當前國家提出的關于加強中小學生“五項管理”“課后服務”和“雙減”工作系列要求，關系到學生健康成長和全面發展。下面是小編整理的關于進一步落實雙減及五項管理告家長書的內容，供大家參考閱讀，希望能夠給你提供一些幫助，下面就跟隨小編一起去看看吧！

篇一：進一步落實雙減及五項管理告家長書

為了全面落實“雙減”政策和教育部有關有關中小學生“五項管理”（作業管理、睡眠管理、手機管理、讀物管理、體質管理）工作要求，讓我們家校攜手共育，共同促進學生健康成長、全面發展。

一、轉變觀念，落實雙減政策

1、轉變教育觀念，達成雙減共識。貫徹“雙減”精神，關鍵要改變我們的教育觀和人才觀。家長應主動更新觀念，不盲從、不攀比，重視發展孩子良好的道德品質、必備的身體素質和適應社會發展的各種基礎技能，理性規劃孩子未來的發展方向。杜絕超前超標增加學科類培訓，減輕孩子的校外培訓負擔，理解和支持“雙減”政策。

2、關注孩子身心，培養良好習慣。引導孩子加強體育鍛煉，保證孩子每天至少10小時的睡眠時間，養成科學健康的作息習慣。杜絕孩子沉迷于手機游戲、手機上網及各種手機視頻軟件。指導孩子閱讀經典文學名著，陶冶情操，養成良好的閱讀習慣。

3、家校協同護航，引領孩子成長。家庭教育和學校教育互相補充，對孩子的發展具有舉足輕重的作用。家長可以經常與老師溝通聯系，了解學校教育的內容和要求，與學校形成合力，引領孩子健康成長。

二、家校聯動，落實五項管理要求

（一）作業管理

為了推進素質教育的深入實施，促進學生全面、健康而有個性地發展，進一步貫徹落實上級教育行政部門關于“雙減”工作的指示精神，結合我校實際，特制定具體措施如下：

1、嚴格依照課標教學。嚴格執行國家課程方案和課程標準，開足開齊規定課程，努力提高教學質量，促進學生全面發展。不得隨意提高教學難度和加快教學進度，杜絕“非零起點”教學。

2、嚴控書面作業總量。學校一、二年級不布置書面家庭作業，科學合理布置作業。作業難度水平不得超過課標要求，指導學生在校內基本完成書面作業，并及時做好反饋、加強面批講解、做好答疑輔導，教師不得布置重復性和懲罰性作業，不得給家長布置作業或讓學生自批自改及家長代為批改作業。

（二）睡眠管理

睡眠時長占據了我們漫長一生的近三分之一，一般來說學校生的睡眠時長為十個小時，這樣才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的精力去學習。因此，各家長應該重視起孩子的睡眠健康，讓孩子有一個良好健康的睡眠環境。特向家長倡議如下：

1、控制白天的睡眠時間。白天減少睡眠時間，晚上才能更好地進入睡眠，讓人體的睡眠節律保持正常。因此，家長應該有意識地幫助孩子控制好白天睡覺的時間。

2、讓孩子安靜下來，減少孩子的睡前興奮。建議家長要培養孩子良好的睡前習慣，睡前一個小時就開始為睡眠做準備，不能再進行非常興奮的游戲，盡量做安靜的游戲，或者讓孩子靜靜的看書，或者是讓孩子聽一些舒緩的音樂，這樣可以讓孩子的情緒處于一種較為平靜的狀態。長期的堅持這一過程，孩子會形成規律的睡眠習慣。這里家長一定要做好陪伴和引導。

3、給孩子設定好固定的睡眠時間。固定的睡眠時間可以幫孩子養成準時上床，按時入睡的好習慣，這樣可以幫助孩子養成固定作息，有利于孩子入睡。

4、給孩子良好的睡眠環境。在孩子入睡前應關閉或遮擋所有發光源。控制室內適宜的溫度及濕度。屏蔽噪音，放一些幫助睡眠的音樂。父母以身作則。父母的言行和習慣都會影響孩子，想讓孩子按時睡覺，父母要為孩子做到按時睡覺做好表率。

