每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀恳韵率切【帪榇蠹沂占膬?yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽職業(yè)規(guī)劃書(簡(jiǎn)本篇一

承辦單位：建筑與城鄉(xiāng)規(guī)劃學(xué)院10級(jí)年級(jí)分會(huì)

一、活動(dòng)主題： 振翅現(xiàn)在，翱翔未來(lái)

二、活動(dòng)背景：近年來(lái)，大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)壓力不斷加大，就業(yè)形勢(shì)亦不容樂(lè)觀。面臨日趨嚴(yán)峻就業(yè)壓力的大學(xué)生們，需要積極適應(yīng)這種新變化，在努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí)，改變思想觀念，正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)與不足，化“被動(dòng)就業(yè)”為“主動(dòng)擇業(yè)”，不斷豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，全面提高自身素質(zhì)。

三、活動(dòng)目的：本次活動(dòng)旨在通過(guò)大賽的形式，引導(dǎo)10級(jí)學(xué)生以科學(xué)的態(tài)度規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，使職業(yè)規(guī)劃理念深入人心，進(jìn)而激發(fā)10級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)動(dòng)力，化“被動(dòng)就業(yè)”為“主動(dòng)擇業(yè)”，讓10級(jí)學(xué)生提前樹(shù)立職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，贏在職場(chǎng)的起跑線上，提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

四、活動(dòng)可行性分析：本次職業(yè)規(guī)劃大賽著重使學(xué)生意識(shí)到職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的重要性，熟悉如何進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，做自己人生的總設(shè)計(jì)師，了解自我，了解社會(huì)需求，積極適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。

五、活動(dòng)對(duì)象: 10級(jí)全體在讀學(xué)生

六、活動(dòng)時(shí)間10月份

七、宣傳工作：

宣傳內(nèi)容：由宣傳部負(fù)責(zé)宣傳大賽背景與宗旨、目標(biāo)、活動(dòng)對(duì)象、流程與內(nèi)容及及大賽成果。

宣傳方式：

1、海報(bào)宣傳。

2、網(wǎng)絡(luò)宣傳：

八、活動(dòng)流程：

（一）、講座---“給自己一個(gè)航標(biāo)”

形式：自主上網(wǎng)測(cè)試

目的：讓同學(xué)樹(shù)立自我管理觀念，利用網(wǎng)絡(luò)資源搜尋相關(guān)信息，了解自己在職業(yè)生涯規(guī)劃上的優(yōu)勢(shì)和不足以及能夠從事或適合哪些方面的工作職務(wù)。

內(nèi)容：各班級(jí)組織同學(xué)通過(guò)校園網(wǎng)進(jìn)行測(cè)試，再將測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)，以班級(jí)為單位上報(bào)學(xué)院。

（二）、組織班會(huì)——客觀認(rèn)識(shí)自我，暢想職業(yè)生涯

形式：由各班委組織各班級(jí)同學(xué)，以班會(huì)的形式認(rèn)真討論與學(xué)習(xí)《大學(xué)六業(yè)》等有關(guān)書籍，暢想職業(yè)生活。

目的：通過(guò)學(xué)習(xí)、了解有關(guān)職業(yè)的信息，針對(duì)自身情況，各抒己見(jiàn)，共同探討，樹(shù)立職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，從而盡快走向職業(yè)規(guī)劃大道。

內(nèi)容：以班級(jí)為單位進(jìn)行交流和探討

（三）、大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽之個(gè)人職業(yè)規(guī)劃書設(shè)計(jì)賽

形式：職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)參賽作品評(píng)選

目的：本活動(dòng)旨在普及職業(yè)規(guī)劃知識(shí)，引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)習(xí)掌握職業(yè)規(guī)劃的基本方法，科學(xué)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。

內(nèi)容：以班級(jí)為單位，各班組織上交參賽作品，以個(gè)人為單位進(jìn)行評(píng)比。

作品評(píng)比：

大賽設(shè)“評(píng)委會(huì)”，根據(jù)公平、公開(kāi)、公正的原則評(píng)選各獎(jiǎng)項(xiàng)；

評(píng)委會(huì)人員： 副書記、10級(jí)輔導(dǎo)員、院主席團(tuán)成員10級(jí)年級(jí)分會(huì)

比賽評(píng)分規(guī)則 ：（1）符合職業(yè)規(guī)劃的主題和要求

（2）內(nèi)容完整，簡(jiǎn)明扼要，格式清晰，版面美觀大方，創(chuàng)意新穎

（3）文筆流暢，見(jiàn)解獨(dú)到

（4）思想深刻，與現(xiàn)實(shí)聯(lián)系緊密

（5）能充分體現(xiàn)個(gè)性而不落俗套，文如其人，能充分展現(xiàn)參賽大學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，能充分展現(xiàn)當(dāng)代青年人的職業(yè)新人形象。

內(nèi)容要求：職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)結(jié)合主客觀條件，而職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)書更要結(jié)合自身，并要包括以下內(nèi)容：

1、參賽選手根據(jù)自己的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告，結(jié)合自己的實(shí)際情況與社會(huì)需求，從專業(yè)、就業(yè)、職業(yè)等方面進(jìn)行個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)。

2、個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)參賽作品必須有扉頁(yè)。扉頁(yè)填寫參賽者的真實(shí)姓名、學(xué)號(hào)、性別、專業(yè)、班級(jí)、聯(lián)系電話、e-mail等相關(guān)信息。

3、確定志向。有了明確的職業(yè)發(fā)展方向是畢業(yè)生走向社會(huì)就業(yè)的第一要素。首先要確定自己想要什么，然后沿著這個(gè)方向去努力。

4、準(zhǔn)確自我評(píng)估和分析客觀條件。畢業(yè)生職業(yè)規(guī)劃中，進(jìn)行準(zhǔn)確的自我定位非常重要。對(duì)自己的評(píng)估應(yīng)包括：興趣、性格、技能、特長(zhǎng)、思維方式等，要將自我認(rèn)識(shí)和他人評(píng)價(jià)相結(jié)合。外部要分析社會(huì)環(huán)境、各種職業(yè)環(huán)境和組織環(huán)境，應(yīng)注意環(huán)境條件的特點(diǎn)、發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系、環(huán)境對(duì)自己有利與不利的因素等等。

5、評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)。通過(guò)多種途徑，盡可能獲得目標(biāo)行業(yè)、目標(biāo)職業(yè)的相關(guān)訊息，結(jié)合自己的專業(yè)情況、就業(yè)機(jī)會(huì)、職業(yè)選擇、家庭環(huán)境、社會(huì)需求等因素，理性評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)，以此作為設(shè)定自己職業(yè)目標(biāo)的基礎(chǔ)。

