人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
國旗下講話愛護身體 關愛身邊每一個人國旗下講話篇一
三防在我們大部同學的心中，就是能和同學住在一起玩的時間。因此在三防訓練時，當我們感到難受時，一想到休息時能和同學一起玩，瞬間難受就小消失了。
在分寢室時，為了我們幾個能在一起，都站在一起。分在一起的我們都是滿心歡喜。剛分完寢室我們的興奮度并不是很高，可能是因為剛到的原因。一到三防教我們的教官，那叫一個兇，但我們為了玩只能忍著。
時間隨著太陽的升落，轉眼一天過去了。
晚上的我們，按時在指定位置集合。一切都是跟白天一樣，教官并沒有變。雖然教官對我們兇，但我們在大腦里也沒有想換教官的想法。可這事就偏偏發生在我們身邊。集合在整隊時，有一個我們不認識的教官站在我們隊前，而我們的教官就在那里，對我們高興地說這是的新教官，朱教官。剛開始我們還不知道教官的脾氣，所以不敢亂吵。在學習內勤時，當我們在那玩時，如果看到他發現我們，他就會用他奸笑盯著我們。如果沒有看到他發現我們，他就會悄悄地，用小偷般的步伐，一點一點靠近你并站在你后面。當你發現他會嚇一跳。
在學習過程中，最好笑的一次，是王之睿在跟我們講話時，被朱教官發現了，悄然地走了過來，把我們推開，一看到他手在后面，就用自己的手放在他手上，誰知他突然說，乾坤大挪移，原本就快忍不的我們，突然在那爆笑，這是他聽到我們笑，轉過頭來，猛地看到教官，這時才知道自己剛才說錯話了。
而我們三防的生活，也從這里開始改變了。
晚上我在寢室準備洗澡時，教官沖了進來。因為我們知道教官很喜歡笑，所以他叫我們安靜時，我們不聽他就開始罵我們，而我們卻是，他越罵我們我們就越笑的厲害，搞的最后他也在那猛笑。
三防的三天訓練轉就過去了，想起朱教官陪我們度過的兩天時間里的歡聲笑語。不免也會有些懷念，畢竟從來以前從來沒有，一個教官像他一樣那么好說話。我真的很想再繼續三防，但結束終歸不能繼續。我想短暫的生活，足以帶來歡樂的回憶。
國旗下講話愛護身體 關愛身邊每一個人國旗下講話篇二
親愛的老師、同學們：
大家好!
在我成長的經歷中，我和閱讀有著不解之緣。
記得在我小時候，媽媽每天晚上都會給我講睡前故事，雖然有些故事我還聽不懂，但聽著媽媽磁性的讀書聲，我會快就會進入夢鄉。等到四、五歲的時候我就嘗試讀書了，因為我認得字還不多，在媽媽的推薦下我開始看繪本，繪本里面字不多，但有圖片，讀起來很有趣，從此，我就愛上了讀書。
六、七歲的時候，我認識的字慢慢變多了，我開始讀童話故事，像格林童話、安徒生童話，童話故事不僅有趣，還能告訴我一個道理。讀了皇帝的新衣后，我就明白了誠實很重要。
上小學后，我越發喜歡讀書，開始看各種書，像童話故事，百科全書，動物世界，我在書里學到了很多很多知識，增添了學多樂趣，還交到了許多愛閱讀的朋友。
今年我十歲了，在老師的推薦下，我開始看一些對我寫作有幫助的書。慢慢的始嘗試自己寫童話故事，像我寫的《文具盒里的對話》就得到了老師。的好評。
我有一個愿望，我想當一條小魚，在書的海洋里任意遨游。
國旗下講話愛護身體 關愛身邊每一個人國旗下講話篇三
老師們，同學們：
大家早上好!我今天國旗下講話的題目是：保護眼睛，預防近視。
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分。從我們的眼睛里，別人能知道你在想什么，而我們能通過眼睛去看五彩繽紛的大千世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，環顧四周，患近視的同學越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們學生的天職，每天繁忙的學業，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或加深近視度數。
另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續幾個小時，造成用眼無節制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，為了你今后的生活工作更加美好，每一位同學都要把眼睛要求落實到自己日常行為中，為此我建議大家做到以下幾點：
一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。
二、養成良好的讀書寫字習慣。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
三、始終保持室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
四、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
五、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
六、合理安排我們的飲食結構，不偏食。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
國旗下講話愛護身體 關愛身邊每一個人國旗下講話篇四
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
每一個人都知道水是非常常見的東西，更是非常重要的東西，因為它的常見我們往往會忽視掉它的重要性，總是會使得水資源白白的浪費在不應該浪費的地方，所以這就更是讓我確信了今日我要向大家呼吁：節約用水!
