為小學(xué)體育教育工作者提供了一套完整的跳繩活動(dòng)策劃與評(píng)估素材。在倡導(dǎo)健康生活方式和全面素質(zhì)教育的今天，跳繩作為一項(xiàng)簡單易行的體育活動(dòng)，對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神具有重要作用。這些文章不僅詳細(xì)闡述了活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)理念、實(shí)施步驟，還包含了實(shí)踐后的反思與總結(jié)，為優(yōu)化跳繩活動(dòng)提供了寶貴經(jīng)驗(yàn)。以下是小編為大家?guī)淼摹?strong>小學(xué)特色體育跳繩活動(dòng)方案設(shè)計(jì)及反思5篇》。

小學(xué)特色體育跳繩活動(dòng)方案 篇1

一、指導(dǎo)思想

跳繩是一種簡單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且還可以通過體育對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，開發(fā)學(xué)生智力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，陶冶學(xué)生的情操和發(fā)展個(gè)性。培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)的情感，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操，在學(xué)生中進(jìn)一步弘揚(yáng)體育精神，將體育精神融入學(xué)習(xí)生活，融入人生旅程，銳意進(jìn)取，努力拼搏，健康成長，快樂成長。豐富我校學(xué)生的課余生活，跳繩運(yùn)動(dòng)老少皆宜，通過跳繩活動(dòng)，激發(fā)大批的學(xué)生參與跳繩運(yùn)動(dòng)中來，為學(xué)生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎(chǔ)。

二、活動(dòng)主題

《“繩”彩飛揚(yáng)跳起來》

三、組織機(jī)構(gòu)

組長：

副組長：

組員：

四、參加對(duì)象

全校學(xué)生

五、活動(dòng)時(shí)間

20xx年3月6日至20xx年6月26日

六、活動(dòng)內(nèi)容

（一）啟動(dòng)儀式

時(shí)間：20xx年3月6日大課間

（二）活動(dòng)要求

1、跳繩要求學(xué)生自己帶，班主任、體育老師負(fù)責(zé)管理，

2、學(xué)校各班委會(huì)成員負(fù)責(zé)輪換檢查記錄統(tǒng)計(jì)（10分為標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)活動(dòng)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)打分。）

（三）活動(dòng)場地：一、二、三、四年級(jí)（操場）；五、六年級(jí)（校園）

七、活動(dòng)目標(biāo)

1、單搖（一分鐘）

每人單繩快速跳（一二年級(jí)：80下；三四年級(jí)：130下；五六年級(jí)180下。）

2、花樣跳繩（雙飛、三飛、龍花等）

每個(gè)成員至少能表演花樣跳2種以上。

3、雙人跳、集體跳長繩能編排新穎，配合默契、協(xié)調(diào)。

4、讓每一個(gè)成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段。

八、活動(dòng)總結(jié)評(píng)比

1、三月份：極限跳繩比賽（看誰連續(xù)跳繩時(shí)間長）

2、四月份：花樣跳繩（看誰表演花樣多）

3、五月份：雙人跳繩比賽（一分鐘雙人跳繩）

4、六月份：集體跳長繩比賽（三分鐘內(nèi)跳過的次數(shù)多獲勝，要求全班學(xué)生參與，除個(gè)別傷殘學(xué)生之外。）

九、注意事項(xiàng)

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在跳繩前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生有序開始跳繩。

2、班主任要關(guān)心有特殊情況學(xué)生，安排其它活動(dòng)。

3、活動(dòng)從第一次放運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲開始，到第二次放運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲結(jié)束。

4、各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)跳繩活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生相互追逐和跑動(dòng)，對(duì)經(jīng)證明患有疾病和肢殘及不適合參加跳繩活動(dòng)的學(xué)生安排其它活動(dòng)，防止意外傷害事故。

小學(xué)特色體育跳繩活動(dòng)方案 篇2

一、指導(dǎo)思想：

為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，落實(shí)“體育、藝術(shù)2+2”活動(dòng)規(guī)劃，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的良好意識(shí)，發(fā)展學(xué)生的體育興趣、愛好和特長，受到良好的體育感染，同時(shí)弘揚(yáng)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，營造和諧向上、陽光積極的校園體育氛圍，豐富學(xué)生的校園生活，特制定科小花樣跳繩體育特色活動(dòng)方案。

