在线观看国产免费视频_亚洲视频三区_中文字幕在线观看网站_日韩视频免费在线观看_亚洲视频精品_天天夜夜操

當前位置:網站首頁 >> 作文 >> 2023年個人發展計劃表IDP(匯總8篇)

2023年個人發展計劃表IDP(匯總8篇)

格式:DOC 上傳日期:2024-06-23 19:54:22
2023年個人發展計劃表IDP(匯總8篇)
時間:2024-06-23 19:54:22     小編:文鋒

計劃可以幫助我們明確目標、分析現狀、確定行動步驟,并在面對變化和不確定性時進行調整和修正。計劃怎么寫才能發揮它最大的作用呢?下面是小編整理的個人今后的計劃范文,歡迎閱讀分享,希望對大家有所幫助。

個人發展計劃表IDP篇一

新的一學期又開始了,作為一名小學美術教師,我在新的崗位上已經工作一個學期年,凡事預則立,每每新學期總是要對自己的工作進行一番經驗、得失總結。本學期初,為了加強自身的業務素質,提高自身的教學水平,本著“在借鑒經驗中成長,在探索求新中提高,在發展前進中完善”的學習方針,堅持以校本學習和校本教研于一體,以探索為前提,以發展為目標,以求學為導向,更好的促進教育教學的開展,特制定個人成長計劃范文。

具備崇高的師德、廣博的知識、精湛的教藝,健康的心理,強健的體魄。新時期的小學美術教育也不再是一種單純的技能技巧訓練,而是一種綜合的文化學習,它不同于專業的美術教育,它要為發展學生整體素質服務:以學生個體發展為本,重視培養發展學生的審美能力,感知力、想象力、表現力等方面的能力,注重培養創新精神,注重學生的個性發展和全面發展。通過美術實踐活動提高學生的整體素質,最終使學生學會如何學習,學會如何做人,并終身受益。

1、學習新的美術教學內容、方法、理論,通過多種媒介掌握美術學術信息,不斷更新知識。實踐、拓展、研究美術教學專業技能,建立鮮明的教學風格。

2、指導學生參加省、市美術專業比賽、展覽,組織學生參加校內外藝術實踐活動。

3、積極參加教學研討、學術研討、教師進修活動

4、每學期專業教師間互相觀摩、交流不少于16課時

5、認真備課,做到重難點突出,簡明條理,課后分析反思。

6、充實課堂容納量,充分利用好教學時間。加強自身建設,從目前教育發展的要求出發,認真開展政治、理論業務學習,進一步提高師表形象。

1、互相聽課,多想多寫,寫好聽課記錄和反思。

2、同課異構的形式,互相取經,加快促進。

3、認真向先進教師學習好的教學管理經驗,做好詳細的學習筆記,做到心中有數。

4、針對先進教師找出自己不足的地方,發現問題及時解決。

5、課余時間多學習有益的課外書,提高知識水平,特別的`要向先進教師取經,結合自己的優勢,形成自己的特色。

6、多聽有特色的教學課程,學習他們先進的教學手法,及時的寫出心得,作為自己教學的后盾。

1、多反思進行師德自查,反省自己的教學行為,規范自己的言行,做到身正為師,學高為范。在教學過程中,做到三反思:即課前反思,教學中反思,課后反思。

1、嚴格遵守學校指定的各種規章制度,做到不遲到、不早退、有事需請假。

2、嚴格執行校領導的工作安排,尊敬領導,關愛他人,做到團結一致。

定期對自己的教學工作進行總結,多年的積累,使我收益非淺,我相信:努力一定會有回報,經過自己的努力,我也會成為一名合格的人民教師。

個人發展計劃表IDP篇二

個性隨和,從不與人計較。在工作中能認認真真用心參與,一絲不茍地做好自我的事情。目前所存在的不足是:由于經驗有限,參與科研工作投入不夠,自我感覺功底較淺。所以,雖然經過課程改革的洗禮,在教育觀念方面有了明顯的轉變,可是,還需不斷學習,個性是業務方面的知識、理論;其次是個人基本功的扎實與提高。

根據本人優缺點,特制定以下自我提高計劃:

1、理論學習方面,認真學習領會新課程,掌握自我所任學科的專業特點,善于思考,養成多思多想多寫的習慣,做的最優化要落實到學的最優化,構成自我的教學風格。

2、認真做好學校各項日常教學常規工作,抓好教學質量,繼續培養學生各方面良好習慣的養成。

3、勤于反思,在總結經驗中完善自我。

4、基本功方面不間斷地練習提高。

5、用心使用現代信息技術。

1、專業水平的提高。

(1)學習教育理論,在理性認識中豐富自我。

認真閱讀《課程標準》《教學用書》等有關資料,鉆研新教材,新課標,研究教法,體會新課程的性質、價值、理念,提高自我的業務潛力。

每學期讀一本教育專著,如《青少年心理問題研究》等,及時作好筆記,寫出自我的心得,豐富自我的文化素養。多看權威性的教育類期刊雜志,如:《中國教育報》、《中小學教育》等,了解更多著名教育專家、行家的觀點,了解當前的教改動態,這些對自我今后的教育教學工作都具有指導好處。

(2)、專業素質的提高,在汲納中充實自我。

在老教師的幫忙下,堅持教學相長,獲得自我發展。勤聽課,透過課堂聽課,與授課者進行交流與溝通;勤質疑,勇于提出自我的問題或不一樣觀點,在共同探索中到達共同提高;從中得到真切的感受,不斷完善自我,促進個人專業知識的提升,讓自我與新課程同成長。

2、日常教學常規的扎實與提升。

精心備課;細心批改每一本作業,要求批語的書寫要認真、規范,要及時做好批改記錄。有教案、不遲到、不坐著講課、不提早下課、不拖堂、不挖苦諷刺學生等;尤其要多關注后進生,本學期采用“一幫一”以優帶差、小組競爭的方式提高教育教學質量和良好習慣的養成,切實促進后進生各方面潛力的提高。

3、勤于反思,完善自我。

學會思考教育問題,用心把先進的教育理念轉化為教師的行為等,從反思中提升教學研究水平。每節課后,把自我在教學實踐中發現的問題和有價值的東西趕快記下來,享受成功,彌補不足。在總結經驗中完善自我。

4、練就自我扎實的基本功。

“鋼筆字、毛筆字、粉筆字、簡筆畫、普通話”是教師的基本功。如能寫一筆好字,不僅僅看著瀟灑悅目,更能影響可塑性強的學生。簡筆畫能夠使教師板書生動搞笑,也會吸引住學生注意力。每周各練習一張鋼筆字,不斷臨摹、揣摩字的寫法,使自我的寫字水平有所提高,向著創新型教師的方向做不懈的努力。

5、利用信息技術手段輔助教學。

教師是人類文化的傳遞者,是培育新一代的園丁。教師要用自我的品格育人,以自我的良好德行和習慣去影響、塑造學生。作為合格教師,就務必具備必須的思想政治素質、科學文化素質、教育理論素質、技能素質、身心素質、風度儀表等,同時還務必具備教師職業道德素質。

當今社會競爭十分激烈。對教師也提出了更高的要求,為了進一步豐富自我的專業知識、提高素質修養,適應教育改革發展和全面推進素質教育的需要,現結合自身實際狀況,我對自我工作、學習制訂以下規劃:

1、進一步鞏固教師職業道德,在教育教學崗位上自覺加強師德修養,認真學習《教師職業道德》一書,不斷完善自我的人格。

2、自覺學習和宣傳馬列主義、毛澤東思想,堅持鄧小平理論,提高自我的精神境界。

3、樹立新的教育理念和思想。不斷探索新的教法,在教學中有創新,活動中注重學生創新意識和學習興趣的培養。

4、加強理論學習,提高認識,努力把時間和精力用在學習、工作和發展上,不斷提高自身綜合素質。認真學習教育基本理論、教科研基本知識,樹立正確的教育觀、學生觀、游戲觀,不斷完善自我的知識、潛力結構,提高其實施教育教學的潛力。每周看七篇教育理論文章,每周寫五篇讀書筆記。

