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打高爾夫球怎么打篇一

高爾夫禮儀作為高爾夫運(yùn)動(dòng)最重要的組成部分，是區(qū)別于其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)之一，因此高爾夫也被稱為“紳士運(yùn)動(dòng)”。下面是由小編為大家分享高爾夫球怎么打及注意事項(xiàng)，歡迎大家閱讀瀏覽。

打s桿的動(dòng)作不能像driver那樣大，重心轉(zhuǎn)移和展位以及上桿幅度都要隨之縮小。還有越用大肌肉打球越穩(wěn)定，s桿尤其是這樣，在揮桿過程中要體會(huì)球桿始終對(duì)著身體，揮桿速度不變，靠揮桿幅度來控制距離。

1、s桿的選擇很重要，主要分為角度，bounce和揮桿重量。職業(yè)球手中一般會(huì)有三根vd的s桿。分別是52，56和60度，因?yàn)橐话鉷桿是48度的。所以最好每根球桿相差同樣的角度，比較便于選桿和控制距離。

另外根據(jù)不同的球位，沙子的硬度等因素，可以和不同角度和bounce的球桿。通常相對(duì)軟的沙子和草位應(yīng)該會(huì)使用60度，而較硬的沙子和地形會(huì)使用56度.在打135碼以內(nèi)時(shí)候,也會(huì)根據(jù)距離來選擇不同的球桿.

2、穩(wěn)固的腳位：借著腳底碾入沙中，可以得到最穩(wěn)固的平衡。

3、采開式站姿：擊球準(zhǔn)備時(shí)，雙腳、雙膝、臀部和肩膀皆朝向目標(biāo)的左方，這樣的姿勢(shì)有助于垂直度大的上桿和下桿擊球，而百分之九十的果嶺邊沙坑球皆須做這樣的動(dòng)作。

4、應(yīng)該用3/4的揮桿來打s桿，把球稍微放得中心偏右一點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)地開式展位,中心穩(wěn)定在中間偏左一點(diǎn)在揮桿過程中不怎么改變。

高爾夫是一項(xiàng)需要球員精力高度集中的運(yùn)動(dòng)。大凡球員都有體會(huì)，如果有人在旁邊說笑、擺弄球桿發(fā)出響聲、或是在周圍走來走去的話，你將很難集中精力揮桿或推球。制定高爾夫禮儀規(guī)則的目的就是通過規(guī)范球員在場(chǎng)上的行為舉止，使球員能相互尊重，一起充分享受打球樂趣。與禮儀有關(guān)的規(guī)則有些是適用于在整個(gè)球場(chǎng)和練習(xí)區(qū)域的普通狀況，有些則是針對(duì)特定區(qū)域，如發(fā)球區(qū)、果嶺而制定。本期我們將著重介紹最基本的高爾夫禮儀。

安全在高爾夫運(yùn)動(dòng)中是如此之重要，以至于高爾夫規(guī)則和禮儀都將其列在開篇的首要位置。如果球員對(duì)高爾夫球和球桿的堅(jiān)硬程度沒有足夠的認(rèn)識(shí)，球場(chǎng)將會(huì)變成一個(gè)危險(xiǎn)之地。因此球員應(yīng)予以高度重視，如：不要對(duì)著有人的地方擊球或練習(xí)空揮桿，因?yàn)閾舫龅那蚧驘o意間打起的`石塊、樹枝和草皮有可能打中他人。再者這也是不禮貌的行為。注意不要在有人走過身旁的時(shí)候揮桿，同時(shí)也不要在別人揮桿時(shí)從其身旁走過。

保持高爾夫球場(chǎng)安靜的環(huán)境十分重要。打球時(shí)球員需要全神貫注，任何響動(dòng)都有可能影響擊球的質(zhì)量。所以在場(chǎng)上講話時(shí)必須壓低嗓音。即使你同組球員不介意，你也要照顧附近其他組打球客人的需要。此外切忌在球場(chǎng)上跑動(dòng)。在場(chǎng)上跑來跑去會(huì)引起其他球員分心和煩躁，還會(huì)損害草皮。所以必要時(shí)應(yīng)盡量輕輕地快走。

球友們都希望盡情享受打高爾夫球的樂趣，但誰也不想一整天都耗在球場(chǎng)。如果球員在兩次擊球之間等待時(shí)間過長(zhǎng)，他們會(huì)變得不耐煩，而且會(huì)失去擊球的動(dòng)力。所以為了大家的利益，打球時(shí)不要延誤時(shí)間。下面是保持適當(dāng)打球速度的幾點(diǎn)建議：每次擊球之前只做一次揮桿練習(xí)，然后馬上擊球。記住：如果你每場(chǎng)球打120桿，每次都額外用30秒鐘做練習(xí)的話，加起來你每場(chǎng)球就要多花1小時(shí)。在輪到你擊球之前做好充足準(zhǔn)備，不要等輪到你時(shí)才開始考慮用哪根球桿，或決定是直接打過水還是對(duì)著水障礙區(qū)前方打保險(xiǎn)球，最好趁別人擊球時(shí)提前考慮周全。當(dāng)走向果嶺時(shí)，觀察好下一洞發(fā)球臺(tái)方位，然后將球桿擺放(或球車停放)在果嶺距離下一發(fā)球臺(tái)較近的一側(cè)，這樣打完該洞后可以少走彎路，既節(jié)省體力又不會(huì)耽誤時(shí)間。緊隨前面一組球員。當(dāng)他們離開果嶺時(shí)，你應(yīng)該已經(jīng)做好擊球準(zhǔn)備。不用介意后面一組會(huì)不會(huì)趕上你，只要注意與前一組保持合適的距離和打球速度就行了。

