人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧
健康養生格言簡短 健康養生金句篇一
2. 智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
3. 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
4. 一頓吃傷，十頓吃湯。
5. 熱不馬上脫衣，冷不馬上穿棉。
6. 常把舞來跳，癡呆不會到。
7. 調理脾胃為醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。
8. 若要身體壯，飯菜嚼成漿。
9. 要想健康快樂，學會自己找樂。
10. 早吃好，午吃飽，晚吃少。
11. 娛樂有制，失制則精疲力竭。
12. 晨吃三片姜，如喝人參湯。
13. 憂靠自排，怒靠自制。
14. 人勤病就懶，人懶病就勤。
15. 娛樂是心里的一朵花，煩惱是心里的一根刺。
16. 指甲常剪，疾病不染。
17. 多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
18. 多吃咸鹽，少活十年。
19. 要得腿不老，常踢毽子好。
20. 人有四百病，醫有八百方。
21. 一日三笑，不用吃藥。
22. 暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。
23. 常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長壽道。
24. 一日兩個蘋果，毛病繞道走。
25. 千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。
26. 酒吃頭杯，茶吃二盞。
27. 魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
28. 粗糧雜糧營養全，既保身體又省錢。
29. 水能載舟，也能覆舟；食能養生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細。食不厭雜，滋養身體。
30. 游山樂養法；對弈智養法；日光熙養法；氣功意養法。
31. 但求心寬，何須升官。
32. 三分治病七分養，八分護理十分防。忙著治病不忙防，沒有忙到點子上。
33. 飯養人，歌養心。
34. 要健腦，把繩跳。
35. 百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐敗閉氣之物勿食。
36. 甜言奪志，甜食壞齒。
37. 補藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。
38. 年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康。
39. 一日兩蘋果，毛病繞道過。
40. 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
41. 儉于飲食，可以養脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。
42. 三天不吃青，兩眼冒金星。
43. 心要常操，身要常勞。
44. 十柜八箱，勤洗勤裝。
45. 名醫難治心頭病。
46. 飲前一碗湯，勝似好藥方，飯后一支煙，傷胃又傷肝。
47. 保健四個里程碑：最反璞歸真的環境；最適量有養的運動；最合理營養的膳食；最與世無爭的心情。
48. 與其病后去求醫，不如病前早預防。
49. 要得腿不廢，走路往后退。
50. 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找
健康養生格言簡短 健康養生金句篇二
1、養生必先養德，大德必得其壽。
2、衣服早補補丁少，有病早治痛苦少。
3、養德是健康之道，鍛煉是英俊之魂。
4、嚴防病從口入，警惕禍從口出。
5、煙酒不嘗，身體必強。
6、走走動動，沒病沒痛。
7、忠誠是長壽之本，善良是快樂之源。
8、治病必先治神，藥療必先心療。
9、指甲常剪，疾病不染。
10、知足者常樂，善笑者長壽。
11、站如松、坐如鐘、臥如弓、行如風。
12、早起活活腰，一天精神好。
13、早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少。
14、運動運動，病魔難碰。
15、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
16、遇怒不要惱，遇難莫急躁。
17、有病早醫，無病早防。
18、有病的皇帝，不如無病的乞丐。
19、有病當早治，病始易醫治。
20、擁有健康的身體，是人生第一財富。
21、飲食講衛生，保你不生病。
22、一天三頓粥，郎中朝我哭。
23、一勤生百巧，一懶生百病。
24、一頓吃傷，十頓喝湯。
25、要想身體健，食物要新鮮。
26、要想感冒少，常洗冷水澡。
27、要享福，常知足。
28、要活好，心別小；善制怒，壽無數。
29、要活好，別心小；善制怒，不易故。
30、藥補不如食補。
31、幸福的首要條件在于健康。
32、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。
33、心樂為良藥，神傷致骨枯。
34、笑一笑，十年少；樂一樂，多工作。
35、笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。
36、笑口常開，青春常在。
37、笑口常開，百病不來。
38、捂捂蓋蓋臉皮黃，凍凍曬曬身體強。
