演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會上或會議上發表講話的文稿。演講稿是進行宣傳經常使用的一種文體。演講的作用是表達個人的主張與見解，介紹一些學習、工作中的情況、經驗，以便互相交流思想和感情。我們如何才能寫得一篇優質的演講稿呢？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。

三分鐘演講稿健康飲食篇一

老師們、同學們：

大家早上好!今天我發言的題目是“保護環境，人人有責”。

當你過著無憂無慮的生活時，可曾想到我們周圍的環境正一步步惡化?當你隨手丟下紙屑時，可曾想到我們已陷入垃圾圍城的危機中?曾幾何時，天空那么藍，河水那么清，就在大自然給予我們美的享受的同時，人類卻在不斷傷害她。地球越來越擁擠，隨之而來的是環境污染的日漸嚴重，資源的日漸匱乏。人們不斷追求工業生產、社會進步，待到回頭省視人與自然的關系已然追悔莫及。人類的智慧創造了經濟的奇跡，無知與貪婪卻留下了可怕的惡果。所有的一切無不在提醒著我們：環境保護迫在眉睫!

每當跨入校園大門，步入教室時，我們就好像走進自己的另一個家。我們在這里學習、生活、成長，每位同學都是這個家的一分子。我們的校園美麗溫馨，我們有窗明幾凈的教室，高級的教學設施。校園環境是一個學校文明程度的重要標志，也是學校學生整體素質的一個反映。

著眼于身邊，當地上有垃圾時，我們應該將它撿起，而不是忽略它的存在;我們應該彎下腰，文明地將垃圾扔進垃圾桶中，而不是貪圖一時之利，進行投射;我們應該時刻保持桌椅的干凈整齊，輕輕將桌子擺放到正確位置上，而不是隨意排列、看之任之;我們應該保持教室后櫥柜的整潔，而不是將個人物品隨意擺放其中，影響環境。

我們生活在同一片土地上，我們擁有共同的家園。積土成山，滴水成川。保護環境，人人有責。

三分鐘演講稿健康飲食篇二

親愛的領導老師們，親愛的同學們：

大家早上好！我來自xx班。今天我們演講的題目是：誠信為人之本。

正直是看不見的，但可以從天上看；誠實是無色的，但卻能炫目；誠實無味，卻能散發出五千年來濃郁的國內外香味。

《揚子晚報》曾經發表過這樣一則新聞：安徽滁州一位五十多歲的老農來到南京，打算回家時，發現口袋里的錢還不如5元錢里的錢。他在南京沒有朋友。無奈之下，他向宣武區一名警察借了5元錢。5元錢，也許沒人會在意。但是第二天早上，農民把5元錢還給警察。

古往今來，沒有人因為欺騙消費者而成為知名商家，也沒有人因為抄襲他人勞動成果而作弊而成為大學者。同理，沒有人能通過x成為學習成績優異的學生。要做一個好學生，首先要學會做人。誠實是人類的基礎。其實人的成長離不開弱點和錯誤。不過，也不可怕。可怕的是避免犯錯。只有誠實和冷靜，才能努力變得更完美。

學生，作為一名中學生，我們應該把誠實和紀律作為我們生活的基本原則。讓我們從身邊的小事做起，誠實守信，踐行陶行知老師說的：‘教大家做人要真，學一切做人要真。’讓我們牽手，讓誠信傳遍蘭苑的每一個角落，讓我們努力做誠信的蘭苑人！

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三分鐘演講稿健康飲食篇三

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家早上好！我是高一二班的xx。今天，我懷著激動的心站在這里發表演講。青春充滿激情，青春充滿活力，青春充滿夢想。而我今天演講的題目是《激揚青春，放飛夢想》。

多少人悲嘆青春，詩意的歲月，火熱的歲月！屈原曾說：“一百金買一匹馬，一千金買一個美人，一萬金買一個高騎士。哪里可以買到青春？”屈原那么喜歡青春；“逝者如斯夫，熬夜。”孔子為青春的逝去而惋惜；“年輕人，生命，生命的春天，生命的中國。”李大釗高舉自己的青春。的確，青春那么短暫，只是一眨眼的功夫。但是青春的美好在于，它揮起了夢想的槳，實現了人生的價值！