6、職業(yè)目標(biāo)制訂要合理。從目前的就業(yè)環(huán)境來(lái)看，選擇職業(yè)發(fā)展目標(biāo)時(shí)，切忌貪高貪快。要保證目標(biāo)適中，同時(shí)也不可過(guò)高或過(guò)低，并將長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)結(jié)合起來(lái)，通過(guò)不斷實(shí)現(xiàn)短期目標(biāo)最終實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

7、制定行動(dòng)計(jì)劃、考核措施，并進(jìn)行評(píng)估、回饋、調(diào)整和修訂。確定了職業(yè)發(fā)展目標(biāo)后，要通過(guò)一系列發(fā)展規(guī)劃措施來(lái)確保目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。職業(yè)生涯發(fā)展中，會(huì)經(jīng)常發(fā)生變化，考慮到影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素很多，對(duì)職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的評(píng)估與修訂也很必要。修訂的內(nèi)容可以包括職業(yè)的重新選擇、職業(yè)生涯路線的重新選擇、人生目標(biāo)的修正、實(shí)施措施與計(jì)劃的變更等。

比賽評(píng)分細(xì)則：

（1）清晰性：考慮目標(biāo)是否清晰明確，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟是否合理。（10分）

（2）變動(dòng)性：目標(biāo)是否具有彈性或緩沖性，是否依循環(huán)境的變化而做出調(diào)整。（10分）

（3）實(shí)際性：現(xiàn)實(shí)生涯目標(biāo)的途徑是否考慮到求職者的特質(zhì)、社會(huì)環(huán)境、組織環(huán)境以及相關(guān)的因素。（10分）

（4）一致性：主要目標(biāo)和分目標(biāo)是否一致，目標(biāo)和措施是否一致，個(gè)人目標(biāo)與組織發(fā)展目標(biāo)是否一致。（10分）

（5）激勵(lì)性：目標(biāo)是否符合求職者的性格、興趣和特長(zhǎng)，是否能對(duì)求職者產(chǎn)生內(nèi)在的激勵(lì)作用。（10分）

（6）具體性：生涯設(shè)計(jì)各階段的路線劃分與安排是否具體可行。（10分）

（7）前景發(fā)展性：是否具有適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的前景可行性，設(shè)計(jì)是否具有事實(shí)依據(jù)。（10分）

（8）持續(xù)性：人生每個(gè)發(fā)展階段是否持續(xù)連貫。（10分）

（9）可評(píng)估性：設(shè)計(jì)是否具有明確的時(shí)間限制或目標(biāo)，能否隨時(shí)掌握求職的執(zhí)行狀況，能否為設(shè)計(jì)的調(diào)整提供參考依據(jù)。（10分）

（10）全程性：擬定生涯設(shè)計(jì)時(shí)是否考慮到生涯發(fā)展的整個(gè)歷程，作全程的考慮。（10分）

九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

1.比賽由評(píng)委會(huì)從各專業(yè)評(píng)選出1-2名“職業(yè)規(guī)劃之星”，頒發(fā)榮譽(yù)證書；

2.評(píng)選出班級(jí)“優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”,并頒發(fā)證書。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽職業(yè)規(guī)劃書(簡(jiǎn)本篇二

為了讓學(xué)生了解大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)知識(shí)和基本要求，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)以及求職過(guò)程中合理確立目標(biāo)，不斷提升自我，引導(dǎo)學(xué)生理性思考和科學(xué)規(guī)劃未來(lái)的職業(yè)發(fā)展。吉林大學(xué)珠海學(xué)院招生與就業(yè)處、大學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)協(xié)辦共同舉辦的第三屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽決賽，5月20日晚7時(shí)在第二教學(xué)樓e303教室舉行。大賽由工商管理系副主任何練老師、學(xué)生處大學(xué)生心理健康教育中心王慧、珠海機(jī)場(chǎng)人力資源培訓(xùn)師謝德偉擔(dān)任評(píng)委，招生與就業(yè)處副處長(zhǎng)劉冰出席活動(dòng)。

比賽伊始，進(jìn)入決賽的六強(qiáng)選手通過(guò)個(gè)人vcr展示、ppt演講、選手互問(wèn)和評(píng)委提問(wèn)答辯等環(huán)節(jié)展示了自己的風(fēng)采。六位決賽選手通過(guò)自我分析、確定目標(biāo)、環(huán)境分析、職業(yè)定位、實(shí)施策略等方面制作出了適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。比賽過(guò)程精彩非凡，各位選手不僅在比賽中積累了經(jīng)驗(yàn)、鍛煉了膽識(shí)，而且從其他選手的表現(xiàn)以及現(xiàn)場(chǎng)評(píng)委老師的點(diǎn)評(píng)中不斷完善自我。劉冰為比賽進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，她強(qiáng)調(diào)“希望這次大賽能產(chǎn)生延續(xù)性的效果，同學(xué)們不僅此刻有職業(yè)生涯規(guī)劃的想法，往后還要有切實(shí)且量身定制的行動(dòng)。在實(shí)踐中不斷調(diào)節(jié)步伐，將自己的職業(yè)錨拋在真正適合自己的領(lǐng)域”。

賽后選手們表示這是一次非常有意義的活動(dòng)，是一堂有觸動(dòng)有感覺(jué)的就業(yè)指導(dǎo)實(shí)踐課，在這里學(xué)習(xí)到了如何科學(xué)合理地進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，也發(fā)現(xiàn)了自己身上的缺點(diǎn)和不足，受益匪淺。 （通訊員：馬巍 白明玉）

昨日早上，廣州市東涌中學(xué)高三的胡同學(xué)像往常一樣到飯?zhí)贸栽顼垼M料一小時(shí)之后，胡同學(xué)就接連出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。

學(xué)生：嘔吐的都吃了炒飯

胡同學(xué)說(shuō)，自己在東涌中學(xué)住校，昨日早上6時(shí)30分左右就前往飯?zhí)贸栽绮汀．?dāng)時(shí)有炒飯、炒粉、包子等可供選擇，胡同學(xué)點(diǎn)了一份炒飯，“那份飯看起來(lái)比平時(shí)稀一點(diǎn)，味道卻沒(méi)有任何異常。”

胡同學(xué)認(rèn)為，這不過(guò)是因?yàn)閺N房師傅水放多了，并沒(méi)有太在意，就繼續(xù)吃了起來(lái)。

大約一個(gè)小時(shí)之后，“剛開(kāi)始上第一節(jié)課不久，我就突然感到腹中不適，有疼痛的感覺(jué)”。向老師舉手示意后，胡同學(xué)沖進(jìn)了廁所開(kāi)始嘔吐，當(dāng)時(shí)“連膽汁都吐出來(lái)了”。

