體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經驗總結。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

大學生心理適應講座心得體會字篇一

聽講座也是大學學習的課程，光陰似箭，日月如梭，回憶起來，大學期間的各種講座，讓我的課余生活增色了不少。“聽君一席話，勝讀十年書”，他們精彩的演講深深地感染著我。講師們的每一次講座，都涵蓋了系統的專業知識，穿插上自己豐富的人生經歷，并潤色于獨特的見解，精湛的分析。每次聽完后，不僅拓寬了我的知識面，增長了我的見識，更激起了我對自己人生的思考。

記得第一次去聽講座場景，那個時候確實是很痛苦的，那時天氣熱，而且人又多，雖然有座位給我們座，但是聽講座的人又多，整個教室又悶又熱，那時的感覺真的不是那么好受。之后，由于種種原因，我隔了好一段時間沒有去聽講座。當我再次聽講座時，我發現其實有一些講座對我很有幫助，我確實能在聽講座的過程中學到很多東西。在學校里，獲得信息的來源有很多種，如上網、看書、參加活動、聽講座等。現在作為一名大學生，獲得一些信息的來源很大部分都來源網上，雖然能夠上網獲得很多的資料，但網上的東西其真偽還得有一定的閱歷才能辨別出來，而且在網上看的東西多忘記的也快。

在大三大四，我覺得有時候去聽聽講座 獲得一些信息的來源是一個不錯的選擇，當然去聽講座也要有選擇性的，不要盲目的，為了學分去講座里呆著，那樣的話是毫無意義的，還不如留著時間去做自己覺得更有意義的事情，每一次講座，都有可供我們借鑒的地方，當然并不是每個講師講的每一觀點都是對，最起碼有一些觀點我個人并不是很贊同。但畢竟每次講座都是經過講師的精心準備過，就算有和自己觀點不同的地方，也是值得我們去思考的。有一些講座的具體內容我自己都忘記的，但有一些卻留個我很深刻的印象。

無論在什么階段，遇到什么困難，我們都要有堅持到底，永不放棄的精神和毅力。想要擁有驕人的成績，首先得努力為自己尋找學習對象，擁有一個好的學習圈子，只有這樣才能更好的學習。好的學習對象可以為你營造好的學習氛圍，讓你想不學都不行，不給你懶散的機會。大學是一個小社會，在這里我們要學會主動出擊，為自己尋找好的學習圈子，不要像高中那樣指望老師會嚴格要求你，為你營造好的學習環境，尋找學習對象。在大學這些都得靠自己，得學會自主學習、主動出擊；學會適應大學的學習方式；學會獨立自主，不要再想依賴別人了。或許在這轉變的路上會遇到挫折，但它們只是老天對你的考驗，只要你堅信自己能改變，努力改變，你就能夠成功！

其實聽講座的過程跟課堂聽課大同小異，就是專心聽，兼做筆記。講座筆記是講座內容的記錄，因此是具有指導作用或學術價值的， 準備好一本專用的筆記本用于記錄講座內容是非常重要的。同時在聽的過程中需要與演講者同步思維，這樣才不會遺漏講座的重點。關于講座的筆記，與課堂講課的專業課筆記稍有不同，最好能在頁首注明講座的時間、地點、講座主題、主講者個人基本信息等，其次是簡明扼要地記錄講座的理論框架和基本內容，令人耳目一新的新概念、新觀點，值得進一步思考、研究的空間，以及自己在聽講過程中的感悟和思考，這些學術思考的火花稍縱即逝，不管成熟與否，一定要先記錄下來。

這些講座與我們專業知識緊密相關，但是卻不單一，涉及不同課題觀摩聆聽名師講座， 名師神采飛揚，聽者亦有心得。一千個讀者的心中有一千個哈姆雷特。而面對著鮮活的教學對象，智慧的教師必然沒有相同的課堂。

在這大學的四年里，我很慶幸自己能堅持去聽了那么多各種各樣的座，我也在這過程中不斷的豐富自己，完善自我，為自己即將到來的職業生涯積聚著能量。我希望終有一天，我也能像我的老師們一樣，以自己豐富的學識、不俗的談吐去滋養我的學生們。

