在线观看国产免费视频_亚洲视频三区_中文字幕在线观看网站_日韩视频免费在线观看_亚洲视频精品_天天夜夜操

當前位置:網站首頁 >> 作文 >> 武術工作計劃目的(精選14篇)

武術工作計劃目的(精選14篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-09-28 03:04:02
武術工作計劃目的(精選14篇)
時間:2023-09-28 03:04:02     小編:薇兒

計劃可以幫助我們明確目標、分析現狀、確定行動步驟,并在面對變化和不確定性時進行調整和修正。通過制定計劃,我們可以更加有條理地進行工作和生活,提高效率和質量。以下是小編收集整理的工作計劃書范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

武術工作計劃目的篇一

我社打算在本學期為本社社員訂購社團統一的服裝,這樣有利于我社的統一活動,并時為我社購買器材護具與泡沫板,便于我社社員的統一訓練,減少不必要的傷害,同時,這樣也有利于參加我校的各項大型活動.于演出.

二 訓練與比賽計劃

1.目的:鍛煉強健體魄,了解掌握并運用使用性技能.

2.具體項目:

(1)我社將在本學期組織本校學生進行一次體能大比拼,增加本校學生對學武的興趣與動力,活躍氣氛.

(2)分組比賽加強學員的團結意識.

(3)加強體能訓練,要求各學員務必通過各項體能訓練.

(4)訓練中穿插各種游戲活動,提高學員的反應能力,提高訓練的積極性.(5)在本學期末,進行武術及武術套路比賽.

3.增加興趣小組訓練:增加傳統武術套路,太級,擒拿防身術,跆拳道的學習,提高學員的能力.

4.表演團隊的組建:在本學期,著手成立武術表演團隊,目的是為了讓社團能夠得到更多的鍛煉機會,提高訓練的積極性.提升社團知名度,弘揚社團內部文化.

三. 社團活動

1.時間: 在本學期四月左右

活動主題: 為促進社員與社員之間的感情提供一次機會 活動內容: 進行爬山活動.

2.時間:本學期的中后旬

活動主題:盡量為社員提供一個展示自我的舞臺

活動內容:我社盡量將此次武術比賽勝出者集中在一起,可為社團中所學技能和本身所有的技能進行才藝表演.盡可能的舉行我們武術社的專場演出.

四. 成員管理

全體成員會議:由社長.副社與各部部長共同商議決定,社長向全體社員匯報工作情況以及社內存在的問題并提出意見,建議,同時也聽取社員的意見,對不足之處加以改正.

五. 訓練安排

時間:每周二至周五下午五點半到六點半為正常訓練時間 地點:中專樓三樓(有時也根據實際情況而定)

武術協會已逐步走向成熟化,正規化。有這樣的進步團支部起著非常重要的作用,這個月我們團支部工作表現的很有效率,下個月工作也規劃好了。

總體思路緊緊圍繞團員對黨的認識為工作中心,獨立活潑的開展各項工作。加強團的組織建設,把團的工作與學校的整體德育工作有機的結合起來,提高我校團員政治素質,發揮團員先進模范帶頭作用。加強服務意識,使共青團工作再上一個新的臺階。

優化組織結構,增強適應能力。在月末的時候,通過高層干部的工作總結,發現自身的不足,同時也探索協會的組織結構,保障協會更好的為會員服務,也采用提案的方法,鼓勵成員為協會的制度工作建設提意見,根據成員的反饋的信息,經審核,可以適度的修改,應用到實際中。

開展推優入黨工作。推薦優秀團員作黨的發展對象,是培養造就社會主義事業接班人,堅強黨員隊伍建設,充實黨的新生力量的需要;是激發廣大團員青年的政治熱情,增強共青團組織的吸引力和凝聚力的需要;也是新時期黨賦予共青團組織的一項光榮任務。 本月主要活動及目標:

1:推優,加強對黨的認識

2:與外校交流,保持好與外校的友好關系

3:加強訓練

武術協會團支部 20xx年4月30日

武術工作計劃目的篇二

武術協會工作計劃范文 我們從懵懂的小學弟即將升級成學長,陌生、好奇的心理早都拋去,我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了,很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的認真負責的帶領下,我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處,繼續發揚、開拓創新!對于武術協會20xx-20xx學年的工作計劃我在這里作出大致的介紹:

一、 招納新人,為協會助添希望和活力.本次納新將基于上界經驗,注重招納有功底的會員.本著協會建會的宗旨,擴大招生范圍.

二、 建立分社.改變協會建制,使武術協會由散打社、雙節棍社構成(跆拳道社、劍術社).各社工作由施將由武術協會議會決定.開展活動時要以安全為基礎,創新為目的,作到人性化、科學化.

三、 改變對新人的培養方法.針對新入會的會員要從武德講起,講解學武的宗旨和目的(以及學校的校紀校規),再進行專業訓練.

四、協助院、系各個部門工作,積極參加一切活動.加大會員積極性,重視科學發展和良性循環.

五、 加強對外發展.與校外相關部門加大合作力度,增強對別人優點的學習.不斷做協會自身的發展和自我完善.

六、 主動參加一些公益活動(例如:到東亭為殘疾人、老年社區表演)給自身創造一個鍛煉的機會,也為學校取得好的名聲。

七、 嘗試申請某公司贊助,加強我們對外部交流能力,以增加商業表演的形式來加強會員的興趣和協會的實力。

八、 在武術協會內部(主要是雙截棍這邊)一月來一次比武,比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判,第一名給與精神和物質獎勵。

九、考慮對學校和協會的正面影響,我們將計劃分出部分會費獎勵給學習優異、表現良好、工作積極的成員,鼓勵他們再接再厲、繼續努力。

十、 組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動,加深各協會之間的交流與協作。 還有諸多工作計劃在我們下學期的工作中將陸續實施,我想在我們09界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大!

武術工作計劃目的篇三

我們從懵懂的小學弟即將升級成學長,陌生、好奇的心理早都拋去,我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了,很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的認真負責的'帶領下,我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處,繼續發揚、開拓創新!對于武術協會20xx-20xx學年的工作計劃我在這里作出大致的介紹:

一、招納新人,為協會助添希望和活力。本次納新將基于上界經驗,注重招納有功底的會員。本著協會建會的宗旨,擴大招生范圍。

二、建立分社。改變協會建制,使武術協會由散打社、雙節棍社構成(跆拳道社、劍術社)。各社工作由施將由武術協會議會決定。開展活動時要以安全為基礎,創新為目的,作到人性化、科學化。

三、改變對新人的培養方法。針對新入會的會員要從武德講起,講解學武的宗旨和目的(以及學校的校紀校規),再進行專業訓練。

四、協助院、系各個部門工作,積極參加一切活動。加大會員積極性,重視科學發展和良性循環。

五、加強對外發展。與校外相關部門加大合作力度,增強對別人優點的學習。不斷做協會自身的發展和自我完善。

六、主動參加一些公益活動(例如:到東亭為殘疾人、老年社區表演)給自身創造一個鍛煉的機會,也為學校取得好的名聲。

七、嘗試申請某公司贊助,加強我們對外部交流能力,以增加商業表演的形式來加強會員的興趣和協會的實力。

八、在武術協會內部(主要是雙截棍這邊)一月來一次比武,比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判,第一名給與精神和物質獎勵。

九、考慮對學校和協會的正面影響,我們將計劃分出部分會費獎勵給學習優異、表現良好、工作積極的成員,鼓勵他們再接再厲、繼續努力。

十、組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動,加深各協會之間的交流與協作。還有諸多工作計劃在我們下學期的工作中將陸續實施,我想在我們09界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大!

