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杭州中考體育測試時間篇一
2021年浙江杭州中考體育考核時間
關于做好2021年杭州市區初中學業水平考試體育學科考試工作的通知
有關區教育局(教衛局、社發局)，有關直屬單位：
根據《杭州市教育局關于進一步推進杭州市高中階段學校考試招生制度改革實施意見》(杭教基〔2019〕3號)精神，為進一步加強和改進學校體育工作，促進學生全面發展，現就2021年杭州市區(上城區、下城區、江干區、拱墅區、西湖區、濱江區、錢塘新區、西湖風景名勝區，下同)初中學業水平考試體育學科考試(以下簡稱中考體育考試)工作有關事項通知如下：
一、考試對象
符合下列條件之一者，可報名參加市區中考體育考試。
1.杭州市區戶籍的2021屆初中畢業班學生或往屆畢業生。
2.浙江省內非杭州市區戶籍、港澳臺籍、外國籍的杭州市區初中學校2021屆畢業班學生或往屆畢業生。
3.外省籍進城務工人員隨遷子女：在杭州市區初中學校就讀的2021屆畢業班學生，須具有杭州市區初中學校連續3年學習經歷和學籍，且其父母雙方或一方(或法定監護人)在市區有合法穩定職業、合法穩定住所(含租賃)，并按照國家規定在近3年內至少參加1年社會保險;符合市區當年報考條件的往屆畢業生。
4.其他應往屆初中畢業生：符合市委市政府《關于杭州市高層次人才、創新創業人才及團隊引進培養工作的若干意見》(市委〔2015〕2號)規定引進的高層次人才、創新創業人才子女;符合省委人才辦認定的在杭省部屬單位引進的高層次人才子女;父母雙方或一方持有《杭州市特聘專家證書》或屬地為杭州的《浙江省海外高層次人才居住證》或屬地為杭州市區的《浙江省引進人才居住證》的引進人才子女。
二、考試時間
中考體育考試時間原則上安排在2021年3月下旬至5月上旬。具體時間和地點等由杭州市教育考試院另行公布。
三、
考試辦法中考體育考試共設跳躍類、力量類、耐力類3個類別，符合報名條件的學生，可報名參加兩次考試。考生第一次考試報名時，需按下表3個考試類別分別選定1個項目(共3項)作為考試項目。在第二次考試前，考生可在未獲滿分的類別中各選定1個項目參加一次考試。考生選定的考試項目經考生及家長簽字確認后不能更改。
拓展閱讀：中考體育考試小建議
一、服裝
1、盡量穿背心與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質物品要取出輕裝上陣。
2、襪子應選純棉質地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結合緊密，便于發力。
3、最好選用薄底寬紋運動鞋、一定要系好鞋帶。
二、飲食方面
1、多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
2、多吃果蔬
多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。
3、測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對于女生800米與男生1000米的最后沖刺，有著非常好的作用。
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