光陰的迅速，一眨眼就過去了，很快就要開展新的工作了，來為今后的學習制定一份計劃。寫計劃的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下我給大家整理了一些優質的計劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。

中班健康教學工作計劃上學期篇一

本班本學期共有幼兒30名，男生女生各十五名，全部為獨生子女。經過上學期的培養，孩子們在三大領域都有較好的發展。在身體發展方面：孩子們對體育活動產生了興趣，樂意參加各種體育活動，學習了徒手操、新的集體舞，能聽口令進行隊列練習;在各種體育活動及感統游戲中，能保持身體平衡及協調，有一定的規則意識和自我保護能力，大部分幼兒養成了較好的進餐習慣，知道飯前、便后要洗手;能獨立穿脫衣服，整理物品的能力也明顯提高;在認知發展方面：全體幼兒都能堅持說普通話，主動使用禮貌用語與老師、同伴交談;語言表達能力也有所提高;對周圍自然界中的事物和現象都感興趣，求知欲強，能認識常見動植物，學習種植易生長的植物，如大蒜、大白菜等。

孩子們對數的概念逐漸清晰，能學習按一定規律排序，區別圓形、球體等，嘗試運用美工材料進行繪畫、手工活動，喜歡唱歌、跳舞，并且有一定的表現能力;在社會性發展方面：孩子們能適應幼兒園的生活，遵守集體規則，孩子們接受了愛國主義教育，知道自己是中國人，了解了一些中國傳統節日，如中秋、國慶、春節等，能自己的事情自己做，愿意為集體和同伴服務;大部分幼兒能與同伴友好相處，與他人合作分享等。通過上學期幼兒三大領域的評估，我們發現存在一些問題和現象：

1、孩子間存在較大的能力差異。

2、個別孩子不太愛表現自己，性格較膽怯、內向。

3、部分孩子自我為中心意識較強，性格好強、倔強、缺乏謙讓意識;個別孩子攻擊性強。

4、挑食現象仍存在。

本學期，我們將針對這些現象，采取相應的措施，特別注意個別指導，獲取家長的配合教育，共同使孩子們在原有水平上獲得提高。

1、以平等、欣賞、樂觀、發展的態度對待幼兒，關注幼兒興趣和要求，根據情況適時調整班級計劃。

2、三位老師都將把安全工作放在首位。嚴格按時間劑量進行藥品登記，妥善保管好藥品，增強工作責任感。爭取出勤率達到90以上，事故發生率控制在0.02以下，流行疾病控制在0.2以下。

3、由于付老師和李老師是新加入我們這個班級體，有些工作還不熟悉。特別是李老師，是剛踏上工作崗位的新老師，所以我們即將面臨的困難肯定不少。因此我們一定要團結協作，互相幫助，爭取早日渡過適應期。

