方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？方案應(yīng)該怎么制定呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。

三八婦女節(jié)健步走活動(dòng)方案篇一

為慶祝“三八”節(jié)，讓女教師度過一個(gè)歡樂祥和的節(jié)日，同時(shí)為活躍女教職工課余文化生活，減輕工作壓力，激發(fā)青春活力，提高廣大女教師的身體素質(zhì)、增進(jìn)友誼，根據(jù)學(xué)校工會計(jì)劃，經(jīng)校務(wù)會研究決定舉辦慶“三八”女教職工體育娛樂活動(dòng)。

20xx年3月8日下午2：30

學(xué)校操場

xx三小工會

全體女教師

（一）定點(diǎn)投籃

方法：每個(gè)教師站在規(guī)定的投籃點(diǎn)上，連續(xù)投籃五次。

獎(jiǎng)勵(lì)辦法：以投進(jìn)籃匡的.多少來取名次。

一等獎(jiǎng)：20名；二等獎(jiǎng)：20名；三等獎(jiǎng)：30名。

（二）打飛鏢

方法：每個(gè)教師站在2米線外，連續(xù)打飛鏢五次。

獎(jiǎng)勵(lì)辦法：以打飛鏢的環(huán)數(shù)的總和的多少來取名次。

一等獎(jiǎng)：20名；二等獎(jiǎng)：20名；三等獎(jiǎng)：30名。

三八婦女節(jié)健步走活動(dòng)方案篇二

20xx年3月8日(如遇雨天，活動(dòng)順延，具體時(shí)間另行通知)

三八婦女節(jié)，浪漫不浪漫!媽媽，您辛苦了!在這屬于您的節(jié)日里，我衷心祝愿您身體健康，平安快樂!

婦女們，心動(dòng)不如行動(dòng)，趕快報(bào)名參加，名額限不限，報(bào)滿即止。

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

一等獎(jiǎng)：2名 價(jià)值xx元禮品一份

二等獎(jiǎng)：5名 價(jià)值xx元禮品一份

三等獎(jiǎng)：10名 價(jià)值xx元禮品一份

紀(jì)念獎(jiǎng)：20名精美禮品一份。

內(nèi)容不限，活動(dòng)可以自擬。

以下為參考活動(dòng)內(nèi)容：

活動(dòng)一：評選好媽媽5名(頒獎(jiǎng))

(遵紀(jì)守法、尊老愛幼、團(tuán)結(jié)鄰里、勤勞致富、婦女才藝、生活小妙招等評比。)

活動(dòng)二：政策常識競賽(計(jì)劃生育、婚姻家庭等知識)

活動(dòng)三：游戲比賽

1、快樂運(yùn)動(dòng)幸運(yùn)呼啦圈轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)快樂三八節(jié)，快樂轉(zhuǎn)不停，走進(jìn)新世紀(jì)，一起做運(yùn)動(dòng)，伸伸手，扭扭腰，呼啦呼啦轉(zhuǎn)不停，讓你體驗(yàn)旋轉(zhuǎn)的樂趣，讓你的身材更苗條、更迷人!

活動(dòng)四：團(tuán)體活動(dòng)

①、拔河比賽

1.分隊(duì)規(guī)則。分以下12個(gè)隊(duì)，每隊(duì)10位婦女。

一隊(duì)：一組婦女 二隊(duì)：二組婦女 三隊(duì)：三組婦女 四隊(duì)：四組婦女 五隊(duì)：五組婦女 六隊(duì)：六組婦女 七隊(duì)：七組婦女 八隊(duì)：八組婦女

(以此類推……)每隊(duì)設(shè)隊(duì)長一名，負(fù)責(zé)代表本隊(duì)參加分組抽簽等。比賽規(guī)則1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個(gè)賽程。

2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊(duì)隊(duì)長抽簽決定。

3)淘汰賽：十二隊(duì)抽簽分成二組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí)，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者進(jìn)入半決賽。

4)半決賽：二組淘汰賽的獲勝者進(jìn)入半決賽。二隊(duì)進(jìn)行抽簽分組，其中一隊(duì)輪空而直接進(jìn)入決賽，另外兩隊(duì)按三局兩勝制進(jìn)行拔河比賽，獲勝隊(duì)進(jìn)入決賽。

