作為一名教職工，就不得不需要編寫教案，編寫教案有利于我們科學、合理地支配課堂時間。優秀的教案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？下面是小編帶來的優秀教案范文，希望大家能夠喜歡!

我愛運動小班健康教案反思篇一

“我愛運動活動心得體會”是一個讓人興奮的話題。運動活動不僅有益于身體健康，還可以給我們帶來很多快樂和放松。在這篇文章中，我將分享我對運動活動的熱愛以及我在這些活動中得到的體驗和啟示。

第二段：我愛的運動

我熱愛各種運動，其中最喜歡的是游泳和跑步。游泳不僅可以讓我享受水的清涼，還可以幫助我放松身心。在游泳中，我可以專注于水的流動和呼吸，并且感受到身體的輕盈和靈活。跑步則是一種更端莊的體驗。當我在跑步時，我可以感受到自己的身體在快速地前進，呼吸和腳步節奏的協調也讓我感到寧靜和自在。

第三段：運動活動的意義

運動活動不僅可以帶來身體上的好處，還可以帶來精神上的愉悅感。運動是釋放壓力和調節情緒的有效途徑之一。當我感到焦慮、疲勞或者煩躁時，運動可以讓我緩解這些情緒，并且增加自信和快樂。此外，運動也可以給我帶來與家人和朋友的交流和分享。

第四段：在運動中得到的體驗和啟示

在游泳和跑步中，我有很多收獲和體驗。游泳教給我如何保持冷靜，控制呼吸和專注注意力；跑步則啟示我堅定不移地走自己的路，并且耐心、堅持和鍥而不舍的品質。在許多時候，這些經驗和啟示都可以幫助我在工作和生活中更好地應對壓力和挑戰。

第五段：總結

在這篇文章中，我分享了我對運動活動的熱愛和體驗。通過此類運動，我發現身體健康和精神幸福的聯系，學到了如何保持耐心、專注和自信，并且可以將這些體驗和啟示帶到日常生活中。希望這篇文章也能給您帶來一些靈感和啟示。

我愛運動小班健康教案反思篇二

自從嚴老師成為我們班主任以后，我們班體育成績好的人就每天變得興高采烈的了，而我這個體育一般，上學期又因手受傷而沒有參加過體育鍛煉過的人來說，也算是遭殃了，完全跟不上節奏啊。

從星期一到星期五，只要是天氣晴朗，嚴老師就會讓我們下去鍛煉。首先是立定跳遠，因為立定跳遠是達標項目。同學們按學號排著隊，一個一個地跳遠，大多數女同學都能跳過及格線。很快就輪到我跳了，我的心“撲通撲通”地跳著，像是懷里揣著一只小兔子。我慢慢走過去，準備起跳，只聽“啪”的一聲，心里在祈禱，讓我及格吧。低頭一看，哎，還是沒及格呀，真是丟臉啊！我鼓起勇氣再跳了兩次，總算過了及格線，嚴老師在旁邊說：“這兩次跳得勉勉強強，還得繼續練！”接著老師讓通過的人去打羽毛球，乒乓球。

接下來的每一天都是這樣子只要一有空，老師就把我們趕出去鍛煉，而且不能留在教室里。讓我們這些不愛運動的人也慢慢愛上了運動。自從愛上了運動，同學們的`作業效率提高了，人也顯得靈活多了。感謝嚴老師讓我愛上了運動！

我愛運動小班健康教案反思篇三

運動與讀書是我生活中最喜歡的兩項活動。通過運動，我得以保持身心健康，增加體能和耐力；通過讀書，我得以開闊眼界，豐富知識。這兩個愛好雖然看似截然不同，但它們的結合卻給了我許多意想不到的收獲。下面我將從身心健康、進取心培養、智力提高、人際交流和激發創造力五個方面來談談我對于運動和讀書的體會。

首先，運動和讀書對我的身心健康非常重要。生活中的壓力和忙碌常常讓人疲倦不堪，而運動是我釋放壓力的最佳途徑之一。當我感到疲憊時，跑步和瑜伽能讓我的身體恢復活力，同時也能讓我安撫思緒，恢復精神。另外，讀書是我安靜放松的方法之一，它能給我一個獨處的空間，讓我沉浸在文字的海洋中，忘卻世界的紛擾。我發現，每當我運動或讀書之后，我的心情都會愉悅起來，身心也變得更加健康。

