范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

《假如生活欺騙了你》,古詩篇一

愉快的一天正等待著你/縱使眼前的一切令你氣餒/但這一切都是瞬息/一切都會過去/而那過去的將變成你美好的回憶”。

親！還記得普希金的這首小詩嗎？如果你已經忘記，愿你在重溫這首小詩的時候能夠得到心靈的慰藉。

生活中難免會出現這樣或那樣的不如意，遠離它鄉，在外漂泊，工作帶來的壓力，相戀的人離去的背影、前途的渺茫等......諸多現象都會讓你感到頭疼和失落。

親：我相信你不會被生活的重擔所壓垮，這一切都算不了什么，對于一個強者來說它們只是過眼云煙，無法長久地停留在你的心空。

人生旅途上的坎坷經歷也并非是壞事，它不但能磨練一個人的意志，亦可使人在挫敗中變得成熟、干練、自強不息。

還能促使一個人傾盡所有的力量來面對挑戰，突出困境，向著理想的境地前進。

親：我相信你是最棒的，你不但堅強，而且在這個世界上是獨一無二的，沒有人能夠替代你，每一個人都有存在的價值和意義！

你不但美好！而且你的心靈里永遠都擁有著自己的自由和夢想。

無論你現在身處何種境遇，哪怕你正孤獨地在黑夜里徜徉，但只要你抬起頭，就會發現有無數的星星在銀河中閃亮，你要知道不管黑夜有多么漫長，黎明已經在那頭盼望！

也許這個黎明就是你心中的夢想，它正在慢慢的驅散你內心的陰翳，給你送來黎明的曙光.

如何面對生活的壓力

不要羨慕別人

我們不能選擇自己的出生環境，但是每個家庭都有它自己的歡樂。不要盲目的和別人進行攀比，也不要羨慕別人多么好的條件，和家人在一起才是最快樂的。

樂觀對待生活中的困難

上面說了家庭環境我們不能選擇。同樣如果我們生活中遇到了不開心的事情，不要急著去反抗和妥協。擁有一顆寬容的心，才是對待生活真正的態度。

坦然面對生活的不公

我們都知道生活其實是不公平的，但是也同樣賦予了我們每個人一天24個小時。抱怨和消極是沒有用的，將壓力轉換為動力才可以扭轉自己的命運。

給自己一個放松清閑的機會

很多人都太忙碌了，整天忙忙碌碌的。覺得生活的壓力太大，不堪負重。

其實我們在忙碌之間卻忽視掉了休息，讓自己好好的靜下來，在一個安靜的地方，做些喜歡的事情，給自己一個清閑的機會，這時緩解壓力的不錯選擇。

如何面對學習的壓力

有學習計劃

就算是個學生，知道學習的重要性，同樣也是壓力山大。我有時會為自己定一個簡單的學習計劃，什么時候完成什么任務，這樣就不會顯得很盲目，有步驟的進行。

不要一味的學習

只知道學習這樣很不好，小編作為一個大學生，覺得社會實踐和勞動還是非常重要的。畢竟將來要面對就業問題。

學習和實踐相結合不僅可以緩解學習的壓力，還提升了自己的社會能力，何樂而不為呢？

空閑之余學會放松自己

學習壓力要是大了，我通常會叫上朋友一起打打游戲，或者是幾個人去打打籃球，當然一起出去逛逛也是不錯的選擇。

緩解壓力的方法還是很多的，自己多去嘗試嘗試。

緩解壓力的方法

練習冥想

冥想的意思就是閉目冥思，通常的方法就是調整自己的坐姿，讓身體舒適，然后慢慢閉上眼睛，想象一種場景，比如在海灘曬陽光，你可以想象一種靜止的場景，場景中的所有的物體都是靜止的，你可以改變觀察的角度來看這個場景的不同的物體;

另一種就是活動的場景，你可以在想象的場景里散步，或者做其他的事情。長期堅持冥想可以緩解壓力，放松身心。

呼吸訓練

能夠緩解壓力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是說，在呼吸的時候保持胸腔肋骨不動，通過腹部的肌肉運動來呼吸。通常所說的深呼吸其實是胸腔和腹腔同時擴張，也能起到快速緩解壓力的作用。

