為了確定工作或事情順利開展，常常需要預先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

幼兒戶外活動方案中班 幼兒戶外活動方案策劃篇一

活動地點：小一班教室

主持：馬逸 黃紅娟 董明娣

活動參加者：小一班全體幼兒及家長

活動流程：

1。熱情接待幼兒及家長，并進行簡單的問候。

2。給幼兒掛胸卡，讓家長帶著孩子根據學號去認識自己的柜子、毛巾、茶杯、床位等。

3。幼兒自主選擇區域內的材料進行室內游戲，教師可以適當地指導。

4。指導幼兒收拾整理游戲材料。

1。組織幼兒一個跟著一個到戶外進行活動，學習模仿操，教師注重與幼兒的有效互動。

2。早操結束后，組織幼兒有序回教室，教師介紹入廁、洗手的要求及方法。

1。用兒歌或游戲的形式對孩子進行洗手、吃點心等生活常規訓練。

2。。保育老師站在盥洗室指導并幫助入廁洗手的幼兒。

3。盥洗結束后，引導幼兒握住自己的小手。保育老師分發點心，茶水。

4。幼兒愉快地用點心。

5。點心結束后，指導幼兒把自己的茶杯放到指定地方。

活動名稱：手指游戲《手指變變變》

活動目標：

1。培養幼兒對手指活動的興趣。

2。發展幼兒手指的靈活性。

活動準備：

幼兒圍坐一個半圓（家長坐在孩子后面）。

活動過程：

1。用手和孩子們打招呼，引起幼兒的興趣。

2。學習手指游戲《手指變變變》。

（1）教師完整做一次手指游戲，引起幼兒學習的興趣。

（2）教師分段進行指導，請家長和孩子一起參與游戲的學習。

（3）通過逐步的學習，接著再嘗試著完整進行練習。

（4）在沒有家長參與的情況下，幼兒單獨進行游戲。

（5）評價游戲，鼓勵每一個參與的幼兒。

活動名稱：吹泡泡（戶外游戲）

活動目標：

1。引導幼兒聽懂成人的語言，有興趣的隨教師說《吹泡泡》兒歌。

2。訓練幼兒根據教師的指令練習走、跳等動作。

活動過程：

1。幼兒練習一個跟著一個走（開火車）。

2。教師邊說兒歌邊讓孩子用動作來表現泡泡的特點。

“吹泡泡，吹泡泡，吹出一個小泡泡，吹泡泡，吹泡泡，吹出一個大泡泡。我的泡泡飛高了，我的泡泡飛低了，我的泡泡炸掉了。”

3。教師與幼兒共玩游戲：全體幼兒手拉手成一個圈做“泡泡”，幼兒聽到口令后，用自己的動作表現“泡泡”或變大、或變小、或飛低、或飛高、或轉圈、或爆炸。

活動名稱：洗手歌

活動目標：

1。初步學會用正確的方法洗手、擦手，知道在飯前、便后洗手。

2。愿意學念兒歌，初步學會邊念兒歌邊洗手。

活動過程：

帶領幼兒邊念兒歌邊做相應的動作

兒歌：小手真干凈

擰開龍頭沖沖手，擦擦肥皂搓一搓。

搓搓手心和手背，換只小手再搓搓。

沖沖沖，沖手心，沖沖沖，沖手背。

關上龍頭甩三下，擦干手心和手背，

小手洗得真干凈。

1。幼兒自主用餐，飯后漱口、洗手、擦嘴。

2。用完餐后排隊進行戶外散步活動，回教室后，上廁所，找到小床，進行午睡。

1。給孩子梳頭。

2。檢查孩子的衣服、鞋子，提醒個別穿錯的孩子及時糾正。

1。用兒歌或游戲的形式對孩子進行洗手、吃點心等生活常規訓練。

2。。保育老師站在盥洗室指導并幫助入廁洗手的幼兒。

3。盥洗結束后，引導幼兒握住自己的小手。保育老師分發點心，茶水。

4。幼兒愉快地用點心。

5。點心結束后，指導幼兒把自己的茶杯放到指定地方。

十、親子活動結束，家長有序接走幼兒。

熱情地和孩子、家長道別。

幼兒戶外活動方案中班 幼兒戶外活動方案策劃篇二

為了加強幼兒戶外體育活動鍛煉，不斷增強幼兒身體素質，提高自身對外界環境的適應能力，培養幼兒堅強勇敢的意志品質，并通過戶外活動，發展幼兒的基本動作，提高身體的協調能力和平衡能力，增加體力和耐力，促進幼兒身心和諧的發展，讓幼兒從小擁有健康的體魄。我們根據中班幼兒的年齡特點，制定幼兒戶外體育鍛煉活動的方案如下：

花樣玩圈、拍皮球、徒手操、輕器械操（響鈴操）、跑步、投沙包、捉“尾巴”、跳房子、跳羊角球、投紙球等。

呼啦圈、響鈴、紙球、大紙箱、奶箱、布條、羊角球、小馬蹄、沙包、皮球等。

（一）準備階段：

主要收集開展優化幼兒戶外體育活動研究用的資料，組織教師進行學習，提高教師對優化幼兒戶外體育活動指導的理論水平，確定研究的內容，成立課題小組。

（二）實施階段：

我們根據孩子的年齡特點和動作發展水平，做到循序漸進，本著由易到難、由淺入深的原則，制定了科學系統的階段性實施方案。

第一階段：

第四階段：

通過練習呼啦圈孩子們已經有了一定的基礎，并掌握了多種花樣玩圈的技巧，我們利用家長開放日的時間進行花樣玩圈的技能技巧展示。我們還在活動中給孩子們加上優美的音樂，編成一套完整的圈操，在早操活動中進行展示。

經過課題組教師的積極努力和孩子們認真練習，本研究課題實施以來，我們取得了可喜的成績：在20xx年5月壽光市舉行的技能技巧活動比賽中，我們榮獲三等獎。

1、進行各項游戲活動時應讓身體做好充分的熱身活動并掌握正確的動作技術。

2、一定要有老師在一旁指導、保護幼兒的安全，對于沒有按照游戲規則的幼兒，老師再強調游戲規則，并請幼兒一定要按照游戲規則去做，選擇的游戲一定要玩到熟悉為止再去玩起他的游戲。分組活動就是按照幼兒自己的意愿去做游戲，活動中請幼兒遵守游戲規則并保護自己不受到傷害。

