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遠程培訓自我評價(11篇)

格式:DOC 上傳日期:2022-12-16 05:54:38
遠程培訓自我評價(11篇)
時間:2022-12-16 05:54:38     小編:zdfb

每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎?以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,歡迎大家分享閱讀。

遠程培訓自我評價篇一

這次培訓為我們每一位教師的學習提高建立了一個平臺,開辟了同行與同行交流的平臺,群策群力,把以前的“單打獨斗”變成了齊心協(xié)力,把自我的閉門造車變成了資源共享,使教育資源得到優(yōu)化,對新教師是一個學習的機會,對老教師是一個新的教學理念的學習與舊的教學理念碰撞與融合的機會。

本次培訓形式靈活多樣。任何人、任何時間、任何地點、從任何章節(jié)開始、學習任何課程。“五個任何”,在學習模式上最直接體現(xiàn)了自主學習的特點,充分滿足了現(xiàn)代教育和終身教育的需求。同時,也解決了工作和學習之間的矛盾。另外,學習形式交互化,教授與學員、學員與學員之間,經(jīng)過網(wǎng)絡進行全方位的交流,拉近了教授與學員的心理距離,增加教授與學員的交流機會和范圍。并且經(jīng)過主題論壇、現(xiàn)場評論、網(wǎng)絡作業(yè)等使指導教師能及時了解學員在學習中遇到的疑點、難點和主要問題,從而更加有針對性地指導學員。整個培訓過程,對我來說受益匪淺

那一次次的專題講座都是那么精彩!帶著教育教學實踐中的種.種疑問,我走進了培訓課堂。課堂上,專家們的精彩講座一次次激起了我內心的感應,更激起了我的反思。在這種理論和實踐的對話中,我收獲著專家們思想的精髓、理論的精華。讓我進一步體會到了課堂教學藝術的重要性。其中,教師的語言藝術尤其重要,語言藝術中的趣味性不容忽視,因為小學生天生活潑好動,需要趣味的東西來吸引他,帶趣味味性的語言更能吸引他的注意力,學生的注意力集中了,才能更好地進行教育教學。課堂教學過程中的課堂提問藝術也至關重要。教學中不僅僅教師要善于提問,還要善于啟發(fā)學生自我提出問。

那一次次的講座都是那么可貴!讓人耳目一新。這耳目一新并非在現(xiàn)代教育手段下的繽紛世界,而是在倡導課堂教學有效性下的真實、扎實、樸實的課堂,時時處處滲透著教師的教育機智之強,教師的教學基本功之扎實。一堂堂語文課,名師的智慧語文,名師的簡約語文,引領著新課程改革不斷完善,精彩地呈現(xiàn)語文課程標準,有意識地把“語文素養(yǎng)”凸現(xiàn)出來。生動的互動的課堂教學,語文素養(yǎng)內涵十分豐富,它以語文本事為核心,是語文本事和語文知識、語言積累、思想情感、思維品質、審美情趣、學習方法、學習習慣的融合。她告訴我們,課程改革不再將學生掌握系統(tǒng)知識放在首位,而是將學生價值觀和情感態(tài)度的培養(yǎng)、激發(fā)學生關注和參與社會生活的熱情、培養(yǎng)學生具有強烈的職責感和使命感、構成樂觀向上的人生態(tài)度放在首位。同時,還要培養(yǎng)學生感受、觀察、體驗、參與社會生活的本事,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新本事和綜合運用本事。以上目標到達之后,知識的獲得將是很自然的事。這就要求教師在活動設計的時候,注重學生的情感體驗,讓學生愛上這門課,產生強烈的學習動力和參與欲。在活動中,讓學生自覺去獲取知識。在生活中,讓學生去鞏固知識。

聆聽了專家的講座,反思自我平時的課堂教學,需要學習與改善的地方實在是太多了。讓我從自身出發(fā),不斷地反思和總結。自我實踐,不斷提升。向書本請教,聽專家講座,聆聽名師的課堂,學習同伴的長處,這都是為自我的教育教學實踐水平的提高作好準備。一切的學習都是為了自我的實踐,為了教育好我們新世紀的接班人,否則皆為空談。在培訓以后,我會用學到的東西來改善我的教育教學。提高我的教育教學水平。

經(jīng)過參加培訓,我對小學語文的新教材有了新的認識。我認為這次的培訓十分的好,對我這個小學語文的教師有很好的指導作用,使得我在以后的教學有明確的目標,好的教學方法,更新穎的教學手段。在今后的日子里,我將不斷地學習理論知識,用理論指導教學實踐,研究和探索教育、教學規(guī)律,把科研和教學結合起來,做一個專家型、學者型的教師,使自我具有小學語文教學知識方面的前瞻性。

作為語文教師,自身的語文教學本事是事關教學成敗的重要因素,所以,我們更應當加強自身學習和修煉,不斷增強自身的教學本事。首先,我們要豐厚自身的文化底蘊,讓自我不再淺薄,其次,要拓寬我們自身的知識視野,讓自我不再閉塞;最終,要陶冶我們自身的道德情感,讓我們不再簡單粗暴。

本次培訓學習后,使我覺得教師業(yè)務進修和專業(yè)提高首先要立足一個“新”,因為教師是一個面向未來的職業(yè),需要不斷更新教育理念,充足新的知識;其次要著眼一個“寬”,教師要注意不斷拓寬知識面,滿足教學的需要;再次要加強一個“專”,加強專業(yè)的深度,做到居高臨下;最終,落實一個“用”,即加強理論與知識的應用,增強所學知識的實用性。總之,海西遠程培訓讓我們更新了知識、開闊了視野、活躍了思維、振奮了精神,獲取了許多來自教育改革前沿的新信息。海西培訓,給了我們一把增長知識和提高素質的金鑰匙。我們必須要充分利用這把金鑰匙“活到老,學到老。”

遠程培訓自我評價篇二

十分榮幸參加了集團公司20__年遠程培訓課程,此次培訓使我受益匪淺,讓我在工作之余學習到管理知識和技能,是我工作生涯中又一次難忘的經(jīng)歷,它的影響將使我終身受益。經(jīng)過這次培訓我主要有以下一些評價:

作為營銷辦公室的一名管理人員,首先要清楚明白權力和職責從來都是相伴而生、不可分割的,沒有無權力的職責,也沒有無職責的權力。公司在賦予我們權力的同時也賦予了我們相應的職責,并且權力越大,職責也就越重。所以,我們管理人員在行使權力、享受待遇的同時,務必想到肩上沉甸甸的職責,想到公司領導和職工的信任與重托。只知有權,不知有責,用不好權力,當不好領導。

古人云:“在其位,謀其政;行其權,盡其責。”切實履行好職責,是對管理人員的基本要求。管理人員要不辱使命、不負重托,就要明確職責所在、要求為何,對該干的事做到胸中有數(shù)。是職責范圍的事,就應當盡心盡力去完成好。切不可在其位不謀其政,謀其政不盡其心,碰到問題不解決,遇到矛盾繞著走。

首先要明確職責,還要勇于承擔職責。

一個不敢承擔職責的管理人員,不可能成為一個奮發(fā)有為、深孚眾望的管理者。所以,遇到急難險重的工作,發(fā)生重大事件,管理人員要親臨一線、靠前指揮,絕不能畏縮不前、貽誤時機;工作中出現(xiàn)失誤、造成損失,不能推諉和逃避,而必須勇于擔當、敢于負責。明確職責也好,勇于擔當職責也好,目的都是為了抓好落實、推動工作、促進事業(yè)。一名管理人員的職責是多方面的,要作決策、出主意、定措施,更要搞檢查、作表率、抓落實。重視抓落實、敢于抓落實、善于抓落實,是管理人員黨性修養(yǎng)和工作作風的重要體現(xiàn),是管理本單位的基本功。管理人員務必牢記各級領導和職工的重托,強化職責意識,把思想統(tǒng)一到干事業(yè)上,把精力集中到做實事上,把功夫下到抓落實上,兢兢業(yè)業(yè)完成公司交給的各項工作任務。作為一名營銷人員,異常要把公司利益、客戶滿意放在高于一切的位置,這樣,才算真正理解“管理人員就是職責”的含義,才能切實履行公司領導和職工賦予的職責。

其次,要掌握管理人員的基本方法。

第一,管理人員主觀指導與客觀實際相結合的方法。把握了主觀指導與客觀實際相結合的方法,就會有效地指導單位工作的順利開展。客觀實際和實際工作是不斷發(fā)展變化的。這就要求我們管理人員的認識、理論、政策、辦法等也應隨之而發(fā)生變化,跟上客觀實際和電網(wǎng)企業(yè)的發(fā)展。真正結合好主觀與客觀,在實際生產中不像想象的那樣簡單,如果主觀和客觀一下就結合好了,那么我們的認識就停止了,所以我們在實際生產工作中要不斷地追求主觀和客觀的完美結合。要隨著客觀實際的發(fā)展,不斷深入實際生產工作、深入班組,體察職工實際情景,總結實踐經(jīng)驗。

第二,管理人員的柔性化方法。要從以權利為載體到以心理為載體,實現(xiàn)心理層面的領導。從“黑鐵法則”(你讓別人干什么,別人就必須干什么)到“白金法則”(別人期望你怎樣對待他們,你就怎樣對待他們),領導方式要以人為本,從強權領導到超級領導,在實際生產工作中,鼓勵職工自我領導。

第三,管理人員現(xiàn)代管理的互動化。管理者和被管理者是相互影響的關系。俗話說:“喊破嗓子,不如做出樣貌”,如果在臺上說的是一套,在臺下做的又是一套,就會對職工造成不好的影響,所以,在日常工作中,要注重自身的形象,異常強調全局觀念,講求團結,服從大局,急難任務第一個先上,進取參加各項活動,努力提升影響力、回應力、服務力。

然后管理人員要改善思維模式、創(chuàng)新思維理念。在實際生產工作中,要從被動思維向主動思維拓展;由單贏思維向多贏思維拓展;從求同思維向求異思維拓展;從常規(guī)思維向超常思維拓展;從平面思維到立體思維拓展。注重方法創(chuàng)新,找準實際生產工作角度,要主角權變,大方小圓;距離權變,內方外圓;方圓權變,后方先圓;本事權變,己方他圓。培育執(zhí)行文化,提升執(zhí)行力是領導干部重中之重。在實際生產工作中會遇到很多問題,只要精神不跨,方法總比問題多,決心第一,成敗第二;細節(jié)第一,速度第二;結果第一,理由第二;職責第一,聰明第二。

只要將我們所學的知識,在實際工作中不斷的實踐——總結——再實踐——再總結,我們管理人員的本事素質就必須能夠得到全面提升,更好地推動我公司全面發(fā)展。應對新體制模式下工作發(fā)展出現(xiàn)的新情景新問題,管理人員必須努力學習新知識,不斷提高駕馭本事。營銷辦公室已經(jīng)初步建立了比較規(guī)范的制度,在工作實踐中,我們加深了對實際工作規(guī)律的認識。我們對新系統(tǒng)、新設備等的掌握還是遠遠不夠的,部分設備老化、部分人員素質不高、新職工經(jīng)驗欠缺等問題越來越需重視。我們必須努力學習新的知識,全面認識和把握新形勢下的生產環(huán)境,真正做到營銷辦各項管理工作得到全面提升。

在學習期間,雖然我不能記住每一堂課傳授給我們的每一個知識點,但它豐富了我的思想,拓寬了我的文化視野,使我學會了如何調整自我,自我思維的深度和廣度也得以提升。同時我也清醒地認識到,一名管理人員本事不是經(jīng)過一次或兩次培訓所能得到的,僅有不斷地學習先進的知識才不會被社會淘汰,而這次培訓正是供給了這樣一個高水平的平臺,課程設置一流,專業(yè)知識豐富,在那里能領會到真正先進的管理理念,這也是我本次學習的真實感受。

