在线观看国产免费视频_亚洲视频三区_中文字幕在线观看网站_日韩视频免费在线观看_亚洲视频精品_天天夜夜操

當前位置:網站首頁 >> 作文 >> 個人鐵路工作心得體會(匯總8篇)

個人鐵路工作心得體會(匯總8篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-01 04:09:04
個人鐵路工作心得體會(匯總8篇)
時間:2023-11-01 04:09:04     小編:QJ墨客

當在某些事情上我們有很深的體會時,就很有必要寫一篇心得體會,通過寫心得體會,可以幫助我們總結積累經驗。那么你知道心得體會如何寫嗎?以下是小編幫大家整理的心得體會范文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

個人鐵路工作心得體會篇一

七月。我告別了學校的青蔥歲月,與過去的悲歡離合和解,踏上了鐵路工作的路途。曾以為安逸的時光還很悠長,卻不曾料到離開學校便意味著獨自一人去闖蕩。現實的鐵路是不是和書本上的一個樣,我不知道。

坐在南下的火車上,窗外的景色不斷變化,從北方的平原面貌變成了南方的丘陵。離家愈遠,我的心裝滿了惆悵;想著即將經歷的鐵路工作,又有點期待和向往。

培訓過后,我被分配到x水電車間工作。正好趕上忙碌的秋檢時期。秋季大檢查是檢查鐵路設備的情況,并結合設備檢查進行線路設備狀態評定,為后來鐵路設備維修編制計劃。我們這批新工跟著段上下來的領導去做秋檢,推著軌道檢查小車,拿著扳手、道尺等工具進行區間檢查,第一天就走了十公里。雖然在上班之前做好了充足的心里準備,但心里還是有一定的落差。看著師傅們推著小車,看著數據,說著病害,雖然畢業于鐵路學校,但那一刻突然發現自己好無知、甚至愚蠢,有一種大學白讀的感覺。

秋檢結束后,我又到了線路養護工區。在工區的這幾天我學會了換軌枕、方正、人工搗固、錨固、撥道以及改道的一些流程。在工區每天和師傅們干著體力勞動,有時候干的手都麻木了。記得那天在抬軌枕的時候,一個巡道工師傅過來問我:“養路工累嗎?”我說還好,其實內心還是有辛酸難受。但我覺得現在無論干什么,只要能學到東西就值了。

都吹倒,雨水迎面打在臉上生疼,但我們一行人依然前行在鐵路沿線。走過的稻田里積了很多水,每一腳踩下去便帶出一腳泥出來,鞋子變得又濕又重,全身也沒有一處是干的地方。這個時候根本顧不上臟,顧不上累,只有盡快維修好故障才能恢復電力,才能讓鐵路正常運行。我們的工作,鐵路的安全就是一切。經過個幾個小時的查找,終于找到電纜故障的地點,我們一行人又開始搶修。回到宿舍的時候已經是凌晨三點,不管三七二十一,我倒頭就睡。

空閑的時候,我會看看關于電力線路的書籍以及打打籃球。身體是革命的本錢,只有好好鍛煉才能保持強健的體魄,為好好工作奠定基礎。而知識是我們創造價值的糧食,只有積累的足夠多,才能為維護鐵路發揮足夠的作用。

魯迅先生曾經說過:世界上本沒有路,走的人多了,也便成了路。作為一個剛離開學校的新手,我也不知道我的路將會通向何處。但我唯一確信的是:只要努力,就不會被辜負。路在腳下,只管去走;心向遠方,只管前行。我相信,不斷努力奮進的人一定會在鐵路工作上干出一番業績。我會加油。

個人鐵路工作心得體會篇二

2月12日下午2時,鐵路工務部門迎來了馬年第一次黨組織生活會。會上社區黨總支書記xx著重講了黨的群眾路線教育實踐活動,表示活動將緊緊圍繞保持和發展黨的先進性和純潔性,以為民、務實、清廉為主要內容,按照“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的總要求,在社區深入開展。同時副書記xx向與會黨員匯報了20xx年社區的工作思路,進一步明確了貫徹落實好局黨委第二批黨的群眾路線教育實踐活動的總體部署,高標準、高質量的開展段教育實踐活動,廣泛宣傳是基礎。利用局域網、官方微博、微信、手機短信平臺、電視電話會議,辦簡報、做專刊,保包宣講,活化宣傳形式,走實群眾路線教育實踐活動。

會議最后進入熱烈討論階段,黨員們紛紛表示將發揮黨員先進模范作用,深入基層,利用自己的專長為社區建設盡自己的一份力量。

由于智能手機的普及,移動網絡、公共場所wifi的大量開放,幾乎可以隨時隨地刷微博,用微信,瀏覽網頁看新聞。各單位紛紛開通官方微博、微信平臺,對外是展示宣傳本單位的窗口,對內通過微博、微信對單位當前的重點工作、開展的活動進行宣傳成為了最直接最快捷的平臺,發揮著不小的作用。

鐵路工務部門,由于工作性質,點多線長,人員分散,用微博、微信來進行宣傳,是職工接收最快的平臺。上、下班通勤時、住宿職工的工余飯后,都可以用手機來了解一下當前段里工作重點、開展的活動非常方便及時。路局開展的第二批群眾路線教育實踐活動,借助微博、微信這一平臺,將活動開展的重要意義、內容進行碎片化發布,適合現在人們“快餐式”的閱讀習慣,迎合“微博控”們的胃口,不占用職工大量的時間,但能清楚明白的讓職工認識到活動開展的必要性,活動開展的方式方法,看到這個段認真走實群眾路線的決心和信心。讓職工及時了解活動的開展,參與活動,監督活動,將群眾路線教育實踐活動的開展落到實處。段通過開展“聽真話、摸實情、找問題、查‘四風’”自選動作,落實活動的開展。班子成員以普通職工的身份下基層,深入一線車間與職工同吃同住同勞動,采取“聽、談、察、改”的方法,查找班子成員在“四風”方面存在的突出問題。

有不了解不明白的地方,還能夠通過微博、微信直接詢問互動交流,在線值班員及時進行解答。同時可以直接對話職工,收集職工對教育實踐活動的意見建議,促進群眾路線教育實踐活動走實走好。讓職工切切實實的了解活動開展的目的,要收到的效果,使活動的開展得到職工的支持和理解,深入人心,打消顧慮,敞開心扉,暢所欲言,針對干部職工反映到的、了解到的和體驗到的問題,能解決的立即解決,讓干部職工感受到整治“四風”有行動,聯系群眾有變化,為活動的開展奠定了基礎。