5)決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

②、集體跳繩比賽

比賽規(guī)則分組與拔河比賽相同比賽時(shí)間：三分鐘比賽人數(shù)：每隊(duì)12人(2人擺繩、10人跳繩)。

比賽隊(duì)員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計(jì)數(shù)但比賽繼續(xù)進(jìn)行。比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的累計(jì)總?cè)藬?shù)為最后成績說明：各個(gè)項(xiàng)目均以成績最好者為勝，如比賽結(jié)果相同，將進(jìn)行加時(shí)賽。

活動(dòng)五：

1、踩氣球 游戲規(guī)則：兩人配合，把氣球綁在兩人腿上，每組五對，從規(guī)定的起點(diǎn)走到終點(diǎn)，每對之間可以互相踩腿上的氣球，以最先到達(dá)終點(diǎn)且腿上所剩余氣球最多者勝出。(如最先到達(dá)終點(diǎn)者腿上所剩余氣球非最多，不算作勝出，取下一隊(duì)，直至最先到達(dá)終點(diǎn)且腿上所剩余氣球最多者勝出。)勝出者在獎(jiǎng)券上蓋章。

2、瞎子擊鼓 游戲規(guī)則：鼓與參賽者距離10米，參賽者拿者鼓錘蒙上眼睛后，原地轉(zhuǎn)3圈，走出去擊響鼓者為勝，獲獎(jiǎng)?wù)咴讵?jiǎng)券上蓋章。(注：手先碰到鼓或桌子再敲鼓則算違例)

3、快樂呼啦圈 游戲規(guī)則：每場由4人上場比拼，比賽前每人分別領(lǐng)得1只呼啦圈、10根別針，比賽開始后一邊在腰部搖著呼啦圈，一邊將手中的別針首尾相連串成一串，中途呼啦圈掉落需重新領(lǐng)取10根別針再開始，最先按要求穿夠10枚別針，就算本場比賽的勝利者，并在獎(jiǎng)?wù)氯仙w章。

4、搶凳子 游戲規(guī)則：十人一組，九張凳子，由裁判發(fā)令，進(jìn)行搶凳子，沒搶到凳子者淘汰出局，每進(jìn)行一輪撤掉一張凳子，以最后搶到凳子著勝出并在獎(jiǎng)券上蓋章。

5、吸管運(yùn)輸(15人)

規(guī)則：分三組，每組各選5人上場。 每隊(duì)五個(gè)隊(duì)員按順序站好。每人嘴里叼一支吸管，第一個(gè)人在吸管上放一個(gè)鑰匙環(huán)之類的東西。比賽開始時(shí)，不許用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，只用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)往下傳，直到傳到最后一個(gè)人嘴叼的吸管上，游戲結(jié)束。在中途如果吸管或鑰匙環(huán)掉下來，則要從新開始。所以要千萬保證嚴(yán)肅，否則后果自負(fù)。 哪組運(yùn)輸最快的隊(duì)勝出。

6、雙龍戲珠 (8人)

規(guī)則：

分四組，每組兩人。 隊(duì)員背靠背，夾住氣球，從起點(diǎn)運(yùn)到終點(diǎn)，終點(diǎn)放有一個(gè)椅子，到終點(diǎn)以后要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球，可以在隊(duì)友坐氣球的同時(shí)，另一個(gè)人回起點(diǎn)準(zhǔn)備氣球。注意：如果在跑動(dòng)過程中氣球落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點(diǎn)重新運(yùn)氣球。哪組以最先坐爆2個(gè)氣球的代表隊(duì)勝出。

5、猜猜猜(6人)

規(guī)則：模仿電視節(jié)目里的，后面舉牌，一個(gè)人解釋，一個(gè)人猜，雖然簡單，但是效果不錯(cuò)，關(guān)鍵是看你在后面牌子上寫的是什么，往往一個(gè)好題會達(dá)到意想不到的效果哦。計(jì)時(shí)進(jìn)行(時(shí)間一分鐘)，在一分鐘里，看哪組猜出的動(dòng)作多算贏。

7、七拼八湊

規(guī)則：要求：參加人數(shù)是各年階段成員(分成6個(gè)道具：托盤、背景disco音樂、獎(jiǎng)品一份)主持人要求大家分組坐好。將游戲規(guī)則告知大家每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞臺上。其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。背景音樂起，主持人開始宣讀物品，每一個(gè)相隔一定時(shí)間給隊(duì)員準(zhǔn)備，慢慢加快。采集物品來自日常的'例如：眼鏡、手表、皮帶、襪子、口紅、錢等，一定要有比較難的放在最后如藥片、糖果、一毛錢聰明的主持人還可以臨時(shí)選擇一些東西。最刁的主持選擇最后是一根白頭發(fā)，結(jié)果有人的腦袋遭了殃。