大學生心理適應講座心得體會字篇二

讀《致我們終將逝去的青春》有感《致我們終將逝去的青春》通過代入方式，讓很多人在小說中好好懷念了一把自己的青春，那些生命中曾經閃閃發光的日子在小說中常常被一遍遍喚醒，這時我們仿佛才驀然發現：青春固然終將逝去，但它從來不曾遠離，即便青春已經塵封，但它始終刻在心里。

每個人都會經歷自己的青春時期，無論你是否愿意，青春終會逝去，不復返，那些美好的、甜蜜的、憂傷的、痛苦的。都會隨著年齡的漸漸增長而成為回憶，溶入自己的生命。對于逝去的青春，我們無力阻止，而面對成人的世界，我們又是那樣的無助及不知所措。

青春，多么美好的詞！陽光、浪漫、自由、活力四射，當讀到這部小說的時候，我才猛然間驚醒――原來這種美好的時光已經所剩不多！“青春是不朽的，它終將逝去，卻遠未逝去，像讀不完的書，流不完的血，一直給你溫暖和力量。

”尤其是同名電影的火爆引來眾人回讀，似乎想從小說之中多找到一些青春的溫暖和力量，尤其是那些曾經不知天高地厚如今只剩蛛絲馬跡的青春夢想。而小說所呼喚的青春印記，足以透過歲月的浮塵，深深觸動我們內心最柔軟的地方。c鄭微，小說的主人公，一個剛剛考中xx市著名建筑大學土木工程系的小女生。堅強，是她給我的第一印相。陳孝正――一個比鄭微高一屆的土木系男生。在一次偶然的機會中他們結下了“深仇大恨”。

微微、阮阮（阮莞）、豬北（朱小北）、卓美、黎維娟、何綠芽g大土木系402宿舍的“六大天后”，也是g大土木系僅有的幾朵金花。六人之間小摩擦頻頻，但宿舍總能恢復到你說我笑的狀態。孝正的冷酷無情、林靜的沉穩大方、鄭微的堅持執著、阮莞的無畏犧牲，這些青春的身影為我們勾勒出青春的輪廓。回首曾經的青春往事，我們曾仰嘆青春無敵，青春的荷爾蒙讓我們沒心沒肺、敢愛敢恨。然而面對著似水年華，我們又俯嘆青春無價，青春的短暫感讓我們有得有失、漸行漸遠。大學四年，在這片凈土上留下了我們許許多多的回憶。在這里，我們愛過，我們也恨過！這里有陪伴我們一起走過的舍友，同學，朋友，曾經我們在這里一起歡暢淋漓，可是當走出校門以后我們將各奔東西，所有美好的一切都將被被封存在記憶里，等到將來的某一天在重新開啟。

開篇的新生入學一下子將我們的思緒拉回那個烈日炎炎的午后，而故事中陳孝正用看奇葩一樣的眼神看臺上唱著《紅日》的鄭微，張開坐在阮莞墓前坦陳送她滿天星的肺腑之言，直至小說末篇的大結局，仿佛都在告訴我們：青春終將逝去，一切都將過去。在這部小說里，無論是對白還是故事，都充滿著濃濃的懷舊味道，自然引發了很多人真誠的共鳴。小說得以熱銷，或許恰c是因為它的故事撥動了很多人敏感的神經，讓人找到了自己青春的身影。每個人都有自己的人生，都有自己的青春，我的青春我做主，你的青春你放逐，每個人的青春都有著揮之不去的故事，和《老男孩》《那些年，我們追過的女孩》一樣，故事里演繹著、真實的我們，學校的頑皮、社會的曲折艱辛很好的詮釋了我們這一代的成長軌跡，對于青春，大家都有著太多太多想要表達的情懷。