（三）手機管理

1、加強監督管理

家長對孩子使用手機情況要承擔起監督的職責，希望廣大家長能夠行動起來，監督孩子使用手機情況。同時加強與學校及班主任、科任教師的溝通與聯系，及時掌握學生在校學習生活狀況。

2、加強溝通引導

家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網絡和手機游戲。在對孩子的手機管理問題上，應以教育引導為主，“疏堵”結合。多給孩子陪伴，要積極培養孩子其他健康的興趣愛好，防止在手機管理過程中出現“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發生極端事件。

3、培養課外興趣

家長可以注重培養學生的課外特長，如球類運動、樂器、書法等；節假日可以讓孩子鍛煉身體或參加公益活動。通過豐富的課外活動可以預防孩子沉迷于手機，也可以幫助孩子獲得成就感，促進孩子健康發展。

4、形成榜樣引領

家長是孩子的第一位老師，也是最重要的老師。家長要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網絡，給孩子樹立一個良好的榜樣。家長要切實履行家庭教育職責，安排好孩子放學后和節假日生活，指導孩子合理作息，引導學生文明上網、綠色上網，及時發現、制止和矯正孩子網絡游戲沉迷和不當行為。

（四）讀物管理

書籍是人類進步的階梯。它不僅記載著人類的成長歷程，還傳承著人類的文明和智慧。讀書可以使我們開闊視野，充實思想，增加底蘊，陶冶情操。為了幫助孩子多讀書、讀好書，特向家長倡議如下：

1、多帶孩子去書店、圖書館走走，以學校推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍。

2、鼓勵孩子認真閱讀，養成習慣，做一個熱愛讀書的孩子。

3、從讓孩子喜愛看書入手，培養從小愛讀書、勤讀書的好習慣。

4、每天擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。

5、給孩子準備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點點滴滴，養成好習慣，讓孩子從讀本中汲取營養，提高孩子的閱讀和寫作能力。

6、教育孩子愛護圖書，不隨意損壞圖書。

鼓勵孩子積極參加班級和學校舉行的各項讀書活動。

（五）健康管理

體育鍛煉是孩子成長中必不可少的，體育鍛煉可以磨練學生的意志品質，因此要求家長要督促學生積極參加體育鍛煉，配合學校做好以下工作。

1、督促子女積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉一小時，增強自身的體質和疾病的抵抗力，擁有健康的體魄是學習的根本保證。

2、叮囑子女在鍛煉與訓練時要注意運動安全，運動前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準備活動，以免造成運動損傷。

3、告誡孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，加強自身安全保護。如孩子確因身體原因，不能參加體育運動，請家長及時告知學校和相關科任老師，以免影響正常的上課和體育鍛煉，影響學生的身體健康。

4、關注孩子動態的身體狀況，發現疾病要及時診治，并及時報告學校。特別是有既往病史或現在身體有病的，要特別注意，父母要向孩子說明是否能夠參加高強度的體育鍛煉，以防止意外事故的發生。

發現孩子患嚴重疾病要及時診治，如果子女已不適合參加體育鍛煉的，務必要叮囑子女不可參加體育鍛煉，同時必須告知班主任老師。

家長朋友們，減輕義務教育階段學生的作業負擔和校外培訓負擔，落實“五項管理”，是社會、學校、家庭共同的責任，讓我們同心、同行，攜手為孩子們創造和諧健康的學習環境。

xxx鎮xx小學

2022年9月8日

篇二：進一步落實雙減及五項管理告家長書

親愛的家長朋友們：您好！

為認真貫徹落實《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱“雙減”）工作要求，抓好教育部關于落實中小學生“作業、睡眠、手機、讀物、體質”管理（簡稱“五項管理”）工作，有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔，切實提升學校育人水平，提高教學質量，結合我校工作的實際情況，現將我校“雙減”工作、“五項管理”措施告知您。請您認真閱讀，明晰要求，積極配合，家校攜手，促進孩子全面健康地成長與發展。