比賽結(jié)果不重要，重要的是在屬于你們等等節(jié)日里，能玩得開心，玩得愉快。

三八婦女節(jié)健步走活動(dòng)方案篇三

值此國際婦女節(jié)來臨之際，為了活躍院女職工的'業(yè)余文化生活，促進(jìn)身心健康，以更飽滿的熱情投入醫(yī)療工作中，院管理委員會中心決定舉辦慶“三?八”婦女節(jié)有獎(jiǎng)趣味活動(dòng)?，F(xiàn)將具體活動(dòng)方案如下：

3月8日（星期x）下午2：30―4：30

院門診樓二樓會議室

模仿競猜、1分鐘快速跳繩

模仿競猜：一等獎(jiǎng)2名、二等獎(jiǎng)2名、參與獎(jiǎng)（參與活動(dòng)女職工）

一分鐘快速跳繩：一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)1名、三等獎(jiǎng)1名、參與獎(jiǎng)（參與活動(dòng)女職工）

1、模仿競猜游戲規(guī)則：兩人一組，模仿者看完謎底后用肢體語言表達(dá)，另一人根據(jù)模仿猜出謎底，一分鐘內(nèi)猜出謎底最多的獲獎(jiǎng)。（模仿者說話或旁觀者提示不計(jì)算）

2、一分鐘快速跳繩游戲規(guī)則：1人一組，一分鐘內(nèi)跳得最多者獲勝。（中間停頓或雙腳未過的不計(jì)算）

總策劃：xxx。

活動(dòng)內(nèi)容及道具安排：xxx。

攝影：xxx。

裁判及活動(dòng)次序：xxx。

場地布置：xxx。

三八婦女節(jié)健步走活動(dòng)方案篇四

隆重慶祝國際“三八”婦女節(jié)，激發(fā)女教職工積極向上、自強(qiáng)不息，進(jìn)一步為學(xué)校發(fā)展獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策、添磚加瓦，構(gòu)建和諧校園，減輕工作壓力，提高廣大教師身體素質(zhì)，增進(jìn)友誼，共同創(chuàng)造張灣教育燦爛輝煌的明天。

20xx年3月8日下午兩點(diǎn)半(如遇天氣變化，另行通知活動(dòng)時(shí)間)

利濟(jì)中心小學(xué)操場

張灣街優(yōu)秀女教職工和部分女教職工代表。

組長：何威

成員：肖健松、常金文、張齊、匡志學(xué)、喻傳武、肖利民、董得志、程一飛、余文華、謝剛、張漢田

1、頒發(fā)“張灣街優(yōu)秀女教職工”獎(jiǎng)證及獎(jiǎng)品(不集中，隨機(jī)發(fā)放)

2、拔河賽

3、定點(diǎn)投籃賽

4、趣味接力賽

1、兩所中學(xué)獨(dú)立組隊(duì)，柏林片和張灣片的小學(xué)分別聯(lián)合組隊(duì)(根據(jù)片內(nèi)學(xué)校實(shí)際情況由中心小學(xué)選派隊(duì)員)，中學(xué)和中心小學(xué)的校長為所在隊(duì)伍的領(lǐng)隊(duì)；

2、每支隊(duì)伍的人數(shù)為十人(中學(xué)和中心小學(xué)各推薦兩名優(yōu)秀女教職工，一般小學(xué)推薦一名優(yōu)秀女教職工，其他為女教職工代表。優(yōu)秀女教職工身體不適合參加劇烈運(yùn)動(dòng)的，可另外增派女教職工代表)。

1、拔河賽

裁判員口令響起，把對方拉過界為贏，拔河比賽采取抽簽分組淘汰賽三戰(zhàn)二勝制。

2、定點(diǎn)投籃賽

在規(guī)定線內(nèi)，每人投3次，投進(jìn)一球得一分，滿分為30分，各隊(duì)計(jì)算總成績，得分高者獲勝。

3、趣味接力賽

趣味接力采用“兩人三足”的方式進(jìn)行比賽，即兩個(gè)人并排站在一起，綁住相鄰的兩條腿，聽到比賽口令后持接力棒開始起跑，繞終點(diǎn)線的'點(diǎn)一周后折回，將接力棒傳到下一組的人員。各隊(duì)將人員分為五組，四個(gè)隊(duì)伍同時(shí)進(jìn)行接力，各隊(duì)最后一組人員先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。