4、定期召開班務會，及時總結工作中的不足之處，商討下一步工作要求及措施。

5、進一步學習領會《綱要》精神，并較好的融入實踐活動之中，創造性的使用新課程。

6、根據園本課程內容，堅持每周開展感統游戲活動、游戲設計和組織上力求創新。

7、堅持做好清潔衛生消毒工作，為幼兒創設干凈、衛生、舒適的學習、生活環境。

7、妥善、合理的管理好班級財產。

8、根據幼兒的年齡特征、興趣愛好，結合主題探究活動的開展，創設能使幼兒主動參根據情況隨時進行調整，活動區域根據幼兒興趣定期增減、更換。

本學期，我們將細致、有針對性的做好家長工作，在育兒方面與家長搭成共識，獲取家園共育的效果。

1、召開家長會，讓家長了解學期教育工作計劃，征求家長建議，幫助家長理解家園合作的重要性。

2、利用家訪、電訪、離園時面談、“家長有約”，以及“家園聯系手冊”、家園聯系欄等形式與家長溝通、交談;與家長建立平等和諧的關系。

3、設立《家園聯系欄》，向家長介紹科學的育兒知識，并請家長踴躍投稿;家長間相互交流育兒經驗。

4、組織家長開放活動2-4次。

5、邀請家長來園與幼兒共慶“六一”。

(一)、身體發展：

三月份：目標

1、學新操，跳集體舞。

2、練習有節奏的走，聽信號變向、變速走;發展下肢肌肉力量和協調能力。

3、保持個人儀表整潔，注意個人衛生。

4、樹立安全自我保護意識。

具體措施：

1、通過開展《頂沙包走》、《走小路》等體育游戲及感統游戲活動，發展動作協調性。

2、在場地上創設標記練習走隊形，在戶外活動中豐富游戲內容。

3、在日常活動中培養幼兒良好的生活衛生習慣。

4、采用談話、討論等形式，增強幼兒的自我保護意識。

四月份：目標

1、練習雙腳連續跳及快速奔跑。

2、大小便自理，生活有規律。

3、認識幾種安全標記，主動遵守社會基本規則。

4、嘗試記住父母工作單位、家里的電話號碼。

具體措施：

1、在傳遞《小紅帽》等游戲活動中訓練幼兒雙腳連續跳及快速奔跑的動作技能，開展袋鼠跳、羊角球類感統游戲活動。

2、請家長共同指導幼兒正確使用便紙。

3、利用圖片等引導幼兒認識安全標記，請家長在公共場所中引導幼兒觀察、認識。

4、組織討論：我愛我家，互相介紹父母工作單位、電話號碼等。

五月：目標

1、練習拍球近距離拋接球等，發展控制力和平衡力。

2、學習整理床鋪和自己的物品。

3、能自覺的飯前、便后以及臟時洗手。

4、懂得簡單防病常識。

具體措施：

1、開展《灌藍小高手》、《好伙伴過雙橋》等體育游戲活動。

2、運用紙球、沙包、紙棒等多種戶外游戲材料發展幼兒拋接、平衡等能力，開展羊角球、平衡木類感統游戲活動。

3、午睡環節中，指導幼兒嘗試疊浴巾、衣服、整理床鋪。

4、請保健醫生向幼兒介紹防病常識。

六月份：目標

1、聽信號行動，訓練鉆、爬、攀等綜合動作技能，發展靈活性及協調能力。

2、做好防暑降溫工作。

3、懂得牙齒、眼睛的保健常識。

4、遇到危險知道躲避或求救。

具體措施：

1、開展《大鞋與小鞋》等綜合體育游戲感統游戲活動。

2、鼓勵幼兒探索不同運動器械的多種玩法。

3、鼓勵幼兒多喝水，盡量到陰涼處戶外活動，保持室內通風。

4、利用圖片、錄像等向幼兒介紹眼睛、牙齒的保健常識，要求幼兒每天早晚刷牙。

(二)、認識發展：

三月份：目標

1、熟悉自己的個人資料，感受自我是獨特的。

2、感知9以內的數量，嘗試按某一特征給圖形分類。

3、探索小錘子等常見工具的結構、功用及正確使用方法。

4、樂意用音樂、色彩等形式表現歌曲、畫面的主要內容。

5、堅持使用普通話與他人交談及表達自己的愿望。

具體措施：

1、開展《特別的我》主題教育活動周。

2、準備數學操作卡、以及錘子、釘子等實物，引導幼兒自主、探究學習。

3、在日常活動中堅持說普通話，在教學及游戲活動中鼓勵幼兒大膽說出自己的請求和愿望。

4、準備、使用水彩筆、油畫棒等多種美工表現材料。

四月份：目標

1、感知春天的季節特征及變化。

2、了解中國的十二生肖。

3、學習目測的方法，學習按物體量的差異，進行正逆排序。

4、有針對性的回答問題，主動提問，并能對自己和同伴進行簡單的評價。

