人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康素養知識競賽題庫 健康素養知識競賽活動篇一

引導語：健康素養是指個人獲取和理解健康信息，并運用這些信息維護和促進自身健康的能力。以下是小編整理的健康素養知識競賽題庫2017，歡迎參考!

1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是什么的完好狀態?a

a.身體、心理和社會適應 b.身體強壯 c.心態平衡

2.成年人的正常體重指數的值是：b

a.15-18.4 b.18.5-23.9 c.24-28 d.28

3.《中國居民膳食指南》指出，每人每天油脂攝入量應控制在多少?b

a.15g b.25g c.35g d.45g

4.《中國居民膳食指南》指出，每人每天應至少吃多少疏菜?d

a.50-100克 b.100-200克 c.200-300克 d.300-500克

5.《中國居民膳食指南》指出，每人每天鹽攝入量應控制在多少以下?a

a .6克 b.8克 c.10克 d.12克

6.國內外的社會調查表明，在人類死亡原因中50%是由什么引起?c

a.遺傳因素 b.社會因素 c.不健康的生活方式 d.醫療條件

7.運動貴在堅持，建議健康成年人每周至少運動幾次?b

a.1-3次 b.3-5次 c.5-7次

8.下列選項中含鈣高且最易被人體吸收的食物是：a

a.牛奶 b.橘子 c.雞蛋 d.面包

9.中國居民合理膳食建議男性每日攝入酒精不超過：b

a.15克 b.25克 c.20克 d.30克

10.國家提倡無償獻血的健康公民年齡為：b

a.18~50歲 b.18~55歲 c.18~60歲 d.18~45歲

11.成人的理想血壓為：b

a.90~140/60~90mmhg b.110~120/70~80mmhg

c.120~140/80~90mmhg d.110~120/80~90mmhg

12.下列關于脈搏的敘述錯誤的是：d

a.成人正常脈搏為60~100次/分 b.休息、睡眠可使脈搏減慢

c.運動或情緒激動時可使脈搏增快 d.男比女稍快

13.“四害”指的是：c

a.蒼蠅、老鼠、蜈蚣、蟑螂 b.蒼蠅、蜈蚣、蚊子、老鼠

c.蒼蠅、老鼠、蟑螂、蚊子 d.蒼蠅、老鼠、蚊子、蜈蚣

14.目前治療肺結核多采用短程療法，其療程為：b

a.3-6月 b.6-9月 c.9-12月 d.12-18月

15.食道癌的早期主要報警信號為：b

a.胸痛 b.食道內異物感 c.消化不良 d.吐血

16.列哪種刷牙方法正確?d

a.豎刷,每次刷牙時間不少于3分鐘 b.橫刷,每次刷牙時間不少于3分鐘

c.豎刷，每次刷牙時間不少于2分鐘 d.以上都不是

17.口腔保健要求，最好多長時間更換一次牙刷?b

a.1個月 b.3個月 c.6個月 d.9個月

18.理使用碘鹽的敘述，錯誤的是：b

a.碘鹽放置時間不宜過長 b.炒菜時油熱后先放碘鹽再放菜

c.炒菜出鍋前再放碘鹽 d.碘鹽放置在避光、干燥和陰涼處

19. 我國1-14歲兒童意外傷害死亡原因中占第一位的是：b

a.煤氣中毒 b.溺水 c.車禍 d.自殺

20.“世界無煙日”是哪一天?b

a.4月31日 b.5月31日 c.6月31日 d.7月31日

21、以下關于健康的說法，您認為正確的是d

a、健康就是沒有疾病。

b、健康就是身強力壯、能吃、能睡。

c、健康就是身體健康和心理健康。

d、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身 體、心理和社會適應的完好狀態。

22、高血壓的發生與下列哪種調味品的攝入密切相關?a

a、食鹽 b、味精 c、醋 d、糖

23、一般成年人每天需要睡幾個小時?c

a、3-4小時 b、5-6小時 c、7-8小時 d、10-12小時

24、成年人每日最少要喝多少毫升的水?b

a、800毫升(約4杯)

b、1200毫升(約6杯)

c、1600毫升(約8杯)

d、1000毫升(約5杯)

