在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。

磨練還是磨煉篇一

磨練是生活中難以避免的一部分，它是一種錘煉和調試個人能力的過程。無論是在學業、工作、人際關系還是生活中的挫折，磨練都能讓我們變得更加堅強和成熟。以下是我在磨練中所得到的一些心得體會。

首先，磨練是一種培養意志力的途徑。我們生活在一個競爭激烈的社會中，無論是學業還是工作，都需要我們付出極大的努力才能取得成功。然而，成功的背后往往伴隨著種種困難和挑戰。磨練，恰恰是在面對這些困難和挑戰時，我們能夠堅持不懈地追求目標的過程。通過將挑戰轉化為動力，磨練使我們的意志力得到了培養和鍛煉，讓我們更加堅定地去追求自己的夢想和目標。

其次，磨練是一種拓展思維的途徑。生活中的種種困難往往能夠對我們的思維方式和觀念進行挑戰。面對各種問題和難題，我們不得不去思考不同的解決方案和方法。這種思維的拓展和靈活度的培養，使我們能夠更好地應對問題和挑戰。通過思考和分析，我們不僅可以找到解決問題的方法，還能夠看到問題的不同側面和觀點。這種思維的拓展有助于我們成為更加全面和綜合的人。

然后，磨練是一種錘煉耐力和毅力的途徑。在生活中，我們難免會遇到各種挫折和困難。這些挫折可能使我們感到沮喪和無助，但只有堅持下去，才能克服困難并取得成功。磨練讓我們學會了堅持不懈，不輕言放棄，不論遇到多大的困難，我們都要堅持自己的信念和目標。正是通過這樣的錘煉，我們的耐力和毅力得到了鍛煉和提升，讓我們能夠在困難面前堅持到底，并最終取得成功。

再次，磨練是一種塑造品格的途徑。在磨練過程中，我們往往要面對自己的缺點和不足。這種面對自己的勇氣和誠實，使我們能夠更好地改進自己，修正自己的錯誤，成為更好的人。磨練強調的是內心的堅韌和品質的培養。通過不斷地反思和反省，我們能夠更加了解自己的優點和不足，并通過改正自己的缺點和錯誤，塑造自己的品格和形象。

最后，磨練是一種提升能力的途徑。生活中的挑戰和困難也是對我們能力的考驗。面對這些考驗，我們需要學會運用我們所學到的知識和技能來解決問題。通過把解決問題的過程當作一次運用能力的機會，我們能夠提升自己的能力，并不斷地提高自己的思維水平和行動能力。每一次磨練都能夠讓我們的能力得到不斷地提升，使我們能夠在日后的生活中更加游刃有余地應對各種問題和挑戰。

總之，通過磨練，我們可以培養意志力，拓展思維，錘煉耐力和毅力，塑造品格，提升能力。無論是在學業、工作還是生活中，都需要磨練來使我們更加堅強和成熟。磨練是一種寶貴的財富，通過不斷地磨練，我們能夠不斷地提升自己并成為更好的人。讓我們勇敢地面對生活中的挑戰和困難，不斷地磨練自己，開拓出一片屬于自己的天地。

磨練還是磨煉篇二

“白玉不毀，孰為珪璋。”雪白的玉石不被雕琢，哪能成為貴重的玉器呢？同樣道理，如果我們沒有經過磨煉又怎能成為一名有用之才呢？人的一生充滿大大小小不同程度的困難，而這些困難正是阻礙我們成才的絆腳石。所以我們要想在社會上有所成就，就必須勇于面對困難，把這些困難看成是一塊磨煉人才的試金石，而絕不能不敢接受歷練。

從前有人馴養了一只虎皮鸚鵡。約半個月后，它逃出了籠子。主人痛心、惋惜，但又想，鳥歸林，魚入水，正是“得其所哉”，便也心境安然。誰料十多天后，在山坡上的樹林子里，卻意外地發現了它的僵硬尸體。看林老人說：“家養的鳥兒，用不著找吃找喝，慢慢地便失去了覓食的本領。一旦飛出籠子，難免會餓死。”主人半信半疑，拿回來一解剖，可不是，腸胃空空，沒有一點兒食物渣子。可悲啊，天底下竟有這種鳥兒，飛到廣闊的世界，餓死在果實累累的林子里。人總是要長大的。換一個角度說，人是會變老的。那位母親究竟還有多少天可以照顧自己的孩子呢？如果不讓他從小經過一番磨煉，讓他的意志堅強起來，那么長大后遇到挫折時就會一蹶不振，最終成為社會的棄兒。