回到課室后，胡同學(xué)驚訝地發(fā)現(xiàn)陸續(xù)有同學(xué)跑去廁所，而且?guī)缀醵际菄I吐。一問(wèn)才知道，嘔吐的同學(xué)早上都在飯?zhí)贸粤顺达垺！爱?dāng)時(shí)就懷疑是炒飯有問(wèn)題，同學(xué)們可能是食物中毒了。”

第二節(jié)課時(shí)，胡同學(xué)又去廁所吐了一次，“胃里什么都沒(méi)了，整個(gè)人很不舒服”。

多位學(xué)生嘔吐，學(xué)校老師讓不適的同學(xué)前往校醫(yī)室。“醫(yī)生也沒(méi)說(shuō)是食物中毒，給我們開(kāi)了點(diǎn)止吐藥，就讓我們回宿舍休息。”當(dāng)日下午，胡同學(xué)請(qǐng)假在宿舍睡覺(jué)，記者與其通話時(shí)，胡同學(xué)的聲音有氣無(wú)力。

以前曾有異味肉餅?

昨日下午，記者來(lái)到東涌中學(xué)，時(shí)值學(xué)校下午上學(xué)時(shí)間，記者隨機(jī)訪問(wèn)了多位學(xué)生，多數(shù)人表示對(duì)同學(xué)出現(xiàn)嘔吐事件有耳聞。

一位高一年級(jí)的男同學(xué)表示，自己班里有兩個(gè)同學(xué)出現(xiàn)嘔吐，至于全級(jí)乃至全校嘔吐人數(shù)則并不清楚。與該男同學(xué)同行的一位女同學(xué)則稱，自己中午放學(xué)后有幫腸胃不適的同學(xué)買午飯，但不肯透露更多細(xì)節(jié)。

一位高三在讀學(xué)生告訴記者，平日在學(xué)校吃早餐的多為住校生。他表示，這意味著中毒的大部分都是住校生。“我的一位同學(xué)從來(lái)不在飯?zhí)贸燥垼蝗幌雵L嘗飯?zhí)玫脑绮停瑳](méi)想到不幸中招，他挺郁悶的。”該同學(xué)還了解到，有部分不適學(xué)生中午已請(qǐng)假回家休息。

據(jù)多名學(xué)生反映，這已不是學(xué)校飯?zhí)玫谝淮纬鰻顩r。20xx年10月份左右，許多同學(xué)發(fā)現(xiàn)午飯中的肉餅有異味，向?qū)W校反映后，校方立刻將飯錢退還給學(xué)生。“但沒(méi)有告訴我們?nèi)鉃槭裁磿?huì)發(fā)臭，這件事就這樣不了了之。”一位男同學(xué)說(shuō)。

校方作出情況說(shuō)明—八人需服藥 七人自然好

昨日下午2時(shí)許，記者欲進(jìn)入學(xué)校找校方相關(guān)負(fù)責(zé)人了解情況，并多次撥打校長(zhǎng)電話，以短信說(shuō)明情況，校長(zhǎng)并未回應(yīng)。校內(nèi)保安亦拒絕撥打校長(zhǎng)室電話，表示校長(zhǎng)還未上班，就算打電話也是白打。

經(jīng)溝通，校方作出了學(xué)生腸胃不適的情況說(shuō)明，聲明中稱—

“昨日早上9：30~11：00左右，我校有15位住宿同學(xué)先后出現(xiàn)惡心等腸胃不適癥狀，其中有12位同學(xué)出現(xiàn)嘔吐癥狀，到校醫(yī)室就診。據(jù)這些同學(xué)陳述，早餐進(jìn)食了食堂炒飯。診治后，有8位同學(xué)服食了嗎叮啉，7位同學(xué)嘔吐后沒(méi)有服食任何藥物，癥狀自然消失，所有同學(xué)均回課室繼續(xù)上課。到目前為止，均無(wú)出現(xiàn)嘔吐惡心等癥狀。鎮(zhèn)食安辦接報(bào)后，立即派人到學(xué)校食堂取樣送檢。目前，正在調(diào)查中。”

為了讓廣大師生更好地了解新的《消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》，在日常生活中能更好地運(yùn)用學(xué)到的法律知識(shí)保護(hù)自身的合法權(quán)益，5月22日16:00，吉林大學(xué)珠海學(xué)院在第一教學(xué)樓a306室舉辦了一場(chǎng)解讀《消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》講座，本場(chǎng)講座由吉林大學(xué)珠海學(xué)院工會(huì)、共青團(tuán)吉林大學(xué)珠海學(xué)院委員會(huì)與九三學(xué)社珠海市委員會(huì)合作開(kāi)展。本場(chǎng)講座是20xx年第一期的九三專家講壇，邀請(qǐng)了來(lái)自北京大成（珠海）律師事務(wù)所的執(zhí)行主任唐宏杰來(lái)為學(xué)院師生詳細(xì)解讀消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法。

根據(jù)新的《消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》的變動(dòng)，唐宏杰律師分成十一個(gè)亮點(diǎn)為學(xué)生們講解。亮點(diǎn)分別是：強(qiáng)制召回首次入法；舉證責(zé)任倒置；七日“后悔權(quán)”；禁止泄露消費(fèi)者信息；精神損害賠償入法；懲罰性賠償提數(shù)；霸王條款無(wú)效；明星代言人負(fù)連帶責(zé)任；定位網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)責(zé)任；消協(xié)可提公益訴訟；三包范圍廣。唐律師運(yùn)用了許多現(xiàn)實(shí)生活中的案例，通過(guò)與舊法的對(duì)比，充分完成案例解讀，讓臺(tái)下的聽(tīng)眾即使沒(méi)有接觸過(guò)法律的相關(guān)知識(shí)也聽(tīng)得懂，讓師生更深層次地了解到《新消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》的變革，加深了消費(fèi)者對(duì)切身利益的保護(hù)意識(shí)。

參加本次講座的老師和學(xué)生積極地向唐律師咨詢一些法律上的問(wèn)題，唐律師也幫他們分析了問(wèn)題，做出一些提示，提出解決的方案。

此次活動(dòng)讓師生收獲了許多法律方面的知識(shí)，在日常生活中能夠運(yùn)用法律知識(shí)保護(hù)自己的合法權(quán)益。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽職業(yè)規(guī)劃書(簡(jiǎn)本篇三

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽入圍決賽名單格式

關(guān)于公布“聯(lián)通杯”江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院第九屆大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽入圍決賽選手名單的通知

20xx年05月26日

各院系、各參賽選手:

根據(jù)《關(guān)于開(kāi)展“聯(lián)通杯”江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院第九屆職業(yè)規(guī)劃大賽的通知》安排，第九屆大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽組委會(huì)組織專家評(píng)委對(duì)初賽遴選出的36份參賽作品進(jìn)行了復(fù)賽評(píng)審，共評(píng)選出15名選手進(jìn)入決賽。現(xiàn)將入圍決賽的名單予以公布：