39、五谷雜糧多進口，大夫改行拿鋤頭。
40、無憂無愁則長壽。
41、無事勤掃屋，強如上藥鋪。
42、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
43、甜言奪志、甜食壞齡。
44、湯泡飯，嚼不爛。
45、剃頭洗腳，勝如吃藥。
46、素食人愉快，藏書添樂趣。
47、思想品德好，健康快樂多。
48、說說笑笑，通通七竅。
49、睡覺不蒙頭，清晨郊外走。
50、睡的好，強吃補；起的早，做財主。
51、水停百日生毒，人歇百日生病。
52、生氣催人老，快樂變年少。
53、生命要運動，身體健如松。
54、生理衛生強身，心理衛生強心。
55、生活上適度，精神上大度。
56、少氣少疾，多施多福。
57、少吃多餐，益壽延年。
58、上床蘿卜下床姜，不用醫生開藥方。
59、若要小兒安，常帶三分饑與寒。
60、若要身體健，除非天天煉。
61、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
62、日行八千步，福壽無其數。
63、日光不照門，醫生便上門。
64、人生之路雖坎坷，生活總是快樂多。
65、人無泰然之習性，必無健康之身體。
66、人生樂常笑，是益壽之道。
67、人生苦短，生命可貴，君當珍惜。
68、人生貴在品德高，長壽來自精神好。
69、人勤財足，心寬體胖。
70、人怕不動，腦怕不用。
71、人怕病磨，病怕良藥。
72、熱飯冷茶泡，娘做郎中醫不好。
73、秋月宜凍足凍腦，冬月宜溫足凍腦。
74、切莫舍命不舍錢，請問命財誰貴？
75、槍不擦不亮，身不練不壯。
76、跑跑跳跳渾身輕，不走不動皮肉松。
77、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
78、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。
79、樂觀者長壽，知足者延年。
80、樂觀是第一享受，健康是第一財富。
81、老人老人，無私奉獻，益壽益人。
82、快樂在你心中，健康在你手中。
83、看一個醫生不如交一個朋友。
84、經常鍛煉身體好，又壯筋骨又防老。
85、進補如用兵，亂補會損身。
86、今年筍子明年竹，少年體壯老年福。
87、戒煙限酒，健康長壽。
88、健康應儲蓄，千萬勿超支。
89、健康是最大的貢獻。
90、健康的價值是無比的。
91、堅持鍛煉，樂觀豁達，忘私心慈。
92、饑不暴食，渴不暴飲。
93、厚道是長壽之本，善良是快樂之源。
94、寒從腳上起、病從口中入。
95、寒從腳起，病從口入。
96、飯后慢走三百步，不用看病進藥鋪。
97、飯后百步走，活到九十九。
98、多想少說，少說多嚼。
99、動手動腦，千好萬好。
100、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。
101、地寬天寬，不如心寬。
102、春捂秋凍，不生雜病。
103、吃人參不如睡五更。
104、吃饃喝涼水，瘦成干棒槌。
105、朝食三片姜，猶如人參湯。
106、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
107、常樂常笑，益壽之道。
108、不染煙和酒，活到九十九。
109、不氣不愁，活到白頭。
110、暴食暴飲易生病，定時定量可安寧。
111、暴富欺貧，暴寒欺人。
健康養生格言簡短 健康養生金句篇三
1、拍打足三里，勝吃老母雞。
2、多開窗，保健康。
3、未得則羨，已得則厭；厭而求新，則為惡無不至矣。
4、善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。
5、粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。
6、自知氣發每因情，情在何由氣得平。
7、明治病之術者，杜未生之疾。
8、雜食者，美食也，廣食者，營養也。(孫)
9、一夜好睡，精力百倍，徹夜難睡，渾身都累。要想好睡，遵守時規。
10、老醋花生天仙配，降壓和血又開胃。
11、趨世之士，馳競浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。
12、要想健康快樂，學會自己找樂。
13、上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。
14、醫生治病有兩件，一是用藥，二是語言。
15、事因知足心常樂，人到無求品身高。
16、大德必得其壽。(孔子)
17、生活有度，人生添壽。
18、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
19、勸君少干名，名是錮身鎖；勸君少求利，利是焚身火。
20、先睡心，后睡眼。
21、六不：手腦不閑，心情不煩，嘴巴不饞，煙酒不貪，生活不亂，煅煉不斷。
22、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三腦，不老也老。
23、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。
24、七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝于服藥者矣。
25、節嗜欲者，治身之本。
26、厚于味者薄于德，沉于樂者反于憂。
27、寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。
28、想長壽不求外，養心是統帥。
29、妻賢夫病少，好妻勝良藥。
30、欲求長生先戒性。
31、七十八十沒大病，人活百歲不是夢!