將本文的word文檔下載到電腦,方便收藏和打印

推薦度:

點擊下載文檔

搜索文檔

武術工作計劃目的篇四

武術社團以弘揚武術精神展示學子風貌,習武育人,傳承武術"為宗旨,武術在中國幾千年綿延的歷史中,一向重禮儀,互教互學,以武會友,切磋技藝,講理守信,見義勇為,不恃強凌弱等品德,武術社團要維護傳統美德,將武德繼續傳承。下面是小編收集的武術協會工作計劃,歡迎大家閱讀參考!武術協會工作計劃(一)

新的學期就要開始了,我們都面臨著全新的挑戰。關于下學期的工作我有如下計劃:

1、社團宣傳。

社團招新使我們馬上就要面對的問題。首先在新生軍訓時我們要有個慰問演出,由于我本人武術功底不是很好,我部門計劃尋一些會武術的人,譬如上上屆的陳姚和陳成成,上一屆的邱曉星屆時去參加演出,而且他們我在上學期就已經談好了,只有他們有時間就會來。如果他們有事來不了,本部門計劃召回上屆的表演隊一起組隊表演一套拳法。

2、社團招新。

新生軍訓完了后面就要招新了,首先我部門會做好招新的宣傳工作,比如出些海報擺展臺介紹些關于傳統武術的資料,讓他們對中國的傳統武術文化有所認識,從而吸引廣大新生的眼球。

3、常規訓練。

對于常規訓練我部門計劃還在元訓練場地進行常規訓練,時間要根據我和我的兩個副部進行商量,商量出一個大家有沒有課的時間,不管是晚上或者白天,白天的時候訓練會更有影響,小姑更好,但是考慮到大部分會員在白天的時候都有課,而且課程基本不一樣,很難在白天得到一個都有空閑的時間,所以具體是在白天還是在晚上訓練,我部門計劃等招新完成后對部門成員的課表進行比較找一個大家都有空閑的時間段進行訓練。

4、部門提干。

跟往屆一樣,招新結束后我們會在部門成員中招取若干名干事,本部門計劃招干的人數根據本部門的新成員人數而定。招干方式,前期可以自薦,后期根據訓練的效果來增加幾名干事,種點培養有意向在本部門繼續發展下去的干事。

5、武林大會。

按照上學期會議上說法,每個部門分別舉辦武林大會。我部門計劃屆時跟上次的比武大會一樣的比賽方式,具體的細節我們需要進一步的商討。

對于本學起的計劃目前就是這些,隨著計劃的一步步進行,可能會有些許變動。另外,我有個提議:關于武協的常規活動,我個人覺得星期六的武術角活動要舉辦的有聲有色,武術角要不止針對我們協會的會員,也要向廣大的武術愛好者開放,可以嘗試吧武術角變成一個平臺,所有武術愛好者交流武術心得和武術套路的平臺。也可以提供給一些身懷武術的人一個表演的平臺。

總之,武術角不止是要辦下去,還要作為我協會一大特色活動,為武協做一個鮮活的宣傳

武術協會工作計劃(二)

武術協會計劃書武術協會自11月12日成立以來,歷經了風風雨雨,今年已經過去,武術協會正一步步走向成熟,為了下學期武術協會更好的開展活動以及訓練,將全新改裝武術協會,并制定武術協會計劃,武術協會將成為學院一支強大的社團。共需你我的努力!

以下為今年下學期的計劃以及安排:

第一、進行武術人員招新,以壯大武術協會為前提,吸收新的武術人才為基礎。

第二、進行人員的整頓,平時少訓練,經常缺席的隊員將撤去武術會員的資格。

三、

合理安排好武術任教的教練。協調好隊員與教練員的上課時間。

第四、將開設武術特技班,武術基礎班,武術專項班。

第五、申請武術訓練場地。讓隊員們有個好的訓練環境。

第六、開展對外聯誼活動,讓會員們有更多對外表演的機會。

第七、11月12日是武術協會成立一周年,將舉行一場慶典活動,邀請學院領導,以及外校嘉賓。

第八、11月份將舉行一場武術展演比賽

武術協會工作計劃(三)

我們從懵懂的小學弟即將升級成學長,陌生、好奇的心理早都拋去,我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了,很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的認真負責的帶領下,我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處,繼續發揚、開拓創新!對于武術協會xx—xx學年的工作計劃我在這里作出大致的介紹:

一、招納新人

為協會助添希望和活力。本次納新將基于上界經驗,注重招納有功底的會員。本著協會建會的宗旨,擴大招生范圍。

二、建立分社。

改變協會建制,使武術協會由散打社、雙節棍社構成(跆拳道社、劍術社)。各社工作由武術協會安排,各社活動由各社內部自行策劃,是否實施將由武術協會議會決定。開展活動時要以安全為基礎,創新為目的,作到人性化、科學化。

三、改變對新人的培養方法。

針對新入會的會員要從武德講起,講解學武的宗旨和目的(以及學校的校紀校規),再進行專業訓練。

四、協助院、系各個部門工作,積極參加一切活動。

加大會員積極性,重視科學發展和良性循環。

五、加強對外發展。與校外相關部門加大合作力度,增強對別人優點的學習。

不斷做協會自身的發展和自我完善。

六、主動參加一些公益活動。

給自身創造一個鍛煉的機會,也為學校取得好的名聲。

七、嘗試申請某公司贊助。

加強我們對外部交流能力,以增加商業表演的形式來加強會員的興趣和協會的實力。

八、在武術協會內部(主要是雙截棍這邊)一月來一次比武。

比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判,第一名給與精神和物質獎勵。

九、考慮對學校和協會的正面影響。

我們將計劃分出部分會費獎勵給學習優異、表現良好、工作積極的成員,鼓勵他們再接再厲、繼續努力。

十、組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動。

加深各協會之間的交流與協作。

還有諸多工作計劃在我們下學期的工作中將陸續實施,我想在我們9界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大!

