每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

暑假學游泳的日記篇一

暑期游泳班已經進入了尾聲，老師為我們舉行了一場激動人心的游泳比賽。展現在我們眼前的是一個長方形泳池，池水清澈見底，劃分成六條道。站到泳池旁，面對即將到來的比賽，我心情十分緊張。

教練將我們分成兩兩對決。終點本來定在20xx米，但后來老師考慮時間不夠，最終改成了400米。雖然很緊張，不過我對短距離還是有信心的。比賽開始了，同學們你追我趕，非常激烈！站在岸上觀看的同學，也似乎很緊張，也在為自己的同學加油助威，聲音此起彼伏，場面非常壯觀。

“楊晉”，老師響亮地喊道。比賽選手名字點完的那一剎那，“撲通——”我縱身一躍，一到水里，全身的'肌肉也開始緊繃，不過馬上就進入了狀態了。我一直奮力往前游，心里想著一定要拿到名次。“楊晉，加油……”我在水里隱隱約約聽到有同學給我加油鼓勁，我更有信心了。拼命往前游，也游得更快了。當游到老師的面前時，就聽見他驚喜地對我們說：“你們破了我們這最高紀錄，可以上岸觀看別人比賽了。”聽到老師的話，我非常開心！

比賽結束，我光榮地得了第二名，獲得獎杯和獎狀，我相信只要努力就一定能成功。

暑假學游泳的日記篇二

暑假到了，烈日當空，連樹葉都有氣無力低下了頭。媽媽說：“兒子天在這么熱讓爺爺陪你去游泳吧。”我聽了連忙躲到房間里嚷嚷道：“我不要游泳！我怕水！”媽媽說：“游泳可好玩了，你去試試看吧，男子漢怎么能臨陣退縮呢？”我很不情愿地跟著爺爺走了。

來到游泳館，那里人可真多啊！他們玩得可帶勁了，我看見了心里癢癢的，也想下去玩一玩。我穿上游泳衣，帶上游泳圈小心翼翼地下水了。冰涼的水潑在身上可真舒服啊！我在水里游來游去可開心了！

可過了一會兒爺爺說讓我脫了游泳圈。我聽了直打哆嗦。爺爺好不容易說服了我，這時一個大姐姐出發時沖出了一個“小浪”我沒有站穩沉下去了，好不容易才上來了。從此我越來越怕。這時爺爺托起我的下巴在池邊慢慢練習。

漸漸的適應了水，越游越熟練，越游越快。爺爺也松開了手，我害怕極了！拼命地游，生怕沉下去。可我并沒有沉下去，而是在水中游來游去的。我游到岸邊，我高興地喊著：“我會游了！”

這次游泳讓我明白了做什么事都不能放棄，而是要不斷努力，克服困難！

暑假學游泳的日記篇三

暑假天氣非常炎熱，媽媽給我報了好玩的游泳班，我特別興奮。今天是我學游泳的第一天，教練老師讓我們先戴上眼鏡，再穿上泳衣，還要帶上泳帽，準備工作做好了。

教練先讓我們用腳去夠底，腳挨著底的時候，我們只剩一個頭露在水外，接著，教練讓我們吸一大口氣，再把整個頭埋進水里，練習憋氣，我先把頭埋進去，我有點害怕，我在水底也發現了很多樂趣，看見了很多黑乎乎的東西，我感覺很好奇，就再次把頭埋進水里，我最多能憋5秒鐘，教練還教我們學習飄在水面上，在課堂上教練還表揚了我，我好高興。

最后教練還教我們學拍水，我拍的可好了，最后幾分鐘，教練讓我們玩了一會，我好開心！

今天早上我去學游泳了，我來得很早，8點半就來到了游泳班，我們先做起了熱身操，第一節是頭部運動4個八拍，第二節是擴胸運動4個八拍，第三節時腹背運動4個八拍要求手要碰到腳，第四節大腿運動4個八拍，第五節小腿運動4個八拍。

教練先讓我們小腿放進水里，然后再讓我們把大腿放進水里，最后讓我們只露出一個頭出來。

然后又讓我們把頭放進游泳池里3秒鐘。我右邊的人第一次忘記帶上游泳鏡了，水進到了她的眼睛里，她不停的揉啊揉啊，揉得眼睛跟小白兔似的。我再看看我左邊的人，她把頭放進去了20秒鐘才上來的。

