制定計劃前，要分析研究工作現狀，充分了解下一步工作是在什么基礎上進行的，是依據什么來制定這個計劃的。什么樣的計劃才是有效的呢？以下我給大家整理了一些優質的計劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。

計劃書的格式篇一

計劃的標題，有四種成分：計劃單位的名稱；計劃時限；計劃內容摘要；計劃名稱。一般有以下三種寫法：

（1）四種成分完整的標題，如《××村**年規劃要點》。其中“××村”是計劃單位；“**”是計劃時限；“規劃”是計劃內容摘要；“要點”是計劃名稱。

（2）省略計劃時限的標題，如《廣東省商業儲運公司實行經營責任制計劃》。

（3）公文式標題，如《山東省關于**年農村工作的部署》。計劃單位名稱，要用規范的稱呼；計劃時限要具體寫明，一般時限不明顯的，可以省略；計劃內容要標明計劃所針對的問題；計劃名稱要根據計劃的實際，確切地使用名稱。如所訂計劃還需要討論定稿或經上級批準，就應該在標題的后面或下方用括號加注“草案”、“初稿”或“討論稿”字樣。如果是個人計劃，則不必在標題中寫上名字，而須在正文右下方的日期之上具名。

2、正文

除寫清指導思想外，大體上應包含以下三方面的事項：

（1）目標。這是計劃的靈魂。計劃就是為了完成一定任務而制訂的。目標是計劃產生的導因，也是計劃奮斗方向。因此，計劃應根據需要與可能，規定出在一定時間內所完成的任務和應達到的要求。任務和要求應該具體明確，有的還要定出數量、質量和時間要求。

（2）措施。要明確何時實現目標和完成任務，就必須制定出相應的措施和辦法，這是實現計劃的保證。措施和方法主要指達到既定目標需要采取什么手段，動員哪些力量，創造什么條件，排除哪些困難等。總之，要根據客觀條件，統籌安排，將“怎么做”寫得明確具體，切實可行。

（3）步驟。這是指執行計劃的工作程序和時間安排。每項任務，在完成過程中都有階段性，而每個階段又有許多環節，它們之間常常是互相交錯的。因此，訂計劃必須胸有全局，妥善安排，哪些先干，哪些后干，應合理安排。而在實施當中，又有輕重緩急之分，哪是重點，哪()是一般，也應該明確。在時間安排上，要有總的時限，又要有每個階段的時間要求，以及人力、物力的安排。這樣，使有關單位和人員知道在一定的時間內，一定的條件下，把工作做到什么程度，以便爭取主動，有條不紊地協調進行。