其次，運動和讀書的結合能夠培養我的進取心。在運動中，我會設定自己的目標，并努力去實現它。不論是跑步還是打籃球，我總是希望能夠突破自己的極限，不斷提高自己的水平。這種積極向上的精神也同樣適用于讀書。每當我讀到一本感興趣的書籍時，我會有一種強烈的求知欲望，希望能夠掌握更多知識。運動和讀書讓我明白，只有不斷進取，不斷超越自己，才能看到更廣闊的天地。

第三，運動和讀書的結合對我的智力提高起到了極大的助推作用。運動可以增加血液循環，提高大腦的氧氣供應，通過活躍身體的同時，也能夠提高思維的敏捷性。讀書則是延展我的思維空間的最佳途徑之一，它能夠培養我的觀察力、想象力和分析能力。我開始發現自己的思維變得更加靈活，學會了運用現有的知識和經驗來解決問題。這使得我在學業上更加出色，也在生活中變得更加聰明。

第四，運動和讀書的結合使我更加擅長于人際交流。參加體育活動和加入讀書俱樂部都讓我遇到了許多志同道合的朋友。無論是在比賽中還是在討論會上，我都有機會與他人分享我的見解和經驗，互相傾聽彼此的故事和感受。這種交流不僅幫助我充實了自己的社交圈子，更重要的是學會了傾聽和尊重他人的觀點。我相信，這種與他人的交流不僅能夠讓我進步，還能夠幫助我建立更廣泛的人際關系。

最后，運動和讀書的結合激發了我的創造力。運動和讀書都是關于創造力的體驗，無論是在體育運動中創造新的技術和戰術，還是在閱讀中創造新的想象和觀點。這種創造力的培養使我在生活中變得更加有創意，善于尋找問題的解決方案。無論是在學習、工作還是生活中，我都能夠通過發揮自己的創造力，找到最佳的解決辦法。

綜上所述，運動和讀書是我生活中最喜歡的兩項活動。通過它們的結合，我得以保持身心健康，培養進取心，提高智力，拓寬人際交往，激發創造力。這兩種活動互相促進，相得益彰，幫助我成為一個更加全面發展的人。我將繼續堅持運動和讀書，享受這兩種活動帶給我的快樂和成長。

我愛運動小班健康教案反思篇四

我們在小區里踢足球。

踢足球，講的就是腳法，當然要用腳踢了，不僅如此，而且還要用到手、大腦、心臟、心肺……最主要的莫過于大腦了。大腦里有多個神經，分別連到了手、腳等各個部位。比如有一球，我方球員在后場搶到球，從后場大腳連給我，我的大腦先是看見了這球，本能的伸出腳來接，球被我的腳停住了。我又一直帶球，帶球時，大腦第一反應就是不讓對方搶到球，其次才是射門。然而，我現在離門將頂多10米遠，只有大約10秒的時間思考，如果我現在射門的.話就有可能被撲出，我只能繼續帶球前進，離門將只有7米了，我看了看后面，我隊的球員都已經被防住，我只能沖出重圍，可沒想到，對方門將竟然出來了，我的大腦告訴我，這時對方門將是把重心壓低著的，我應該把球挑過去，可這時的猶豫使對方球員把球踢出界外，我們只能組織下一輪的進攻。

對友發球給我，我看這球很高，只好胸部停球，球被我停了下來，我的隊友高速插上，我把球傳給他，但其他人都去包夾他，他又傳給我，我們做了一個“撞墻”配合，這時，變成了單刀球，我先前帶去，門將這時沒來，我看準時機，先把起腳，再看準外腳背，然后一踢，球直接飛出一個漂亮的弧線，可對方門將竟神勇地撲出，我連忙上去補射，球進了！進了進了進了！！！雖然我的氣喘得很厲害，可我的復出是有成果的，心莊跳得很快，可我為進球瘋狂！

運動對我們太有益了，！

我愛運動小班健康教案反思篇五

第一段：健康生活的重要性

運動對于一個人的身心健康有著不可忽視的影響。作為一個五年級的學生，我非常喜歡各種不同的運動項目。通過多年的體驗和觀察，我深刻體會到運動對于我們的身心健康的重要性。參與各種運動項目，讓我感受到活力和快樂的同時，也意識到運動可以增強我們的體質，提高學習效率，培養團隊合作精神，以及鍛煉意志品質。