暑假學游泳的日記篇四

今天是我和爸爸第一次下河游泳。下河前，我們先做了一些準備活動，用水適應下身體。接著就下水了，可是水流太急，我前進不了，只好向爸爸發出“求救信號”，爸爸把我帶到上流。

剛開始，我不太會游，最多只能游兩三米遠，于是，爸爸就邊示范邊講解：雙手合攏筆直地伸出去，翻掌用力向后劃，同時兩腳一收一蹬，像只小青蛙一樣，所以叫“蛙泳”。呵呵，看爸爸的樣子不像只“小青蛙”，倒像只“老青蛙”。

經過我的勤學苦練，能游五六米遠了，終于“出師”了。

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暑假學游泳的日記篇五

今天天氣晴朗，陽光明媚，我和姐姐終于盼來了學游泳的日子。就各自拿著學游泳的裝備，有裹在手臂上的漂浮卷和裹在腰間的漂浮圈在大伯的帶領下就高高興興的去學游泳了。

來到學校的游泳館里，只見游泳館里人山人海。我和姐姐找到了老師等到小朋友都到齊了后就開始學游泳了。老師先讓我們自己浮起來，浮起來的時候，首先要把手臂輕松的擱在水泥板上，兩腳伸直飄在水面上。見我們做得很好就先教我們做手和腳上的動作了，“腳在做”收“的時候手心并攏放在胸前，腳在做”蹬“的'時候手心并攏身向前，腳在做”夾“的時候手心用力往后滑，只要快速的依次做這些動作就可以游起來了。”老師大聲的說道。聽了老師的話，我便試著游了起來，可還沒有游起來就在池里喝了好幾口水了。經過了一百次，一萬次的苦練，我終于能在游泳池里輕松自如的游了，而且是把救生的漂浮圈和漂浮卷都拿走了以后才游起來的哦。唉！學游泳其實也是在學的時候很累的，但是只要你有信心去做，就一定能成功，就象我一樣。

暑假學游泳的日記篇六

今天，我和李偉齊，王麗潔還有趙董睿一起去游泳。我們到那里先換好衣服，戴好裝備。然后，“啪”的一聲跳進水里，緊接著的就是，“刷”的一聲，水花四濺，最后是，“噠噠噠”的幾聲，“跳”起來的水花一下子就一頭栽到水里了。我和同學們在一起玩了搶球的游戲，玩了一大會，我又和同學們打起了水仗，那叫一個不亦樂乎啊！我兩只手扒著泳池的岸邊，在一旁休息的時候，媽媽對我說，讓李偉齊教我怎樣蛙泳和怎樣換氣。我一開始還不想學，后來媽媽說有獎勵，我就鼓起了精神，立刻去學了，而李偉齊那邊，媽媽又對他說，你要是讓程程學會蛙泳和換氣，就有獎勵。于是他和我都樂意的開始了課程。

首先，先來糾正我的腿部動作，他告訴我說，腿要一開一合，再合的時候只要合到一半，就開始向外開，開的時候要伸展。糾正完了，就開始我的手部動作，我先雙手合十，伸直放在我前面的水面上，然后張開，頭向上仰，就這樣練了有一小會兒，我差不多就學會了，但是還要繼續練習。

我學會這些以后，深水區根本不是問題！

暑假學游泳的日記篇七

今天，我看到爸爸面朝上漂在水面上，很舒服的樣子，便問老爸這是什么泳。爸爸說：“這是仰泳。”“那我也要學。”“行呀！不過，你要先學會面朝上，把整個人浮在水面上，才學時，會嗆水的，你不怕嗎？”“我不怕！”“嗯，不錯！”

我照爸爸說的去做，還真能漂在水面上，我又著爸爸的樣子，兩手往后劃，用腳蹬，果真前進了，正當我洋洋得意時，一個小浪從頭頂打來，我嗆了一口水，鼻子酸酸的，淚都快掉下來了，不過，還是挺開心的，我說：“耶！老爸，我成功了！”

7月30日星期二陰有雨。

今天是最不幸運的一次，我們前腳下水，后腳就下起了雨來，

“要不要繼續游呢？”

爸爸說：“沒關系，云頭上的雨，一陣頭，我們先游到橋底下躲躲。”

