人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

如何說不如何說是是一種人生智慧篇一

people should pay attention to this phenomenon and say no to drugs. drugs are not good for people, but they can hurt young people. they lack self-control and are easy to be fooled by others.

drug use is the coolest thing. drugs can destroy peoples immune and make people infected with various diseases. whats worse, drugs can make people die lonely.

a mentally disordered person will do some completely crazy and abnormal things. this is terrible. moreover, drugs are very expensive, some people cant afford it, so they gamble and do other illegal things, which will cause chaos in the society.

these are the reasons why we cant use drugs. drugs are so erous. once you become addicted, you cant get rid of them.

we should love our life, stay away from drugs and say no to drugs.

中文翻譯：

現在在中國，人們和被抓的現象很普遍，但是中國的年輕人也因為各種各樣的原因在嘗試，據我所知，一些中學生甚至養成了喝酒抽煙的壞習慣，人們應該注意這一現象，對說不。對人沒有好處，但會傷害年輕人缺乏力，容易被別人愚弄，是最酷的東西，會人的免疫系統，使人染上各種疾病，更糟的是，會使人孤獨而死一個精神失常的人會做一些完全瘋狂和不正常的事情，這是可怕的，而且，非常昂貴，有些人買不起，所以他們去和做其他非法的事情這會在社會上造成混亂這些是我們不能使用的原因是如此的危險，一旦你上癮了，你一句話也擺脫不了它，我們應該熱愛我們的生活，遠離對說不。

如何說不如何說是是一種人生智慧篇二

尊敬的領導、老師們，親愛的同學們：

天色朦朦，像是攏上了一層令人窒息的灰色。

不遠處建筑工地上的機器發出巨大的轟鳴，耳膜震動著，牽扯著我的神經。我合上手中的書。

是時候說不了。

對一切的平凡和平庸說不，就像書中那些可愛的角色一樣，重新整裝待發，微笑著，心中滿懷愛和信念，走在一條名叫奮斗的路上，那條路通往成功，通往夢想，然后實現自己的價值，作出自己的奉獻。

沒有追求的靈魂不完整。生活是一個巨大的舞臺，麻木的人只配當提線木偶。而甘于平凡的人，只能成為茫茫背景人海中的微不足道。小鳥眷戀春天，因為它懂得飛翔才是生命的價值，點綴天空才是生活的意義。

去奮斗吧，我想。用青春揮灑汗水，用歲月灌溉夢想，這便是生命。誰愿意在這灰蒙蒙的天空下，在交錯的道路上，茫無目的地走完這一生?

明代徐霞客，本衣食無憂，但是本著冒險家的精神和踏遍大好河山的理想，成為一名驢友，最終寫成《徐霞客游記》。

錢學森，放棄在美國安逸闊綽的生活，堅持要回到自己的祖國，為祖國的建設而做出自己的貢獻，贏得了所有人的尊重。

歷史上，古今中外，無數人為我們詮釋了什么是生命的意義。有目標，有追求，有夢想，有激情的人，沒有什么能夠打倒，也自會贏得大家的贊譽。

而對于我們青少年，好好學習，為中華之崛起而讀書，就是目標。我們在知識的海洋中暢游，暢飲學習的甘霖，為之后一往無前的奔跑積蓄能量。我們心中清楚，年輕，并不是你一無所有的理由。

生命的美麗，永遠展現在她的進取之中;就像大樹的美麗，是展現在它負勢向上高聳入云的蓬勃生機中;像雄鷹的美麗，是展現在它搏風擊雨如蒼天之魂的翱翔中;像江河的美麗，是展現在它波濤洶涌一瀉千里的奔流中。

放棄抱怨吧，向平庸的生活說不，然后把腳印印在我們征服一切困難的路途中。

如何說不如何說是是一種人生智慧篇三

learn how to say now that we are all taught that we should help learn how to say no, we are all taught that we should help others. this is the right thing to do, it will make us popular with others, and it may even win our favor. but we must be realistic.

we cant say yes to every requirement. we will certainly fail or go mad. sometimes we dont have time to come to help this situation, we must know how to say no politely.

when we need to say no, here is a way we can try first. we should tell the truth. if we really cant do anything, we should say it.

second, we should remember to refuse politely. we must communicate clearly, but also be sincere and compassionate, a true friend friends will eventually understand that we must not say no with guilt. sometimes its right to refuse others.

doing so can save ourselves. however, we have a lot of troubles. in short, we cant always please everyone.

its a part of life to refuse favors.

