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如何打羽毛球初學(xué)者篇一

對(duì)羽毛球初學(xué)者來(lái)說(shuō)，這是較有威脅的基本打法。它的特點(diǎn)是通過(guò)高球把對(duì)方推到后場(chǎng)底線，使得對(duì)方回球不到位，伺機(jī)扣殺或打出短球。這種打法主要以力量制勝，也就是較量后場(chǎng)高、吊、殺技術(shù)的高低。運(yùn)用這種打法首先自己的高球必須打到對(duì)方底線，同時(shí)也要有和對(duì)方進(jìn)行后場(chǎng)對(duì)抗的能力。

攻四方球是攻擊對(duì)方場(chǎng)區(qū)的4個(gè)角落，以快速擊球和準(zhǔn)確的落點(diǎn)，調(diào)動(dòng)對(duì)方前后左右奔跑，打亂對(duì)方陣腳，待其來(lái)不及回中心位置或回球質(zhì)量較差時(shí)，向其空當(dāng)部位發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。這種打法，要求運(yùn)動(dòng)員本身具有快速、靈活的步法，穩(wěn)健的防守，以及準(zhǔn)確控制落點(diǎn)和強(qiáng)有力的進(jìn)攻能力。

這是最常用的一種積極主動(dòng)、快速進(jìn)攻的打法。它的特點(diǎn)是：以進(jìn)攻性的平高球快壓對(duì)方于后場(chǎng)兩底角，而后吊球或劈殺引對(duì)方上網(wǎng)，再迅速上網(wǎng)控制網(wǎng)前，以網(wǎng)前搓球結(jié)合推后場(chǎng)底線制造對(duì)方回?fù)舻睦щy，從而創(chuàng)造中后場(chǎng)大力扣殺的機(jī)會(huì)。它要求運(yùn)動(dòng)員有較全面的技術(shù)，能攻善守，步法、手法快速靈活，特別是要有較細(xì)膩的控制網(wǎng)前的技術(shù)。學(xué)習(xí)者通常在掌握了較全面的技術(shù)后使用。

這種打法的特點(diǎn)是在后場(chǎng)通過(guò)下壓擊球（扣殺、劈殺或吊球）的進(jìn)攻技術(shù)，快速上網(wǎng)搓或推球取得前場(chǎng)攻勢(shì)，使后場(chǎng)、前場(chǎng)的進(jìn)攻緊密銜接，提高攻擊的威力。

這種打法是從運(yùn)動(dòng)員身材較矮、但較靈活這個(gè)特點(diǎn)出發(fā)的。它以防御為主結(jié)合反攻（扣殺、吊球），這里包含著讓對(duì)方多失誤、自己盡量少失誤的策略思想。怎樣才能讓對(duì)方多失誤呢？這要求自己善于控制落點(diǎn)、球路，調(diào)動(dòng)對(duì)方在移動(dòng)中勉強(qiáng)進(jìn)攻，急于求成出現(xiàn)失誤，或給自己制造反攻的機(jī)會(huì)。那么，怎樣又才能使自己盡量少失誤呢？這要求自己有快速靈活的步法，能在場(chǎng)區(qū)任何一個(gè)角落搶救來(lái)球，守住對(duì)方的強(qiáng)攻，同時(shí)抓住有利的戰(zhàn)機(jī)，進(jìn)行出擊。

如何打羽毛球初學(xué)者篇二

頭戴一頂小白帽，身穿好多小羽毛。飛來(lái)飛去空中滑，看你能否接到它。你知道，這是什么嗎？哈哈，告訴你，這就是小小羽毛球。就在前不久，我和哥哥展開(kāi)了一次羽毛球大戰(zhàn)，想去看看嗎？ready？go！

那是一個(gè)不平凡的早晨，媽媽提議讓我和哥哥來(lái)到樓下的花園里運(yùn)動(dòng)，我靈機(jī)一動(dòng)，大聲說(shuō)道：“我都好久沒(méi)去打羽毛球了，不如，我們?nèi)ゴ蛴鹈虬桑　蔽乙宦暳钕拢蠹以缫褱?zhǔn)備好了球拍，出發(fā)了。

我們來(lái)到花園旁的車(chē)行道上，選好了一塊合適的地方，準(zhǔn)備好，便開(kāi)打了。我們猜拳定先后，哈哈，我贏了，我先發(fā)球。于是，我拿起羽毛球，漸漸的把球拍往前一挑，小小羽毛球騰空而起，在空中跳起了優(yōu)雅的“圓舞”，落到了哥哥的面前。不愧是哥哥，一下子就接住了球，和我的三腳貓功夫差多了呢！只見(jiàn)哥哥馬上用力一揮球拍，小小的羽毛球就飛出了“千里之外”。我馬上轉(zhuǎn)身往后跑，好不容易接到了球，但是現(xiàn)在在轉(zhuǎn)身打已經(jīng)太晚了，我緊閉雙眼，用力一揮球拍，小小的羽毛球就這樣“咻——”的一聲，飛過(guò)了線，和線來(lái)了個(gè)親密接觸，“哈哈哈哈哈”我不禁大笑，想不到我運(yùn)氣這么好，這樣也可以飛過(guò)線，可是……