磨練還是磨煉篇三

磨練是一種特殊的修煉方式，它可以鍛煉人的意志力和毅力，使人具備戰勝困難和挫折的能力。在這個充滿競爭和挑戰的社會，磨練已成為每個人必不可少的修行之道。通過多年的親身經歷，我逐漸領悟到磨練的真諦，并從中獲得了寶貴的心得體會。

首先，磨練的過程是痛苦而漫長的。在磨練的過程中，人必須經受各種各樣的困難和挫折，才能走出一個個困境。正如鉆石必須經過高溫和高壓才能成型一樣，人需要不斷面對挑戰和壓力，才能逐漸成長和進步。比如，我曾經參加過一次嚴酷的戶外探險活動，過程中遭遇了惡劣的天氣和艱難的地形。盡管一度心灰意冷，但經過自己的努力和堅持，我最終成功完成了任務。這次經歷讓我明白了磨練的價值，只有經歷痛苦，才能成就輝煌。

其次，磨練可以培養人的堅韌和耐心。人生充滿了不確定性和起伏，面對困境和挫折，只有堅韌和耐心才能幫助我們度過難關。磨練就是培養這種堅韌和耐心的最佳方式。例如，在我孩提時代，我曾因學習成績不佳而備受挫折。然而，通過不斷努力和堅持，我成功地改變了自己的學習態度和方法，最終取得了優異的成績。這個過程讓我深刻體會到，只有經過磨練，我們才能有足夠的毅力和耐心去應對生活中的各種挑戰。

再次，磨練可以讓人增強自信和自尊。在磨練中，我們經歷了不斷的失敗和挫折，但只要能夠堅持下去，終有一天會迎來勝利和成功。這種不斷戰勝困難的過程，會讓我們對自己充滿自信和自尊心。正如俗話所說，“行動勝過一切”，只有通過親身經歷，才能真正體驗到勝利的喜悅和自信的力量。在我自己的歷練中，我曾經嘗試著學習一門新的技能——繪畫。一開始我并不擅長，但經過長時間的練習和努力，我逐漸掌握了一些基本的繪畫技巧，并能夠創作出一些令人滿意的作品。這個過程讓我深刻領悟到，只要付出努力，就一定能夠成功，這種信心和自信使我從容地面對生活中的各種挑戰。

最后，磨練可以塑造人的品格和個性。磨練是一種意志的考驗，只有意志堅強的人才能經受住各種誘惑和困難的考驗。在磨練的過程中，我們需要堅持自己的原則和價值觀，才能不被外界所左右。通過磨練，我逐漸培養了自己的獨立思考和判斷能力。無論是在學習、工作還是人際關系上，我都能夠堅持自己的原則和立場，從而贏得他人的尊重和信任。這種品格的塑造離不開磨練，只有經歷了困難和挫折，我們才能成長為真正有生命力和堅韌性格的人。

總之，磨練是一種寶貴的修煉方式，它可以鍛煉人的意志力和毅力，培養人的堅韌和耐心，增強人的自信和自尊，塑造人的品格和個性。通過多年的親身經歷，我深刻體會到磨練的重要性和價值。在今后的生活中，我會繼續堅持磨練自己，不斷努力和進取，不斷追求完美和進步，成為更好的自己。

磨練還是磨煉篇四

有一句話說得好：“合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練。”對啊，只要一想起那句話，就會勾起我對那次軍訓的無限回憶。

那是一個天氣晴朗的夜晚，星星閃爍著光芒，不時有飛機在天空中飛過，這一切看起來是多么美好，但對我們來說，是黑暗的。

“蹲下!”一個威嚴的聲音打破了我們吱吱喳喳的聲音，我們胡亂地喊了一聲：“一二!”然后蹲下。我們有些同學仍然在做小動作，這兒一摸，那兒一抓，旁若無人地動著。教官又說：“五年級訓練得最差，吃飯老是說話，今天就讓你們過一個“愉快”的晚上，蹲好!我告訴你們，蹲得好就蹲半個小時，不好就蹲到十二點!”我嚇壞了，像一只受驚的貓一樣，趕緊蹲好。剛開始時，我的腰挺得筆直，雙手平放在膝蓋上，心想：也不過如此嘛!可是，我蹲了不一會兒，腿開始麻了，像一只只小老鼠在咬我，身體慢慢往下垂，臉上一顆顆豆大的汗珠落在地上，身上好像有一座大山不停往下壓。我用余光往四周掃了一下，看見幾乎所有的同學都在搖晃著。 “四年級比你們小，六年級快畢業了，他們都比五年級好，你們太懶了!”教官大聲吼著，同學們鴉雀無聲。教官又繼續喊著：“你們的爸爸媽媽太寵你們了，讓你們沒吃過苦頭，今天我讓你們吃個夠!”我的心蹦到了嗓子眼上，腳越來越沉重，我多想站起來放松一下啊!我心里暗暗罵著：這個教官真討厭，他太不近人情了。這時我已經疼得齜牙咧嘴，正在絕望的深淵中掙扎著，準備像其他同學一樣亂動。突然，操場上的一句話映入我的眼簾：合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練。訓練、磨練、訓練、磨練……。我反復琢磨著，嘴里喃喃自語，忽然，我眼睛一亮：教官是為了讓我們知道自己錯了，教官想磨練我們的'意志，讓我們以后認真訓練，遇到困難要堅韌不拔!我慢慢抬起頭，忍著巨大的疼痛，身體又挺直了，我的眼睛閃著光芒，是堅強不屈、百折不撓的光芒。“起立!”教官用威嚴震懾的聲音命令我們。“一二!”我們堅定地喊著，眼里充滿了勝利與喜悅。頓時，我覺得自己是一位“小軍人”。