二、組織管理：

組長：

副組長：

組員：

三、活動(dòng)安排：

（一）訓(xùn)練內(nèi)容：

1、全國跳繩大眾等級(jí)1—6級(jí)動(dòng)作；

2、速度跳繩，包含30秒單雙搖、一分鐘單雙搖、4×30秒接力等；

3、集體跳繩項(xiàng)目，如“8”字長繩、同步長繩等。

（二）年級(jí)安排

一、二年級(jí)注重學(xué)生跳繩興趣的培養(yǎng)；

三、四年級(jí)學(xué)生注重速度跳繩的練習(xí)；

五、六年級(jí)學(xué)生花樣跳繩技術(shù)、技能的培養(yǎng)。

（三）活動(dòng)目標(biāo)：

1、結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，因地制宜，開展有學(xué)校特色的花樣跳繩運(yùn)動(dòng)；

2、培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)的情感，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操，在學(xué)生中進(jìn)一步弘揚(yáng)體育精神，將體育精神融入學(xué)習(xí)生活，融入人生旅程，銳意進(jìn)取，努力拼搏，健康成長，快樂成長。

3、豐富我校學(xué)生的課余生活，通過此項(xiàng)目激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

四、參加對(duì)象：

1、跳繩考級(jí)：全校全體學(xué)生人人參加，成績評(píng)定分為三個(gè)等級(jí)：跳繩新秀、跳繩高手、跳繩大師，學(xué)校統(tǒng)一組織學(xué)生參加按成績認(rèn)定。

2、跳繩吉尼斯：每班推薦數(shù)名優(yōu)秀的跳繩選手，參加校級(jí)比賽，即校園吉尼斯比賽。

3、基礎(chǔ)花樣跳繩隊(duì)伍：學(xué)校全體學(xué)生，以年級(jí)為單位組建跳繩隊(duì)伍。

4、校級(jí)跳繩隊(duì)：在學(xué)校的全體學(xué)生中選拔，人數(shù)在60人左右。

五、活動(dòng)時(shí)間：

1、學(xué)生跳繩時(shí)間：體育課以及課間

2、基礎(chǔ)花樣跳繩隊(duì)伍：每周體育課及大課間時(shí)間

3、校級(jí)跳繩隊(duì)：每周三下午；每天放學(xué)后

六、活動(dòng)地點(diǎn)：

田徑場；體育館

七、本學(xué)期花樣跳繩競賽活動(dòng)安排：

1、跳繩考級(jí)：全體學(xué)生參加。體育教師（班主任）在班級(jí)進(jìn)行跳繩測試，并根據(jù)科小跳繩考級(jí)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)定學(xué)生成績。

2、校園吉尼斯比賽：每班推薦數(shù)名優(yōu)秀的跳繩選手，參加校級(jí)比賽，即校園吉尼斯比賽，以此激發(fā)學(xué)生的跳繩熱情，在全校營造濃郁的運(yùn)動(dòng)氛圍。

3、校隊(duì)外出比賽：包含全國跳繩聯(lián)賽（華東站）比賽、江蘇省第二屆跳繩錦標(biāo)賽等比賽，力爭取得優(yōu)異成績。

小學(xué)特色體育跳繩活動(dòng)方案 篇3

一、指導(dǎo)思想

為了認(rèn)真貫徹與落實(shí)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的有關(guān)精神，關(guān)注學(xué)生成長，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，規(guī)范學(xué)生行為，實(shí)現(xiàn)快樂成長，健康發(fā)展的辦學(xué)理念和養(yǎng)成良好習(xí)慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學(xué)目標(biāo)，在我校廣泛、深入、持久地開展學(xué)生“與繩共舞、健康幸福”的陽光體育運(yùn)動(dòng)，將跳繩項(xiàng)目發(fā)展為我校的特色體育活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的

通過開展跳繩這一特色體育活動(dòng)，保證每一個(gè)孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性愛好，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生樹立“健康第一、我運(yùn)動(dòng)、我快樂”的思想意識(shí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，讓師生體驗(yàn)和享受運(yùn)動(dòng)過程的快樂，為學(xué)生快樂成長、健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，營造“快樂校園、健康人生”的校園精神。

三、確定目標(biāo)：

1、全體學(xué)生跳繩目標(biāo)