哇哈！哥哥趁著我正做白日夢(mèng)時(shí)，已不及掩耳盜鈴之勢(shì)撿起球，跳了起來(lái)，來(lái)了個(gè)急速大扣球，讓我頓時(shí)手足無(wú)措，我大叫道“哇啊！你這是，這是趁人之危！”哥哥根本不理我，在前面晃啊晃啊晃，把我氣得直跺腳呢！

我開(kāi)始認(rèn)真起來(lái)，也許是發(fā)火的原因讓我一下子充滿了力量，我拿起球，把球拍往前一甩，小小羽毛球就像子彈一樣擦過(guò)哥哥的肩膀，落在了哥哥的頭上。這樣的哥哥就像一個(gè)小丑，我和妹妹在旁邊哈哈大笑。

只見(jiàn)哥哥不甘示弱，拿起球就一拍，我馬上跑了過(guò)去，接住了球，糟糕，接不到，我不禁想到，我看了看球拍，把球拍輕輕一歪，球好不容易被我接到了，只見(jiàn)這個(gè)小小的球斜著飛過(guò)了哥哥的褲腿。哥哥本以為我接不到這個(gè)球了，沒(méi)有絲毫的準(zhǔn)備。那一球，就這樣贏了……

如何打羽毛球初學(xué)者篇三

1、逼反手戰(zhàn)術(shù)：一般說(shuō)來(lái)，后場(chǎng)反手擊球的進(jìn)攻性不強(qiáng)，球路也較簡(jiǎn)單。對(duì)于后場(chǎng)反手較差的對(duì)手要毫不放松地加以攻擊。先拉開(kāi)對(duì)方位置，使對(duì)方反手區(qū)露出空當(dāng)。然后把球打到反手區(qū)，迫使對(duì)方使用反拍擊球。例如：先吊對(duì)方正手網(wǎng)前，對(duì)方挑高球，我便以平高球攻擊對(duì)方反手區(qū)。在重復(fù)攻擊對(duì)方反手區(qū)迫使其遠(yuǎn)離中心位置時(shí)，突然吊對(duì)角網(wǎng)前。

2、打四點(diǎn)球突擊戰(zhàn)術(shù)：以快速的平高球。吊球準(zhǔn)確地打到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的四個(gè)角落，迫使對(duì)方前后左右奔跑，當(dāng)對(duì)方來(lái)不及回中心位置或失去重心時(shí)，抓住空當(dāng)和弱點(diǎn)進(jìn)行突擊。

3、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球不受對(duì)方干擾，發(fā)球者可以根據(jù)規(guī)則，隨心所欲地以任何方式將球發(fā)到對(duì)方接球區(qū)的任意一點(diǎn)。善于利用多變的發(fā)球術(shù)，能先發(fā)制人，取得主動(dòng)。以發(fā)平快球和網(wǎng)前球配合，爭(zhēng)取創(chuàng)造第三拍的主動(dòng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)，組成了發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)。

4、攻后場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)：采用重復(fù)打高遠(yuǎn)球或平高球的技術(shù)，壓對(duì)方后場(chǎng)兩角，迫使對(duì)方處于被動(dòng)狀態(tài)，一旦其回球質(zhì)量不高，便伺機(jī)殺、吊對(duì)方的空當(dāng)。

5、吊、殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)：先在后場(chǎng)以輕殺配合吊球把球下壓，落點(diǎn)要選擇在場(chǎng)地兩邊，使對(duì)方被動(dòng)回球。若對(duì)方還擊網(wǎng)前球時(shí)，便迅，速上網(wǎng)搓球或勾對(duì)角快速平推球；若對(duì)方在網(wǎng)前挑高球，可在其后退途中把球直接殺到他身上。

6、先守后攻戰(zhàn)術(shù)：這一戰(zhàn)術(shù)可用來(lái)對(duì)付那種盲目進(jìn)攻而體力又差的對(duì)手。比賽開(kāi)始，先以高球誘使對(duì)方進(jìn)攻，在對(duì)方只顧進(jìn)攻疏于防守時(shí)，即可突擊進(jìn)攻。或者在對(duì)方體力下降。速度減慢時(shí)再發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。這是以逸待勞，后發(fā)制人的戰(zhàn)術(shù)。