5、規范自我的日常用語和行為舉止,進一步樹立教育的良好形象。

6、更新教育觀念,樹立服務育人的觀念,關心愛護學生,尊重學生,與家長建立良好的關系,并努力做到學生在校開心,家長放心。

7、克服驕傲自滿情緒和工作漂浮現象,增強職責心,改善工作作風,嚴格要求自我,不斷提高服務質量和水平。

8、了解教育的最新成就和發展趨勢,用心參加課題研究、學術研討會,撰寫學術論文或教育教學經驗文章、教案設計等,進一步鞏固專業思想,不斷提高科學教育理論水平和教育教學研究潛力,更新知識,掌握必備的教育技能,提高執教水平。增強教育科研潛力,勤讀書,勤思考,勤總結。

9、認真進行自我認識、自我分析、找出自我工作中的不足,明確自身的優勢與特長,根據自身的實際,確定自我的發展方向。

10、虛心向有經驗、有特長的教師學習,汲取新思想、新做法。認真進行反思教學,做到邊學習、邊實踐、邊交流、邊總結,認真寫好反思記錄,加強教師的研究性學習。

要認真學習新課程,明確新課程標準,體現學生的主體地位,發揮教師的指導作用,要注重培養學生的文化科學知識,并不斷完善自我,從而能夠較好地完成教書育人這一重任。

首先,在工作中不斷積累經驗,并及時構成材料,完成自我的教研課題。在備課、講課,還是在講評練習中,發現問題及閃光點要及時進行小結。有機會多到外校去聽課,學習其優點及新理念。多與教研員及三中、安林的教師聯系,互相交流信息。

其次,認真學習信息技術,不斷提高自身業務素質。數學是人們對客觀世界定性把握和定量刻畫、逐漸抽象概括、構成方法和理論,并進行廣泛應用的過程。20世紀中葉以來,數學自身發生了巨大的變化,個性是與計算機的結合,使得數學在研究領域、研究方式和應用范圍等方面得到了空前的拓展。數學能夠幫忙人們更好地探求客觀世界的規律,并對現代社會中超多紛繁復雜的信息作出恰當的選取與決定,同時為人們交流信息帶給了一種有效、簡捷的手段。除了對學生進行知識的傳授,激發和培養學生的學習興趣,幫忙學生樹立自信心,養成良好的學習習慣,樹立優良的學風,刻苦鉆研業務,不斷學習新知識,探索教育教學規律,改善教育教學方法,提高教育、教學和科研水平。

再次,注意揚長避短,堅持崗位練功。熱愛學生,熱愛教育事業,必然落實于熱愛學生。愛學生成長中的每一個閃光點,理解信任他們,并嚴格要求他們,勤奮學習。

總之,“師者,傳道授業解惑者也”這就要求教師在熟悉學科的知識外,還要博采眾長,不斷提高自我的教育教學潛力,嚴格要求自我,虛心向別的教師請教。我校圖書室新到許多名著作和科普讀物,都值得研究與學習,要利用業余時間多讀書,多閱讀有關的書籍與刊物,了解先進的教育方法,學習與借鑒對自我有用的教育學生的方法。多讀書,讀好書,并在學習的同時,要做好學習筆記和讀書的。

個人發展計劃表IDP篇三

為確保各項目標落到實處,在回顧過去,總結經驗,分析形勢,展望未來,聯系實際的基礎上,特制定本計劃:

一、指導思想

以全面落實科學發展觀為指導,以實現個人價值與企業價值的和諧統一為最高宗旨,以轉變觀念為突破口,積極融入企業和諧發展的歷史進程中;以加強學習為根本,加速提升崗位技能水平;以遵章守紀為重點,努力確保人生安全無隱患;以勤奮工作為主攻方向,樹立刻苦鉆研的敬業精神;以拓展興趣愛好為追求,不斷提升個人綜合素質。以嶄新的戰斗姿態,嶄新的精神風貌、嶄新的工作作風促進企業實現建設精品化礦井的戰略目標而努力奮斗。

二、工作目標

藍圖繪就,目標確定,關鍵在于抓好落實。為使目標如期實現,要切實做好以下四方面工作:

一、轉變觀念,明確奮斗目標。

俗話說“意識反應態度”、“態度決定一切”,心態的好壞直接影響著一個人對工作的態度。因此,面對新的工作崗位,新的工作環境,今年要突出做好兩個方面的工作:

(一)加強認識,轉變工作角色。

面對當今世界嚴峻的經濟形勢,今年當務之急必須做到“一個轉變,一個認清”,即轉變工作角色,認清工作形勢。為此,一方面要加強認識,提高意識,要從大局意識出發,站在可持續發展的高度上,牢固樹立”三百六十行,行行出狀元”和“既來之,則安之”的觀念,警惕“今天工作不努力,明天努力找工作”不良后果;另一方面在思考問題,處理事情時,必須跳出以前的思維方式,擺正自己的位置,樹立全局意識,切實轉變工作角色,積極融入企業發展的大潮中。

(二)實事求是,重建職業規劃。

目標就是方向,有了前進的方向就有了奮斗目標。因此,一方面要本著實事求是、適當超前的原則,重新建立職業發展規劃,制定出未來三年的發展目標,然后將三年發展目標逐年、逐月進行分解,讓自己對職業成長有一個清晰的目標,隨著目標的攀升與實現,努力實現因能擇崗、因長擇業,因績提升,促進綜合素質的不斷提升;另一方面要把目標植根腦中、牢記心中、常念口中,從而使自己目標明確,不斷鞭策自己,并力爭做到三月一回顧、半年一小結、一年一總結,確保目標不流于形式,促進各項目標順利進行。

二、加強學習,提升個人素質

學習是歷史使命,是時代要求,選擇學習就是選擇進步,忽視學習就是忽視進步,放棄學習就是放棄進步,要把學習作為終身任務和長期實踐的行為貫穿個人工作的始終,要通過學習達到“身強體健”。因此,要從三方面著手:

(一)加強思想政治學習。

思想政治一直是我國國家企業的優良傳統,隨著社會的發展,人們的思想越來越活躍,更善于觀察問題,分析問題,思考問題。作為一名新世紀的青年,更要自覺加強思想政治的學習,使自己更好的服務于企業,服務社會。因此,要積極做好以下三方面:

一運用馬克思主義的立場、觀點和方法來端正自己的世界觀、人生觀、價值觀,在學習貫徹的深入、深度和深化上下功夫,增強貫徹唐安煤礦各項政策、文件和規章的自覺性和堅定性。

二要積極投入到企業打造本質安全型礦井,建設現代化精品礦井,爭做自主保安型員工的大潮中來,圍繞企業創建和諧礦區的目標,積極進行個人品德教育活動,進一步加強職業道德、社會公德、家庭美德和個人品德的教育學習,努力強化自己的敬業精神,不斷提升個人修養和崗位奉獻精神。

三要積極抵制不良社會風氣的侵蝕,樹立敢于同落后思想斗爭的勇氣,培養健康高雅的生活情趣,努力維護唐安煤礦積極健康、安定祥和、融洽和諧的生動局面。

(二)始終牢記安全教育。

煤礦行業作為一種高危行業,安全始終是我礦發展的頭等大事,沒有安全就沒有發展,要想推動發展首先得推動安全發展。因此,作為一名井下工人,要思想上高度重視安全工作,嚴格按照企業安全發展的要求,尊章守紀,強化決不違章蠻干、向三違隱患宣戰,認真圓滿完成生產任務;要積極通過煤礦的“井下文化長廊”、“安全知識考試”、警示案例教育以及班前會等一系列卓有成效的教育活動來宣傳教育強化安全生產意識,促進自己由“要我安全”到“我要安全”的自覺轉變,爭做一名優秀的安全型唐礦員工。