1、賽場設(shè)在操場南側(cè)，活動(dòng)過程中不使用廣播，以免影響學(xué)生上課。

2、拔河地點(diǎn)設(shè)在總支辦公樓后的水泥場地上，以免破壞塑膠場地。

3、為了保障本次活動(dòng)的公平與公正，聘請專職體育老師葉鋒和龍劍武為裁判員。

4、活動(dòng)結(jié)束后，可按代表隊(duì)自行安排簡單的工作餐。

5、各校長在安排好本校正常教學(xué)活動(dòng)以后，組織本校參加活動(dòng)的教師按時(shí)到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)，注意活動(dòng)中及往返途中的安全。

三八婦女節(jié)健步走活動(dòng)方案篇五

為歡慶xxxx年三八婦女節(jié)，進(jìn)一步豐富校園文化生活，緩解教師的工作壓力，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)全體教師的鍛煉意識，提倡“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年”的工作精神。學(xué)校決定舉行全體教職工跑步接力賽比賽。

xxxx年3月8日第4周星期三下午16：50始

學(xué)校新建的體育場

（一）領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)

總指揮：許智琳

副總指揮：董冠瓊

成員：王文偉、陳惠娥、羅曉玲、陳創(chuàng)敏

（二）仲裁機(jī)構(gòu)

組長：許智琳

副組長：董冠瓊、陳創(chuàng)敏

組員：王文偉、陳惠娥、羅曉玲、陳康、陳圣、謝敏馳、張青泉

（一）活動(dòng)協(xié)調(diào)組

發(fā)令員：陳創(chuàng)敏

記時(shí)員：陳康、張青泉、謝敏馳

（二）后勤組：劉召云（組長）、陳圣（負(fù)責(zé)賽場的定點(diǎn)劃線）、陳海江

（三）檢查組：1號線陳創(chuàng)敏、2號線符茹鑫、3號線倪文峭、4號線符智裝、5號線曾宇

記分員：羅鴻福、陳智剛

攝影：符學(xué)新

1、參賽人員：全體教職工

2、分組情況：以年級為單位，分成六個(gè)參賽隊(duì)。

3、每個(gè)參賽隊(duì)派出10名隊(duì)員分兩小組參加比賽。（女隊(duì)員8名男隊(duì)員2名，每小組4女1男。）

一年級隊(duì)（18人）

隊(duì)長：陳瑋丹

隊(duì)員：王妹蘭、秦麗霞、張少萍、王小妹、鐘賽果、黃少環(huán)、周小真、符學(xué)新、符奕萍、陳少錦、曾麗香、陳康、劉召云、陳圣、陳惠娥、陳賢生（校警）、符賽金（圖書管理員）

二年級隊(duì)（18）人

隊(duì)長：陳筠

隊(duì)員：曾祥玲、、王春金、鄭林芳、董少芬、劉小芬、蘇小蘭、王麗變、吳建新、王永橋、謝敏馳、倪文峭、林小芬、許秋雁、鐘虹曉、吳淑彥、勞學(xué)先（校警）、黃陽峰（校警）

三年級隊(duì)（19人）

隊(duì)長：王聰

隊(duì)員：董冠瓊、羅曉玲、洪金妹、王淑貞、羅惠嬋、呂賽偉、陳絮瑩、王超永、王彩玲、符智裝、王吉其、陳智剛、許月亭、陳少娥、陳杰彬、周衛(wèi)紅、鄭顯志、黎初姣、

四年級隊(duì)（19人）

隊(duì)長：呂賽熙

隊(duì)員：王文偉、鄧良欣、勞鳳妹、馮春燕、吳孟春、王秀金、陳穎、黃梅、符小莉、鐘曉芳、黃瑛瑛、張青泉、符桂音、、邢春燕、、蘇俊青、符茹鑫、林曉瑩、符兆華、

五年級隊(duì)（18人）

隊(duì)長：吳瓊娥

隊(duì)員：符穎、鄭琴、王良苑、符曉英、陳碧庚、鄧巧拼、曾宇、林海麗、王宗仁、鐘族選、鐘雪、、陳創(chuàng)敏、李小蘭、符克青、林青麗、陳海江(校警）許績迎（早餐配送員）