序號(hào)姓名學(xué)院指導(dǎo)老師1馮文偉藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院許舒2沈研璁藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院許舒3高培智藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院易菲4王姝琳工商管理學(xué)院王聰穎5仲健公共管理學(xué)院鄭揚(yáng)6姜晨公共管理學(xué)院尚定軍7董淑童會(huì)計(jì)學(xué)院許佳8劉福春會(huì)計(jì)學(xué)院張容彬9張國(guó)政金融學(xué)院秦蔚蔚10張文杰貿(mào)易與物流學(xué)院胡斌11江平貿(mào)易與物流學(xué)院龔克天12顧啟云信息技術(shù)學(xué)院彭敏13靳恩惠工程技術(shù)學(xué)院孫芳14李悅國(guó)際教育學(xué)院黃慧敏15王丹旅游外語(yǔ)學(xué)院朱雯

請(qǐng)各參選手加緊練習(xí)、積極備戰(zhàn)，主動(dòng)聯(lián)系指導(dǎo)老師指導(dǎo)作品。各指導(dǎo)教師繼續(xù)做好督促、指導(dǎo)工作。

決賽前賽前輔導(dǎo)和決賽相關(guān)事宜另行通知。

招生就業(yè)處

會(huì)計(jì)學(xué)院

20xx年5月26日

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽職業(yè)規(guī)劃書(簡(jiǎn)本篇四

團(tuán)隊(duì)的利益高于個(gè)人的利益才是卓越的團(tuán)隊(duì)

一年一度的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽素質(zhì)拓展訓(xùn)練在風(fēng)景如畫的二郎山開(kāi)展，這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，讓我學(xué)到很多東西領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)的價(jià)值人生的意義。

團(tuán)隊(duì)利益無(wú)小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在隊(duì)友分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì)，對(duì)團(tuán)隊(duì)是什么樣的要求?是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo);是時(shí)刻認(rèn)識(shí)到細(xì)節(jié)決定成敗;是始終堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標(biāo)，再加上充分的溝通才能造就卓越的團(tuán)隊(duì)。 第一天我們?cè)缟?點(diǎn)多 就起床迎接激動(dòng)又興奮地素質(zhì)拓展訓(xùn)練。 集合的過(guò)程有點(diǎn)長(zhǎng)快7點(diǎn)才向目的地出發(fā)，到二郎山我們發(fā)現(xiàn)那太美了在這樣優(yōu)美的環(huán)境中訓(xùn)練在苦也覺(jué)得是一種美的享受。到達(dá)訓(xùn)練基地安頓好教練為我們做了自我介紹帶我們做了一些小游戲。重要的一個(gè)環(huán)節(jié)是我們每個(gè)人都給自己取了一個(gè)代號(hào)，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中我們一切職務(wù)都不再顯現(xiàn)人與人之間都以代號(hào)相稱。接下來(lái)我們明確了素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目標(biāo)融煉團(tuán)隊(duì)、超越自我。我們的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有信任背摔、高空斷橋、坎坷人生路、翻越畢業(yè)墻。

信任背摔中我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)信任的重要性。在這個(gè)項(xiàng)目中每名伙伴從1、7米的高臺(tái)上背對(duì)下面倒下去，下面有6組伙伴搭建的人梯將其接住。試問(wèn)我們正常人誰(shuí)敢背對(duì)著地面從高臺(tái)上跳下去，正是有了伙伴的支持與幫助、有了團(tuán)隊(duì)伙伴之間的信任才有可能將這項(xiàng)活動(dòng)很好地進(jìn)行下去，也讓參與這項(xiàng)活動(dòng)的隊(duì)友有了深刻的感悟。這項(xiàng)活動(dòng)不僅僅是團(tuán)隊(duì)之間的信任還有隊(duì)友的犧牲精神、團(tuán)隊(duì)之間的友愛(ài)與幫助。成為一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)這些都是必不可少的因素。

高空斷橋是一項(xiàng)挑戰(zhàn)性很高的訓(xùn)練項(xiàng)目，隊(duì)友系好安全帶后爬上8米高的跳臺(tái)然后跨越1、2米的斷橋再降落下來(lái)。這項(xiàng)活動(dòng)可以考驗(yàn)隊(duì)友的冒險(xiǎn)性與挑戰(zhàn)力。我上到8米的高臺(tái)上走到斷橋盡頭的時(shí)候也有些恐懼，但我就死死盯住對(duì)面的目標(biāo)我就給自己一劑定心丸——我一定能到達(dá)對(duì)面的目標(biāo)，默數(shù)三二一我就勇敢的跳出去了結(jié)果就落到了對(duì)面的跳臺(tái)上了。當(dāng)人們面臨危險(xiǎn)與挑戰(zhàn)的時(shí)候要勇敢，要堅(jiān)定，要自信不要過(guò)多猶豫。有的隊(duì)友站在跳臺(tái)上一直害怕左看看又看就不敢跳，不要猶豫勇敢一點(diǎn)每個(gè)人都能跳過(guò)去。人都有無(wú)比強(qiáng)大的潛力就看你如何將它激發(fā)出來(lái)。學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己，最大的敵人就是自己，克服自己內(nèi)心不利于成功的因素，我們就能做最優(yōu)秀的自己。

坎坷人生路是一個(gè)勵(lì)志感人的情景劇，他讓我們深刻的體會(huì)到了人與人之間的親情、友情、愛(ài)情。一個(gè)幸福的人和一個(gè)的快樂(lè)的人分別是一個(gè)盲人和啞人他們互相攙扶演繹一場(chǎng)悲喜交加的人生故事，有段啞人攙扶盲人走過(guò)一段崎嶇的山路。這個(gè)活動(dòng)徹底將每個(gè)人的心扉都打開(kāi)了，好多女生泣不成聲幾回到乎所有的隊(duì)友都落淚了。我們深刻的體會(huì)到人間最珍貴的親情、友情和愛(ài)情，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)我們也了解到自己的.不足，讓我們學(xué)會(huì)了孝順、感恩、包容……通過(guò)這個(gè)活動(dòng)每個(gè)人都好好的感動(dòng)了一回，讓我們體會(huì)人間感情至深。

