人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

騎馬要領與技巧篇一

1、不宜穿登山鞋、旅游鞋等鞋底帶有特殊防滑功能的鞋

世界上幾乎沒有常騎馬而沒有落過馬的人，人一旦從馬上摔下來，最危險的就是腳無法脫開腳蹬，穿有帶防滑功能的鞋，往往使腳無法脫開腳蹬。應該穿有跟且鞋底較平滑的鞋。同樣，騎馬不宜帶金屬邊的眼鏡，萬一落馬會對人造成很大的傷害。

2、騎馬盡量帶頭盔

騎馬奔跑時是一件很危險的事，頭盔可以在關鍵時刻起到有效的保護作用。

3、騎馬宜穿面料較柔軟比較緊身的長褲，騎馬最好帶手套、護腿等防護工具。

4、女同胞頭上不要帶發卡，如果不帶頭盔墜馬，發卡很容易劃傷頭部

5、將身上的貴重物品交由不騎馬的同伴或馬場管理人員妥善保管，防止落馬后摔壞。

如果您是第一次騎馬，建議你找教練牽馬，因為此時你可能無法控制馬，教練可以保護你的安全，并且可以告訴你一些基本要領。

1、接近馬

a.接近馬不要做劇烈的動作

接近馬宜從馬的左前方向，動作避免劇烈。劇烈的動作會使馬受驚

b.不要從馬的后方接近馬，也不要站在馬的后面（盡量避免活動于馬屁股近處）

馬是很容易受驚的動物，對看不見的事物很恐懼，馬本能的防衛動作就是撂蹶子，在馬后面容易受傷

c.撫摸馬時注意觀察馬耳朵的狀況

一般來說，馬耳朵向后背貼著頸部，表示馬可能要有攻擊動作，這時及時與馬保持安全距離，防止馬有咬人等傷害動作

2、上馬前的準備工作

*上馬前一定要親自（如自己不會一定提醒教練）：

a、檢查肚帶是否已經勒緊

b、檢查韁繩、肚帶、腳蹬的牢靠程度，調整腳瞪長度至合適自己的長度

c、問清教練，你騎乘的馬的特點，馬匹有無失蹄、急閃、急停等毛病

3、如何上下馬

上下馬，如無人牽馬，自己一定要抓牢韁繩：只有抓牢韁繩，才能及時的控制住馬

a.上馬時應站立于馬匹前腿部位面向馬鞍，用左手拉緊馬韁握于掌中并握住馬鞍的前橋，此動作的目的是嚴防馬匹亂動，也防止被馬兒后腿踢傷。抬左腳并用右手將馬鐙套入左腳，右手握住馬鞍的后橋同時在左腳的作用力下翻身上馬。

b.下馬時應該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部，然后左手緊握馬韁，抬右腿翻身下馬，下馬后的姿勢應該和上馬前的'姿勢相同。下馬時一定要先確認左腳可以脫開蹬時再下馬

4、關于騎馬的安全問題

a.不要在馬上做劇烈的動作，不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷的衣服這樣做，馬很容易會受驚，馬受驚時可能會有劇烈的動作（急竄、急閃），初學騎馬者很容易落馬。

b.騎馬時不要放松馬的韁繩

韁繩是騎手對馬唯一的有效控制。放松了韁繩，一方面，在出現問題時，不能及時的控制住馬；另一方面，在馬有異動時，不能及時的從韁繩中感覺出來

c.騎馬下山（坡）盡量不要奔跑

一般來說，馬的后腿比前腿有勁，但下山時，馬的大部分重量是由前腿支撐，很容易造成馬失前蹄的情況。

d.騎馬經過一段時間，需要檢查肚帶的松緊程度

馬經過一段活動（奔跑）之后，肚帶就會松，如不及時緊肚帶，輕則馬打背，重則，拐彎時鞍子側滑，人落馬。

e.騎馬時旁邊有樹或鐵絲網，注意控制馬

騎馬在樹間穿行或在樹邊、鐵絲網邊上奔跑時，騎手一定要集中注意力，防止馬突然急閃，想把騎手甩到樹或鐵絲網上，這時，韁繩應適當收緊，當馬頭有所偏轉時，及時拉住，不使馬側閃。（最好的辦法是在這種路況下不跑）