“雙減”是指：減輕義務教育階段學生作業負擔和減輕學生校外培訓負擔。

“五項管理”是指：加強學生作業、睡眠、手機、讀物、體質管理。

其核心內容是：有效減輕學生的學業負擔，提高學生的學習興趣，使學生德、智、體、美、勞全面發展。

一、優化作業設計、突出作業效果

國家政策解讀

把握作業育人功能，嚴控書面作業總量，創新作業類型方式，提高作業設計質量，加強作業完成指導，教師認真批改反饋作業，不給家長布置作業，健全作業管理機制并納入督導考核評價。

學校措施

1、嚴格依照課標教學。執行國家課程方案和課程標準，開足開齊規定課程，努力提高教學質量，促進學生全面發展。

2、嚴控書面作業總量。小學一二年級不布置書面家庭作業，三至六年級家庭作業不超過60分鐘，科學合理布置作業。作業難度水平不得超過課標要求，課堂作業不帶到家里完成，教師不得布置重復性和懲罰性作業，不得給家長布置作業或讓家長代為評改作業。

3、利用課后服務時間，對學生作業進行精心輔導。

給家長的建議

1、請不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業，加重孩子學習負擔，不要給孩子大量報興趣班，占用孩子休息時間，增加孩子身體和心理負擔。

2、請培養孩子按時做作業的習慣，良好的習慣往往能達到事半功倍的效果。

3、請盡可能創造良好的家庭學習氛圍，一個學習型的家長必定能培養出愛學習的子女。

二、督促睡眠管理、提高睡眠質量

國家政策解讀

保證中小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發展，加強科學睡眠宣傳教育，明確學生睡眠時間要求，統籌安排學校作息時間，防止學業過重擠占睡眠時間，合理安排學生就寢時間，指導提高學生睡眠質量，做好學生睡眠的監測督導。

學校措施

1、學生每天保證10個小時睡眠，家長無特殊情況不得早于7：50送學生入校。

2、提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，指導學生充分利用課后服務時間，在校內基本完成書面作業。

3、密切關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，及時提醒學生并與家長溝通。對于家長侵占學生休息時間的給予批評教育。