翻越畢業(yè)墻是團(tuán)隊(duì)在不借助任何外力的情況下集體翻越4、2米高的畢業(yè)墻。不借助任何外力必須搭建人梯而且教練讓我們有了時(shí)間觀念，必須在最少的時(shí)間里完成任務(wù)，我們定的15分鐘以內(nèi)，結(jié)果出乎我們的意料我們僅用了9分1秒，可見(jiàn)我們團(tuán)隊(duì)的潛力之大，我們團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)心語(yǔ)凝聚力之大。搭建人梯的伙伴有2組，一組3個(gè)人我們踩著他們的肩膀與大腿爬上高高的畢業(yè)墻，最先上去的是幾個(gè)男生他們負(fù)責(zé)拉隊(duì)友上去也發(fā)揮了中流砥柱的作用。我們客服種種困難，眾志成城終于將畢業(yè)墻跨在我們的腳下。其中為我們搭建人梯的伙伴和拉隊(duì)友上去的伙伴付出了很多很多。 拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽職業(yè)規(guī)劃書(簡(jiǎn)本篇五

從現(xiàn)在開(kāi)始，接下來(lái)的大學(xué)學(xué)習(xí)生活，你怎么樣去為你的期望做準(zhǔn)備，你需要做哪些事情？例如所需要的專業(yè)技能水平及相關(guān)證書

規(guī)劃從現(xiàn)在起至畢業(yè)后10年內(nèi)你的職業(yè)生涯發(fā)展，以現(xiàn)在至畢業(yè)后5年內(nèi)為主。分兩個(gè)階段：大學(xué)目標(biāo)（現(xiàn)在至畢業(yè)）、五年目標(biāo)（至畢業(yè)后5年）

例如：

a.大學(xué)目標(biāo):200x年～200x年，如大學(xué)畢業(yè)時(shí)要達(dá)到…如：大一要達(dá)到…大二要達(dá)到...或在xx方面要達(dá)到…如大一以適應(yīng)大學(xué)生活為主，大二以專業(yè)學(xué)習(xí)和掌握職業(yè)技能為主…，或?yàn)榱藢?shí)現(xiàn)xx目標(biāo)，我要…。

b.五年目標(biāo)（至畢業(yè)后5年）：20xx年～20xx年如畢業(yè)后第五年時(shí)要達(dá)到…如畢業(yè)后第一年要…第二年要…或在xx方面要達(dá)到…如職場(chǎng)適應(yīng)、三脈積累（知脈、人脈、錢脈）、崗位轉(zhuǎn)換及升遷、求學(xué)深造等。

一、書面作品規(guī)格10%

1、參賽作品使用a4紙打印裝訂，黑白、彩色均可，不提倡對(duì)參賽作品進(jìn)行豪華包裝。

2、《職業(yè)生涯規(guī)劃書》必須有扉頁(yè)，扉頁(yè)填寫小組成員的姓名、院系、班級(jí)、學(xué)號(hào)。

3、作品完整、邏輯清晰、文字流暢

二、電子版作品規(guī)格

1、參賽選手在線上傳參賽作品功能提交電子版《職業(yè)生涯規(guī)劃書》到組委會(huì)郵箱

2、電子版《職業(yè)生涯規(guī)劃書》必須為microsoft word格式（*.doc文件）。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽職業(yè)規(guī)劃書(簡(jiǎn)本篇六

面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，職業(yè)發(fā)展聯(lián)合會(huì)通過(guò)舉辦職業(yè)生涯規(guī)劃大賽，幫助同學(xué)們盡早樹(shù)立職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)，明確自己的人生目標(biāo)，以科學(xué)的態(tài)度和方法規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，變“被動(dòng)就業(yè)”為“主動(dòng)擇業(yè)”，贏在職場(chǎng)起跑線上，成為搶手的職場(chǎng)新人，增強(qiáng)我校畢業(yè)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。特舉辦“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽”。

旨在培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)能力，樹(shù)立職業(yè)生涯設(shè)計(jì)理念，合理規(guī)劃職業(yè)生涯，激發(fā)自我潛能，拓展自身素質(zhì)。[1]幫助廣大同學(xué)明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，樹(shù)立和提高職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)和能力 [2]提高同學(xué)們制作自薦書及參加職場(chǎng)應(yīng)聘的技巧和能力 [3]創(chuàng)建一種學(xué)校和社會(huì)相結(jié)合的互動(dòng)模式，給廣大同學(xué)提供認(rèn)識(shí)社會(huì)，認(rèn)識(shí)職場(chǎng)的機(jī)會(huì) [4]豐富同學(xué)們的課余生活，提供實(shí)踐、交流和學(xué)習(xí)的平臺(tái)。

*********

*********

職業(yè)發(fā)展聯(lián)合會(huì) ***** *****等

1.職業(yè)規(guī)劃的理解 對(duì)個(gè)體未來(lái)職業(yè)發(fā)展進(jìn)行策劃和準(zhǔn)備，包括確立階段性或長(zhǎng)期職業(yè)目標(biāo)，確定適合個(gè)體的發(fā)展道路，明確將要進(jìn)行的調(diào)整和各項(xiàng)準(zhǔn)備。

2.職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)容 職業(yè)目標(biāo)、職業(yè)發(fā)展道路、將要進(jìn)行的準(zhǔn)備工作等；涉及擇業(yè)、調(diào)整職業(yè)和更大的發(fā)展計(jì)劃；涉及自我認(rèn)識(shí)、知識(shí)和能力的發(fā)展性培訓(xùn)，行為活動(dòng)與態(tài)度、認(rèn)知、價(jià)值觀等幾方面的調(diào)整和準(zhǔn)備。要進(jìn)行合理的職業(yè)設(shè)計(jì)，須從主觀和客觀兩方面考慮。主觀方面，涉及到個(gè)人的價(jià)值觀、需求、能力、性格特點(diǎn)、發(fā)展取向等。客觀方面，涉及到個(gè)體所處的社會(huì)環(huán)境和其他外在因素。

3.職業(yè)生涯規(guī)劃以書面形式呈交，做為初賽環(huán)節(jié)。決賽以演講形式進(jìn)行。初、決賽之間有一個(gè)起死回生環(huán)節(jié)，未入選同學(xué)自主報(bào)名，以演講形式進(jìn)行，從未通過(guò)初賽的選手中挑出部分進(jìn)入決賽。

1.準(zhǔn)備階段（1--2周）

【1】完善并確定活動(dòng)方案

【2】本次活動(dòng)經(jīng)費(fèi)準(zhǔn)備

2.宣傳動(dòng)員階段（2--3天）

利用海報(bào)、網(wǎng)絡(luò)等進(jìn)行宣傳動(dòng)員，同時(shí)可在各二級(jí)學(xué)院宣傳動(dòng)員

3.初賽階段

【1】可以以班級(jí)形式組織學(xué)生報(bào)名

【2】遞交職業(yè)生涯規(guī)劃書，并為后期起死回生環(huán)節(jié)和決賽環(huán)節(jié)的演講做準(zhǔn)備

4.起死回生環(huán)節(jié)