幼兒戶外活動方案中班 幼兒戶外活動方案策劃篇三

時間：20xx年4月3日

活動地點：平湖街道鳳凰大道礦山公園

活動目標：

1.開拓幼兒視野，親近大自然，感受大自然因季節更替產生的變化。

2.增強兒的集體意識，增進教師與幼兒間、幼兒與幼兒間的感情。

活動準備：

1.前期準備工作(詳見)

2.老師、幼兒身穿全套園服，穿運動鞋。

3.幼兒自帶旅行小書包，裝一瓶水、一包紙巾、垃圾袋。

活動過程：

一、8:50—9:00安全教育。教育幼兒坐車時要要坐穩扶好，不要隨意走動，上下車要講秩序;玩游戲時要注意安全，不推、不擠、不打鬧;不能擅自離開集體，遇到困難要向老師或園醫尋求幫助。環保、禮貌教育：提醒幼兒愛護公園里的一草一木，不要采摘花草，不要隨地亂扔垃圾，見到叔叔、阿姨要有禮貌的問好。

二、9:00—9:20 點名出發。清點幼兒人數，幼兒分兩批乘車到礦山公園，每批應有三個以上的跟車人員包括班級老師、園醫和家長義工。(詳見)在車上引導幼兒唱唱有關于春天的歌曲。如：《春天在哪里》《蝴蝶花》。

三、9:20—10:00 游戲活動。組織幼兒在空曠的地方拍集體照，幼兒平均分成三組，玩民間游戲：《貼燒餅》、《切西瓜》。

四、10:00—10:40 尋找春天。把幼兒平均分成3組在公園里尋找春天的足跡，觀察春天的樹的葉子是什么顏色的?春天的花春天的草是什么樣子的?春天里的小鳥們是怎樣的?期間老師提醒幼兒喝水。

五、10:40—11:00 集中交流。將3組幼兒集中起來，請幼兒說說自己看到了什么?我看到的春天是什么樣的?期間，保育老師提醒幼兒喝水，配班老師清點人數。

六、11:00—11:20 點名回園。交流結束后配班老師確認人齊，保育老師負責檢查幼兒物品無遺漏，即出發回園。

七、11:20 盥洗、午餐。

幼兒戶外活動方案中班 幼兒戶外活動方案策劃篇四

晨間活動時，我鼓勵幼兒用紙板來鍛煉身體，如頂紙板走、跨跳紙板、雙腳并攏跳紙板等。為了充分發揮材料的作用，我試圖引導幼兒探索紙板的更多玩法，于是結合中班幼兒的特點設計了“運送蛋寶寶”這一活動。在該活動中，紙板經歷小小的“變身”，變成了運蛋的小拖車。在“幫助雞媽媽運蛋”這一游戲情境中，幼兒用紙板練習拖物走以及按一定路線拖物走，發展了身體控制能力和動作的協調性。

: 運送蛋寶寶

：中班

：10-15人

：

1．學習玩紙板，嘗試用紙板拖物走，發展身體控制能力。

2．體驗與教師、同伴游戲的快樂。

1．人手一塊紙板，有紅、黃、綠色；用報紙做的紅、黃、綠色紙蛋若干；系有繩子的小夾子人手一個。

2．錄音機，音樂磁帶。

3．情境創設：紅、黃、綠三條不同顏色的路。

師：老師要和你們一起做游戲了。請每個人去拿一塊喜歡的紙板，我們先來鍛煉一下身體吧!

師：紙板不光好看還好玩呢!請你們玩一玩，看誰想出的玩法多。

1．自由探索玩紙板。

2．交流、分享玩紙板的方法。

師：你們剛才是怎么玩的?(幼兒每說一種玩法，教師就引導其他幼兒一起做一做。)

幼：將紙板放在地上，雙腳并攏從上面跳過去。

幼：輕輕把紙板向上拋，然后接住。

幼：將紙板頂在頭上，慢慢往前走。

師：剛才我們每個人都只玩了自己的紙板。現在請你們把紙板合起來一起玩，可以怎么玩呢?

師：剛才有的小朋友是將一塊紙板放在地上當小溝，然后從上面跳過去。要是我們把兩塊、三塊、四塊紙板隔一點距離放在地上做成許多小溝，你們能跳過去嗎?

師：現在請你們按紅、黃、綠色紙板分成三組，把紙板間隔放在地上做小溝，然后從許多小溝上跳過去。(跳2～3次。)

師：現在我們把紙板鋪成一條小路，大家從紙板小路上快速走過，小心不要走到小路外面去。(幼兒分紅、黃、綠三組練習。)

師：三條小路太短了，現在我請大家把三條小路連成一條長長的路，然后快速走過小路，好嗎?

1．紙板大變身。

師：現在我要變魔術了!我用大拇指和食指捏住小夾子用力一摁，它就張大嘴巴“啊嗚”一口咬住紙板了。紙板變成小拖車了!拖過來，拖過去，好不好玩?(教師示范。)

師：你們想不想把紙板變成小拖車?也像老師這樣來變個魔術吧!(幼兒“變魔術”，教師個別指導。)

師：你拿的是什么顏色的小拖車?拖著你的車走一走吧!

2．創設情境，幼兒初次運蛋。

師：雞媽媽生了許多蛋，兇狠的老鷹想把蛋寶寶搶去吃掉，雞媽媽可著急了!她想請我們幫她把蛋寶寶運回家，你們愿意嗎?

師：等會兒你們去找一找雞媽媽的蛋在哪里。如果是紅色的小拖車，就運一個紅色的蛋；如果是綠色的小拖車，就運一個綠色的蛋；如果是黃色的小拖車要運什么顏色的蛋呢?你們一定要小心一點，可不能把雞媽媽的蛋掉在地上摔壞了。

3．簡單交流，幼兒再次運蛋。

師：你們真能干，沒有把雞媽媽的蛋掉到地上去。你們是怎么運才沒有讓蛋掉到地上的?