一、二年級(jí)：雙腳并腳跳、單腳跳、跳大繩

三、四年級(jí)：后搖繩、雙腳快速交換跳、雙搖跳、跳大繩

五、六年級(jí)：雙腳快速交換跳、一人帶一人跳、“8”字接力跳大繩、編花跳

2、學(xué)校組織各班跳繩比賽

比賽項(xiàng)目從平日跳繩訓(xùn)練項(xiàng)目中選擇，

比賽時(shí)間和方案另下通知

四、活動(dòng)時(shí)間：

周二、三、四的大課間

五、活動(dòng)場地安排

一年級(jí)：一年級(jí)教教室門前的空場地

二年級(jí)：學(xué)校塑膠跑道

三年級(jí)：階梯會(huì)議室旁的小籃球場

四、五、六年級(jí)：國旗廣場花磚地由東往西依次排開

六、特別強(qiáng)調(diào)：

1、班主任、體育老師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行跳繩的思想教育工作，強(qiáng)調(diào)跳繩的好處，正確引導(dǎo)學(xué)生參與到跳繩活動(dòng)中去。

2、全體教師加強(qiáng)自身跳繩練習(xí)，與學(xué)生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂。

3、組織學(xué)生多看跳繩視頻，方便學(xué)生更好的學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)。

4、學(xué)生每天上下學(xué)帶跳繩，教育學(xué)生在學(xué)校和在家都要加強(qiáng)跳繩練習(xí)。

5、班主任、體育老師強(qiáng)調(diào)學(xué)生跳繩安全問題，確保不出任何安全事故。

6、班主任、體育教師教育學(xué)生在校跳繩必須在操場，堅(jiān)決不準(zhǔn)在走廊或教室里跳，保證不跳繩時(shí)要將跳繩挽起來不脫落。

7、教育學(xué)生不能用跳繩打鬧，或做危險(xiǎn)的游戲、動(dòng)作。

8、班主任讓每個(gè)學(xué)生把跳繩記上自己的班級(jí)、姓名。（比如：用膠帶貼上）

9、體育課必須帶跳繩，每節(jié)體育課必須有跳繩練習(xí)。

小學(xué)特色體育跳繩活動(dòng)方案 篇4

一、比賽目的：

推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時(shí)間：

20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。

三、比賽地點(diǎn)：

學(xué)校籃球場

四、比賽內(nèi)容：

單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)一組）（甲組：四年級(jí)、五年級(jí)、六年級(jí)一組）各班報(bào)8人。

五、比賽人數(shù)：

各班如有特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)。

六、比賽規(guī)則：

比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。

七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

個(gè)人獎(jiǎng)：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎(jiǎng)（第一名是一等獎(jiǎng)，二、三名是二等獎(jiǎng)，四、五、六是三等獎(jiǎng)。）

八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

組長：

成員：

裁判長：

裁判員：

計(jì)時(shí)員：

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級(jí)各班報(bào)2人擔(dān)任計(jì)數(shù)員）

記錄員：由學(xué)生擔(dān)任

統(tǒng)計(jì)員：由學(xué)生擔(dān)任

宣告：學(xué)生兩人

攝影負(fù)責(zé)：

九、活動(dòng)器材：

跳繩由學(xué)校統(tǒng)一配備。

十、活動(dòng)要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對(duì)成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

9、請各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科。

比賽日程安排

20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課

小學(xué)特色體育跳繩活動(dòng)方案 篇5

一、比賽目的：

推動(dòng)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；進(jìn)步運(yùn)動(dòng)能力，進(jìn)步運(yùn)動(dòng)愛好，進(jìn)步集體凝聚力。

二、比賽時(shí)間：

20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。

三、比賽地點(diǎn)：

學(xué)校籃球場

四、比賽內(nèi)容：

（跳繩方法）單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)一組）（甲組：四年級(jí)、五年級(jí)、六年級(jí)一組）各班報(bào)8人。

五、比賽人數(shù)：

各班如有特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)。

六、比賽規(guī)則：

比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績

七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

個(gè)人獎(jiǎng)：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎(jiǎng)（第一位是一等獎(jiǎng)，二、三名是二等獎(jiǎng)，四、五、六是三等獎(jiǎng)。）

八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作職員安排組長：

成員：裁判長：裁判員：計(jì)時(shí)員：計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)（4—6年級(jí)各班報(bào)2人擔(dān)負(fù)計(jì)數(shù)員）記錄員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)統(tǒng)計(jì)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)公布：學(xué)生兩人攝影負(fù)責(zé)：

九、活動(dòng)器材：

跳繩由學(xué)校同一配備。

十、活動(dòng)要求：

1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的進(jìn)程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽職員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

4、不準(zhǔn)參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽進(jìn)程中，請?jiān)谕忸A(yù)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對(duì)成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提早熱身，避免受傷。

8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊練習(xí)，做好迎接比賽的一切預(yù)備。

9、請各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科。比賽日程安排20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課