個人鐵路工作心得體會篇三

20xx年11月29日在通過一層層篩選后我們15名x川鐵鐵路有限責任公司新招聘的連接員齊聚在我們公司信號樓四樓培訓室。為了對我們今后的工作場所以及公司運營管理模式有一個新的感性的認識。昨日,在公司的統一安排下,我們15名學員在運輸部史川龍部長的帶領下去到公司機務部和安寧貨運站進行別開生面、形式鮮明的參觀學習活動。在聽取了他們先進的管理措施、優質的規章制度及開展的安全生產活動后,感受很深,收獲非淺,主要有以下心得體會:

1、內容豐富外出參觀學習的時間雖然不長,但內容豐富。雖然機務部和安寧貨運站都是兩個分工不同的部門,而且內部工作安排都比較系統緊密,但是兩個部門卻都是相輔相襯互相依托著;兩部門都是公司多年的文明單位,先進單位,他們的站容站貌、機輛管理模式、優質的為客戶服務,特別是安寧貨運站的開票、貨物周轉工作模式等,都讓我有耳目一新的感覺。

2、形式新穎在這次參觀學習過程中,我們學員時常把貨運站工作特性與機務部進行對比交流,感受他們身為站長在貨運站管理中是如何把員工的特長做到取長補短后把貨物周轉質量、服務質量以及經濟效益提升。感受他們身為機務領導在機務工作中如何讓司機隊伍提高業務技能以及車輛的最大合理化使用。

車的內部結構和一些機車運行時的一些安全指標以及我們公司正在開展的“百安活動”。我們學員此次來的目的'只有五個字,看、聽、想、做、學。看人家的站容站貌和部門管理規章制度,聽人家的新的理念、創新高效的工作方法,想像自己假如已經是公司的一員與看到和聽到的還存在哪些差距,今后在工作中應該怎樣去做,把看到和聽到新的理念和高效的工作方法怎么在工作中靈活應用。“座談會”上,我們學員紛紛向劉書記提問向他學習經驗,似乎描繪了我們學員美好的未來……熱烈的氣氛展現出了我們新進連接員學員那種奮發進取、努力拼搏、積極向上的精神。

4、成效顯著通過這一天的參觀學習,我們領略了我們鐵路公司這二十年來的巨大變化,感受了先進貨運站勇于創新、積極發展的濃厚氛圍。通過學習他們的行之有效的貨運站管理制度、優質的客戶服務以及正在開展的百日安全生產活動等,我看到了我們學員與正式員工之間存在的差距,同時也看到他們獲取碩果之前的付出。與他們進行對比,我有一種落后感,但心中也更有了信心:心中有了目標,工作中就會更有干勁!

訓過程中加強學習。一步一步的融入公司的管理經營氛圍,臨淵羨魚,不如退而結網;觀念變則行為變,行為變則習慣變,習慣變則命運變。我只有內強自身素質,外樹良好形象,才能提升個人業務技能。

我相信我們15名學員有決心、有信心做到學以致用。在學習他們一些好的工作方法和理念的同時,結合自身一些優勢,爭取一年追、二年趕、三年超,力爭用最快的時間完成理論培訓和實習作業培訓,早日進入我們正式的工作崗位。我相信,我們x鐵路一定會在今天中國鐵路發展的大形勢下,乘風破浪,奮起直追,用誠實、主動、激情、創造,開創x鐵路更加美好的明天,譜寫x鐵路新的篇章,為鐵路事業做出自己最大的貢獻。

個人鐵路工作心得體會篇四

一睹名師風采,走進名師課堂,現場觀摩學習,聆聽大師教誨,是每個普通老師的心愿。非常有幸,在4月11日、12日赴南昌鐵路文化宮進行為期兩天的小學語文名師經典觀摩課聽課學習。

在短短兩天的時間里,我們觀摩了七節語文課、四場專題講座,通過這次活動,讓我領略到了名師的風采,學到了寶貴的教學經驗。而后還安排了專家與觀摩教師互動,現場答疑,活動會場氣氛熱烈,洋溢著濃厚的學習氛圍,讓人受益匪淺,給了我很深的感受和啟發。下面就談談我的感受體會:

首先,觀摩的是深圳市福田區小學語文首席教師,福田區小學語文特色工作室主持人李祖文的閱讀與寫作《飛上天空的綿羊》,給我感受最深的是:李老師平易近人,和孩子們的關系特別親切,上課真的很輕松,不僅他上課輕松,得心應手,而且我們觀看者的心態也很輕松,讓人感到特別的自然。他設計的導入充分調動了學生學習本節的積極性。他先讓學生猜他帶來的禮物會是什么,學生猜測是電腦、投影儀、一個故事??學生都沒猜對,這時他馬上呈現他給學生的禮物是一首小詩,如果語文不用寫作文,如果數學不用算數,如果英語不用背單詞,我會比較喜歡上學?馬上調動了學生學習的興趣,此時他趁熱打鐵,呈現他本節課要上的內容,啟發學生思考,這節課他很注重學生的發散思維、聚焦思維的培養。在他的引導下,學生個個都能說、敢說。最后李老師引導學生在這首詩的后面加上“怎么可能呢”并讓他們試著創作童話。他這節課很調動學生積極性,讓學生真正成為課堂的主體。

《贈汪倫》展現給大家的不是只讀古詩,然后呈現詩歌意思,最后讓學生背誦。而是讓學生在讀中悟,悟中讀,最后還把古詩編成了歌,讓學生很快就把這首詩牢記心中。雖然在課堂中出現了一點小插曲,但絲毫沒有影響王老師上課的激情及帶給學生的精彩。

精彩的片斷還有很多,無法一一說清和展現了。在這些精彩的課堂中讓我感受了語文教學的魅力與藝術,讓我親身領略著他們對教材的深刻解讀,感受著他們對課堂的準確把握,體會著他們對學生的密切關注。同時也在與同行老師的.交流中讓我有了更多的認識。學生們的精彩表現也讓人印象深刻,流利的語言,豐富的想像,意想不到的回答,讓所有在場的老師們為他們鼓掌喝彩。兩天的聽課雖然有些辛苦,但每堂課細細地聽下來后,感覺每位教師都為自己的課作了精心而細致的準備,所以每堂課都有很閃光的亮點供我參考、學習、借鑒,讓我開闊了眼界,看到了自己的不足。同時對自己的教學也提出了許多問題去思考,怎樣讓自己的課堂更完美?怎樣讓學生喜歡上語文課?怎樣培養學生的聽說讀寫能力?相信通過今后的不斷努力,我們一定能拉近與這些優秀名師的距離,不斷進步!

