無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
32式太極劍譜及武術(shù)動作要領(lǐng)圖解 32式太極劍譜篇一
太極劍是太極拳運動的一個重要內(nèi)容，兼有太極拳和劍術(shù)兩種風(fēng)格特點。太極劍也是太極中的短兵器之一。下面由小編為大家分享32式太極劍譜及武術(shù)動作要領(lǐng)，望大家會喜歡。
兩腳并立，面向正南，身體正直，眼睛平視，虛翎頂頸，
兩臂垂側(cè)，左手持劍，劍尖向上，右手劍指，手心向內(nèi)。
①左腳開步;要點：點起點落。
②兩臂前舉，曲蹲下按;
③轉(zhuǎn)體擺臂，丁步挑掌;
④曲肘上步，弓步揉推(前指);要點：定勢方向正東。
⑤蓋步穿劍，坐盤展臂;
⑥曲肘上步，弓步接劍。要點：弓步時兩腳的橫向距離保持在30厘米左右。
要點：點劍時，要以拇指、無名指和小指著力，力點在劍尖。
①撤步抽劍;要點：右腳后撤時，腳前掌先著地，腳尖外撇45°左右。
②扣腳提劍;
③收腳挑劍;
④提膝反刺。要點：左膝要盡量上提，小腿和腳掌微向里扣護襠。左膝要正向前方，與左肘上下相對，右手舉劍，手心朝外，劍身水平。
①撤步劈劍;
②仆步壓劍;
③撇腳扣腳掃劍;
④弓步定勢。
①收腳收劍;要點：右手手心朝上。
②上步送劍;要點：上步的方向與中線成30°(偏右)左右。
③弓步帶劍。要點：右手翻掌手心朝下，直線平帶。
①收腳收劍;要點：右手翻掌手心朝下。
②上步送劍;要點：上步的方向與中線成30°(偏左)左右。
③弓步左帶。要點：右手翻掌手心朝上，直線平帶。
①收腳轉(zhuǎn)體，合手掄劍;
②上步舉劍;
③獨立劈劍。要點：左膝要盡量上提，小腿和腳掌微向里扣護襠。
①退步提劍;要點：劍柄高度同眼高。
②虛步抽劍。要點：劍尖高度同頭高。
①轉(zhuǎn)體墊步;要點：方向正東。
②提膝上刺。要點：劍尖高度比頭高。
① 撤步轉(zhuǎn)體擺劍;要點：右手手心朝里。
②虛步下截。要點：右虛步的方向是東偏北約30°;轉(zhuǎn)頭目視的方向是東偏南45°;兩腳的`橫向距離不超過10厘米。
①退步提劍;要點：劍尖指向左前方約30° ，劍刃朝上。
②扣腳轉(zhuǎn)體撤劍;
③收腳收劍;要點：右手翻掌手心朝上。
④弓步平刺。要點：弓步的方向為東偏北約30°;兩腳的橫向距離約為30厘米。
①扣腳收劍;
②提膝送劍; 要點：右手翻掌手心朝下。
③轉(zhuǎn)體右?guī)?要點：上步的方向為西偏北約30°
③弓步定勢。
①提腳收劍;
②撤步送劍;
③丁步左帶。要點：右手翻掌手心朝上。
①撤步送劍;要點：合手劍刃朝上。
②虛步分劍;
③提膝捧劍。要點：左膝要盡量上提，高過水平線。
①落腳收劍;
②捧劍前刺;要點：劍的高度與胸平。
③跳步分劍;
④弓步平刺。