武術工作計劃目的篇五

新的學期就要開始了,我們都面臨著全新的挑戰。關于下學期的工作我有如下計劃:

社團招新使我們馬上就要面對的問題。首先在新生軍訓時我們要有個慰問演出,由于我本人武術功底不是很好,我部門計劃尋一些會武術的人,譬如上上屆的陳姚和陳成成,上一屆的邱曉星屆時去參加演出,而且他們我在上學期就已經談好了,只有他們有時間就會來。如果他們有事來不了,本部門計劃召回上屆的表演隊一起組隊表演一套拳法。

新生軍訓完了后面就要招新了,首先我部門會做好招新的宣傳工作,比如出些海報擺展臺介紹些關于傳統武術的資料,讓他們對中國的傳統武術文化有所認識,從而吸引廣大新生的眼球。

對于常規訓練我部門計劃還在元訓練場地進行常規訓練,時間要根據我和我的兩個副部進行商量,商量出一個大家有沒有課的時間,不管是晚上或者白天,白天的時候訓練會更有影響,小姑更好,但是考慮到大部分會員在白天的時候都有課,而且課程基本不一樣,很難在白天得到一個都有空閑的時間,所以具體是在白天還是在晚上訓練,我部門計劃等招新完成后對部門成員的課表進行比較找一個大家都有空閑的時間段進行訓練。

跟往屆一樣,招新結束后我們會在部門成員中招取若干名干事,本部門計劃招干的人數根據本部門的新成員人數而定。招干方式,前期可以自薦,后期根據訓練的效果來增加幾名干事,種點培養有意向在本部門繼續發展下去的干事。

按照上學期會議上說法,每個部門分別舉辦武林大會。我部門計劃屆時跟上次的比武大會一樣的比賽方式,具體的細節我們需要進一步的商討。

對于本學起的計劃目前就是這些,隨著計劃的一步步進行,可能會有些許變動。另外,我有個提議:關于武協的常規活動,我個人覺得星期六的武術角活動要舉辦的有聲有色,武術角要不止針對我們協會的會員,也要向廣大的武術愛好者開放,可以嘗試吧武術角變成一個平臺,所有武術愛好者交流武術心得和武術套路的平臺。也可以提供給一些身懷武術的人一個表演的平臺。

武術工作計劃目的篇六

一、時間:2015—2015學年第一學期

二、場地:校體育場

三、學生:武術隊隊員

四、指導思想:

武術是以中國傳統文化為理論基礎,以內外兼修,術道并重鮮明特點的中國傳統體育項目。在其源遠流長的發展過程中,武術吸取養生之精髓,集技擊之大成,形成了較為系統的技術體系。

從現代的家庭來看,大部分是獨生子女,在家嬌生慣養,身體狀況非常的不均衡,而且在思想上成熟很慢。面對這些種種的問題,給予他們適當的鍛煉和磨練,是很有必要的。

作為中華民族的國粹——武術,正是要求習武者在身體上的鍛煉,而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時武術訓練可以解決了目前青少年在身體素質和思想上的問題,主要還要教育他們在學校中,該怎么樣做好一名學生。尊師重道是首要問題之一,在武術中強調―凡吾習武之徒,必須以賢為師,謙虛好學,尊敬師長,崇揚武德‖。―尊師‖,即尊重師長,泛指學生對老師的固定禮節,―重道‖即崇尚武道,

好武術與道德修養,泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓練的氛圍下,學生會學到很多做人的道理,為他們今后的努力教學的

學習

和充實的

生活

打下堅實的基礎。

五、步驟與要求:

1、崇尚武德

要求:武德是尚武與崇德的統一。千百年來武術界把―崇尚武德‖作為一種民族的優秀傳統,不斷發揚光大,具有鮮明的時代特征。

2、武術的基本手法,步法

分類與要求:基本功是武術之本。有堅實的基本功,這也是為以后更好的去進行武術訓練打下堅實的基礎。

3、武術的柔韌基本功

分類與要求;柔韌在武術中是非常重要的,它的好壞直接會影響到武術動作的優美程度。

4、武術基本腿法

要求:武術基本腿法是對武術柔韌性的充分的體現。

5、武術基本套路——精武套路

要求:這是武術套路中最基本,最簡單的套路,所有動作都是由基本步法,基本手法組成,充分體現出武術套路的精、氣、神。

活動時間:周二、四下午 3:50 –4:55

我社打算在本學期為本社社員訂購社團統一的服裝,這樣有利于我社的統一活動,并時為我社購買器材護具與泡沫板,便于我社社員的統一訓練,減少不必要的傷害,同時,這樣也有利于參加我校的各項大型活動.于演出.

二 訓練與比賽計劃

1.目的:鍛煉強健體魄,了解掌握并運用使用性技能.

2.具體項目: (1)我社將在本學期組織本校學生進行一次體能大比拼,增加本校學生對學武的興趣與動力,活躍氣氛. (2)分組比賽加強學員的團結意識. (3)加強體能訓練,要求各學員務必通過各項體能訓練.

(4)訓練中穿插各種游戲活動,提高學員的`反應能力,提高訓練的積極性.(5)在本學期末,進行武術及武術套路比賽.

3.增加興趣小組訓練:增加傳統武術套路,太級,擒拿防身術,跆拳道的學習,提高學員的能力.

4.表演團隊的組建:在本學期,著手成立武術表演團隊,目的是為了讓社團能夠得到更多的鍛煉機會,提高訓練的積極性.提升社團知名度,弘揚社團內部文化.

三. 社團活動

1.時間: 在本學期四月左右

活動主題: 為促進社員與社員之間的感情提供一次機會 活動內容: 進行爬山活動.

2.時間:本學期的中后旬

活動主題:盡量為社員提供一個展示自我的舞臺

活動內容:我社盡量將此次武術比賽勝出者集中在一起,可為社團中所學技能和本身所有的技能進行才藝表演.盡可能的舉行我們武術社的專場演出.

四. 成員管理

全體成員會議:由社長.副社與各部部長共同商議決定,社長向全體社員匯報工作情況以及社內存在的問題并提出意見,建議,同時也聽取社員的意見,對不足之處加以改正.

五. 訓練安排

時間:每周二至周五下午五點半到六點半為正常訓練時間 地點:中專樓三樓(有時也根據實際情況而定)

武術協會

我們從懵懂的

小學

弟即將升級成學長,陌生、好奇的心理早都拋去,我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了,很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的認真負責的帶領下,我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處,繼續發揚、開拓創新!對于武術協會xx-xx學年的工作計劃我在這里作出大致的介紹:

一、 招納新人,為協會助添希望和活力.本次納新將基于上界經驗,注重招納有功底的會員.本著協會建會的宗旨,擴大招生范圍.

二、 建立分社.改變協會建制,使武術協會由散打社、雙節棍社構成(跆拳道社、劍術社).各社工作由武術協會安排,各社活動由各社內部自行策劃,是否實施將由武術協會議會決定.開展活動時要以

安全

為基礎,創新為目的,作到人性化、科學化.

三、 改變對新人的培養方法.針對新入會的會員要從武德講起,講解學武的宗旨和目的(以及學校的校紀校規),再進行

專業

訓練.

四、協助院、系各個部門工作,積極參加一切活動.加大會員積極性,重視科學發展和良性循環.

五、 加強對外發展.與校外相關部門加大合作力度,增強對別人優點的學習.不斷做協會自身的發展和自我完善.

六、 主動參加一些公益活動(例如:到東亭為殘疾人、老年社區表演)給自身創造一個鍛煉的機會,也為學校取得好的名聲。

七、 嘗試申請某公司贊助,加強我們對外部交流能力,以增加商業表演的形式來加強會員的興趣和協會的實力。

八、 在武術協會內部(主要是雙截棍這邊)一月來一次比武,比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判,第一名給與精神和物質獎勵。

九、考慮對學校和協會的正面影響,我們將計劃分出部分會費獎勵給學習優異、表現良好、工作積極的成員,鼓勵他們再接再厲、繼續努力。

十、 組織武術協會與

其他

協會共同舉辦一些趣味、公益活動,加深各協會之間的交流與協作。

還有諸多工作計劃在我們下學期的工作中將陸續實施,我想在我們09界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大!