第二段：運動的益處

首先，運動可以增強我們的體質。每天堅持鍛煉身體，比如跑步、游泳、球類運動等，可以讓我們的心肺功能變得更好，增強自己的抵抗力。這樣一來，我們就可以更加抵抗疾病的侵害，不易生病。其次，運動可以提高我們的學習效率。適度的體育鍛煉可以讓我們的大腦活躍起來，增強記憶力，提高學習能力。此外，運動也可以培養團隊合作精神。很多運動項目需要團隊精神才能取得好的結果，參與其中讓我們懂得合作與信任。最后，運動也可以鍛煉我們的意志品質。有時候我們可能會面臨困難和挫折，但只要堅持下去，勇往直前，就會獲得成功的喜悅。這樣一來，我們便能夠培養堅持不懈的品質，面對挫折不退縮。

第三段：跑步的樂趣與益處

跑步是我最喜歡的運動項目之一。每當我跑步時，我感到一種說不出的快樂。跑步不需要太大的場地，只需一雙好的跑鞋和開闊的心境。在跑步中，我可以盡情地釋放自己，體驗戶外的風景，感受自然。跑步鍛煉了我的耐力和毅力，我變得更堅強而自信。而且，跑步還可以增強我的呼吸系統和心血管系統，讓我保持一個健康的體魄。

第四段：踢足球的激情與團隊精神

踢足球是我最鐘愛的團隊項目之一。每當我踢足球時，我感受到一種激情和與伙伴們的緊密聯系。在足球場上，我們需要相互配合、互相信任，共同追求勝利。這鍛煉了我的團隊合作精神和溝通能力。踢足球也培養了我對勝利的渴望和永不言敗的精神。無論比賽輸贏，我都會學會承認失敗，并從失敗中吸取教訓，更加努力地改進自己。這使我變得更加堅韌和自信。

第五段：其他運動項目的收獲與感悟

除了跑步和踢足球，我還喜歡打籃球、乒乓球等運動項目。在這些項目中，我學習到了包括耐心、專注力、觀察力和靈活性在內的各種技能。我也學會了尊重他人、遵守規則和守紀律。這些運動項目豐富了我生活的內容，讓我更加熱愛運動。

總結：

通過多年的運動經歷，我深深地體會到運動對我們的身心健康的重要性。不僅可以提高體質，增強記憶力，培養團隊合作精神和意志品質，還能給我們帶來快樂和激情。因此，我會堅持運動，保持健康生活，享受運動帶給我的種種收益。現在，我真心地說：我愛運動！

我愛運動小班健康教案反思篇六

生命在于運動，運動能增強體魄，運動也能給人帶來樂趣。所以，。我愛跑步。

也許是因為小時侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過我！可是，我耐力不足，400米長跑就把我累得氣喘吁吁。于是，只要一有空余時間，我就到體育場去練習跑步、跳遠等。運動后的我感到渾身舒暢。長時間地堅持，我的耐力變足了，身體變棒了，長跑對我來說簡直易如反掌。

正因為這樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學們見了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀！”跑步、跳遠等田徑類項目都是我的強項，我還在校田徑運動會上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳運動。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項對我們很有幫助的運動。于是每當我做完作業，便努力練習。

運動真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調節精神，妙極了！我最愛好打籃球。每當看到我國體育健兒在場上優美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長大后也能像他們一樣，站在比賽場上，與對方一決高下。在爸爸的指導下，我的技術逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法！我對打籃球產生了濃厚的興趣，我希望以后能憑自己的能力為國爭光。！我喜歡嘗試各種運動。我的座右銘是；只要多運動，才能有棒棒的身體。