肌肉放松

這是主要的一種放松方法。讓自己靜臥在椅子上或者床上，然后從頭到腳放松每一塊肌肉：比如先放松額頭，使額頭舒展，肌肉都不緊張了，然后放松頸部肌肉，讓頭完全靠椅子或者枕頭支撐，脖子不能用一點力。

這樣連續的放松身體的大部分肌肉，最后就能達到減壓的作用。

如何學會享受生活

所謂享受生活，并不是說及時行樂，游戲人生。相反，它要求極其認真的生活態度。

也就是說，要認認真真地對待生活中的每一個時刻，每一個細節，咀嚼它，消化它，不能視而不見，充耳不聞，以至于活了一輩子，卻找不到什么時刻是屬于自己的，活得既沒有樂趣，也沒有自我。

要接近大自然，無論你多忙多累，都要抽出一些時間回到大自然的懷抱，重新領略人和大自然的那種單純的關系。

如果有條件，可以到一個自然風景點去游覽一下。不一 定到名山大川去湊熱鬧。那里游人過多，往往影響你領略大自然的美。不如就爬爬山、釣釣魚，一起在外面吃頓野餐。

如果沒有條件，也可去公園散散步，躺在草坪上看看藍天，聽聽鳥叫，聞聞花草的香氣，使緊張的神經得以松馳，重新感覺活著是怎么一回事。

不要失去自己

一定在生活中給自己留出一塊小天地，從繁忙中為自己擠出一些時間來。如果你喜歡讀書，就要給自己安排一段雷打不動的時間，不要讓任何人打攪你，靜下心來讀讀書。

假如你沒有什么特別愛好，也可以每天固定一個自己獨處的時間、一個人在房間里想想自己的事。這種屬于自己的時間非常重要，它是你把握滋養自我、恢復心力和體力的必要保證。

要面對自己的感情

人們往往為了逃避痛苦，把自己封閉起這樣雖然可以免于受傷害，但同時也使自己失去了享受生活來的機會。結果造成一種惡性循環，把自己淹沒在麻木的抑郁中，對生活失去熱情。

這絕對不能提高你的生活質量。現代科學證明，記憶是一種物質存在，你不能指望它自動消失。如果你不對那些痛苦的記憶做出相應的處理，它就會越積越多，最后把你壓垮。

因此，要做自己心情的朋友，學會理解它、分析它，和它對話，使它成為你的助手，而不要使自己成為它的奴隸要與人為善。

人不能太單純，但也不能太算計。其實，一般的人既沒有你想象得那么好，也沒有你想象得那么壞大多數人都和你一樣，為生活中的許多煩心事所困擾，希望有人能對他們友善一些。

如果你對他們友善了，也會得到他們友善的回報，特別是那些和你沒有利害沖突的人你不妨試試：友善對待你每天早晨遇見的第一個人，以一種積極的態度開始一天。

要對生活積極樂觀

對著半瓶美酒，你可以高興地說：“呀，還有半瓶呢！”也可以懊喪地說：“唉，只剩半瓶了！”這全在于你如何看待它。如果你把全部的注意力都放在你所失去的和沒有的東西上面。

那么，你的心情就會越來越惡劣。可是，如果你把注意力放在所有美好的事物上，并咀嚼它、珍視它，你就會欣然接受生活，并努力使它變得更美好。

《假如生活欺騙了你》,古詩篇二

假如生活欺騙了你，

你不要悲傷，不要生氣。

熬過這憂傷的一天。請相信，快樂之日將來臨。

心兒生活在未來。

現實卻顯得蒼白。

一切皆短暫，都將過去。

而過去的一切都將可愛。

我將它寫在便簽上，貼在墻上。唱不是每天去張望它、撫摸它。但它在那也靜靜地陪我走過了兩年平凡的日子和不平凡的日子，它就像一道幸運符一樣，驅走我的憂傷，消散我的難過……我愛這樣的詩，它的每一句，都像茶一般，淡淡的，細細品味，才有香的感覺在縈繞左右。