水資源對我們每個人的重要性都是顯而易見的，在我們的生活中是萬萬不能缺少了水的，而我們一旦離開了水，就基本是完全沒有辦法存活。但是在我們的身邊，甚至我們自己都是沒有將水視作為十分重要的事情，更是沒有去想水對我們的重要性。
我們每天使用的水都是經過了非常復雜的流程之后才抵達我們的身邊，供我們使用。我們看到的黃河、長江水是那樣的渾濁，與我們日常飲用的水相距甚遠，所以這更是展現了那些將水處理得可以飲用的工作人員的努力。是他們所有人的艱苦奮斗，不斷鉆研才讓我們能夠收到這樣的可以供我們使用的水，也看出了這些水的來之不易，所以我們更是必須要將節約用水這一點銘記在心，時刻用來提醒自己，并且提醒他人。
在我們大家日常的生活中，若是有發現有人在浪費水資源更是應該立馬去制止并提醒，而自己更是應該嚴格遵守這一點。在家里我們也是可以將水拿來做循環使用，比如家中洗菜的水，或是洗臉的水都可以拿來沖廁所，或是洗拖把什么的，當然還有其他的方式可以作到節約用水，這就是需要大家在生活中去發現，去觀察。生活是我們每一個人共同促成的，我們就應該為我們的美好生活而不懈奮斗。
讓我們一起來設想一下沒有水的生活，那樣的日子我們沒有辦法洗澡，沒有辦法洗菜做飯，更是在口渴的時候都沒有辦法喝到一口干凈的清水，我完全不知道那樣的生活應該要如何活下去，總之我們的生活是完全離不開水的。想想那些缺少水的地方，他們的生活真是太苦了，那些因為干旱而死去的人們，更是給我們很大的警醒，所以我們必須要將自己的生活都好好管束起來，并且要向所有人呼吁要節約用水。
其實節約用水僅僅是一些生活小事罷了，我們更是需要好好的管束自己，讓自己能夠在生活中時刻注意著不要將水浪費在不應該浪費的地方，每人節約一點點水，那就可以多一條小溪，更可以讓水去幫助更多需要水的人群，最終讓我們的生活都充滿著幸福的光芒。身為學生的我們更是應該要以身作則，如此才是真正的將節約用水這件事深入人心，更是緩慢擴散開來，為社會做出更大的貢獻。
國旗下講話愛護身體 關愛身邊每一個人國旗下講話篇五
老師們，同學們：
大家早上好!
今天，我講話的題目是：成長路上，與法同行。
當今社會，正是由于有法律的存在，我們的權利才能得到應有的保障。今天，“學法、用法、守法、護法”已逐步成為大多數公民的自覺行為，作為當代社會中思想活躍、朝氣蓬勃的青少年，你們法律素質的高低，在一定程度上決定了未來社會的穩定程度。《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》的先后頒布實施，充分體現了黨和國家對青少年合法權益的關注，我們學校一向重視對同學們的法制宣傳教育，營造了安全、和諧的校園環境，但我們也清醒地看到：少數同學年少氣盛，法制觀念淡薄，做事缺乏理性思考，有時不計后果;也有的同學在處理同學關系中講義氣，不能分清是非曲直，甚至釀成校園暴力;有的同學正經受著“網絡誘惑”，陷入其中不能自拔，荒廢學業。這些行為不僅違反了校規校紀、損害了學校的形象，而且不利于自身良好品質的形成，甚至有可能因此而走上違法犯罪的道路，應引起我們的高度重視。
借此機會，我向大家提出幾點建議：
首先，要樹立正確的道德觀、人生觀，不斷提高自身的思想道德素質。只有道德高尚的人才能對社會有所貢獻，有遠大理想的人才能勤奮刻苦、奮勇拼搏，體現自身價值。
其次，要提高法制觀念，認真學習各種法律法規，做到知法、守法。遵守紀律是遵守法律的最基礎的環節。我們要從學習《中小學生守則》、《中學生日常行為規范》入手，養成良好的守紀習慣，用校紀校規約束自己的行為，做到嚴格遵守。此外還要認真學習相關的法律法規如《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》、《交通法》等等。要清楚地知道我們應該履行的法律義務和責任，自己所擁有的權利，自己應明確地知道，什么可以做，什么不可以做，要學會對自己行為的控制，增強法制意識，增強辨別是非和自我保護能力。
第三，要從小事做起。古人云：“勿以惡小而為之。”任何丑惡的、不良的行為和習慣，不管它是多么的微不足道，我們都應小題大做，絕不讓它蔓延。“學校是我家，愛護靠大家”，我們要有寬廣的胸懷，不因小事激化同學矛盾，搞好團結，愛護公物，保持校園環境的優美整潔。在學校做個好學生，在社會做個好公民。
另外，作為未成年人，我們要增強自我防范意識。建議同學們如果在遭到違法犯罪行為侵害的時候，切切要記住兩點：
第一、同學們要以免受違法犯罪行為侵害為自己的首要任務，不提倡你們去同違法犯罪分子面對面搏斗，比較明智的做法是遇事不慌，然后設法擺脫或向四周的大人呼救，或拔打“110”報警。
第二、如果同學們發現自己正在或已經受到非法侵害的，就應該采取正確的途徑解決。如及時向學校、家長或者其他監護人報告，由家長、老師或學校出面制止不法侵害，也可以向公安機關或者政府主管部門報告。
法無處不在。同學們，讓我們攜起手來，知法守法，與法同行，我們現在只有從一名合格的中學生作起，當我們走出校園，融入社會這個大集體后，才能真正成為一名知法，懂法，守法的好公民。
國旗下講話愛護身體 關愛身邊每一個人國旗下講話篇六
敬愛的老師、親愛的同學：
早上好!