25、吸煙和被動吸煙會對人們造成的危害是：d

a、癌癥 b、心血管疾病

c、呼吸系統疾病 d、以上都是。

26、“適量獻血”是指每次獻血多少毫升?c

a、小于100毫升 b、100～200毫升

c、200～400毫升 d、400～600毫升

27、成人正常腋下溫度為：c

a、36.9℃-37.9℃ b、35.0℃-37.0℃

c、36.0℃-37.0℃ d、37.0℃-37.5℃

28、體檢能及時發現人體健康的隱患并排除，專家建議成年人體檢應做到：a

a、每年1次體檢 b、每兩年1次體檢驗

c、每三年1次體檢 d、每五年1次體檢

29、您認為成年人的正常脈搏次數是多少?b

a、30-50次/分鐘 b、60-100次/分鐘

c、100-120次/分鐘 d、不知道

30、從事有毒有害工種的勞動者，當健康受到危害時，可依據以下哪項法規維權?d

a、安全法 b、傳染病法

c、艾滋病管理條例 d、職業病防治法

31、預防乙腦以下哪種方法最有效?d

a、服用抗菌素 b、堅持鍛煉

c、保持心理健康 d、預防接種

32、肺結核的主要傳播方式是：c

a、飲不干凈的水 b、食不干凈的食物

c、吸入帶菌的空氣 d、輸血

33、控制結核病傳染和流行最有效的措施是：d

a、加強營養 b、加強患者的合理化療

c、預防性服藥 d、接種卡介苗

34、以下哪種途徑可能傳播艾滋病、乙肝和丙肝?b

a、污染的食物 b、性生活

c、蚊蟲叮咬 d、接吻

35、以下哪種途徑不可能傳播艾滋病?c

a、輸血 b、性生活

c、咳嗽 d、靜脈吸毒

36、蚊子會傳播以下哪種疾病?c

a、痢疾 b、傷寒

c、瘧疾 d、流行性出血熱

37、蒼蠅、蟑螂會傳播哪種疾病?b

a、乙腦 b、傷寒 c、鼠疫 d、瘧疾

38、乳房摸到無痛性包塊應警惕以下哪種疾病?b

a、肺結核 b、乳腺癌

c、乳腺小葉增生 d、乳腺炎

39、遇到有人突然呼吸或心跳驟停時，應立即采取以下哪項措施?b

a、撥打120

b、立即進行工人呼吸和體外心臟按壓

c、掐人中穴

d、送醫院

40、如果你的.同事或朋友患有艾滋病，你應怎么做?c

a、與他保持一定距離

b、盡量遠離，以免傳染

c、要鼓勵、關愛、幫助他們

d、不能與他共餐

41、有毒物品不能與下列哪項物品同室存放?a

a、糧油、蔬菜 b、衣服

c、被子 d、工具

42、服用鎮靜催眠藥和鎮痛藥等成癮性藥物時那種做法是錯誤的?c

a、一定要在醫生指導下進行，千萬不能自行服用

b、癥狀好轉后應逐步減量

c、連續服用鎮靜催眠藥可以超過4個月

d、服用催眠藥，應采用最小劑量

43、成年男性一天飲用酒的酒量不能超過： a

a、25克(半兩) b、50克(1兩)

c、100克(2兩) d、200克(4兩)

44、“國際禁毒日”為每年的哪一天?a

a、6月26日 b、7月26日

c、8月26日 d、9月26日

45、關于戒煙，您認為下列說法哪些正確：a

a.戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚

b.吸煙少的就沒必要戒煙

c.煙癮是無法戒掉的

d.老年人沒有必要戒煙

46、食鹽的使用下列哪項是錯誤的?d

a、購買食鹽時要買碘鹽，不買私鹽

b、碘鹽不宜在陽光下暴曬