中文翻譯：

學會如何說現在我們都被教導我們應該幫助學習如何說不我們都被教導我們應該幫助別人這是正確的事情，會讓我們受到別人的歡迎這甚至可能會贏得我們的好感但是我們必須現實一點我們不能對每一個要求都說是，我們肯定會失敗或發瘋有時我們根本沒有時間來幫助這種情況，我們必須知道如何禮貌地說不，當我們需要說不，這里有一個方法，我們可以先嘗試，我們應該說實話，如果我們真的做不了什么，我們應該說第二，我們應該記住禮貌地拒絕要求我們必須溝通明擺著，但也一定要真誠而富有同情心，一個真正的朋友終究會明白，我們千萬不要內疚地說不，有時候拒絕別人是對的，這樣做可以拯救自己，而自己，很多麻煩總之，我們不能一直取悅每個人，拒絕恩惠是生活的一部分。

如何說不如何說是是一種人生智慧篇四

無論是中國人還是外國人，在拒絕別人時都很容易產生一種“不好意思”的心理。

在這種心理的制約下，很多人往往帶著假面具生活，不僅活得很累，而且還丟失了自我，常常后悔不已，又常常因為難以擺脫這種無力。拒絕癥而感到自己的自卑。

為了取悅別人，賠上自己休息、娛樂甚至工作的時間，只為了換取對方一句真誠的感謝，不懂拒絕的人其實是生了一種不好意思的病，把面子看得比天還大，內心卻極度脆弱，一個完全不懂拒絕的人也不可能贏得真正的尊重。

英國喜劇之王卓別林曾說過：“學會說不吧，那么你的生活將會美好得多，學會在適當的時候說不，既可減少因有求必應而產生的疲憊和壓力力，又可表現出人格的獨特性，也不至于讓自己在人際交往中陷于被動，這樣生活就會變得、瀟灑些。”

袁枚筆下的苔面對著“白日不到處”的艱難處境，卻依然能呈現出“青春恰自來”的欣欣向榮。小小的苔，用自己的頑強對退縮大聲說不。

如同苔一般，無畏困難，永不退縮，方可迎來人生綠意盎然的春天。

每個人的命運不同，經歷不同。但是，每個人都可以向命運大聲說：不!不要總認為自己被命運戲弄，這只是一個小小的測驗，不必灰心喪氣，怨天尤人。

跌倒了，爬起來，迎接未來，不論未來是什么樣，都要有勇氣，去面對……

敢于說不的人，越來越少了。或者說，敢于說不的人一直都不多。《人間失格》有言“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒絕的能力。”要想遺世而獨立，不隨世界的浪潮沉浮，就應當學會說不。

古人怕說不，阿諛奉承也;近代人怕說不，茍全性命也;現代人怕說不，欲維護與他人之關系也。由此觀之，人之弊甚矣!活在他人影子之中的人，其實早已沒有了主見，屬無根之萍，風來即潰，浪過則沒。

所以，學會說不，乃是人生的必修課。只有學會說不，才可能活出自己的價值，活出生命的意義。

于己于他于社會，學會說不，都是人應有的不可或缺的能力。當下一次想要說不的時候，請不要躊躇不決。追隨本心，這就夠了。

聽從自己內心深處的呼喚。——奧普拉

活在當下的人們大概都有這樣一種感覺：感覺自己在人生道路上越走越偏，甚至背離了自己的初衷。當你想找回自己來時的路，驀然回首，卻只見漫天黃沙，黃塵滾滾。你質問自己：這滿天的黃沙來自何處?卻發現自己的內心早已干涸如沙漠。你呼喚著它，卻再也聽不到那夢中如純銀般的聲音。

世界之大，還有幾人會在塵世中駐足，聆聽心的聲音。

聽心說話，是李白高唱：“且放白鹿青崖間，須行即騎訪名山。”的恣意與瀟灑;是張時徹低吟：“逍遙堪避世，從此覓丹梯”的避世與忍讓：是柳永哀嘆：“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。”的執著與愛戀。

然而古賢人之心，人之所能有。人生在世，怎能不受外界的紛紛擾擾?

石油大王洛克菲勒，早年致力于壟斷，創立了美孚石油。然而龐大的的金錢帝國卻不能使他感到愉悅和滿足，反而使他更加郁郁寡歡。他的私人醫生甚至斷言他活不過六十歲。晚年的洛克菲勒開始致力于慈善事業，幫助了許多生活在水深之中的人們，給了他們生的希望。洛克菲勒想起了自己在流亡途中，施舍給自己水和面包的那位好心人，想起了自己和父母在紐約州的小屋中，唱著圣歌贊頌著圣父圣子和圣靈。食物雖簡，房屋隨漏，心卻是暖的。從那時起，他就有了如杜甫般：“安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏”的人道主義關懷。現在的他做到了杜甫所沒能做到的。老洛克菲勒第一次感受到，聽從自己的內心。人生竟如此美妙。

王爾德說：“人帶著一顆單純而高貴的心來到這世上。”外人狹隘的偏見，社會觀念的強力矯正以及對物質財富的極度渴望，使原本高貴純潔的心，蒙上了一層塵世的灰暗。人們聽見塵世喧囂，卻聽不見內心呼喚。人啊，請停下奔波前行的腳步，聽聽內心深處的呼喚。