經(jīng)過本次的學習,我深知自我掌握的知識還遠遠不夠,期望還有機會再次參加培訓。

遠程培訓自我評價篇三

經(jīng)過20__中小學(幼兒園)教師全員遠程培訓繼續(xù)教育的學習,使我越發(fā)感到教師要做一名優(yōu)秀教師必須具備有一泉源源不斷清澈新鮮的活水。在研修過程中,我堅持每一天進行網(wǎng)上學習,認真觀看各個專家的優(yōu)秀文章,經(jīng)過學習,解決了我在實際教學中遇到的很多疑難問題,使自我在師德修養(yǎng)、教育理念、教學方法、等各方面有了很大的提升,駕馭課堂、把握教材、交流溝通、教學設計、教學反思的技能也有了很大的提高,同時更新了教育理論,豐富了教學經(jīng)驗,為今后從事體育教學工作,進一步提高課堂教學效益打下了良好的基礎。我們應對的是一群對知識充滿渴求的孩子,將他們教育好是我們的職責和義務。僅有不斷的學習,不斷的提升。不斷加強修養(yǎng)才能勝任教育這項工作。今后,我必須要加強學習,把握新課改的動態(tài)、要了解新理念的、要掌握學生的認知發(fā)展規(guī)律,要在教學實踐中不斷地學習,不斷地反思,不斷地研究,厚實自我的底蘊,以適應社會發(fā)展的需要,適應教育改革的步伐。

在研修過程中,教師們經(jīng)過網(wǎng)絡向大家詮釋著,應對社會的發(fā)展,我們體育課堂教學改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學的規(guī)律,堅持"健康第一"的指導思想,然后,對教材編寫的指導思想、教學資料的構建以及編寫依據(jù)、體育教學方法與體育教學行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面。有的教師重點講解了,當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學方法的運用,并結合教學實際,在新課改下的體育課教學方法,學生學法.怎樣評課等,教師素質的提高和教育教學觀念的轉變等資料。對我今后的學習有了更大的幫忙。還講解了怎樣當好一名體育教師及關于體育課的教學反思的寫法,并要求教師們動手寫一寫,舉例說明了課改的關鍵是什么,教師主角轉變和要提高自身的素質,重點講解了,怎樣提高體育教師的人際交往、教科研水平,在科研研究方面還存在著很多不足,如本質的東西,要有自已的獨立風格,個性,和實效性。在為期十多天的培訓學習,在;李德玲教師工作站的主持下,我經(jīng)過理論學習、互動交流,自我創(chuàng)立博客和導師同伴在網(wǎng)上等方位全面的交流,使我們逐步更新了教育教學觀念,了解了先進的教育科學基本理論,現(xiàn)代教育觀。

使我重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻,經(jīng)過學科資料中例舉的案例,對新課程理念下的課堂教學的方法與組織,有了重新的認識和理解。我們體育教師一邊學習一邊網(wǎng)絡交流研討,我們深刻認識到,僅有我們體育教師的觀念轉變,把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中,才能使我們的學生在體育課堂中,教授們高深的專業(yè)理論報告,不平凡的經(jīng)歷、嚴謹?shù)闹螌W精神令我留戀往返、茅塞頓開的感覺。使我在思想政治與職業(yè)道德、教育教學本事與教育科研本事、終身學習本事和教育創(chuàng)新本事等方面的綜合素質有所提高,為自我今后的教育實踐打下了基礎。

經(jīng)過這段時間的學習我對我以后的教學工作方向有了更進一步的認識:

一、面向全體學生,為學生全面發(fā)展和終身發(fā)展奠定基礎。

1、在體育教學中創(chuàng)設各種情景,調動學生的學習活力,對他們在學習過程中的失誤和錯誤采取寬容的態(tài)度。

2、為學生供給自主學習和合作練習的機會,以及充分表現(xiàn)和自我發(fā)展的一個空間。

3、鼓勵學生經(jīng)過體驗、實踐、合作、探索等方式,發(fā)展走、跑、跳、透的身體素質本事。

4、在教學中教學方法要多種多樣,創(chuàng)造條件讓學生能夠探究他們自我的一些問題,并自主解決問題。

二、關注學生情感,創(chuàng)造民主、和諧的教學氣氛。

學生僅有對自我、對體育課有進取的情態(tài),才能堅持體育學習的動力,單調的教學方法,不僅僅會影響學習的效果,還會影響學生的學習興趣,進取性是學好體育課的重要因素,所以我努力創(chuàng)造寬松民主、和諧的教學空間,做到:

1、尊重每個學生,進取鼓勵他們在學習中的嘗試,保護他們的自尊心和進取性。

2、把體育教學與情態(tài)有機地結合起來,創(chuàng)造各種合作學習的活動,促進學生互相學習,互相幫忙,體驗成就感,發(fā)展合作精神。

3、關注學習有困難的或性格內向的學生,盡可能地為他們創(chuàng)造講話的機會。

4、建立融洽、民主的師生交流渠道,經(jīng)常和學生一齊反思學習過程和學習效果,互相鼓勵和幫忙,做到教學相關連。

三、加強對學生學習策略的指導,讓他們在學習和適用的過程中逐步學會如何學習做到:

1、進取創(chuàng)造條件,讓學生參與到練習小組的學習中來。

2、引導學生創(chuàng)編練習的方法進行學習。

3、引導學生在學習過程中,進行自我評價,并根據(jù)需要調整自我的學習目標和學習策略。

遠程培訓自我評價篇四

參加這次網(wǎng)上培訓最想說的話是:受益匪淺!感觸頗深!有這樣的培訓機會對我來說太需要了,所以在這次培訓中我十分投入,學到了很多的知識和方法。經(jīng)過這次學習不但讓我開闊了眼界,更讓我對教學理論的內涵有了更深刻的理解和認識,從而提高了自我的認識水平和理論水平,進一步增強了自我抓好教學和提高自我本身業(yè)務水平的信心和決心。以下我談幾點自我評價

1、培訓讓我更新了教學理念

教師是新課改的具體執(zhí)行者,執(zhí)行者的意識和素質是很關鍵的,所以在進行教學的過程中,教師必須要具備較高的專業(yè)水平,并自覺進行教學反思,發(fā)揚繼承優(yōu)秀的教學傳統(tǒng),更新教學理念和教學思想,努力實踐、探索,提高自我的課堂教學水平,在培訓中研討了很多問題,讓我反思再不能用老一套的教學方式了,在課堂上教師要更多的引導學生參與教師設計的課堂和問題探究中。

視頻講座中我學到教師要具有無限的愛生之心,教師對學生的“愛”應是真誠的、無私的、廣泛的、一視同仁的,盡管孩子情景不一樣,但要相信每個學生都能在教師愛的教育下長大成才,對每一個學生的關愛,都應當是毫無保留的,無論是對品學兼優(yōu)的學生,還是對頑皮、學習成績不夢想、需要心理疏導的學生,教師都要主動去親近和關愛他們,讓學生感到教師是自我最信賴、最尊敬、最親近的人。