(三)強化崗位技能學習。

崗位技能是企業員工發展的生命線。要做一名合格的員工起步必須加強和提高自己的崗位技術水平。為此,首先要進一步明確工作職責,按照隊班領導對自己工作的安排,盡快熟悉自己的工作和職責,熟悉隊班內各項規章制度,明確工作要求;其次要結合實際深切領悟集團公司黨政的發展規劃和決策部署,明確工作任務,進一步提高工作的主動性和自覺性;第三要向“書本學、向師傅學、向同事學、向領導學”和通過唐礦“互幫互助”等活動,虛心聽取大家的指導和教育,而且要善于學習、勤于思考,在干中學、學中干,明確工作的運行和處理問題的程序,做到守紀律、知程序、明內容、講方法,學于用、知與行、說與做的統一,同時要采取多途徑和方式加強與各級各類人員的交流和溝通,確保各項交流暢通無阻;第四要不折不扣地參加集團、煤礦和隊班組織的各項安全知識與技能培訓,積極參加檢測評估,完成培訓任務,保證培訓質量;同時還要充分利用業余時間自學充電,真正做到干中學,學中干,活到老,學到老,逐步培養終身學習的良好習慣。

三、勤奮工作,積極回報企業。

立足本職,踏實工作不僅是員工回報企業的最根本方式,而且也是員工責任意識的重要體現。唐礦是一個企業,同時也是一個事業,做事業先做人,做人和做事是一致的,做人和做事,要對得起社會,對得起企業,對得起自己的良心。唐礦是一個發展中的企業,它為員工鋪設了成長的道路、搭建了成才的平臺、奠定了成功的希望。因此,只有踏實工作,才能創造業績,只有艱苦奮斗,工作才會不是一句空話。無論在任何時候都要堅持刻苦鉆研、勤奮工作,都要堅持謙虛、謹慎、不驕、不躁。不論什么時候都應以飽滿的熱情,充沛的干勁投入到生產工作中,切切實實履好職,踏踏實實干好本職,常懷感恩之心,這樣才能推動企業和個人實現和諧健康發展。

四、拓展領域,實現個人價值。

自我價值與社會價值相結合,是人的社會本質的必然要求。只有個人為企業多做貢獻,才能更多獲得企業的尊重和滿足,才能更好的實現自我價值。目前,唐礦的深化改革和強勁發展為我們實現人生價值創造了難得的發展機遇,創建現代化精品礦井的熱潮為員工施展個人平臺提供了廣闊的發展平臺,我們要本著對崗位高度負責的態度,緊緊抓住發展機遇,充分施展個人才華,真正以朝氣蓬勃的精神狀態創造性的做好自己的本質工作。因此,首先要密切關注唐礦發展、及時了解唐礦信息,通過網絡、報刊、電視等新聞媒介,敏銳把握各項方針政策動向,保持工作的主動性。其次是要樹立高尚的品格,做到眼界寬廣、胸襟廣闊、淡泊名利、甘于奉獻、堅持原則,努力展現“人人代表唐礦形象,處處體現唐礦風采”當代礦工的良好風貌。三要充分挖掘個人特長,積極參與企業文化宣傳工作,并在方針政策、規章法紀、制度程序范圍內,為提高工作效率、工作質量,工作方法等方面積極作出新的探索,在自己的工作崗位上創造性地開展工作,積極參與煤礦的各項歷史進程,不斷豐富自己的知識結構和才干,努力實現個人價值和企業價值的完美統一。

平凡的事業承載新的希望,宏偉的目標開啟新的夢想。面對新的工作、新的挑戰,新的起點、新的機遇。我相信:有唐安煤礦各級領導的正確領導,有廣大工人師傅的教育和幫助和自己的不懈努力,我一定會成為一名優秀的唐礦員工,唐安煤礦也一定會在建設精品化礦井的偉大進程中不斷開創輝煌而燦爛的美好明天!

個人發展計劃表IDP篇四

從學生轉變為教師轉眼已經一年,在實踐教學中還得不斷地豐富自己,充實自己。真正成為教師行業的一員時,我發現自己理論書籍看得較少,功底較薄。對新的.教育理念轉換較慢,在對全教研組教師在教學教法、教學過程的更新、轉換等方面尚需主動組織學習。自己總感覺時間、精力不夠,每天都過得很忙碌,沒有時間進行學習、充電,不善于總結和整理。我要學著改變教師的角色與教育教學的行為,促進我的專業化成長。現在成為了一名小學語文教師,我會試圖探索小學語文教師專業化成長的策略,計劃如下:

眾所周知,語文教師的基本功就是指“三字一話”,即粉筆字、鋼筆字、毛筆字和普通話,是語文教師區別于其他教師的主要特點之一,是語文教師必備的技能。這是傳統的技能,要不遺余力的繼承與加強。因為一個寫不好粉筆字、鋼筆字、毛筆字的語文教師,顯然是不稱職的教師。

語文教師要能夠與時俱進,要努力學好現代教育技術,在教學活動中充分發揮信息技術的優勢,為學生的學習和發展提供豐富多彩的教學環境和有力的學習工具,促進學生更有效地學習語文。

“師者,所以傳道、授業、解惑”,這是我們再清楚不過的事實了,但我們憑借的基礎是什么呢假使只是四年或五年的師資養成過程,以及一年一年在教學過程中累積的經驗,再加上成長期間的時代限制而導致的精神貧血,也許我們很快就會面臨”黔驢技窮”的窘境。語文是最具綜合性的,它的知識內容涵蓋極大。因此要求語文老師應該對各種知識進行廣泛涉獵,努力使自己成為一個“雜家”。不僅自己要不斷讀書,繼續堅持為學生讀書,讓自己的這種讀書習慣影響學生,讓閱讀成為我們的生活必需;讓書籍成為我們的精神伴侶。

基礎教育課程改革以來,語文課堂教學對教師提出更高的要求。具體來講,語文課堂教學能力主要包括三大能力,即課前的預設能力、課中的組織能力、課后的反思能力。

在語文教學中,我認為離不開愛。愛是教育的源泉,一切教育都離不開愛,語文教學也如此。在語文教學中我認為作為教師必須對學生充滿愛,在教師愛心的感化下讓學生對教師產生愛,然后在對教師產生愛的同時讓他們把這種愛轉化成對語文學科的愛,這樣他們才會對語文產生濃厚的興趣,才會更好的學習語文。

語文教學離不開社會知識的參與。文學源自生活,社會生活為我們的文學創造了創作的條件。如果沒有社會生活的參與,那么我們的文學創作將會失去光澤。我想我們的語文教學也如此,如果沒有社會生活的參與,那么很多的語文知識將會變得空洞乏味,將會失去語文學科的社會功能。

我將用自己的行動來感染每一位學生,讓他們能知道自己在艱苦環境下也能把語文基礎打好。

美國心理學家波斯納提出了教師成長的公式:成長二經驗+反思。因此在今后的教學中要學會不斷反思自己的教學行為,不斷總結教學經驗,不斷尋求進步。

個人發展計劃表IDP篇五

職業生涯規劃是指個人和組織相結合,在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上,對自己的興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析與權衡,結合時代特點,根據自己的職業傾向,確定其最佳的職業奮斗目標,并為實現這一目標做出行之有效的安排。

如:做出個人職業的近期和遠景規劃、職業定位、階段目標、路徑設計、評估與行動方案等一系列計劃與行動。職業生涯設計的目的決不只是協助個人按照自己資歷條件找一份工作,達到和實現個人目標,更重要的是幫助個人真正了解自己,為自己訂下事業大計,籌劃未來,擬訂一生的方向,進一步詳細估量內、外環境的優勢和限制,在“衡外情,量己力”的情形下設計出各自合理且可行的職業生涯發展方向。

職業生涯規劃既包括個人對自己進行的個體生涯規劃,也包括企業對員工進行的職業規劃管理體系。職業生涯規劃不僅可以使個人在職業起步階段成功就業,在職業發展階段走出困惑,到達成功彼岸;對于企業來說,良好的職業生涯管理體系還可以充分發揮員工的潛能,給優秀員工一個明確而具體的職業發展引導,從人力資本增值的角度達成企業價值最大化。借助教育測量學、現代心理學、組織行為學、管理學、職業規劃與職業發展理論等相關科學經典理論,結合中國特色的企業管理實踐和個人性格特征,形成了比較成熟、完善的職業生涯規劃體系。

職業生涯規劃的期限一般劃分為短期規劃、中期規劃和長期規劃。

短期規劃為三年以內的規劃,主要是確定近期目標,規劃近期完成的任務。

中期目標一般為三至五年,在近期目標的基礎上設計中期目標。

長期目標其規劃時間是五年至十年,主要設定長遠目標。

1。清晰性原則:考慮目標措施是否清晰明確?實現目標的步驟是否直截了當?