副會長:

xx年6月6日

武術工作計劃目的篇七

武術協會計劃書武術協會自xx年11月12日成立以來,歷經了風風雨雨,已經過去,武術協會正一步步走向成熟,為了12年下學期武術協會更好的開展活動以及訓練,將全新改裝武術協會,并制定武術協會計劃,武術協會將成為學院一支強大的社團。共需你我的.努力!

第一、進行武術人員招新,以壯大武術協會為前提,吸收新的武術人才為基礎。

第二、進行人員的整頓,平時少訓練,經常缺席的隊員將撤去武術會員的資格。

第三、合理安排好武術任教的教練。協調好隊員與教練員的上課時間。

第四、將開設武術特技班,武術基礎班,武術專項班。

第五、申請武術訓練場地。讓隊員們有個好的訓練環境。

第六、開展對外聯誼活動,讓會員們有更多對外表演的機會。

第七、11月12日是武術協會成立一周年,將舉行一場慶典活動,邀請學院領導,以及外校嘉賓。

第八、11月份將舉行一場武術展演比賽

1、xx年下半期武術招新策劃書

親愛的同學們:

武術是我中華民族文化瑰寶,也是我國傳統體育項目之一,習武不僅達到強身健體,還能更好地切磋和交流武藝,領悟武學的真諦.為了讓大家在一起能充分的交流技藝,相互學習,共同進步,提高水平,發揚中華武術.心動不如行動吧。武術協會歡迎你!

現武術協會進行報名.

一、對象:

學院09.10屆大中專學生

二、報名時間:

9月18日--------9月28日

三、報名地點:

1、男生宿舍502、梁清波

2、女生宿舍624、林曉棠

四、擬設置專項:

套路(長拳.南拳).雙節輥.刀.棍.等專項并開設武術基礎班,武術特技班

五、訓練:

時間:

內定

地點:

廣州體育職業技術學院

六、聯系人:

梁清波:15013216547

林曉棠:13570231445

廣州體育職業技術學院武術協會

20xx年9月18日

“習中華武術,展個人魅力”

武術工作計劃目的篇八

武術作為我國的傳統體育項目之一,經歷了幾千年的發展,到今天形成了自己獨有的風格和特點。作為我國本土的體育項目,我們有必要大力開展武術教學,這不僅是出于對教學對象自身的考慮,也是延續我國傳統文化的需要。武術以它獨特的運動形式和豐富的文化內涵,伴隨著我國五千年文明史的發展而發展,受到世界各國人民的青睞,從而走出國門,面向世界。

本期招收的絕大多數都沒有武術基礎,必須從基礎抓起,學習武術的興趣,從而認識武術,了解武術,熱愛武術,樹立正確的武術觀;激活他們的潛質,落實素質教育,使他們在武術學習中健體防身,鍛煉意志,培養品德,豐富生活,增進友誼,進而擁有正確的人生觀、世界觀。

一堂課圍繞一個重點領域為目標,進行分層教學,精講多練,示范領做,分組指導,語言激勵,教學比賽。

2、腰部練習:下腰、翻腰

3、平衡練習:踢膝平衡、燕式平衡等

4、跳躍練習:大躍步前穿、騰空飛腳等

1、五步拳、太極拳、初級長拳

2、基本刀術套路指導員:毛忠誠、袁梅、朱禮畢

武術工作計劃目的篇九

武術協會計劃書武術協會自11月12日成立以來,歷經了風風雨雨,今年已經過去,武術協會正一步步走向成熟,為了下學期武術協會更好的開展活動以及訓練,將全新改裝武術協會,并制定武術協會計劃,武術協會將成為學院一支強大的社團。共需你我的努力!

以下為今年下學期的計劃以及安排:

第一、 進行武術人員招新,以壯大武術協會為前提,吸收新的武術人才為基礎。

第二、 進行人員的整頓,平時少訓練,經常缺席的隊員將撤去武術會員的資格。

第三、 合理安排好武術任教的教練。協調好隊員與教練員的上課時間。

第四、 將開設武術特技班,武術基礎班,武術專項班。

第五、 申請武術訓練場地。讓隊員們有個好的訓練環境。

第六、 開展對外聯誼活動,讓會員們有更多對外表演的機會。

第七、 11月12日是武術協會成立一周年,將舉行一場慶典活動,邀請學院領導,以及外校嘉賓。

第八、 11月份將舉行一場武術展演比賽

武術工作計劃目的篇十

中華武術歷史悠久,是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統體育項目。為弘揚中華民族這一傳統文化,為進一步提高少年兒童的身體素質和運動技能,特制定如下訓練計劃。

一月份:1、寒假假期以身體素質訓練為主,專項訓練為輔。

2、著重把握基本功練習。

3、利用空余時間觀看武術套路方面的錄像帶或與之相關的一些影視作品。

4、加強柔韌素質的練習,做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習動作。 二月份:1、制定并實施各種體能訓練,使隊員的體能盡快恢復。

2、從各年級(1—2年級)中挑選部分身體素質好,對武術有濃厚興趣的隊員充實到隊

伍中來。

3、安排武術表演隊的訓練工作。

4、針對今年的武術套路比賽,對老隊員與新隊員采取區別對待,老隊員繼續提高專項技能,新隊員牢固掌握基本功,形成一套“以老帶新”的方法與手段。三月份:1、采用重復及間歇訓練法強化基本功,包括壓腿、踢腿、下腰以及直 擺性、曲伸性腿法的訓練。

2、對學生進行思想教育,培養良好的意志品質,強調習武之人以德為先。

3、身體素質練習,采用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學生身體素質,避免單一、枯燥的素質練習。

4、學習旋風腳、側空翻、旋子等難度動作,以示范為主,整體示范與分解示范相結合。四月份:1、進一步加強基本功訓練,尤其是步型、手型的動作到位;壓腿、踢 腿的方向、路線;身體的姿勢以及眼神的配合。

2、檢查隊員文化課作業完成情況,對沒完成者進行思想教育。3、要求隊員能

熟練準確地完成規定拳一、二段。4、素質練習運動量增加,運動負荷適中。 五月份:1、做好武術表演隊的演出工作。

2、促使隊員在動作的力度、節奏、穩定性上取得進步。3、學習規定拳三、四

段,復習一、二段。

4、老隊員復習整套動作,注意動作的細微之處。六月份:1、加大運動負荷,運動量適中。

2、學習規定拳三、四段,復習一、二段。

3、老隊員復習整套動作,注意動作的細微之處。六月份: 1、新隊員先分段練習,再整套練習。掌握運動路線、節奏以及精氣神的和諧統一。

2、對隊員進行思想教育,避免傷害事故的發生。七月份: 讓隊員積極休息一個月。八月份:1、進行適應性訓練,制定下半年工作計劃。

2、學習組合動作,不放松基本功訓練,同時加強素質練習。九月份:1、從一、二年級挑選部分新隊員。

2、側重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。3、新隊

員入門訓練,老隊員基本功復習,讓老隊員帶新隊員。

讓隊員了解部分動作的武術攻防含義。

3、采用游戲法進行身體素質練習,寓教于樂。

十一月:1、組織隊員分段復習規定拳,動作規范到位,形神合一。2、學習初

級刀術和初級劍術。

3、檢查規定拳掌握情況,通過小型比賽調動隊員積極性。4、讓隊員觀看器械

比賽(刀、劍)的錄像帶。

十二月:1、對本年的訓練工作進行總結,對下年度工作展開設想。

2、讓隊員總結一年來的訓練成果,自己小結后寫好交給教練。

3、組織學生進行套路考核,展開自評與互評。4、切實抓好素質練習,運動量

度 院武術隊訓練計劃

一、訓練進度及主要訓練任務:

二、第一學期月周訓練計劃

三、周訓練計劃

教練員: 蔡玉川

級 中級 訓練周的類型:基本訓練周主要任務:進行基本功訓練,學習基本技術與技

能 9月第1、2周 10月第1、2、3、4周

武術工作計劃目的篇十一

我們從懵懂的小學弟即將升級成學長,陌生、好奇的心理早都拋去,我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了,很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的認真負責的帶領下,我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處,繼續發揚、開拓創新!對于武術協會xx-xx學年的工作計劃我在這里作出大致的介紹:

一、招納新人,為協會助添希望和活力.本次納新將基于上界經驗,注重招納有功底的會員.本著協會建會的宗旨,擴大招生范圍.