執行希望，需在正文的最后寫出，為計劃的結尾部分。但是，這部分的內容，要看實際情況決定要不要。

3、落款

在正文結束的后下方，制訂計劃的日期（如標題沒有寫作者名稱，這里應一并注明）。此外，如果計劃有表格或其他附件的，或需要抄

報抄送某些單位的，應分別寫明。

計劃書的格式篇二

1、計劃的名稱。包括訂立計劃單位或團體的名稱和計劃期限兩個要素，如“××村20××年工作計劃”。

2、計劃的具體要求。一般包括工作的目的和要求，工作的項目和指標，實施的步驟和措施等，也就是為什么做、做什么、怎么做、做到什么程度。

3、最后寫訂立計劃的日期。

一般地講，包括：

1、情況分析（制定計劃的根據）。制定計劃前，要分析研究工作現狀，充分了解下一步工作是在什么基礎上進行的，是依據什么來制定這個計劃的。

2、工作任務和要求（做什么）。根據需要與可能，規定出一定時期內所應完成的任務和應達到的工作指標。

3、工作的方法、步驟和措施（怎樣做）。在明確了工作任務以后，還需要根據主客觀條件，確定工作的方法和步驟，采取必要的措施，以保證工作任務的完成。

1、認真分析本單位的具體情況，這是制訂計劃的根據和基礎。

2、根據上級的指示精神和本單位的現實情況，確定工作方針、工作任務、工作要求，再據此確定工作的具體辦法和措施，確定工作的具體步驟。環環緊扣，付諸實現。

3、根據工作中可能出現的偏差、缺點、障礙、困難，確定如何克服的辦法和措施，以免發生問題時，工作陷于被動。

4、根據工作任務的需要，組織并分配力量，明確分工。

5、計劃草案制定后，應交全體人員討論。計劃是要靠群眾來完成的，只有正確反映群眾的要求，才能成為大家自覺為之奮斗的目標。

6、在實踐中進一步修訂、補充和完善計劃。計劃一經制定出來，并經正式通過或批準以后，就要堅決貫徹執行。在執行過程中，往往需要繼續加以補充、修訂，使其更加完善，切合實際。

工作計劃的一般格式

1、計劃的標題，有四種成分：計劃單位的名稱；計劃時限；計劃內容摘要；計劃名稱。

2、計劃單位名稱，要用規范的稱呼。

3、計劃時限要具體寫明，一般時限不明顯的，可以省略。

4、計劃內容要標明計劃所針對的問題。

5、計劃名稱要根據計劃的實際，確切地使用名稱。

6、如所訂計劃還需要討論定稿或經上級批準，就應該在標題的后面或下方用括號加注“草案”、“初稿”或“討論稿”字樣。

7、如果是個人計劃，則不必在標題中寫上名字，而須在正文右下方的日期之上署名。

計劃書的格式篇三

為深入貫徹落實黨的屆中全會及省市愛衛工作會議精神，全面改善我縣城鄉環境衛生面貌，不斷提高人民群眾的衛生與健康水平，結合我縣實際，特制訂本工作計劃。

一、指導思想

年全縣愛國衛生工作要以科學發展觀為指導，認真貫徹黨的屆中全會xx縣委經濟會議精神，緊密圍繞縣委、縣政府“三年大變樣”和建設社會主義新農村的戰略目標和任務，以衛生防病為中心，以城鄉環境衛生整潔行動為主線，以衛生創建、農村改廁和整治城鄉環境為重點，廣泛深入地開展群眾性愛國衛生運動，逐步改善和提高城鄉環境衛生質量和水平，更好地推動全縣經濟社會又好又快發展。

二、工作目標

（一)加速推進城鄉環境衛生整潔行動，逐步提升城鄉環境衛生質量。今年是全縣實施城鄉環境衛生整潔行動的收官之年，省愛衛辦將對全省120多個縣市城鄉環境衛生整潔行動進行排名。城鄉要按照《xx縣城鄉環境衛生整潔行動實施方案(～）》確定的任務，特別是八項基本行動目標要求，進一步嚴密組織，加強領導，創新機制，完善措施，結合“愛國衛生月”和“世界衛生日”等重要節日，發動各級、各部門和廣大群眾，在全縣范圍集中開展以城鄉環境整治、農村“五亂”治理、改水改廁、衛生基礎設施建設、長效管理機制建立為主要內容的城鄉環境衛生整治活動。

一是要解決城區、背街小巷、城鄉結合部及農村的臟、亂、差和群眾反映強烈的環境衛生難點、熱點問題，清除各種垃圾和“四害”孳生地，消滅衛生死角，努力營造整潔、衛生、文明、和諧的城鄉生產生活環境。

二是加強標準化農貿市場的建設和管理鄉鎮年度愛國衛生工作計劃鄉鎮年度愛國衛生工作計劃。按照商務部門要求，繼續把標準化農貿市場建設列入年建設規劃，進一步加大標準化農貿市場建設和改造力度，提升農貿市場整體水平。

三是加快城鄉環境衛生基礎設施建設步伐，加強垃圾處理和污水管理，完善城區生活垃圾處理和污水處理各項配套設施，確保城區垃圾和污水能夠全部收上來、處理掉。要健全農村垃圾處理和污水處理設施，進一步提高農村垃圾處理和污水處理率，防止垃圾搬家現象發生。