【1】組織未進(jìn)入決賽的選手自主報(bào)名

【2】以演講形式進(jìn)行，評(píng)析初賽職業(yè)生涯規(guī)劃書的優(yōu)劣，從中選出部分優(yōu)勝者進(jìn)入決賽

5.決賽階段

【1】時(shí)間和地點(diǎn)

****** ******

【2】以演講形式進(jìn)行，伴有答辯環(huán)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)

1.宣傳工作（宣傳部）

做好活動(dòng)前后期的宣傳工作，張貼分發(fā)宣傳材料，與校園新聞部門的交接工作

2.外聯(lián)工作（外聯(lián)部）

邀請(qǐng)商家參與活動(dòng)贊助，邀請(qǐng)校內(nèi)外單位和組織，購(gòu)買或租賃活動(dòng)所需物品

3.籌備工作

活動(dòng)攝影，報(bào)名活動(dòng)，活動(dòng)會(huì)場(chǎng)申請(qǐng)和布置，后勤工作等

4.總結(jié)工作及評(píng)估工作(辦公室和監(jiān)察部)

一等獎(jiǎng)：*名 相應(yīng)獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)

二等獎(jiǎng)：*名 相應(yīng)獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)

三等獎(jiǎng)：*名 相應(yīng)獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)

特等獎(jiǎng)：*名 相應(yīng)精品獎(jiǎng)勵(lì)

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽職業(yè)規(guī)劃書(簡(jiǎn)本篇七

一、活動(dòng)引言：當(dāng)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)激無(wú)比，所以有必要要求大學(xué)生把個(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對(duì)決定個(gè)人職業(yè)生涯的個(gè)人因素、組織因素、社會(huì)因素等進(jìn)行分析，制定有關(guān)個(gè)人一生中在事業(yè)發(fā)展上的設(shè)想與計(jì)劃安排。

二、活動(dòng)目的：為了讓商貿(mào)系學(xué)生對(duì)自己職業(yè)的規(guī)劃更具科學(xué)性和前瞻性，從大一就形成專業(yè)的職業(yè)素養(yǎng)，避免更多的學(xué)生在畢業(yè)前對(duì)自己的職業(yè)存在迷茫，將職業(yè)規(guī)劃教育融入大學(xué)教育的全過(guò)程中，讓每一位同學(xué)參與其中。

三、活動(dòng)主題：規(guī)劃人生放飛夢(mèng)想

四、主辦單位：商貿(mào)系團(tuán)委

五、活動(dòng)對(duì)象：商貿(mào)系全體學(xué)生

六、活動(dòng)時(shí)間：xx年9月6日—xx年9月20日

七、活動(dòng)地點(diǎn)：a棟多媒體教室

八、負(fù)責(zé)人：萬(wàn)桔

九、負(fù)責(zé)部門：商貿(mào)系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)監(jiān)察部

十、人員安排：

具體事宜

吳沫瀾、黃蘭、張崗、張珈源

策劃

萬(wàn)桔

主持人

黃麗娟

后勤

唐慧穎

邀請(qǐng)新聞部拍照

曾艷、馬睿杰

會(huì)場(chǎng)紀(jì)律

全體監(jiān)察部成員

評(píng)委老師

趙霖主任、劉德剛書記、許曉莉教授、袁德臻副教授

十一、準(zhǔn)備事宜：由策劃人聯(lián)系負(fù)責(zé)人老師，了解具體事宜；整理參賽人員信息與參賽作品；邀請(qǐng)好評(píng)委老師；組織后勤人員布置好會(huì)場(chǎng)。

十二、具體活動(dòng)具體流程：

1〉：海選由商貿(mào)系每位輔導(dǎo)員按評(píng)分細(xì)則在各自所帶的班級(jí)推薦2位晉級(jí)決賽。

2〉：共十位晉級(jí)選手準(zhǔn)備生活照一張、個(gè)人參賽宣言及參賽ppt。

3〉：9月6日上午9:30點(diǎn)進(jìn)行彩排。

4〉：9月6日下午2點(diǎn)30分準(zhǔn)時(shí)開(kāi)展總決賽。

5〉：主持人上臺(tái)介紹蒞臨本次比賽的嘉賓及評(píng)委與比賽選手。并宣布比賽開(kāi)始。

6〉：選手現(xiàn)場(chǎng)抽簽確定參賽次序，依次進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)展示，每位選手限時(shí)6分鐘，包括4分鐘自我陳述（通過(guò)制作ppt，進(jìn)行自我展示），2分鐘回答評(píng)委提問(wèn)，評(píng)委根據(jù)參賽選手的現(xiàn)場(chǎng)表現(xiàn)按照評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)打分。

7〉：評(píng)委就所有選手們的表現(xiàn)做點(diǎn)評(píng)并提出建議。

8〉：主持人宣布一二三等獎(jiǎng)得主，并宣布此次活動(dòng)圓滿結(jié)束。

9〉：后勤工作由監(jiān)察部負(fù)責(zé)，配合好此次活動(dòng)。

附件評(píng)分細(xì)則：

評(píng)分要素

評(píng)分要點(diǎn)

具體描述

主題陳述

陳述內(nèi)容

（35分）

1．對(duì)職業(yè)規(guī)劃的自我探索、職業(yè)探索、決策應(yīng)對(duì)等環(huán)節(jié)的要素及分析過(guò)程陳述完整全面

2．在陳述中能夠正確理解、引用、應(yīng)用職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)理論及各項(xiàng)輔助工具

3．對(duì)各項(xiàng)探索分析過(guò)程及規(guī)劃結(jié)果表述準(zhǔn)確，與職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)作品內(nèi)容吻合

4．ppt設(shè)計(jì)精巧，重點(diǎn)突出，簡(jiǎn)明扼要，能夠精確提煉職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)作品要點(diǎn)

陳述過(guò)程

（35分）

1．整體設(shè)計(jì)合理，環(huán)節(jié)緊湊，調(diào)理清晰，層次分明，結(jié)論明確

2．詳略得當(dāng)，重點(diǎn)突出，人職匹配、職業(yè)路徑論述充分

3．思路清晰，邏輯性強(qiáng)

4．表達(dá)自然、流暢、無(wú)明顯停頓，語(yǔ)句通順，措辭恰當(dāng)，語(yǔ)言組織暢達(dá)

5．講普通話，聲音洪亮，口齒清晰，語(yǔ)速語(yǔ)調(diào)適中

6．富于激情，善于引導(dǎo)現(xiàn)場(chǎng)觀眾，肢體語(yǔ)言恰當(dāng)、豐富，能夠感染他人

基本素養(yǎng)