2。變動性原則:目標或措施是否有彈性或緩沖性?是否能依據環境的變化而調整?

4。挑戰性原則:目標與措施是否具有挑戰性,還是僅保持其原來狀況而已?

6。合作性原則:個人的目標與他人的目標是否具有合作性與協調性?

7。全程原則:擬定生涯規劃時必須考慮到生涯發展的整個歷程,作全程的考慮。

8。具體原則:生涯規劃各階段的路線劃分與安排,必須具體可行。

9。實際原則:實現生涯目標的途徑很多,在作規劃時必須要考慮到自己的特質、社會環境、組織環境以及其它相關的因素,選擇確定可行的途徑。

10。可評量原則:規劃的設計應有明確的時間限制或標準,一評量、檢查,使自己隨時掌握執行狀況,并為規劃的提供參考的依據。

1、以既有的成就為基礎,確立人生的方向,提供奮斗的策略。

2、突破生活的格線,塑造清新充實的自我。

3、準確評價個人特點和強項。

4、評估個人目標和現狀的差距。

5、準確定位職業方向。

6、重新認識自身的價值并使其增值。

7、發現新的職業機遇。

8、增強職業競爭力。

9、將個人、事業與家庭聯系起來。

10、揚長避短,發揮職業競爭力;

11、了解就業市場,科學合理地選擇行業和職業;

12、提升個人實力,獲得長期職業發展優勢;

13、加快適應工作,提高工作滿意度,使事業成功最大化。

每個人都渴望成功,但并非都能如愿。了解自己、有堅定的奮斗目標,并按照情況的變化及時調整自己的計劃,才有可能實現成功的愿望。這就需要進行職業生涯的自我規劃。職業生涯規劃的步驟是:

1、自我評估

自我評估包括對自己的興趣、特長、性格的了解,也包括對自己的學識、技能、智商、情商的測試,以及對自己思維方式、思維方法、道德水準的評價等等。自我評估的目的,是認識自己、了解自己,從而對自己所適合的職業和職業生涯目標做出合理的抉擇。

2、職業生涯機會的評估

職業生涯機會的評估,主要是評估周邊各種環境因素對自己職業生涯發展的影響。在制定個人的職業生涯規劃時,要充分了解所處環境的特點、掌握職業環境的發展變化情況、明確自己在這個環境中的地位以及環境對自己提出的要求和創造的條件等等。只有對環境因素充分了解和把握,才能做到在復雜的環境中避害趨利,使你的職業生涯規劃具有實際意義。環境因素評估主要包括:組織環境、政治環境、社會環境、經濟環境。

3、確定職業發展目標

俗話說:“志不立,天下無可成之事。”立志是人生的起跑點,反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀。在準確地對自己和環境做出了評估之后,我們可以確定適合自己、有實現可能的職業發展目標。在確定職業發展的目標時要注意自己性格、興趣、特長與選定職業的比配,更重要的是考察自己所處的內外環境與職業目標是否相適應,不能妄自菲薄,也不能好高騖遠。合理、可行的職業生涯目標的確立決定了職業發展中的行為和結果,是制定職業生涯規劃的關鍵。

4、選擇職業生涯發展路線

在職業目標確定后,向哪一路線發展,如是走技術路線,還是管理路線,是走技術+管理即技術管理路線,還是先走技術路線、再走管理路線等,此時要做出選擇。由于發展路線不同,對職業發展的要求也不同。因此,在職業生涯規劃中,必須對發展路線做出抉擇,以便及時調整自己的學習、工作以及各種行動措施沿著預定的方向前進。

5、制定職業生涯行動計劃與措施

在確定了職業生涯的終極目標并選定職業發展的路線后,行動便成了關鍵的環節。這里所指的行動,是指落實目標的具體措施,主要包括工作、培訓、教育、輪崗等方面的措施。對應自己行動計劃可將職業目標進行分解,即分解為短期目標、中期目標和長期目標,其中短期目標可分為日目標、周目標、月目標、年目標,中期目標一般為三至五年;長期目標為五至十年。分解后的目標有利于跟蹤檢查,同時可以根據環境變化制定和調整短期行動計劃,并針對具體計劃目標采取有效措施。職業生涯中的措施主要指為達成既定目標,在提高工作效率、學習知識、掌握技能、開發潛能等方面選用的方法。行動計劃要對應相應的措施,要層層分解、具體落實,細致的計劃與措施便于進行定時檢查和及時調整。

6、評估與回饋

影響職業生涯規劃的因素很多,有的變化因素是可以預測的,而有的變化因素難以預測。在此狀態下,要使職業生涯規劃行之有效,就必須不斷地對職業生涯規劃執行情況進行評估。首先,要對年度目標的執行情況進行總結,確定哪些目標已按計劃完成,哪些目標未完成。然后,對未完成目標進行分析,找出未完成原因及發展障礙,制定相應解決障礙的對策及方法。最后,依據評估結果對下年的計劃進行修訂與完善。如果有必要,也可考慮對職業目標和路線進行修正,但一定要謹慎考慮。

1。理性決策理論——源于經濟學的決策論在職業發展方面的應用,認為職業規劃的目的在于培養和增進個體的決策能力或問題解決能力。

2。職業發展理論——是從發展的觀點來探究職業選擇的過程,研究個體職業行為、職業發展階段和職業成熟的職業指導理論。

3。心理發展理論——用心理分析的方法研究職業選擇過程,認為職業選擇的目的在于滿足個人需要、促進個體發展。心理發展理論主張職業指導應著重“自我功能”的增強,因為如果個人的心理問題獲得解決,那么包括職業選擇在內的生活問題就會順利完成而不需另行指導。

4。人—職匹配理論——認為每個人都有自己獨特的能力模式和人格特質,而某種個性特質與某些特定的社會職業相關聯。人人都有選擇與其特質相適應的職業的機會,而人的特性是可以用客觀手段加以測量的。職業指導就是要幫助個人尋找與其特性相一致的職業,以達到人與職業的合理匹配。

人—職匹配已成為職業選擇的至理名言。在實施職業指導的國家,人—職匹配理論的咨詢模式一直占據著主流地位。

個人發展計劃表IDP篇六

—年人力資源部將根據公司的統一部署,認清形勢,大膽創新,不斷完善,在總經理室的正確領導下,按照公司制定的—年工作指導思想和發展目標,認真做好人力資源管理工作。建立健全人力資源管理體系,完善員工招聘、培訓、晉升和績效考核工作的制定與實施、人才的引進和培養。使人力資源工作發揮出應有的作用。

為確保人力資源工作能得到有效的發展,發揮在企業中的重要作用。—年人力資源部將緊緊圍繞“—[—]1號”文件精神,認真貫徹執行公司下達的各項工作任務,具體工作目標如下:

—年人力資源部將根據公司“二五”規劃和—年發展目標合理建立和完善公司組織架構,組織架構將結合旭旺公司實際情況和人員結構狀況來合理設置,并根據總經理室的要求增加和減少部門設立,作到每個部門都能充分的發揮其應有的作用。因為組織架構的建立是開展人力資源工作的根本基礎。

—年公司將對各部門各崗位編制部門責任制和崗位目標責任書,來明確和細化和目標任務,以此來考核和確定各部門工作職責和工作內容,并根據實際情況編制部門目標責任狀,來激發和約束每個管理人員和一線員工的責任心和緊迫感,年終將根據目標責任狀實際完成狀況進行年終考核。崗位責任制將公布上墻,接受各部門的監督和公司內部考核。

—年是公司的發展之年,規范之年,人力資源部將根據總部發展規劃,制定和落實好公司人力資源的招聘工作。通過各種宣傳渠道,加大公司的品牌和人才引進政策的宣傳,來組織和實施人員招聘工作,繼續實施門店組織實施,人力資源部把關的招聘流程來加大招聘力度。認真細致的考察每個應聘人員的調查了解工作,確保每一個新進人員在公司都能稱職的完成公司的任務。引進和吸收大批優秀人才進入公司。

—年人力資源部將對每個員工,每個管理人員認真組織和落實和新進人員的培訓和跟蹤考核工作。—年我們將根據員工整體狀況和公司實際情況,加強員工業務技能培訓,著重加強課長一級管理人員的培訓,全面提高課長管理水平和業務技能,然后再采取崗前培訓和在職“一帶一”的培訓方式,進行全面系統的對員工進行針對性的培訓,這樣就可以使我們員工的整體業務技能得到進一步的提升。人力資源部將對每個管理人員和每個員工跟蹤考核,并將其培訓情況和表現情況建檔備案。為公司儲備人才收集第一手資料。

同時,將選拔優秀管理人才和優秀員工外派參觀學習,通過此種參觀學習培訓,讓他們看到其他同行的優點,找出自身的差距,通過學習,來提高我們自身的管理水平和業務技能。

人力資源部將根據公司全年工作目標制定績效考核標準和實施辦法,完善績效考核流程和內容,并根據各店實際情況將績效考核表制定后下發到門店。

績效考核流程:

績效考核主要是通過銷售業績與員工工資相掛鉤,來提高和激發員工的主觀能動性和責任感,打破平均主義,切實體現“按勞分配”的原則,真正實現“三個不一樣”。使管理人員和一線員工的工資都充分拉開距離。

人力資源規劃,培養和儲備優秀管理人才。

人力資源部將根據公司發展規劃和人才需求狀況,不斷培養和儲備各類優秀管理人才,來滿足企業發展的需要,—年人力資源部將重點加強課長和店長的招聘和儲備,通過各種渠道來引進和挖掘人才,對有管理能力和營運能力的人才將大力的吸收,對現有的優秀員工也不斷加強培訓力度,并積極和一些人才公司建立合作關系,通過他們來尋求高素質的管理人才。

個人發展計劃表IDP篇七

公司的進步靠的是每一位員工的進步。不斷的學習不斷的豐富和完善自己,為公司的發展做出微薄之力,通過學習給自己充電,才能達到自身技能的不斷發展、不斷提高。為了更好的發展自己,使自己的工作有計劃的進行,基于公司規定和自己的實際,特制定了我個人的發展計劃。

作為一名電腦技術員,今年又被調到電力局部門,我要為了自己目標努力!奮斗,勤奮學習,刻苦工作,今年我的計劃有四點:

今天工作不努力,明天努力找工作,在公司里用心把自己工作崗位做到位,虛心向同事學習,以“客戶就是上帝”為原則,能和客戶有相應溝通方式,把自己工作做到位,讓客戶感覺到我們公司做事認真,這樣會更有效能和客戶進一步加深再次合作利益。

主動分析查找本人在思想認識、工作態度等方面存在的不足和問題,認真開展批評與自我批評,解放思想,轉變觀念,積極整改,力求實效,從根本上改變以往自由散漫、思想保守、愛發脾氣等不良習慣,真正做到大事講原則,小事講風格,使自己的性格和人品得到很好鍛煉。

在轉到電力局以后!我一定要努力學習表達能力,總體來說一年比一年要更專研,我希望在這一年里自己能更有效表達自己方式語言,更希望公司各位銷售能多給我們上上表達方式和說話方式銷售技巧,這樣自己想表達說出的話更能讓客戶明確,清楚的傳達到客戶那。

作為xx電腦公司的一名員工,我深知個人的進步、事業的發展與公司的發展息息相關。作為一名首次參加工作的技術員,我認認真真,一絲不茍地完成自己本職的工作,虛心學習,才能在一年的學習中熟悉并掌握做為一名電腦技術員的職責。我相信我有能力完成一名電腦技術員的任務。在今后的日子里,我會用一種肯鉆研的態度、敢創新的精神面對將來的工作,我一定會繼續完善自己的知識能力,邊學習,邊實踐,提高自己的工作能力,努力成為本職崗位的行家能手,為公司保持行業領先地位,創建縣知名企業單位。以后的工作、學習、生活中我會盡我最大的努力處理好人際關系。我的做人準則為:己所不欲,勿施于人。少點我的想法、多點同事眼光,我會盡我的最大努力以此創造身邊積極、寬松、自由的空氣。我相信今后幾年內我會是一束光,不耀眼,但于人于己都有益溫暖。這樣才能提高工作效率,對自己的發展有著事半功倍的效果。

爭取在今后的三到五年中不斷積累電腦工作經驗,加強自身學習,提高專業技術水平,多接觸與工作相關的各個工作人員,全面熟悉故障登記、公司派單、了解情況、排除故障、檢驗、合同管理,人員組織調配等各項工作。把自己鍛煉成懂經營、善營銷、會管理的的技術負責人。

個人的發展是以公司的發展為前提的,xx電腦公司是我們的大家庭、大學校、大舞臺。在這一年里,我要將我從一名普通員工培養成一名合格的電腦工程師。我會盡快的在各方面成熟起來,在超越自我的同時,逐步實現人生的價值,為公司做出更大的貢獻!

個人發展計劃表IDP篇八

做為一名小學體育教師,我相信有眼界才有境界,有思路才有出路。工作至今,我工作認真,態度端正。但是,隨著素質教育的不斷深入,由于種、種的原因,我日益感到以自己現有的水平和能力是有限的。為了更好地教書育人,全面提高自己的業務水平,做一個稱職的研究發展型體育教師,從自身的實際出發制定個人發展規劃如下:

1、全面貫徹“健康第一”的原則,讓學生在進行相關體育活動的同時了解健康知識、享受體育帶來的快樂和成功的喜悅。

2、轉變教育觀念,由居高臨下向平等融洽,由重傳授向引導、參與發展,由被動接受向合作學習,由教學模式化向教學個性化等方面的轉變。

3、樹立現代學生觀、教師觀、育人觀,學會以發展的眼光看待每一個學生和每一位教師。在教育教學活動中發揚學生的主體精神,因材施教,促進學生的主體發展。

4、充分發揮自己的特長來吸引學生,使學生喜歡自己的課,并能在自己的課堂上得到發展。

5、堅持教學相長,在師生交往中發展自己。遵循以人為本的管理原則,增強自己的管理能力。

1、完善個人人品,加強教師職業道德修養和自身素質的提高。

2、學會向別人推銷自己或自己的觀點。作為現在的教壇新秀兩年后發展為骨干或名師。

3、在體育教學中,我要做到以下幾個方面:

(1)以健康第一作為指導思想,以身體鍛煉的實踐活動為主要特征,強調生理的、心理的、社會的三維目標。

(2)克服過分強調運動技術的系統性,把學習和掌握簡單的運動技術作為載體,充分發揮本學科課程的功能,促進學生的身心發展,既要重視學習和掌握技術,又要克服為技術而技術,要在學習技術的實踐中培養學生的參與意識,擴展和達成五個領域的學習目標。

(3)教學內容,作為達成教學目標,自己要努力嘗試進行課堂教學改革,研究如何教,如何指導學生練習。

(4)個人要吃透教材,了解學生,精心安排教學內容和教學程序,鼓勵學生大膽地去選擇、去發現、去感悟,使學生在和諧的環境中真正發揮學生的主體作用。

(5)在教學中,要創設情境,激發學生積極思考,培養學生的主動參與意識,使學生在原有基礎上得到發展。

4、、努力完成以下教學目標

(1)培養運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣;

(2)具有良好的.心理素質,表現出良好的交往能力和合作精神;

(3)提高對個人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式;

(4)發揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態度。

5、我要不斷的學習,接受新的信息,豐富自身的知識儲備,努力滿足學生的求知欲望。時刻用新的課程標準來指導教學,探索新的教學方法。

4、積極參加學校組織的各種學習活動,充分利用學校的各種資源(優秀教師、特長學生、各級各類教學研討課、經驗交流會、網絡等),拓寬個人的視野,加強理論聯系實際,大膽創新。

7、深入課堂不斷聽課,虛心學習,取長補短,充實自己,使教學不斷得到改進。特別是自己任教的班級的其他教師的課。加強自身的思想道德修養,密切和學生的聯系,形成一種新型的平等的師生關系,真正做到讓學生“親其師而信其道”。

總之,我將不斷提升自己的認識,嘗試新教法,在實踐中和學生一起快樂成長!和優秀教師一起提高!