孟子說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……。”“合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練!”我們只有從小經過艱苦的磨練，培養堅強的意志力，長大才能成為真正的強者。

磨練還是磨煉篇五

“白玉不毀，孰為珪璋。”

雪白的玉石不破玉雕琢，哪能在為貴重的玉器呢?同樣道理，如果我們沒有經過磨練又怎能成為一名有用之才呢?人的一生充滿著大大小小不同程度的困難，而這些困難正是阻礙我們成才的絆腳石，所以我們要想在社會上有所成就，就必須勇于面對困難，把這些困難看成是一塊磨練出人才的試金石，而決不能畏手縮腳，擔驚受怕。

從前人馴養了一只虎皮鸚鵡。約半個月后它逃出了籠子。主人痛心，惋惜，但又想，鳥歸林，魚入水，正是“得其所哉”，便也心境安然。誰料十多天后，在山坡上的樹林子里，找到的卻是它的僵硬尸體。看林老人說：“家養的鳥兒，用不著找吃找喝，慢慢地便失去覓食的`本領。一旦飛出籠子，難免會餓死?quot;主人半信半疑，拿回來一解剖，可不是，腸胃空空，沒有一點食物渣子。可悲啊，天底下竟有這種鳥兒，飛到廣闊的世界，餓死在果實累累的林子里。人總是在長大的。換一個角度說，人是會變老的。那位母親究竟還有多少天可以照顧自己的孩子呢?如果不讓他從小經過一番磨煉，讓他的意志堅強起來，那么長大后遇到挫折時就會一蹶不振，最終成為社會的廢棄品。

“舉世人生何所依，不求自己更求誰。”忠告所有的家長大人們，孩子長大后靠的還是他們自己，如果你不讓他們經過一定的磨煉，那么他們長大后經受不起挫折，必然遭到失敗。我看你們還是像第二位母親一樣，培養你的孩子成為一個可以在高空飛翔的雄鷹吧!

磨練還是磨煉篇六

第一段：引言（150字）

上班是每個人成為成熟社會人士的必經之路。在這個過程中，我們將面臨各種挑戰和困難，我們需要學會應對種種情況，磨練自己的心靈和意志。這篇文章將探討上班磨練的體會和心得，并分享一些實踐中的經驗。

第二段：適應力與應變能力（250字）

上班之初，面對新環境和新的工作內容，我們需要建立適應力。熟悉工作中的流程和規則，了解公司的文化和氛圍是非常重要的。此外，我們還應該學會應變，面對各種突發事件和意外情況時能夠迅速做出反應。只有不斷適應和應變，我們才能更好地完成工作。

第三段：溝通與合作能力（250字）

在工作中，與人打交道是不可避免的。良好的溝通能力和合作能力對于個人的發展和團隊的協作非常重要。通過與同事和領導的交流，我們能夠更好地理解別人的需求，并更好地展示自己。此外，學會與他人合作并樂于分享經驗，能夠增加團隊的凝聚力和工作效率。

第四段：解決問題和決策能力（250字）

在工作中，我們經常面臨各種問題和困難。學會解決問題和做出決策是我們磨練自己的重要方式之一。遇到問題時，我們應該學會冷靜思考和分析，找到最佳的解決方案。在做決策時，我們需要權衡各種因素，包括利益、風險和效益，并勇于承擔責任。只有經歷過種種問題和決策，我們才能不斷成長和進步。