f.騎馬時，遇見馬可能會受驚的情況提前做好預防準備

前方路上有坑、溝，或馬不明白的東西（如：白色的塑料袋等）馬都會為避免傷害，而閃躲，這時騎手很容易落馬。所以，遇見前方有這種情況，騎手應該事先做好準備，或繞、或拉緊韁繩，讓馬明白。

g.馬失蹄時，不要抱馬的脖子，要及時提住馬韁

馬的失蹄，多數是因為馬的前腿軟或前腿絆住、踩到什么東西了（如：踩進老鼠洞），這時，馬的前腿本來已經不堪負重，再抱馬的脖子，會給馬前腿更增加壓力，可能真的人仰馬翻。應該及時提住韁繩，重心后仰，這樣馬脖子借力，馬的前腿就會重新站了。

騎馬要領與技巧篇二

首先要看看馬的性情是否溫和，在眼光和動作上都有表現。快馬一般有這樣的特點：前胸寬，腰身跨，小腿細，蹄子小而圓，精神狀態好。挑馬時可以讓馬主去試騎一下，也可以自己試騎一下。

馬受驚時，人體不要過分前傾，用手拉住韁繩，身體稍向后仰，緊蹬馬鐙，以聲音制止，使馬安靜下來。如果仍制止不了，可沿用轉彎跑圈，不斷縮小半徑最后停止的常用辦法。記住，任何時候，都不要從馬背上跳下來。初學騎馬的人不宜快馬加鞭。馬跑起來，不要慌張，腳尖蹬緊，手要拉緊韁繩，同時稍彎腰伏背，以免摔下來。不可站在馬匹后面或拉馬尾。因為馬匹遇敵來襲時，通常用后肢攻擊敵人。如果你長發飄飄，就要把長發盤起，因為撩起的發絲會干擾你的視線。

把馬當朋友來尊重的見面方式是：以從容不迫的沉穩態度沿安全方向接近馬，在手能碰到馬頭、頸肩的位置上停住，慢慢伸出手，接近馬的鼻孔，如果知道馬的名字，輕輕呼喚它，如果不知道，可發出友善聲音與它打招呼。在馬琢磨你是否對它有危險的同時，你必須注意觀察馬的眼神變化與耳朵動作，揣摸馬的心理情緒。如果馬耳隨意轉動、眼神安祥，你可以順勢將手輕輕接觸馬的面頰，如果馬依然沒有不悅的反應，這表明它已經接納你為朋友，你再討好地給它搔搔癢。只要看到馬不高興或者有發怒的表情，就應當及時回撤，防范風險。

幾乎全世界的人都習慣從馬的左側(里側)備鞍和上下馬。因此，標準而安全地接近馬的做法是：面對馬頭左側，沿45度角向馬頸接近，站到與它左肩平行的位置上。惟一需要注意的是不要被馬左前蹄踩住腳。

從馬的右側(外側)或屁股后面接近馬時必須注意動作要緩慢，嘴里發出輕聲的呼喚，提醒馬你是它的朋友，不是一頭悄悄撲過來的獅子!教練說，如果能按照規程去做并養成習慣的'話，人就是安全的。

1、永遠不要站在馬的后方和側后方，防止被踢。

2、上馬前一定讓領隊或馬主檢查一下肚帶是否系緊，系緊后才能上馬，肚帶不系緊容易轉鞍，這是最危險的。騎行中每隔一段時間也要檢查一下肚帶的松緊程度。

3、選擇鞍上帶鐵環的馬，鐵環幫助你保持平衡。

4、正確的騎馬姿勢是：腳前半部踩鐙，上身直立坐穩馬鞍，這是慢走的姿勢。快走和快跑時，小腿膝蓋和大腿內側用力夾馬，身體前傾，臀部和馬鞍似觸非觸，跟隨馬的跑動節奏起伏。

5、上馬時腳尖內蹬，下馬時先左腳腳尖內蹬，然后松開右腳，然后下馬。上下馬腳尖內蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開，人至多摔一跤，如果全腳套在鐙內，就會拖鐙，這是非常危險的。

6、不要在林區邊緣賽馬和快跑，一旦馬受驚或駕御失控，就會竄入樹林，情形很危險。

7、不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷衣服，馬容易眼生，你換衣服時馬受驚跑動，人一下就摔下來了。