5、學習活潑、愉快、大膽的在集體中用自然的聲音唱歌，會聽前奏、間奏。

具體措施：

1、開展《美麗的春姑娘》、《有趣的生肖》主題教育活動。

2、組織幼兒春游，收集有關十二生肖的資料。

3、在日常活動中進行目測練習的隨機指導。

4、班級開展多種形式的討論、表演活動。

五月份：目標

1、了解食物的品種，食物的營養及貯藏方法等。

2、學習比較、概括一組事物之間相同的特征，認識肯定、否定標記，培養觀察、比較能力。

3、學習正確使用量詞，學習簡單的象聲詞。

4、在音樂、舞蹈活動中樂意用聲音和動作表達自己喜愛的事物。

具體措施：

1、開展《可口的食物》主題教育活動，師生共同創設“食品超市”活動小區。

2、數學區中投放標記卡、物品卡等大量操作材料。

3、通過語言游戲“買東西”、故事“大傘和小傘”等活動學習使用量詞及像聲詞。

4、用鼓勵、獎勵等方式給幼兒營造輕松積極的氛圍，激發幼兒在集體面前大膽表現。

六月份：目標

1、了解水的來源、特征、與生物的關系以及光的反射等現象。

2、學習不受大小排列形式的影響，比較10以內數量的多少、一樣多。

3、學習朗誦幾首古詩，能較連貫完整的講述圖片和故事內容。

4、通過觀察，了解蝌蚪的外形特征、生活習性、生長變化以及與人們的關系。

5、在歌曲、舞蹈及欣賞活動中能創造性的表現，初步感受兩聲部的歌曲。

具體措施：

1、開展《寶貴的水》主題教育活動。

2、科學區中增加小鏡子、蝌蚪等，引導幼兒連續觀察蝌蚪的變化，在操作中感受光的反射現象。

3、學習古詩《詠鵝》、故事《會飛的青蛙》等等。

4、在歌曲《小青蛙》等活動中，引導幼兒感受并嘗試兩聲部演唱。

(三)社會情感：

三月份：目標

1、保持愉快的情緒學習生活，活潑開朗。

2、能理解他人的情感和需要，樂意幫助他人。

3、培養幼兒的規則意識和良好的行為習慣。

具體措施：

1、開展《做快樂孩子》的活動，激發幼兒愉悅的情緒。

2、結合《特別的我》主題活動的開展，培養幼兒的規則意識、良好習慣以及關心幫助他人的情感。

3、在一日活動中注重培養良好的常規。

四月份：目標

1、感受傳統民間文化，培養民族意識。

2、萌發愛家鄉的情感。

3、培養幼兒為集體服務的意識和能力。

具體措施：

1、通過《十二生肖》主題的開展，讓幼兒了解人們賦予生肖的意義，感受龍是吉祥物和民族象征。

2、收集武漢自然風光、人文景觀等資料，創設環境《我的家鄉武漢美》。

3、開展值日生活動。

五月份：目標

1、在集體活動中學習與同伴合作交往，協商解決問題。

2、愛護公物，維護公共場所的衛生。

3、感受“六一”的快樂。

具體措施：

1、通過《垃圾不亂扔》的活動教育幼兒愛護公物，講究公共衛生。

2、注重隨機教育。

3、師生共同創設節日環境，組織豐富的“六一”主題活動周，邀請家長來園參加，共慶“六一”。

六月份：目標

1、養成節約用水的良好習慣，激發保護水資源，保護環境的意識。

2、有初步評價自己和他人的能力。

3、萌發升大班的愿望和情感，愿意做個能干的哥哥姐姐。

具體措施：

1、開展《寶貴的水》的主題活動，創設節水標記。

2、開班會，互相評價。

3、參觀大班小朋友活動。

中班健康教學工作計劃上學期篇二

新的一年來到了，小朋友度過了愉快的寒假，回到了老師身邊，迎接快樂的集體生活。本學期三位教師將以“愛心、耐心、嚴謹、求實”的態度來對待工作，讓每個幼兒在新的一學期有更大的進步。

通過上學期的學習，孩子們都明顯的懂事了，對老師提出的常規要求基本能完成，對園內開展的各種活動充滿興趣，有較為明顯地求知，能在生活、學習的過程中大膽與教師表達自己的'意愿，接受能力強有初步的責任感。交往能力提高許多，樂于幫助他人，學會了分享，喜歡運動。

本學期初我們將把能力培養作為重點，讓孩子學做一些力所能及的事情。結合日常生活，開展安全教育，提高自我保護的意識和能力。能較熟練聽各種口令和信號做出相應的動作，能隨音樂節奏做徒手操和輕器械操。喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動，初步養成參加體育鍛煉的習慣。團結友愛、愛護公物，具有一定的集體意識。