二、建立分社.改變協會建制,使武術協會由散打社、雙節棍社構成(跆拳道社、劍術社).各社工作由武術協會安排,各社活動由各社內部自行策劃,是否實施將由武術協會議會決定.開展活動時要以安全為基礎,創新為目的,作到人性化、科學化.

三、改變對新人的培養方法.針對新入會的會員要從武德講起,講解學武的宗旨和目的(以及學校的校紀校規),再進行專業訓練.

四、協助院、系各個部門工作,積極參加一切活動.加大會員積極性,重視科學發展和良性循環.

五、加強對外發展.與校外相關部門加大合作力度,增強對別人優點的學習.不斷做協會自身的發展和自我完善.

六、主動參加一些公益活動(例如:到東亭為殘疾人、老年社區表演)給自身創造一個鍛煉的機會,也為學校取得好的名聲。

七、嘗試申請某公司贊助,加強我們對外部交流能力,以增加商業表演的形式來加強會員的興趣和協會的實力。

八、在武術協會內部(主要是雙截棍這邊)一月來一次比武,比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判,第一名給與精神和物質獎勵。

九、考慮對學校和協會的正面影響,我們將計劃分出部分會費獎勵給學習優異、表現良好、工作積極的成員,鼓勵他們再接再厲、繼續努力。

十、組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動,加深各協會之間的交流與協作。

還有諸多工作計劃在我們下學期的工作中將陸續實施,我想在我們9界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大!

武術工作計劃目的篇十二

2、保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練,訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。

3、堅持訓練的系統性。結合我校的實際情況,堅持以基礎訓練為主,以技術訓練為輔,

以技術鞏固基本功,以基本功促進技術的發展。

4、在人員的培養方面要注重梯隊的銜接,避免出現人才的斷層。

5、以“武德”的培養放在訓練的首位,以意識形態促進技術水平的提高。

6、重視對外交流,取長補短,開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。

7、重視學生處理多項事情的能力的培養,以達到訓練與學習雙贏的局面。

8、搞好各方關系,爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長

9、選好苗子,打好基礎,積極輸送更多的武術人才。

10.積極參加各級武術賽和各種表演活動,本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、

六月份的家長開放日表演。

1、課前準備:徒手操

2、五步拳

11月份:學習比賽內容,強化訓練,迎接學校課題中期驗收展示;

12月份:做好參加學校武術比賽工作,加強日常訓練;

1月份:做好展示工作。

4月份:學習比賽內容,強化訓練,迎接學校課題中期驗收展示;

5月份:做好參加學校武術比賽工作,加強日常訓練;

6月份:做好展示工作。

20xx年x月x日

武術工作計劃目的篇十三

廣州體育職業技術學院

武術協會

學院全體大中專同學

初賽11月22日

決賽11月22日

活動具體時間依據活動正式開始前兩周張貼的海報為準

以海報通知為準

將學院,專業,班級,姓名,聯系方式及要參賽的項目用短信送到

梁清波

林曉棠

1、進行個人或團體有關的武術表演

2、表演時間1分鐘到4分鐘內

一等獎(決賽10%):獎勵u盤

二等獎(決賽20%):獎勵護具

三等獎(決賽30%):獎勵護腕

優勝獎(決賽40%):獎勵筆記本

評分標準:報名參賽的同學進行表演,評委打分。打分原則:去掉一個最高分、一個最低分取平均值。

1、動作的連貫性

2、創新、創意

3、動作的規范性

4、精神面貌

活動器具

器材:腳靶、墊子、(以上均由學校體育部提供)、雙截棍、刀、槍、劍、棍

道具:音響、麥克風、桌凳

具體安排

主持人、參賽者做好上場準備

工作人員到位,檢查設備,做好最后的檢查工作。活動準備開始。

主持人上臺做開場白,武術比賽正式開始。

報名參賽的同學進行表演,評委打分。打分原則:去掉一個最高分、一個最低分取平均值。

初賽時評出進入決賽的選手。決賽時評出名次,宣布獲獎同學并為獲獎同學頒獎。

采訪觀眾,談談這次活動的感受,及對協會有什么要求和建議

會長做總結陳詞,由主持人宣布活動結束

觀眾走后,收拾比賽場地。

活動期間各協會干事維持好活動秩序

策劃:武術協會

xx年7月1日

武術基礎班目的:

1、讓從沒訓練過武術的學員提供良好的學習條件

2、學過武術的學員進一步提升武術水平,深造武術新境界。不斷突破!

3、增進學員之間的武藝交流。

要求:全體學院的'大中專同學

訓練項目:武術集體拳、集體刀術、個人拳術、刀術、雙截棍、棍、武術對打等

訓練時間:內定

武術特技班目的:

1、武術進一步深造,把武術提升到最高境界。

突破自己,實現夢想

2、讓武術高水平的學員有一個更好提升自己武術水平的機會

3、學習武術難度較高的武術動作

要求:

1、必須是本協會的學員

2、通過面試入圍者

3、身體素質好,彈跳較好的學員

4、因為訓練有一定的危險性,隊員必須服從教練安排

訓練時間:由教練員安排

武術工作計劃目的篇十四

一、招納新人,為協會助添希望和活力.本次納新將基于上界經驗,注重招納有功底的會員.本著協會建會的宗旨,擴大招生范圍.

二、建立分社.改變協會建制,使武術協會由散打社、雙節棍社構成(跆拳道社、劍術社).各社工作由施將由武術協會議會決定.開展活動時要以安全為基礎,創新為目的,作到人性化、科學化.

三、改變對新人的'培養方法.針對新入會的會員要從武德講起,講解學武的宗旨和目的(以及學校的校紀校規),再進行專業訓練.

四、協助院、系各個部門工作,積極參加一切活動.加大會員積極性,重視科學發展和良性循環.

五、加強對外發展.與校外相關部門加大合作力度,增強對別人優點的學習.不斷做協會自身的發展和自我完善.

六、主動參加一些公益活動(例如:到東亭為殘疾人、老年社區表演)給自身創造一個鍛煉的機會,也為學校取得好的名聲。

七、嘗試申請某公司贊助,加強我們對外部交流能力,以增加商業表演的形式來加強會員的興趣和協會的實力。

八、在武術協會內部(主要是雙截棍這邊)一月來一次比武,比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判,第一名給與精神和物質獎勵。

九、考慮對學校和協會的正面影響,我們將計劃分出部分會費獎勵給學習優異、表現良好、工作積極的成員,鼓勵他們再接再厲、繼續努力。

十、組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動,加深各協會之間的交流與協作。還有諸多工作計劃在我們下學期的工作中將陸續實施,我想在我們09界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大!

