人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。

宿舍人際關系活動筆記篇一

【活動時間】 20xx年12月4日下午3:00——4:00

【活動形式】討論、游戲、分享

【活動目的】 認識寢室人際關系的重要性，結合本寢室實際情況討論寢室人際關系，引導同學們思考怎樣建立和諧的寢室人際關系，怎樣處理寢室矛盾，倡導互幫互助精神。

【準備工作】

1、在全班征集寢室人際關系中的問題

2、小卡片若干張、簽字筆(用于游戲)

3、氣球、彩帶(用于裝飾教室)

【活動流程】

3:00 團支書點名，班會開始

3:10——3:25 全班同學討論班級人際關系問題，以及總結

3:25——3:45 進行你畫我猜游戲

3:45——3:55 選出保持關系較好的宿舍，并分享人際關系

3:55——4:00 主持人總結，班會結束

【后續工作】

整理反饋意見，總結本次活動的不足及優點。

班會過程

活動時間：20xx年12月4日下午3:00—4:00

1. 3:00—3:05團支書點名，班會正式開始。

2. 3:05—3:10全班起立，唱班歌《奔跑》。

3. 3:10—3:25全班同學討論本宿舍人際關系的借鑒之處及存在問題，每個宿舍的宿舍長進行總結。同學再自由發言，可以對其他宿舍的如何處理人際關系進行評價。

如：工會樓504的宿舍長龐蘭總結：“我們宿舍在處理人際關系上，就很注重認真聆聽別人看法意見，大家互相幫助，團結和諧。宿舍每天都充斥著歡樂的氣氛。但是不足就在于大家由于學習任務較繁重，大家的溝通可能就少了一點。”還有男生宿舍長唐英昊也說到： “我們男生在處理宿舍人際關系上就比較隨意，大家相處得比較輕松，較多的是在學業上的交流等。”

4. 3:25—3:40進行你來比劃我來猜游戲環節，旨在進一步促進同學們之間的感情以及默契度，升華他們之間的友誼，對宿舍人際關系進一步理解，讓他們珍惜現在的學校生活，與周圍同學和睦相處，共同進步。

此游戲環節我們準備了一系列的卡片，有水果類的如：檸檬，葡萄，蘋果……電器類：手機，電腦，冰箱……動物類：大猩猩，老鼠，貓……同學們表現的活靈活現，氣氛很歡樂。

5. 3:40—3：55請個別同學交流自己如何處理人際關系的經驗，比如：如何與人溝通，如何增進友誼，如何完善自己等等。全班共同學習。如王潔霞同學說：“在宿舍里，我幾乎是宿舍最歡樂的一個了，那我覺得，當你自己的心情很愉悅的時候，旁邊的同學也會被你感染，跟別人溝通，需要的是傾聽以及一顆真誠的心。”高雁同學也說到：“人際關系的處理需要我們每天的學習，我們需要向人際關系處理的很好的同學學習，由此來加強自己處理各種人際關系的能力。”

6. 3:55—4:00主持人總結，另外請助班發表進一步的總結，班會結束。助班毛娟翠說到：“其實每個宿舍都有自己處理自己宿舍人際關系的方式，那適合自己的就是最好的，希望大家不只是跟自己宿舍人相處而已，大家整個班級就是一個集體，需要每一個人的參與，有個體到整體，我相信，這樣的話，我們的班級會是一個及其團結，凝聚力極強的班級。謝謝大家。

班會總結

本次班會在完善的流程下達到了預期的效果。同學們積極參與快樂的游戲、激烈的討論，在思考和回答“宿舍里的人際關系”的問題中，了解宿舍人際關系的重要作用。宿舍人際關系是大學生人際交往的重要組成部分，也是大學生人際關系走向社會化的一個重要過渡階段，集中反映著大學生人際交往的現狀及走向。在宿舍成員間建立和諧的人際關系需要每個大學生依據實際情況有針對性地采取措施，這對于大學生的大學生活和未來事業至關重要。相信我們在開完這次主題班會后會明白建立一個文明和諧的宿舍不僅僅是關系到個人，更是班級的需要，社會的需要。

宿舍人際關系活動筆記篇二

宿舍人際關系主題班會方案

【主 題】相親相愛一家人—— 宿舍人際關系

【時 間】50分鐘

【地 點】室內

【形式】討論、分享、腦力激蕩

【目 的】認識宿舍人際關系的重要性，結合本宿舍實際情況討論宿舍人際關系和諧的原因及破壞和諧宿舍人際關系的因素和事件;引導學生思考怎樣建立和諧的宿舍人際關系，怎樣處理宿舍矛盾，倡導互幫互助精神。