給家長的建議

1、堅持固定的睡眠時間。無論上課期間還是假期，固定每天睡覺、起床、午休的時間，幫助孩子養成準時上床，按時入睡的好習慣。

2、培養良好的睡前習慣。睡前一個小時讓孩子靜靜地看書，或者聽一些舒緩的音樂，創設安靜、溫馨的就寢環境。

3、堅持以身作則。父母的言行和習慣都會影響孩子，想讓孩子按時睡覺，父母也要做到按時睡覺。

三、引導手機使用、做好手機管控

國家政策解讀

《中華人民共和國未成年人保護法》（20xx年xx月修訂）第xx條規定，未經學校允許，未成年人不得將手機等智能終端產品帶入課堂，帶入學校的應當統一管理。

學校措施

1、原則上學生不攜帶手機（包括電話手表、非智能手機）入校。如特殊情況，須攜帶手機或電話手表，家長先與班主任聯系提交申請，經班主任同意后，方可攜帶。

2、班級設立手機保管箱，經批準攜帶手機入校的同學，入校后統一交至班級存放保管，放學后還給學生。

3、學校班主任及科任教師將面向家長公布聯系方式，通過固定電話和班主任電話加強學生、家長、老師之間的溝通聯系。

給家長的建議

1、無特殊情況，請不為孩子配備手機等智能終端產品；配合學校，不讓孩子攜帶手機及電話手表等進入校園。

2、平時多加強和班主任、科任教師的溝通，孩子在校期間有事主動與老師聯系。

3、家長要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網絡，給孩子樹立一個良好的榜樣。

四、優化課外讀物、豐富課外閱讀

國家政策解讀

堅持育人為本，嚴把政治關，嚴格審視課外讀物價值取向，助力學生成為有理想、有本領、有擔當的時代新人。

學校措施

1、對校內讀物開展專項審查，杜絕違規讀物在校園內的存在。學校禁止任何人進校銷售課外讀物，禁止任何人強制學生購買課外讀物。

2、學校圖書室藏量達到國家標準，讀物配備符合小學生年齡特點。每個班級設圖書角，學生隨時可進行閱讀，通過閱讀培養學生的語言表達能力。

3、學校有計劃地開展晨讀、午讀、集中閱讀、課外閱讀等讀書活動。

給家長的建議

1、請家長根據《教育部基礎教育課程發展中心中小學閱讀指導目錄》和語文“快樂讀書吧”的推薦，明確課外讀物推薦書目。

2、到正規書店購買價值取向正確、內容積極向上的正版書籍。

3、倡導親子閱讀，營造書香家庭閱讀氛圍。教育孩子愛護圖書。

4、鼓勵孩子積極參加學校舉行的各項讀書活動。

五、加強體育鍛煉、保障兒童體質

國家政策解讀

中小學校通過體育與健康課程、大課間、課外體育鍛煉、體育競賽、班團隊活動、家校協同聯動等多種形式，讓家長和中小學生科學認識體質健康的影響因素，運動在增強體質、促進健康、預防肥胖與近視、錘煉意志、健全人格等方面的重要作用，提高學生體育與健康素養，增強體質健康管理的意識和能力。

學校措施

1、學校開齊開足體育課，積極開設體育類興趣特長班。

2、學校堅持每天不少于60分鐘的大課間活動，堅持每天兩次眼保間操，鼓勵學生課間走出教室適量活動或者放松，保證學生每天一小時以上的體育活動時間。

3、學校開展學生體質健康測試，建立學生體質健康檔案，并落實學生體質健康抽測復核制度。

4、開展好學校足球、跳繩、乒乓球、籃球、田徑等特色項目的日常訓練和比賽。

5、開展好學校傳統的趣味運動會和田徑運動會。

給家長的建議

1、引導孩子參與鍛煉，每天保證至少1小時總量的鍛煉時間。同時要告知孩子在體育鍛煉活動中既要克服惰性，也要量力而行，鍛煉時要注意安全，做好準備活動，以免造成運動損傷。

2、關注子女動態的身體狀況，發現疾病要及時診治，并及時報告學校。特別是有既往病史或現在身體有病的，要特別注意，父母要向子女說明是否能夠參加高強度的體育鍛煉，以防止意外事故的發生。

3、請家長配合學校，指導孩子養成良好的讀寫習慣，提醒孩子科學用眼。保障書房燈光、桌椅高度符合讀寫和身高要求，保持“一尺、一拳、一寸”的讀寫姿勢，減少學生使用電子產品的時間，預防近視。

各位家長，孩子是祖國的未來和希望，響應“雙減”政策，落實“五項管理”，離不開家庭、學校和社會各界的密切協作，讓我們攜起手來，為了孩子的美好未來共同努力！

篇三：進一步落實雙減及五項管理告家長書

尊敬的家長朋友：

為全面貫徹落實《xx省人民政府教育督導委員會辦公室關于組織責任督學進行“五項管理”督導的通知》（xx政教督辦函〔20xx〕xx號）精神，加強學生作業、睡眠、手機、讀物、體質等“五項管理”，促進學生健康成長、全面發展。結合學校實際，特向您推送此信，讓我們家校聯手，一起努力，共同致力于每一位綠苑學子的身心健康成長。

no。1手機管理

合理使用電子產品

根據《教育部辦公廳關于加強中小學生手機管理工作》文件要求，為保護視力、減少干擾，學生原則上不能將手機帶入校園，如有特殊情況需要聯系家長，可通過班主任、任課教師、學生卡電話機等形式與家長聯系；如學生因特殊原因的確需要攜帶手機或具備通訊功能的電子手表入校，需學生的監護人（父母）提供書面申請，經學校政教處批準。入校后手機或電子手表需交班主任管理，學校禁止學生將手機或電子手表帶入課堂。