青春，充滿夢想，夢想，連接未來。做夢，怎么能不做夢呢？沒有夢想，就沒有奮斗的目標；沒有夢想，生活平淡如水。不知道為什么要，也不知道為什么要。一切都是虛偽的。

阿里巴巴互聯網創始人馬云從未放棄夢想。他曾經想考重點小學，失敗了；重點中學又失敗了；花了三年時間進入大學；大學畢業后，他想去哈佛，但他沒有接受這份工作。他總是被別人嘲諷，卻“劍鋒磨礪，梅花香自苦寒來”。經過反復的失敗和努力，他終于成功了。因為他心里總有一個夢想鼓勵他永不放棄。現在他成了中國首富。

當然，夢不是空談，我們絕不能成為魯迅先生所說的“做夢也不醒的人”。巴金在回憶中說：人不是添油加醋的和平，而是工作。正是因為有荊棘，才需要在荊棘中開路。堅持工作，學習，工作，就像余洪敏說的那樣，只要你堅定地走向夢想，總有一天你會發現夢想會離你而去。

作為高一新生，這是一個全新的開始。昨天的輝煌已經過去，明天的輝煌還需要今天的奮斗。進入高中也意味著即將高考。好的開始是成功的一半，要夯實基礎，探索自己的學習方法。同學們，無論你現在的成就如何，無論你現在的基礎如何，只要堅定信念，超越自己，你就有了奮斗的方向，有了奮斗的目標，有了生活的動力，有了成功的希望。

面對未來和自我的挑戰，只有讓夢想在這里飛翔，青春才會變得豐富多彩！青春如夢，歲月如歌，時光不逝。怎么才能拿回來？青春是人生中不可磨滅的插曲，注定“不平凡”。它需要我們用靈魂和智慧去解讀它，它需要我們用勇氣和信心去充實它。

跟我來，讓你的夢想綻放。我們不需要借口，我們需要勇氣，我們不需要膽怯，我們需要團結，我們不需要彷徨，我們需要堅定。有夢想的人生不必為了失敗而停留，有期待的明天不必為了挫折而破滅。踏著臺階，我們似乎能把“121，121”數得像小溪一樣輕盈舒適。不要迷失自己，在庭前看花開，仰望天空。把人生當禮物，把青春當驚喜。相信失敗是必然的，否則，成功不會是一個沒有母親的孩子！

在這里，讓我們一起喚起青春，一起放飛夢想！

我的發言到此結束，謝謝！

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三分鐘演講稿健康飲食篇四

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!我叫曹恩碩。能在這里和大家談談心愛的讀物，我很開心。

書是人類進步的階梯，是人類默默無聞的老師，有了書我們才能學習;有了書我們才能成長;有了書才讓我們的生活更加充實。書里的故事有的讓你樂趣無窮，有的讓你感動無比......

一本好書會讓你受益匪淺，今天我會給大家推薦一本好書《三國演義》它主要寫的是三國時期蜀、魏、吳三國的戰爭，表現了古代英雄們的勇士氣概。在《三國演義》中關羽教會了我們對兄弟要講義氣，諸葛亮教會了我們做事要三思而后行，劉備教會了我們要仁義......其中我最喜歡的片段是:《桃園三結義》，讓我給大家讀一下吧。

次日，于桃園中，備下烏牛白馬祭禮等項，三人焚香再拜而說誓曰：“念劉備、關羽、張飛，雖然異姓，既結為兄弟，則同心協力，救困扶危，上報國家，下安黎庶。不求同年同月同日生，只愿同年同月同日死。皇天后土，實鑒此心。背義忘恩，天人共戮!”誓畢，拜玄德為兄，關羽次之，張飛為弟。祭罷天地，復宰牛設酒，聚鄉中勇士，得三百余人，就桃園中痛飲一醉。