師：雞媽媽還有很多蛋，我們還要運兩次。地上有紅、黃、綠三條路，你們的車是什么顏色的就去運什么顏色的蛋，而且要走在同樣顏色的路上，千萬不能讓車開到路外面去。

4. 師幼共同慶祝運蛋成功。

地上有紅、黃、綠三條路，你們的車是什么顏色的就去運什么顏色的蛋，而且要走在同樣顏色的路上，千萬不能讓車開到路外面去。最后沿著路線拖物走。

通過出示漂亮的紅、黃、綠紙板一下子吸引了幼兒的注意，節奏明快的紙板操既達到了熱身的目的，又提高了幼兒活動的興趣，更為后面的活動打下了基礎。 在【幼兒多人合作玩紙板】這一環節中，由于之前幼兒已有玩紙板的經驗，所以教師創設了相應情境，既幫助幼兒梳理已有經驗，又增強了玩紙板的趣味性。在玩紙板的過程中，教師始終以玩伴身份參與其中，激發了幼兒的活動興趣。孩子們初步體驗了玩紙板的樂趣，也充分活動了身體，發展了跨跳、平衡等能力。 在【紙板大變身】這一環節中，教師以“變魔術”的.方式激發了幼兒的好奇心和參與熱情。生動形象的講解使幼兒較容易地掌握了“變魔術”的要領。雖然有的幼兒需要在教師的幫助下完成夾夾子的動作，但是幼兒的情緒是積極、愉悅和主動的。而讓幼兒分辨自己小拖車的顏色，則是為下一環節“運相同顏色的蛋”作了鋪墊。

通過創設情境，幼兒初次運蛋。游戲化的情境設計符合中班幼兒的年齡特點。活動中師幼融為一體，在充滿童趣的游戲情境中相應的教育目標和要求得以滲透，如：拖物走、按顏色分類、感知數量等，體現了教育的整合性。

最后沿著路線拖物走對幼兒提出了新的挑戰，充分鍛煉了幼兒身體的控制能力和平衡能力。這樣的設計避免了重復游戲的枯燥乏味，使幼兒始終對活動保持濃厚的興趣。

幼兒園中班戶外活動方案設計意圖：晨間活動時，我鼓勵幼兒用紙板來鍛煉身體，如頂紙板走、跨跳紙板、雙腳并攏跳紙板等。為了充分發揮材料的作用，我試圖引導幼兒探索紙板的更多玩法，于是結合中班幼兒的特點設計了“運送蛋寶寶”這一活動。在該活動中，紙板經歷小小的…

幼兒戶外活動方案中班 幼兒戶外活動方案策劃篇五

華莊農業園區是孩子們尋找美麗春天，感受大自然美好的的地方。因為那里有吸引孩子們的小動物，那里有孩子們可以隨手采摘的水果。在那里孩子們能夠盡情暢快的表現自我感受，能夠無限釋放自我的快樂，讓我們與春天一起到生態園去尋找屬于我們的快樂!

1、讓孩子認識可愛的動物，美麗的植物，與大自然來一次親密的接觸。激發愛護動物的情感和保護環境的意識。

2、通過集體外出活動的形式，讓孩子感受與同伴共同游玩的快樂。

3、通過玩親子游戲，促進家長與孩子的情感交流。

4、讓孩子動手采摘水果，培養孩子的從小的動手能力。

20xx年4月17日周六或4月24日周六(如果天氣不好順延)

烏鎮華莊農業園區

2位老師、自愿參加的家長和幼兒

預計一大一小90元，兩大一小155元。

豐子愷藝術幼兒園——華莊農業園區

自駕游

1、幼兒經驗準備：學習用剪刀，并準備剪刀用于水果采摘。

2、家長準備：照相機或攝像機、風箏、餐巾紙、飲料、零食等。

3、教師準備：游戲材料的準備、家長聯系方式。

一、星期六早上8：30在豐子愷藝術幼兒園門口集合。

二、游玩華莊農業園區

1、9：30——10：45幼兒集體表演和親子游戲。

(1)大腳小腳對對碰：

準備：繩子若干。小腳踩在大腳上用繩綁住，比一比哪組跑的快。

(2)推小車：

準備：幼兒兩手著地，父母用雙手將孩子的腿分開夾在體側，比賽哪組先到終點。

(3)小蝸牛爬爬爬：

準備：人數相等的小旗。幼兒在同一起跑線上開始往前爬，比一比誰先到達終點拿下紅旗。

2、11：00——12：00中餐

3、12：10——13：00父母帶領寶寶“尋找春天”

4、13：20——15：00“放飛夢想”，可以在風箏上寫上寶寶的愿望，再進行放飛。“挑戰自我”，家長帶領孩子在兒童游玩去玩耍。“勞動最光榮”，自愿進行水果采摘活動。

5、15：15華莊門口集合，拍合影。

6、15：30返回，活動結束。

1、本次活動經費主要用于門票、礦泉水和中餐，以多還少補為原則。

2、為了行走方便，請參加活動的家長和幼兒穿運動服、運動鞋，并為幼兒多帶一套衣服。

3、用餐時請根據安排就坐，營造有序的就餐氛圍。

4、做到不亂扔垃圾、不要隨意采摘，做個文明的寶寶。

5、如果您或您的小孩有暈車的現象，請帶好暈車之類的藥品。

6、請家長們隨身保管您的貴重物品。

7、通過親子同行，希望能讓您和您孩子留下美好的回憶!在美好的回憶中健康快樂的成長!

家委會成員及班內老師。

幼兒戶外活動方案中班 幼兒戶外活動方案策劃篇六

xx鎮有10所幼兒園，42個教學班，共計1400多名幼兒，其中大班 人，中班 人，小班 人。xx鎮幼兒園地處農村，自然資源豐富。針對各村幼兒戶外活動場地的設置、活動形式及內容等情況，首先各園以年級組為單位劃分了戶外活動場地，保證各年齡段幼兒戶外活動有充足的時間和空間，并發動家長積極配合利用廢舊物品和農村的自然資源制作大量體育器械，器械投放符合幼兒年齡特點及體能發展目標，針對器械的不同設計了流動式、循環式、自由區及原地區等場地設置，將多種技能綜合體現，使幼兒在戶外活動中將各個技能得以鞏固和練習；其次豐富了戶外活動內容，將集體操節、年級組集體器械活動、班級分散器械活動、體育游戲、隊列對形練習及大型玩具交替穿插在每日戶外活動中，有集中有分散，提高幼兒的活動興致。