我今天國旗下講話的主題是：家在蘇州——友善、孝敬、誠信。
經歷了兩千五百多年的歷史沉淀，蘇州的一山一水、一草一木、無一不寓詩意，無一不載風月。蘇州的山穩重厚實，蘇州的水曲折婉轉，使蘇州的文化兼容并蓄、蕩氣回腸。而世世代代受著這山與水熏陶的蘇州人，追求的是高尚的品行與良好的道德素養。
道德是人們共同生活的準則和規范。烏申斯基曾經說過：“良好的品質乃是人在其神經系統中存放的道德資本，這個資本不斷地增值，而人在其整個一生中就享受著它的利息。”良好的品質是什么?說得具體一些便是友善、孝敬和誠信。
范仲淹擔任邠州地方官時，有一天閑暇無事，帶同僚屬下設置酒宴，還沒有舉杯飲酒，就看到有幾個披麻戴孝的人在營造下葬的器物，急忙派人去詢問。原來是一個客居在邠州的讀書人病故，準備埋葬在近郊，但是棺材、墓穴和其他送葬器物都還沒有著落。范仲淹聽后立即撤去酒席，并給喪家一筆可觀的錢，讓他們辦完喪事。一件小小的善事，可以如同蠟燭一般照亮世界，能夠溫暖心靈，不斷給這世間帶來幸福!
也許大家會覺得捐贈財物離我們過于遙遠，其實，友善、孝敬和誠信無處不在。
在班級內，我們應該友愛同學，熱愛班級——地上留有紙屑垃圾，我們要彎腰去撿起;包干區的人手不夠，可以主動去搭把手;見到老師，主動問好;同學之間鬧矛盾，大家一起出面調解;保持良好的晚自習紀律，營造有序、和諧的學習環境。
在家中，我們應該孝敬長輩——抱著一顆感恩的心。始終用心去對待他們，要理解、體諒父母，對他們不應有不切實際的祈望，我們應做一個獨立的人，為自己負責的人。
在生活中，我們應該誠實守信——不要夸下海口，允諾自己很難辦到或者根本辦不到的事;不要為了眼前的一點小利，就去欺騙、中傷無辜的人,甚至背叛自己的良心。我們要培養自己的意志力，避免僥幸心理，這樣才能認真地對待每一件事，養成良好的誠信習慣。
讓我們共同努力，做一個友善、孝敬、誠信的人，使我們的蘇州更加美麗。
謝謝大家!
國旗下講話愛護身體 關愛身邊每一個人國旗下講話篇七
同學們、老師們，上午好!
短暫而又愉快的寒假很快就結束了，我想你們的寒假生活一定很精彩吧?伴隨冬的寒意，新的學期已經開始了，今天的你們又長大了一歲，我想你一定有了新學年的目標了吧!今天我想送給大家三句話：
第一句話：做一個熱情的人。對人對事，熱情大方，有禮有節。熱情的表現有很多種，比如對人的一個微笑就是熱情;對他人的一個問候是熱情;對別人的一個關心是熱情;對弱小的一個幫助是熱情;對他人的一個贊美也是熱情等等。同學們，你有信心做到嗎?
第二句話：做一個節儉的人。節儉的表現也有很多種，比如：不攀比就是最好的節儉，不和他人比吃穿，不和他人比名貴，不和他人比享樂;不浪費、不挑食、每天做到光盤行動等等都是最好的節儉。同學們，你有信心做到嗎?