青春有讓人羨慕的小插曲，也有令人緬懷的小悲傷，青春就是人生的一場盛宴，總有散席的那一天，所以對于青春，沒什么可抱怨的，只要經歷過、努力過一切都值得。黃金有價，青春無價，青春是一條翻滾的江河，是一卷懷舊的畫卷。咀嚼青春，余味濃濃。青春如同奔流的江河，瞬息而去，沒有回頭的可能。青春很美，但它需要我們好好把握，因為，青春是人生中最馥郁芬芳的時光，青春是人生旅途中的一個短片，青春終將逝去，而與青春有關的日子不朽，正如小說中的經典臺詞所言：我們一起度過了青春，誰也不欠誰的，青春就是用來懷念的。青春更像是一道通往穩重的門，站在門里邊，我們想哭就哭，想笑就笑，而走出那道門，我們就別了青春。當我們的雙腳邁出大學校門的那一刻，時間就正式向我們宣告：

也許很多年以后，一起度過大學生活的哥們還能重逢，可是到那時已經找不到從前的感覺。c是啊，青春是美好的，我們可以盡情的揮灑，青春的每一滴眼淚都是成長的印記。真正的青春屬于那些有夢想有追求的人，對于青春的逝去我們最是無奈，但那些青春的歲月將銘刻在我們的生命中。面對即將逝去的青春，我們唯一能做的就是珍惜這僅剩不多的時光，努力作為，讓這段時光成為將來最美好的回憶！

大學生心理適應講座心得體會字篇三

不知不覺我已近快畢業了，現在回憶起來，這大學三年來的聽講座，我從中受益匪淺。還記得第一次去聽講座場景，那是大一的第一學期，那時我傻乎乎的`，只是聽說聽講座可以加學分就去聽，但具體是聽什么講座我都不知道，只是為了學分頭暈腦脹的和同學一起聽講座。

第一次聽講座的確實是很痛苦的，那時天氣熱，而且人又多，從頭到尾我都是站著聽完那次講座，那時的感覺真的不是那么好受。

之后，由于種種原因，我隔了好一段時間沒有去聽講座。當我在次聽講座時，我發現其實有一些講座對我很有幫助，我確實能在聽講座的過程中學到很多東西。現在，在學校里，獲得信息的來源有很多種，如上網，看書，參加活動，聽講座等。現在作為一名大學生，獲得一些信息的來源很大部分都來源網上，雖然能夠上網獲得很多的資料，但網上的東西其真偽還得有一定的閱歷才能辨別出來，而且，在網上看的東西多，忘記的也快。

在大三大四，我覺得有時候去聽聽講座獲得一些信息的來源是一個不錯的選擇，當然去聽講座也要有選擇性的，不要盲目的，為了學分去講座里呆著，那樣的話是毫無意義的，還不如留著時間去做自己覺得更有意義的事情！每一次講座，都有可供我們借鑒的地方，當然并不是每個講師講的每一觀點都是對，最起碼有一些觀點我個人并不是很贊同。但畢竟每次講座都是經過講師的精心準備過，就算有和自己觀點不同的地方，也是值得我們去思考的。有一些講座的具體內容我自己都忘記的，但有一些卻留個我很深刻的印象。比如我聽過的于丹教授關于”閱讀經典，感悟成長”的講座，聽完以后我確實是有很大的感觸。于丹教授在講座中說出了一個故事：孔子課堂上的學生席間閑談理想！有的學生說要財富，有的說要做大將軍！也有的說要做隱士。當學生問到孔子時：孔子說：老者安之，友者信之，少者懷子！意思就是說：能讓父母老者們身安心安！朋友都相信你，小孩子長大了都能想起你！意思是說：對父母孝順無非兩個是四個：順意，色難！順從父母之意，對父母和顏悅色！人一生在不同的年齡階段總會遇到各種各樣的朋友，朋友對你最好的評價是一個信字！如果你認識那么一個兩個知心的朋友對你的評價是如此的話！知足矣！每個人都會小的時候！孩子們天真無邪！當孩子們都長大時，能想對某人在自個小時候對他的好時懷念之時！福也！以上就是孔子所說的三個愿望！通過這個小故事我感受到，古人的心其實與我們是相通的。對于前人的好東西我們要：擇其善者而從之，擇其不善者而改之。還有李開復博士關于《成長中的十個啟發》的講座，其主題講座中最為核心的人生哲學：