“假如生活欺騙了你，你不要悲傷，不要生氣，熬過這憂傷的天。”這就像長輩的語重心長。他仰首望向星點白云點綴的天空，那深邃的老眸，仿佛要望穿時間的步伐，回到那屬于勤勞人民的時代，他拍著我的手，向我講述生活的不易。它說生活不會總是對你微笑，生活也不會總讓你微笑。那淚水咸咸的味道，總在你還傻笑的時候讓你品味到，它不是要讓你撕心裂肺的痛哭一場，也不是要你聲嘶力竭地埋怨老天的不公，只是想讓你用堅強的淚水去滋潤你那片成長的土地。如果這是憂傷的一天，那是老天在眷顧你。每一天都值得精彩，更何況它是帶著憂傷的別樣的一天。我堅持著這樣的信仰，對每一天微笑。

如果你還不知道你要怎樣的生活，那么我告訴你，如果是沒有快樂的生活，那么不值得生，如果是沒有憂傷的生活，那么不值得活。這就是生活，痛并快樂著。

“請相信，快樂之日將來臨。”這不禁讓我想起泰戈爾的一句話太陽在西方落下時，它的早晨的東方已靜悄悄地站在它面前。心存希望的人，永遠都不會畏懼長夜的漫漫，黎明的曙光雖然需要等待，但永遠不會太遲。

“心兒生活在未來，現實卻顯得蒼白，一切皆短暫，都將過去，而過去的一切都將可愛。”這就像導師的諄諄教誨。黑白色的背景前，他用“心”書寫著傳遞知識的符號。我的導師在向我道說著這個社會，那個現實，惟有強者才能扼住命運的咽喉。他也不忘撫著我的頭告訴我一切都是可愛的，生活也是美好的。聽啊！而過去的一切都將可愛。這是天籟之音，是上帝的忠告。這樣的話讓我難以下咽，但又回味無窮。似乎有千言萬語欲傾倒出，卻找不到一句話完美地注釋它。一句話我愛生活。

不想通俗地說生活是一本百科全書，但事實如此。小時候，痛了就哭，肝硬變就仰天大笑。如今，長大了，痛了知道要忍，肝硬變就會分享，那么老了，痛和快樂又會是怎樣的滋味呢？我還沒有品味到，生活給予我們這么多，生活教給我們這么多，那么假如生活欺騙了你，記得“一切皆短暫，都將過去，而過去的一切都將可愛”。

這首小詩，告訴我生活的美好在于你的一顰一笑，而生活教會我要感恩生活。

《假如生活欺騙了你》,古詩篇三

【教學目標】

1、知識和能力目標：

(1)、了解詩人和創作的背景;

(2)、能夠流利的朗讀和背誦詩歌;

(3)、理解詩所蘊含的人生哲理;

(4)、把握閱讀詩歌的方法：四步閱讀法。

2、過程和方法目標：

在反復的誦讀、交流合作中理解詩的內容。

3、情感態度和價值觀：

感受詩人積極、樂觀、向上的人生觀。

【教學重點】

了解詩歌相關知識，并能運用到自讀、自學中去，理解詩中的哲理。

【教學難點】

感受詩人真誠的態度、博大的情懷和堅強樂觀的精神。

【教學方法 】

朗讀、討論

【教學媒體 】

多媒體。

【課時安排】

一課時。

【教與學互動設計】

一、我會說

1、播放輕音樂，師激情導入：在成長的道路上，陽光時時灑滿你的心田，但

風雨也可能不期而至。假如你覺得生活欺騙了你，你將如何面對呢?

2、簡要回憶詩歌的四步閱讀法，播放幻燈片1;

3、老師讓學生結合文中注釋簡介作者及背景;

4、播放幻燈片2、3、4作補充。

二、我會讀

師生共同賞讀詩歌，整體把握：

1、教師配樂朗讀，學生聽讀并試著把握詩的節奏;

2、學生自由放聲讀;

師生一起明確朗讀節奏：

假如/生活/欺騙了你，

不要/悲傷，不要/心急!