32、至虛極，守靜篤。萬物并作，吾以觀復。
33、利關不破，得失驚之；名關不破，毀譽動之。
34、若要小兒安，常帶三分饑與寒。
35、病多知藥性。
36、是以圣人處無為之事，行不言之教。萬物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫為弗居，是以不去。
37、欲不可縱，志不可滿，樂不可極。
38、醫不三世，不服其藥。
39、為人者心坦，算人者心悸。
40、禍患生于邪心，邪心誘于可欲。
41、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
42、病加于小愈。
43、管住自己的嘴，邁開自己的腿，敞開自己的心。
44、性情宜怡養，樂觀壽年長。
45、發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾。(孔子)
46、佳肴與美酒，都是腐腸膏；艷聲與麗色，真是伐命刀。
47、運動和節制是兩個真正的醫生。
48、長壽不神秘，九成靠自己。
49、人活在世上，什么事最難?希臘泰勒答：“認識你自己”。你不認識你自己，誰也代替不了你;你不損傷自己，誰也殘害不了你;你不珍愛自己，誰也保護不了你;你不戰勝自己，誰也完善不了你。
50、德行不克，縱服玉液金丹未能長壽。
51、不見可欲，使心不亂。
52、福如東海，壽比南山。
53、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。
54、大凡快意處，即是受病處。老年人隨時預防，當于快意處發猛省。
55、見素抱樸，少思寡欲。
56、饑而食，渴而飲；晝而興，夜而寢。無浪喜，無浪憂；病而臥，死而休。
57、一個人內心寬闊明亮，熱愛自然，順應節序，率真地去生活，那就是最健康的生活狀態!
58、關注健康，儲蓄健康，健康保值。
59、已饑方食，未飽先止。
60、獨抱濃愁無好夢。
61、生之蓄之，生而不有，為而不恃，長而不宰。是謂玄德。
62、食取稱意，衣取適體，即是養生之妙藥。
63、常有小疾則慎疾，常親小勞則身健。
64、德高壽長。
65、其未得也，則憂不得；既已得之，又恐失之。是以有終身之憂，無一日之樂。
66、名高折人壽，思苦減天年。
67、制怒者當涵養于未怒之先。
68、憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。
69、嗜欲正濃時，能斬斷；怒氣正盛時，能按捺；此皆學問得力處。
70、日月欲明，浮云蓋之；河水欲清，沙石穢之；人性欲平，嗜欲害之。
71、人生七十是赤子，萬里長征才開始。百歲笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多來兮，七十小弟弟，六十搖籃里，言老沒來理。
72、要活好，心別小；善制怒，壽無數。
73、心主神，神者，五臟專精之本，為帝王監領四方。(孔)
74、四季不離蒜，不用去醫院。
75、所謂全生者，六欲皆得其宜也。
76、飯不香，吃生姜。姜能助陽御邪。家備小姜，小病不忙;夏季常吃姜，益壽保安康，四季吃姜，百病掃光;早吃三片姜，勝過人參湯。
77、大貴之生常速盡。
78、飲食要簡鮮，堅持十二點：數少點，質好點，菜多點，鹽淡點，品雜點，味香點，煮爛點，熱一點，稀一點，嚼慢點，早好點，晚早點。
79、百病從腳起。
80、天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂于從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯淫欲乎！
81、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。
82、恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。(內經)
83、雖然外固三要，尤要內遣三害。三害者，邪念、煩惱、嗔恚也……
84、金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
85、養生求安樂，亦無深遠難知之事，不過寢食之間爾。
86、富貴何欣欣，貧賤何戚戚，一為利所驅，至死不得息。
87、合理膳食，什么都吃，適可而止。
88、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。
89、天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其無私邪？故能成其私。
90、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。
91、爽口物多終作疾。
92、聲色者敗德之具，思慮者殘生之本。
93、多食則氣滯，多睡則神昏。
94、養生貴在養心。養心重要是為自己的心松綁;靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。
95、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
96、寧可一日無肉，不可一日無豆。
97、一日吃數棗，終生不顯老。
98、世間萬物米(五谷)稱珍。
99、窮奢極欲，算來何益精神。
100、心胸里頭能撐船，健康長壽逾百年。
101、健康是最寶貴的財富，健康是人生第一財富，社會第一資源，國民第一素質。
102、養生者，不過慎起居飲食，節聲色而已。節在未病之前，而服藥在已病之后。
103、不是暮年能耐病,道人本來心體寬。(陸游)
104、安身之本，必資于食，不知食療者，不足以全生(孫)
105、相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。
106、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。
107、吃飯留一口，活到九十九。
108、體勤增壽。
健康養生格言簡短 健康養生金句篇四
1、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
2、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。
3、吃得巧，睡得好。
4、鍛煉要趁小，別等老時惱。
5、春捂秋凍，不生雜病。
6、要得身體好，常把秧歌跳。
7、蘿卜出了地，郎中沒生意。
8、飯后百步走，活到九十九。
9、飲了空腹茶，疾病身上爬。
10、多喝涼白開，健康自然來。
11、請人吃飯，不如請人流汗。
12、喝茶不洗杯，閻王把命催。
13、白水沏茶喝，能活一百多。
14、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！
15、懶惰催人老，勤勞能延年。
16、要得身體好，常把澡兒泡。
17、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。
18、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
19、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
20、常把舞來跳，癡呆不會到。
21、要得腿不老，常踢毽子好。
22、一夜不睡，十夜不醒。
23、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
24、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。
25、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
26、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。
27、常打太極拳，益壽又延年。
28、一日三棗，長生不老。
29、寧可食無肉，不可飯無湯。
30、核桃山中寶，補腎又健腦。
31、刀閑易生銹，人閑易生病。
32、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
33、睡多容易病，少睡亦傷身。
34、身體是智能的載體，是事業的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。
35、吃人參不如睡五更。
36、一日兩蘋果，毛病繞道過。
37、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
38、吃面多喝湯，免得開藥方。
39、汗水沒干，冷水莫沾。
40、年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康。