一、思考你的價值是什么，假設一個世界有你，一個世界沒有你，這兩個不同世界的區別，就是你的存在價值。這一觀點也是李開復自傳《世界因你不同》最核心的精華。

二、“用勇氣去改變可以改變的事情，用胸懷去接納不能改變的事情，用智慧分辨兩者的不同”這句話也是李開復先生的座右銘，在和微軟打世紀官司的人生最艱難的60天里，就是這句話鼓舞著他，讓他最后幫助google打贏了微軟。這句話可以真正地指導你的生活。

三、從心選擇。人生難免遇到選擇，許多時候，我們很難抉擇。李開復先生給你一個肯定的答案，那就是從心選擇，跟著你的心靈走，那么當你離開這個世界的時候也不會有任何遺憾。這也是李開復先生在哥倫比亞大學從法律轉到計算機專業時的信念，事實證明他成功的如此完美！

開復博士講訴自己在工作中的挫折經歷，告訴大家如何走出挫折的陰影，做最好的自己。他引用蘭迪教授的話——挫折就像一面墻，墻的存在是為了迫使我們向自己證明：我們是多么渴望得到它后面的寶藏。

聽完講座后，我登陸開復學生網觀看了蘭迪教授給學生上的最后一次課——如何實現你的童年夢想，據說這是近年來全美最精彩的演講。看了這個演講，我被蘭迪教授的樂觀所感動，在演講的時候，他因為得了癌癥，只有幾個月的生命了，但是他還是那么樂觀與沉著。面對死亡，還能如此樂觀與沉著，不得不令人佩服。我在想，如果一個人連死亡都不害怕，那么生活中的困難又算得了什么呢？

此外，我還想說一下在聽開復老師講座過程中的一些其他方面的感想。在演講結束的提問環節，所有的提問問題的學生的問題都是那么的啰嗦，其中還有不少問題是開復老師在演講的時候就已經說到過的了，但是開復老師還是那么耐心地聽完一個長達幾分鐘的問題。因此我想到了以下兩點，我們大學生確實要提高自己心得問題的能力，還要提高自己傾聽的能力。

在這大學的三年里，我很榮幸能得到這么多次聽講座的機會，我也學到了很多東西，在這么多次聽講座的過程中，我真的是是受益匪淺。

大學生心理適應講座心得體會字篇四

第二屆演講會觀后感――甘于奉獻，點燃烈火青春在本月度員工大會，我公司以“甘于奉獻，點燃烈火青春”為主題舉辦了第二屆的超級演講會。演講會上的逐個爭奪和媲美，令我對更多的人有了更深刻的認識。

本次演講會參賽的人員均為我公司各院店工作在一線的員工，這個題目對于他們，包括他們和在參加大會的所有人面對這個題目來說，是非常合適的，也非常契合實際的。

很多參賽的員工基本都是初次登臺，面對下面那么多的聽眾，很多人顯出了緊張的情緒，思緒逐漸混亂。

然而這個機會就是來鍛煉大家的，鍛煉大家面對復雜多變的事務時，自己該處于什么樣的狀態。當然了也有很多優秀的演講者，對此主題用非常好的方式和邏輯，發表闡述各自的觀點，贏得了在場聽眾包括我的一致歡呼和贊賞。這個時候掌聲給予了演講者充分的肯定，當然掌聲也是鼓勵那些在臺上緊張的演講者有更大的信心。

用有限的青春做更多有價值的事。然而在這個社會環境的階段了，我們卻做了什么？每個人都想為了自己的夢想而奔跑和追尋，到最后卻還是碌碌無為。

其中最重要的就是他沒有停下腳步去思考自己所做的一切是否正確，是否有不對的地方。

沒有站在一個點上踏踏實實的去努力過，付出過，怎么也發現不了自己的價值和準確的目標。在這個青春年代，我們唯一能做的就是發揮自己更大的能力，不斷的c學習，充實自己。在目前這個平臺上發揮中學習，學習中發揮。