你瞧，我是不是一個不折不扣的運動迷呢？

我愛運動小班健康教案反思篇七

1、通過看看、學學、搭搭、畫畫掌握線描人的多種運動姿態。

2、喜歡運動，了解運動項目，積極投入到運動中來。

3、培養幼兒的欣賞能力。

4、體驗想象創造各種圖像的快樂。

自制課件《我愛運動》彩色卡紙、火柴棒、黑蠟筆

1、通過談話激發熱情：

小朋友，你們喜歡運動嗎？你喜歡參加什么運動？

你們聽說過奧運會嗎？知道2008年奧運會在哪舉行嗎？

奧運會有哪些運動項目呢？。我們一起來了解一下。（觀看大屏幕上的課件）

2、觀看屏幕說說學學

說一說你看到了哪些運動？

學一學你喜歡的運動項目

3、利用火柴棒拼搭

游戲：“我來學，你來拼”：請幼兒結伴做模特擺出運動的姿態，另一幼兒用火柴棒快速拼出運動造型。

教師巡回指導

4、在彩紙上畫出線描人（運動圖片循環播放）

表揚有創意的幼兒

幼兒作品展覽。

我愛運動小班健康教案反思篇八

以前只要別人找我出去運動時，我總是假裝自己很忙的樣子，別人都說我在逃避，可是我都不理他們，繼續做自己的事。可是現在不一樣了，只要一下課，不用別人催促，我就自己跑出去運動，不管是跑步、籃球、田徑、跳高、……等，我都會，每樣運動都難不倒我的。

以前爸爸媽媽就一直鼓勵我要多運動，可是我只要一聽到“運動”這兩個字，我就會兩腿無力，因為“運動”對我而言，就像是對身體的一種折磨，所以無論誰勸說，我對運動都無動于衷。而且我覺得運動時會滿身大汗，身體會很臭，出去運動，不如在家玩電腦還比較好。在外面運動，根本就是浪費玩電腦的時間。所以我一直很不喜歡運動。

現在不一樣了，我像個運動瘋子，每天一直運動，除了上課的時間，就是我運動的時間，現在我參加學校田徑隊，也學到很多跑步的訣竅喔！例如：腳步要很大、手要九十度、擺手時手一定要超過腰部，這樣跑步就會很快。自從我加入田徑隊后，我就一直在長高，所以我要一直運動，將來或許可以長到兩百公分。

現在“運動”成為我最好的朋友，誰都不可能取代“它”。以前可能是我不知道要怎樣運動，所以不喜歡運動，可是現在我知道了，我一定要努力的運動，才可以朝著身高兩百公分的方向前進。

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我愛運動小班健康教案反思篇九

大家都說：常運動，身體好。所以，下課的時候，我常常和同學去操場運動。

我喜歡的運動很多，如：跑步、騎自行車、跳繩……等，都是我喜歡的。而我最喜歡的運動是跑步，跑步是一個非常好的運動，因為跑步是一種有氧運動，有助于心肺功能的鍛煉，可以讓我們的身體更健康。

我原本不喜歡跑步，但是有時候上體育課時，老師會讓我們在風雨教室跑步，慢慢的我就開始愛上跑步了。每次上體育課的時候，我就很開心，也很期待去風雨教室跑步。可以快快樂樂和同學一起跑步，是我最開心的一件事。

在假日的時候，我也會要求爸爸媽媽帶我去公園跑步。我常常和家人一起賽跑，看誰跑得快。老師曾說：“適當的跑步可促進人體的新陳代謝及血液循環，跑步運動時，毒素連同汗水一拼排出，皮膚會變得紅潤有光澤。”難怪我們家的人皮膚都很好呢！

多運動可以讓身體更健康，所以，每個人都要多運動喔！

我愛運動小班健康教案反思篇十

從小到大，我一直特別熱愛體育運動，因為運動能增強人們的體魄，使人更好地學習和生活。

記得在我五歲時，看到街上有的小朋友騎著漂亮的腳踏車，羨慕極了，于是我吵著鬧著讓媽媽給我買，當一輛紅色腳踏車出現在我眼前時，我興奮的一整夜都沒有睡著，腦子里時時浮現出那個腳踏車的模樣。剛開始學騎的時候，由于沒有掌握要領，歪歪扭扭地摔了好幾跤，還哭了鼻子呢，最后在媽媽的幫助和自己努力下，功夫不怕有心人，現在騎起腳踏車來得心應手。

上小學二年級了，學校體育老師要求我們每人都要學會跳繩，每天放學后我就在家屬院里練習，最初只能斷斷續續地跳幾個，經過每晚堅持練習，終于可以每分鐘跳一百多個。聽媽媽說，跳繩不僅能長個子，還能增加人的肺活量，是一項特別好的運動，我漸漸地對跳繩產生了濃厚的興趣。

今天的我，已經是小學四年級的學生了，掌握的體育運動項目也慢慢多了起來，像踢毽子、滑輪滑、打羽毛球等等。有一句家喻戶曉的名言：生命在于運動，是呀，如果一個人長時間不運動，慢慢的就會像生了銹的機器一樣老化，失去活力。所以，同學們，讓我們運動起來，使自己身體強健、使生活更加豐富多彩。

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