41、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
42、吃好睡好，長生不老。
43、心靈手巧，動指健腦。
44、體弱病欺人，體強人欺病。
45、健康不是一切，沒有健康沒有一切。
46、房寬地寬，不如心寬。
47、中午睡覺好，猶如撿個寶。
48、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
49、熱水洗腳，如吃補藥。
50、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
51、飯前喝湯，勝過藥方。
52、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
53、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
54、寒從腳上起，病從口中入。
55、多練多乖，不練就呆。
56、大蔥蘸醬，越吃越胖。
57、要得腿不廢，走路往后退。
58、食不語，睡不言。
59、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。
60、胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神。
61、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
62、吃了十月茄，餓死郎中爺。
63、養生在動，動過則損。
64、經常失眠，少活十年。
65、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
66、立如松，行如風。
67、要健腦，把繩跳。
68、出汗不迎風，跑步莫凹胸。
69、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
70、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。
71、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。
72、健康憑健商，鍛煉靠毅力。
73、日光不照臨，醫生便上門。
74、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
75、三天不吃青，兩眼冒金星。
76、晨吃三片姜，如喝人參湯。
77、大蒜是個寶，常吃身體好。
健康養生格言簡短 健康養生金句篇五
1、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
2、樂觀和歡笑是養生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
3、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。
4、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。
5、內心的歡樂，是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。
6、四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡欲；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。
7、順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
8、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
9、生命在于運動，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
10、酗酒殉命對聯：上聯：濃香型、醬香型、是酒就行。下聯：有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。
11、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。
12、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。
13、心胸寬闊，保健對聯：上聯：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩坐釣魚的島。
14、愚蠢的人勾心斗角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。
15、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
16、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。
17、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
18、健康長壽四句話，十六個字。即：一個中心，兩個基點，四大作風，八項注意。一個中心是健康；兩個基點是糊涂一點，瀟灑一點；四大作風是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。
19、健康定義的.內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。
20、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
21、心態安寧，防病治病。作用之大，令人喜驚。人處逆境，患有絕癥，斷定死期，不懼不恐，泰然處之，樂觀人生。發揮自身，康復功能，配合醫生，積極治病。出人意料，奇跡發生。戰勝病魔，起死回生。恢復健康，一身輕松。喜哉！驚哉！“心態安寧”！
22、智力的發展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
23、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。
24、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。
25、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜。瑣事毆斗，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
26、受人點滴之恩，當以涌泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
27、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。
28、睡覺像個“狗”，活到九十九。活一天，賺一天，活一天，樂一天。
29、樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。
30、不登高山，不見平地。不經鍛煉，不會強堅。
31、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。
32、習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。
33、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭
34、十者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡欲者壽，勤于動腦者壽，修身養性者壽，與人為善者壽，謹慎認真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。
35、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。
36、動脈硬化，并不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
37、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，
38、行如風，站如松，坐如鐘，臥如弓。
39、大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。
40、養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀。
41、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強，身心健康的狀況愈好。