六年級隊(duì)（18人）

隊(duì)長：方埠二

隊(duì)員：許智琳、嚴(yán)燕珍、王暉、王轉(zhuǎn)南、黃麗萍、唐麗娟、王靈玫、羅雄福、王振森、莊麗妹、陳春花、吳邦君、王小花、毛曉江、呂三威、吳利送（早餐管理員）、謝穎花（保潔員）

1、整個(gè)賽程分兩大組，第一組為一、二、三年級，第二組為四、五、六年級。

2、每個(gè)參賽隊(duì)分兩個(gè)小組進(jìn)行兩輪比賽，兩小組得分相加為本組總分。

3、根據(jù)每組的`總分確定名次，如果分?jǐn)?shù)相等的進(jìn)行復(fù)賽再定名次。

4、所有隊(duì)伍在完成比賽后不要離開比賽現(xiàn)場，要在比賽場地等候許校長宣布名次，學(xué)校將集中開會給獲獎(jiǎng)年級組頒獎(jiǎng)。

5、比賽時(shí)所有選手必須自備運(yùn)動(dòng)衣，穿運(yùn)動(dòng)鞋，以防傷害。

注意事項(xiàng)：為了比賽的順利進(jìn)行，要求每組隊(duì)長（年級級長）提前定好參賽人員，16:50分準(zhǔn)時(shí)到場參賽，未按時(shí)到場者視為棄權(quán)！

一等獎(jiǎng)：20xx元（1名）

二等獎(jiǎng)：1800元(2名）

三等獎(jiǎng)：1700元（3名）

三八婦女節(jié)健步走活動(dòng)方案篇六

為了更好地展現(xiàn)城區(qū)婦女的風(fēng)采，社區(qū)三八趣味活動(dòng)策劃是必不可少的，用健康向上，充滿活力的精神面貌樹立城區(qū)婦女形象，并培養(yǎng)我們婦女團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的'身體素質(zhì)和心理素質(zhì)投身于工作中，特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會，豐富社區(qū)婦女的活動(dòng)。

20xx年3月8日

城區(qū)政府大院

區(qū)屬各單位的婦女，社區(qū)婦女以辦事處為單位，各參賽單位所參加的項(xiàng)目最多可報(bào)兩組人員參加。

1、雙腿夾球接力

將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點(diǎn)處，將球交給對面隊(duì)友，循環(huán)反復(fù)至全隊(duì)結(jié)束，時(shí)間最短者為勝。

規(guī)則：

(1)必須從起點(diǎn)線后起步。

(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。

(3)雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。

(4)每隊(duì)限報(bào)4人。

2、蹲跳接力(每隊(duì)8人)

出發(fā)時(shí)的姿式：運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線。

規(guī)則：

(1)聽到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳。

(2)兩人都跳過終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線，然后第二組進(jìn)行，依次類推。

(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。計(jì)時(shí)與名次：以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)。用時(shí)少者勝出。

3、拔河(每隊(duì)10人)

比賽開始后，繩子兩邊的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。

規(guī)則：比賽采取3輪次、積分循環(huán)制。每輪次一局勝，每輪次比賽時(shí)間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。

4、穿針引線。

方法：若干人一組站在起跑線后，聽到口令快速跑出到中點(diǎn)拿起線穿過五個(gè)針孔，快速返回起點(diǎn)以時(shí)間多少排定名次。

規(guī)則：

(1)必須用一條線穿過五個(gè)針孔，否則成績無效。

(2)必須在自己跑道完成，如影響他人成績無效。

(3)距離為30米。

比賽設(shè)集體獎(jiǎng)：團(tuán)體取前六名，團(tuán)體獎(jiǎng)以四項(xiàng)積分的多少來定，報(bào)名組數(shù)加一為最高分。

比賽設(shè)個(gè)人獎(jiǎng)：每一項(xiàng)活動(dòng)取前三名。

各參賽單位務(wù)必在20xx年2月25日前把參賽項(xiàng)目以及參賽人員名單報(bào)回區(qū)婦聯(lián)，并注明領(lǐng)隊(duì)和負(fù)責(zé)人及其聯(lián)系方式，過期將不再報(bào)名。望各單位認(rèn)真組織，積極配合。