演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎？下面是小編幫大家整理的優秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

第八周國旗下的講話演講稿篇一

我想大家都很喜歡在一個環境幽雅的地方生活吧!為了我們能在幽雅的地方生活。讓我們都行動起來。

1、在現代生活中，一次性用品越來越多，雖然一次性用品可以給人們帶來方便和快捷，可是浪費了大量的能源和資源，制造了垃圾，造成了環境污染。所以，我們應該盡量多用可重復用的耐用品，少或不用一次性物品。

2、隨手關緊水籠頭可不是小事，我國是一個人口多的國家，如果大家都不關緊水籠頭，那就會浪費大量的水資源。因此讓我們從隨手關緊水龍頭的小事做起，珍惜水資源，就可以節約更多的水。

3、電給人類帶來了方便，可是發電是以重大的環境資源代價換來的。水電設施改變了江河的生態狀態，核電站會產生核廢料，火力發電要用大量的煤，煤會產生大量有害氣體和粉塵，危害人類身體健康。所以我們應該隨手關燈，白天盡量利用自然光;不用的家用電器應及時關掉，不要讓它處在待機狀態白白地耗電;盡量使用節能燈具，節約每一度電。

4、樹可以大量吸收二氧化碳，放出氧氣，吸附粉塵，吸收有害氣體，此外樹還能吸收噪音，涵養水源，調節氣候，為鳥類和其它動物提供了棲息的場所。所以我們就應該積極的植樹造林，看到有毀林行為的人要及時勸阻。

5、我們要養成良好的習慣，不隨地亂丟垃圾，因為它會污染空氣，比如：“我們最愛吃的口香糖，吐在地上的殘膠很難清除。因此，我們大家要勸說吃口香糖的人，吃完后將殘膠用線包好，扔進垃圾桶，不要把殘膠吐在地上。

6、保護環境，不浪費每一粒糧食。節約糧食其實并不難，比如吃飯時吃多少，不扔剩飯菜，在飯館吃飯時點菜要適量，吃不完的要打包帶回家等。只要從我做起，人人節約糧食就會成為一種新的時尚。

7、丟棄一件還能用的’舊產品，不僅制造了垃圾，影響了環境。還意味著要購買一件新產品，而生產新產品是要消耗能源、資源，也會影響環境的。節儉是我國的傳統美德，我們要繼承先輩修舊利廢的好習慣，不要把還能利用的物品隨意丟棄，這是一種極大的浪費。

保護環境，是我們每一人的責任和義務，讓我們從自我做起，從身邊的小事做起，我相信我們的環境會越來越好。

第八周國旗下的講話演講稿篇二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!今年的9月15日至21日是第17屆全國推廣普通話宣傳周。今年推普周的主題是“說好普通話，圓夢你我他”。

中國是一個地大物博，人口眾多，有著幾千年歷史的文化古國，是個多民族多語言的國家，因而必須要有一個完整規范的民族語言，普通話作為多年來實行的各民族共同語，已經以他本身的運用性證明了其存在的必要性。他是各民族在經濟、政治、文化等方面相互溝通的橋梁，相互交流的紐帶。當我們講一口標準的普通話時，那些音符，那些節奏，似乎在與我們的血脈一起跳動。此時，我們的心中時常會涌起一種無比親近的感情，那是對母親的感情!那是對祖國和民族的感情!現在普通話和我們的祖國一樣，在國際上占有越來越顯著的地位—-它成了聯合國六種工作語言之一，成了香港，澳門同胞以及外國人爭相學習的熱門語言。普通話，在這個時候，它的意義已不僅僅是溝通的需要，它還代表著中華民族的繁榮昌盛!它讓我們驕做!它讓我們自豪!