陰郁的/日子里/需要鎮定，

相信吧，快樂的/日子/將會/來臨。

心兒/永遠/向往著/未來;

現在/卻常是/憂郁。

一切/都是/瞬息，

一切/都將會/過去;

而那/過去了的，

就會成為/親切的/懷戀。

3、聽名家的標準朗讀，體會情感;

4、學生齊讀，議讀，交流體會：

這首詩告訴我們，面對人生的挫折，我們應該積極昂揚，堅信未來是光明的。因而，作者的語氣是娓娓而談，有一種親切感。

三、我會品

品讀詩歌，合作探討：

1、詩人在詩中闡明了怎樣的人生態度?

明確：詩中闡明了這樣一種積極樂觀的人生態度：當生活欺騙了你時，不要悲傷，不要心急;在苦惱的時候要善于忍耐，一切都會過去，我們一定要永葆積極樂觀的心態;生活中不可能沒有痛苦與悲傷，歡樂不會永遠被憂傷所掩蓋，快樂的日子終會到來。

2、詩歌最大的特點就是要用形象說話，最忌直白的說理，而這首詩通篇沒有任何形象，卻以說理取得了巨大成功，同學要品味一下全詩，想想原因何在?

明確：

⑴ 這是寫給鄰居小女孩的贈詩，是一首哲理詩，但詩人并沒有擺出高高在上的姿態和一副教訓人的語氣，而是以平等的娓娓的語氣來寫，語調親密和婉，熱誠坦率，好像詩人在與你促膝談心;

⑵ 詩句清新流暢，感情熱烈深沉，有豐富的人情味和哲理性。

3、這是一首膾炙人口的名篇，許多人把它記在自己的筆記本上，作為鼓勵自己的座右銘，你讀了之后，喜歡這首詩嗎?為什么?請同學們自由討論，各抒己見。

4、怎樣理解“而那過去了的，就會成為親切的懷戀”?

這兩句詩道出人生體驗中極為普遍的一種感覺。詩人強調的是一種積極向上的人生態度。人生的體驗應該豐富多樣、積極樂觀的，各種體驗都是最寶貴的財富，有利于把握人生。

四、我會寫

1、學生仿第一節詩的形式，寫四句詩，如：(播放幻燈片5)

假如生活誤解了你，

不要失望，不要性急!

沉悶的日子里需要冷靜，

相信吧，石破天開的日子終將來臨。

2、播放幻燈片6、7，學生獨立完成，教師巡回指導。

五、我會背

學生背誦全詩。

【作業布置】

1、課外收集有關“路”的名言、警句或詩句、歌詞(不少于3條);

2、結合幻燈片5、6、7，再寫寫。

《假如生活欺騙了你》,古詩篇四

假如生活欺騙了你900字

在開心中大家享有生活，在痛楚中大家還要享有生活，開心雖然激動，痛楚又未嘗不漂亮呢？——題記

我覺得，大家每一個人，每一條性命，大概都是有一座太陽沒法直射的昏暗地下室，里邊有蜘蛛在狂叫，飛過來撞去

生活亦如弄翻的五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸五味俱全，每一種味兒都值得我們去細細地感受，生活好似一個調皮的小孩，隔三差五的與你開了玩笑話，給你目不暇接；生活亦如一杯伏特加，看起來絢麗多彩極其，具體卻又苦又澀。

假如生活欺騙了你，無須憂傷，無須抽泣。涸轍之鮒的小故事大伙兒應當也不生疏，但充符卻云道：無狀壽，不哀夭，不榮通，不仇窮。世無謄之而不用勸，世無非之而不用沮。那樣的千古名句，由此可見充符對生活的心態是積極主動的、開朗的、毫無怨言的。于丹講充符走上全球福布斯財富名人榜，充符安一會兒處順的觀念已被愈來愈多的人歲所接受，那麼世人看待生活難道說不應該積極樂觀、不憂傷、不抽泣嗎？