全文閱讀已結束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔
a.付費復制
付費獲得該文章復制權限
特價:5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里
b.包月復制
付費后30天內不限量復制
特價:9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里 聯系客服
主站蜘蛛池模板: 91国在线观看 | 狠狠躁夜夜躁人蜜臀av小说 | 国产盗摄夫妻原创视频在线观看 | 国产免费不卡av | av一区二区三区在线 | 免费看又黄又无码的网站 | 日韩免费看片 | 成人久久18免费网站图片 | 色屁屁www影院免费观看入口 | 亚洲成人一区二区三区 | 亚洲精品久久久久国产 | 性av网 | 九九热在线免费观看 | 亚洲天天看 | 久久精品国产网红主播 | 懂色av一区二区在线播放 | 午夜免费av啪啪噜噜 | 日韩欧美大片在线观看 | 美女扒开尿口让男人桶 | 另类内射国产在线 | 亚洲图片欧美日韩 | 国产精品国产三级国产专业不 | 免费毛片网站在线观看 | 日本不卡一区二区在线观看 | 欧美精品一区二区三区视频 | 国产片91 | 国产igao为爱做激情在线观看 | 色婷婷综合久久久久中文一区二区 | 久久国产精品久久久久久 | 免费无毒永久av网站 | 久久久久久久久久久久久久 | 欧美成人vr18sexvr | 丰满岳乱妇在线观看中字无码 | 一区二区三区无码视频免费福利 | 女人裸体偷拍全过程 | 青青青av| 瑟瑟网站在线观看 | videosex抽搐痉挛高潮 | √天堂资源在线中文8在线最新版 | 国产乱码精品一区二区三区忘忧草 | 婷婷第四色 | 亚洲欧美另类激情 | 在线观看av日韩 | 成片在线观看 | 亚瑟av| 精品一区二区三区四区 | 免费级毛片 | 欧日韩无套内射变态 | 91张津瑜 午夜在线播放 | 亚洲精品人成无码中文毛片 | 国产精品久久久久久久久免费高清 | 国产真人做爰视频免费 | 色欧美视频 | 深夜福利网站在线 | www.青青草| 丁香激情综合 | 热re99久久精品国99热 | 午夜国内精品a一区二区桃色 | 黑人巨大精品欧美一区免费视频 | 欧美一区二区三区 | 精品国产成人亚洲午夜福利 | 男生女生羞羞网站 | 国产91在线视频 | 免费a在线| 好吊妞视频在线观看 | 97免费人妻无码视频 | 一起射导航 | 国产无av码在线观看 | 国产狂做受xxxxx高潮 | 日韩专区第一页 | 久久cao| 午夜羞羞影院男女爽爽爽 | 色综合天天色 | 国产一级性生活片 | 欧美日韩一区二区精品 | 日本亚洲精品成人欧美一区 | 国产精品a国产精品a手机版 | 精品国产1区 | 精品亚洲成在人线av无码 | 岳奶大又白下面又肥又黑水多 | 欧美激情一区二区三区 | 男人和女人黄 色大片 | 国色天香中文字幕在线视频 | 天天干天天添 | 成年无码av片完整版 | 亚洲人成色777777精品音频 | 亚洲 激情 小说 另类 欧美 | 综合精品欧美日韩国产在线 | 一区二区免费在线观看视频 | 亚洲三级在线视频 | 日本欧美在线视频 | 久久不见久久见免费视频7 18禁黄久久久aaa片广濑美月 | 色播av| 成人午夜精品久久久久久久网站 | 免费毛片大肚孕妇孕交av | 色偷偷网站 | 黑人性xxx| 国产好大好紧好爽好湿视频唱戏 | 亚洲一区二区视频在线观看 | 免费观看黄色网址 | 国产一区二区三区四区五区tv | 大地资源网中文第五页 | 奇米精品视频一区二区三区 | 精品久久久中文字幕人妻 | 波多野结衣理论片 | 无码色av一二区在线播放 | 欧美精品videos性欧美 | 日日鲁鲁鲁夜夜爽爽狠狠 | 国产又粗又猛又黄又爽无遮挡 | 777国产成人入口 | 亚洲手机av | 成年免费视频黄网站zxgk | 亚洲乱码一区二区三区在线观看 | 午夜成人无码福利免费视频 | 久操国产精品 | 污网在线看 | 久久综合精品国产一区二区三区无码 | 日本伦理一区 | 免费a v在线| xvideos成人免费中文版 | 男女做www免费高清视频网站 | 三级第一页| 亚洲区第一页 | 91国内在线视频 | 亚洲国产一区二区三区在线观看 | 在线观看国产91 | 亚洲国产成人精品久久久国产成人一区 | jizz亚洲女人高潮大叫 | 久久久久久久久久av | 免费黄色激情视频 | aa视频免费观看 | 国模大尺度啪啪 | xxxⅹ少妇少妇xxxx | 精品久久久无码中文字幕天天 | 国产乱子伦视频在线播放 | 国产网站av | 久久这里都是精品 | 国产大学生毛片 | 50部乳奶水在线播放 | 国产草草影院ccyycom | 国产91高潮流白浆在线麻豆 | 精品久久久久久久久久国产潘金莲 | 寂寞少妇按摩spa高潮91 | 欧美伦理一区 | 一个人看的www片免费高清视频 | b站永久免费看片大全 | 国产乱码精品一区二区 | 久久免费看少妇a高潮一片黄特 | 屁屁国产第一页草草影院 | 高清国产在线观看 | 国内精品久久久久影视老司机 | 日本精品久久久久久久 | 男男av网站 | 欧美色88| 国产网站在线看 | 国产小视频免费观看 | 日本猛少妇色xxxxx | 成品片a免人视频 | 国产在线视频一区二区董小宛性色 | 狠狠影院 | 99精品视频在线 | 日本19禁啪啪吃奶大尺度 | 少妇 酒店 露脸 3p | 日本一级做a爱片野花 | 亚洲天堂免费观看 | 欧洲丰满少妇做爰 | 黑人一级黄色片 | 性色av香蕉一区二区 | 性开放按摩bbwbbw视频 | 国产成人无码av在线影院 | 日本人妻伦在线中文字幕 | 日韩黄色一级 | 少妇久久久久久被弄高潮 | 大香伊蕉国产av | 男女羞羞羞视频午夜视频 | 在线人成免费视频69国产 | 精品亚洲aⅴ在线观看 | 国产免费不卡 | 精品少妇一区二区三区免费观看 | 日产韩产麻豆h | 欧美 日韩 人妻 高清 中文 | 热久久中文 | 在线观看不卡一区 | 亚洲自拍偷拍区 | 久久精品国产大片免费观看 | 成人国内精品久久久久影院成.