一本書帶給我們的有樂趣，有道理。我把它推薦給同學們，希望大家能從中受益。謝謝大家。

三分鐘演講稿健康飲食篇五

老師們、同學們：

心理健康演講稿現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢？我覺得青少年的心理健康應具備以下素質：

心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協力，合作共事。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。

例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現狀，只有繼續努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績！

三分鐘演講稿健康飲食篇六

老師、同學們:

本周的5月25日是我國第__大中學生心理健康日，“5.25”取諧音“我愛我”一意為愛自己才能更好地愛他人。本月也是我校的“5.25”心理健康活動月，本次活動的主題是:“用心溝通，和諧人際!”

人際關系的好壞會影響一個人的情緒、影響你的活動效率，進而影響你的學習、生活和成長，將來會影響你的工作。美國著名的人際關系專家卡耐基指出：一個人事業的成功，只有15%是由于他的專業技術，另外的85%要靠人際關系和處世技巧。由此可見和諧的人際關系是何等重要。我們學校的心理咨詢室接待的許多同學的問題基本上是都是因為在人際關系上不適應造成的。人際關系是影響同學們心理健康的一個重要內容，所以，我們強調“用心溝通，和諧人際!”。本月的27日下午，我校的部分同學將代表我校表演由初一(4)班的黃韻玥同學原創編寫的劇本《知心知幸》去參加福州市首屆中小學校園心理劇大賽，黃韻玥同學的劇本也是圍繞同學間人際關系展開描寫的，在此預祝他們能取得好成績。

首先，在與人交往的時候，我們要學會真誠相待。一句真誠的話語，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰藉和鼓舞。

其二，要學會尊重他人。我們每個人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在與同學交往的過程中，關心和尊重對方是建立友誼，增進溝通的基礎。如，與同學交談時，認真傾聽對方的談話內容，不中途打斷別人的講話，不東張西望，不看書，不看報;遇到與自己不同的意見，讓別人充分表達并認真聽取。

其三，誠心地贊美和善意地批評。如當看到同學在學習上取得好成績或發現同學的優點時，不是虛偽地恭維別人，而是誠心誠意地稱贊別人的優點。當發現對方的缺點時也不遷就，而是以合理的方式加以批評，并幫助其改正，切不可貶低或嘲弄他人。

其四，我們還應該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，你希望別人怎樣對你就怎樣去對待別人。在與同學交往中，要做到有錯就誠懇地道聲“對不起”，用真正的道歉去補償和重建自己與同伴的不良關系。

另外，要做到：不說臟話，不說氣話，控制情緒。

同學們以健康的心態，對待周圍的人或事，敞開自己的心扉，與他人共享同一片溫暖的陽光，相信你會生活得更快樂!

三分鐘演講稿健康飲食篇七

尊敬的各位老師、親愛的同學們:

經過了一個平安、愉快的寒假，我們滿懷著新的希望迎來了生機勃勃的20xx年的春天。在此，借開學典禮的機會給同學們上安全教育第一課。

“保護自己，人人有責”。你們可知道全國中小學生因安全事故、食物中毒、溺水等原因死亡的人數，每天平均有40多人，每天有一個班的學生在“消失”。不要以為這些事例離我們很遠，其實它就發生在我們的身邊。同學們，生命只有一次、人生不能重來。生命安全就掌握在我們自己手中。安全不僅關系我們個人、更關系到我們的家庭、學校、整個社會。珍愛生命，增強安全意識，讓快樂與幸福伴隨著我們。下面講幾個方面的安全問題:

一、注意校園活動安全:

要嚴守《小學生守則》和《小學生日常行為規范》，養成良好的生活行為習慣。

1、禁止攜帶管制刀具、有危害性的玩具進入校園，包括水果刀小槍、彈弓。

2、嚴禁在校園內追逐，奔跑，打鬧、以防跌倒、摔傷;課間操、放學、升旗集會解散時不要擁擠，推搡，按順序，以防發生踩踏事故。

3、實驗課、體育活動及課外活動要嚴格服從老師指揮，嚴守操作規范，嚴禁擅自行動，防止各種危害安全的現象發生。入校后不得隨便出校門。放學按時離校，不在校園內逗留。

4、不摸、不動滅火器材、電線、各種開關;為防止火災和意外事故，除實驗外，所有教室及其他場所嚴禁違反規定使用明火。

5、 在學校各種勞動中注意安全，如掃地，擦窗戶，搬桌子等，預防意外事故。

二、注意交通安全:

1、來校、回家做到文明行路，要遵守交通法規，基本常識有:行人靠右行，不闖紅燈，不跨越護欄，橫穿路心時要左顧右盼看是否有車輛經過。

2、不乘坐“三無”車，因為“三無”車有諸多不安全系數，出了安全問題，費用難以保證，更談不上賠償。不乘坐超載車輛。

三、注意活動安全:

在家活動要注意安全。特別是父母不在的時候，活動要遠離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所;不到坑、池、塘、溝、河流、水壩、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。不進入網吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動的場所。出門一定要告知父母長輩知道，告訴他們你和誰在什么地方玩，要注意時間，不要很晚到家，以免父母擔心。雙休日，不要到學校玩耍。

四、食品衛生安全

1、要注意食品衛生安全謹防“病從口入，毒從口入”，同學們購買袋裝食品要看清楚生產日期、保質期、生產廠家及地址，不購買“三無”食品;不在街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛生食品、過期變質食品，造成食物中毒。

2、講究個人衛生，常洗手、常洗頭、常洗衣服、常剪指甲，被褥要整潔并要常曬。

五、疾病防治

1、生病要及時報告老師，以便及早治療。

2、患傳染病的學生要積極配合學校、診所隔離治療，關心自己更要關心他人。

六、提高自我保護意識和能力:

同學們受到意外傷害，很多是沒有想到潛在的危險、沒有自我保護意識造成的。我們只要不斷增強自我保護意識、提高自我保護能力，就能有效地避免和預防意外傷害。節假日我們要注意不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門。不隨便向陌生人透露自己的真實身份、家庭住址和電話號碼。

七、注意家庭安全:

同學們在家不要自己隨意使用一些家用電器、煤氣灶、衛生浴具等。要在家長指導下正確使用，不能麻痹大意。家里的電器及設備發生故障時不要擅自去動。還要注意防盜。

“生命”，一個多么鮮活的詞語;“安全”，一個多么古老的話題;“幸福”一個多么美妙的境界。同學們:一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。無論做什么事，都要記著安全第一。生命才是學習的本錢。同學們，讓我們共創平安校園，在平安的藍天下，高高興興地上學，平平安安地回家!

最后，祝各位同學在新的學期里快樂成長，學習進步!謝謝大家!

三分鐘演講稿健康飲食篇八

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下演講的主題是《合理膳食，健康成長》

俗話說：“民以食為天”每天的飲食是我們賴以生存的基礎，食品是補充身體營養的最有效的途徑。食品質量的好壞直接關系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長發育的黃金時段，但有些同學自制力不強，經常會為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛生的食品。殊不知這些食品不僅沒有營養價值，而且對我們的健康百害而無一利。

那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐應該吃一些營養價值高，少而精的食品。人經過一夜的睡眠，頭一晚上進食的營養已近基本消耗完。早上只有及時地補充才能滿足我們上午的學習。午餐，則要保證食品的質與量。因為午餐具有承上啟下的作用，既要補充早餐吃得少，上午活動量大、能量消耗的空缺，又要為下午的耗能儲備能量。至于晚餐，則不能吃的太飽，多余的熱量會轉換成脂肪，使人發胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點最為合適!

所以在這里，我希望同學適當的食用快餐、油炸食品，遠離過期的小攤小販上的垃圾食品。用健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天!

我的演講到此結束，謝謝大家!