【準 備】 1、在全班征集宿舍人際關系中最棘手的問題2、小卡片若干張

【班會操作示范】1、全班以宿舍為單位分組。(2分鐘)2、“我心中最佳宿舍”評選活動。(10分鐘)

[操作]班主任(或心理委員)給每位宿舍長發放一張小卡片，各組在宿舍長的組織下用四個詞語表述宿舍的“室風”。班主任(或心理委員)以宿舍為單位，將詞語寫在黑板上;同學們通過這些詞語來評選“我心中最佳宿舍”;以集體到講臺亮相的形式進行嘉獎。

[注意事項] 該活動為班會的熱身活動，班主任(或心理委員)不對詞語作負面評價，只做正面引導，如“我喜歡這個詞”，“我喜歡這種感覺”等等;另外，挑出一些詞語引出下一節班會活動。

3、良好的宿舍人際關系給我們帶來了什么?(15分鐘)

[操作]①班主任(或心理委員)根據上一階段活動引出這一問題，要求學生思考2分鐘后，每組選派1名學生與全班分享。②班主任(或心理委員)做分享總結。

[注意事項] 這一階段活動的目的是為了讓同學們重溫自己在宿舍生活中所享受到的快樂和同學的友誼、幫助，達到情感的共鳴，班主任(或心理委員)要緊緊抓住學生的感受，比如“對他(她)的幫助我感到溫暖”等等，強化室友間的互幫互助帶給人的支持、尊重等，以及對助人者的認可和贊賞。

班主任(或心理委員)可以先要求大家回想，再要各組派代表，達到每一位同學都重溫快樂，學會感恩的目的。分享過程中，班主任(或心理委員)要對分享者采取支持、肯定的態度，說出對這一事件的自我感受。分享總結要根據現場的情況，突出班會的主題，引出下一階段活動。(總結參考：宿舍是大學生逗留時間最長的場所，有研究表明：大學生一天24小時，在宿舍的時間除睡眠外長達5小時，他們在宿舍吃飯、看書、上網、聊天……，因此宿舍人際關系就成為大學生最重要的人際關系之一。剛才我們用了幾分鐘時間回顧了在宿舍里的快樂，這種快樂是怎么產生的，是良好的宿舍人際關系帶給我們的，有了良好的宿舍人際關系，宿舍才能真正算得上一個家，一個溫暖的地方，一個讓我獲得支持不斷感受成長快樂的地方。)

4、在宿舍人際關系中你認為最棘手的問題是哪些?(5分鐘)

[操作]①公布征集活動中最集中的五個(有幾組選幾個)問題。班主任(或心理委員)對問題作簡短的總結。②每組一個問題，宿舍長組織組員開展討論，商量解決的辦法。

[注意事項]這一階段可以靈活處理，如兩組比賽，看哪組對這同一問題想出的辦法多。

5、如何解決這些問題?(15分鐘)

[操作] ①每組派一名代表分享結果。 ②班主任(或心理委員)作分享總結。

[注意事項] 對一些好的點子，班主任(或心理委員)可以給予肯定。這一階段的目的主要是引導學生正確看待宿舍人際關系中出現的問題，提供一些解決問題的新思路、新方法。

(總結參考：快樂來自人際關系，煩惱也來自人際關系。宿舍作為大學生人際關系發生最多的地方，帶給我們的既有快樂，也有煩惱。當我們的宿舍人際關系出現問題的時候，我們該如何面對?通過大家剛才的討論，我們不難發現，宿舍人際出現問題的根本原因就在于我們有時只站在自己的立場或利益面上，這個時候，誰對誰錯是很難說清楚的。所以，有時候面對宿舍問題，我們最需要做的是寬容與理解，多一點換位思考，多考慮一下他人的感受，多看重一點大家集體的利益和要求。)

6、班會結束。①班主任(或心理委員)對整個班會做回顧總結。(總結參考：今天，我們專門來討論了我們的“家庭”，這個“家”在很多時候總是充滿的歡聲笑語，總是讓我們戀戀不忘;但有時候在這個“家”里也會發生一些不開心的事情，讓我們煩惱。就把它當作一種學習的延續，就把它當作一種普通的人際互動，相信我們一定能夠處理好這些問題。我們每一個人都是不一樣的，都有我們的“過人之處”，所以就讓我們帶著一種向他/她學習的態度、一種寬容與大度的胸懷、一種換位思考的習慣來面對我們的宿舍人際吧。我們相親相愛一家人，來，讓我們唱起來!)