四是建立和完善城鄉環境衛生長效管理機制，確保城鄉環境衛生整潔行動取得扎實效果。

（二）強化改水改廁質量管理，提高農村改水改廁受益率。按照省市愛衛辦要求，全面落實好農村飲用水水質衛生監測和環境健康危害因素監測。協調衛生部門加強對農村飲水工程的督導檢查，積極做好水質監控和衛生評價。進一步建立健全水質監測網絡，開展水質監測技術培訓，加大監測覆蓋面，及時掌握農村環境和飲用水衛生變化情況，為政府制定農村環境保護政策和公共衛生干預措施提供準確數據。實施農村改廁示范項目，提高全縣農村衛生廁所普及率。繼續爭取中央財政年度農村改廁項目資金，擬改建衛生廁所750座。按照改廁要求，認真開展項目宣傳、人員培訓、項目督查，加快施工進度，確保年底前高標準完成項目改廁任務。

（三）開展衛生創建活動，進一步提升城鄉管理水平。衛生創建是開展城鄉環境衛生整潔行動的細胞工程和有效載體，是提升城鄉管理水平的有效措施。

1、開展衛生創建活動

鄉鎮年度愛國衛生工作計劃工作計劃。按照省市愛衛會要求，對照創建國家衛生縣城標準，繼續在全縣開展衛生鎮村、文明衛生單位、控煙先進單位創建活動。各鄉鎮、各單位要按照縣愛衛會的要求，制定出年衛生創建計劃。同時，鼓勵有條件的村鎮和單位，對照相關衛生標準，大力開展省、市、縣級衛生村鎮和文明衛生單位的創建活動，力爭創建1—2個省級衛生村、3—4個市級衛生村和3—4個省級文明衛生單位，努力實現衛生村鎮和文明衛生單位創建工作的突破。

2、開展衛生復核工作。今年上半年，要對全縣所有年以前命名的衛生村鎮和文明單位進行復核，做好迎接省市愛衛辦對衛生村及文明衛生單位的復查工作。

（四）開展四害消殺活動，有效阻斷各種病媒傳播途徑。

1、繼續在全縣開展春、秋季統一滅鼠活動。按照國家規定，滅鼠活動由縣愛衛會統一組織，農村滅鼠的籌資、購藥和投藥由縣農業部門負責，城區由縣愛衛辦負責。縣政府要把統一滅鼠活動作為一項惠民措施，拿出一定數量的資金，支持和幫助農民群眾滅鼠除害。城區食品加工、餐飲行業、糧食部門等特殊行業要完善滅鼠、防鼠措施，開展經常性的滅鼠、防鼠活動，把鼠害控制在不足為害的程度。

2、加強蚊蠅消殺工作。一是在4月和12月份，繼續組織開展對下水道、排水泵站、居民小區的越冬蚊蠅進行藥物熏殺活動。二是在夏秋季節要加大對公廁、垃圾站、收水口等重點外環境的消殺力度，增加消殺頻次，擴大消殺范圍，降低和控制蚊蠅密度。三是結合全縣傳染病防控工作，開展重點公共場所的預防性消毒活動，防止各種傳染病的發生和流行鄉鎮年度愛國衛生工作計劃鄉鎮年度愛國衛生工作計劃。

3、按照全國愛衛會《滅鼠、蚊、蠅、蟑螂考核鑒定辦法》，在全縣開展“四害”密度監測和達標考核活動，及時掌握本地區主要病媒生物的種類、分布和季節消長規律。制訂轄區“四害”密度控制規劃和考核評價的實施細則，積極爭取各級財政支持，推動除害防病工作深入開展。

（五）開展健康教育活動，增強群眾的衛生意識和防病能力。

1、開展愛國衛生運動60周年宣傳紀念活動。運用各種平臺，結合衛生防病需要，組織開展形式多樣、具有地方特色的紀念愛國衛生運動開展60年宣傳紀念活動，弘揚愛國主義精神，宣傳60年愛國衛生運動取得的巨大成就，引導廣大干部群眾參與社會環境衛生的綜合治理，保護環境、關注健康、預防疾病。