2、進取學習,深刻感悟。

作為教師,我體會到要終身學習,平時要勤讀書、勤思考、勤動筆。僅有及時地充實自我,提高自我。應對競爭和壓力,我們才可能從容應對,才不會被社會所淘汰。同時還要學會以“誠”待人。良好的師生關系是要靠自我用心經(jīng)營的,和家長真誠地溝通,懂得顧及家長的感受,有職責心、公平心,這樣家長就會慢慢地信任你,對待學生要公平、平等、不高高在上,要有威嚴、言出必行,做孩子的表率。還要學會“容”納一切。比如學生的表現(xiàn)、成績、來源等。我想這是作為教師應當做到的十分重要的一點。每一個學生都有屬于他們自我的天地、成長于不一樣的環(huán)境,擁有不一樣的個性,這是要成為優(yōu)秀教師必須明白的十分重要的基石,永遠不要看到一個側面就覺得了解一個人的全部,而對學生做出不客觀的評價。我們應盡量多關心他們,從而到達進一步的了解,以實現(xiàn)了如指掌的境界。有的孩子在學校十分內向,在家里卻活潑外向,教師就要不厭其煩的引導學生在學校也走向活潑開朗。同時我們也要充滿愛心,要懂得原諒,要學會用另一種眼光看待學生,盡量發(fā)現(xiàn)他們的閃光點,多表揚、少批評。

3、課后及時反思,積累教學經(jīng)驗。

教學反思不簡單是教學經(jīng)驗的總結,它是伴隨整個教學過程的觀察、發(fā)現(xiàn)、分析和解決問題的活動。簡單的說,反思,是一個認知的過程,是對教學結果的總結和探究過程,是對出現(xiàn)的問題的進一步解決的活動。有效反思是有效教學的保證,有效教學是經(jīng)過有效的反思來實現(xiàn)的,以反思教學促進有效教學的進行。由于課堂教學的許多臨時生成性因素,致使事先設計好的教學同實施之間有必須的落差,所以每一堂課后要及時反思,及時寫下心得體會,總結“成功亮點”,研究“失誤不足”,思考“創(chuàng)意閃光點”,不僅僅要善待“生成的問題”,還要會鼓勵、期待甚至幫忙學生去“生成”問題,不要害怕自我解決不好這些問題,只要培養(yǎng)自我有足夠的教學機智,就可能將這些問題變成新的教學資源,把原先可能成為難點的問題轉化成教學的亮點。

這樣的培訓當然更讓我發(fā)現(xiàn)了自我的許多不足,我體會到新課程教學應當是:學生在教師的指導下,經(jīng)過自我親自去體驗、嘗試,來逐漸打下學會生活、學會學習的基礎,從各個方面來培養(yǎng)學生探究事物的興趣和進取的態(tài)度,以學生為主體,教師盡量起到指導的作用,以培養(yǎng)學生的本事為中心,為重點。上課的教師自身素質要高,駕馭課堂本事要強,對于學生錯誤性的認識,教師能夠及時予以講解、糾正。另外教師要善于運用啟發(fā),提問題時要有針對性,讓學生有的放矢;幽默、流暢、優(yōu)美的語言也很有吸引力。教師要注重學生探究本事的培養(yǎng),讓每個學生都有展示自我的機會等等。

繼續(xù)教育遠程培訓這個無形的課堂給我們更廣闊的'學習天地,大家有很多的話題在一齊探討,有很多的觀點在一齊交流。經(jīng)過交流和探討,我們互相了解了各個學校發(fā)展的狀況,獲得了教學改革、課程設置等許多方面很多好的成功經(jīng)驗。

遠程培訓自我評價篇五

經(jīng)過幾天的研修,我發(fā)現(xiàn)自我對培訓的認識越來越清晰,于是重新理順了思路,輕裝上陣,感覺如沐春風。我不理解那些不認真研修還說三道四的人,揪住一點問題就批評,甚至全盤否定。研修平臺出現(xiàn)一點異樣的聲音是正常的,但關鍵是什么聲音,什么意圖。包括我自我,在學習的同時,會不由自主的思考,如果讓我來處理我會怎樣做,有些東西可能比授課教師研究的更全面,但我們要抓住研修的實質,不是學習一節(jié)課如何上,某個教學設計應當怎樣做,某個實驗怎樣做,而是學習一種思路,一種理念,一種探索精神,一種職責意識------藍天寶教師的三次教學設計,讓我感觸頗深:

一、身先士卒,勇于探索

三次教學設計,三次得到專家教師的指點,有肯定,更多的是不足。但他的教學設計理念卻在發(fā)生著質的改變。作為從教時間比較短的教師,能有如此機會得到專家如此中肯的點評,我認為他是幸運的,雖然第三次教學設計仍然存在問題,雖然授課過程有些一言堂,但他在如此“被揉搓”中到底收獲了多少,僅有他自我清楚。我想那會是及其巨大的改變!藍教師的成長速度也會快很多。藍教師有一句話很中肯,他經(jīng)過專家點評后感悟到,人的理念轉變是設計好一節(jié)課的關鍵。我覺得,新課改要想落實得好,需要很多個藍教師的這樣具有上進心的人。我們需要學習的不是他怎樣上課,而是他身上體現(xiàn)出來的這種精神。

二、不屈不饒,敢于創(chuàng)新

作為年輕教師,藍教師的教學設計目的從最初的以考點為目標到最終的以構成本事為目標,中間經(jīng)過了自我靜心的思考準備、專家的多次點評,最終能夠兼顧教材分析、學情分析、重難點分析、實驗分析等等,作為教師他也象學生一樣經(jīng)過了科學探究的過程,最終才找到了比較適宜的思路方法。在觀看教學視頻中,我們能夠看到藍教師設計的演示實驗,帶電的氣球吸引易拉罐、帶電的塑料泡沫間的作用,雖是定性試驗,但我想學生會印象深刻,異常是藍教師摩擦起電的場景,拿塑料往自我頭上摩擦,原先帶電體這么容易找到,效果這么明顯!庫侖定律的實驗我們平時基本不做,除了實驗室沒有供給適宜的器材,更重要的是我們都懶得去開發(fā)實驗,除非公開課。實際上開發(fā)試驗卻如此簡單易行。藍教師平時上課不必須如此下功夫設計,但我卻從中看到了電學實驗的開發(fā)遠沒有想象的那么難。同樣是一種資源,有人從中攫取了不屑一顧,而有人卻從中攫取了寶貴的東西!