第五段：總結與展望（300字）

上班磨練是一個長期的過程，需要我們不斷進取和改進。通過適應力與應變能力的提升、溝通與合作能力的發展，以及解決問題和決策能力的提高，我們可以更好地適應工作環境，與他人合作，解決問題和做出決策。未來，我們應該持續努力，不斷提升自己的能力，并利用這些能力來推動個人和團隊的發展。切記，上班不只是一份工作，更是磨練心靈和意志的過程。

總結一下，上班磨練心得體會是一個系統而持續的過程。適應力與應變能力的提升、溝通與合作能力的發展以及解決問題和決策能力的提高是我們在職場中需要持續努力的方向。只有通過不斷的實踐和反思，我們才能不斷成長和進步。盡管上班中困難和挑戰層出不窮，但只要我們保持積極的心態，勇于面對，相信自己的能力，我們一定能夠克服困難，取得成功。

磨練還是磨煉篇七

來到了初中，我們開始了10天的軍訓。夢寐以求的一天終于來了。

軍訓第一天，　本以為軍訓很好玩，可是當我們走到訓練場地的時候，教官就教我們立正、稍息、向右轉、向左轉……一系列動作。對我們平時來講，這全都是“小意思”，可今天做起來可就沒那么容易了。首先是立正就整整做了半個小時之久。我們起先全是吊兒郎當，站沒站相。當時我心想：不就是立正嗎?有什么了不起的，可沒過一會兒，腳跟就痛起來了，可又不能亂動，只有一個字—忍! 軍訓生活的艱苦是我所未曾料到的。一天中大部分時間都在訓練。操場上似乎也永遠只有嘹亮的

口號

緊張而又辛苦的軍訓終于結束了，雖然我們都很累， 但我知道那不是解脫，而是不舍……10天的軍訓生活雖然短暫，但我們仍然受益匪淺。當我們站在軍訓營地上訓練時，我才真正體會到什么是嚴熱。烈日不留情地照射著，我們不能喊熱，更不能動一動，就這樣憑著頑強的毅力，默默堅持著，"好的開頭是成功的一半"但要獲得成功，其實還要好好地堅持到底。堅持意味著忍耐，最終，我們還是堅持到底了，也笑到了最后。所謂"寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來"也正是這個意思。我會記住這九天的軍訓生活，記住這些吃苦的日子。堅強的意志，團結互助的精神，獨立的生活能力和組織紀律觀念，將是我受益終生的寶貴財富，有了這些，我將不會懼怕學習中的困難，前進中的風波，生活中的坎坷。同學們，請相信"所有堅韌不拔的努力，遲早會取得報酬的"這句話吧!

磨練還是磨煉篇八

來到了初中，我們開始了10天的軍訓。夢寐以求的一天終于來了。

軍訓第一天，本以為軍訓很好玩，可是當我們走到訓練場地的時候，教官就教我們立正、稍息、向右轉、向左轉……一系列動作。對我們平時來講，這全都是“小意思”，可今天做起來可就沒那么容易了。首先是立正就整整做了半個小時之久。我們起先全是吊兒郎當，站沒站相。當時我心想：不就是立正嗎?有什么了不起的，可沒過一會兒，腳跟就痛起來了，可又不能亂動，只有一個字—忍! 軍訓生活的艱苦是我所未曾料到的。一天中大部分時間都在訓練。操場上似乎也永遠只有嘹亮的口號，整齊的步伐和揮灑的汗水。一次又一次的重復演練，一次又一次的跌倒與爬起，讓我們充分地感受到了“十年磨一劍”的辛酸。然而，我們不會抱怨，更不會放棄。

在鍛煉中我們認識了很多，從而走向了堅強。教官又叫我們站軍姿十分鐘。十分鐘，在平常是一個很短的時間，可現在，烈日當頭，十分鐘在我們眼里簡直是漫長的冬季。炎熱的太陽火辣辣的炙烤著大地，腳后跟并攏，雙腳成60度，挺胸收腹，雙眼平視前方，大家都像電線桿似的直挺挺地聳在地上。汗水像一瀉千里的洪水，從每一個毛孔中爭先恐后地噴涌出來。時間一分一秒地過去，我真希望時間走得快一點，或者下一點雨刮些涼風。但這些都是幻想，有時我實在忍不住想動了，就會在心里默默地念：“堅持就是勝利……”咸咸的汗水流進嘴里，下意識地舔舔，竟分不清是苦還是咸?時間一長，腳底發麻，腿抽筋，腰板痛，頭冒汗。平常身體素質好得很的我竟然中暑了，兩眼發黑，教官連忙把我送到陰涼地方休息，唉!真不爭氣，我本以為我能堅持住的，可能太緊張了吧!休息了30分鐘后，我又回到了隊伍中。左盼又盼，好不容易盼到教官喊一聲“解散”，大家頓時興高采烈，此時才發現世界上最美麗的語句是“解散”。