2、按照《湖南省全民健康生活方式行動實施方案》確定的工作目標、內容和要求，充分利用各種媒體、采取多種形式，開展“健康教育與健康促進”進學校、進社區、進鄉村、進單位、進工地、進家庭活動，大力宣傳和普及《中國公民健康素養—基本知識與技能》。配合縣人大的“環保世紀行”、“農民健康行”等“四行”活動，加大對《湖南省愛國衛生條例》的宣傳和執法檢查力度。同時，利用愛國衛生月、世界衛生日、世界無煙日、全民健康生活方式日等重要節日，結合當前傳染病、流行病的防控工作重點，有計劃的組織開展大型集中宣傳活動，營造活動氛圍、擴大宣傳效果，增強群眾的衛生意識和防病能力。

3、落實全國醫療衛生系統全面禁煙的要求，加大對縣直和醫療衛生單位禁煙工作的督導檢查力度，督促各級醫療衛生機構開展戒煙咨詢服務。組織和開展好第25個“世界無煙日”宣傳活動和無煙單位創建活動。配合縣教育局，開展好“無煙學校”創建活動。

三、保障措施

（一）提高認識，加強領導

鄉鎮年度愛國衛生工作計劃工作計劃。各單位要充分認識開展愛國衛生運動，改善城鄉環境，對加快安仁經濟發展、實現城鄉面貌大變樣的重要作用，把愛國衛生工作納入政府的重要議事日程。進一步加強領導，主要領導經常過問，主管領導具體負責，適時調整充實愛衛會組織，及時召開愛衛會全委會議，充分發揮各委員部門的職能作用，確保愛國衛生工作順利開展。

（二)健全機構，完善網絡。各單位要加強愛衛辦機構建設，理順管理體制，給愛衛辦定崗、定編、定人員，提供必要的工作條件和專項經費，確保愛衛辦組織協調、監督檢查職能的正常發揮。要完善鄉、居委會和機關、團體、企業事業單位的愛國衛生組織，指定專(兼）職人員，負責本轄區、本單位的愛國衛生日常工作，保證愛國衛生各項工作正常開展。

三)強化督查，目標考核。為了扎實推進各項任務目標的完成，縣愛衛會將加大對城鄉環境衛生整潔行動的目標考核和衛生創建、改廁項目、除害防病、健康教育等主要工作的督導檢查，并及時反饋活動信息。一是及時編發《愛國衛生運動簡報》向縣委、縣政府領導和各級政府、愛衛會反饋。二是利用“xx縣政府門戶網站”向社會公布。三是通過縣新聞媒體向全縣曝光。四是對存在問題嚴重的，及時下發《環境衛生整治督辦卡》，督促臟亂差問題得到及時解決。

（四）強化宣傳，營造氛圍。開展愛國衛生運動是一項群眾性工作，必須大力發動群眾，依靠群眾。要采取各種形式廣泛宣傳發動，引導廣大干部、職工、農民自覺參與愛國衛生運動，積極響應政府號召，主動投身到城鄉環境衛生整潔行動中去，為改變我縣城鄉環境衛生面貌，促進經濟社會全面發展做出積極貢獻。

計劃書的格式篇四

一、目前的醫藥市場情況

全國都正在進行著醫藥行業的整改階段，目前。但只是一個剛剛開始的階段，所以現在還處在一個沒有特定的規章制度之下，市場過于凌亂。要在整改之前把現有的企業規模做大做強，才干立足于行業的大潮之中。

但我應該有一個明確的發展方向。現在各醫藥公司對待新產品上，現在各地區的醫藥公司和零售企業較多。不是很熱衷。而對待市場上賣的開的品種卻賣的很好。但是有一個特點就是要么做醫院的品種買的好，要么就是同類品種上價格極低，這樣才干穩定市場。抓住市場上的大部分市場份額。