三、團體備課,盡職盡責

團體備課我們都很熟悉,但像今日的這種備課卻是第一次見。什么時候我們的團體備課不再流于形式,什么時候團體備課真正的為教學服務,什么時候團體備課為年輕教師供給更多的成長機會,我期待著---

“三人行,必有吾師”。沒有最好,僅有更好,教學如此,新課改亦是如此。

遠程培訓自我評價篇六

教育部師范教育司司長許濤在遠程培訓班開班儀式上的講話,我深受啟發(fā),“教育大計,教師為本,有好的教師才有好的教育”這讓我記憶深刻。由此,我認真參加遠程培訓學習,聆聽專家的講座,汲取名師的精華,參加互動學習,使我擁有了全新的教學理念,對教材教法有了更新更全面的認識。培訓轉瞬之間就要結束了,現(xiàn)將遠程培訓學習評價如下:

一、師與生的關系有所改變。看了視頻教學,聆聽了專家們的講座,我發(fā)現(xiàn)教師主角的變更尚在凸顯學生主體地位。自主學習的課堂,應當是師生有效互動、互助共進的天地。與他主式學習相比,自主學習的教學情境更具張力和復雜性。這種張力與復雜性主要體此刻自主學習情景的開放性、學習形式的多樣性,學習反饋的及時性。在這開放性的教學空間里,學生的學習充滿了主動性和特殊性,學生的探索呈現(xiàn)出多方面性和多層次性,要使這種學習活動避免流于散漫和輕率,并最終指向必須的價值目標,教學控制顯得格外重要。

教師轉變主角,從“臺上”走到“臺下”從“臺前”走到“臺后”成為學,生學習的引導者、促進者、協(xié)作者。自主學習中的師生互動,不能滿足于學生“零距離接觸”的表面文章,要讓學生進取思維,主動地探索。不僅僅著眼于學生的發(fā)展,并且著眼于教師的提高。

師生間要共同分享對方的思想、經(jīng)驗與知識、交流彼此的感情、體驗和觀點、以豐富教學資料、求得新的發(fā)現(xiàn),從而到達共識、共享、共進、實現(xiàn)教學相長和共同發(fā)展。學生都有自我的興趣王國,在課堂學習中,他們容易使自我的探究心性持續(xù)地逗留在那里,就像小孩上街,呆在游樂場里不想走一樣。教師要異常注意在探究場景里是不是掉隊和迷路,一旦發(fā)現(xiàn)須采取措施,使學生始終沿著正確的方向進行有效、高效的探究。

學生遇到疑點,要合理引導幫忙明晰;遇到難點,要合理點撥幫忙突破;出現(xiàn)偏差,要極時處理幫忙矯正。當然,給學生引導,必須要等待時機,如果擔心學生越軌,而始終拉著學生的手,要他們一向緊眼自我,就容易挫傷學生探究的進取性和主動性,也就難以保證學生的“自主”。這就要求把握好其中的度,就像小孩在娛樂場能夠被允許離開父母,但也被要求不時地回到父母身邊一樣。這樣才能把自主學習不斷引向深入。

二、學習氛圍著力營造很重要。平時我的課堂教學都喜歡嚴謹務實的氛圍,學生顯得緊張,并且學習興趣不濃厚,我看了視頻資料,感受到和諧氣氛的創(chuàng)設有效地激活學生的內部需要。自主學習的課堂,應當是學生情緒自然,心境放松的場所。當然,也不能想方設法地創(chuàng)設寬松和諧的學習氛圍,這是應當肯定的,必須把激活學生的內部需要作為和諧氣氛創(chuàng)設的根本目標。科學課程教學實際是一種探究,也是建立在師生之間的一種對話。對話的前提是地位的平等、關系的和諧;對話的關鍵是情感的溝通、氣氛的融洽,創(chuàng)設富有挑戰(zhàn)性、趣味性、目標性的教學情境。

教師要變權威為伙伴,蹲下身子與學生相處,對學生尊重、理解、寬容;變俯視為平視,俯下身子與學生相近,和學生討論、高談、爭論、從而使教師給學生親近感,課堂給學生安全感,學習給學生簡便感。需要指出的是,和諧寬松的課堂氣氛與自主學習并無必然聯(lián)系。如課堂氣氛寬松,而學生無所事事;課堂氣氛熱烈,而學生鬧鬧哄哄,結果只能適得其反。所以經(jīng)過和諧氣氛的創(chuàng)設,讓學生心境平和,盡情舒暢,放飛心靈,放飛情思,以更好地激活他們內部的學習需要,激發(fā)內部學習動機。這就需要把握“自主”與“自流”“放開”與“放任“的界限,使學生放開、放膽而不放任,自主、自、由而不自流。

三、教學方法與達成學科學習目標要統(tǒng)一。課堂以自主學習為目的,這和張力人教授提出的《后茶館式教學》是相關聯(lián)的,課堂教學應當是學生享受學習、成功的樂園。那里享受的是學習,是成功,決不是外在構成的花哨,表面現(xiàn)象的熱烈。要使教學方法的選擇、學習形式的生動始終指向于教學目標的達成。要處理好“外在形式”與“內在因素”的關系。借助外在的教學手段激發(fā)學生探究欲望是必要的,而挖掘知識潛在因素引發(fā)學生探究心理更是必要的。教學媒體只是教學的輔助手段,作用只能定位于“輔助上”。

教者須居高臨下地審視教材,設身處地地揣摩學生,以有效的方法顯現(xiàn)學科活力,凸現(xiàn)知識魅力,發(fā)揮知識本身對學生“自主探究”的誘惑作用。學習雖然辛苦,可是讓我更加熱愛我從事的教育,默默收獲著歡樂。經(jīng)過培訓,我的理論和專業(yè)教學水平同時得到提升,使我懂得了發(fā)達地區(qū)的教育為什么遠遠先進與我們農村教育,僅有不斷學習才能適應現(xiàn)代化的教學模式。要想給學生一碗水,作為教師你必須有一桶水,這是孩提時代教師的觀念,而此刻的一桶水已經(jīng)不能滿足需求,我們要給孩子們注入源頭活水,“問渠那得清如許,為有源頭活水來”這就需要我們不斷地學習,不斷地總結,不斷地反思,既是我遠程的心得,也將是我今后所追求的目標。最終,我真誠的說聲多謝!多謝教育部對教師的重視,多謝專家們的講座!