人国产9 | 4hu四虎永久在线影院 | а√天堂8资源在线官网 | 美女av网站 | 久久国内视频 | 六月婷婷啪啪 | 日韩精品一二 | 免费激情| 大荫蒂欧美精品另类 | 久久综合九色综合网站 | 中文字幕亚洲综合久久筱田步美 | 91久久精品日日躁夜夜躁欧美 | 国产污污视频在线观看 | 欧美极品少妇xxxxⅹ裸体艺术 | 欧美日韩亚洲三区 | 夜夜高潮夜夜爽夜夜爱爱 | 亚洲系列在线 | www.视频一区 | 亚洲黄色片 | 国产性色av | 日本二区三区视频 | 国内精品国产成人国产三级 | 国产女爽爽精品视频天美传媒 | 丁香激情综合久久伊人久久 | 三级黄色免费网站 | 免费一级做a爰片久久毛片潮喷 | 香港一级淫片a级在线 | 亚洲精品久久区二区三区蜜桃臀 | 欧美午夜一区二区福利视频 | 亚洲最大精品 | 噼里啪啦大全免费观看 | 亚洲最大看欧美片网站 | 婷婷综合在线 | 欧洲亚洲一区二区三区四区五区 | 成人精品影视 | 免费在线观看亚洲 | 亚洲成a∨人片在线观看不卡 | 天堂网a | 一区二区三区偷拍 | 午夜精品久久久久久久99热额 | 日韩av免费在线看 | wwwxxx欧美| 亚洲视频一区在线观看 | 国产毛片在线视频 | 国产夫妇肉麻对白 | 老熟女重囗味hdxx69 | 午夜美女久久久久爽久久 | 成人一级生活片 | 国产成人99久久亚洲综合精品 | 国产高清在线一区 | 日日碰狠狠躁久久躁综合网 | 人妻熟女av一区二区三区 | 久久国产欧美 | 青青免费在线视频 | 全部av―极品视觉盛宴 | 性少妇中国内射xxxx狠干 | 中文字幕日产无线码一区 | 亚洲一级免费视频 | 影音先锋男人站 | 狼人色综合 | 极品美女囗交 | 女高中生自慰污污网站 | 中文字幕丰满孑伦无码精品 | 久久久国产一区二区三区四区小说 | 激情五月网站 | 婷婷导航 | 免费观看又色又爽又黄6699 | 年代肉高h喷汁呻吟快穿 | 一区二区福利视频 | 亚洲 自拍 另类 欧美 丝袜 | 五级毛片 | 中文av网站| 精品无人码麻豆乱码1区2区 | 男女性色大片免费网站 | 国产又色又爽又刺激在线播放 | 中国国语毛片免费观看视频 | 浪潮av一区二区三区 | 美女88av| 国内精品第一页 | 成年女人免费碰碰视频 | 99久久精品免费 | 国产精品va在线播放 | 欧美三日本三级少妇三 | 国产ts丝袜人妖系列视频 | 国产99久久久久久免费看 | 久久久久国产精品人妻aⅴ毛片 | 中国精品妇女性猛交bbw | 色在线视频 | 午夜嘿嘿嘿影院 | 亚洲欧美久久 | 探花视频免费观看高清视频 | 国产精品国产三级国产普通话99 | 中国女人内谢69xxxx | 亚洲日韩av无码一区二区三区人 | 性xxxx欧美老妇胖老太性多毛 | 欧美精品亚洲精品日韩已满十八 | 伊人射| 好大好爽cao死我了bl | 国产麻豆午夜三级精品 | 国产suv精品一区二区69 | 欧美一区二区在线观看视频 | 鲁丝一区二区三区免费 | 男女一进一出超猛烈的视频不遮挡在线观看 | 日韩一区二区三区在线观看视频 | 九九热99久久久国产盗摄 | 肥老熟妇伦子伦456视频 | 中文字幕无码精品亚洲资源网久久 | 和三个男人4p爽爆了 | 女人与拘做受全过程免费视频 | 亚洲黄色自拍 | 伊人55yiren综合开心 | 日韩精品系列 | 中国女人内96xxxxx | 国产色网址 | 中文字幕一区二区三区手机版 | 国产网站免费观看 | 美女野外找人搭讪啪啪 | 亚洲男男无套gv大学生 | 欧美日韩一线 | 日韩美女视频一区 | 三上悠亚在线精品二区 | 日本少妇xxxx软件 | 久久合合 | 在线免费观看污 | 精品久久久久久久久久久久 | 中文字幕资源在线 | 性仑少妇av啪啪a毛片 | 亚洲欧美日韩综合在线 | 亚洲精品久久久一区二区三区 | 亚洲欧美视频二区 | 老熟妇毛片 | 八戒八戒在线www视频中文 | 精品免费国产一区二区 | 久久中文网 | 中文在线最新版天堂 | 久久人人爽人人片 | 九九视频精品在线 | 韩国三级网址 | 女同av国产亚洲片bbb及 | snh48国产大片永久 | 欧美精品国产一区二区 | 亚洲第一大网站 | 国产吞精囗交免费视频网站 | 成年无码av片在线 | 久久久久久久成人 | 亚洲欧美日本另类 | 男女无遮挡羞羞视频 | 精品一区二区在线视频 | 人妻少妇精品无码专区动漫 | 国产黄大片 | 久久精品5 | 精品日韩在线观看 | 亚州av| 成人在线免费播放 | 国产一精品一av一免费爽爽 | 午夜影院视频 | 国产真实乱偷精品视频免 | 久久无码专区国产精品s | 国产精品毛片一区二区 | 国产传媒一级片 | 强行处破女系列中文字幕 | 男女性色大片免费网站 | 99年国精产品一二二区传媒 | 亚洲第一区视频 | 色亚洲视频 | 国产日产久久欧美清爽 | 四虎精品免费永久免费视频 | 91精品国自产拍在线观看不卡 | 新91视频网| 国产电影无码午夜在线播放 | 无码人妻少妇久久中文字幕 | 久久久久久久久久久网 | av天堂久久天堂色综合 | 国产乱码精品一区二三赶尸艳谈 | 国产伦精品一区二区三区千人斩 | 日本加勒比一区二区 | 日本午夜理伦影片大全 | 91视频免费观看 | 日本一道高清一区二区三区 | 国产口爆吞精在线视频 | 国产综合视频一区二区三区 | 222aaa| 亚洲一区视频在线 | 久久国产精品久久久久久电车 | www.