②全班合唱《相親相愛一家人》。

宿舍人際關系活動筆記篇三

一，活動主題 感受宿舍人際關系，思考和諧發展方向。

二，活動背景 經過大一一年，各宿舍內部成員之間的人際關系格局基本定型，而狀態各有差別：有的宿舍內部關系極為親密，有的宿舍成員各自獨立相安無事，還有的宿舍處于冷戰狀態…… 另外，由于大家平日鮮少進入其他宿舍進行交流，對其他宿舍的人與事不甚了解。

三，活動目的

讓大家反思、評估所在宿舍人際關系現狀。

通過了解其他宿舍的情況，加深對其他宿舍同學的認識。

通過對比各宿舍的情況和一些外界的極端案例，感受、思考一下自己宿舍相 比之下值得慶幸、感恩或需要改進的地方。

本活動作為一個班級集體活動，也算是一次班級課外聚會，溝通集體感情。 四，活動對象 12級人力資源管理2班全體成員 五，活動時間地點 時間：待定(假設為11月24日晚上) 地點：一教某教室 六，活動流程：

(一)前期準備

《生活大爆炸》的節選視頻片段，重點是謝爾頓的各種煩人表現。

向各宿舍收集他們對該宿舍成員人際相處模式的敘述材料，例如：各成員性格、生活習慣，成員之間的相處、行動模式，宿舍氛圍(如膠似漆、相安無事、冷戰等)，宿舍特色……等等。

收集宿舍慘劇案例，如清華復旦宿舍毒殺案。

制作ppt，包括各環節標題(根據需要加上介紹)，上述提到的宿舍材料、極端案例，以及建議等。

活動當天班委要確保一間一教的教室，并打開多媒體。

提前指定好某位同學負責活動過程的攝影。

準備一張幕布，以及4張抽簽(1~4號)

(二)當天流程

part 1：播放《生活大爆炸》節選視頻片段

part 2：情報解禁!各宿舍人際相處模式大公開 每間宿舍至少派一名代表(也可以全員出動)，配合由他們先前提交的材料所制作出的ppt，對本宿舍人際相處情況進行介紹。? part 3：案例放送〃感謝室友不殺之恩

part 4：面對現狀，班委們的幾點建議 大方向是“多點理解、多點包容、多點感恩”，具體一些的建議需要通過分析各宿舍上交的材料再提出。現場靈活發揮很重要。

part 5：游戲環節〃心有靈犀 每個宿舍為一組，按宿舍號順序依次進行游戲，每次一組，共13組。 主持人從1~4號中抽簽，對應床號的同學上臺參加游戲，分別站在左右兩側的白板前面。(不足4人的宿舍則根據實際情況靈活處理。) 示例： a與b同學被選中了。上臺之后兩人嚴禁說出與答案相關的內容。建議先寫下“1、2、3……”等序號。 1~2名工作人員圍繞著其中一人(假設是a)撐起幕布，以防兩人看到對方在白板寫下的東西。 然后主持人連續提問：“a習慣在幾點吃晚飯?”“b的微博背景顏色是什么?”……答題時限為90秒。另外需要一名工作人員記錄主持人問了什么(念得太快，恐怕主持人都不記得)。 兩人開始同時寫下答案。時間結束后，幕布不遮著a，改為遮住答案，一題一題地公布答案。 兩者的答案每吻合一次便獲得1分。然后根據每組獲得的總分進行排名，分數最高的前3個宿舍有獎品，分數最低的3個宿舍要接受懲罰。

(三)后期處理

收拾好現場，保持教室清潔，并關好多媒體、電燈。

根據同學們的意見，決定是否將ppt上傳到班群上作為留念。

總結整理好活動材料，打包發送給“潤心工程”的相關負責人。

宿舍人際關系活動筆記篇四

20xx年5月18應農安縣教育局及我校關于未成年人思想道德建設工作和心理健康教育工作的要求與精神，我班舉行了《人際交往與和諧》主題班會。此次主題班會同學們積極參與，開展得十分順利，達到了預期的效果。現總結如下：

此次主題班會分五個環節：

1、自編自演校園心理劇《麻辣的生日宴會》。在編劇過程中，學生與班主任合作，全班學生獻計獻策，培養了學生的創作能力及合作能力。通過情景再現，學生都聯想到了自己的親身經歷。在無形中化解學生在人際交往的錯誤認識與矛盾

2、班級全體同學積極參與討論交流，讓學生能把自己的親身經歷與體驗與同學共享，學生交流的角度不一，通過設身處地的現身說法，認識到了過去在人際交往中的誤區與矛盾，并且指明了今后的方向。 通過這個環節，大家更加深切的感受到自己應該更加關心父母，理解老師，寬容同學……感觸頗深。大家對人際交往都有了更深入的認識，明確了人際交往的正確方向和原則。尤其是有幾個不良學生(從小非 李亞男 等)也都從劇中看到了自己的原型，承認了自己過去的錯誤，表述了今后的決心。使學生學會了尊重，理解，傾聽、分享、謙讓、合作、友誼、化解沖突等正確的交往技巧，形成積極的交往意識，交往能力。