給家長的建議：

家長們要以身作則，言傳身教，給孩子樹立一個良好的榜樣。科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網絡；

多種方式增強親子關系，培養孩子健康的興趣愛好，營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為陪伴及情感缺失等原因而沉迷于網絡和手機游戲；

豐富課余活動，預防手機沉迷。增加親子閱讀時光、運動時光、家務時光、參觀展館時光等，以此豐富學生課余生活。

no。2睡眠管理

保證充足睡眠

根據《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，小學生每天睡眠時間應不少于10小時，上午上課時間不早于8：30。

充足睡眠能促進孩子身體的成長發育，可以使大腦對精神、情志、記憶等的調節功能正常，使孩子精神飽滿，情志穩定，記憶力增強，這對孩子的學習尤為重要。小學生長期睡眠不足，可出現容易疲勞，記憶力減退，失眠，健忘，注意力不集中，煩躁，易激動，甚至發生抑郁、神經衰弱等疾病。

給家長的建議：

幫助孩子制訂科學的作息時間表，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。一至三年級學生夜晚就寢時間一般不晚于9：00，四五六年級夜晚就寢時間一般不晚于9：30，保證每天睡眠時間不少于10個小時；

家長要幫孩子養成準時上床，按時入睡的好習慣。規律的睡眠有助于孩子盡快進入睡眠狀態，提高睡眠質量、促進神經發育；

要給孩子營造良好的睡眠環境。控制室內適宜的亮度、溫度及濕度。減少噪音，確保學生身心放松、按時安靜就寢。

no。3讀物管理

養成的閱讀習慣

根據教育部印發《中小學生課外讀物進校園管理辦法》通知要求，學校采購規范的課外讀物，禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物（含數字出版產品），禁止任何人強制學生購買課外讀物。學校設立學校圖書室和班級讀書角，優化校園閱讀環境，向學生推薦綠色課外讀物，對學生帶入校園的讀物進行管理，發現問題讀物及時處置，消除不良影響。

給家長的建議：

家長課余時間多帶孩子去書店、公共圖書館，以學校推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍，培養從小愛讀書、勤讀書的好習慣。我們鼓勵學生積極到學校童書館借閱圖書，積極參與班級圖書角建設，共同守護好學校各處開放的圖書角；

設立親子閱讀時間。每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎；

家長要從正規渠道購買課外讀物，重視課外讀物的價值取向，遵循孩子認知發展水平；對于不適當的書籍（尤其是不良網絡讀物）要及時禁止閱讀；

建議孩子閱讀健康、積極的讀物，并讓其多樣化涉獵不同的學科、體裁、題材、國別、風格、表現形式的課外讀物，貫通古今中外。

no。4作業管理

高效完成作業

根據《教育部辦公廳關于加強義務教育學校作業管理的通知》要求，一、二年級不布置書面家庭作業；三至六年級每天書面作業不超過60分鐘；教師要對布置的作業科學批改；不給家長布置作業或要求家長批改作業；對布置的作業進行全批全改。學校將結合“溫州市第三輪課堂變革”契機，把作業設計作為校本教研重點，系統化選編、改編、創編符合學習規律、體現素質教育導向的基礎性作業，避免機械無效的操練。

