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晨跑篇一

我有一個(gè)煩惱，那就是跑步，自從冬天開(kāi)展晨跑這個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目以后，我的煩惱就一直揮之不去，原因就是我比別人胖，一活動(dòng)就累。我給大家介紹一下我跑步的過(guò)程吧！

跑步呢，老師規(guī)定我們跑2圈半，這個(gè)數(shù)字對(duì)別人來(lái)說(shuō)或許很少，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)就未必是這樣子了。

剛開(kāi)始的半圈，我還沒(méi)感覺(jué)到什么不適；有時(shí)還跟同學(xué)們說(shuō)說(shuō)話，這時(shí)的我只覺(jué)得很興奮，力量不斷地往上涌來(lái)。到第一圈末的時(shí)候，我感覺(jué)到汗流浹背，呼吸變的有點(diǎn)急促，有點(diǎn)粗重，到一圈半的'時(shí)候，我已經(jīng)不行了——汗流得越來(lái)越多，已經(jīng)浸濕了衣服，心跳加速，呼吸越來(lái)越快，而且連說(shuō)話的力氣都沒(méi)有了，我覺(jué)得已經(jīng)快到極限了。

等到二圈半全部跑完，老師說(shuō)停的時(shí)候，我似乎如釋重負(fù)，退場(chǎng)之后，我第一個(gè)沖進(jìn)教室里去，坐到座位上后，我立馬就癱倒在桌子上，喘著粗氣，心里想到：跑步可真累啊，如果現(xiàn)在跑步還沒(méi)有結(jié)束的話，那我也差不多“結(jié)束”嘍！

晨跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓我十分憂愁，現(xiàn)在我還真有點(diǎn)懷念以前那單調(diào)枯燥的廣播體操了。

晨跑快點(diǎn)結(jié)束吧！

晨跑篇二

這幾天，我看到爸爸天天早晨6點(diǎn)就起床去晨跑，告訴你一個(gè)小秘密:老爸是為了減肥哦。我禁不住有些羨慕，不僅想入非非，要自己去試一試。今天我就要晨跑一次。晨跑前的準(zhǔn)備為了有充足的時(shí)間晨跑，我昨天晚上早早的'8點(diǎn)半就睡了，以至于今天早上5點(diǎn)50就起床了。我穿好衣服，活動(dòng)一下筋骨，就準(zhǔn)備和爸爸下樓晨跑了。

體驗(yàn)晨跑一下樓，一股涼風(fēng)撲面而來(lái)，哇！好冷??！我不禁打了個(gè)寒戰(zhàn)。爸爸說(shuō)：“快跑啊，一會(huì)兒就不冷了，今天的晨跑距離是20xx米，也就是500米這條馬路跑兩個(gè)來(lái)回，聽(tīng)懂了嗎？”我點(diǎn)點(diǎn)頭，立刻就隨爸爸跑起來(lái)。唉，萬(wàn)事開(kāi)頭難啊，爸爸的一步快頂我兩步了。這樣我要追上爸爸可想而知有多難啊，但是我還是跟上了爸爸。爸爸是用平均速度在跑，可我氣喘吁吁的，用盡全力跑，像跟屁蟲(chóng)似的，甩也甩不掉。就這樣跑了一個(gè)來(lái)回，爸爸稍微加了一點(diǎn)速度，我的速度卻降了下來(lái)，慢悠悠地跑著，看著還不如老人哪！

但我提不上勁了，累得都快虛脫了，我這跑步還跑不過(guò)競(jìng)走呢！抬頭望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑臉，好像都在鼓勵(lì)我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，終于再次追上了老爸。晨跑快結(jié)束了，我竭盡全力跑完最后100米。只見(jiàn)我鼓著腮幫子，沖呀！終于跑贏了老爸。到終點(diǎn)了，我像一塊棉花糖悠哉悠哉得倒了下來(lái)。晨跑后的感想“啊，終于跑完了！