(一)、生活常規的培養：

1、高興入園、主動問早問好、配合值班老師晨檢、主動報告自己的身體狀況。

2、能夠有序排隊不擁擠、不推小朋友。不玩危險游戲，不去危險地方。

3、飯前便后正確的洗手。

4、安靜進餐、飯后主動漱口、擦嘴。

5、安靜午睡，將衣服、褲子、拖鞋擺放在指定的位置;起床后能自己穿衣服、疊被子。

6、知道天氣變化和運動前后及時增減衣服，飯前飯后不做劇烈活動。

(二)、教育教學常規：

1、積極參加早鍛煉活動，增強體質。

2、鍛煉后能安靜的在各區域有序的進行活動。

3、坐姿正確、不插話、學會認真傾聽別人講話、積極舉手發言、能大膽的說出自己的見解。運用故事活動、兒歌活動、談話活動等多種形式，培養幼兒的語言發展能力。

4、積極參加戶外體育活動，玩運動器械時不爭不搶，愛護體育器械。開展“一物多玩”為基點的幼兒體育活動，組織幼兒晨練，保證幼兒1小時以上戶外活動。

5、游戲活動中能按自己的意愿選擇游戲，和同伴友好、協商一起玩。

6、引導幼兒知道閱讀圖書的方法，知道愛護圖書。

1、嚴把好晨檢關，做好全日觀察及《家園聯系冊》的記錄工作，防止傳染病的傳播。加強檢查、指導。

2、嚴格執行衛生消毒保健制度，對照消毒制度來進行幼兒園一日生活。

3、向家長宣傳衛生知識、衛生保健、科學育兒等有關知識。

4、做好環境衛生清潔工作，保證幼兒健康成長。

1、反饋家長對園工作的建議、意見，協助幼兒園共同搞好家園聯系工作，促進幼兒園工作的進一步發展，同時對幼兒園管理，保教工作起監督、促進作用。

2、提高家長育兒知識，溝通家園聯系，達到家園同步教育，促進幼兒全面的發展。

3、及時與家長了解幼兒在家情況，反饋幼兒在園情況，發現問題及時解決，徹底解決家長的后顧之憂，明確教育目標要求，達到家園教育一致。搞好家園聯系，促學園工作全面發展;密切家園聯系，形成有效教育合力。

4、豐富幼兒安全的相關知識，提高家長和幼兒的安全意識。

在今后的工作中，我們班三位教師要以樹立“以幼兒為本”的教育理念，讓每一個幼兒都在原有水平上富有個性地發展。讓孩子在潔凈的樂土上健康、快樂的成長!

中班健康教學工作計劃上學期篇三

指導思想：

幼兒健康教育是幼兒教育整體結構的重要組成部分，也是健康教育的基礎。本學期，根據《幼兒園教育綱要》，結合本園實際，針對小班幼兒年齡特點，我們將積極開展身體保健和身體鍛煉活動，養成良好的個人生活、衛生習慣，形成健康的初步意識;同時，根據幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段，并充分利用空氣、陽光、水等自然因素，鍛煉幼兒的身體，增強幼兒的體質，促進其身心健康發展。

目標：

1、生活習慣：知道盥洗的順序，初掌握洗手、洗臉的正確方法;會用手帕、紙巾擦眼淚、鼻涕;遵守幼兒園的生活作息制度;有個人衛生、生活環境衛生的初步意識。

2、飲食與營養：會自己用小勺吃飯，保持桌面、地面的整潔;知道飯前洗手;愛吃幼兒園的飯菜，不挑食，細嚼慢咽;主動飲水，按要求取放茶杯。

3、人體認識與保護：進一步認識身體的主要外部器官，知道名稱;愿意接受疾病預防與治療。

4保護自身安全：了解玩大型玩具、坐自行車時的安全常識;懂得不把異物放入耳、鼻、口內。

5、身體素質和活動技能：練習走、跑、跳等基本動作;學習簡單體育器材的使用方法;形成活潑開朗的性格。

6、基本體操練習：保持正確的身體坐、立、行姿勢;學習一個跟著一個走;練習模仿操;愛做體育游戲，遵守游戲規則;感受體育活動的愉快。

中班健康教學工作計劃上學期篇四

一、自覺遵守園的規章制度，服從上級領導安排，做好本職工作，加強政治學習，提高自己思想政治素質。

二、工作重點

1、全面了解幼兒教育新動態，思想緊緊跟上現代教育的步伐。認真鉆研教材，全面細致的了解每個幼兒的身心發展狀況，因人施教，使每個幼兒得到全面的發展。

2、在教學中，尊重幼兒，營造平等、和諧學習氛圍。在課前的教具準備要充分、內容要豐富、生動、新穎，并具有較強的操作性，在教態上具有兒童化，形象生動，和幼兒融合在一起，為幼兒創設一個輕松、愉快的學習環境。同時還要對幼兒的操作能力進行強化培養，讓幼兒學會在游戲中去尋找問題，并解決問題。在課堂上利用各種生動形象的直觀教具，激發幼兒的興趣。