幼兒園戶外活動是幼兒園教育的重要內容之一，是孩子身體發展、智力發展、性格品格形成的良好途徑。《幼兒園工作規程》明確規定：“幼兒園戶外活動的時間，在正常情況下每天不得少于二小時。”根據xx鎮幼兒園的具體情況以及孩子的年齡特點制定此計劃。各班再根據自己的實際情況制定各班的戶外活動計劃。

各班要以體育活動的開展為根本，依據各年齡段基本動作發展目標，注重幼兒技能的掌握，趣味性地讓孩子在活動中能夠有創新的空間，突出本園特色，以集體活動（集體課間操、隊列隊形、民間游戲等）與分散活動（器械、體育游戲）相結合的戶外活動形式加強幼兒對技能的鞏固和練習，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。

根據集體創編、自主研發、多途徑收集等設計策略，以晨間鍛煉、早操、民間體育游戲、自制體育器械游戲為主要內容，設計相應的集體、分組、個別等活動形式，制定了戶外活動的基本框架。讓幼兒做到：

1、能合群地參加民間體育游戲，在老師的帶領下能運用自制的玩具進行戶外活動。

2、不遲到，積極、樂意地參加晨間活動，手腳協調性地參加課間操活動。

3、愿意參加民間體育游戲并執行游戲規則，愿意運用自制玩具進行戶外活動。

4、會使用多種運動器械鍛煉身體，以輕器械操為主進一步增強幼兒的運動協調能力。

5、喜歡參加民間體育、自制玩具等游戲活動，動作協調。

6、能獨立地、創造性地運用其他器械鍛煉身體，有良好的整理習慣。

7、能運用自己制作的活動器械進行活動，能創編簡單的游戲，制定規則等。

實施原則：結合農村幼兒園的地域特點，我們在“戶外2小時活動“的實施過程中，主要遵循開放性、安全性、循序漸進、趣味性、全面鍛煉等原則展開。根據農村幼兒身心發展特點和教育規律，堅持以健康游戲活動為基本載體，突出課程的鄉土性——民間體育游戲的挖掘、農村自制體育器械游戲活動的開發，玩中有練，練中帶玩，以玩促練，為農村孩子服務。活動設計時遵循多形式、游戲性、整合性、鄉土性、高低結構相結合、器械自制與購買相結合六大設計原則。

各年齡班體育教學活動每周安排2次。在無特殊情況的條件下，要求在戶外場地上進行。注重幼兒實際發展水平及個體差異，體現因材施教。活動形式注重多樣性、趣味性，保持幼兒活動的興趣。尊重幼兒及時評價，在掌握規定動作后，可根據自己的主現愿望，運用自己已獲得的知識、技能進行鍛煉，激發幼兒積極思維。活動前后對幼兒體育活動提簡單明了的安全要求，教育幼兒自我保護。加強教師對幼兒基本動作發展目標及體育活動組織方法培訓，增強目標物化材料的準確性。以觀摩研討（全園交流、年級組交流及示范課）為手段，提升教師組織體育活動的教學水平

1、課間操。（集體活動）

作為各園的特色，本學期將繼續進行徒手操和輕器械操的鞏固與規范。 讓幼兒有場地體操相互配合的意識。 基本姿勢到位標準、動作路線及活動部位規范。動作有力、動作幅度適當。相互配合協調。

2、器械活動（分散活動）

本學期器械活動以年級組集體器械活動與班級分組器械活動相結合形式交替進行。班級分組器械活動注重單個側重基本動作的練習，主要是結合班級體育活動中幼兒對基本動作的掌握情況，有計劃、有目的的利用相應器械進行鞏固和鍛煉。年級組集體戶外活動是多個基本動作的綜合體現，注重幼兒創新玩法和合作意識。能夠有充足的活動時間和空間，器械材料符合幼兒基本動作發展的目標要求，能激發幼兒的活動樂趣，保證每位幼兒都有活動器械并且會使用。激發幼兒會用一種器械玩出多種方法，會與同伴合作使用器械。取放器械有序，有自我保護意識。

3、體育游戲

通過游戲對幼兒的基本動作和技能得到鞏固和豐富。游戲目標要具體要便于操作，包含的內容要全面。要從幼兒的年齡特征出發。培養幼兒關心集體、團結友愛、遵守紀律、勇敢、主動、積極上進的優良品質，激發參與體育活動的樂趣。

4、大型玩具

教師要了解玩具的特點，根據幼兒的運動發展水平有計劃、有目的地組織活動。活動中培養幼兒相互謙讓，不推搡的習慣，注重提安全要求。

措施：

（1）按計劃完成器械活動的場地設計安排，器械材料的修補和更新，材料的擺放及人員安排，器械的擺放位置，教師引導幼兒自主取放器械的方法與規則。

（2）發動家長豐富、優化制作適合班級各年齡段幼兒年齡特點器械材料，能夠有助于幼兒基本動作的鞏固和練習。

（3）組織教師研討自制器械的創新玩兒法。

（4）在無特殊情況（主要指雨雪或過冷）的條件下，亦要求在戶外場地上進行；

（5）各班級按照大型玩具安排表和戶外活動安排表內容開展活動，保證每日交替進行課間操、器械活動、體育游戲、對列隊形。

（6）加強戶外活動的檢視，規范教師在戶外活動中的行為，加強教師觀察指導，適時參與幼兒游戲，及時發現幼兒的創新玩法，給予支持、鼓勵，引導幼兒間的相互學習。

每天組織開展實施“戶外2小時活動”，主要從4條途徑進行：

1、晨間活動：每天上午7：30開始，針對所有來園幼兒進行的體育鍛煉活動。結合它“時間自由掌控、隨到隨玩、形式靈活、喜好自選為主”的特點，我們進行有針對性地指導：關注個體差異和玩中技能指導。

2、課間操：是一項集中性體育鍛煉活動，針對幼兒體育技能的發展、選擇適合的音樂進行創編。結合它“趣味創編但不忘技能發展、混齡出操卻不失年段特色”的特點，進行有針對性地指導：集中學習時的技能掌握、每天“娛樂”中的鞏固訓練。

3、民間體育游戲：上午兩個集體教學活動后的半小時活動，通過多渠道的收集，組織進行一些“被遺忘在角落”的民間體育游戲。根據它“游戲選擇由易→難、規則制定從獨斷→民主”的實施特點；重點對游戲過程中動作技能、過程完整性等進行指導。