各地區沒有一個統一的銷售價格，現在醫藥行業的弊端就在于市場上同類和同品種藥品價格比較混亂。同樣是炎虎寧各地區的和個生產廠家的銷售價格上卻是不一致的這就極大的沖擊了相鄰區域的銷售工作。使一些本來是忠誠的客戶對公司失去了信心，認同感和依賴性。

各自做各自的業務，以前各地區之間穿插。業務員對相連的區域銷售情況不是很了解，勢必會對自己或他人的銷售區域造成沖擊。藥品的銷售價格方面，同等比例條件下，利潤和銷貨數量是成正比的也就是說銷量和利潤是息息相關。

二、xx年工作計劃

可以說是自己的學習階段，總結這一年。和給了這個機會，單位大家都當我一個小老弟，給予了相當大的厚愛，這里道一聲謝謝。

可以說和把這兩個非常好的銷售區域給了對我有相當大的期望，自從做業務以來負責和地區。可是對于我來說卻是一個相當大的考驗。這過程中我學會了很多很多。包括和客戶之間的言談舉止，自己的口才得到鍛煉，自己的膽量得到很大的提升。

自己對自己都不是很滿意，可以說自己在這一年中。首先沒能給公司發明很大的利潤，其次是沒能讓自己的客戶對自己很信服，有一些客戶沒能維護的很好，還有就是對市場了解不透，沒能及時掌握市場信息。這些都是要在xx年的工作中首先要改進的新的開端，xx年。既然把、五個大的銷售區域交到手上也可以看出和下了很大的決心，因為這些地區都是根據地。為我公司的發展打下了堅實的基礎。

三、下面是對下一年工作的想法

1、對于老客戶。要經常堅持聯系，有時間有條件的情況下，送一些小禮物或宴請客戶，好穩定與客戶關系。包括貨站的基本信息。

2、擁有老客戶的同時還要不時從各種媒體獲得客戶信息，開拓視野。

3、要有好業績就得加強業務學習。豐富知識，采取多樣化形式，把學業務與交流技能向結合。

四、各地區的綜合情況

1、都是一些較大的具有潛力的可在開發型客戶資源，地區商業公司較多。現有商業公司屬于一類客戶，較大的個人屬于二類客戶，個人診所屬于三累客戶。這幾類客戶中商業公司仍需要的大力協助。幫我維護好這些客戶資源在一點點的轉接過來。

2、還有一些個人，地區現有的客戶中除幾家商業外。

個人做藥中，各地區都沒有開發出大量的做藥個人，這些小客戶其實能給我發明相當大的利潤。應該經藥店等周邊找尋新的客戶資源，常的當地的貨站。爭取把各地區的客戶資源都逾越百名以上。

3、貨物的價格相對來說較低，地區距離較進。

只有經常的和老客戶溝通，才知道現有的商品價格。這樣才干一直的拉攏老客戶。新客戶的開發上，要從有優勢的品種談起，比方，還有就是方面。還有就是當地的商業公司一定要看緊，看牢。

計劃書的格式篇五

發展中國真正意義上的快餐行業，利用合理有效的管理和投資，建立一定大型快餐連鎖公司。

社會生活節奏加快，使快餐業的存在和發展成為不容置疑的問題。雖然中國的快餐業發展十分迅速，但洋快餐充斥使大部他市場都不得與中式快餐無緣。如何去占領那部分市場，是我們需要解決的問題。

調查表明，當人均收入達到20xx美元時，傳統的家務勞動將轉向社會。由此快餐業務的發展將進入急劇擴張的時刻，所以中國快餐市場將隨著我國經濟發展而進入高速發展的階段。

目前，市面上滸的西式快餐其實并不適合國人對快餐的消費觀念和傳統飲食需求的觀念。拿西式快餐最普通的漢堡包來說，除了新奇，基本上是沒有什么美味可言。而且，快餐在美國的發展向來是以價格低廉而著稱的，是大眾日常消費的對象。但在中國的市場上，西式快餐的價格，還遠非大眾化所能接受的程度，這也決定了不可能性讓工薪階層經常去嘗試那份新奇"快餐"。