經過一天的訓練，累得坐下來就不想站起來。盡管如此，我們有信心，我們能以頑強的意志堅持到最后。以后的幾天我們的水平提高了不少，在踏步、齊步、正步的訓練中我們有許多毛病，但在我們的努力下也都克服了。到了最后的階段了，教官答應我們誰表現好就給我們發禮物，為了爭取這個榮譽我更努力了，把每個細節都注意到并改正。最后一天了，我們進入了彩排階段，現在的我們與第一天的貴公子，貴公主簡直是判若兩人，我們班的檢閱口號是：團結奮進，自強不息，蓬勃向上，志在必得。教官還跟我們開玩笑呢!說：“二班就要與眾不同，咱們不如說‘全部搞定，我班第一’呢!”頓時全班一陣哄堂大笑。你瞧，我們的軍訓生活真是又有苦又有樂呀!開始檢閱了，就像上戰場一樣，我們一個個整裝待發，迫不及待的想展示自己10天來的成果，到我們了，為了取得好成績，我們一個個精神抖擻，做動作更認真了，最后我們班取得了第二的`好成績，我們高興的蹦蹦跳跳，還互相祝賀呢!然后就到了告別的時候了，我最終得到了獎勵，心里很高興，可以想到與自己相處10天的教官就要走了，我不禁感到心里酸酸的，我發現教官的眼睛紅了，我竭力忍住才沒哭的。

10天的軍訓生活雖然短暫，但我們仍然受益匪淺。當我們站在軍訓營地上訓練時，我才真正體會到什么是嚴熱。烈日不留情地照射著，我們不能喊熱，更不能動一動，就這樣憑著頑強的毅力，默默堅持著，"好的開頭是成功的一半"但要獲得成功，其實還要好好地堅持到底。堅持意味著忍耐，最終，我們還是堅持到底了，也笑到了最后。

所謂"寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來"也正是這個意思。我會記住這九天的軍訓生活，記住這些吃苦的日子。堅強的意志，團結互助的精神，獨立的生活能力和組織紀律觀念，將是我受益終生的寶貴財富，有了這些，我將不會懼怕學習中的困難，前進中的風波，生活中的坎坷。同學們，請相信"所有堅韌不拔的努力，遲早會取得報酬的"這句話吧!

磨練還是磨煉篇九

生命源自無盡的生命之河，人類在其中孕育生長，承受著萬世的變遷和時間的洗禮。在度過人生旅途中，我們遭遇到各種大小的風霜雨雪，擁有了諸多機遇與挑戰，承載了榮辱成敗。不同的經歷和經驗，讓我們在征途中不斷磨練自己，發掘內在的潛力和智慧，成為更加強大和成熟的個體。

一、 磨練的意義與價值

磨練是人類在生命進程中必須要經歷的一種成長過程，它不僅能夠增強人們的意志力和耐力，更可培養出人類的勇氣、智慧與毅力。在日常生活中，我們常會碰到許多難以預料的情境，這時候沉著冷靜的思考和果敢的決策才能夠讓我們快速迎難而上，達成我們的目標。通過長期的磨練和淬煉，人們可以認識到自我內在的潛力和能力，并不斷提升自己的成績與表現。

二、 磨練的實際操作

在實際生活中，要讓自己不斷的磨練自己，首先要有空間和時間。因此，我們要給自己留出足夠的時間和空間，在獨立思考和自我超越的過程中不斷的壓榨自己。同時，我們要在平衡好工作和生活的基礎上，拓寬自己的知識面和視野。在參觀展覽、交流會議和溝通交流的過程中，我們可以和更多的人士學習到許多新知識，在現實中實踐并提高自己的相關技能。

三、 磨練的效果與益處

通過不斷的磨練，我們不僅可以在心理和情感上得到全面的鍛煉，更能在體魄和生理上得到升華和提升。體弱者可以在鍛煉中增強體質，提高生理素質；心理上脆弱的人，在磨練中得到自我鼓勵和心理壓力釋放，從而讓自己更加堅韌和自信。任何成長和進步都是來自磨練和錘煉，只有當我們不斷的追求自我升華和提高自我的素質時，才能夠克服生活中的重重困難和挑戰。

四、 磨練的限度和選擇

不管我們多么努力地磨練自己，都難以掌握生命輪回的軌跡。人生道路上常有未知的選擇和限度，我們要適應改變，發掘真正屬于自己的方向和方法。在為自己的成長和發展投入足夠的時間和精力的同時，我們還要學會掌握平衡，為自己的身體和心靈尋找充分的安逸和舒適。