4、自制體育器械游戲：通過各類廢舊材料制作的運動器械進行集中的體育鍛煉。重點體現它的原生態及實用性；游戲過程中不斷創設情景、變換角色，讓全體幼兒在玩游戲中獲得發展。

xx鎮幼兒園

幼兒戶外活動方案中班 幼兒戶外活動方案策劃篇七

在這春意盎然、陽光明媚、草長鶯飛的季節里，外出踏青是戶外活動的首選。為了能讓寶寶們更好的親近大自然，陶冶情操，促進親子關系，擴大寶寶的視野和交際范圍，我園特舉辦本次親子戶外踏青活動，讓寶寶走出室內與大自然親密接觸，以大自然中的一花一草、一事一物為活教材，通過找一找、看一看、聞一聞、玩一玩等游戲活動，與大自然零距離接觸，盡情地尋找著春天的“足跡”，捕捉春天的特征，感受春天的美好，在大自然中開開心心地感悟，真真切切地體驗，體驗集體活動帶來的無限歡樂。

20xx年4月14日上午9：00到10：30（如遇雨天，活動順延。）

xxx公園

“金搖籃”親子早教指導中心月亮班和星星班全體師生及家長

1、通知各位家長活動時間，發放活動方案，安排活動路線、場地。

2、風箏、垃圾袋、濕紙巾（請家長自備）等。

一、集合：上午9：00xxx公園門口集合，教師介紹今日活動流程。

二、集體活動

1、有氧運動（9：10—9：20）：早操活動。

2、開心一刻（9：20—9：40）

游戲一：吹泡泡

游戲目標：培養寶寶聽口令進行游戲的能力。

游戲準備：彩虹傘。

游戲玩法：媽媽和寶寶們手拉手圍著彩虹傘拉成一個大圓，邊走邊一齊說兒歌“吹泡泡，吹泡泡，吹成一個大泡泡，吹泡泡吹泡泡，吹成一個小泡泡”。

游戲二：小腳踩大腳（袋鼠跳）

游戲目標：培養寶寶與家長的協調合作的能力。

游戲準備：小紅旗

游戲玩法：一位寶寶和家長兩人一組，寶寶把小腳踩在媽媽或者爸爸的大腳上，雙手抱住媽媽或者爸爸的腰部，合作走。

游戲三：吹氣球

游戲目標：培養寶寶視覺追蹤能力和手眼協調能力。

游戲準備：氣球。

游戲玩法：媽媽或者爸爸和寶寶一同吹成一個氣球后，讓寶寶用嘴把氣球吹遠，然后跟著氣球前進；用頭去頂氣球，讓孩子跳躍著去觸碰氣球等。

三、自由活動：尋找春的足跡（9：40—10：20）

春天，大自然正悄悄地發生著變化：小草發芽了、野花開了，大樹也長出了新的嫩葉……家長們可以帶著孩子一起去爬爬山，尋找一下春天的足跡，和孩子一起看一看、說一說，用相機記錄下這珍貴的瞬間。

四、快樂分享（10：20—10：30）

活動準備：自帶食品，彩虹傘、一次性桌布、垃圾袋。

介紹：

（1）小朋友，今天你和你的爸爸媽媽帶了哪些好吃的東西？這些好吃的東西你想和誰一起分享？大家都知道好東西要大家一起分享，快把好吃的拿出來和大家一起分享吧！

（2）請小朋友們將所帶的食物進行分類，如水果，糕點，飲料等等，然后大家一起分享美食！（家庭分組，席地而坐）注意吃完的垃圾不能隨處丟，要放進垃圾的“家”。

穿插：在分享美食的同時，邀請部分家庭進行親子表演，增強孩子的表現力和自信心。

活動須知：

（1）事先踩點，保證場地的安全。

（2）提醒家長路上的'交通安全。

（3）自帶食品需保證食品的安全衛生。

（4）請家長看護好自己的孩子，保證活動中的安全。

（5）活動前后清點人數。

幼兒戶外活動方案中班 幼兒戶外活動方案策劃篇八

春回大地，氣溫宜人，我們帶上小寶貝一起到戶外去呼吸清新的空氣去吧。讓孩子們走進大自然，感受田園風光，體驗摘草莓的樂趣。看看紅紅的草莓，逗逗地里的小昆蟲，曬曬暖暖的陽光，享受下勞作的樂趣。偉才幼兒園組織在星期六早上到正陽草莓基地采摘。

在周六早上師生一起共同外出采摘草莓，我們誠邀從百忙中抽出時間，陪同孩子共同參與活動，共度你歡樂時光。

活動時間;20xx年4月26日活動地點：正陽草莓基地活動準備;車輛、照相機、垃圾袋、水活動要求：幼兒統一著裝園服，家長穿寬松的可舒展的衣褲，平底鞋。

1、早上8:00家長與幼兒在幼兒園集合2、并要求家長聽從教師的安排。

3、8:30準時出發。

4、到達目的地后，各班在教師的組織進行活動，并告知注意事項。

a、進行比賽看誰摘的草莓又大又紅，讓幼兒慢慢采摘，在采摘的過程前告知幼兒農民伯伯很辛苦，不可采摘未熟透的草莓，不可破壞其他設施，及草莓棚。

b、如要上廁所，告知家長與老師不可隨地大小便，采摘過程中，教育孩子注意食用衛生，草莓要經過清洗才能放入口中進食。建議家長自行帶備瓶清水。

c、 活動中家長要做好孩子的安全防范意識和自我保護能力的教育和監督，時刻讓孩子在自己的視線范圍之內活動。活動時要做到井然有序，教育孩子遵守戶外活動的規則：不擁擠、不追跑、不打鬧。

d、如有家長提前返回必須與本班教師確認后方可離開。

5、各班家長寶貝們開始選漂亮的草莓，家長與教師協助幼，（教師多拍些家長與幼兒一起勞動的喜悅，寶貝幸福的瞬間。）并鼓勵表揚幼兒一天的表現。

6、組織幼兒家長集合離開回園。

1、教師清點人數，組織幼兒與家長一起回到幼兒園，做好上車準備，家長與教師帶幼兒入廁。

2、一起到幼兒園后教師對本次親子戶外活動做一個總結，并感謝家長們對工作的支持。

3、與家人一起回家分享自己的勞動果實并拍下美照。

幼兒戶外活動方案中班 幼兒戶外活動方案策劃篇九

為了使幼兒體、智、德、美全面發展的需求，以堅持“健康第一”為指導思想，以確保幼兒每天戶外課間操鍛煉20—25分鐘為工作主線，我們認真貫徹執行園內本學期教研主題“健康體育”精神，營造豐富多采的戶外課間活動。本學期我園根據幼兒健康發展需要和體育鍛煉需求，設計了此次活動，活動的開展規范化、游戲互動化。并以戶外課間體育活動為輻射點，推動幼兒園體育及其它工作的不斷深化。