但考察現行中式快，小、臟、亂、差的狀況仍然很嚴重，現行中式快餐的眾多弱點，給我們建中式快餐連鎖店提供了絕好的市場機會。只要我們能抓住這些市場機會，改善中式快餐經營上的諸多缺陷，并發展我們的自己的特色那么我們進入中式快餐市場占據較大市場份額的創業計劃，是極有可能成功的。

1．快餐服務業的模型。

以顧客為中心，以顧客滿意為目的，通過使顧客滿意，最終達到公司經營理念的推廣。

2．目標市場的定位。

大眾能接受的中式快餐業。顧客群：上班族+兒童+休閑族+其他。

3．市場策略。

產生工業化、產品標準化、管理科學化、經營連鎖化。

計劃書的格式篇六

在創業融資之前，創業計劃書首先應該是給創業者自己看的。辦企業不是“過家家”，創業者應該以認真的態度對自己所有的資源、已知的市場情況和初步的競爭策略做盡可能詳盡的分析，并提出一個初步的行動計劃，通過創業計劃書做到使自己心中有數。另外，創業計劃書還是創業資金準備和風險分析的必要手段。對初創的風險企業來說，創業計劃書的作用尤為重要，一個醞釀中的項目，往往很模糊，通過制定創業計劃書，把正反理由都書寫下來，然后再逐條推敲，創業者就能對這一項目有更加清晰的認識。

一份完美的創業計劃書可以增強創業者的自信，使創業者明顯感到對企業更容易控制、對經營更有把握。因為創業計劃提供了企業全部的現狀和未來發展的方向，也為企業提供了良好的效益評價體系和管理監控指標。創業計劃書使得創業者在創業實踐中有章可循。

創業計劃書通過描繪新創企業的發展前景和成長潛力，使管理層和員工對企業及個人的未來充滿信心，并明確要從事什么項目和活動，從而使大家了解將要充當什么角色，完成什么工作，以及自己是否勝任這些工作。因此，創業計劃書對于創業者吸引所需要的人力資源，凝聚人心，具有重要作用。

創業計劃書作為一份全方位的項目計劃，它對即將展開的創業項目進行可行性分析的過程，也在向風險投資商、銀行、客戶和供應商宣傳擬建的企業及其經營方式，包括企業的產品、營銷、市場及人員、制度、管理等各個方面。在一定程度上也是擬建企業對外進行宣傳和包裝的文件。

一份完美的創業計劃不但會增強創業者自己的信心，也會增強風險投資家、合作伙伴、員工、供應商、分銷商對創業者的信心。而這些信心，正是企業走向創業成功的基礎。

計劃書的格式篇七

上海大學一位姓崔的老師說：“不可否認的是，研究生面臨著比較大的生存壓力，但是要平衡自己的方向，在沒有生存威脅的情況下，要專注于學習。”他表示，在社會心理普遍比較浮躁的情況下，就要求研究生要拿出寬廣的視野來，權衡自己眼前的利益和長遠發展的基礎，“瘋狂做兼職是沒有自信的表現。”他認為，研究生要從長遠來看，看到社會整體的發展趨勢，堅定發展的信念，不為暫時的困難所束縛，尤其是不要被眼前一時的較小的物質利益所蒙蔽。“在校研究生100萬，在我國整個人口結構中占的比例是非常低的。研究生仍然是社會的精英群體，既然是精英群體，就要有責任感和使命感。”

研究生期間應該做的事情：

1、養成鍛煉身體的習慣，30以前你找病，30以后病找你。

2、如果你學的專業，中國不是最好的，那么請好好學英語，請不要說什么英語教育是毒瘤的狗屁話，研究生畢業前，至少也要達到能夠進行英語面試的準備。

3、努力做一個善良的人，學著改變自己，控制自己的欲望。善待你周圍的人。

4、學習時間管理的方法，訂計劃，執行計劃。這個習慣會讓你終身受益。

5、學習怎么使用googlescholar，包括各類搜索方法

6、爭取每一個能讓自己能力增強的機會（實習，比賽之類的），個人建議大家要努力爭取實習機會，和導師好好商量，3個月的相關領域的實習會對能力的幫助很大。對找好的工作也是一個有利的籌碼。