全文閱讀已結束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔
a.付費復制
付費獲得該文章復制權限
特價:5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里
b.包月復制
付費后30天內不限量復制
特價:9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里 聯系客服
主站蜘蛛池模板: 夜先锋av资源网站 | 国产精品人妖 | 日本少妇热妇bbbbbb | 人妻换人妻仑乱 | 一区二区三国产 | 精品国产福利 | 91美女图片黄在线观看 | 国产一区二区三区在线 | 精品无码午夜福利理论片 | 欧洲熟妇色 欧美 | 野外做受又硬又粗又大视幕 | 日本19禁啪啪吃奶大尺度 | 疯狂做爰的爽文多肉小说王爷 | 97在线观看播放 | mm31美女爽爽爽爱做视频vr | 天天射视频 | 久久国产精品无码一区二区三区 | 哪个网站可以看毛片 | av日韩在线播放 | 又色又爽又激情的59视频 | 一 级 黄 色蝶 片 | 久久免费视频6 | √天堂资源在线中文最新版 | 疯狂做受xxxx欧美肥白少妇 | 日本视频网 | 女人两腿打开让男人添野外视频 | 少妇啪啪姿势不断呻吟av | 天天摸日日干 | av一卡| 成人免费毛片入口 | 求免费黄色网址 | 日本黄视频网站 | 日韩人妻无码免费视频一区二区三区 | 亚洲毛茸茸少妇高潮呻吟 | 久久精品人人爽人人爽 | 国产又黄又猛 | 黄色成人av网站 | 国产精品成人va在线观看 | 丰满人妻熟妇乱又伦精品视 | 一级特色大黄美女播放 | 久草在线视频新时代视频 | 久久久久人妻一区精品色欧美 | 丰满的少妇愉情hd高清果冻传媒 | 高大丰满毛茸茸xxx性 | 国产精品日本欧美一区二区三区 | a网址| 欧美日韩国产三区 | 欧美成人69 | 四虎国产精品成人 | 日韩精品日韩激情日韩综合 | 99精品偷拍视频一区二区三区 | 在线观看黄色网页 | 日本高清免费视频 | 国产乱xxxxx978国语对白 | 国产免费又硬又黄又爽的视频喷水 | 精品综合久久 | 一区二区欧美精品 | 欧美xxxx胸大| 久久久亚洲欧洲日产国码αv | 日韩精品极品 | 欧美成人三区 | 极品久久 | 亚洲午夜天堂吃瓜在线 | 51久久夜色精品国产麻豆 | 玖玖国产精品视频 | 91超碰caoporm国产香蕉 | 亚洲顶级毛片 | 亚洲欧美日韩精品在线观看 | 无码少妇一区二区三区芒果 | 久久久久有精品国产麻豆 | 在线日韩精品视频 | 特大巨黑吊xxxx高潮 | www日韩com| 亚洲视频一区二区在线观看 | 国产免费一区二区 | 国产无套护士在线观看 | 波多野结衣丝袜ol在线播放 | 国产色视频网免费 | 性v天堂 | 欧美性猛交xxxx | 一二三区免费 | 中文字幕观看在线 | 国产麻豆一区二区三区精品 | 日韩欧美亚洲成人 | 欧美aaaaaaa| www色五月| 调教女m荡骚贱淫故事 | 精品国产一级 | 噜啦噜色姑娘综合 | 黄色三级网站在线观看 | 伊人免费视频 | 久久99精品久久久久子伦 | 少妇高潮太爽了在线视频 | 少妇做爰免费视频网站 | 无码人妻久久一区二区三区不卡 | 久久人人爽人人爽人人 | 性国产激情精品 | 天堂网日本 | 国产毛多水多高潮高清 | 夜夜躁狠狠躁日日躁av麻豆 | 久久国产精品免费一区二区三区 | 久久久久久a亚洲欧洲av冫 | 中文字幕理伦片免费看 | 免费99视频 | 国产在线看片 | 色人阁视频 | 欧美亚洲综合在线 | 丰满爆乳一区二区三区 | 94av视频 | 国产一级不卡毛片 | a级黄色片在线观看 | 亚洲高清在线观看视频 | 久青草无码视频在线播放 | 亚洲男人av天堂午夜在 | 日本韩国免费观看 | 又污又黄又爽的网站 | 国产最新进精品视频 | a在线亚洲男人的天堂 | 在线观看亚洲网站 | 国产亚洲一区二区三区四区 | 99精品热6080yy久久日韩 | 91免费播放| 欧美xxxx做受欧美1314 | 久久在线视频免费观看 | 国产在线不卡精品网站 | 久久作爱 | 天堂va在线| 欧美精品一级在线观看 | 亚洲人色婷婷成人网站在线观看 | 成年无码av片 | 在线观看av网页 | 久久国产精品无码网站 | 亚洲精品一 | 体内精69xxxxxx| 免费精品无码av片在线观看 | 亚洲 日本 欧美 中文幕 | 一本色道久久综合亚洲精品按摩 | 成人区人妻精品一熟女 | 亚洲热在线| 国产综合无码一区二区色蜜蜜 | 国产偷v国产偷v精品视频 | 久久午夜免费观看 | 国产精品无码无片在线观看 | 国产精品视频播放 | 国产爆初菊在线观看免费视频网站 | 国产精品香蕉在线观看 | 亚洲精品毛片一区二区三区 | 日韩精品无玛区免费专区又长又大 | 国产欧美一区二区精品久久 | 欧美精品欧美极品欧美激情 | 免费激情视频网站 | 久久无码精品一区二区三区 | 久久久久国产a免费观看rela | 欧美人与动人物牲交免费观看久久 | 成人性生交大片免费看vrv66 | 9l视频自拍九色9l视频最新 | 国产一级片免费 | 97精品久久 | 美日韩三级| 夜夜躁狠狠躁日日躁2020 | 成年人免费看黄色 | 亚洲精品久久久艾草网 | 亚洲a视频在线观看 | 九九九九久久久久 | 97视频免费 | 国产精品96久久久久久久 | www.黄色大片 | 麻豆av一区二区三区 | 香蕉尹人网 | 日韩伦理视频 | 我要看三级毛片 | 男女肉粗暴进来动态图 | 免费视频网站在线观看入口 | 色噜噜噜 | 都市激情综合 | 那里有毛片看 | 2019狠狠干| 天天爽天天操 | 色婷婷久久综合中文久久一本 | 98自拍视频 | 妖精视频在线观看免费 | 亚洲国产精品久久久久秋霞1 | 亚洲色大成网站www永久在线观看 | 少妇激情av一区二区 | 日韩精品aaa | 欧美丰满大乳大屁股毛片图片 | 日本公与丰满熄理论在线播放 | 可以直接免费观看的av网站 | 国产精品9999久久久久仙踪林 | videosgratis极品另类灌满高清资源 | 日韩欧美第一页 | 国产一区二区三精品久久久无广告 | 国产色视频一区二区三区 | 欧美一级黄色片子 | 欧美日本一二三区 | 中文字幕日本在线 | 日本加勒比一区二区 | 五月天婷婷激情网 | 又色又污又爽又黄的网站 | 又大又长粗又爽又黄少妇毛片 | 超h高h肉h文教室学长男男视频 | 亚洲在线视频免费观看 | 亚洲精品一区在线 | 91欧美一区二区三区 | www.97超碰| 欧美黑人性暴力猛交喷水 | 精品乱子伦一区二区三区 | 国产午夜网站 | 在线免费av网站 | 香港三日三级少妇三级66 | 欧洲熟妇色xxxxx欧美老妇伦 | 日韩欧美亚洲在线 | 天天做天天爱夜夜爽导航 | 夜夜夜操| 6080私人午夜性爽快影院 | 国产呻吟av | 爱弓凉在线视频一区二区 | 欧美午夜理伦三级在线观看吃奶汁 | www免费黄色 | 美女隐私免费看 | yp在线观看视频网址入口 | 多p混交群体交乱小说 | 亚洲天堂男人 | 69成人做爰免费视频 | 91免费进入| 日韩亚洲在线 | 欧美日韩一卡2卡三卡4卡 乱码欧美孕交 | 公妇乱h日出水了 | 美女大量吞精在线观看456 | 操碰视频在线 | 牛牛影视一区二区 | 好爽又高潮了毛片 | 亚洲精品aaaaa | 神马午夜一区二区 | 中文字幕无码人妻少妇免费 | 免费黄色特级片 | 女人解开奶罩喂男人吃奶 | 天天视频亚洲 | 国产乱码久久久久 | 天天影视色香欲综合久久 | 亚洲男女激情 | 国产综合久久久久鬼色 | 亚洲国产成人无码av在线影院 | 亚洲国产精品网站 | 伊人成人免费视频 | 国产老头和老太xxxx视频 | 国产精品精品软件 | 精品久久久久久久无码人妻热 | 毛片库| 男女高潮又爽又黄又无遮挡 | 亚洲国产一区二区三区a毛片 | av毛片久久久久午夜福利hd | 日韩欧美综合视频 | 中文av在线播放 | 日日噜狠狠噜天天噜av | 亚洲综合区 | 国产乱人伦app精品久久 | 婷婷在线免费观看 | 狠狠色噜噜狠狠狠7777奇米 | 成人51网站 | 喷潮91| 少妇精品偷拍高潮少妇 | 欧美色成人综合影院 | 希岛爱理aⅴ在线中文字幕 希岛爱理和黑人中文字幕系列 | 嫩草视频国产 | 永久免费看动漫黄址 | 国产成人无码av一区二区在线观看 | 亚洲无在线观看 | 国产av亚洲精品ai换脸电影 | 窝窝影院午夜看片 | 天天射视频 | 色综合a怡红院怡红院 | wwwzzzyyy成人免费 | mm131尤物让人欲罢不能日本 | 亚洲国产一区二区视频 | 精品一区二区三区视频 | 极品嫩模高潮叫床 | 亚洲成av人片在线观看无 | 日韩欧美不卡 | 91中文| 国产乱理伦片在线观看 | 亚洲日韩乱码中文字幕 | 狼人av在线 | 91欧美一区二区 | 日韩在线精品强乱中文字幕 | 性欧美jzjz2 性欧美videossex精品 | 国产又粗又猛又爽又黄的视频p站 | 岛国av在线播放 | 国产精品国产精品国产专区不卡 | 国产精品一页 | 欧美精品入口 | 深爱激情综合网 | 国产精品嫩草影院av | 国内精品人妻无码久久久影院导航 | 亚洲黄色网址大全 | 新国产三级在线观看播放 | 看污网站 | 午夜男女无遮挡拍拍视频 | 少妇疯狂做受xxxx高潮台湾 | 