五、 總結

人生道路充滿挑戰和機會，只有不斷的磨練和提高自己的品質和素養，才會在人生中得到進步和發展。持續學習并不斷的進步，將會讓我們獲得更多的職業發展和個人成長的機會。同時，在追求自我升華的重要過程中，我們更要穩扎穩打，百折不撓的努力拼搏，堅守自己的方向，并為那份信念和不放棄的勇氣而自豪。

磨練還是磨煉篇十

第一段：引言和背景介紹（約200字）

上班是我們每個人都要經歷的一段人生階段，而在這個階段中，我們不僅可以獲得物質上的收益，還能磨練自己的心智與品質。在我多年的工作經驗中，我深刻體會到上班對于一個人的成長和發展有著重要的推動作用。本文將從國外工作經驗的啟示、高效時間管理、人際交往技巧、自我激勵和反思總結等方面，分享我的上班磨練心得體會。

第二段：國外工作經驗的啟示（約200字）

曾經有幸在國外工作的經歷給我留下了深刻的印象。在這里，我看到了各種背景和文化的人們如何充實自己的日常工作。他們不計較無關的事物，專注于解決問題，樂于分享自己的知識和經驗。這些啟示告訴我，作為一個上班族，我們應該提升自己的專業技能和知識儲備，不僅要學習新的知識，還需要將知識應用于實際工作中，不斷創新和改進。

第三段：高效時間管理（約200字）

時間是我們最寶貴的資源之一。在上班期間，我們常常會被瑣碎的事務所困擾，導致無法集中精力完成重要的任務。因此，高效地管理時間變得尤為重要。我通過合理規劃工作日程，設定明確的目標和優先級，對不同任務進行時間分配，并且養成及時處理事情的習慣，有效地提高了工作效率。此外，我也經常進行時間統計與分析，發現了自己使用時間的不當之處，進而進行改進和調整。

第四段：人際交往技巧（約200字）

在上班的過程中，與同事、上司和客戶之間的良好人際關系顯得尤為重要。與人相處要學會尊重、溝通和合作，并且要具備適應環境和解決沖突的能力。我通過主動與他人建立聯系，傾聽和尊重他們的意見，并樂于協助他人解決問題，不斷改善自己的人際交往能力。合作中出現的矛盾和摩擦也讓我認識到，尊重他人的觀點和接納不同意見，能夠為個人和團隊帶來更積極的結果。

第五段：自我激勵和反思總結（約200字）

在上班的過程中，自我激勵尤為重要。我常常通過設立目標和挑戰自己的能力和極限來激勵自己，并對自己的工作進行反思和總結。我會定期回顧自己的工作表現，衡量自己的優點和不足，并制定下一步的發展計劃。同時，我也會保持積極的心態，面對挑戰和困難，相信自己的能力和潛力，并努力提升自己的職業素養和技能。

結尾段：總結和展望（約200字）

上班磨練是我們人生中重要的一部分。通過國外工作經驗的啟示，我了解到在工作中需要不斷學習和創新。而高效時間管理、人際交往技巧以及自我激勵和反思總結則是幫助我們在上班過程中不斷完善自己的重要因素。我相信，通過不斷地積累經驗和提升自我，我們能夠在職場上取得更大的成就，并在這個過程中實現自己的個人價值和成長。

磨練還是磨煉篇十一

“不經歷風雨，怎能見彩虹。”人只有不斷地磨煉自己，挑戰自己，才能攀上人生的最高峰。

那天，黃老師出其不意的來到教室，告訴了我們一個“振奮人心”的消息——明日當小警察。一下課，教室里便炸開了鍋，七嘴八舌地討論著，而我就在一旁暗暗自喜：“太好了。”

第二天，我們“燃燒”的心久久不能平復。就這樣，度過了“漫長”的上午，如愿以償我們迎來了美好的下午。我們換好了衣服——呵!一身黑色的警服，一定引人注目的警帽，還真像一名嚴肅的小警察。

我們迅速地排好了隊。“萬事俱備，只欠東風。”過了一會兒，便開始走了。我們威風凜凜地走在大街上，路人們向我們投來疑惑而又羨慕的目光，不時一陣陣贊嘆的話語涌入耳畔，我在一旁偷笑著，臉紅得像一個紅蘋果。我搔搔后腦勺：“他們會聽我的嗎?他們會說我嗎?他們會怎么看待我呢?”“想什么呢?”一位同學拍了拍我。我打了一個顫：“呦，明城百貨前的十字路口到了。”