語言是一個民族的聲音，從大處講，推廣普通話，說好普通話，是我們祖國屹立于世界民族之林的需要;從小處說，它是不同地域、不同文化背景中的人與人溝通交流的需要。我們不可能一輩子生活在同一個地方，不去見識外面的世界，而我們一旦出門，便會遇到語言方面的障礙，不能與人溝通、交流。這時，如果我們都講一種在我國普遍使用的共同語言，那么，就不會與別人因語言不通而急得滿頭大汗。正是:方言土語難溝通，心心相融普通話。

隨著時代的發展，社會的進步，網絡時代正向我們走來，而一些打字時為省事冒出來的同音字、錯別字卻開始撲面而來，不規范的使用祖國語言，給普通話的正確推廣起了很大的反作用。學校是推廣普通話，推廣規范字的重要陣地，每一名老師，每一名學生都有責任講普通話，用規范字，讓普通話成為我們的校園語言，讓規范字成為我們的校園文字。這不僅是我們熱愛民族、熱愛祖國的思想表現，更是同學們提高學習成績,養成文明習慣，營造共有精神家園的現實需要。 所以，要想規范使用祖國語言，就要求我們從生活點滴注意起，嚴格要求自己，爭做新時代的推普員。在本屆推普周期間，我向大家發出如下倡議：

1.堅持課堂內與老師、同學的交流使用普通話，并能達到準確流利。

2.課后與老師同學交流使用普通話，形成良好的語言交際環境。

3.盡量帶動家人在家庭生活中使用普通話，在力所能及的范圍內積極主動推廣普通話。

4.盡量堅持在社會生活中使用普通話，為城市形象的塑造，城市文明程度的提高盡一份力。

親愛的同學和老師們，讓我們立即行動起來，學好普通話，讓我們從自身做起，從現在做起，從課堂做起，人人講普通話，時時講普通話，處處講普通話。讓我們攜起手來，互相監督，互相鼓勵，讓清脆悅耳的普通話響徹校園的每個角落。

謝謝大家!

第八周國旗下的講話演講稿篇三

老師們、同學們大家早上好!

今天國旗下的講話主題是《做一個文明的小學生》。記得有人說過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人?！弊鲈鯓拥娜?，一百個人會有一百種答案，但在每一個答案的背后都有一個共同點，那就是做人首先要做一個文明的人，對于我們來說就是要做一個文明的小學生。那么怎樣做才是一個文明的小學生呢?具體說來有以下幾點：

一、要愛護校園的每一樣財物。學校里的每樣東西都有著自己的生命和使命，我們要像愛護自己的東西那樣愛護學校的財物，愛護我們的課桌椅、愛護我們的圖書、愛護我們的飲水設備、愛護我們的體育器材，哪怕是一棵小樹或是一朵小花……

二、維持校園整潔的環境面貌。整潔的環境不僅讓我們身心舒暢，更為同學們創造了舒適的學習環境。所以我們每位同學都要發揮主人翁精神，用自己的實際行動為我們新湖小學的環境整潔貢獻出自己的一份力量。與此同時，我們也要嚴格要求自己和周圍的同學不亂丟紙屑、塑料袋，看見垃圾就要隨手拾起來放進垃圾箱里。這個學期，我們要求每位學生都不帶零食進校園，開學到現在，大部分同學做得非常好，但仍然有同學帶零食到學校里吃，有的還讓回家吃飯的同學幫他買，教室里、包干區垃圾隨處可見。

三、不在樓道里追逐打鬧。樓道是相對擁擠的、學生往往比較多，也是事故多發的地方。課間十分鐘有很多同學在樓道里嬉戲玩耍，這樣的行為是相當危險的，不僅傷了自己，也會對其他人造成了傷害，所以我們必須從中吸取教訓。

四、珍惜每一滴水，愛護每一顆糧食。水是我們的生命之源，珍惜水，就是珍惜我們自己的生命。我們經常會發現一直流著水的水龍頭;前不久學校為大家添置了飲水設備，但已經發現有個別學生有浪費水的現象，“汗滴禾下土，粒粒皆辛苦”。我們大家都懂得這個道理，可是我們有的同學卻還是不珍惜糧食，據統計，如果把我們一學期浪費的飯菜累積起來，足可以養活幾百個貧困地區的孩子。同學們更要做到文明用餐，排隊時隊伍整齊有序，用餐時保持安靜，餐后桌面整潔。本周我們將重點檢查評比，并及時公布評比情況。

四、注意平時的語言文明。好的語言是出自內心高尚的人。學會正確使用禮貌用語，不說臟話、粗話。禮貌用語是最容易做到的事，也是最容易忽視的事，但它也是最重要的事。

讓我們全體學生行動起來吧，相互監督，共同促進，做一個文明的小學生。使我們新湖小學的校園變得文明、更加整潔!同學們，讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的生活處處開滿文明之花!祝愿我們自己一步步地邁向文明!

