在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

愧疚作文500字初一 那一次我真愧疚作文500篇一

上學(xué)期，我和小學(xué)同學(xué)小剛分到了一個班級里，再次見到彼此，我們非常開心。

后來，因無意中發(fā)現(xiàn)小紙條從空中落下的途中會旋轉(zhuǎn)，像在“跳舞”一般，宛如一個個飛翔的小精靈，于是，作為好朋友，我自然把這個有趣的現(xiàn)象告訴了他。于是，每逢下課，我們都會一同從四樓向下扔紙條。“哈哈，看看你的，那么快就落地了”小剛的紙條總是飛得比我久，而我的總是飛得不遠，一會兒就落到了地上。

從那時起，我最想飛得久，我時常觀察著風(fēng)向，以及他扔的手勢和角度，漸漸地，我也能飛得更久了。

又一次在大課間活動后，田校長把我們八年級的同學(xué)叫到了一起，胥主任雙手交叉在背后，說道："最近我們在教學(xué)樓下面發(fā)現(xiàn)有很多紙條，不知是哪個同學(xué)扔的，誰扔的就中午吃飯前到我辦公室來，這件事就算過去了！散場！”

聽到胥主任所說的這些話后，我的內(nèi)心十分忐忑：“完了，這下可怎么辦啊！”

下課后，我找到小剛，他的臉色很慌張，我拍拍他的自，小聲對他說：“一會兒你把錯誤承擔(dān)一下，別忘了，我教了你好多題目呢……”小剛沒有說話，徑直走到了胥主任的辦公室，我偷偷地趴在窗邊看著，那如雷電般的聲音劈在我的心中，我的內(nèi)心十分愧疚。

從此之后，我和小剛的關(guān)系似乎疏遠了，一天，我向他提起這事時，他對我說：“沒有什么。”聽到他說的話，我的心一點都沒有覺得釋然，反而更加愧疚了。

幾個月過去了，每當(dāng)我重新想起這件事時，愧疚之情總是揮之不去。那時那地，我做了一個虛偽的，掩飾自己的人。我希望在今后的生活中，我，甚至大家，都要做一個誠實、善良的人！

愧疚作文500字初一 那一次我真愧疚作文500篇二

大部分的人做錯事都會感覺愧疚，以為感覺愧疚就不會繼續(xù)去做認(rèn)為錯的事情。然而事實真的如此嗎？

其實，愧疚的心理是我們懲罰自己的一種方式，以為讓自己感覺愧疚就不會因為做錯事而受到外在的懲罰。這只不過是一種自我安慰的想法而已。

比如，很多正在減肥的人都會控制自己的食欲，但往往經(jīng)常會忍不住想要吃東西。當(dāng)吃完東西時又會感覺很愧疚，認(rèn)為自己不應(yīng)該吃這么多東西。他的潛意識以為當(dāng)自己感覺愧疚時就不會有不好的結(jié)果出現(xiàn)：即身材不會因為吃很多東西而胖起來，或者以為自己以后不會吃這么多東西了。而事實并非如此：愧疚其實是我們對做錯事的抗拒，認(rèn)為不應(yīng)該做錯事。而我們越抗拒一件事情就越吸引它到我們身邊。一個很簡單的例子就是：你千萬不要去想老虎，你的腦子里出現(xiàn)的是什么畫面？對了，就是這只你不要去想的老虎。

那我們應(yīng)該怎么做呢？

我認(rèn)為最簡單的方法就是：通過釋放方法放開因為做錯事而產(chǎn)生的愧疚感，然后你就會感覺平靜。當(dāng)你感覺平靜的時候就很容易做出正確的選擇，而不會因為愧疚感而犯同樣的錯誤。比如，當(dāng)一個正在減肥的人想吃東西的時，這時候就會了解還有其他更好的方式來滿足吃東西所帶給他的充實感（假設(shè)吃東西是為了讓自己感覺充實），從而放開想吃東西的念頭，而去做其他讓他感覺充實的事情。

你還在為自己因為做錯事而感到愧疚嗎？是時候放開愧疚的感覺了！