（10分）

1．衣著發(fā)型整潔、大方、樸素、得體

2．儀表端莊穩(wěn)重，坐立行為大方、自然，表情豐富真誠(chéng)，有良好的個(gè)人氣質(zhì)

3．言之有禮，情操高尚，談吐文雅，富于思想內(nèi)涵

4．精神飽滿，有信心，有獨(dú)立見(jiàn)解，能充分展現(xiàn)大學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌和職場(chǎng)新人的職業(yè)形象

即時(shí)效果

（10分）

1．按時(shí)完成主題陳述

2．現(xiàn)場(chǎng)觀眾注意力集中，情緒高亢

個(gè)人特色

（10分）

1．在職業(yè)規(guī)劃和主題陳述中具有創(chuàng)造性

2．特長(zhǎng)特點(diǎn)鮮明

xx年2月

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽職業(yè)規(guī)劃書(簡(jiǎn)本篇八

一、活動(dòng)地點(diǎn)：

二、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年12月8日—20xx年12月18日

三、活動(dòng)主題：

規(guī)劃精彩人生，打造錦繡前程

四、主辦單位：

xxx部門

五、承辦單位：

xxx單位

六、參賽對(duì)象：

在校生均可

七、大賽網(wǎng)址：

略

八、大賽實(shí)施步驟：

1、宣傳階段：20xx年12月8日—12月10日進(jìn)行大賽宣傳，各分團(tuán)委通知本院各班級(jí)，各班學(xué)生以個(gè)人形式自愿報(bào)名再由各分團(tuán)委將本院參賽者名單上報(bào)到校團(tuán)委。同時(shí)大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃社也會(huì)在小操場(chǎng)設(shè)點(diǎn)進(jìn)行為期三天的的宣傳、咨詢、報(bào)名（在班級(jí)內(nèi)報(bào)名的不能再次報(bào)名），參賽學(xué)生須認(rèn)真填寫參賽報(bào)名表。報(bào)名完畢后各參賽者統(tǒng)一到指定地點(diǎn)領(lǐng)取自己的用戶名及密碼。

3、提交作品階段：20xx年12月11日—20xx年12月15日參賽學(xué)生制作參賽作品（書面文檔和電子文檔）。向校團(tuán)委提交一份書面作品，再上傳一份電子作品到大賽網(wǎng)址。

4、評(píng)審階段：20xx年12月16日—20xx年12月18日由評(píng)審團(tuán)對(duì)作品進(jìn)行審評(píng)，最終評(píng)選出前十名。

5、本次大賽中決出的前兩名將由我校推薦參加省級(jí)決賽。

九、大賽評(píng)選規(guī)則及說(shuō)明：

1、作品要求

（1）書面文檔a4打印紙，黑白彩色均可（不提倡對(duì)參賽作品進(jìn)行豪華包裝）。

（2）電子文檔作品可選用microsoft word、microsoft excel、microsoft ppt文檔格式進(jìn)行制作（為了方便上傳，電子文檔不要超過(guò)2m）。

2、參賽作品評(píng)選規(guī)則

（1）參賽作品根據(jù)自己的《職業(yè)生涯規(guī)劃》測(cè)評(píng)報(bào)告，結(jié)合自己的實(shí)際情況與社會(huì)需求，從專業(yè)、就業(yè)、職業(yè)等方面，按照“自我認(rèn)知、職業(yè)環(huán)境認(rèn)知、職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)”三大步驟來(lái)進(jìn)行職業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)（包括職業(yè)規(guī)劃備選方案）。

（2）職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)參賽作品必須有扉頁(yè)。扉頁(yè)填寫參賽者的真實(shí)姓名、性別、學(xué)校、班級(jí)、聯(lián)系電話、e-mail等相關(guān)信息。參賽作品要求內(nèi)容完整、簡(jiǎn)明扼要、格式清晰，版面美觀大方，富有創(chuàng)意，新穎別致，能充分體現(xiàn)個(gè)性而不落俗套，能充分展現(xiàn)參賽大學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌和當(dāng)代青年的職業(yè)新形象。

（3）本次大賽的評(píng)選活動(dòng)將以合適性、合理性、真實(shí)性、邏輯性、創(chuàng)新性、可行性為主要評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)，淡化文學(xué)性和藝術(shù)性。

特別提示：

（1）本次大賽參賽作品的評(píng)選將以近期目標(biāo)規(guī)劃為評(píng)選重點(diǎn)，近二期目標(biāo)規(guī)劃指大學(xué)期間和畢業(yè)后五年內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。

（2）省級(jí)決賽增加“現(xiàn)場(chǎng)展示，壓力面試”比賽內(nèi)容。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為滿分100分，其中“參賽作品”的權(quán)重占70%，“現(xiàn)場(chǎng)展示、壓力面試”的權(quán)重占30%。

3、參賽須知：

（1）由承辦方對(duì)本次大賽負(fù)責(zé)。

（2）本次大賽免收?qǐng)?bào)名費(fèi)和參賽費(fèi)。

（3）參加大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽的學(xué)生不能以團(tuán)隊(duì)形式參加。

（4）所有報(bào)名參賽者均視為同意并自愿遵守本屆大賽比賽規(guī)程。

十、注意事項(xiàng)：

（1）所有參賽者均需準(zhǔn)確、完整的填寫“參賽報(bào)名表”及網(wǎng)上注冊(cè)信息，填寫不完整、填寫錯(cuò)誤或內(nèi)容虛假等將不被接納，由此而發(fā)生的任何爭(zhēng)議將由參賽者自行負(fù)責(zé)。

（2）所有參賽作品概不退稿，請(qǐng)保存好底稿。

（3）參賽者必須是參賽作品的原創(chuàng)作者，并保證其擁有該作品的合法著作權(quán)。

（4）獲獎(jiǎng)作品若發(fā)現(xiàn)有抄襲、盜用、作弊等不法手段即不符合規(guī)定及違反他人著作的 ，給予取消參賽資格、追回獎(jiǎng)勵(lì)，且一切法律責(zé)任由參賽者自行負(fù)責(zé)。

（5）參賽者若違反本比賽規(guī)程的任何條款，主、承辦方有權(quán)立即取消其參賽資格。

十一、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)4名

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽職業(yè)規(guī)劃書(簡(jiǎn)本篇九

為強(qiáng)化普及大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃理念，提高大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)與就業(yè)能力，增強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)的針對(duì)性和有效性，我校決定舉辦20xx年泉州醫(yī)高專大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽。