第八周國旗下的講話演講稿篇四

老師、親愛的同學們：

大家早上好!

今天是個特殊的日子，知道是什么日子嗎?今天是中小學生“安全教育日”。自1996年起，我國確定每年3月份的最后一個星期一，為我國中小學生“安全教育日”。今天恰恰就是這個日子，所以，今天我講話的主題是《珍愛生命，安全第一》。據統計，我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均到每天是40多人，也就是說每天將有一個班的學生在“消失”。交通事故、食物中毒、打架斗毆、體育運動損傷、火災、溺水等等，都時刻威脅著我們的健康成長。而導致悲劇發生的一個重要原因，就是我們欠缺安全防衛知識，自我保護能力差。專家指出通過安全教育，提高我們的自我保護能力，80%的事故是可以避免的。

現在我倡議大家：第一、注意活動安全。課間不互相追逐打鬧，上下樓梯不要擁擠，要注意禮讓并靠右慢行。嚴禁在樓梯的扶手欄桿上向下直滑或在樓梯上追逐奔跑，嚴禁攀爬欄桿、圍墻、樹木、窗戶等。

第二、要注意交通安全。我校校門口交通狀況十分復雜。騎車上學的同學要小心謹慎，不能并排行駛，不能聊天打鬧，車速放慢，以防止發生意外;步行上學的同學橫穿馬路時要注意來往車輛。

第三、要注意食品衛生安全。不在流動攤點購買零食、不購買“三無”食品，防止誤食不衛生食品、過期變質食品，造成食物中毒。

第四、對自己的行為應負起安全責任。放學回家不在外面逗留、玩耍，不要進入網吧、游戲機室等不宜場所，不到建筑工地、江河、水庫、池塘等不安全的地方玩耍。

同學們，生命是美好的，生活是多彩的，而要擁有這一切的前提是安全來源好范 文網：!

我的講話完畢，謝謝大家!

第八周國旗下的講話演講稿篇五

老師們，同學們：

大家好。

在九月這綠草如茵，書聲朗朗的校園里，我們迎來了第15屆全國推廣普通話宣傳周。 作為一名小學生，我們是祖國的未來，實現現代化需要我們，而普通話將會是我們和別人溝通的一把金鑰匙，我們的道德、修養、文化都將在普通話中得以充分展現。隨著時代的發展，社會的進步，網絡時代正向我們走來，在打字時為省事冒出來的同音字、錯別字卻開始撲面而來，不規范的使用祖國語言，給普通話的正確推廣起了很大的反作用。所以，要想規范使用祖國語言，就要求我們從生活點滴注意起，嚴格要求自己，我們祖國的文字才會進一步提高發展。

所以我們要樹立說普通話，寫規范字意識，爭做新時代的推普員。在本屆推普周期間，我代表全體少先隊員發出如下倡議：

1.請用普通話道出你心中的每一聲問候，這一聲問候伴隨著你甜甜的微笑傳達給每一個關系你的朋友。

2.請用普通話、規范漢字傳授您的知識，讓每一滴知識的“雨露”都能流入渴求知識的心田。

3.請用普通話道出你的疑問，讓每一次困惑都可以迎刃而解。

4.請用普通話和你周圍的同學密切交流，讓我們在交流中彼此溫暖和靠近。

親愛的同學和老師們，讓我們立即行動起來，學好普通話，說好普通話!讓我們從自身做起，從現在做起，從課堂做起，人人講普通話，時時講普通話，處處講普通話。讓普通話成為我們的校園語言。

讓我們攜起手來，互相監督，互相鼓勵，讓清脆悅耳的普通話響徹校園的每個角落

我的演講完畢!謝謝大家!

第八周國旗下的講話演講稿篇六

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數字：

全國第二次國民體質檢測結果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中小學生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比去年增長了2.7個百分點;

全國大、中、小學生視力不良率居高不下。與去年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續下降。與去年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。

近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

為此，國家體委從去年四月開始，在全國范圍內開展了陽光體育運動。今年，又發出了全國學生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學生將堅持每天長跑。 作為一名小學生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

對于我們來說，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體從認認真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

作為小學生，我們還應該做到：周六、周日及假期，自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態健美的小學生! 每天鍛煉一小時，健康生活一輩子!

謝謝大家!