3、由兩位學生家長發表自己的想法，提出了對子女的期望。這給學生以良好的心理疏導，使學生進一步明確了社會交往的法則。

4、總結延伸。主題班會只是一節課，在課后學生又動筆寫出了自己的一些感想和體會，同時繼續搜集在人際交往中遇到的問題。學生興趣濃，感受更加深刻。

5、家長給老師寫信。通過家長與老師的書信交流，更進一步加深了家長與班主任的互動，更有利于解決學生在社會交往中遇到的其他新問題，以便于及時發現問題解決問題。

以上便是此次班會的具體內容。通過這次班會，我們全體同學對人際交往有了更深一層的認識，得到了良好的心理體驗。學生都認為這次班會很有意義，并希望以后能多開展類似的活動。

宿舍人際關系活動筆記篇五

時間若白駒過隙，時光荏苒流去，不經意間，我們迎來了元旦，半年間我們朝夕相處，彼此照顧，友誼增進的同時不免也有些大大小小的矛盾。日積月累的同時，也產生了小麻煩。中學期間的友誼追求的是真、善、美的統一，而不理解、不信任等諸多因素卻在負面地影響著我們的人際交往。級部一切為了學生，為了學生的一切，以人為本。讓我們學會溝通，學習理解，學會信任，學會自立，決定在各班舉行“人際交往”主題班會。現總結如下：

此次主題班會分五個環節：

1、主持人向我們展示了兩個典型案例，旨在我們不管在和誰相處，都要學會換位思考。即把自己嫁接在別人的位置上思考，切身實際地感受別人的遭遇和痛苦，而不是在碰到問題時就一昧地埋怨和計較。在人際交往中，換位思考有時候起著至關重要的作用，你可能不喜歡別人一那樣的姿態來對待你，你是否也在以同樣的姿態對待別人，交際時一個推己及人的過程，交心最重要。在你希望別人改變的時候，別人是否也希望你有所改變呢?彼此適應對方才是必須的。我們是不是在人際交往中常常對人以嚴，待己以寬?通過這兩則案例，我們很清晰地體會到了存在于大多數人身上的共性缺點，這是種很珍貴的認識。

2、心理測試，測試是一種了解真實自己的很好方法，我想如果現在找來幾個同學，讓他剖析下自己，可能他未必能準確定義自己是個怎樣的人。通過心理測試這一道環節，可以讓我們發現自己在人際交往種的欠缺，在今后的交往中有目的，有針對性地區改變自己，以便適應周圍環境。我覺得在這個環節中，尚有些不足之處需要改進，如果再請幾名同學針對自己的測試結果進行分析，尋找正確的方向，與此同時讓同學們幫忙監督，或許效果會更好。

3、發表感想，主持人找了幾名平時性格外向，幾名默不作聲的同學來分別表達了對這次班會的看法，同時請他們分享建立良好人際關系的必備條件。通過設身處地的現身說法，認識到了過去人際交往中的誤區，聽著幾名同學的發言，我發現不管是外向還是內向，大家都是希望建立良好的人際關系，并也都覺得互相幫助、互相尊重、互相寬容是建立良好人際交往關系的必備條件。人活著就是彼此依存著。

4、漂流球：讓全班同學寫下對自己的要求或對他人的建議放進氣球，然后將氣球隨意拋給同學們，同學們拿到氣球，擠破拿出紙條，并讓同學們分享紙條內容。聽著同學們分享的紙條內容，我看到了一個積極向上，有上進心的集體，大家表達了他們愿意成為聆聽者，愿意以真誠去對待別人。漂流球。形式新穎，模仿著qq的漂流瓶，無論同學們是持著一種什么樣的心態去參與，最起碼他們積極地投入當中來，這也是我們的最終目的。

5、總結，團支書對于這次班會發表了一些想法，希望同學可以因為這次班會有著幾絲內心的觸動，多開友誼之花。作為班長，也順便利用這次機會給班級同學提了一些要求，希望同學們可以多一些大局觀，少些任性，把班級作為一個大集體，讓這個班級變成凝聚力的先進班級，同一個班級，同一個目標。

活動的最后，班主任對這次班會做了點評，闡釋了人際交往的重要性，呼吁我們尊重，理解，傾聽，分享，謙讓。其中合作是首當其沖的交往技巧，因為它對我們的人際交往潛移默化的影響著

這次主題班會是我們首次主題班會，可能在短期內不會有明顯的效果，但對日后待人處事中也一定會有啟示。我誠摯的希望全班勉勵，共同營造理解，信任的學習和生活氛圍。