42、絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
43、運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
44、健康長壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”；健康長壽之道：“三四五頓，七八分飽”；健康長壽之秘訣：“按時作息，規律生活”；健康長壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂”。
45、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復最舒暢，死于無知最冤枉。
46、飯后（半小時）百步走，活到九十九。飯后百步走，強似開藥鋪。
47、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。
48、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
49、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。
50、一個經常旅游的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。
51、煙有百害，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
52、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。
53、奉勸諸君，注重保健。四大基石，牢記心間：“合理膳食，適量鍛煉，心理平衡，限酒戒煙。”貴在堅持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四點，就會實現：終生無病，長壽百年。
54、日本——保健保健，從小保健，終生少病，長壽百年。中國——保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結果——平均壽命，差二十年。
55、鍛煉和運動，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
56、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。
57、治病先治神，藥療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。
58、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
59、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
60、人要自知之明，物有變化規律。懂得人生坐標，擺正自己位置。難能之理宜停，難成之功宜智。遇事不要強求，處世游刃有余。減輕思想負擔，去掉精神壓力。明白做人道理，遵循客觀規律。
61、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
62、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
63、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。
64、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。
65、人老三不四有：不閑著，不累著，不氣著；有老伴，有老友，有老窩，有老底。
66、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。
67、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。
68、好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省藥費。
69、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
70、神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。
71、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
72、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。
73、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。
74、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
75、“養心八珍湯”有六大功效：誠實做人，認真做事，奉獻社會，享受生活，延年益壽，消災免禍。
76、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風云，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。
77、人無遠慮，必有近憂；人無長壽之意識，必無健康之身體。
78、惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。
79、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。
80、“養心八珍湯”八味藥：慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，不求回報。把這八味藥，放在“寬心鍋”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平缽”里研，細磨慢研，越細越好，三思為末，淡泊為引，早晚分服，和氣湯送下。可凈化心靈，升華人格，平靜心態，榮辱不驚。
81、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。
82、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
83、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。
84、經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
85、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。
86、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。
87、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。
88、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。
89、流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機器不轉要生銹，人不鍛煉要減壽。
90、攻克頑癥靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。
91、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
92、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。
93、冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九。活動跟著太陽轉，早晨最好不鍛煉。
94、有病的皇帝，不如無病的乞丐。
95、夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從；一時沖動忍得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。
96、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。
97、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
98、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。
99、大魚大肉，大的煙大酒，體胖血稠，命不長久。
100、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。