欧美国产 | 亚洲国产日韩在线 | 77777五月色婷婷丁香视频在线 | 精品一二三| 五月激情四射网 | 国产午夜福利精品一区二区三区 | 国产色频 | 91亚洲精品国偷拍自产在线观看 | 一品二品三品中文字幕 | 乱子轮熟睡1区 | 91九色丨porny丨肉丝 | 好男人社区www在线官网 | 三级毛片网站 | 亚洲欧美日韩制服 | 日本精品久久久久中文字幕 | 精品日韩在线视频 | 欧美综合视频 | 成人网在线 | 日本视频免费高清一本18 | blacked蜜桃精品一区 | 一区二区精| 久草色香蕉 | 成人精品一区日本无码网 | 51一区二区三区 | 国产精品久久婷婷六月丁香 | 国产新婚夫妇白天做个爱 | 欧美成人小视频 | 99久久伊人精品综合观看 | 欧美一区二区三区不卡视频 | 国产大片内射1区2区 | 暖暖日本视频 | 131mm少妇做爰视频 | 中文字幕在线播放日韩 | 国产av福利久久精品can | 蜜桔视频成人免费观看 | 老色批永久免费网站www | 国产成人+综合亚洲+天堂 | 国产主播在线一区 | 国产精品手机在线观看 | 国产一线av| 女同精品一区二区三区在线播放器 | 老司机精品福利视频 | proumb性欧美在线观看 | 四虎成人av| 国产欧美又粗又猛又爽 | 欧洲精品视频在线 | 亚洲 欧美 变态 国产 另类 | 亚洲看片网| 玩弄白嫩少妇xxxxx性 | 女女百合av大片一区二区三区九县 | 四虎成人精品永久免费av九九 | 桥本有菜免费av一区二区三区 | 99国产精品人妻噜啊噜 | 兔费看少妇性l交大片免费 97久久精品无码一区二区 | 亚洲黄色网址 | 欧美黄色aaa | 国产美女精品一区二区三区 | 无码丰满少妇2在线观看 | 国产女人第一次做爰视频 | 91九色高潮 | 成人性生交大片免费看96 | 久久精品一区二区三区av | 日本三级黄色中文字幕 | 成人做爰www免费看视频网战 | 中文字幕日韩欧美一区二区三区 | 国产洗浴女技师全套av | 成人欧美一区二区三区黑人 | 女人喂男人奶水做爰视频 | 91红桃视频 | 国产无遮挡裸体免费视频在线观看 | 亚洲精品国产第一综合99久久 | 99在线播放视频 | 欧美日本日韩 | 日本在线播放 | 在线免费观看av网站 | 99精品国产兔费观看久久99 | 成人h在线观看 | 国产伦子伦视频在线观看 | 国产高清视频在线 | 山村大伦淫第1部分阅读小说 | 顶级少妇mm131美女艺术 | 精品日韩中文字幕 | 91啪视频在线观看 | 日本500人裸体仓房视频 | 国产精品无码成人午夜电影 | 国产成人精品久久 | 日韩国产传媒 | 亚洲精选一区二区 | 亚洲国产一二三 | 国产一区二区三区免费观看网站上 | 婷婷国产天堂久久综合五月 | 激情五月五月婷婷 | 无码人妻一区二区三区在线视频 | aa视频在线| 国产成人精品微拍视频网址 | 中文字幕无码精品亚洲资源网久久 | 久一国产 | 丁香桃色午夜亚洲一区二区三区 | 日本少妇bbwbbw高清 | 国内av一区二区 | 真人与拘做受免费视频一 | 日日噜 | 国产精品二区在线 | 国产影视av | 免费视频爱爱太爽了激情 | 久久国产一级片 | 色偷偷免费 | www.亚洲精品 | 99ri视频 | 福利在线视频导航 | 国产高清不卡一区二区 | 日韩在线高清视频 | 中文字幕av一区中文字幕天堂 | 深夜福利91 | 91网址在线播放 | 四虎黄色网址 | 夜夜夜夜夜夜av夜夜夜夜 | 亚洲精品www久久久久久广东 | 饥渴少妇色诱水电工 | 91人人揉日日捏人人看 | 成人亚洲精品国产www | www.av在线视频 | 六月婷婷久香在线视频 | 日韩精品www | 日本人妻伦在线中文字幕 | 热舞福利精品大尺度视频 | 四季av一区二区凹凸精品 | 日韩亚洲精品视频 | 五月天精品一区二区三区 | 91看片在线看 | 国产成人无码精品一区在线观看 | 国产a级精品 | 欧美黄网在线观看 | 蜜臀av在线播放一区二区三区 | 亚洲成a人片在线观看天堂无码 | 亚州欧美 | 三级一区二区 | 嫩模写真一区二区三区三州 | 精品毛片一区二区 | 日本www高清 | 青草综合 | 亚洲欧美国产双大乳头 | 久久999视频 | 精品久久久999 | 国产三级香港三韩国三级 | 久久夜夜夜 | 久久这里只有精品18 | 人成网站在线观看 | 中文字幕不卡在线观看 | 少妇2做爰交换朴银狐 | 成人伊人精品色xxxx视频 | 激情区| 30一40一50老女人毛片 | 日韩成人av网址 | 精品偷拍被偷拍在线观看 | 99热精品国产一区二区在线观看 | 国产无玛| 亚洲国产精品美女久久久久 | 国产精品一区二区久久不卡 | av在线天堂| 精品国产百合女同互慰 | 麻豆一区二区三区蜜桃免费 | 无码国内精品人妻少妇 | 我和岳疯狂性做爰全过程视频 | 欧美爱爱免费视频 | 丰满大爆乳波霸奶 | 欧美xxxx精品 | 日本午夜在线视频 | аⅴ资源中文在线天堂 | 小柔好湿好紧太爽了国产网址 | 一区二区三区麻豆 | 国产免费看又黄又粗又硬 | 国内精品久久久久久久影视红豆 | 性――交――性――乱睡觉 | 欧美在线不卡视频 | 久操网站 | 污污内射在线观看一区二区少妇 | 韩国三级a视频在线观看 | 777色婷婷视频二三区 | 免费在线观看黄色片 | 欧美精品一区二区三区在线 | 国产a在亚洲线播放 | 片黄在线观看 | 亚洲精品有限公司 | 又大又粗弄得我出好多水 | 亚洲欧洲自拍拍偷精品 美利坚 | 久久精品a一国产成人免费网站 | 国产麻豆免费观看 | 三级毛片国产三级毛片 | 亚洲免费看av | 青青草免费在线视频 | 妇子乱av一区二区三区 | 成人国产精品久久久网站 | 成人做爰免费网站 | 免费麻豆视频 | 成人免费8888在线视频 | 欧美日韩另类在线 | 青青草精品在线 | 天天干夜夜操视频 | 女的被弄到高潮娇喘喷水视频 | 狠狠躁夜夜躁xxxxaaaa | 最新色视频| 91亚洲区 | 欧美一卡二卡在线观看 | 国产精选91 | 黄色一级视频网站 | 欧美日韩无套内射另类 | 中出视频在线观看 | 国产亚洲精品久久久久久无几年桃 | 欧美激情导航 | 婷婷深爱| 小泽玛莉亚一区二区视频在线 | 日韩亚洲欧美在线 | 欧美人动与zoxxxx乱 | 国产福利在线视频观看 | 国产91丝袜在线播放九色 | 亚洲一区二区三区国产好的精华液 | 天堂一级片 | av中文资源 | 国产精品久久久久久久久大全 | 北岛玲在线 | 超碰97国产精品人人cao | 亚洲成av人影院 | 性视频欧美 | 久久久久久国产视频 | 狠狠色网| 领导边摸边吃奶边做爽在线观看 | 奇米影视亚洲精品一区 | 九九久久免费视频 | 久热久 | 黄色特级片 | 人妻天天爽夜夜爽一区二区 | 欧美人做人爱a全程免费 | 国产玉足榨精视频在线观看 | 中文字幕日韩一区二区三区不卡 | 亚洲日本综合 | 毛片网在线观看 | 黄色av免费在线观看 | 欧美拍拍视频 | 日韩亚洲国产中文字幕欧美 | 欧美一区二区三区在线观看 | 91视频在线观看网站 | 国精产品999国精产品蜜臀 | 国产精品一区在线 | 催眠调教后宫乱淫校园 | 国产99re|