因此,我十分感謝領導給了我這次學習的機會,它讓我有了心靈上的思考,讓我有了前行的目標和方向,相信自己在今后的工作中一定會更好。

個人鐵路工作心得體會篇五

在學校的`時候,真正實踐的機會不是很多,這一次的鐵路職工崗前培訓,讓我第一次能如此近距離的接觸到這個行業,所謂玉不琢不成器,在學校里,我們太過嬌氣,沒吃什么苦,但是這一次,我是已經做好了心理準備,經過這一次的崗前培訓,我心里又亮堂了一些。

在培訓中,我們學習了路局的制度、文化等。這讓我們了解了路局的組成、發展歷史、經營理念、未來發展方向等內容。并通過舉辦的新職工的籃球賽,在賽場真切感受到了新職工的活躍氣氛,切身體驗到了武局是一個充滿活力、充滿生機、有著濃厚文化底蘊的一流國企。我們還學習了相關專業知識,這讓我們對武局的業務有了更直觀的認識,熟悉了武局開展的各項業務范圍。

讓我更為之震撼和感動的是,領導對新職工的關懷幫助以及他們對工作的那份熱情和執著。他們以現身說法,將自己的成功與不足,將自己怎樣對待挫折和挑戰的經驗拿來與我們共勉,他們教我們怎樣在挫折中尋找斗志,怎樣使自己激情滿懷。他們的經歷也使我們明白了工作中的挫折在所難免,自信和追求成功的激情是我們新職工必須具備的,要勇于向困難、向自己挑戰,要有乘風破浪、披荊斬棘、不達目的不罷休的拼搏精神。

“干鐵路就是干事業,我為成功而來,我為理想而來”。從培訓班一開始我就把它當作我的座右銘,時刻牢記在心,把首先端正態度作為成功與收獲的起步。米盧曾說過:“態度決定一切!”只有從心里認同了學習的必要性和重要性,才能使行動變自發為自覺,才能產生良好和積極的效果。課程的第一天我就認真思考這樣的'一個問題:在培訓班過程中如何學習,想學到什么,學習后對自己有哪些期望?現在我終于找到了想要的答案。我覺得,首先要明確目標,樹立信心,理論聯系實際,嚴格遵守紀律。從一點一滴的小事情做起,踏踏實實朝大目標走去。不僅要以飽滿的熱情,專注的精神來聽好每一堂課,同時也要學習講師的授課技巧,互動的豐采,也要與各個組的伙伴多溝通,多交流,從他們身上吸取更多的營養和靈感,每位伙伴都是老師,每位伙伴身上都有閃光的亮點,有著非常優秀的品格值得我去欣賞和學習。

這樣的機會,人生能有幾回?有什么理由不去珍惜和努力呢?積極向上的態度是進步的根本保障,良好的心態本身就是一筆寶貴的財富。總比別人多付出一點,總比別人多努力一些,總比別人多學習一分,離成功總會近些再近些。這也是培訓班給我的體會之一。

正所謂:細微之處見風范,毫厘之優定乾坤。成功就是從點滴到點滴的過程。所以,良好點滴的養成對成功是至關重要的。這一點也是在武局的管理制度中我體會到的。一個人的輝煌,決不是偶然,決不是一朝一夕的事情,而是經過歲月的千錘百煉和人生的坎坎坷坷。專家統計,一個良好習慣的養成,至少要經過37次的反復練習才能形成,而即形成的好習慣,可以陪伴其一生,一流的人,要從培養良好點滴習慣開始。在培訓班里有許多細節上的規定,比如椅子及時歸位,上課手機靜音,保持四周整潔衛生,著裝整齊講究,嚴格遵守作息時間,嚴格履行請假手續等,這些都是小事,但小事中見風格,小事中見素質。俗話說一屋不掃,不足以掃天下。講得就是從小事做起,而武局的培訓正好給予了我們這樣一個基地,讓我們得好更好的提升和修正。磨平大家在世俗中的棱角。

人要想實現自我的價值,就要有目標,并且要為之堅持不懈。每個人要在自己的心里灑上健康的種子,不能讓消極的心態生根發芽,遇上挫折、阻力也要堅持不懈,讓目標積極、健康的茁壯成長。這一點也是我在武局領導那里得到的體會。他們用親身經歷的事實告訴我們他們是如何自強不息的走在自己的奮進路上,靠得就是這種歷經千辛萬苦、走遍千山萬水、想遍千方百計、說盡千言萬語的“四千精神”。從下決心做一個成功的人那一刻起就要進入積極的狀態,機會永遠只青睞有準備的人。

只有知道明天干什么,今天才會活得有意義。有目標,生活才會充實、快樂。明確地知道自己的生活目標,感受自己正在向目標前進,這就是幸福。只有對目標執著,才能成功在握。但人生的目標決非一蹴而就的,這是一個不斷積累的過程。努力找出什么是自己想要的,才能知道哪里是自己的天堂。時刻把人生的目標謹記于心,每天都要朝著目標前進。確定目標,馬上行動。不要總是把今天的事情推到明天。“明日復明日,明日何其多。我生待明日,萬事成蹉跎。世人若被明日累,春去秋來老將至。”時間是平等的。沒有等級之分,但它在每個人手里的價值則是有所不同的,確定明確的目標,要有效的管理時間,讓心態始終處于積極的狀態。

培訓也已近尾聲,但武局的培訓給我帶來的體會卻是無窮無盡的,只是我現在還沒完全體會到而已。

個人鐵路工作心得體會篇六

安全是一個老生常談的話題,此次開展的”安全風險管理大家談”活動,既是對當前新形勢下,鐵路安全思想上的高度統一,也是在鐵路安全風險管理上的集智聚力,更是對于提升鐵路安全管理水平、確保鐵路運輸x久安有著重要指導意義。作為基層單位,鐵路戰線的排頭兵,隨著近些年來我局新設備新技術大量應用、新職人員快速增多以及客運快速、貨運重載、交叉混跑等特殊生產組織方式下,鐵路傳統安全管理模式面臨嚴峻挑戰,如何確保鐵路安全萬無一失,是每名干部職工必須深思的重要問題。我認為安全要從“一靜、一動”中入手。