国产a在亚洲线播放 | 粗暴video蹂躏hd | 美女诱惑av | 中国女人和老外的毛片 | 乌克兰少妇性做爰 | 无尺码精品产品视频 | 在线亚洲精品 | 一级特黄bbbbb免费观看 | 鲁一鲁啪一啪 | 国产性受xxxx白人性爽 | 九九热只有精品 | 欧美美女在线 | 波多野吉衣一区二区三区 | 五月开心网 | 久久久久久一区二区三区 | 日韩精品中字 | 成年人午夜视频在线观看 | 波多野结衣精品一区二区三区 | 91精品久久久久久久久久入口 | 国产精品久久久久久亚洲影视 | 亚洲视频123 | 第一福利丝瓜av导航 | 天堂а√中文最新版在线 | av观看一区| 风韵丰满熟妇啪啪区老熟熟女 | 国产无套粉嫩白浆内谢在线 | 天天综合网天天综合狠狠躁 | 国产xxx69麻豆国语对白 | 天堂av手机在线 | 在线资源av | 少妇荡乳情欲办公室456视频 | 亚洲免费福利 | 午夜男人天堂 | 久久精品国产欧美日韩 | 中文字幕午夜精品一区二区三区 | 国产成人精品亚洲午夜麻豆 | 99热最新精品 | 国产精品白嫩极品美女视频 | 欧美裸体xxxx极品少妇软件 | 亚洲高清aⅴ日本欧美视频 国产suv精品一区二区69 | 国产男女无套 | 天天天天天干 | 99久久99久久久精品齐齐 | 日本不卡视频在线播放 | 韩国三级a视频在线观看 | 少妇激情四射 | 中文字幕在线播放视频 | 男人的天堂在线观看av | 农村末发育av片一区二区 | 亚洲欧洲久久久 | 黄色日韩 | 韩国19禁无遮挡啪啪无码网站 | 国产热re99久久6国产精品 | 中国大陆高清aⅴ毛片 | 羞羞国产一区二区三区四区 | 不卡中文 | 99久久久无码国产精品试看 | 最新国自产拍小视频 | 亚洲精品国产拍在线 | 综合久久久久 | 国产91精品露脸国语对白 | 国产精品亚洲一区二区三区天天看 | 国产对白受不了了中文对白 | 影音先锋资源av不撸 | 亚洲春色在线 | 久久久久国色av免费观看 | 国产a毛片 | 一区二区视频免费看 | 超碰97色 | 情人伊人久久综合亚洲 | 抽搐一进一出aaaaa | 国产精品太长太粗太大视频 | 欧美xxxx精品另类 | 久久久久久视 | 久久亚洲国产成人精品性色 | 日韩精品无 | 免费黄网站在线看 | 7k7k在线看片午夜 | 激烈娇喘叫1v1高h糙汉 | 玩弄人妻少妇500系列视频 | 国产精品午夜久久 | 黄视频在线 | 久久精品国产大片免费观看 | 亚洲精品天天 | 黄一区二区三区 | 亚洲乱码国产乱码精品精的特点 | 一级特黄aa大片免费播放 | 国产av国片偷人妻麻豆 | 少妇高潮大叫好爽喷水 | 性色做爰片在线观看ww | 国产一级淫片a | 性猛交xxxxx富婆免费视频 | 天天躁日日躁狠狠躁av | 青草在线视频 | 美女扣逼喷水视频 | 日韩av一二三四区 | 奇米久久久 | 小视频免费在线观看 | 肉色丝袜足j视频国产 | 丰满少妇高潮惨叫久久久一 | 四季av中文字幕一区 | 欧美一区二区三区免费观看 | 99精品欧美一区二区三区 | 熟女人妻少妇精品视频 | 久久精品中文字幕无码绿巨人 | 欧美另类交人妖 | 青春草av| 一本加勒比hezyo日本变态 | 国产精品亚洲色婷婷99久久精品 | 中文在线字幕av | 无码孕妇孕交在线观看 | 亚洲日本va中文字幕久久 | 亚洲精品久久久久久蜜桃 | 在线成人看片 | 国产精品99视频 | 热久久亚洲 | 永久中文字幕 | 高潮av| 国产一线二线三线在线观看 | 久草精品视频在线看网站免费 | 国产中文字幕一区二区 | 91久久国产露脸精品国产 | 精品国产一二区 | 正在播放酒店约少妇高潮 | 天美乌鸦星空mv高清正版播放 | 亚洲 欧美 另类人妖 | 九七影院在线观看免费观看电视 | 粉嫩一区二区三区色综合 | 国产农村妇女露脸对白视频 | 在线观看特色大片免费网站 | 色综合99| 对白脏话肉麻粗话av | 欧美精品一区二区三区四区在线 | 香蕉视频在线免费播放 | 亚洲熟妇无码爱v在线观看 又色又爽又黄18禁美女裸身无遮挡 | 97久久天天综合色天天综合色hd | 18禁美女黄网站色大片免费看 | 精品久久一二三区 | 国产资源视频 | 国产免费久久精品99久久 | 欧美乱大交xxxxx潮喷 | 日韩毛片在线视频x | 中文字幕av手机版 | 久久精品亚洲酒店 | 韩日一级片| 日韩高清在线播放 | 俄罗斯老熟妇色xxxx | 国产xx00| av天天草| 少妇特殊按摩高潮惨叫无码 | 国产呻吟对白刺激无套视频在线 | 欧美a v在线播放 | 国产老头和老太xxxxx视频 | 欧美激情在线狂野欧美精品 | 日韩av免费在线看 | 蜜桃av在线免费观看 | 国产乱视频在线观看 | 国产日韩欧美视频在线观看 | 日产成品片a直接观看入 | 欧美人与野鲁交xxx视频 | 亚洲精品综合欧美二区变态 | 最新国产福利在线观看精品 | 亚洲综合网在线 | 久久久免费高清视频 | 精品国产一区二区三区在线 | 51视频精品全部免费 | 中字乱码视频 | 91麻豆精品国产91久久久无需广告 | 俺来也俺来啦awww官网 | 丰满妇女毛茸茸刮毛 | 欧美极品一区二区三区 | 国产精品a一区二区三区网址 | 日韩伊人久久 | 艳妇乳肉豪妇荡乳在线观看 | 天天弄天天操 | 无套内射极品少妇chinese | 午夜精品小视频 | 国产精品无码av在线播放 | 久久精品桃花av综合天堂 | 亚洲天堂一二三 | 欧美xxxx黑人又粗又长 | 少妇又紧又爽视频 | 成人做爰69片免网站 | 给我免费的视频在线观看 | 美女视频黄a视频免费全程软件axs | 免费网站观看www在线观 | 日本亚洲精品成人欧美一区 | 欧美成人精品在线 | 国产裸体无遮挡免费精品视频 | 国产亲子乱xxxx | 日韩一区二区在线视频 | 成色网 | 亚洲aⅴ无码成人网站国产app | 欧美日韩精品一区二区在线观看 | 尤物yw午夜国产精品视频 | 99在线免费观看视频 | 无码免费一区二区三区免费播放 | www.日韩在线 | 欧美日韩亚洲国产精品 | 午夜成午夜成年片在线观看 | 日日碰狠狠躁久久躁2023 | 曰韩内射六十七十老熟女影视 | 少妇一级淫片免费 | 免费看av的网址 | 国产一区二区在线视频观看 | 国产在线观看网站 | 韩国精品在线 | 中国妞xxxhd露脸偷拍视频 | 久久久99精品免费观看 | 国产精品无码专区在线播放 | 先锋影音在线 | 国产乱人伦偷精精品视频 | 国产在线精品观看 | 国产麻豆午夜三级精品 | 一区二区久久 | 热99视频| 亚洲日本在线电影 | 在线成人影视 | 久久久久久影院 | 亚洲人成人一区二区在线观看 | 欧美videossex另类 | 国产欧美激情日韩成人三区 | 蜜臀va亚洲va欧美va天堂 | 日产成品片a直接观看 | 久久久国产高清 | 性开放肉日记高hnp 性开放少妇xxx视频 | 亚洲中文字幕无码不卡电影 | 综合久色| 亚洲成在线观看 | 国产一区不卡在线 | 中文字幕视频免费观看 | 91丨九色丨尤物 | 韩欧美精品 | 亚洲欧美一区二区三区在线 | 国产乱码精品一区二区 | 国产精品毛片a∨一区二区三区 | 青青导航 | 色综合久久蜜芽国产精品 | 午夜性| 单亲陪读乱淫口述 | 久久久久久久久久影视 | 一本大道东京热无码视频 | 自拍偷在线精品自拍偷99九色 | 亚洲一区尤物 | 欧美性猛交xxxx乱大交游戏 | 亚洲成网 | 免费人妻av无码专区 | 欧美激情a∨在线视频播放 欧美激情aaa | 得得啪在线| 欧洲无线码一二三四区 | 国产三级久久久精品麻豆三级 | 五月久久 | 一本大道久久卡一卡二卡三乱码 | 国产日产欧产精品精品首页 | 亚洲高清视频一区二区三区 | 68精品久久久久久欧美 | 久久网伊人 | 日韩激情视频一区二区 | h片观看| 狠狠狠色 | 夜夜躁狠狠躁日日躁av麻豆 | 国产日韩久久 | 国产又粗又猛又爽又黄的免费视频 | 国产免费久久精品国产传媒 | 欧洲人妻丰满av无码久久不卡 | 中文字幕3区 | 好吊精品| 成人在线h | www.人人干| 亚洲福利在线播放 | 午夜欧美激情 | 亚洲美女毛片 | 亚洲天堂手机版 | 中文字幕日韩视频 | 黄色一级在线 | 老头糟蹋新婚少妇系列小说 | 极品新婚夜少妇真紧 | 日韩精品一区二 | 一呦二呦三呦精品网站 | 学生粉嫩无套白浆第一次 | 久久久久久久久久影院 | 欧美日韩在线播放 | 国产精品永久免费视频 | 无码国产精品一区二区免费式直播 | av手机网站 | 久草操| 日日干日日操 | 人人爽久久涩噜噜噜av | 成人在线视频观看 | 91福利张津瑜在线播放 | 国产精品视频一区二区噜噜 | 乳罩脱了喂男人吃奶视频 | 毛片一二三区 | 欧美精品在线免费观看 | 本道综合久久 | 中文字幕第十二页 | 欧美一级黄色片 | 国产成人麻豆精品午夜在线 | 538国产精品一区二区 | 理论片中文字幕在线观看 | 51国产在线 | 主人~别揉了~尿了~小说 | 91久久婷婷国产一区二区 | 精品国产伦一区二区三区免费 | 国产精品成人品 | 男人边吃奶边揉好爽免费视频 | 97久久精品人人 | 亚洲第一在线 | 熟妇的奶头又大又长奶水视频 | 久久精品久久久久久噜噜老黄 | 91国内产香蕉 | 亚洲第一女人av | 国产精品99久久久久久人 | 性福宝av | 综合激情久久 | 久久天天躁狠狠躁夜夜不卡 |