給家長的建議：

培養學生學習自覺性。建議家長與孩子一起制定學習計劃，培養孩子按時做作業的好習慣，獨立完成作業的能力；

鼓勵學生自主完成作業，如孩子學習中需要幫助，家長指導要注意分寸，可以先給予提示，然后讓孩子獨立思考，認真完成相關學習任務；

建議家長不要隨意給孩子布置額外的書面作業，不要根據自己的愛好給孩子報大量校外補習興趣班，不額外增加孩子過重的學業負擔；

家長要切實履行家庭教育主體責任，孩子如果偶有特殊情況未能在就寢前完成作業，家長可在作業本上說明情況，或者告知老師，可以先終止作業按時就寢。

no。5體質管理

增強體質健康

根據《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》要求，學校將開齊開足體育健康課程；小學一、二年級每周不少于4課時，小學三至六年級每周不少于3課時；每天半小時大課間鍛煉，保證體育活動時間，提高體育教學質量，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”；每年做好學生體質健康監測。

給家長的建議：

安排好孩子在家的飲食搭配，準備有利于孩子身體發育的均衡餐飲；

督促孩子每天堅持在家的體育鍛煉，選擇適合孩子自己身體和年齡特點的體育運動項目，同時安排一定的家務勞動，培養孩子愛勞動的好習慣；

孩子因身體原因不能參加的體育運動，請及時告知班主任老師和體育老師；

要告知孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛煉與訓練時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。活動后注意清潔、放松，冬防受寒、夏防中暑。

尊敬的各位家長，孩子是家庭的幸福、祖國的未來和民族的希望。我們要落實好“五項管理”工作，離不開家長們的理解和密切配合。源于行，成于行，共同成就每一個孩子的幸福童年，讓我們家校攜手，共同助力孩子的健康成長！

篇四：進一步落實雙減及五項管理告家長書

親愛的家長朋友們：

減負是一個系統工程，不僅需要在校內系統思考和全方位設計，也需要家長朋友更新育人觀念，遵循教育規律和孩子成長規律，保證孩子充足的休息時間、睡眠時間，切實減輕孩子校外過重的學業負擔。結合我校實際，呼吁家長朋友們與學校攜手共育，共同促進學生健康成長、全面發展。

一、什么是“雙減”政策?

1、減輕義務教育階段學生作業負擔；

2、減輕義務教育階段學生校外培訓負擔。

二、雙減”政策目標

在校內方面，使學校教育教學質量和服務水平進一步提升，作業布置更加科學合理，學校課后服務基本滿足學生需要，學生學習更好回歸校園。

在校外方面，使校外培訓機構培訓行為全面規范，學科類校外培訓各種亂象基本消除。

三、減輕學生過重作業負擔

減少作業總量

學校將通過健全作業管理機制、完善作業管理辦法、合理調控作業結構、建立作業校內公示制度，堅決防止學生書面作業總量過多。

提高作業質量

學校通過系統設計符合年齡特點和學習規律、體現素質教育導向的基礎性作業，布置分層作業、彈性作業和個性化作業，堅決克服機械、無效作業，杜絕重復性、懲罰性作業。

強化教師職責

通過教師切實履行好作業指導職責，將學生每天的書面作業完成時間控制在90分鐘內。并及時做好反饋、加強面批講解、做好答疑輔導，不得要求學生自批自改作業。

減輕家長負擔

布置作業或批改作業屬于學校教育的范疇，所以要求嚴禁給家長布置或變相布置作業，嚴禁要求家長檢查、批改作業，不給家長增加額外負擔。

四、全面規范校外培訓

針對校外培訓機構規模總量龐大、違法違規情況突出、被資本裹挾狀況嚴重等問題，堅持從嚴審批機構、嚴禁資本化運作、建立培訓內容備案與監督制度、嚴控學科類培訓機構開班時間。

五、加強“五項管理”

（1）手機管理

根據教育部印發的有關文件要求，原則上學生不得將個人手機帶入校園。學生確有將手機帶入校園需求的，須經家長同意、書面提出申請，進校后將手機交班主任老師統一保管，禁止將手機帶入課堂。上課期間，如家長要與孩子聯系，可與班主任進行溝通，為把相關要求落到實處，特提出以下倡議：