遠程培訓自我評價篇七

隨著國家高等教育的普及,學歷門檻已成為就業(yè)單位則“偶”的重要標準之一,要想鯉魚跳龍門,提升學歷成為絕大職高、專科生的必由之路。遠程學歷教育作為繼續(xù)學歷教育三種途徑之一,越來越受到國家重視。且憑借互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢、特點、技術發(fā)展等,遠程學歷教育更貼合未來教育發(fā)展趨勢,國家將其作為解決中國教育資源短缺、構建終身教育體系的有效途徑。

據(jù)宏偉盛達教育最新網(wǎng)絡學歷教育市場分析報告顯示,20__年網(wǎng)絡大學生年齡結構也發(fā)生了顯著變化,更加趨于年輕化。遠程學歷教育憑借其學習方式靈活、學習條件便利,且高透過率等突出優(yōu)勢,受到了更多年輕在職人員的青睞。有關數(shù)據(jù)顯示,22-25歲的網(wǎng)絡大學生“中堅力量”占比上升了8.6%,19-21歲學生占比則增加了6.2%,26-45歲中年占比則增加了7.3%,許多的70,80,90后逐漸加入到遠程學歷教育的大軍中。

宏偉盛達教育學員中專畢業(yè)的小蕊說到:“此刻社會競爭越發(fā)激烈,每年就業(yè)人數(shù)只增不減,壓力很大。倘若我們選取全身投入學習,不注重在工作中積累實戰(zhàn)經(jīng)驗,會得不償失。邊工作邊提升學歷,做雙重積累,對我來說才是兩全其美的選取,遠程學歷教育剛好貼合了我這類人的需求。”

如今小蕊在宏偉盛達教育集團教師的幫忙下,選取報讀了天津大學大學的工商企業(yè)管理專業(yè)高起專,這一年多的學習讓小蕊覺得頗有收獲。不但豐富了專業(yè)知識,并且所學資料在工作中也得到了應用,小蕊覺得工作起來更加得心應手。在小蕊講述自我報讀遠程學歷教育的心得時特意強調說,必須要找一個像宏偉盛達教育集團一樣具有國家正規(guī)招生服務資格的學習服務中心進行報名,以免上當受騙,不但花了錢,學歷國家不承認,最重要的是耽誤了寶貴的時間,學習的用心性也會受挫。

遠程教育是一種以學生自主學習為主,教師指導為輔,透過各種媒體或網(wǎng)絡自學的一門新興教育體系。在那里有我們渴求的書林瀚海,無論是“教”還是“學”,從資料到形式都新穎獨特,激發(fā)了我的學習興趣,對我不斷地獲取知識和提高教育層次是十分有益的,對日常工作起到了極大的促進作用,豐富的創(chuàng)造力和非凡的預見性,更能使我們領悟到教育學習的真諦,那就是人人享有終身理解教育的權利!這一切,都深深地吸引著我,同時也對遠程教育有了實實在在的認識,這天我想借此機會來談一點心得與體會。

遠程教育學習充分發(fā)揮了它的優(yōu)勢。在學習的過程中我們能夠下載網(wǎng)絡課件,借助教師的講解結合教材進行學習;然后運用所學知識去完成網(wǎng)上布置的作業(yè),若此時碰到了疑難,也完全不必擔心,能夠和學習中心的在線教師或其他學員交流,討論答疑,也能夠在網(wǎng)上發(fā)貼留言,與大家一同探討,還有許多學員在分組交流,大家彼此學習,既撞擊出智慧的火花,又結識了許多志同道合的朋友。此時你必須會為遠程教育的魅力所折服。

針對很多在宏偉盛達教育集團報名學員的心得體會,下頭由宏偉盛達教育集團的穆教師給大家做以下評價:

1、樹立學習信心,制定學習計劃。

操之過急、急于求成,目標定得太高,只能是打擊自我的學習信心,僅有循序漸進、實事求是、正確地評價和認識自我、客觀地設定自我的期望值,才能幫忙自我樹立較強的學習信心。

光有信心不行,還務必有自我的學習目標,確定了自我的學習目標以后,還要擬定實現(xiàn)目標的計劃,即如何充分利用一切資源,包括人、財、物、時間和教學信息等為學習服務。為每一個學習單元確定一個明確可行的學習目標,嚴格按照學習時間表完成每一個單元的學習任務和目標,腳踏實地地完成每一個學習任務和目標就會獲得小小的成就感,不斷地鼓舞和增強學習信心。

2、培養(yǎng)用心的學習情緒,養(yǎng)成良好的學習習慣。

在頭腦最清醒、注意力最集中的時間段學習,才能取得更佳的、事半功倍的效果。在學習中還務必克服自我的分心現(xiàn)象,養(yǎng)成良好的學習習慣。

3、多記筆記,提高領悟潛力,增強記憶。

多做筆記有助于提高學習效率;有助于加強記憶,個性是對考試前的復習很有幫忙。有時候,除了把教材和光盤中重要的地方做下記錄之外,還要綜合其他相關資料,整理出一份資料較豐富的筆記。這份筆記應反映出自我對學習資料的理解程度,運用自我的決定潛力,把重點、難點、特殊資料記下來。在做筆記的過程中,還務必靈活思考教材的資料,這樣才會提高自我的理解潛力。

4、重視交流與溝通,主動學習、主動探索。

在學習過程中多方交流,互通有無也是一種很好的學習方式。在學習過程中遇到一些困難和挫折是在所難免的,當遇到自我難以解決的困難和問題時,應正確分析它們產生的原因,盡可能獲得家人、朋友和教師的關心、支持和鼓勵,多與同學交流學習心得和體會,互相鼓舞學習信心,學習他人的成功經(jīng)驗,消除不良心理影響,有助于激發(fā)學習動機,增強學習信心。

21世紀,人的觀念日新月異,社會的發(fā)展需要懂知識、能操作、善合作、會生存的人才,不斷地激勵著人們要繼續(xù)學習,讀書學習的過程就是豐富知識、積淀文化的過程,隨著信息化、學習化社會的構成和知識經(jīng)濟時代的來臨,教育正在經(jīng)歷深刻的變革。由于計算機及其網(wǎng)絡技術迅速發(fā)展,為遠程教育開辟了新的天地,這種開放式教育模式是現(xiàn)代遠程教學技術與多媒體教學手段的有機結合,是一種新的人才培養(yǎng)模式,大大提高了人們理解教育的自主性,為終身學習、自主教育和高等教育大眾化創(chuàng)造了條件。

“知識就是力量”,在未來的學習中,我們教育集團的所有教師將和學員們一齊努力,幫忙更多的學員提升自身的學歷,找到更好的前途!