宋老師把我跟一位女同學帶到明城百貨前的十字路口。我頓時不知所措，眼睛東瞅瞅，西瞧瞧。偶然發現蔚藍的天空上掛著一個火紅的太陽，潔白的云朵就像美麗的鮮花點綴在碧藍的天空中，我感覺到暖暖的太陽光照射這世間萬物同時也照著我，讓我心曠神怡。“哎呀，他們都勸導了一個了，我可不能落后啊!”突然，我眼前一亮，一個老爺爺正推著自行車闖紅燈。我慌了：“去?他會聽我的嗎?不去?那我豈不是成擺設了?算了，豁出去了!”離我越來越近了，越來越近了，我的.心“砰砰砰”直跳，我的腳像灌了鉛一樣沉重，慢吞吞地走過去，嚴肅中帶有膽怯地說：“爺爺，為了您的安全，請您下次不要再闖紅綠燈了。”他聽后，忙說：“對不起，對不起，我錯了，錯了。”“謝謝”隨后，我往回走，如釋負重，心里那塊千斤重的石頭終于落下了地。于是我長長地舒了一口氣：“太好了，終于解決了。”便又站到了自己的工作崗位上。

一陣微風吹來，一陣若有若無的“沙沙”聲縈繞在我的耳旁，溫暖的太陽光照在身上十分舒服。2秒，1秒，紅燈。這時一位年輕人火急火燎地沖過斑馬線，那個女同學自告奮勇，大步走上前去。那位年輕人對她視而不見，使勁一撞，她便連退三步，一眨眼的工夫那人就消失的無影無蹤了。那同學一撇眉毛，垂著腦袋，無可奈何而有氣憤，可能在想：“現在的人怎么這樣啊!”就回到了自己的工作崗位上。

這件事情難道不值得我們去思索嗎?欲速則不達，有一些人急于想干好一下事情，反而弄巧成拙，就像剛才那件事情，那人可能為了一件重要或普通的事情竟闖紅燈，真是拿自己的性命在開玩笑啊!

過了一會兒，我已經筋疲力盡了，汗珠止不住地往下流，真想休息一下啊!可警察叔叔們日復一日，年復一年，不論寒風凜凜還是烈日當空，不論大雨傾盆還是陽光明媚，他們毫無怨言，從不輕言放棄，仍然堅守在自己的工作崗位上，一想到這里，我便挺直了腰，堅持到了最后。

人生就像一條坎坷的道路，只有不斷挑戰，考驗自我，才能走到彼岸的“世外桃源”。

磨練還是磨煉篇十二

世間的生物都會經歷種種不同的磨練，然而在磨練過后，他們都會變得成熟，變得完美，向往美好未來的信心也隨之堅定。

在現實生活中，這樣的事也不乏少見，或許他們并沒有偉人的那般成就，但他們同樣實現了自己的夢想。

乒乓女子單打冠軍鄧亞萍正是這樣一個大家都熟悉而敬佩的一個人，她也是生活中活生生的一個事例。

最初，這個身材矮小的小女孩曾有過被體校拒收的經歷，因為她的父親是教練，她才有走上體壇的機會。但她不被教練看好，也不被大家看好，她的訓練生活是枯燥無味的，她不像有些運動員那樣終日被教練看著，受著大家的關注，她的存在似乎沒有太多人在意。但她不服輸，她小時侯的夢想是成為世界冠軍，所以她要朝著她的夢想的距離沖刺。盡管現實與夢想的距離太遠，但她深信，只要她付出相對的努力，時間會改變一切。

通過她的努力，13歲，這個小女孩創造了擊敗世界女子冠軍的奇跡。一般來說，遇到這種情況就可以順其自然地進入國家隊，但到了鄧亞萍這兒卻是個例外，她只進了國家二隊——中國青年隊。教練都是國家隊的，他們的.眼光自然不同，她的身高給她帶來了太多的困擾，盡管她創造了這樣的奇跡，到依舊沒人看好她，特別是內隊的隊員。但她要用實力證明，她能行！之后一年中，5次全國尖子選手比拼中，她獲得了4次冠軍，1次第2名的優異成績，才一波三折進入了國家隊。