晨間戶外活動是指幼兒在早上入園時所開展的以體能發展為目標的戶外體育鍛煉活動，其活動組織是教師根據幼兒年齡特點和個別差異，制定具體的、明確的、有針對性的顯性目標，或模糊、籠統具有靈活性的，幼兒自己選擇的隱性活動目標，通過循序漸進，動靜交替、玩中學等實施策略，合理安排活動量，激趣導入，有針對的戶外鍛煉活動。它是幼兒園一日活動組織的一個重要環節，是幼兒園體育活動的一個重要組成部分。

1、 培養與激發幼兒運動興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動。

2、 使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、得、美等全面發展。

3、 培養幼兒精神飽滿富有朝氣團結協作的精神。

組長：王維春

執行小組：

組長：宋德昭

常務副組長： 田金萍

成員：幼兒部全體教師

1、輪胎40個、木梯5架、人字梯（分開）2架、25cm木板兩塊、安全保護墊20張。

2、警戒線。

3、晨間戶外活動班級輪流表。

4、輕松愉快的音樂。

5、提前劃分好場地和每組器械的指導教師。

1、活動時間：7：40——8：00

2、7：35每班派一名教師到操場擺放器械。

3、教師隨音樂組織幼兒到開展戶外器械活動。

4、活動過程當中兩名教師互相配合指導幼兒。

5、活動結束，幼兒隨音樂“進行曲”進行接龍行走退場。

輪胎：20×40=800

木梯：200×5=1000

人字梯：100×2=200

安全保護墊： 100×20=20xx

口哨：2×11=22 合計：4022元

附件：

靛房鎮中心幼兒園晨間戶外活動評價標準

1、戶外活動前配班教師檢查運動器械的安全并在規定的區域合理擺放好。

2、主班教師活動前檢查幼兒著裝，加強安全教育及活動后的整理工作。

3、活動中教師注意觀察幼兒的精神狀態，根據幼兒的體質差異及時調整運動量。

4、采用靈活的方法（內容豐富、形式多樣、由易到難、循序漸進）引導幼兒積極投入到活動中逐步提高活動的趣味性。

幼兒戶外活動方案中班 幼兒戶外活動方案策劃篇十

為了進一步提高全鎮戶外活動的特色成效，我們始終堅持每天開展兩個多小時的戶外活動。無論是球類活動、呼啦圈活動、還是繩類活動，我們堅持以游戲為基本形式，遵循以一物多玩為主、其他材料為輔的活動原則，靈活、指導與自主練習有機結合，不斷創新玩法，提高幼兒活動技能，激發孩子參與活動的興趣，鍛煉孩子的身體。這樣不僅豐富了孩子的戶外體育活動內容，更發展了孩子身體的協調性、靈活性，促進孩子思維的創新性。

1、購買玩具：長繩、短繩、橡皮筋、呼啦圈、響鈴、輪胎。

2、自制玩具：沙包、毽子、高蹺、啞鈴、花棍、花環、滾筒、廢舊報紙、紙箱、小棒、廢繩、奶瓶、易拉罐等。

3、室外玩具：滑梯、獨木橋、蹺蹺板、攀登架等。

每日活動時間安排（活動時間可隨季節的變化而調整）：

7：00——8：00

戶外晨間活動

8：50——9：50

課間操、跳繩、呼啦圈、跑步、游戲等

11：30——12：30

自由活動

2：50——3：50

戶外游戲活動，興趣小組活動。

我們根據幼兒的年齡特點，隨著季節的變化來投放材料。我們為大班幼兒提供動作技能高、能滿足幼兒一物多玩的需要、運動強度較大的活動材料。通過科學合理、系統的安排，較好地完成活動目標、周目標，達到鍛煉的效果。