做到最好，做到最棒。

人的一生只有一個青春光陰，如何讓自己的人生在以后的旅途中順利和輝煌，完全靠現在自己的努力拼搏。有的人一生很平庸，有的人一生很輝煌，有的人平庸后輝煌，有的人輝煌后平庸。因為這是一個堅持的過程，沒有堅持只能被社會淘汰，只能落后，唯獨只有艱苦的奮斗才可積累自己的成功，鑄就最后的輝煌。

在目前，大家能夠發現找到韓影宮這個人生的起跑線，并且有更大的空間可以無限發揮的時候，何不積極主動的去奉獻自己的滿腔熱血，譜寫自己美麗的人生華章。

我們還年輕，我們童年的時候是因為無知，我們老去的時候已經為時已晚，何不趁現在去奉獻。遇到問題不必躲避，遇到難題不要推諉，遇到責任不要躲避，年輕人就要拿出年輕人的干勁，樂于奉獻，甘于奉獻。

你做或者不做，事情就在那里，你說或者不說，問題就在那里，你躲或者不躲，責任就在那里。與其最終用壓抑的心情去對待處理，何不用一種樂觀積極的心態去面對。我們要知道自己的青春很寶貴。

可惜我們卻忽略了很多很多？？自己的奉獻不僅僅是讓自己幸福，也讓自己更早的學到了更多知識和經驗，更多的幫助了周圍的人，讓他們因我們的青春奉獻而驕傲。

大學生心理適應講座心得體會字篇五

今天去聽了學校組織那個創業講座，其中盧健盧院長給我最深刻的印象。

他的原話我就不會說出來了，說說重點吧！我自己的理解：

人，是可以改變的，只要自己對自己有信心，那些整天有什么事都說好難那些人，其實是自己沒有去改變的決心，整天怨天尤人，或者自己根本不想改變！

不管什么時候都要對自己有信心，相信自己不比任何人差，努力去做！

想要成功，規劃是很重要的，有了規劃，就有了目標，不會盲目去拼搏，這樣會事半工倍，吧規劃分成年規劃，然后再分月規劃，規劃分得越細！效率就越高！持之以恒，將離成功不遠。

做什么工作其實都不重要，重要的是實現自己的價值。

人不能低估自己的潛能！只要肯去開發，每個人的潛能都無可限量的，所以要深刻的認清自己，了解自己，這樣才能發揮潛能！

成功之后做喜歡的事，成功之前做應該的事！這很有道理！我們不能在一些無謂的事情上浪費太多的時間，因為就算你再怎么浪費時間進去，最后你所得到的回報一點根本不值一提，還不如用這些時間去做一些有用的事情，人的生命看似很長，可是當你回首過去，你就會覺得時間很短暫，多年前的事就像昨天發生，所以我們要好好珍惜自己的生命，

成功不是必然的，但努力絕對是必然的，無論任何事，不經過努力，就想成功，這樣基本上沒可能，除非你家老子很牛吧！

想要成功，要清楚：我的優點，缺點，專長，興趣，我要成為什么樣的人，我要做到什么，我該什么做，所以有時間做那些無聊事！不如多跟自己心靈溝通一下！問問自己上面那些問題！

每個人都有自己的命運，但命運這個詞是分開命和運的！命已經注定，但我們可以掌控運！我們可以去運作他！從而影響自己的命！

最后！永不放棄！努力拼搏！

謝謝盧院長的指導！

大學生心理適應講座心得體會字篇六

今天（10月20日下午4點到5點半在新圖書館3樓多功能報告廳由工商系辦公室主辦的“就業講座”總體上來說十分不錯，它使我感觸頗深，也正好印證了我的價值觀、人生觀以及處事、做人的心態，主講人是北京佰仟奇茶藝公司的總經理，叫余振賓，他的觀點和我一向所堅持的看法產生了共鳴！