3、注重學習環境的創設對幼兒的作用。為幼兒創設一間有特色、有意義的教室，是教師、幼兒共同的責任。根據幼兒年齡特點、動靜活動特征為幼兒設計各種活動區域，并為孩子們準備了豐富的材料，讓幼兒自主選擇，大膽使用和創作。讓幼兒成為環境主人，用自己的作品和創意去豐富環境。

4、鼓勵幼兒參加各種各樣的活動，比如在課上為幼兒多提供一些音樂美術等藝術課程，這樣不僅可以開發幼兒的智力，還可以培養幼兒德智體多方面的興趣。用眼睛關注每個幼兒，從幼兒身上吸取閃光點，去點亮他們自信自立的明燈，幫助幼兒發現自己的優勢智能，建立其自信和對集體的歸屬感。

5、注重家園聯系。真誠的對待每一位家長，如設立《家園聯系欄》，向家長介紹科學的育兒知識，并請家長踴躍投稿;家長間相互交流育兒經驗。如實的和他們交流對孩子教育方面的看法，對家長提出的要求盡量去滿足，對家長提出的教育孩子方面的疑問幫著查資料解答，讓家長感到我不只是孩子的老師，也是家長的朋友，有困難大家一起解決。當問題出現，第一時間與家長聯絡，讓家長知道老師對問題很重視。

本學期，我一定吸取教訓、總結經驗，爭取從以下幾方面獲得提高：教學方面，我將認真準備幼兒活動所需材料，寫好每一次教育活動計劃和總結，多學習，把先進的幼兒教育經驗運用到自己的教學中，多思反，結合自己班幼兒情況實施收效好的教育方法，促進幼兒發展。

中班健康教學工作計劃上學期篇五

幼兒健康教育是幼兒教育整體結構的重要組成部分，也是健康教育的基礎。本學期，根據《幼兒園教育綱要》，結合本園實際，針對小班幼兒年齡特點，我們將積極開展身體保健和身體鍛煉活動，養成良好的個人生活、衛生習慣，形成健康的初步意識；同時，根據幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段，并充分利用空氣、陽光、水等自然因素，鍛煉幼兒的身體，增強幼兒的體質，促進其身心健康發展。

1、生活習慣

知道盥洗的順序，初掌握洗手、洗臉的正確方法；會用手帕、紙巾擦眼淚、鼻涕；遵守幼兒園的生活作息制度；有個人衛生、生活環境衛生的初步意識。

2、飲食與營養

會自己用小勺吃飯，保持桌面、地面的整潔；知道飯前洗手；愛吃幼兒園的飯菜，不挑食，細嚼慢咽；主動飲水，按要求取放茶杯。

3、人體認識與保護

進一步認識身體的主要外部器官，知道名稱；愿意接受疾病預防與治療。

4保護自身安全：了解玩大型玩具、坐自行車時的安全常識；懂得不把異物放入耳、鼻、口內。

5、身體素質和活動技能：練習走、跑、跳等基本動作；學習簡單體育器材的使用方法；形成活潑開朗的性格。

6、基本體操練習

保持正確的身體坐、立、行姿勢；學習一個跟著一個走；練習模仿操；愛做體育游戲，遵守游戲規則；感受體育活動的愉快。

中班健康教學工作計劃上學期篇六

新的一學期開始了，小朋友又回到熟悉的幼兒園中。由于都是原班幼兒，彼此都比較熟悉，大家的情緒都很穩定。新的學期新的知識，我們將繼續認真學習，加強學習和研究。為幼兒提供安全、健康、豐富的生活和生活環境，滿足幼兒多方面發展的需要，尊重幼兒身心發展的特點和規律，關注個別差異，堅持保教并重，使幼兒身心健康成長，促進體智德美全面發展。為了能夠更有效更好地做好幼兒園班主任工作，我制定了以下計劃：

