日，中共中央帶領(lǐng)新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體參觀中國國家博物館的復(fù)興之路展覽時，他飽含熱情地說：“實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興就是中華民族近代以來最偉大的夢想，這個中國夢一定能實(shí)現(xiàn)!”自此，“中國夢”這個新名詞便在社會上廣為流傳。
秦皇漢武、唐宗宋祖、成吉思汗，創(chuàng)造了我國古代歷史上一個又一個輝煌?！胺肝掖鬂h天威者，雖遠(yuǎn)必誅?！惫湃藢Υ龂液诵睦媸呛蔚葰馄?“堂堂中國要讓四方來賀”是我們每個炎黃子孫心中的期待。即使是在近現(xiàn)代，我們也總能在那段漫長的黑夜里找到希望的曙光——李鴻章等洋務(wù)派開啟了中國的近代化大門;梁啟超、康有為等維新派振臂高呼救亡圖存，公車上書，戊戌變法，力圖喚醒東方沉睡的雄獅;孫中山、黃興等革命派毅然獻(xiàn)身到轟轟烈烈的革命事業(yè)中，盡管“革命尚未成功”，但仍舊鼓舞中國人民奮勇向前。每當(dāng)回顧到這些，總會有無數(shù)感動。這些有志之士懷著一顆復(fù)興中華的愛國赤子之心，讓世界為中華民族的強(qiáng)大力量所震撼!
“中國夢”，說到底就是人民的夢，就是達(dá)到國家富強(qiáng)，民族復(fù)興，人民幸福，社會和諧。對此，從宏觀的角度，向國人提出了實(shí)現(xiàn)“中國夢”的三點(diǎn)要求：一是堅持走中國特色社會主義道路;二是弘揚(yáng)中國精神，即以愛國主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時代精神;三是凝聚各民族大團(tuán)結(jié)的中國力量。
而作為微觀的個人，我們每個學(xué)生都各自擁有“我的夢”，都有自己的理想：能考上理想的學(xué)校，將來能有個好職業(yè)，能過上美滿幸福的生活，同學(xué)們總要為自己的學(xué)習(xí)、生活進(jìn)行短期打算或長遠(yuǎn)規(guī)劃。每個人的夢想都是寶貴的，也是每個人的微夢想構(gòu)筑了社會美好的藍(lán)圖，構(gòu)成一個自強(qiáng)不息的民族復(fù)興的“中國夢”，是我們每個人的“中國夢”。
我們有夢想，生活就有希望，奮斗就有目標(biāo)。我們中學(xué)生當(dāng)前的主要任務(wù)有兩個：就是學(xué)習(xí)和成長，我們既要用知識武裝自己，還要成長為對社會有用的人。我們要腳踏實(shí)地，從遵守《中小學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》做起，學(xué)知、強(qiáng)體、守法、悟道。要快樂地學(xué)習(xí)，更要健康地成長。只有這樣，才能實(shí)現(xiàn)“我的夢”，才會實(shí)現(xiàn)我們共同的“中國夢”。
同學(xué)們，讓我們?yōu)閷?shí)現(xiàn)“我的夢，中國夢”而努力奮斗吧!
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