整個講座主要圍繞“就業”的主題及“心態”、“能力”這兩個核心點來敘述，講座前的宣傳幻燈片介紹了佰仟奇茶藝公司的經營現狀、公司合作業績、發展方向及企業文化，它的“b”型公司抽象藝術化標志也很鮮明，因為沒有記錄，所以現根據我的記憶和理解加以心得我所認同的這次講座的幾個有益要點：

1、心態很重要，心態決定人生，在現實職場上很多時候在于我們自己的心態，在于我們對待就業、工作以及人生的正確的心態！正如我在《對社團管理的感悟》這篇文章中最后一段所說的：心態決定人生，性格決定人生，很多時候我們并不比別人差，差的只是輸在了心態上，以及在這種錯誤心態的指引下缺乏了一種堅持與奮斗的激情！

2、這一點也是我們大家最容易忽視的，我也一直堅持這樣一種觀點，學歷僅僅只是一方面，很有限的一方面，更重要的應該是自己的真正的實實在在的能力。但能力只是一個很抽象的概念，什么是能力，我想凡是能創造出人生價值的人都是有能力的人。

3、學校、社會和家庭是相互促進、相互影響的，但也有不小的區別，你在大學混得好，今后在現實職場中就不一定也一樣的出色！但你如果在大學中生活得很消極，那你以后在社會中也會同樣的消極！關鍵還是一種心態，我們應始終樹立一種開放、高遠、不為學校所局限的積極感悟及體驗并適應社會的心態！融會貫通、積極感悟、積極實踐、不斷提高！

4、在社會最重要的是交往及做人做事的技巧，在這種正確交往技巧的指引下，我們會逐漸形成很好、很投和的人脈群，必要的人脈群又會促進你的騰飛！

5、這一點也是微軟終身名譽總裁、曾盛大ceo、現新華都總裁兼ceo唐駿所說的—大學生所找的第一份工作不要只圖高工資，一定要去一家比較規范、比較出色的企業，因為這家好企業將使你學到更為規范、更為正確的現代企業管理體制、管理技巧及運行模式，為你今后的職場生涯打下堅實的基礎，在正確的職業化理念的指引下，你將會少有不少彎路！

6、余振賓這一點說得很好—很多人的職業生涯必經這3個階段：就業—職業—事業，一切人都要從打工開始，積累經驗，開創事業，這是一個必經之路，從低層到高層。專注、專業、情商（包括交往技巧、為人處事、堅韌性等）和必要的智商是對你提拔的個人動力指標，能給公司帶來切實的利潤和高績效是一個最終的指標！

7、公司提拔你的唯一指標就是你的努力是否可以給他們帶來實實在在的價值，能帶來很好的價值，那你就是人才，可以提拔，而且其價值越大，你被提拔的空間也就越大！

8、不要攀比，這時我想到了初中看到的一句話—“你再強也不要和別人比，再弱也要和自己比，你把從前的你比下去了，你就會比別人強！”說得很好！

9、余振賓說得這一句話也頗有道理—富人有富人的煩惱，窮人有窮人的快樂！有錢了就要考慮到更多的自己所肩負的社會責任，雖然沒有錢，但如果家庭美滿、愛情美滿，同樣會很幸福！但不論富人還是窮人，美滿的愛情與美滿的家庭都是生活幸福的基礎！誰都不可否認！

10、注重禮儀及交往技巧，不同場合說不同的話，第一印象很重要，慢慢體會、積累經驗！

大學生心理適應講座心得體會字篇七

10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。

進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發展，努力加強心理素質培養，逐步提高自我心理調適能力，不斷增進心理健康水平。

學習環境在改變，大學生要變積極適應新的環境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態，穩定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此 有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態度對待客觀現實，尋求對策，贏得主動。

大學生面對陌生環境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。

身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發展的更高層次，以完善自我，充分發揮自己的潛能。

大學階段是成長和發展的關鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發智力潛能，優化個性品質，增強身體素質，協調人際關系，面臨擇業就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎。因此，大學生必須正確認識自己的心理發展特點，加強心理素質培養，不斷增進心理健康狀況。

大學生只要正視現實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。

健康是人的第一財富，是人生發展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養優良的心理素質，提高自我的心理調適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應新的環境和主動與人溝通。