第三句話：做一個感恩的人。感恩其實并不難，對別人的幫助說一聲謝謝就是感恩;對長輩的教導銘記在心并付諸行動就是感恩;在學校聽老師的話，好好學習，好好鍛煉就是感恩;今天學好本領，明天成為祖國的棟梁，這也是一種感恩，是對社會的感恩，是對所有關心你的人的感恩。
同學們、老師們，熱情，節儉，感恩，應成為我們每個外小人的三張名片，從今天做起，從點滴小事做起，用三張名片去規范、美化我們的言行，用熱情和激情去擁抱新學年的開始吧!
最后祝全體師生新的一年健康、快樂、幸福!謝謝大家!
國旗下講話愛護身體 關愛身邊每一個人國旗下講話篇八
親愛的老師、同學們：
大家好!
一年一度的母親節又來了。我的媽媽很喜歡康乃馨，所以我要送媽媽一束最美的康乃馨。
當我拿著自己積攢很長時間的零花錢急匆匆趕往花店時，康乃馨卻已經買完了。這可怎么辦呀，我絞盡腦汁的想，終于想出了一個好辦法。我不顧三七二十一，以我最快的速度往家里跑，跑到了小區的后面，摘了許多漂亮的小野花兒。我一邊摘一邊想，這可是我辛辛苦苦摘的，媽媽一定會很喜歡。因為跑得太急，我已經是滿頭大汗了，但是我覺得累一點沒關系，只要媽媽高興就行了。我摘了一大束，沖回家，找了根七彩繩把它扎了起來，還系了個大大的蝴蝶結。
當媽媽回到家時，我迫不及待地把花兒獻給了媽媽，并深情地說：“媽媽，母親節快樂!祝你天天都有好心情!”可媽媽今天很奇怪居然連一句謝謝都沒說，只淡淡的說：“乖乖在家呆著，我一會兒就回來。”說著沖出了大門。
正在我發愣的時候，樓道里傳來了媽媽的聲音：“媽，母親節快樂!我給您做了很多菜，正準備接您過來吃飯呢!”“哎，人老了，牙不行了，還是讓孩子多吃點吧。”這聲音太熟了，可突然之間就想不起來了。門開了，姥姥顫顫巍巍地走了進來，和藹地對我說：“紫怡，最近學習怎么樣?”我連忙說：“都挺好，姥姥您放心吧!”
瞬間，我明白了很多道理：今天不僅是我媽媽的節日，更是全天下所有母親的節日。我能想到媽媽，媽媽自然會想到媽媽的媽媽。這時我明白了媽媽剛才對我的冷淡和不在意，她是太著急給姥姥過節了。我相信每一位母親都是偉大的，母親節應該屬于每一位母親啊!想到這里，我的心一酸，眼淚不由自主地流了下來……
國旗下講話愛護身體 關愛身邊每一個人國旗下講話篇九
三防來了。
三防在我們大部同學的心中，就是能和同學住在一起玩的時間。因此在三防訓練時，當我們感到難受時，一想到休息時能和同學一起玩，瞬間難受就小消失了。
在分寢室時，為了我們幾個能在一起，都站在一起。分在一起的我們都是滿心歡喜。剛分完寢室我們的興奮度并不是很高，可能是因為剛到的原因。一到三防教我們的教官，那叫一個兇，但我們為了玩只能忍著。
時間隨著太陽的升落，轉眼一天過去了。
晚上的我們，按時在指定位置集合。一切都是跟白天一樣，教官并沒有變。雖然教官對我們兇，但我們在大腦里也沒有想換教官的想法。可這事就偏偏發生在我們身邊。集合在整隊時，有一個我們不認識的教官站在我們隊前，而我們的教官就在那里，對我們高興地說這是的新教官，朱教官。剛開始我們還不知道教官的脾氣，所以不敢亂吵。在學習內勤時，當我們在那玩時，如果看到他發現我們，他就會用他奸笑盯著我們。如果沒有看到他發現我們，他就會悄悄地，用小偷般的步伐，一點一點靠近你并站在你后面。當你發現他會嚇一跳。
在學習過程中，最好笑的一次，是王之睿在跟我們講話時，被朱教官發現了，悄然地走了過來，把我們推開，一看到他手在后面，就用自己的手放在他手上，誰知他突然說，乾坤大挪移，原本就快忍不的我們，突然在那爆笑，這是他聽到我們笑，轉過頭來，猛地看到教官，這時才知道自己剛才說錯話了。
而我們三防的生活，也從這里開始改變了。
晚上我在寢室準備洗澡時，教官沖了進來。因為我們知道教官很喜歡笑，所以他叫我們安靜時，我們不聽他就開始罵我們，而我們卻是，他越罵我們我們就越笑的厲害，搞的最后他也在那猛笑。
三防的三天訓練轉就過去了，想起朱教官陪我們度過的兩天時間里的歡聲笑語。不免也會有些懷念，畢竟從來以前從來沒有，一個教官像他一樣那么好說話。我真的很想再繼續三防，但結束終歸不能繼續。我想短暫的生活，足以帶來歡樂的回憶。
國旗下講話愛護身體 關愛身邊每一個人國旗下講話篇十
老師們，同學們：
大家早上好!