技巧一、盡量使用搓球技術(shù)。不論它什么球，搓球要抓準(zhǔn)球托來(lái)搓；主要運(yùn)用手指來(lái)控制拍面，可用手腕輔助一下控球方向，但基本不用臂力；整個(gè)搓球動(dòng)作從起動(dòng)到擊球，肘關(guān)節(jié)應(yīng)盡量不要做屈伸動(dòng)作，否則會(huì)影響搓球時(shí)的手感，令你難以控制好球，大小臂保持大約150-170度角。

常用的練習(xí)方法有兩種：一是兩人隔網(wǎng)搓球，一是同伴拋球你搓球。這兩種方法都需要練，不能相互替代。每天練半小時(shí)，沒(méi)條件的注意充分利用平時(shí)打球的每個(gè)可以搓球的機(jī)會(huì)，比如從地上撩起球后抖向空中，然后搓一下再用手接住，或者別人拋球給你的時(shí)候，范文搓一下再用手接住。.。

技巧二、多使用小球技術(shù)。小球技術(shù)的高低，30%靠天分，70%靠平時(shí)練習(xí)，記住小球技術(shù)是磨出來(lái)的，高級(jí)階段很多體會(huì)純粹便是手感，此時(shí)用言語(yǔ)或圖表都不能說(shuō)清楚的。

技巧三、勾對(duì)角球。勾對(duì)角要輕微曲肘來(lái)遷就擊球點(diǎn)，注意無(wú)論正手勾還是反手勾，需注意三點(diǎn)，一是擊球點(diǎn)不要超過(guò)身體中軸線以外（人在場(chǎng)內(nèi)時(shí)，身體中軸線往邊線的方向?yàn)橹休S線以外，往球場(chǎng)中線方向?yàn)橹休S線以內(nèi)），二是盡量擊中球體的側(cè)面，即同時(shí)擊中球托和毛片，比較好控制，三是擊球瞬間要稍微曲肘，再次強(qiáng)調(diào)這點(diǎn)，目的是為了令你勾球時(shí)拍面的運(yùn)行軌跡趨與地面平行，而不是一個(gè)拋物線的軌跡，后者勾出的對(duì)角通常也是拋物線，容易被撲擊。

如何打羽毛球初學(xué)者篇四

“打羽毛球比賽，開(kāi)始！”

在這陽(yáng)光明媚的星期天，我們家要開(kāi)展一場(chǎng)羽毛球大比拼。假如我贏得了這場(chǎng)比賽的冠軍，就可以得到10元錢(qián)。10元錢(qián)對(duì)于我來(lái)說(shuō)那可是不小的數(shù)目。

先是我跟爸爸對(duì)打。爸爸發(fā)球，爸爸一上來(lái)就不給我好臉色。第一球就如同猛虎下山一般，我還沒(méi)反映過(guò)來(lái)，球已經(jīng)近在咫尺，我連忙反手一拍，球如同離弦之箭終于被我擊回。爸爸來(lái)一個(gè)釜底抽薪，一個(gè)反擊，還沒(méi)等我喘一口氣，球又已經(jīng)向我飛快飛來(lái)了。我無(wú)奈只好轉(zhuǎn)攻為守，可惜球還是擦過(guò)球網(wǎng)飛向了我的身后，我沒(méi)接住。我撿起球連忙發(fā)了一個(gè)令人難以尋找足跡的球。誰(shuí)知爸爸以迅雷不及掩耳的速度，一拍，球翻轉(zhuǎn)朝我飛來(lái)。我驚訝極了，叫出了聲。可是又已經(jīng)來(lái)不及了，球再次飛向身后。又過(guò)了幾招，我就明顯感覺(jué)體力不足，我放棄了。

第二局開(kāi)始。媽媽和爸爸的大斗決。媽媽一上來(lái)就發(fā)動(dòng)了全力攻擊，可是看爸爸游刃有余的樣子，不慌不忙的應(yīng)對(duì)。我情不自禁的在心底佩服起爸爸來(lái)了。說(shuō)真的媽媽也不賴。但在爸爸那疾如閃電，狡猾如狐的攻勢(shì)下，媽媽最后肯定是只有認(rèn)輸?shù)姆萘恕Ｋ赃@次還是爸爸勝出。

最后是我和老媽的pk了。我強(qiáng)打起精神，細(xì)心應(yīng)對(duì)每一個(gè)球。在比分落后的時(shí)我，我也不放棄，我一個(gè)球一個(gè)球的反擊。終于和媽媽打成同比分了，現(xiàn)在是最后一球，極為重要的一球，我發(fā)威了，爆叫一聲“切空無(wú)影手”媽媽沒(méi)守住，我贏了，喜悅之情在我心中回蕩。

比賽結(jié)束，這次我作為第二名，獎(jiǎng)品是5元錢(qián)。其實(shí)真正令我開(kāi)心的是我終于打敗了媽媽這個(gè)“強(qiáng)將”。媽媽是我手下敗將了。