一靜,是要讓干部職工戒驕戒躁,靜下心來。

讓每個干部職工都從心里認識到,安全不僅僅是對鐵路的一項工作,更是對一種對自身的重要保障。引導大家從自身角度出發,自覺地學習安全教育,從過去歷年來的所發生的事故案例中吸取教訓,總結經驗,反思和查找自身是否存在“懶惰”和“僥幸”心理,工作上是否存在“經驗主義”。要充分調動廣大干部職工的積極性,敞開心扉,集思廣益,各抒己見,將一些好的思路和措施制度化、規范化、常態化。要牢固樹立“安全第一、預防為主、綜合治理”的思想意識,真正把安全當作“飯碗”工程,時刻保持對安全工作的敬畏感,深化落實“三點共識”和“三個重中之重”,不斷將安全風險管理引向深入。

一動,要讓干部職工地行動起來,把工作做到細致入微。

堅持以規章制度、作業標準、作業流程作為防范事故發生的“紅線”,在作業過程中不折不扣地執行落實下去。同時,進一步完善專業檢查監督制度,強化對關鍵區域、關鍵崗位、關鍵時間的控制,加大對關鍵性、慣性問題的的整治力度,確保各項技術、管理、作業和設備標準得到有效落實。要在日常工作中要堅持管理規范化、作業標準化、風險管控常態化,這不僅僅是推進安全風險管理的核心,也是規避風險,確保安全的重要途徑和手段。要認真開展風險研判,按照自下而上、上下結合的原則,采取日交班會、月度安全例會等各種形式,組織職工針對崗位作業實際,周期性動態排查薄弱環節,將可能導致事故發生的所有因素全部列為安全風險進行控制。特別是要抓好可能導致c類及以上事故安全風險的排查和控制,找出管控的薄弱環節和疏漏部位,及時改進補強,堅決杜絕一般c類及以上事故。其中干部要在帶頭抓安全安全,為職工立標桿、做榜樣,形成上行下效的良好氛圍,嚴守標準,杜絕“好人主義”。職工要服從管理,養成按規章辦事,按標準作業,把自控、互控、聯控等每一件小事做實,久而久之將“習慣”養成了“自然”。

作為運輸一線主要行車崗位的職工要以這次“大家談”活動為契機,牢記安全使命,謹記安全職責,在“一靜、一動”中真正做到防患于未然,切實筑牢安全生產的銅墻鐵壁。

個人鐵路工作心得體會篇七

1、內容豐富外出參觀學習的時間雖然不長,但內容豐富。雖然機務部和安寧貨運站都是兩個分工不同的部門,而且內部工作安排都比較系統緊密,但是兩個部門卻都是相輔相襯互相依托著;兩部門都是公司多年的文明單位,先進單位,他們的站容站貌、機輛管理模式、優質的為客戶服務,特別是安寧貨運站的開票、貨物周轉工作模式等,都讓我有耳目一新的感覺。

2、形式新穎在這次參觀學習過程中,我們學員時常把貨運站工作特性與機務部進行對比交流,感受他們身為站長在貨運站管理中是如何把員工的特長做到取長補短后把貨物周轉質量、服務質量以及經濟效益提升。感受他們身為機務領導在機務工作中如何讓司機隊伍提高業務技能以及車輛的最大合理化使用。

3、氣氛熱烈通過參觀學習機務部后,我們就在機車邊還召開了“座談會”。在會上,劉登海書記站在機車邊為我們詳細介紹了機車的內部結構和一些機車運行時的一些安全指標以及我們公司正在開展的“百安活動”。我們學員此次來的目的只有五個字,看、聽、想、做、學。看人家的站容站貌和部門管理規章制度,聽人家的新的理念、創新高效的工作方法,想像自己假如已經是公司的一員與看到和聽到的還存在哪些差距,今后在工作中應該怎樣去做,把看到和聽到新的理念和高效的工作方法怎么在工作中靈活應用。“座談會”上,我們學員紛紛向劉書記提問向他學習經驗,似乎描繪了我們學員美好的未來。熱烈的氣氛展現出了我們新進連接員學員那種奮發進取、努力拼搏、積極向上的精神。

4、成效顯著通過這一天的參觀學習,我們領略了我們鐵路公司這二十年來的巨大變化,感受了先進貨運站勇于創新、積極發展的濃厚氛圍。通過學習他們的行之有效的貨運站管理制度、優質的客戶服務以及正在開展的百日安全生產活動等,我看到了我們學員與正式員工之間存在的差距,同時也看到他們獲取碩果之前的付出。與他們進行對比,我有一種落后感,但心中也更有了信心:心中有了目標,工作中就會更有干勁!

訓過程中加強學習。一步一步的融入公司的管理經營氛圍,臨淵羨魚,不如退而結網;觀念變則行為變,行為變則習慣變,習慣變則命運變。我只有內強自身素質,外樹良好形象,才能提升個人業務技能。

我相信我們15名學員有決心、有信心做到學以致用。在學習他們一些好的工作方法和理念的同時,結合自身一些優勢,爭取一年追、二年趕、三年超,力爭用最快的時間完成理論培訓和實習作業培訓,早日進入我們正式的工作崗位。我相信,我們xx鐵路一定會在今天中國鐵路發展的大形勢下,乘風破浪,奮起直追,用誠實、主動、激情、創造,開創x鐵路更加美好的明天,譜寫x鐵路新的篇章,為鐵路事業做出自己最大的貢獻。

個人鐵路工作心得體會篇八

在學校的時候,真正實踐的機會不是很多,這一次的鐵路職工崗前培訓,讓我第一次能如此近距離的接觸到這個行業,所謂玉不琢不成器,在學校里,我們太過嬌氣,沒吃什么苦,但是這一次,我是已經做好了心理準備,經過這一次的崗前培訓,我心里又亮堂了一些。

在培訓中,我們學習了路局的制度、文化等。這讓我們了解了路局的組成、發展歷史、經營理念、未來發展方向等內容。并通過舉辦的新職工的籃球賽,在賽場真切感受到了新職工的活躍氣氛,切身體驗到了武局是一個充滿活力、充滿生機、有著濃厚文化底蘊的一流國企。我們還學習了相關專業知識,這讓我們對武局的業務有了更直觀的認識,熟悉了武局開展的各項業務范圍。

讓我更為之震撼和感動的是,領導對新職工的關懷幫助以及他們對工作的那份熱情和執著。他們以現身說法,將自己的成功與不足,將自己怎樣對待挫折和挑戰的經驗拿來與我們共勉,他們教我們怎樣在挫折中尋找斗志,怎樣使自己激情滿懷。他們的經歷也使我們明白了工作中的挫折在所難免,自信和追求成功的激情是我們新職工必須具備的,要勇于向困難、向自己挑戰,要有乘風破浪、披荊斬棘、不達目的不罷休的拼搏精神。