第八周國旗下的講話演講稿篇七

老師們，同學們

大家好!

新的一周又開始了，本周是九月份的第三周，也是第十四屆推廣普通話宣傳周，簡稱推普周。

本屆推普周的主題是：提升國家通用語言文字應用潛力，弘揚中華優秀文化傳統。

同學們，愛祖國，愛講普通話，這就應是我們每一個炎黃子孫共同的心愿。五千年文化的沉淀，五千年華語的傳承，泱泱大國，龍的子孫，每一個中國人的臉上，正揚著華夏禮貌的燦爛。隨著祖國的日益昌盛，做中國人，講普通話，這是每一個挺起脊梁的中國人的神圣宣言。學好普通話，講好普通話，這是我們每一個中國人責無旁貸的職責。隨著祖國的強大，甚至連許多外國人也紛紛跨入了學漢語的行列。作為一名中國人更就應為此感到驕傲：普通話作為漢語成了友誼的橋梁，溝通的紐帶。

在今年的推普周里，結合校園實際，我校創造性地開展“六個一”活動：開展每周一期推普活動。學唱一首紅色歌曲。開展一次“啄木鳥”行動。在社會或家庭進行一次推普宣傳。組織一次以推普為主題的班隊會。開展一次中華經典美文誦讀活動。

這天，結合全國推普周活動在那里發出以下倡議：

1、“進校就講普通話”，同學們進校后無論課內還是課外，無論跟老師、還是跟同學交流一律使用普通話，不能使用任何方言。

2、“寫字要寫規范字”，同學們的作業、書信等交流用字一律使用規范的簡化漢字，不能使用繁體字、異體字和不規范的簡化字、錯別字。

3、各班成立語言文字小組，負責語言文字規范化推廣工作。

4、各班制訂一條推廣語言文字口號，出好一期專題報道黑板報，宣傳推普知識。

第八周國旗下的講話演講稿篇八

各位老師、同學們：

大家早上好!

曾經讀過這樣一個小故事：一天清早，一個園丁走進花園，竟然發現一大片的花草樹木都奄奄一息，了無生氣。驚訝之余，他問榕樹究竟發生了什么事，榕樹說它不想活下去了，因為他無法像松樹那樣高大雄偉。松樹也沮喪地告訴園丁它想自我了斷，因為他不像蘋果樹那樣，能結出可口的果子。但是一旁的蘋果樹也在抱怨，說他自己不能像槐樹一樣，渾身散發著芳香。最后，園丁來到花園的一角，看到一株不起眼的小花，只見它生機盎然，一身綠意。“你為什么在如此消沉的環境中仍能昂首挺立著?”園丁好奇地問。不起眼的小花快樂地回答：“我知道自己不過是株小花，但我決定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，于是，我也就很快樂啊!”

在李開復老師《做最好的自己》一書里有一段話讓我至今記憶猶新?！懊總€人都是一棵樹。你也許不是最美麗的，但你可以最可愛;你也許不是最聰明的，但你可以最勤奮;你也許不會最富有，但你可以最充實;你也許不會最順利，但你可以最樂觀……我所謂的‘做最好的自己’，強調的是自己和自己比——昨天的自己和今天的自己比，不斷地超越自己。

也許昨天的你經常會拖拉作業，也許昨天的你會亂丟垃圾，也許昨天的你會不守紀律，也許昨天的你吃飯總是挑三揀四……如果今天的你準時完成作業，上課認真聽講，講文明懂禮貌，樂于助人，成了光盤達人……這樣的你，就是一個超越自己的你，今天的你比昨天更好。有這樣的勁頭，老師相信，明天的你會更好，最終做到最好的你!

是顆小小的石頭，就不要去羨慕大山的巍峨，因為一顆小小的雨花石，也能鋪成星光大道。是棵柔弱的小草，就不要羨慕大樹繁多的綠葉，因為小小的青草，也能見證大地的春天。相信自己：不是不能，而是不為!

你要相信，你是這世界上偉大的一員，你會讓這個世界上因為多了一個你，而變得更加精彩。

西方有句諺語：you have to be first, best ordifferent.你只能是最好的，或是與眾不同的。世界是豐富多彩的，人生也是這樣。每個人都擁有不同的人生，唯有做最好的自己，才會讓生命閃光。珍惜你所擁有的吧!把給予你的一切都變成財富，做最好的你，還等什么?是顆星星，就盡情的閃光吧!