游到橋底下，我從水中想站起來休息下，哇！挺涼的，趕緊埋在水中，這時，水就像一件大棉衣，十分暖和。

雨果然不一會兒就停了，我們又繼續游泳。今天，我的目標是游到河中心的橋墎，然后再轉。

轉彎，自己游到岸邊，經過幾次嘗試，我也成功了。

通過游泳，我知道：只要你有決心，什么事都能做好！

暑假學游泳的日記篇八

放假我還學習了游泳，媽媽給我買了新的泳衣，泳鏡，鼻塞，耳塞，之后媽媽對我說“好好學，你一定會成功的。過了兩天，媽媽帶我去水立方游泳，媽媽讓我學著她做換氣，漂浮的動作，剛開始一下水，我不敢，怕掉下水，淹到了怎么辦?可看到媽媽游得那樣輕松，我再也禁不住‘誘惑’，決定背水一戰。剛開始我和媽媽游的時候就跌了一跤，喝了兩口水。不過這一滑讓我也覺得其實也沒有那么可怕，漸漸的，我學會了游泳。

暑假學游泳的日記篇九

今年暑假媽媽給我報了游泳班，我已經學了一個星期。上課的時間是：周二、周四、周六下午的6：00-7：30，周日上午的10：00-11：30。我們每節游泳課都會做游戲、悶水、打腿，游泳可真開心呀!

開學的第一節課我什么都不會，經過一個星期的學習，我可以帶著水袖浮在水面上了。游泳有很多的好處，可以鍛煉身體，可以減肥，另外游泳還是人類的七大生存技能之一。我這個暑假一定要把游泳學會!

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暑假學游泳的日記篇十

在暑假里，爸爸和媽媽帶著我到滸山的游泳館去學游泳，我帶了游泳圈、游泳眼睛、游泳帽和游泳衣，一來到游泳館，我不禁贊嘆道：“哇噻！好大啊，我太喜歡在這里游泳了！”

我換好了衣服，來到了游泳池前，我的腳不禁顫抖起來。這時，爸爸猛得把我推下了水中，讓我喝了好幾口水，差點把我淹死。我馬上抱住了游泳圈，把它套在了身上。

爸爸游過來了，想交我游泳。我堅定的說：“我一定要自學成才。”

我先用左手來游，我把全身的力氣都用在了左手，同時游泳圈也在左手腕上滑動，右手也在使勁地劃著，頭向左邊偏移。腳呢！撲騰撲騰地彈著，濺起了美麗的水花。我用左手學會了以后，我又用右手來學。我也把全身的力氣集中在了右手上，頭向右邊偏移，左手也使勁地劃著水，腳也撲騰撲騰地彈著。因為用右手來游，不是很適應，水進了嘴巴和鼻子，這樣實在太難受了，使我不能呼吸，憋死我了。最后，我不套著游泳圈的游，手使勁地撲騰著，腳踢著水，喝了很大很大的一口水，都進了鼻子里。這時，爸爸游過來了，經過他的指點，我終于學會了。

經過了這件事，讓我明白了一個道理，不管做什么事情呀，不吃點苦，是學不會的。

爸爸媽媽都上去了，我也該上去了，換完了衣服。我依依不舍地離開了游泳館。

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暑假學游泳的日記篇十一

今天，我和姐姐一起去游泳館學游泳，當時，我們又興奮又害怕。

我們換好泳衣，戴上泳鏡和泳帽，就下水了，我心里害怕自己會不會沉下去？會不會學不好？可姐姐好像一點兒也不怕了。教練叫我們扶著欄桿，教練好像是一條大魚，完全不用戴泳鏡就能下水了，我們看著教練，他吸了一大口氣將嘴放進了水里，吐著氣泡，將嘴里的氣吐了出來，我們學著教練的樣子，也做了一遍，很快，我們學會了吐氣。教練問我們：“你們知道我們要學什么泳嗎？”“不知道。”我和姐姐幾乎是異口同聲回答，“我們今天要學小青蛙的游泳方式。”我和姐姐這才恍然大悟。在游泳的過程中，我遇到了一些困難，姐姐卻一帆風順，教練告訴我哪里做得不對，我們拿著浮板，開始練習，教練先測試了我，我努力地游著，可……教練說：“你還有許多地方要改進，但是，你不要氣餒，多多練習就會游得更好！”該輪到姐姐測試了，在她游泳的過程中，一不小心就嗆了一口水。慢慢的，我們學會了蛙泳，太開心了。教練又要教我們學自由泳。

最后，我和姐姐開心地回家了。