如今，這個身高僅1.5米的女子獲得了14次世界冠軍，4次奧運會冠軍，成為了世界乒壇的女皇。她告訴我們：人生中，沒有磨練哪會有成功！

雛鷹經歷生死的磨練得以展翅翱翔，花蕾經歷風雨的磨練得以竟相開放，柳條經歷寒冬的磨練得以抽出新芽，人生，也因經歷磨練而更加精彩！

磨練還是磨煉篇十三

刻苦磨練是取得成功的重要途徑。無論在學習和生活中，都需要付出努力才能實現自己的目標。我的刻苦磨練經歷也讓我深刻認識到，只有付出才能收獲，只有刻苦磨煉才會成長。

第二段：跑步刻苦磨練

我對刻苦磨練最深刻的體會來自日常的跑步訓練。剛開始，每次跑步只能堅持幾分鐘就會感到疲勞。但我沒有放棄，每天堅持練習，逐漸提高了跑步的時間和速度。最終，我成功向短跑訓練轉型，并在比賽中取得了好成績。這時我深刻體會到，只有長期堅持練習，才能取得好的成果。

第三段：學習刻苦磨練

在學習方面，我也深刻體會到了刻苦磨煉的重要性。很多時候，學習的過程是充滿挫折和困難的。但此時我應該保持堅持，不放棄。通過重復學習，考試前的系統復習和周末的自主學習，我的學習成績每年都有了很大的提高。這時我深刻認識到，只有不斷地刻苦努力，才能在學習上取得進步。

第四段：社交刻苦磨練

在社交方面，也需要刻苦磨練。比如，在向人請教時，需要持續保持自己的耐心和積極性，不斷地嘗試吸取他人的經驗和建議。另外，嘗試接受不同意見和看法，積極與他人溝通，這樣才能提高自己的社交能力。也只有經過磨練，才能夠在人際交往中游刃有余。

第五段：結論

總之，刻苦磨煉可以讓我們不斷提升自己的能力，取得更高的成就。無論在跑步、學習還是社交上，只要堅持不懈，經過長時間的努力，都能成為行業佼佼者。因此，讓我們每天自我激勵，堅持不懈地刻苦磨煉吧！

磨練還是磨煉篇十四

生活中總是幸福比磨練更多些，我們也擁有過很多的幸福。有因家庭的美好、快樂而感到幸福，有因朋友之間友誼深厚而感到幸福，也有從磨練的過程中體會到收獲的幸福。我現在要著重說說這后者的幸福。

歷經磨練也是一種幸福。在人生道路上，不可能沒有坎坷，不可能總是一帆風順。當你遇到坎坷時，也許是“妖魔”在考驗你的頑強和意志。俗話說“先苦后甜”，只有先克服了苦難，才會得到好的收獲。經歷了一些人生的磨練，人才會變得更成熟，更堅強。自己的事只有你自己能做，別人幫不了你的。當我們走進社會時，也只有獨立去走向社會。在這方面我有較深的體驗。在我的人生中，起先，我意志不堅，老過不了挫折這個坎，因而我很難取得像樣的.成績。我性格上有一個弱點，那就是膽小。

小時候，晚上我害怕一個人呆在家里，因此，我要我爸爸媽媽陪我在家里，我心里會安穩，也才能安心做作業。——你看，我的獨立能力是多差呀。直到我長大了，一天，爸爸媽媽讓我一個人呆在家里，并慢慢地開導我，告訴我，那沒有什么好怕的。你已經長大了，應該試著一個人呆在家里，爸爸媽媽也不能一直把你放在身邊，你應該要學會怎樣面對困難。你以后還要走向社會，應該大膽一些，不能一直依賴于父母。你害怕，那是你心理上的作用，是你的心魔在擾亂你。你要戰勝你心中的心魔，最大的對手是克服你自己。聽了媽媽的這些話，我感到了有了自信去戰勝它。于是，我呆在家里，心里想著爸媽的話，但這還是覺得恐懼，不敢一個人看電視，于是連忙把它關掉;睡也不敢睡，過了一會兒，再想想爸媽講的那些道理，我好像不再有那么多壓力了。終于我沉著，鎮定，把心魔消失掉，我成功了，我終于戰勝了自己，不再害怕。我進步了。

我從這件事中體會到了一些深層的道理：只有歷經嘗試，歷經磨練，才能戰勝挫折，才能取得勝利。由于我嘗試了一個人呆在家里，由于我經歷了一個人呆在家里的磨練，所以，我終于成功地戰勝了膽小，我的心里終于綻放出自信的花朵。以后，在我人生中遇到坎坷時，我就會想起這一件事，因此不再感到沒有自信心。由于自信心增強了，因而我以后常能取得一些成績，這樣慢慢心里就有一些成就感，而這成就感就更加增強了我的信心。這可能就叫著良性循環吧。困難磨練意志，意志戰勝困難，歷經磨練也是一種幸福。簡評：這篇習作中心明確，能通過自己通過“磨練”終于戰勝心理上的膽小的事情，闡述了“困難磨練意志，意志戰勝困難，歷經磨練也是一種幸福”的中心論點。