今天，我講話的題目是：成長路上，與法同行。
當今社會，正是由于有法律的存在，我們的權利才能得到應有的保障。今天，“學法、用法、守法、護法”已逐步成為大多數公民的自覺行為，作為當代社會中思想活躍、朝氣蓬勃的青少年，你們法律素質的高低，在一定程度上決定了未來社會的穩定程度。《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》的先后頒布實施，充分體現了黨和國家對青少年合法權益的關注，我們學校一向重視對同學們的法制宣傳教育，營造了安全、和諧的校園環境，但我們也清醒地看到：少數同學年少氣盛，法制觀念淡薄，做事缺乏理性思考，有時不計后果;也有的同學在處理同學關系中講義氣，不能分清是非曲直，甚至釀成校園暴力;有的同學正經受著“網絡誘惑”，陷入其中不能自拔，荒廢學業。這些行為不僅違反了校規校紀、損害了學校的形象，而且不利于自身良好品質的形成，甚至有可能因此而走上違法犯罪的道路，應引起我們的高度重視。
借此機會，我向大家提出幾點建議：
首先，要樹立正確的道德觀、人生觀，不斷提高自身的思想道德素質。只有道德高尚的人才能對社會有所貢獻，有遠大理想的人才能勤奮刻苦、奮勇拼搏，體現自身價值。
其次，要提高法制觀念，認真學習各種法律法規，做到知法、守法。遵守紀律是遵守法律的最基礎的環節。我們要從學習《中小學生守則》、《中學生日常行為規范》入手，養成良好的守紀習慣，用校紀校規約束自己的行為，做到嚴格遵守。此外還要認真學習相關的法律法規如《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》、《交通法》等等。要清楚地知道我們應該履行的法律義務和責任，自己所擁有的權利，自己應明確地知道，什么可以做，什么不可以做，要學會對自己行為的控制，增強法制意識，增強辨別是非和自我保護能力。
第三，要從小事做起。古人云：“勿以惡小而為之。”任何丑惡的、不良的行為和習慣，不管它是多么的微不足道，我們都應小題大做，絕不讓它蔓延。“學校是我家，愛護靠大家”，我們要有寬廣的胸懷，不因小事激化同學矛盾，搞好團結，愛護公物，保持校園環境的優美整潔。在學校做個好學生，在社會做個好公民。
另外，作為未成年人，我們要增強自我防范意識。建議同學們如果在遭到違法犯罪行為侵害的時候，切切要記住兩點：
第一、同學們要以免受違法犯罪行為侵害為自己的首要任務，不提倡你們去同違法犯罪分子面對面搏斗，比較明智的做法是遇事不慌，然后設法擺脫或向四周的大人呼救，或拔打“110”報警。
第二、如果同學們發現自己正在或已經受到非法侵害的，就應該采取正確的途徑解決。如及時向學校、家長或者其他監護人報告，由家長、老師或學校出面制止不法侵害，也可以向公安機關或者政府主管部門報告。
法無處不在。同學們，讓我們攜起手來，知法守法，與法同行，我們現在只有從一名合格的中學生作起，當我們走出校園，融入社會這個大集體后，才能真正成為一名知法，懂法，守法的好公民。
國旗下講話愛護身體 關愛身邊每一個人國旗下講話篇十一
老師們，同學們：
大家早上好!我今天國旗下講話的題目是：保護眼睛，預防近視。
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分。從我們的眼睛里，別人能知道你在想什么，而我們能通過眼睛去看五彩繽紛的大千世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，環顧四周，患近視的同學越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們學生的天職，每天繁忙的學業，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或加深近視度數。
另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續幾個小時，造成用眼無節制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，為了你今后的生活工作更加美好，每一位同學都要把眼睛要求落實到自己日常行為中，為此我建議大家做到以下幾點：
一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。
二、養成良好的讀書寫字習慣。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
三、始終保持室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
四、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
五、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
六、合理安排我們的飲食結構，不偏食。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