101、走步和音樂要兩方面并重，才能得到完美的人格：走步能強健身心，音樂能陶冶情操。
102、藥補食補，莫忘神補。藥療食療，莫忘神療。
103、人無泰然之習性，必無健康之身體。
104、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。
105、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。“諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊涂”。
106、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
健康養生格言簡短 健康養生金句篇六
1、晚飯少吃口，活到九十九。
2、知恬逸自足者，為得安樂本。
3、心亂則百病生，心靜則萬病息。
4、省思慮則心血不耗，發不易白。
5、善養生者養內，不善養生者養外。
6、牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。
7、惜氣存精更養神，少思寡欲勿勞心。
8、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
9、惱一惱，老一老;笑一笑，少一少。
10、合理膳食，膾不厭細，食不厭雜，滋養身體。
11、與其救療于有疾之后，不若攝養于無疾之先。
12、大喜蕩心，微抑則定;甚怒煩性，稍忍即歇。
13、合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。
14、樂天知命，隨遇而安，虛懷若谷，榮辱不爭。
15、體欲常勞，食欲常少，勞無過極，少無過虛。
16、雖常服藥物，而不知養性之術，亦難以長生也。
17、調理脾胃為醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。
18、儉于飲食，可以養脾胃;儉于嗜欲，可以聚精神。
19、人借氣以充其身，故平日在乎善養，所忌最是怒。
20、活到老，學到老，知識多，身體好。不知保養不算巧。
21、說話要想好，辦事要公道。說到要做到，不要瞎編造。
22、讀書益養法;鍛煉動養法;膳食滋養法;飲茶潤養法。
23、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐敗閉氣之物勿食。
24、不要只想要，付出不能少。不要急著要，一定要戒躁。
25、飲前一碗湯，勝似好藥方，飯后一支煙，傷胃又傷肝。
26、晨起一杯水，到老不后悔，常吃一點蒜，消毒又保劍。
27、私欲要節制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫。
28、練出一點汗，小病看不見，干凈一身輕，不凈生百玻。
29、游山樂養法;對弈智養法;日光熙養法;氣功意養法。
30、多吃一點姜，益壽保安康，每天一只果，老漢變小伙。
31、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。
32、才所不逮而困思之，傷也;力所不勝而強舉之，傷也。
33、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。
34、保持“三樂”心態：助人為樂，知足常樂，自得其樂。
35、不要求回報，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。
36、琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。
37、補藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。
38、凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。
39、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。
40、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。
41、養心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災;樂不可極，樂極生衰。
42、常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長壽道。
43、凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神。
44、安則物之感我者輕，和則我之應物者順，外輕內順，而生理備矣。
45、虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。
46、誰能以深刻的內容充實每個瞬間，誰就是在無限地延長自己的生命。
47、調節情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂：唱歌曲，聽音樂。
48、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
49、三分治病七分養，八分護理十分防。忙著治病不忙防，沒有忙到點子上。
50、天天微笑容顏悄，七八分飽人不老，相逢莫問留青術，淡薄寧靜比藥好。
51、人生就是學校。在那里，與其說好的教師是幸福，不如說好的教師是不幸。
52、治身養性謹務其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。
53、性情氣暴剛烈，或多思焦慮容易衰老;性情緩慢柔和，或少思寡欲常可延年。
54、健康的身體是靈魂的客廳，健康就是使你覺得現在是你一生中最美好的時光。
健康養生格言簡短 健康養生金句篇七
1、善養生者養內，不善養生者養外。
2、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
3、合理膳食，膾不厭細，食不厭雜，滋養身體。
4、合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。
5、調理脾胃為醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。
6、人借氣以充其身，故平日在乎善養，所忌最是怒。
7、不要只想要，付出不能少。不要急著要，一定要戒躁。
8、私欲要節制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫。
9、多吃一點姜，益壽保安康，每天一只果，老漢變小伙。
10、才所不逮而困思之，傷也；力所不勝而強舉之，傷也。
11、不要求回報，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。
12、凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。
13、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。
14、常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長壽道。
15、虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。
16、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
17、人生就是學校。在那里，與其說好的教師是幸福，不如說好的教師是不幸。
18、健康的身體是靈魂的客廳，健康就是使你覺得現在是你一生中最美好的時光。
19、水能載舟，也能覆舟；食能養生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細。食不厭雜，滋養身體。
20、運動能代替藥物，藥物不能代替運動。運動血脈暢通，增強器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
21、藥療食療，神療體療（活動鍛煉），是治療糖尿病的四駕馬車。降低血糖，促進代謝，行之有效，良方妙藥。
22、老年膳食安排巧，精、兼、少來身體好。精：食物新鮮，營養全面；兼：食不厭雜，粗細配搭；少：三四五頓，七八分飽。
23、柳顏趙歐四大圣，書法精妙傳后人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動中有靜靜自安，靜中有動動健身。書法巨匠均長壽，平均終年逾八旬。
24、養花詩兩首：余地何妨種玉簪，芳蘭移植偏中林。更乞兩叢百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鮮花綠茵茵，姹紫嫣紅艷靈靈，芳香沁潤人肺腑，悅目安神健心身。