我的講話完畢，謝謝大家!

第八周國旗下的講話演講稿篇九

老師們，同學們：

大家好，今天我演講的題目是《人類，僅有一個地球》。

當人類第一次離開地球，在太空遙望家鄉時，才驚訝地發現，在目前已知的宇宙星體中，唯有人類的家園地球，才是一顆蔚藍色的星球。

生命意味著蔚藍，而蔚藍意味著生命。不過，大自然在人類面前，有時也會變得光怪陸離，越來越難以駕馭了。

從加利福尼亞的暴風雪到孟加拉平原的大洪水，從席卷地中海沿岸的高溫熱流到非洲高原持續多年的大面積干旱，地球仿佛在發瘧疾似地顫抖，人類竟然也像倒退了一萬年似的束手無策。再看看我們的國家，1/3的土地上都遭遇過酸雨的襲擊。 1/3的城市人口不得不呼吸被污染的空氣。城市中只有不到20%的垃圾是按照環保的方式處理。如果說，人類受到大自然的威脅，這多少有點“無可奈何花落去”之哀嘆;那么人類去“威脅”大自然，這豈不是莫大的罪過?曾經是中亞地區最大水域之一的羅布泊湖，現在已被可怕的滿地鳥尸所代替。曾被譽為“華北明珠”的白洋淀波光粼粼的景致已經消失。歷史上著名的絲綢之路的西域，荒漠化肆意蔓延。上世紀50年代紅柳茂盛的敦煌一帶，目前則一派荒蕪。方圓三四千米找不到洪流的蹤影。農田和村落逐漸被沙海吞沒，河西走廊的庫都克沙漠，柴達木沙漠也在不斷向東向南擴大，風沙和熱風逐年加劇。

舉世聞名的長江，是中華民族燦爛文化的象征。一部電視系列片《話說長江》，以它豪邁的氣勢描繪出波瀾壯闊、洶涌澎湃壯美的長江畫景，在人們的心中喚起多少美好的回憶……而今天的長江卻不能不讓人擔憂了，長江邊上的造紙廠的污水瀑布般傾出，黑乎乎的污水泡沫鋪滿一江，過往的輪船乘客紛紛掩鼻鎖眉，長江的很多港口，江面全都蒙上塵埃和煤屑。如果李白、杜甫在世暢游長江一定會不解，一腔詩興從何發起?

世界文學大師雨果說：“大自然既是善良的慈母，同時也是冷酷的屠夫?！苯陙?，人類由于對環境不夠珍惜，隨心所欲，生存環境遭到了嚴重破壞，各種環境問題接踵而至：森林退化，沙塵暴揚，空中煙囪林立，濃煙滾滾，河中死魚漂蕩，污水滔滔;地上垃圾遍布，廢渣成堆……人為地破壞環境，無異于自掘墳墓，大自然已向我們發出了嚴正的警告：如果只顧盲目地吮吸自然的乳汁，而不立即行動起來，投入保護環境、拯救家園的戰斗，最終毀滅的將是我們人類。

無法想象，如果有一天地球上沒有了綠色，那人類的文明將會如何，到那時，也許只是灰飛煙滅，一切的一切都只會淹沒在漫天飛沙之中。當一片片綠波洶涌的森林被無垠的荒漠黃塵所取代，當無憂地在蔚藍的天空飄蕩的白云被漫天滾滾黑煙所替代，當為地球遮風擋雨的臭氧層被無情的氟里昂所破壞，我分明聽見了森林的哭泣，白云的悲傷，臭氧層的嘆息。也許有人會說我只在這高談闊論，也許有人會說環保離我們很遠，那我們先來一個式子：“大自然綠色環保人你自己”看完后，你還會覺得它遠嗎?大自然就在我們周圍，綠色就在我們身邊，環保就在我們的心中，腦中，手中，行動中。我們不能說我們能為環保做什么，但最起碼你開始在認識它，開始在感受我們的大自然，只為著我們共同的理念。

同學們，趕快醒來吧，為了我們共同的家園，從現在做起，從我做起，勇敢地站起來對大自然做出承諾，承諾用我們的雙手使地球母親恢復青春容顏，承諾用我們的行動來改造大自然。從我做起、從身邊的小事做起，保護好賴以生存的環境。節約每一滴水，每一度電，每一張紙。使用無磷洗滌用品，少用一次性餐具和塑料袋，拒絕食用野生動物，多食用無污染、營養的“綠色食品”，盛裝物品使用“綠色包裝”，禁止“白色污染”，愛護身邊的花草樹木，對環境少一份破壞，多一份關愛，使我們生存的環境更加美好，舒適，立志把我們的社會，我們的家園和校園建設的更加美麗。

同學們，讓我們都永遠記?。喝祟?，僅有一個地球!謝謝大家!