7、每天看書。除本專業的相關書籍外，看半個小時其它方面的書：經濟學，管理學，各類勵志書籍。還可以看看一些牛人的blog。

8、養成寫東西的習慣。定期寫blog是一個好辦法，寫做是一個鍛煉自己邏輯思維能力的好辦法。

9、多動手，對cs的同學來說，多寫程序，多看程序。自己去找英文論文看。

10、培養游戲之外的一些愛好。

11、和別人討論的時候，先理解別人的觀點，學會聆聽。寫了一些，如果不足，大家補充。

研究生畢業前應該具備的能力：

1、能把自己的觀點說清楚。口頭+書面

2、能夠順利的專業英語論文，基本不要翻譯軟件

3、對自己的職業有初步的規劃和想法。

4、知識面擴大，做好踏入社會的準備。

5、身體健康，還能打打球。

6、有一幫不錯的朋友，能夠互相幫助。

booklist：

1、高效能人士的七個習慣（建議多讀幾遍）

2、要事第一（學學定計劃，規劃時間）

3、聰明人的訓練（勵志的看以上三本就可以了）

4、經濟學（第17版）

5、什么是數學理工科強烈推薦

6、人性的弱點如何充實地度過研究生生活：

笛卡爾說過:“最有價值的知識是方法的知識。”

一、研究生期間我們應該做什么

1)建立合理的知識結構:盡量廣地涉獵學科基本知識，盡量深地了解研究領域方方面面、過去和現在2)掌握獨立研究的方法和技能:盡量多的學習各種研究方法，熟練掌握研究過程和步驟3)學會寫論文:寫論文不僅是訓練表達能力，更是訓練思維的邏輯性，論文體例雖是八股，但卻是整理思路、與他人溝通的有效結構，不可不尊重

就個人而言，個人心理管理就是經常自我心態調整。知足長樂、量力而行

1、研究和娛樂要相結合

2、凡事都是都有它存在的理由，不要經常有抱怨

3、不要隨隨便便拿兩個人來比，只看到他所得到的，卻看不到他所失去的，這有什么意義？

4、正確面對困境，用辯證的眼光去看問題。

二、如何確定適合自己的研究領域？（小故事）有一個草坪鋪路的故事可以用來回答這個問題。保護草坪是很難的，因為草坪上的路往往并不是按人的方便性來修的。有一次一個設計師承接了一個項目，交付使用后在這個建筑物的周圍全部鋪上了草坪，沒有路，任人去踩，幾個月后，草坪上就分明出現了幾條道:有粗有細，然后他就此基礎上修路，也有粗有細，結果可想而知。在開始的時候，你可以沒有明確的目標，只要張開你的所有觸角，去看，去讀，去感受，你會不自覺地愛看一些東西，那是你的興趣，也是你的知識結構決定的，日子久了，也會出現幾條路，這些路也都可以通向你要追求的目標。學會傾聽心音，讓心來告訴你如何走，就不會被別人的價值觀、流行的熱點牽著跑。

三、如何選定一個研究課題

對于現在我們研一的學生，在學習基礎課程的同時不妨多做一些泛讀:

1、瀏覽各有關協會的網站，看看最近召開的學術會議的議題

2、翻翻國內有關的期刊，看看最近這些年大家都在忙什么根據你自己的知識結構，你會很自然地有所傾向，再多看看你感興趣的話題，比較之后，也許就形成了你的論文選題了。聽過一句話，不管現在的專業是不是熱門，或者多么地不堪，但是，一旦不愛自己的專業，自甘平庸，那畢業的時候真的死定了。