渾身熱乎乎的，晨跑的感覺(jué)真是爽啊！”我感嘆道?！笆前?”爸爸說(shuō)，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！”回到家，我感悟出了晨跑“大禮包”：1、晨跑鍛煉身體使我們的身體更棒。2、呼吸新鮮空氣使我們神清氣爽。這真是一舉兩得、一石二鳥(niǎo)啊！晨跑真是好??！以后我要堅(jiān)持繼續(xù)晨跑，天天鍛煉身體，讓身體棒，棒，棒！

晨跑篇三

今天，我和爸爸、葛暢準(zhǔn)備早上五點(diǎn)半去晨跑。

我們起了床，陸續(xù)走到樓下跑步。

開(kāi)始跑步了，我有時(shí)跑在前，有時(shí)跑在后。開(kāi)始時(shí)，爸爸對(duì)我們說(shuō)：“剛開(kāi)始可以慢一點(diǎn)，然后再加快速度，累時(shí)可以慢點(diǎn)，也可以原地踏步，只要不停就行。”我們一邊跑一邊用毛巾擦汗，防止迎風(fēng)受涼。

我們一直跑到體育場(chǎng)，繞著體育場(chǎng)轉(zhuǎn)了一圈，才跑回家?？斓郊視r(shí)，累得實(shí)在跑不動(dòng)了，才停下來(lái)，慢慢走回家。

早上跑步以后，我一天學(xué)習(xí)精神飽滿，我一定要堅(jiān)持跑下去。

晨跑篇四

星期六晚上，我和爺爺說(shuō)我明天去晨跑。

到了第二天，爺爺果然把我叫了起來(lái)。

一出門就與風(fēng)撞了臉，沒(méi)想到樓道里還這么冷。走出了樓道我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是下雨了。我和爺爺又回家拿了傘。

我本來(lái)以為我和爺爺會(huì)去東昌湖去晨跑，爺爺對(duì)我說(shuō):“要不去火車站吧”。一到火車站便看到一列火車向北開(kāi)去。

走了一會(huì)我見(jiàn)到每天我都乘它去上學(xué)和放學(xué)回家的公交車—— k330路。我和爺爺還去了趟西站。從家到火車站再到西站我踩過(guò)不少水坑。

爺爺還給我買了一個(gè)手抓餅，由于天氣問(wèn)題手抓餅很快就涼了。

走到半路我的鞋和襪子都濕了，腳被凍得很疼。

快到家了，我對(duì)爺爺說(shuō)：“雖然這一路幾乎都享受著美食?！薄皩?duì)！”爺爺肯定地說(shuō)?！暗俏业哪_都快凍成冰塊了！”爺爺沒(méi)有說(shuō)話。

這次晨跑我吃了許多好吃的，但是我的腳也為此付出了代價(jià)！

晨跑篇五

“嘰嘰喳喳——”鳥(niǎo)兒響亮而清脆的歌聲吵醒了正在熟睡的我。我懷著朦朧的睡意拉開(kāi)窗簾，外面金燦燦的陽(yáng)光迫不及待地溜進(jìn)了我的房間。

輕紗般的陽(yáng)光輕輕地撒在我的臉上，熱乎乎的，柔柔的。我手忙腳亂地穿上衣服，以及我的運(yùn)動(dòng)鞋，準(zhǔn)備去晨跑。

剛推開(kāi)門，風(fēng)就急匆匆地?fù)湓谖业哪樕?，又匆匆地走了，可我的臉上還留存著清涼的氣息。

我背著水壺，拖著長(zhǎng)長(zhǎng)的影子，開(kāi)始慢跑。小草在微風(fēng)中搖擺著，晶瑩剔透的露珠兒在陽(yáng)光下煥發(fā)出她的魅力：在葉尖閃爍著小小的亮光，在草叢中顯得格外亮眼，格外小巧。我放慢了腳步，喃喃地與大樹(shù)交談著，說(shuō)笑著。

終于，我與小蟲(chóng)們，小草們玩累了，躺在草坪上望著蔚藍(lán)的天空，陽(yáng)光踮著腳尖在我身上跳舞，熱乎乎的，暖和極了，小小的露珠在我烏黑的頭發(fā)上滑動(dòng)，帶來(lái)一絲清涼。