第八周國旗下的講話演講稿篇十

老師們、同學們：

大家上午好!

今天我國旗下講話的題目是《預防秋季傳染病，從自己做起》

伴隨著陣陣秋風，同學們換上了秋裝，同時也感受到絲絲涼意。秋季氣溫變化大，天氣又十分干燥，是一些腸道傳染病和呼吸道傳染病的高發時節。因此秋季加強傳染病的防治，對保障身體健康非常重要。

常見的腸道傳染病經“口”這一徑傳播，是吃進去”的傳染病，通常是由于細菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經過恰當的處理，吃進去以后發病。

常見的呼吸道傳染病經呼吸道傳播，是“吸進去”的傳染病。細菌和病毒通過空氣中細菌或病毒的飛沫經呼吸道進入人體后發病。

如何為自己建立一道安全的屏障呢?專家強調，預防非常關鍵。要讓自己養成良好的生活和衛生習慣，這才是一勞永逸的防病、抗病的秘訣。那么，如何預防這些疾病的傳播呢?

我們可以這樣做：

1.保證教室和家里居室的通風換氣。但在保持空氣流通的同時，要注意保，避免著涼;

2.不要到人群密集、密閉的地方活動。

3.盡量少到醫院等高危地區探病。

4.早睡早起，保證良好的睡眠和充分的體息，注意飲食的合理搭配和情緒的調節，保持良好身體狀態。

5.如果出現有發熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，應立即到正規的醫院就醫并及時通知學校。

除了采取一些必要的預防措施，還要養成良好的衛生習慣。

1.勤洗手

在以下這些情況下必須要洗手:飯前便后、吃藥之前、接觸過血液、淚液、和唾液之后、做完清掃工作之后、接觸錢幣之后、在使用玩具玩耍之后、戶外活動、購物之后等。

勤換衣物

貼身的衣物、被子、枕套要常換常洗，如果有條件最好定期在太陽光下曬曬，進行紫外線消毒。

3.勤剪指甲

指甲蓋里容易藏污納垢，因此要經常剪指甲。

4.“粗茶淡飯”

我們正是長身體的時候，需要大量的維生素、礦物質、蛋白質及各種營養成分。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。預防秋季傳染病要從我們自身做起，如果我們養成人人講衛生、個個愛清潔的良好衛生習慣，就一定會遠離疾病，保持健康。

我的講話結束了，謝謝大家!

第八周國旗下的講話演講稿篇十一

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我講話的題目是：《生命在于運動》。

“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂;運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多余的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學習精力充沛，精神充足。

近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。少年強則國家強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰與困難。作為一名小學生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、舞蹈等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

對于我們來說，堅持體育鍛煉還應該做到：認真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。也可以在節假日時，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。

我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關規定，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學們的身體素質。同學們要利用課外活動的時間，根據學校的計劃，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛煉身體，多運動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。

在這萬物復蘇的季節里，我們將于4月中旬迎來我校的春季運動會。相信同學們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學們訓練的身影，有的蹦有的跳，有的轉有的跑，大家在老師的指導下，正進行著緊張有序的訓練。在鍛煉的同時同學們一定要科學運動，注意安全。

下周我校就要進行第28屆運動會了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加項目的同學們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅硬鋒利的物品;戴眼鏡的同學在做墊上運動時，記得要把眼鏡摘下來;在進行投擲類項目時，同學們一定要記得遠離危險區。另外，在跑的項目中膝關節、踝關節容易損傷，投擲項目中腰、肩部及手指手腕容易受損，那么，同學們就要有針對性的做好賽前準備活動，預防安全事故的發生。 同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;最后，希望同學們積極參加運動會的各項項目。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機勃勃!

謝謝大家!