活動時間

活動內容

活動目標

注意事項

九月份

舞龍、趕馬車、跳圈、撐地走、空手跳繩

開拓幼兒的發散性思維，培養幼兒的合作能力，激發幼兒的探索欲望，發展幼兒的想象力和創造力。

選擇合適的場地。灰塵多及凹凸不平的水泥地應避免。

十月份

雙腳跳繩、蹲跳、跳五角皮筋

通過繩的多種玩法，激發幼兒用繩鍛煉身體的興趣。進一步增長游戲興趣，發展幼兒能力。

繩的長度要適中，過長會增加幼兒兩臂的負擔。

十一月份

單腳跳繩、跑跳、雙腳輪流跳、跳房子

掌握玩繩的基本技能，發展幼兒的身體動作；鍛煉幼兒投擲、跳躍、平衡、手眼協調、手腳協調等能力。

地面一定要平坦，以免幼兒摔跤。

十二月份

正反跳繩、帶人跳繩、鞍馬跳、圈操

鍛煉幼兒感覺的敏銳性，提高幼兒的四肢、手、腳、腕、肩等部位的協調能力。

繩的長度要適中，活動間距要適中

三月份

加花跳繩、套圈游戲、高蹺

引導幼兒探索出繩的更多的玩法，體驗創造性進行活動的樂趣，增強幼兒身體各部位配合的默契。

注意保持身體平衡。

四月份

前后行進帶人跳繩、從單一的跳到帶表演的跳繩

讓幼兒體驗合作游戲的快樂，培養合作意識和節奏平衡能力。

保持兩人動作協調一致。

五月份

大繩從逐人跳到多人跳繩、梅花樁

鍛煉了幼兒的身體，強化了技巧，提高了興趣；練習幼兒的平衡能力，訓練幼兒的膽量。

跳繩不宜太硬太沉，這會增加幼兒搖動的困難。

六月份

并排掄繩依次跳、“天羅地網”跳大繩

通過花樣玩繩，體現了師幼的和諧性與創造性。

注意互相之間配合默契。

附：各種游戲的玩法：

舞龍：把跳繩擺成s形，在上面走。

跳圈：跳繩的首尾結合，擺成圓圈，幼兒從一個圈里跳到另一個圈里

趕馬車：兩名幼兒一組，一個當“馬車”，一個當“趕車人”，“趕車人”將繩子套在“馬車”的腹部在后面趕車。

空手跳繩：即暫時不用繩，只練雙腳同時跳起、落下，配合兩臂搖動、搖動時以肩為軸。

雙腳跳：掌握空手跳繩后，再教幼兒兩手握繩柄，讓繩垂在身后，雙腳隨著繩的搖動迅速跳起，繩從腳下滑過。

單腳跳：幼兒兩手握繩柄，讓繩垂在身后，單腳隨著繩的搖動迅速跳起，繩從腳下滑過。

雙腳輪流跳：幼兒兩手握繩柄，繩從腳下滑過后，雙腳輪流跳。

“天羅地網”跳大繩：老師依次帶跳，隊伍中的每個孩子，大繩套小繩。

套圈游戲：將繩子兩頭扣在一起，可做套圈游戲。

鞍馬跳：三個輪胎摞在一起，前面放一塊墊子，幼兒用它當鞍馬跳。

撐地走：圈放地上，手在圈中，撐地走。

跳五角皮筋：用五把小椅子架皮筋成五星狀，供幼兒共同蹦跳游戲。

跳房子：以沙包為材料，畫好合適的“房子”，需要先用手準確地投擲入“第一間房子”，然后用單腳蹦入，再用單腳把沙包按順序在房內推進，轉一圈后再從原入口退出，接著再進入其他“房子”，此過程中，不能錯投房子、不能踩線，否則，視為失敗。的發育。

梅花樁：用易拉罐制作成“梅花樁”，讓幼兒在上面來回走動。

高蹺：用易拉罐制作成“梅花樁”，讓幼兒踩在腳上當小馬蹄。

圈操：通過練習玩呼啦圈，孩子們已有了一定的基礎，我們給孩子們加上優美的音樂，把這些玩法用音樂貫穿起來，變成一套完整的圈操。

多圈轉：多圈在孩子身體的不同部位轉動。

幼兒戶外活動方案中班 幼兒戶外活動方案策劃篇十一

為進一步加強學校與家長之間的溝通與交流，豐富孩子的業余生活，給每一位學生展現自我才能的機會，使每一位學生在學習之余好好鍛煉身體;同時，使每一位家長發現孩子的優點，注意各種才能的挖掘和培養，育文小學四年級部與家長委員會共同協商舉辦此次親子趣味運動會。

友誼第一，比賽第二。

娛樂身心、歡樂童年、加強交流、展現自我。

1、活動時間：20xx年xx月xx日

2、活動地點：xx

3、參賽對象：xx班及家長

道具：障礙木樁

參賽人員：每班為x組，共x組，每組xx對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。

比賽距離：xx米距離

裁判員：xx發令人，xx記錄人

規則：

(1)家長在兩邊、孩子在中間跑。

(2)比賽開始，家長與與孩子分別原地轉三圈后，越過障礙跑向中間。

(3)家長與孩子到達中間后進行雙人牽手跑向終點。

(4)最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。

幼兒戶外活動方案中班 幼兒戶外活動方案策劃篇十二

以“游藝”為主題，讓幼兒在歡樂自由玩耍的氛圍下，家長和幼兒親子同樂參與各項游藝活動，體驗節日的愉快氣氛，歡歡喜喜地享受節日的快樂。本次游藝活動，為幼兒和家長提供了進一步了解幼兒園以及親子同樂參與活動的機會。

1、通過活動，讓幼兒和家長感受到節日的氣氛，共同分享節日的快樂。

2、讓幼兒通過游戲表現自己，體驗到努力就會有成功的快樂。

3、通過游藝活動，感受到機關幼兒園大家庭的溫暖，加深家園情、師生情、親子情。

機關幼兒園全體教職員工

定于20xx年12月24日上午8：00開始入園參與游藝活動，幼兒分年齡組分批入園。大班8：00——8：30，中班8：30——9：00，小班9：00——9：30、由于全園教職員工都要參與組織活動，游藝活動當天幼兒都不在園就餐，校車不運行，請家長朋友們妥善做好安排(下午休息)，謝謝支持!

幼兒園各班活動室內及園外操場

全體幼兒(每位幼兒由一位家長陪同來園參與親子活動)

采用分組形式組織整個活動，每組游戲項目由二至三位老師負責。

組長：園長

組員：全體教師

1、準備工作：

(1)布置游藝場地，準備游藝材料，游藝內容及獎券。(活動內容要考慮到幼兒個體差異，讓每個幼兒都獲得成功并愉快參與)

(2)準備供幼兒和家長的親子游戲若干。(可分室內、室外)

(3)準備游藝獎品，如準備一些鉛筆、吹龍等作為獎品。

(4)喜慶音樂：磁帶、音響。

2、人員安排：

(1)游藝活動分為11個區域，其中8個為能干寶寶集印章區域和3個親子游戲區域，每個區由二至三位老師負責，游戲內容適合范圍由小到大班不等。

(2)活動主持人由xx負責，攝像師由xx老師負責，照相由xx老師負責。

(3)門口扮演米奇和米妮人員：xx和xx老師。

(4)音樂負責人：xx

(5)獎品兌換處負責人：xxxx

(6)大門口安全負責人：xxxx

1、活動區域均向家長和小朋友開放，全園分成11個公共活動區域，8個活動區域是孩子參與集印章，3個活動區域是親子游戲區域，優勝者獲得小禮品一份。全園孩子們都可以參加活動。

2、活動時，每個孩子有一張邀請函，任意選擇自己喜歡的游藝項目和父母一起進行活動。同一項游藝活動只能參加一次，每參加完一個游藝活動后，由負責該活動的老師做標記確認。小班幼兒參加4個、中班幼兒參加5個、大班幼兒參加6個能干寶寶活動，分別集到4、5、6個印章后，到兌獎處兌換新年禮物。幼兒多集的能干寶寶印章可以再選擇小禮物一份。