“干鐵路就是干事業,我為成功而來,我為理想而來”。從培訓班一開始我就把它當作我的座右銘,時刻牢記在心,把首先端正態度作為成功與收獲的起步。米盧曾說過:“態度決定一切!”只有從心里認同了學習的必要性和重要性,才能使行動變自發為自覺,才能產生良好和積極的效果。課程的第一天我就認真思考這樣的'一個問題:在培訓班過程中如何學習,想學到什么,學習后對自己有哪些期望?現在我終于找到了想要的答案。我覺得,首先要明確目標,樹立信心,理論聯系實際,嚴格遵守紀律。從一點一滴的小事情做起,踏踏實實朝大目標走去。不僅要以飽滿的熱情,專注的精神來聽好每一堂課,同時也要學習講師的授課技巧,互動的豐采,也要與各個組的伙伴多溝通,多交流,從他們身上吸取更多的營養和靈感,每位伙伴都是老師,每位伙伴身上都有閃光的亮點,有著非常優秀的品格值得我去欣賞和學習。

這樣的機會,人生能有幾回?有什么理由不去珍惜和努力呢?積極向上的態度是進步的根本保障,良好的心態本身就是一筆寶貴的財富。總比別人多付出一點,總比別人多努力一些,總比別人多學習一分,離成功總會近些再近些。這也是培訓班給我的體會之一。

正所謂:細微之處見風范,毫厘之優定乾坤。成功就是從點滴到點滴的過程。所以,良好點滴的養成對成功是至關重要的。這一點也是在武局的管理制度中我體會到的。一個人的輝煌,決不是偶然,決不是一朝一夕的事情,而是經過歲月的千錘百煉和人生的坎坎坷坷。專家統計,一個良好習慣的養成,至少要經過37次的反復練習才能形成,而即形成的好習慣,可以陪伴其一生,一流的人,要從培養良好點滴習慣開始。在培訓班里有許多細節上的規定,比如椅子及時歸位,上課手機靜音,保持四周整潔衛生,著裝整齊講究,嚴格遵守作息時間,嚴格履行請假手續等,這些都是小事,但小事中見風格,小事中見素質。俗話說一屋不掃,不足以掃天下。講得就是從小事做起,而武局的培訓正好給予了我們這樣一個基地,讓我們得好更好的提升和修正。磨平大家在世俗中的棱角。

人要想實現自我的價值,就要有目標,并且要為之堅持不懈。每個人要在自己的心里灑上健康的種子,不能讓消極的心態生根發芽,遇上挫折、阻力也要堅持不懈,讓目標積極、健康的茁壯成長。這一點也是我在武局領導那里得到的體會。他們用親身經歷的事實告訴我們他們是如何自強不息的走在自己的奮進路上,靠得就是這種歷經千辛萬苦、走遍千山萬水、想遍千方百計、說盡千言萬語的“四千精神”。從下決心做一個成功的人那一刻起就要進入積極的狀態,機會永遠只青睞有準備的人。

只有知道明天干什么,今天才會活得有意義。有目標,生活才會充實、快樂。明確地知道自己的生活目標,感受自己正在向目標前進,這就是幸福。只有對目標執著,才能成功在握。但人生的目標決非一蹴而就的,這是一個不斷積累的過程。努力找出什么是自己想要的,才能知道哪里是自己的天堂。時刻把人生的目標謹記于心,每天都要朝著目標前進。確定目標,馬上行動。不要總是把今天的事情推到明天。“明日復明日,明日何其多。我生待明日,萬事成蹉跎。世人若被明日累,春去秋來老將至。”時間是平等的。沒有等級之分,但它在每個人手里的價值則是有所不同的,確定明確的目標,要有效的管理時間,讓心態始終處于積極的狀態。