1、加強管理和溝通引導。家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網絡和手機游戲。在對孩子的手機管理問題上，應“疏堵”結合，防止在手機管理過程中出現“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發生極端事件。

2、以身作則樹立榜樣。請家長們以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，給孩子樹立一個良好的榜樣。同時，請家長朋友們履行家庭教育職責，安排好孩子放學后和節假日生活，不沉溺于手機中，指導孩子合理作息。

3、豐富課外生活開拓學生視野。豐富的課外活動可以預防孩子沉迷于手機，也可以幫助孩子獲得成就感，提升家庭親子關系，促進孩子身心健康發展。學生的課外特長，如球類運動、樂器、書法等，既可以鍛煉身體又可以陶冶情操。

（2）作業管理

為進一步貫徹上級教育行政部門關于“減負”工作的指示精神，學校將嚴控書面作業總量。確保每天書面作業完成時間平均不超過90分鐘；不給家長布置作業或要求家長批改作業，不用手機布置作業。

（3）睡眠管理

學校合理安排學生到校、離校時間，嚴格執行“上午上課不早于8：00、住校生就寢不晚于21：00”的規定確保學生每天9小時的睡眠時間，以便于更好的學習和健康的成長。為保證學生充足的睡眠。

（4）讀物管理

讀書可以使我們開闊視野，浸潤思想，陶冶情操。為了激發孩子的閱讀興趣，特提出以下倡議：

1、以教育主管部門推薦的書目為重點，帶孩子去正規的書店、圖書館購買或閱讀適合孩子健康成長的書籍。不要選購和使用盜版讀物，不要選購和使用與社會主義核心價值觀相違背的讀物資料，凈化孩子的用書環境。

2、每天結合家庭實際情況，抽出一定時間，和孩子一起親子閱讀，分享讀書感悟，從而營造良好的家庭讀書氛圍，培養孩子從小愛讀書、勤讀書的好習慣。

3、鼓勵孩子積極參加各級各類讀書活動，在活動中展示風采，增強讀書的樂趣，感受讀書的樂趣。

（5）體質管理

學校按上級要求開設體育課，每學年進行1次面向全體學生的體質健康測試，建立學生體質健康檔案。以開展體育活動為保障，引導師生積極參加體育鍛煉，增強身體素質。

篇五：進一步落實雙減及五項管理告家長書

尊敬的家長朋友：

您好！

為深入貫徹落實中辦、國辦《關于進一步減輕義務教育階段學生課業負擔和校外培訓負擔的意見》及省、市“雙減”工作部署要求，促進學生身心健康成長，根據教育部關于加強對中小學“五項管理”的相關要求，結合我校實際，現將落實“五項管理”的相關要求告知您。

“五項管理”的主要內容是加強中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質管理，這五項聚焦學生的日常生活。讓我們履行好學校和家長的責任，家校攜手，共同促進孩子身心健康成長。

一、加強作業管理

為積極貫徹上級教育行政部門關于“減負”工作的指示精神，我校將嚴格控制書面作業總量，落實一、二年級不布置書面家庭作業，三至六年級每天書面家庭作業不超過60分鐘，不給家長布置作業或要求家長批改作業，不用手機布置作業或要求學生利用手機完成作業等要求。學校也會根據學生實際情況和特殊需求，精準設計作業，精選作業內容，合理確定各科作業總量和難度。與此同時，需要家長理解、支持，切實履行家庭教育主體責任，相關建議如下：