聽心說話，你可以看盡繁花似錦的長安花：聽心說話，你可以感受到海明威仰望乞力馬扎羅時的浪漫：聽心說話，你可以真正體會到生而為人的美妙。

聽從自己內心深處的呼喚，傾聽較原始的生命悸動。以純銀一樣的聲音，與你的心對話。

如何說不如何說是是一種人生智慧篇五

尊敬的領導、老師們，親愛的同學們：

小時候，無論你說什么，也沒有人說“不”，因為你還未長大。但隨著你逐漸成長，你應該學會對自己，對他人說“不”，對社會說“不”。

學會對自己說“不”

學會對他人說“不”

對社會說“不”

當社會風氣處于一種極度瘋狂的態度時，你雖人小言微但也應站出來指出錯誤，不要膽小怕事，勇于站在正義的一方，對社會說“不”，對于自己來說也是一種成長，例如：社會上也有許多自主招生徇私舞弊的事件，這時，作為學生的我們不應參與其中且應該敢于站出來舉報，這是一種對于我們一種人格的考驗。

學會說“不”對于每個人來說都非常重要，“不”是你成長了的一種表現，“不”對每個人來說是抗拒的開始，雖然當我們處于青春期時，說“不”非常多，或許我們說的“不”是不正確的，但我們也在磕磕絆絆的過程中逐漸長大，學會了如何對“不”的正確使用，對“不”有幾分見解，其實，我們正在說“不”的過程中成長，說“不”對于我們每個人來說是長大的開端。

學會說“不”，讓自己的人生道路增添許多的色彩讓自己學會如何“說不”學會對“不”的正確使用，當有一天，你能正確的對待和說出“不”，你就長大了，不會說“不”的人生是不完善的，當你自己不會說“不”的時候，也是長不大的。

讓我們在“不”的陪伴下，逐漸走向自己的未來，學會說“不”，迎接更加璀璨的人生。

如何說不如何說是是一種人生智慧篇六

是否還曾記得一個耳熟能詳的故事，從前有一條小魚問大魚：“媽媽，聽說吊鉤上的食物是最美味的，就是有點兒危險。怎樣才能嘗到這種美味而又保證安全呢?”大魚無奈的搖頭道：“當你面對美味與生命的抉擇時，你必須學會拒絕各種釣鉤上的美食誘惑，倘若你無法在這些纏滿免費食物的釣鉤上自拔，那你也許墜入一個無止盡的深淵”。

在現實生活中，我們是否也會面臨著這些艱難的抉擇，是否也需要面對這痛苦的拒絕。陶淵明辭去官職，拒絕了這煙霧彌漫的紅塵，居住在寧靜村莊。因而有了“采菊東籬下，悠然見南山。”的獨立人格。周敦頤拒絕官場腐敗，才有了“出淤泥我而不染”的潔身自好。王冕淡泊名利，留下了“不要人夸好顏色，只留清氣滿乾坤”的佳話。處在現代的我們，何處不是美麗卻充滿惡毒的誘惑。我們何處不需要學會拒絕去面對生活?

拒絕是人們一生難以擺脫的難題，有些人早已懂得了它的規律，在遇到拒絕時便能輕松拜托，而有些人在半途中卻被這道難題帶向不歸路。高曉松應拒絕不了美酒的誘惑而造成四車連撞，在看守所里后悔不已。陳光標拒絕了眼前數不清的財富，生活簡樸，使許多人記之于心。張正祥用犧牲整個家庭的慘重代價，換來了滇池自然保護區內34個大、中型開礦、采石場和所有采砂、取土點的勝利封停。

拒絕，就是走向成功的方法。拒絕，他也許不是一時對許多事物的占有和貪圖。但可能是任何成功的有效途徑。在生活中，我們也許不能太過于貪圖，應將許多不該有的事情和感情拋在腦后，這也許是成功的必要前提。

我們拒絕成為窗臺上懼怕風雨的溫柔花。因為不經過風雨的洗禮，怎能見到最美的彩虹。

我們拒絕用美好的青春去成為明天的賭注，因為我們的青春如此短暫，為何不用這黃金般的時間去努力奮斗。

我們拒絕成為榮華富貴的祭品，因為金錢只具有價值尺度和流通手段兩種基本功能，而不能操縱人生。

我們拒絕自己盲目模仿他人的性格，因為當我們過分的去模仿他人時，同時也失去了一個最真實的自己。

我們拒絕擁有潘多拉的神奇盒子，因為我們不想讓這個世界充滿著的都是邪惡，而找不到希望。

我們拒絕虛榮，因為虛榮會讓人感到無限的滿足，而失去了榮譽的本質。

我們拒絕像龍頭上的滴水一樣虛度人生，因為時間會在閑適中流逝，自己也會在寂寥中蒼老。

學會拒絕，不代表你失去了太多，相反，當你選擇了一條正確的路途而拋棄了另一條黑暗的路線時。你將會有更多的收獲。學會拒絕，你會像故事中的小魚一樣不會成為誘餌的祭品。會像陶淵明一樣擁有獨立的人格。會像周敦頤一樣，潔身自好。會像王冕，陳光標一樣，在平淡的生活中尋找到真正的價值。正因為有了世間的種種拒絕，我們的人生，才會大放異彩!