時(shí)刻提醒自己保持合適的“打球速度”會(huì)有助于你緊隨前一組球員，并確保不會(huì)影響后面組的打球。但緊隨前一組的同時(shí)又必須小心，不要離得太近以至球打中前面的球員。所以一定要在前一組所有球員都離開擊球距離范圍之后再開始打。

有些球員在場(chǎng)上當(dāng)遇到前方有打得慢的人會(huì)表現(xiàn)得十分不耐煩，這是可以理解的。如果你等得太久，可以走過去提醒前一組加快速度，但千萬不能用朝他們擊球的方式來催促對(duì)方，這招實(shí)在是很危險(xiǎn)，又沒有禮貌，可謂得不償失。

向前一組球員請(qǐng)求先行通過是打球中最難實(shí)行也是最容易引起爭(zhēng)議的狀況之一。難以實(shí)行是因?yàn)橥ǔ＿@等于在暗示前一組他們延誤了打球時(shí)間，即便是事實(shí)也會(huì)引起對(duì)方的不悅。所以如果你打算請(qǐng)求先行通過，就應(yīng)該尋找合適的時(shí)機(jī)，十分有禮貌地提出來。以下的建議不妨一試：在提出先行通過的請(qǐng)求之前，應(yīng)確定前方有足夠的空間。如果在你請(qǐng)求超過的一組之前還有另一組在打球，那么你肯定會(huì)遭到拒絕。在得到準(zhǔn)許后應(yīng)表示感謝并盡快完成擊球。萬一你打出了一個(gè)“臭球”(通常在這種情況下球員會(huì)感到壓力，所以很有可能打球失誤)，最好不要加打另一球，以免引起他人的反感。保持鎮(zhèn)定，按照規(guī)則繼續(xù)打即可。

當(dāng)你與前一組之間已經(jīng)空出一洞以上，說明你的打球速度較慢，如果你覺得后面的一組追得很緊，有可能希望先行通過，應(yīng)主動(dòng)詢問并提供方便。最合適的時(shí)機(jī)是當(dāng)你到達(dá)果嶺后，向后一組招手示意先讓他們打上果嶺一桿。擊球后趁他們走向果嶺的間隙你可以完成自己的推擊。之后可以在下一洞發(fā)球區(qū)請(qǐng)他們先開球。

如果不是參加比賽或其他正式場(chǎng)合，平常打球每次擊球時(shí)，同組球友之間可以讓準(zhǔn)備好的球員先打。也就是說即使同組某位球員的球不是離洞最遠(yuǎn)的一個(gè)，只要他(她)已經(jīng)做好擊球準(zhǔn)備，就可以首先擊球。前提是與同組球員事先達(dá)成共識(shí)，說明本場(chǎng)球?qū)⒋颉皉eady golf”，這樣同伴就不會(huì)認(rèn)為你不懂規(guī)則，相反還會(huì)感到你的紳士風(fēng)度。

讓準(zhǔn)備好的球員先打有助于加快打球速度，但擊球之前必須確定同組所有人都知道你將要擊球，同時(shí)你也知曉其他人當(dāng)時(shí)所在的位置，因?yàn)槟悴幌胱屒驌舻皆趫?chǎng)的任何人，當(dāng)然你更不想出現(xiàn)同組球友同時(shí)揮桿的場(chǎng)面。

球員不需要駕照就可以在球場(chǎng)開球車，但前提是你必須了解在場(chǎng)上行車的基本常識(shí)，并且能夠做到在駕車的同時(shí)既不會(huì)破壞球場(chǎng)草皮，又不會(huì)冒犯其他球員。

駕駛機(jī)動(dòng)球車時(shí)應(yīng)保持勻速行駛，以避免由于加速發(fā)出較大的噪音。行車時(shí)應(yīng)時(shí)刻關(guān)注周圍的打球者。一旦發(fā)現(xiàn)有人正準(zhǔn)備擊球，就必須停下來，等到他擊球之后再發(fā)動(dòng)球車?yán)^續(xù)行駛。由于所處季節(jié)和球場(chǎng)狀況的不同，球會(huì)將實(shí)行不同的球車行駛規(guī)則，最常見的有兩種：

球車只限在車道上行駛。該規(guī)則適用于地面較濕軟的球場(chǎng)，目的是避免由于球車輪胎的傾軋使球道草皮受到破壞。

90度規(guī)則。該規(guī)則要求球車主要在車道上行駛，到達(dá)與落球點(diǎn)平齊的位置后，可轉(zhuǎn)彎90度直角，橫穿球道直接開到球位旁。待球員擊球后再將球車按原路開回球道繼續(xù)向前行駛。實(shí)行90度規(guī)則既能讓球員開車到球位旁，又能最小程度地?fù)p傷球道草。

必須牢記的是在任何球場(chǎng)任何情況下，無論是球車還是手拉車都嚴(yán)禁開(推)上果嶺和發(fā)球區(qū)，否則將對(duì)球場(chǎng)造成嚴(yán)重?fù)p害，是不可原諒的。通常球場(chǎng)上都會(huì)有標(biāo)示牌指示球車行駛及停放的區(qū)域，球員應(yīng)嚴(yán)格遵照?qǐng)?zhí)行。

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