培訓也已近尾聲,但武局的培訓給我帶來的體會卻是無窮無盡的,只是我現在還沒完全體會到而已。

全文閱讀已結束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔
a.付費復制
付費獲得該文章復制權限
特價:5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里
b.包月復制
付費后30天內不限量復制
特價:9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里 聯系客服
主站蜘蛛池模板: 51久久| 中文字幕人妻无码视频 | 久久丁香五月天综合网 | 毛片女人 | 日本狂喷奶水在线播放212 | 欧美激情内射喷水高潮 | 日韩久久久久久久久久 | 久久久久免费看 | 观看成人永久免费视频 | 日本国产三级xxxxxx | 四虎国产精品永久在线 | 欧美日韩精品区别 | 国产视频a| 深夜老司机福利 | 情五月| www男人天堂 | 亚洲第8页| 亚洲精品中文字幕乱码无线 | 亚洲熟妇无码一区二区三区导航 | 亚洲精品一区二区三区在线观看 | 三级黄色小视频 | 女人18片毛片60分钟 | 18禁黄污吃奶免费看网站 | 欧美xxxx胸大 | 风韵犹存少妇69xx视频 | 美丽姑娘国语版在线播放 | h在线免费| 成人免费视频国产免费麻豆 | 一本色道久久88综合亚洲精品ⅰ | 亚洲永久精品在线观看 | 久久亚洲美女精品国产精品 | 日韩欧美一二三区 | 天天玩天天干 | 欧美高清处破的免费视频 | 欧美人与牲禽动a交精品 | 99久久久国产精品免费消防器 | 欧美乱妇无乱码大黄a片 | 欧美日韩无套内射另类 | 国产人妖视频一区二区 | 99精品视频国产 | 成年网站在线 | 与鸭共舞在线 | 高潮毛片无遮挡高清免费 | 久久99久久99精品免视看婷婷 | 88国产精品久久现线拍久青草 | 亚洲处破女av日韩精品 | 色爱精品视频一区二区 | 欧美精品tushy高清 | a级高清免费毛片av播放 | 九九热精品视频在线观看 | 国产主播福利在线 | 抽插丰满内射高潮视频 | 狠狠色香婷婷久久亚洲精品 | 久久综合久久综合久久 | jizz一区二区 | 欧美欧美欧美欧美 | 久久| 男女啪啪做爰高潮无遮挡 | 天天躁日日躁狠狠躁一区 | 国产91亚洲 | 波多野结衣亚洲一区 | 亚洲男人天堂2020 | 又黄又爽又高潮免费毛片 | 成人精品免费在线观看 | 性做久久久久久久免费看 | 欧美交换乱淫粗大 | 日本久久久久久科技有限公司 | 久久久久人妻精品区一 | 国产麻豆91精品三级站 | 欧美人动与zoxxxx乱 | 日韩 国产 在线 | 黄色网战大全 | 亚洲成人免费网站 | 又色又爽又黄又刺激免费 | 最新版天堂资源中文在线 | 婷婷综合激情 | 天天拍夜夜添久久精品 | heyzo国产| 欧美久久久久久久久中文字幕 | 日日干视频 | 91国内视频 | 少妇高潮惨叫久久麻豆传 | 欧美亚韩一区二区三区 | 午夜福利啪啪片 | 国产精品久久久久四虎 | 日韩视频 中文字幕 视频一区 | 国产毛片高清 | jzjzjz亚洲丰满少妇 | 精品久久久久久久中文字幕 | 狠狠干2022 | x88av乱视频| 亚洲精品9999久久久久 | 国产特黄aaa大片免费观看 | 日本在线播放 | 艳情五月 | 丰满少妇猛烈进入三区视频 | 日韩 欧美 亚洲 | 欧美一区二区三区四区在线 | 性感少妇av | 欧美色综合天天久久综合精品 | 色网址在线观看 | 五月婷婷免费视频 | 久久亚洲精华国产精华液 | 国产精品久久777777毛茸茸 | 91免费视频网址 | 日韩视频h | 欧美国产日韩一区二区 | 伊人色区| 国产白丝精品91爽爽久久 | 男女涩涩视频 | 少妇精品视频一区二区免费看 | 久久久久久久人妻无码中文字幕爆 | 九九视频免费在线观看 | 久久九九av免费精品 | 亚洲国产婷婷香蕉久久久久久99 | 国产精品婷婷午夜在线观看 | 亚洲精品天天 | 污片网站在线观看 | 亚洲一区 视频 | 青青偷拍视频 | 国产大屁股视频免费区 | 狠色狠狠色狠狠狠色综合久久 | 久久精品7 | 欧美第十页| jizzzz成熟丰满韩国女视频 | 久久zyz资源站无码中文动漫 | 性――交――性――乱睡觉 | 天天干夜夜怕 | 久久综合av色老头免费观看 | 亚洲码与欧洲码一二三四区 | 国产欧美国日产高清 | 麻豆国产视频 | 欧美饥渴少妇 | 成人视频在线观看 | 色综合av | 欧美激情精品久久 | 亚洲乱码国产乱码精品精在线网站 | 久久久久久五月天 | 毛片av中文字幕一区二区 | 久久免费观看视频 | 一二三四视频社区在线 | 国产欧美精品一区二区三区-老狼 | 国内精品99 | 久久综合伊人77777麻豆 | 懂色av一区二区三区在线播放 | 韩日免费视频 | 夜夜爽天天干 | 亚洲天堂小视频 | 成年片在线观看 | 色就色综合| 午夜夜伦鲁鲁片六度影院 | 欧美真人做爰在线观看 | 韩日精品视频在线观看 | 亚洲处破女av一区二区中文 | 欧美精品欧美精品系列 | 国产啪精品视频网站 | 精品国产第一国产综合精品 | 国产美女包臀裙一区二区 | 一对一色视频聊天a | 国产精品一区二区久久精品爱微奶 | 朝鲜女人大白屁股ass孕交 | 1000午夜黄三级| 台湾女老板性三级 | 99久久精品国产毛片 | 日韩三级黄色毛片 | 另类亚洲激情 | 国产精品成人av久久 | 欧美日免费 | 亚洲综合天堂 | 国产精品夜夜春夜夜爽 | 国内精品人妻无码久久久影院导航 | 华人永久免费视频 | 日日摸天天摸爽爽狠狠97 | 激情五月婷婷综合网 | 国产精品嫩草av | av网站在线免费观看 | 给我免费播放毛片 | 亚洲国产一区二区在线观看 | 少妇又色又紧又爽又刺激视频 | 日本熟妇人妻xxxxx人hd | 亚洲欧美另类图片 | 国产v欧美v日本v精品按摩 | 国产精品免费入口 | 丰满少妇猛烈进人免费看高潮 | 91国产视频在线 | av色图片| 国产精品18久久久久白浆 | 亚洲精品久久久久久久久久久 | 亚洲一区二区三区日本 | 九九九热精品免费视频观看网站 | 阿v视频免费在线观看 | 欧美婷婷精品激情 | 少妇交换做爰中文字幕 | 偷拍网亚洲 | 