如果生活欺騙了你，不要抱怨。它是多的人通常傳出那樣的感慨：不是說一分耕耘便會有一分收獲嗎？我努力了那么多，那么多的勤奮，但獲得的成效為何總與想像差很遠呢？要了解：寶劍鋒從磨煉出，梅花香字微寒來。白玉石不毀，孰為圭璋。假如努力了，獲得不一定非得花束和歡呼聲，豐富的全過程是無價之寶的財富，它藏在人心里最溫暖的海港。如果你在真實勤奮，那麼相信：全部宇宙空間都是來幫你，就算你扔下的是一片樹葉，你也能夠聽到回聲，由于開朗，精神實質之行絕不疲憊，情感的經典臺詞已不有自私自利與孤獨，生活填滿快樂，友情天長地久。

假如生活欺騙了你，無須消沉。記住：不是每條河都能進入大海，流動性不足成為一個死湖；不是每個種子都能砍樹，不生長，變成空殼，生活不是每天都快樂，不總是痛苦，快樂和痛苦是互補的。生命的長河將會碰到艱險，乃至被攔腰截斷阻隔，但它也是有將會打破逐層阻攔，抵達浩瀚無垠的海洋，生活亦如此，如果我們失敗了就消沉，而沒去提升它，那大家就能被擋去前行的路面，取得成功的機遇可能是零，但如果我們再接再厲，取得成功的機遇最少百分之五十，在零和百分之五十中間作挑選，你能挑選哪一個？

小伙伴們，假如生活欺騙了你，羨慕他人所有著的，比不上珍惜自己有著的，就算是痛疼、是淺薄、是追悔、是無可奈何、是悄無聲息、是一般普普通通確信：太陽總在風吹雨打后，沒經一番徹骨寒，怎得紅梅花香氣撲鼻來。

《假如生活欺騙了你》,古詩篇五

《假如生活欺騙了你》詩歌鑒賞

《假如生活欺騙了你》詩歌鑒賞

假如生活欺騙了你，

不要悲傷，不要心急！

憂郁的日子里需要鎮靜；

相信吧，快樂的日子將會來臨。

心兒永遠向往著未來；

現在卻常是憂郁。

一切都是瞬息，

一切都將會過去；

而那過去了的，

就會成為親切的懷戀。

【作者簡介】

亞歷山大謝爾蓋耶維奇普希金（1799－1837年）是俄羅斯偉大的民族詩人，是俄羅斯現實主義文學的奠基人，是俄羅斯文學語言的創造者，更是19世紀世界詩壇的一座高峰。

普希金17出生在莫斯科的一個古老的貴族家庭，早年受到農奴出身的保姆阿琳娜羅季昂諾夫娜的影響。18進彼得堡皇村學校。 18戰爭所激起的愛國熱潮給少年普希金極大鼓舞。在校期間，他與未來的十二月黨人丘赫爾伯凱等建立了深厚的友誼。這時，他的詩歌才能已經開始顯露出來。18，他朗誦的《皇村回憶》一詩，深得在場的老詩人杰爾查文的贊賞。 18，普希金畢業后在外交部任職，并先后參加了“阿爾扎瑪斯社”與“綠燈社”。在十二月黨人影響下，這時期普希金寫下了不少政治抒情詩，抨擊專制制度、歌頌自由和同情人民的不幸，如《自由頌》(1817)、《致恰達耶夫》 （1817）、《鄉村》（1819）等。他還寫了一首敘事詩《盧斯蘭與柳德米拉》。 普希金的政治抒情詩產生了很大的影響，為此他被沙皇政府政治流放到了南俄。