遠程培訓自我評價篇八

在教學過程,注重與學生溝通,讓學生消除對英語學習的恐懼感,僅有對英語感興趣,才能堅持英語學習的動力并取得好成績刻板的學習,不僅僅會影響英語學習的效果,適得其反讓他們厭惡學習英語所以創(chuàng)造寬松、和諧的學習氛圍有利于英語學習。

1、尊重每個學生,進取鼓勵他們大膽的嘗試。要培養(yǎng)學生的創(chuàng)造個性,僅停留在創(chuàng)設教學情境上是不夠的。教師首先要具有創(chuàng)新的精神,注重創(chuàng)設寬松、和諧的教學氛圍,尊重學生個體,注重抓住一切時機激發(fā)學生創(chuàng)新的欲望,注意對學生的學習行為和學習結果、反應等做出客觀、公正、熱情、誠懇的評價……

2、鼓勵學生大聲的朗讀課文并背誦,使自我聽的見自我的聲音,漸漸做到流利,順暢促進學生互相學習,互相幫忙,體驗成就感

3、對于底子薄的或性格內向的同學,降低他們的學習標準,當他們取得一點小小的提高,都要鼓勵他們,讓他們感到有成就感

我們學校的學生來自農村,學生學習英語的氣氛淡薄,學習自覺性較差,主要表此刻以下幾個方面:

1、學過的單詞、對話,教師要求背出,學生總是借口其他作業(yè)太多,沒時間背,或者是不會背,往后一拖再拖,即便能背出來,也是臨此文轉自時死記搶記出來的。等到其他需要的時候又忘了。

2、上過的新課,相應的配套練習,不自覺去獨立完成,總期望教師和他們一齊來做。

3、死記硬背的東西多,聯(lián)系的東西少,所以表面上看感覺還能夠,但真正一考起來,問題出來很多,并且差距很大。這次期中考試下來,問題也出來了,尖子生不是很多,落后生比較多。

遠程培訓自我評價篇九

參加班主任遠程培訓,各位專家給我展現(xiàn)了一個令我心馳神往的境界,讓我感受到了班主任工作的魅力,讓我覺得自我需要做的太多太多……下頭我談一下自我感受最深:

一、多讀書

在這個知識急劇更新的時代,不讀書、不學習勢必落伍。專家們的報告,無不說明了這點。讀什么書教育的、文學的、社會的、心理的……都要讀。多讀書,多學習,才能博采眾長,才能旁征博引。專家們的報告,讓我感受到了他們身上濃濃的書卷氣,讓我感覺到自我的膚淺,讓我自慚形穢。同時,也激發(fā)了我讀書的興趣。

二、教育學生要講究方法

教育是一種慢的藝術,急不得。當孩子出現(xiàn)問題時,我們要進取地想辦法解決。解決問題時講究方法,簡單粗暴要不得。科學的、藝術的方法哪里來學習,再學習。向有經(jīng)驗的人學習,向書本請教,向教育大師們請教,如蘇霍姆林斯基、……多思考,多琢磨,不經(jīng)意間也許就有了解決問題的好辦法,只要用心。

三、愛孩子,做好工作的前提

冰心老人說過,有了愛便有一切,教書育人是教師的天職,而“育人”更是班主任的首要天職,這其中,“愛”便是根本。僅有當你全身心地去愛學生,時時刻刻想著學生,學生心中才有你這個教師。愛得深、切、誠,才能喚起他奮發(fā)向上的勇氣,對生活、學習充滿信心,才能洗滌他們心底的沉淀和污穢。當然,這種愛又有十分具體、艱巨的過程,方法也是因人而異,因勢利導。愛不是姑息遷就、沒有尺度,而是寬嚴適度、嚴愛統(tǒng)一、嚴中注愛、愛中滲嚴。實踐證明,嚴師出高徒,愛能化解一切。春雨潤無聲,愛在不言中。

好孩子是表揚出來的。僅有愛他們,你才能更多的看到他們的優(yōu)點,練就一雙慧眼,讓每個孩子在我們的眼中都是閃閃發(fā)光的寶石,多表揚,“讓孩子永遠生活在期望之中”,相信它所起的巨大作用是不可抵擋的。

四、讓學生在活動中得以礪練

孩子來自不一樣的家庭,所受的教養(yǎng)、熏陶不盡相同,各方面存在差異,如性格、興趣、意志、情感和動機各顯示其獨特的個性。教師除了廣泛接觸孩子,還應采取個別談心、班隊會、演講會、小競賽等各種趣味的活動來了解孩子們的內心活動,感受他們的情感世界,讓學生淋漓盡致地顯示其“才華”,發(fā)揮一“技”之長,并適時加以鼓勵與指導,有時給予適當?shù)莫剟睿袝r只是一個贊許的眼神,一個會心的微笑。成功也許就孕育在里面,將來的作家、科學家、發(fā)明家或許從此誕生了。

感受似乎還有很多,卻感覺說不完整,因為它在我的頭腦中還比較模糊,需要我去思考,思考,直到在我的頭腦中清晰,清晰。

遠程培訓自我評價篇十

20__年7月15日至20日,我在本學校經(jīng)過互聯(lián)網(wǎng)參加了20__年初中教師集中遠程研修活動。經(jīng)過六天的學習,我感受頗深,受益匪淺,同時也倍受打擊。收獲的是又再次為自我充電補充能量,為今后在職業(yè)上的提高打基礎。隨著科技的發(fā)展,信息技術的日臻成熟,我們已經(jīng)逐步進入到信息的時代。幾乎每個家庭都或多或少有了先進的電子產品,另外單純的課本展示和板書已經(jīng)不能滿足對學生視覺上的刺激,將信息技術應用到教育教學過程中是一種必要也是一種趨勢。