三分鐘演講稿健康飲食篇九

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

2月，國家教委、公安部等六部委根據造成安全傷亡的主因是安全事故，聯合發出通知，把每年3月最后一周的星期一定為全國中小學生安全教育日。

今天是第xx個全國中小學生安全教育日。校園安全與我校師生密切相關，它關系到同學們能否健康成長，能否順利完成學業，也關系到我們老師能否在一個安全的環境里教書育人。因此，我們要打造“和諧、平安”校園，時刻清醒的認識到“安全無小事”、“隱患就是事故”，要求同學們時刻牢記：

1、要有較強的安全意識，認真學習自我防護、自救知識，切實提高自我保護能力；

2、校內課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。嚴禁在樓梯的扶梯上滑下來。集體活動時每個人都要學會文明走路，不要搶跑或互相推擠，上體育課及課外活動時，要注意與他人合作，防止器械傷人，保證安全。

3、保證用電安全，不亂動電源插座。不玩火，且要愛護消防設施，要懂得一些防火、防盜、防煤氣和緊急情況疏散等知識。遇到險情時，能避險，能進行自救自護。

5、清明節祭祖要注意安全，嚴防山火發生。

7、放學后按時回家，不在街上逗留，謹慎與陌生人交往，受到不法侵害及時打急救電話；同學們，“我安全，我健康，我快樂”的安全教育活動，要求我們全校師生具有“在心里要牢記安全、語言上要講安全、行為上要踐行安全”的安全意識。安全常系心中，人生一路順風！

讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開滿安全之花。

最后，祝愿大家都安全、健康、快樂！

謝謝大家！

三分鐘演講稿健康飲食篇十

親愛老師、同學們：

大家下午好!我是來自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協會的志愿者們發言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負責給受訪者登記，預約心理老師等小事。這工作可能在大家看來很簡單，但是我認為，把每一件小事做好就是不簡單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個半小時。有時也會無聊。也會枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅持到最后。在當今社會，“事不關己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會精神生態不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計較付出后的回報。幫助他人不能流于形式，而要發自內心，要用真心去關愛需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習慣。

時間的車輪總是飛速旋轉，轉眼間，已近三個多月的時光。做了三個月的志愿者，我們收獲了許多，體會了許多，也成長了許多。總有人問我們，為什么要做志愿者。有一種近乎標準的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們為別人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會一如既往的堅持下去，以后會有更多的人加入志愿者的行列。

我的發言到此結束，謝謝大家!

三分鐘演講稿健康飲食篇十一

同學們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯系著我們的生死存亡。有了安全，我們才能有健康的心態、強健的體魄;有了安全，我們才能有堅定的意志去攀登人生的階梯;有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂樂，有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學習科學知識。

最后祝愿全體老師、同學，平安健康，笑口常開。

我的講話完了，謝謝大家。

三分鐘演講稿健康飲食篇十二

親愛的學生和老師們：

大家早上好!

我今天演講的題目是5.25關注心理健康。在這個青春激情的五月，我們迎來了自己的節日——“5.25”心理健康日。

的人際氛圍，寬容、理解他人;當生活或學習發生改變時，有充分的適應力，較好的調整自我。

因此，在5.25全國心理健康日到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學們首先應自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創造成功的機會，充分發揮自己的潛能。

為此，我們向全體同學倡議：

1、多閱讀心理保健書籍，學習心理保健知識——可以這么說，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。

2、多進行交流——一個人在生命路途上前進時，若不隨時與同伴交流溝通，便會很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負，交流也滲透著彼此的信任。

3、給生命多一點關愛——我們每天可以對自己說句鼓勵的話，相信自己會做得更好。同時善于發現生活中的美，如發現：“父母真好”、“老師真有學識”、“同學真棒”、“環境真優雅”……學會欣賞每個瞬間，只有懂得關愛，才能懂得生活的快樂和幸福!

4、勇敢尋求心理幫助——當心情郁悶時，勇敢的敞開你的心扉，讓老師們開導你撥云見日。

同學們，來吧，相約“5.25”，關愛自我，構建和諧心靈!共度心理健康日!

謝謝大家!