【賞析】

該詩寫于1825年，正是詩人流放南俄敖德薩同當地總督發生沖突后，被押送到其父親的領地米哈伊洛夫斯科耶村幽禁期間所作。從1824年8月至 1826年9月，這是一段極為孤獨寂寞的生活。面對12月黨人起義前后劇烈動蕩的社會風云，普希金不僅同火熱的斗爭相隔絕，而且與眾多親密無間的摯友親朋相分離。幸虧夜晚，有終生摯愛的奶媽相陪伴，講故事為他消愁解悶；白天，到集市上去，與純樸的農人為友，和他們談話，聽他們唱歌。孤寂之中，除了讀書、寫作，鄰近莊園奧西波娃一家也給詩人愁悶的幽禁生活帶來了一片溫馨和慰藉。這首詩就是為奧西波娃15歲的女兒姬姬所寫的，題寫在她的紀念冊上。

普希金自言，要“用詩歌喚起人們善良的.感情”，別林斯基也曾說過：“普希金天性是可親可愛的人，他是誠心誠意愿意向每一個他覺得是‘人’的人伸手的……他內心有著許多赤子似的和善、溫良和柔順的成分。”因而“在普希金的任何感情中永遠有一些特別高貴的、溫和的、柔情的、馥郁的、優雅的東西。”《假如生活欺騙了你》這首詩就典型地體現了這種思想特征。該詩以一個假設句破題，劈頭就是一個“假如”，此時26歲的普希金，面對的是一個純真的女孩，他宛如一位飽經風霜而又無比溫厚的長者，仿佛生怕碰傷這棵稚嫩的幼苗，于是從未來著筆，使用一種帶有預言的口吻叮嚀、勉勵涉世未深的少女，如果出現這種偶然…… 實際上，這個對于無知的對話者所作的帶有推測性假定意義的假說，正是變幻莫測的人生中的一種必然現象，即生活中不可能沒悲傷、煩惱，但是你要克制、忍耐，因為還有一個“歡樂的日子”就要來臨。這歡樂是針對悲傷而言的，不是現在時，而是屬于未來的。緊跟其后，在第二個詩節中，詩人進一步指出，這未來，并非現實生活中，漫漫長夜之后，遙遠的明天，而是心靈生活中的未來，這就引出了下面的富有深刻哲理的詩句：“轉眼間一切都會過去，/而過去了的，將會變得可親。”顯然，在這里，詩人并未一般地開出常人司空見慣的用時間醫治心靈創傷的這貼藥方，而是要人面向內心世界，放眼于未來，實行一種自我精神調節法，究其實，這是一種情緒的轉換，它可以是在一瞬之間完成，這就是要用希望去救治現實的痛苦。這同現代心理醫生的看法可以說是不謀而合，然而，普希金畢竟不是心理學家，而是詩人。他進一步指出，痛苦一旦過去，人就會更加成熟，對于成熟的人來說，這過去了的，即便是痛苦，也會成為人生的一段標志，而令人感到無比親切。保持對生活的信心，即使在逆境之中，不要陷入絕望而不能自拔，正所謂蒼茫人世，短暫人生，期驥美好，追憶亦美好矣，這不正是離群索居、寂寥生涯中，詩人悟出的深刻生活哲理嗎？這里沒有一絲一毫宿命論的蛛絲馬跡，真誠、善良，樂觀向上的人生態度，加上親切自然而又熱情深沉的語調，詩歌樸素、流暢，言簡意深，耐人回味。

與普希金早期引吭高歌贊頌自由，嬉笑怒罵，諷刺權貴，批判專制的抒情詩不同，這首小詩，明顯表現出詩人后期抒情詩創作趨向含蓄、富于哲理的特點。用普希金自己的話說：“從1825年開始，他走上了‘現實的詩人’的道路。”這首詩即是一個佐證

這首詩寫于普希金被沙皇流放的日子里，是以贈詩的形式寫在他的鄰居奧希泊娃的女兒葉甫勃拉克西亞尼古拉耶夫娜伏里夫紀念冊上的。那里俄國革命正如火如荼，詩人卻被迫與世隔絕。在這樣的處境下，詩人卻沒有喪失希望與斗志，他熱愛生活，執著地追求理想，相信光明必來，正義必勝。

詩中闡明了一種積極樂觀的人生態度：鎮定面對生活中的煩惱，心兒永遠向著未來；詩人對生活的感悟很有哲理，揭示了生活的真諦。