研修過程中,全部點評116條,發(fā)表作業(yè)3篇,被指導教師推薦1篇,研討發(fā)言6條,作業(yè)點評11條,提問1條,回答1條。研修結束之際,回顧自我的所作所為,收拾知識的背囊,發(fā)現(xiàn)收獲了不少新的專業(yè)詞匯及其解釋,還有些潛移默化的經(jīng)驗體會。

關于本次的研修體會,我將沿著本次研修的規(guī)范程序、不求多可是精的學習資料、學習維度等脈絡談談自我評價:

首先是一次挑戰(zhàn),因為前幾次培訓都沒有這么多的軟件應用,所以這次學習開始顯得手忙腳亂,學習初始是有壓力的。程序規(guī)范,體此刻每個模塊學習都是按照先導讀找到學習的意義和基本概況,再研習相關的知識架構,最終做作業(yè)和測試題到達鞏固的效果。

第一天的我是興奮的,因為我不僅僅把這個學習當作一項研修任務,而是看成一個充電學習的機會。本身又對電腦操作不是太熟悉,所以害怕出現(xiàn)不必要的失誤。此外,上午研修正式開始,教師們:你找不到這個,他找不到那個,這個說視頻播放不了,那個說我的科目還沒完成,你一句我一句,好不熱鬧。

第二天的我是緊張的,因為模塊三的作業(yè)開始了,主題單元教學設計這個題目該如何下筆呢?學習過程才剛剛熟悉,這就來個難題作業(yè)。得知的消息是,后面的作業(yè)資料都是根據(jù)這個再拓展發(fā)揮,于是更加的緊張。如果那里選擇錯誤,那么后面的課題也就跟著得不到好的評論。

第三天的我也還是緊張的,因為作業(yè)設計的不算完美。第四天的我是簡便的,因為對于本次學習的程序已經(jīng)熟悉到不能再熟的地步。隨后的日子,我有了更多的時間去思考,更多的空間去發(fā)揮自我。

其次是一種習慣。成功是一種習慣,失敗也是一種習慣。如果習慣了成功,那么任何事情都不是問題。不求多可是精的學習資料,這次學習我選擇的題目是初一下半學期的《二元一次方程組》。從做模塊三的作業(yè),再到模塊四的研究性學習,最終是模塊六的評價作業(yè),全部按照研修的指導思想逐步研究《二元一次方程組》,細致細致再細致。湊著這次學習,能夠說我把這一單元的東西徹底的弄明白了。明白了所有的知識點,明白了知識點與知識點間的銜接,明白了其與后繼課程的關系。

最終是一種智慧。一名教師明白的很多,可能會很多的知識架構和知識銜接技巧,可是不會管理課堂,就等于自我的知識和資料不能被學生吸收。在研修課堂中,組織者有意安排了如何管理課堂的技巧學習。經(jīng)過認真研讀,學會了怎樣去管理班級,怎樣去管理課堂。

學無止境,我還有很多要學習。這次培訓的結束也是成長才剛剛開始。我發(fā)現(xiàn)了自我的不足,如使用相關的軟件工具,相信這是我成功的開始。多學一點就是挑戰(zhàn),讓我們共同迎接。加油!

遠程培訓自我評價篇十一

從參加遠程教育技術培訓,給我的體會很深,我的教育技術本事得到了很大提高。隨著信息技術逐漸在教育教學活動中得以廣泛應用,我越來越感到自我懂得太少,掌握的知識不足。作為一名教育戰(zhàn)線的中青年教師,此次有幸參加了教育信息技術的培訓學習,這是一次很好的機會,所以在培訓過程中,我一向懷著飽滿的熱情,認真學習,大膽實踐,在學習之余還不時提醒同事抓緊時間,和他們交流學習體會,所以彼此的教育技術本事提高很快。參加這次培訓自我評價如下:

1、提高了教育信息技術的素養(yǎng)

“學高為師,身正為范”第一天的遠程教育培訓就讓我感覺到:做為一名教師要做的還遠遠不只這些,教師的教學是一門科學,需要研究。教育信息技術也是一門科學,更要研究,教師要成為研究者,研究教育教學的規(guī)律與教育信息技術整合的問題。同時,我們也認識到教師的成長也離不開教育信息技術,信息技術對教師來說是一個新問題,異常是中老年教師。信息技術使教師面臨著如何成長,如何應對的問題。經(jīng)過此次培訓,讓我認識到,學會把信息技術應用在學科教學中能使自我的教學過程條理清晰,學生明白易懂,異常是思維導圖讓教學過程更明朗化,為我的教學增添了光彩,使我對課程發(fā)展、教育信息技術有了新的認識。

2、提高了專業(yè)知識水平

這次給我們培訓的教師,他們的教學經(jīng)驗,專業(yè)知識水平,敬業(yè)精神都是一等一的。經(jīng)過他們耐心細致的講解,讓我認識到學無止盡,自我的專業(yè)知識、學科理論等水平還有待于不斷地提高。

3、教育理念不斷得到更新

經(jīng)過理論與實踐的學習,使我逐步更新了遠程教育教學觀念,了解了先進的教育科學基本理論,在教學活動中更能如魚得水、調整自身的主角和教學方式、方法,把素質教育貫穿到學科教學過程中,貫穿到班級管理中。在培訓期間,教師們組織我們分小組研討優(yōu)秀的教育教學課例、教學設計、課題研究等,使我們能夠理論聯(lián)系實際,切實提高教育教學的本事和水平。也使我們發(fā)現(xiàn)了自我在教育教學中需解決的根本的問題,發(fā)現(xiàn)了各自在教育教學中的差距與不足。

4、教育教學理論掌握得更為系統(tǒng)

經(jīng)過這次培訓,使我對遠程教育教學的理論與方法掌握得更加系統(tǒng),使我感到比原先站得高了,看得遠了,有一種“天更藍、地更綠、水更清”的感覺。

“路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索”。我必須把這些感悟用在以后的教育教學中,并不斷的完善它。把教育技術這種新的教學模式,合理地融入課堂教學和學科活動中,增強學生的學習本事,提高學科教學質量。

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