一、活動(dòng)主題：規(guī)劃未來(lái),成就夢(mèng)想

二、活動(dòng)主辦：校學(xué)生處，校團(tuán)委

活動(dòng)協(xié)辦：各學(xué)院團(tuán)總支

三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月-6月。

四、參加對(duì)象：本校在校學(xué)生。

五、大賽流程和時(shí)間安排

1、報(bào)送階段：本大賽為20xx年校科技文化藝術(shù)節(jié)的一部分，各學(xué)院可根據(jù)學(xué)院情況自行安排初賽和做好記錄。

各學(xué)院團(tuán)總支將優(yōu)秀的作品于20xx年6月1日前將紙質(zhì)版（要求彩色雙面打印和裝訂）和電子版的參賽材料，包括《個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃書》及ppt,《職業(yè)生涯人物訪談報(bào)告》，《職業(yè)角色情境模擬劇劇本》按規(guī)劃書，ppt打印版，訪談報(bào)告、模擬劇劇本的順序?qū)⒆髌酚喸谝黄饏R總后交到就業(yè)辦或校團(tuán)委。護(hù)理學(xué)院上交6份以上材料，臨床和藥學(xué)學(xué)院上交5份以上材料，檢驗(yàn)和口腔學(xué)院上交4份以上作品。視頻及文檔的電子版材料壓縮包請(qǐng)選手直接發(fā)送到[email protected]，文件名為“班級(jí)+姓名+職業(yè)規(guī)劃”。

2、評(píng)選階段（6月15日前）：由就業(yè)指導(dǎo)中心邀請(qǐng)校內(nèi)外具有豐富經(jīng)驗(yàn)的業(yè)界專家擔(dān)任評(píng)委，對(duì)報(bào)送上來(lái)的材料進(jìn)行書面評(píng)審。從中選出獲獎(jiǎng)作品，推薦參加省級(jí)競(jìng)賽。

3、表彰階段（6月20日前）：對(duì)獲獎(jiǎng)作品進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

六、活動(dòng)規(guī)則及說(shuō)明

（一）各參賽大學(xué)生要根據(jù)自己的實(shí)際情況，進(jìn)行科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃。參賽作品主題要結(jié)合個(gè)人實(shí)際與社會(huì)需求，從專業(yè)、就業(yè)、職業(yè)等方面進(jìn)行個(gè)人職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)。參賽者必須是參賽作品的原創(chuàng)作者，獲獎(jiǎng)作品如發(fā)現(xiàn)有抄襲、盜用等不法手段或不符合規(guī)定及違反他人著作權(quán)的，即予取消其獲獎(jiǎng)資格。

（二）參賽作品要求：

1、職業(yè)角色情境模擬劇劇本和視頻

參賽選手根據(jù)自己的職業(yè)目標(biāo)角色，選擇該角色在實(shí)際工作情境中的一些特點(diǎn)片段進(jìn)行展示，每人不超過(guò)4分鐘。模擬表演結(jié)束后，每名選手做1分鐘自述，闡明該模擬內(nèi)容揭示的通用職業(yè)素質(zhì)要點(diǎn)。

2、《個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃書》及ppt

（1）作品內(nèi)容：至少包括自我認(rèn)知、自我定位、環(huán)境分析、短中長(zhǎng)期職業(yè)生涯目標(biāo)設(shè)定、實(shí)施行動(dòng)計(jì)劃制定、評(píng)估和反饋等。

（2）作品要求：內(nèi)容完整、簡(jiǎn)明扼要，格式清晰，版面大方美觀，創(chuàng)意新穎，能充分體現(xiàn)個(gè)性而不落俗套，能充分展現(xiàn)大學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，能充分展現(xiàn)職場(chǎng)新人的職業(yè)形象。

（3）作品必須有封面，封面填寫參賽者的真實(shí)姓名、性別、所在高校、院系、專業(yè)、年級(jí)、聯(lián)系電話、e-mail、指導(dǎo)老師（限1人）及其聯(lián)系方式等相關(guān)信息。內(nèi)容可下載參考附件 。

（4）作品可選用word（*.doc文件）、excel（*.xls文件）、ppt（*.ppt文件）進(jìn)行制作。

3、《職業(yè)生涯人物訪談報(bào)告》

（1）主要內(nèi)容：參賽者要結(jié)合自身規(guī)劃選取與規(guī)劃職業(yè)相同或者相似的職場(chǎng)人物進(jìn)行職業(yè)生涯訪談。參賽者在進(jìn)行訪談前，要列出訪談問(wèn)題清單，確定訪談重點(diǎn)，在訪談結(jié)束后，要將人物訪談過(guò)程、搜集的資料及心得撰寫成《職業(yè)生涯人物訪談報(bào)告》。《職業(yè)生涯人物訪談報(bào)告》要突出選手訪談心得及自身對(duì)于職業(yè)認(rèn)知方面的思考。

（2）訪談要求：要結(jié)合自我體驗(yàn)和訪談收獲，寫出目標(biāo)職業(yè)生涯人物訪談報(bào)告，題目自擬。內(nèi)容包括：目標(biāo)職業(yè)生涯人物的選取、目標(biāo)職業(yè)生涯人物簡(jiǎn)介、訪談過(guò)程簡(jiǎn)介、訪談問(wèn)題總結(jié)、對(duì)目標(biāo)職業(yè)的分析、自身認(rèn)識(shí)的變化、對(duì)自己就業(yè)和將來(lái)職業(yè)發(fā)展的幫助等。字?jǐn)?shù)在2500字左右。同時(shí)附上訪談?dòng)涗洝ＴL談?dòng)涗浺鎸?shí)、全面記錄訪談中的對(duì)話內(nèi)容，并注明所訪談人物的職業(yè)信息，每份訪談?dòng)涗浰膯?wèn)題不少于10個(gè)，字?jǐn)?shù)在20xx字以內(nèi)，但不少于800字。

（3）《職業(yè)生涯人物訪談報(bào)告》必須有扉頁(yè)，扉頁(yè)填寫參賽者的真實(shí)姓名、性別、所在高校、院系、專業(yè)、年級(jí)、聯(lián)系電話、e-mail、指導(dǎo)老師（限1人）及其聯(lián)系方式等相關(guān)信息。

七、獎(jiǎng)項(xiàng)和預(yù)算設(shè)置：

一等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)金 500元，綜合測(cè)評(píng)加2分；二等獎(jiǎng)3名，獎(jiǎng)金300元，綜合測(cè)評(píng)加1.8分；三等獎(jiǎng)5名，獎(jiǎng)金200元，綜合測(cè)評(píng)加1.6分；優(yōu)秀獎(jiǎng)10名，綜合測(cè)評(píng)加1.4分，獎(jiǎng)金100元。獲獎(jiǎng)選手將獲得由學(xué)生處頒發(fā)的獲獎(jiǎng)證書，學(xué)校將獲獎(jiǎng)作品擇優(yōu)推薦省級(jí)競(jìng)賽，省級(jí)競(jìng)賽獲獎(jiǎng)?wù)擢?jiǎng)金1500元。