日产精品高潮呻吟av久久 | 清纯唯美经典一区二区 | 久久精品国产99久久6 | 色香欲综合网 | 亚洲国产精品久久久天堂 | 欧美老熟| 狠狠躁天天躁夜夜躁婷婷 | 久久久久久一区二区三区四区别墅 | snis839痴汉明日花キララ | 国产免费又硬又黄又爽的视频喷水 | 久久久久久久久久久久国产精品 | 日日干狠狠干 | 亚洲热在线视频 | 国产呦小j女精品视频 | 欧美成人精品网站 | 中文字幕乱码一区二区三区 | 欧美日韩精品久久久免费观看 | 不卡视频国产 | 亚洲视频福利 | av网页在线| 男女全黄一级高潮 | 国产丝袜自拍 | 国产黄色大片免费看 | 绯色av中文字幕一区三区 | 国产中文自拍 | 小早川怜子一区二区三区 | 黑人性较视频免费视频 | 在线xxxx| 精品国精品自拍自在线 | 日韩诱惑 | 国产特级黄色片 | 91灌醉下药在线观看播放 | 欧美 丝袜 自拍 制服 另类 | 性高湖久久久久久久久免费 | 久久久久激情 | 日本亚洲黄色 | 日韩一区二区三区欧美 | www色av| 久久久www成人免费精品张筱雨 | 日韩在线一 | 精品视频一区二区在线 | 最近更新中文字幕第一页 | 欧美日韩激情在线观看 | 免费视频毛片 | 色五月丁香五月综合五月4438 | 2019中文字幕在线 | 亚洲中文字幕无码永久在线 | jizz在线免费观看 | 日韩精品影视 | 麻豆蜜臀 | 国产性猛交xxxⅹ交酡全过程 | 狠狠干成人 | 欧美视频在线播放 | 狠狠干狠狠操视频 | 亚洲aⅴ无码成人网站国产app | 国产精品视频一区二区三区无码 | 97精品久久久午夜一区二区三区 | 91小视频在线 | 天天躁日日躁狠狠躁伊人 | 97精品在线视频 | 久久亚洲a v | 亚洲第一无码专区天堂 | 日韩精品a在线观看 | 免费无码成人av在线播放不卡 | 日本一区二区三区在线观看 | 国产盗摄一区二区三区 | 日本黄a三级三级三级 | 性猛交ⅹxxx乱大交大片 | 国产免费踩踏调教视频 | 国产中文字幕在线播放 | 日本黄色大片网站 | 人妻少妇精品无码专区 | 中文字幕无线精品亚洲乱码一区 | 香蕉视频免费网站 | 97精品一区二区视频在线观看 | 91久久免费| 日本五月天婷久久网站 | 国产露脸精品国产探 | 国产精品96久久久久久 | 中文字幕91在线 | 综合网在线视频 | 中文字幕在线观看日本 | 一区二区三区在线 | 欧洲 | 一本一道久久a久久 | 亚洲第一黄色网 | 亚洲视频在线一区二区 | 亚洲综合色丁香婷婷六月图片 | xxx国产精品 | 亚洲一区二区三区 无码 | 精品一区二区三区东京热 | 日韩无码专区 | av解说在线观看 | 国产伦精品一区二区三区视频黑人 | 成年人免费黄色 | 99国产精品久久久蜜芽 | 91porn破解版| 91看毛片| 人妻少妇精品视频一区二区三区 | 成人区人妻精品一区二区三区 | 国产成人精品亚洲日本在线观看 | 日日噜噜夜夜狠狠久久丁香五月 | 国产精品久久久久四虎 | 欧美一级a俄罗斯毛片 | 日韩少妇高潮抽搐 | 性一交一乱一伧老太 | 欧美皮鞭调教wwwcom | 中文无码一区二区不卡av | 黑人巨大精品一区二区 | 国产日韩aaaa片毛片 | 日本免费网站视频 | 久久精品国产成人 | 俄罗斯精品一区二区 | 国产福利一区二区 | 91激情在线视频 | 中文字幕在线观看日韩 | 欧美中文字幕在线视频 | 欧美高清精品 | 国产视频导航 | 农村妇女毛片精品久久久 | 欧美一区二区福利视频 | 强制中出し~大桥未久10在线播放 | 又黄又爽的视频在线观看 | 一本色综合亚洲精品蜜桃冫 | 99精品国产99久久久久久51 | 99精品视频在线免费观看 | 国产免费一级片 | 性生交大片免费视频网站 | 午夜高清视频 | 亚洲精品一区二区三区香蕉 | 粉嫩粉嫩的虎白女18在线软件 | 2018国产精华国产精品 | 亚洲精品www久久久 亚洲精品www久久久久久 | 亚洲自拍99 | 少妇人妻偷人精品无码视频 | 日本做爰全过程免费看 | 中文字幕视频在线 | 日日摸夜夜添夜夜添国产精品 | 51视频国产精品一区二区 | 国产寡妇亲子伦一区二区三区四区 | 日本黄色免费 | 日韩免费a | 五月天一区二区 | 国产91在线观看 | 四虎成人精品 | 免费一级毛片在线观看 | 亚洲专区在线视频 | 夜夜骑首页 | 久久综合色视频 | 欧美精品在线观看一区二区 | 91传媒在线播放 | 精品一区二区三区免费视频 | 亚洲成人黄色在线 | 影音先锋男人色 | 四季av一区二区凹凸精品 | 在线观看特色大片免费视频 | 精品国产乱码久久久久久丨区2区 | 99影视网 | 清清草免费视频 | 大陆熟妇丰满多毛xxxⅹ | 久久久爽爽爽美女图片 | 三级裸体视频 | 精品人伦一区二区色婷婷 | 欧美 日韩 国产 在线 | 在线播放av片 | 国产a级精品 | 成 人色 网 站 欧美大片在线观看 | 草草影院欧美 | 成人涩涩软件 | 中文字幕在线网站 | 国产午夜福利100集发布 | 内射合集对白在线 | 人禽杂交18禁网站免费 | 一本色道亚洲精品aⅴ | 日韩av不卡在线播放 | 国产综合视频 | 99久久99久久精品免费看蜜桃 | 久久五月精品中文字幕 | 久久久久久久女国产乱让韩 | 国产精品久久久久久久久久尿 | 大片免费在线观看视频 | 99国产精品人妻噜啊噜 | 秋霞中文字幕 | 看欧美一级片 | 成年人毛片视频 | 国产一级不卡毛片 | 日韩毛片子| 爱情岛论坛成人永久网站在线观看 | 99久久精品免费 | 丁香色婷婷 | 国产品无码一区二区三区在线 | 91日韩中文字幕 | 国产精品久久久久av | 亚洲精品乱码久久久久蜜桃 | 瑟瑟久久 | 野外性满足hd| 国产亚洲视频在线观看 | 日韩精品成人在线观看 | 免费黄色a级片 | 亚洲精品毛片av | 天天狠天天插天天透 | 国产精品爽爽爽爽爽爽在线观看 | 免费黄色在线网站 | 成年女人免费v片 | 欧美性受极品xxxx喷水 | 亚洲成人黄色网 | 亚洲欧美影院 | 黄色片免费的 | 大尺度做爰呻吟62集 | 亚洲熟女乱色综合亚洲图片 | 91精品国产日韩91久久久久久360 | 秋霞成人午夜鲁丝一区二区三区 | 久久靠逼视频 | 性生活网址 | 国产新婚疯狂做爰视频 | 97视频在线免费 | 国产中文字幕精品 | 成人看片黄a免费看视频 | 日韩欧美精品 | 91天天| 野花国产精品入口 | 波多野结衣潜藏淫欲 | sese视频在线观看 | 久久精品99久久久久久2456 | 少妇高潮太爽了在线视频 | 亚洲第九十七页 | 性一交一乱一伧国产女士spa | 午夜欧美成人 | 久久精品网 | 久久69国产一区二区蜜臀 | 动漫av一区二区 | 国产免费又色又爽粗视频 | 国产白袜脚足j棉袜在线观看 | 日韩欧美一级 | 天堂网手机版 | 欧美人与牲禽动a交精品 | 浪潮av激情高潮国产精品香港 | 两人做人爱费视频午夜 | 亚洲成a人无码 | 国产成人av在线 | 色网站在线免费观看 | 奇米色777欧美一区二区 | 风流僵尸艳片a级 | 免费观看全黄做爰大片国产 | 亚洲香蕉视频 | 欧美日本免费一区二区三区 | 精品熟女少妇av免费久久 | 亚洲国产区男人本色 | 中文字幕色网 | 色综合视频在线观看 | 日本精品巨爆乳无码大乳巨 | 欧美牲交a欧牲交aⅴ久久 | 亚洲精品一区二区三区四区五区 | 国产码在线播放 | 一个色影院 | 国产亚洲精品精品国产亚洲综合 | 国产成人涩涩涩视频在线观看 | 把jiji进美女的屁屁里视频 | 黄色三级情侣片 | 国产综合免费视频 | 色综合88 | www.色亚洲| 一区二区国产精品精华液 | 中文字幕在线一区二区三区 | 亚洲最大黄色网址 | 久久嫩草精品久久久精品才艺表演 | 99精品视频免费热播在线观看 | 国产欧美一区二区精品久久久 | 欧美日韩中文字幕在线 | 国产特级毛片aaaaaa高潮流水 | 韩国bj大尺度vip福利网站 | 蜜臀久久 | 玉米地疯狂的吸允她的奶视频 | 成人羞羞视频免费看看 | 亚洲国产成人av毛片大全 | 国产精品嫩草影院九色 | 亚洲一区二区观看 | 特黄特色大片免费观看播放器 | 日本太爽了受不了xxx | 成人在线播放视频 | 丰满少妇影院 | av首页在线 | 人妻丰满熟妇av无码区不卡 | 国产午夜亚洲精品理论片色戒 | 成年人在线网站 | 亚洲色大成网站www永久男同 | 亚洲六月丁香色婷婷综合久久 | www.91亚洲| 91大神小宝寻花在线观看 | 麻豆91精品91久久久的优点 | 亚洲精品白浆高清久久久久久 | 2018自拍偷拍视频 | 美女脱了内裤张开腿让男人桶网站 | 91精品国产综合久久久蜜臀粉嫩 | 巨大乳の超乳を揉んで乳巨在线播放 | 国产成人精品综合在线观看 | 国产亚洲精品久久久91 | 色爽av| 亚洲国产一二三精品无码 | 国产又色又爽又刺激在线播放 | 久久999精品久久久 久久999精品久久久有什么优势 | 高清一区二区三区日本久 | 情趣蕾丝内衣少妇啪啪av | 八戒八戒在线www视频中文 | 五月激情六月婷婷 | 乱人伦中文字幕成人网站在线 | 中出在线播放 | 欧美一区二区三区啪啪 | 黄色录像a | 粉嫩av一区二区三区免费观看喜好 | 国产女同疯狂作爱系列69 | 超碰在线观看99 | 精品欧美一区二区三区精品久久 | 成人7777| va毛片| 国产呻吟对白刺激无套视频在线 | 国产明星精品一区二区刘亦菲 | 国产亚洲精品aaaaaaa片 | 少妇夜夜爽夜夜春夜夜高潮 | 91在线无精精品一区二区 | 天天做夜夜爱 | 成人做爰9片免费视频 | 自拍视频啪 | 少妇做爰免费视频网站裸体艺术 | 国产一精品一av一免费 | 国产一级理论片 | 人妻聚色窝窝人体www一区 | 久久久久久久久久久免费精品 | 中文字幕一区二区三区又粗 | 国产午夜久久 | juliaannxxxxx高清| 小sao货水好多真紧h无码视频 | 欧美黄在线观看 | 欧美日韩在线视频一区 | 国产精品无码无卡无需播放器 | 青草视频免费看 | 亚洲va中文字幕无码 | 女女女女bbbb日韩毛片 | 欧美 在线| 两个奶头被吃高潮视频 | 另类av在线 | 九九视频在线播放 | 中文字幕精品一二三四五六七八 | 精品日本一区二区三区免费 | 久久久三区 | 天天躁日日躁bbbbb | 狠狠躁18三区二区一区张津瑜 | 桃子视频在线www88av | 91重口免费版 | 欧美粉嫩videosex极品 | 精品乱人码一区二区二区 | 女婴高潮h啪啪 | 国产精品1区2区3区在线观看 | 孕妇怀孕高潮潮喷视频孕妇 | 在线观看日韩中文字幕 | 米奇7777狠狠狠狠视频 | 91资源新版在线天堂成人 | 国产精品免费观看久久 | 11月流出美女撒尿偷拍在线播放 | 成人免费在线播放视频 | 人妻在卧室被老板疯狂进入 | 中文字幕av在线免费观看 | 少妇愉情理伦片丰满丰满午夜 | 精国产品一区二区三区a片 日韩av在线观看免费 | 亚洲成人在线视频播放 | 国产伦理一区二区 | 超碰久操| 丰满少妇被猛烈进av毛片 | 女人高潮av国产伦理剧 | 欧美成人手机在线 | 亚洲精美视频 | 国产一区日韩二区欧美三区 | 亚洲人ⅴsaⅴ国产精品 | 天码av无码一区二区三区四区 | 性色a码一区二区三区天美传媒 | 欧美在线播放一区 | 免费特黄视频 | 日本一本一道 | 少妇人妻综合久久中文字幕 | 精品久久久久久久久久久院品网 | 福利视频二区 | 九九免费| 一区二区三区av在线 | 可以直接看的毛片 | 欧美福利社 | 亚洲国产精品va在线看黑人动漫 | 欧妇女乱妇女乱视频 | 亚洲免费黄色 | 亚洲国产成人久久综合一区77 | 日韩美在线| 国产三级农村妇女做受 | 极品白嫩丰满美女无套 | 女人久久 | 日日插插 | 亚洲免费永久精品国产 | 日本 欧美 制服 中文 国产 | 精品字幕 | 欧美激情精品久久久久久 | 性xxxxx大片免费视频 | 影音先锋国产精品 | www.久久久久久 | 欧美交换配乱吟粗大25p | 免费av不卡在线观看 | 色婷婷视频在线 | 国产熟女高潮视频 | 国产精品久久久久久久 | 亚洲成人中文 | 麻豆传传媒久久久爱 | 波多野结衣在线播放视频 | 日韩欧美精品久久 | 久久精品国产色蜜蜜麻豆 | www.操com| 永久黄网站色视频免费直播 | 手机看片一区二区 | 天堂综合在线 | 黄网页在线观看 | 一本大道久久a久久精二百 一本大道久久a久久精品综合1 | 日韩1页| 国产真人无遮挡作爱免费视频 | 久久久久国产一区二区三区 | 在线观看av播放 | 污视频网站在线 |