我班現在共有幼兒39名，通過小班一年的學習，幼兒在學習和生活上都有一定的進步。大部分幼兒已經養成良好的行為習慣，對人有禮貌，語言表達能力、與人交往能力、生活自理能力以及動手操作能力都有較大的發展。本學期我們將認真規范幼兒的一日常規，加強紀律教育，努力做好班級保教工作。進一步培養幼兒的自我服務能力，喜歡幫助他人，尊敬師長和同伴友愛相處的情感，使他們在自己原有的基礎上都得到發展。

1、根據幼兒園教育的目標結合中班幼兒的興趣，制定好每月、每周、每日教學工作計劃。促進幼兒身體的正常發育和機體的協調發展，增強體質，培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動的興趣。

2、結合生活和游戲情境，引導幼兒感知、理解事物的數量關系，對具體的事物按不同的特征進行分類和排序，在游戲中提供特定的操作材料，幫助幼兒初步理解和判斷事物之間不同的關系，教育應密切結合幼兒的日常生活來進行，幫助幼兒在生活和活動中獲得的經驗;幼兒的學習存在著個體差異，教師要為幼兒提供適應各種能力的多種操作材料和活動，并給予適宜的指導。

3、及時加強幼兒的常規培養。常規的好壞直接影響教學次序，從而影響孩子的發展。通過晨間談話、隨機談話、離園前談話等，向幼兒講清常規，要求并采用多種形式對幼兒進行訓練，嚴格檢查常規執行情況，逐步培養幼兒能自覺遵守各項規則。

1、健康教育應貫穿于幼兒園的一日活動之中，教師應充分利用每一個生活環節，結合幼兒的實際活動進行即時教育，幫助幼兒養成良好的生活習慣和行為習慣;身體鍛煉必須保證幼兒適宜的運動負荷，同時注重幼兒的個體差異，使每個幼兒都能得到適宜的鍛煉。

2、教師組織幼兒進行戶外活動和體育鍛煉前，要認真檢查有關器械和活動場地，在活動過程中要留意周圍環境的情況及幼兒能力的局限，并做好防暑、防潮措施，以確保幼兒活動的安全;結合季節及氣候特點，科學合理地安排幼兒戶外活動的時間和內容，保證每天不少于兩個小時的戶外活動，逐步提高幼兒對環境和氣候的適應能力。

3、每天做好晨檢工作，特別是流行病期間，要做好班里的消毒工作，發現有特別情況要及時上報園里領導，并同幼兒家長帶回就醫，凡是感冒發燒的幼兒一律勸其在家休息，不可來園，以防止傳染別的幼兒;教育幼兒要勤洗手，加強幼兒對衛生的常識，培養他們良好的習慣。

1、幼兒園的工作需要家長的支持和參與。家長于幼兒園對幼兒教育達成共識，有助于幼兒受到一致性的教育影響，增強家長的養育責任，促進親子關系。

2、在以往家長工作的基礎上，本學期我們將根據幼兒的實際情況有針對性的做好家長工作，同時對個別特殊兒童進行個別教育，主動向家長匯報孩子在園的情況與表現，發現問題及時解決，共同幫助孩子進步。同時，我們將充分利用家長接送孩子時間，經常與家長交流，取得家長的配合理解，使家園教育能協調一致。對于生病在家休養的幼兒，我們將以電話、家訪等多種形式與家長溝通，針對不同的孩子采取不同的教育方式。其次是通過家園聯系欄，向家長介紹一些有關幼兒教育方面的文章，盡量給有困惑的家長提供一些實際的幫助。

在教育活動的實施中，教師起著關鍵的作用，教師應與其他老師互相溝通，形成良好的合作關系。同班教師之間要相互溝通，形成對本班幼兒的共同認識和一致影響。

以上是我對這學期的工作計劃，我將認真執行自己任務，對工作赴以全心全責，確保以教育幼兒身心全面發展為中心，培養幼兒良好的行為習慣;在教育幼兒的同時也應不斷提高自己的業務水平，更重要的是做到以樂觀的心態去看待每件事，從而不讓自己感到有很大的壓力，以別人的優點作為平衡線，改正存在的不足與缺點。