1、培養作業的自覺性。督促孩子回家后主動完成家庭作業，作業時要精力集中，講究效率，逐步形成自覺獨立的作業習慣。

2、有效陪伴和指導。如孩子學習中需要幫助，請家長指導時要注意方式方法，可以先給予提示，然后讓孩子思考，切忌一味指責或置之不理，挫傷孩子學習積極性。

3、欲速則不達，建議家長不要額外給孩子布置作業，加重學習負擔。家長不要以自己的期望給孩子過度報興趣班，擠占孩子的休息時間，增加孩子的身心負擔。

4、合理安排課余生活。家長應該在孩子完成家庭作業后，引導孩子從事力所能及的家務勞動，鼓勵孩子堅持進行適當的體育鍛煉和社會實踐活動。

二、加強睡眠管理

1、明確學生睡眠時間要求。小學生每天睡眠時間10小時，我校嚴格執行上午8：30上課，要求小學生晚上9點前上床睡覺。

2、家長要了解科學睡眠知識，重視睡眠管理，確保孩每天睡眠時間達到10時。

3、鼓勵孩子午休。上午進行了快節奏的學習，孩子到下午容易困乏。家長應鼓勵孩子午休，時間不宜過長，建議半小時左右，這樣可以保證孩子有充足的精力進行下午的學習和活動。

4、提高睡眠質量。家長應指導孩子統籌規劃時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。給孩子營造良好的睡眠環境，以及舒適、輕松、溫馨的家庭氛圍，確保學生身心放松、按時安靜就寢，享有充足睡眠。

三、加強手機管理

1。加強日常管理。不帶手機入校園或由學校統一保管，確保學生不把手機帶入課堂。不用手機布置作業或完成作業。

2、做好家校溝通。加強對孩子居家使用手機的督促管理，形成家校協同育人合力。

3、學生在校期間，家長有特殊情況需要聯系學生的，可通過班主任或任課教師聯系，解決通話需求。

4、家長要以身作則、言傳身教，科學合理地使用手機。盡量不在孩子面前玩手機，給孩子樹立一個良好的榜樣。同時，配合學校加強教育引導，講清過度使用手機的危害性和加強手機管理的必要性，讓孩子科學理性地對待并合理使用手機，養成自我管理能力，避免簡單粗暴的管理行為。

四、加強讀物管理

1、學校嚴格按照《中學課外讀物進校園管理辦法》采購購買符合孩認知發展平，弘揚社會主義核價值觀，內容積極向上的正版書籍，對于不適當的書籍要及時禁閱讀。

2、學校每學年參照《教育部推薦新課標中學課外閱讀書》向孩推薦課外讀物，優化校園閱讀環境，開展形式多樣的讀書活動，提高閱讀興趣，培養良好閱讀習慣。

3、學校對孩子攜帶進校園的讀物進管理，發現問題讀物及時處置，消除不良影響。

4、家長應在正規渠道購買課外讀物，重視課外讀物價值取向，規范課外讀物，禁止以任何形式進校銷售課外讀物（含數字出版產品），禁止強制或者變相強制學生購買課外讀物。

5、保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘，倡導親子閱讀，教育孩子愛護圖書。

五、加強體質管理

1、上好“兩課兩操”，規范體育課教學和活動課管理，堅持大課間和課間操、眼睛保健操活動，上、下午各做1次眼保健操，保證每天在校內、外各1小時體育活動時間。

2、開足開齊體育課，嚴禁削減擠占體育課、大課間時間。保證體育課小學一二年級每周4課時，三至六年級每周3課時。

3、保障鍛煉時間。請家長督促孩子積極進行體育鍛煉，重視體育運動家庭作業，定期帶孩子走向戶外，親近大自然，鼓勵孩子節假日參加足球、籃球、排球等體育項目的訓練，達到每天校外鍛煉1小時，以此增強體質。

4、注意運動安全。請家長引導孩子在體育鍛煉活動中，既要克服困難，又要量力而行。運動前要檢查自己的身體狀況、運動器械和場地安全，并要做好準備活動，以免造成運動拉傷。

尊敬的家長朋友，非常感謝您一直以來給予我校工作的大力支持。為切實做好“雙減”和“五項管理”工作，努力保障孩子健康成長和全面發展，實驗小學真誠希望家校攜手，和諧交流，密切協作，遵循孩子身心發展規律，為每一個孩子快樂健康成長保駕護航。讓我們一起攜手，助孩子健康成長！