3、幼兒將游藝券兌換禮物后，將兌獎券投入抽獎箱，等待最后的“年度幸運寶寶大抽獎”活動。

1、參加活動時不得擁擠、要排隊等候。

2、活動時，不高聲喧嘩，不亂丟垃圾。

3、活動時要注意安全。

4、活動時盡可能到人少的地方參加活動。

5、中大班幼兒在游戲中要能夠謙讓小班的小朋友。

6、每個活動區設定一個排隊等候區，由一名老師專門負責。

7、請家長不要穿高鞋來園。

8、邀請函由各班老師填好幼兒姓名和班級后提前一天發給幼兒，提醒幼兒注意保管。

1、8：00鐘開始，扮演米奇和米妮的人員在門口發放新年心愿祝福卡。

2、幼兒和家長將填好的心愿祝福卡貼到心愿祝福墻。

3、幼兒和家長憑老師發的邀請函開始到各個活動區域參加游戲集寶寶印章，兌換獎品。

4、兌換獎品后，可以繼續在園參加親子游戲集印章和心愿祝福墻合影。

4、鐘聲敲響時，所有的家長和小朋友一起陸續來到操場，在指定區域站好隊集合(各班有老師舉班牌等候)，共唱《新年好》。

5、園長送上新年祝福。

6、請每班的家長委員會主席或成員抽取“年度幸運寶寶大獎。”

7、大家共同許愿，迎接“新年氣球”升空。燃放新年禮花，新年游藝活動結束。

幼兒戶外活動方案中班 幼兒戶外活動方案策劃篇十三

1.樂于探索繩的不同跳法，初步學會雙人跳繩的技巧。

2.增強動作的協調性，發展幼兒腿部肌肉的跳躍能力。

3.感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。

每位幼兒一根跳繩，幼兒已有雙腳同時跳繩的經驗。

1.教師帶領幼兒排成四列縱隊入場后，聽口令進行熱身運動。（根據情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等動作練習。）

1.交流討論繩子的多種玩法。

2.自由玩繩：教師帶領幼兒自由玩繩，剛開始可以探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最后可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師可以先請這個幼兒示范，然后帶領大家跟這個孩子一起玩。

3.教師一起參與幼兒跳繩，并與幼兒配合"雙人跳"。請幼兒觀察并嘗試結伴跳，教師提示兩個人要動作一致，可通過喊拍子讓幼兒同步跳。

4.在教師的引導下，嘗試玩法多人跳繩的方法

（1）引導幼兒嘗試找出多人跳繩的方法。

（2）根據幼兒描述，教師交代玩法和規則后進行示范練習。

（3）幼兒集體參與多人跳繩的練習，感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。

小結：多人跳繩離不開大家的合作，只有大家一起跳齊了才能順利的跳下一個，所以這就需要大家合作的默契。

幼兒戶外活動方案中班 幼兒戶外活動方案策劃篇十四

1、通過活動發展幼兒手腳著地及負重著地爬的能力，鍛煉四肢力量。

2、通過活動發展幼兒的靈敏性、協調性。

3、通過活動培養幼兒遵守紀律，在排隊中互相謙讓、等待的良好行為品質，以及樂于助人的精神。

1、“彩虹橋”每人一個。

2、長、短部隧道各兩個。

3、球及放置紙球的筐兩個。

準備操——小海龜爬——帶殼爬——愛助人的小海龜——放松

1、師生一起做海洋世界操。

2、教師介紹活動內容：可愛的小海龜。(提出要求：手腳著地爬)。

3、在教師引導下幼兒動腦筋在場地中用各種方式爬行。(往前爬，往后爬，往左爬，往右爬，曲線爬，旋轉爬)

4、聽信號各種方式爬。

5、教師引導：想一想，小海龜還缺了什么?(龜殼)

6、幼兒背著龜殼(彩虹橋)聽信號以各種方式爬行。

7、游戲：“愛助人的小海龜”。

內容：

(1)海龜媽媽把海龜蛋下在了外面,海水漲潮要把蛋淹沒。小海龜們一起幫海龜媽媽把蛋揀回來。

(2)海水退潮后再把蛋送回去。

規則：

(1)從各自的龜殼下鉆出,爬過地道拿蛋,每次拿得越多越好,再從旁邊爬回,將蛋放在自己的龜殼下。

(2)從各自的龜殼下拿出蛋,爬過地道將蛋送回原處,再從旁邊爬回。

8、放松活動：小海龜長大變老了。

在孩子熟練掌握手腳著地爬的基礎上，可以進行手腳爬和匍匐爬。

本次活動的設計十分符合中班幼兒的年齡特點及動作的發展需要。教師在活動中突破了兩點創新,其一,教師充分利用玩具“彩虹橋”的造型特點,生動并創造性地設計成海龜的殼,創造性地設計了負重手腳著地爬的鍛煉,使整個活動設計渾然天成,前后呼應,而且對提高幼兒的四肢,頸肌的力量以及發展爬的能力頗有幫助,在注重身體鍛煉,發展能力,品德培養等方面,都符合總的教育目標;其二,教師創造性地編排了“海洋世界”操,操節生動有趣,幼兒十分喜愛,它既與教育內容相呼應,同時又與準備活動相連接,可謂一舉兩得。在活動內容的安排上,遵循了由易到難,由簡到繁的原則,激發幼兒的鍛煉興趣,層次清楚,銜接自然,每一個內容的出現始終圍繞活動目標,同時注重個體差異,為孩子提供長短不一的布袋,并對發展水平不同的孩子提出不同的要求，且教師在活動中能注意培養幼兒的自我保護意識和能力。

組織形式上，避免了幼兒不必要的排隊時間,創設了自由寬松,愉快地氛圍,體現了改革的意識，達到了預期的目的。

設計思路：

戶外活動結束后,孩子們陸陸續續上樓回教室。幾個頑皮的孩子卻在上樓時,手腳著地學著小狗般爬著上樓梯,開心得意極了!由此,我聯想到平日孩子們其實也是十分喜歡爬著玩的,為了滿足孩子的興趣和愿望,我設計了本次活動,并在利用戶外玩具“彩虹橋”的造型特點創造性增加了負重著地爬的鍛煉，對提高幼兒的四肢、頸肌的力量，以及發展爬的能力頗有幫助。