8、生手騎馬容易磨傷小腿肚、大腿內側和臀部，可以穿馬靴和馬褲，沒有馬靴馬褲可以用護膝綁腿等替代。

9、后面的馬在行進時不要接觸前面馬的尾部。

騎馬要領與技巧篇三

1、握韁方法為雙手各持一韁，韁繩自無名指及小指間繞出握于拳心，拇指輕壓于上。左右手握韁要保持同等長度。

2、騎手端坐于馬背要展胸直腰，大臂和上身保持重合，小臂與馬韁從各個角度看都應該成一條直線

3、下馬時你應該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部，然后左手緊握馬韁，抬右腿翻身下馬，下馬后的姿勢應該和上馬前的姿勢相同。

1、不宜穿防滑鞋

人一旦從馬上摔下來，最危險的就是腳無法脫開腳蹬，穿有帶防滑功能的鞋，往往使腳無法脫開腳蹬，應該穿有跟且鞋底較平滑的`鞋。

2、穿馬靴和馬褲

生手騎馬容易磨傷小腿肚，大腿內側和臀部，可以穿馬靴和馬褲，沒有馬靴馬褲可以用護膝綁腿等替代。

3、不要站在馬后面或右側

馬怕生人，膽子較小，一受驚嚇就可能容易踢人，這倆地方是最危險區域。

騎馬要領與技巧篇四

1、應當穿有跟且鞋底較膩滑的鞋。

2、騎馬不宜帶金屬邊的眼鏡，萬一落馬會對人形成很大的損害。

3、不要在林區邊沿賽馬和快跑，一旦馬吃驚或駕馭失控，就會竄入樹林，情況很風險。

4、抉擇鞍上帶鐵環的馬，鐵環協助你堅持均衡。

5、靠近馬時宜從馬的左前方向，舉措防止猛烈。猛烈的.舉措會使馬吃驚。

6、騎馬宜穿面料較柔嫩比擬緊身的長褲，騎馬最好帶手套、護腿等防護工具。

7、不要在立刻脫易服服，尤其是艷麗衣服，馬輕易眼生，你易服服時馬吃驚跑動，人一下就摔下去了。

8、不要隨便拍打馬兒，不要有忽然性的舉措讓馬吃驚。

9、永久不要站在馬的后方和側后方，避免被踢。

10、上馬時腳尖內蹬，落馬時先左腳腳尖內蹬，而后松開右腳，而后落馬。

上落破綻尖內蹬很重要，一旦馬吃驚或拒乘而跑開，人最多摔一交，假如全腳套在蹬內，就會套蹬，這是十分風險的。

騎馬要領與技巧篇五

1、按照規定著裝，勿穿跟太高、露腳趾的鞋等，不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷的衣服。

2、騎馬前先要扣緊肚帶，防止馬鞍滾轉。

3、上下馬時，不要走馬屁股后面，以免被馬后腳踢到。

4、上下馬時，必須縮短韁繩確實抓緊，不可松懈，以免馬匹緊張脫韁而跑。

5、下馬時，請必須先將兩腳脫離腳蹬再下馬，尤其是左腳，以防騎手被馬兒拖著跑。

6、騎馬的姿式：握緊馬韁，兩腳前掌踩緊馬蹬、蹬力相同，臀部不要坐得太實，身體隨馬的步伐搖動。

7、操縱方法：兩手緊提馬韁，左轉向左拉，右轉向右拉，需停下時雙手同時勒緊韁繩。需要馬奔跑時，可以用雙腳夾緊馬肚。騎馬時不要放松馬的'韁繩，韁繩是騎手對馬唯一的有效控制。

8、請勿緊跟著一匹馬的后方騎乘，以免遭前方馬兒踢傷，至少保持一匹馬身的距離。

9、馬匹失控奔跑時，請抓牢韁繩，慢慢拉緊，切勿尖叫，切勿跳馬，同時發出“吁”，馬兒就會慢下來。

10、摔馬時，抓緊韁繩，摔到地面后，不要急著移動身體或站起來，以免被馬兒踩到。如果沒有受傷應再上馬，就算只是慢步也好，這樣才不會累積摔馬的恐怖印象。