在线观看国产免费视频_亚洲视频三区_中文字幕在线观看网站_日韩视频免费在线观看_亚洲视频精品_天天夜夜操

當(dāng)前位置:網(wǎng)站首頁 >> 作文 >> 沒有任何借口讀后感200字(四篇)

沒有任何借口讀后感200字(四篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-03-22 08:46:26
沒有任何借口讀后感200字(四篇)
時間:2023-03-22 08:46:26     小編:zdfb

當(dāng)觀看完一部作品后,一定有不少感悟吧,這時候十分有必須要寫一篇讀后感了!什么樣的讀后感才能對得起這個作品所表達(dá)的含義呢?以下是小編為大家搜集的讀后感范文,僅供參考,一起來看看吧

沒有任何借口讀后感200字篇一

借口是一種美麗的謊言。在自己懶惰不想按時完成任務(wù)時;在自己遇到困難難以完成屬于自己的工作時;在不愿意完成不是自己職責(zé)范圍內(nèi)臨時交辦的事情時;在因自己的失誤而影響工作時;在因自己的過錯給部門或單位造成損失時;在因違規(guī)將受到處罰時......不敢又不愿意承擔(dān)責(zé)任的人,這時就會編造種種借口,拿謊言去搪塞、去拖延、去欺騙、去推卸。因此,說謊是最大的罪惡。不找任何借口才是一個人誠實和誠信最完美的體現(xiàn),是一種美德。所以,不找任何借口的人也是一個高尚的人,一個純粹的人,一個具有美德的人,而一個人一旦有了尋找借口的習(xí)慣,那么他的責(zé)任心也將隨著借口煙消云散。

管理大師余世維曾經(jīng)說過:生活中只有兩種行動,要么是努力地表現(xiàn),要么就是不停地辯解。這正是成功者和失敗者的不同寫照。失敗者永遠(yuǎn)在找借口,成功者永遠(yuǎn)在找方法。借口只屬于弱者,強者不需要任何借口,他們是在踏踏實實地做事中成長的。什么是人才?人才就是當(dāng)遇到問題和困難的時候,他們總是能夠主動去找方法解決,而不是找借口回避責(zé)任,找理由為失敗辯解。什么樣的員工在老板的心中最有份量呢?

在職場中,什么樣的員工最能脫穎而出呢?當(dāng)然是那些能夠積極找方法解決問題和困難、可以獨當(dāng)一面的員工。他們面對困難往往表現(xiàn)出堅韌不拔、鍥而不舍的工作態(tài)度,他們不向困難低頭,不為自己所遭受。

好方法是成功的捷徑,而借口則是成功路上的高山險阻。不要為自己的失敗百般尋找借口,而要為成功不懈地尋找方法。

無論是獨立作業(yè)還是團隊合作,都難以避免會產(chǎn)生一定的問題,遇到問題怎么辦呢?成功人士對待此類問題的做法是,當(dāng)遇到問題時努力尋求解決的方法,而不是找各種各樣的借口來逃避責(zé)任,為自己開脫。

任何工作首先要求的就是認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度,找借口就是一種逃避責(zé)任的表現(xiàn)。錯了就錯了,勇敢承擔(dān)起來,從自身找原因,提醒自己下次不要再犯。如果你總是為失敗找借口,那你永遠(yuǎn)都不會成功。成功屬于那些善于找方法的人,而不是善于找借口的人。只有主動尋找方法,你才能盡快解決問題,你才能邁向成功。好的方法能讓你事半功倍,而一味蠻干只會極大地浪費人力、物力和財力。

好的方法往往能讓你脫穎而出,為你爭取到更大的發(fā)展空間。不要抱怨自己運氣不好,你該清楚,絕大部分的機會都是你自己爭取來的。一個絕妙的方法就是開啟機會大門的鑰匙,也可能成為你一生之中的轉(zhuǎn)折點。

要找到一種好方法,首先你得對問題分析透徹,然后才能對癥下藥。你必須找出問題的關(guān)鍵點來,而不能去誤打誤撞,那樣成功的機率很少。很多問題是紛繁復(fù)雜、環(huán)環(huán)相扣的,你要能追本溯源,找出問題的癥結(jié)所在,然后再想辦法從根本上加以解決。如果你對問題到底是什么都不清楚,你又怎能找到解決問題的方法呢?

方法是無窮無盡的,只要你能想得出來又能起到良好效果,都可以稱之為方法。一種方法可以解決不同的問題,一個問題也可以用不同的方法去解決。很多時候不是沒有方法,而是沒有一種最好的方法。所以,你還要善于開拓創(chuàng)新,用行之有效的新方法來解決問題。

要找到一種好方法,思維的轉(zhuǎn)換非常重要。你不能僅僅從一個角度去分析問題,那樣只會把問題看死,你的思路也會走進(jìn)死胡同。你可以逆向思維,也可以把問題轉(zhuǎn)換一個方式。

你的眼界一定要開闊,要能從方方面面去思考解決問題的方法。你要常常問自己:我是不是只能這樣看這樣想?還有沒有其他的方式?不要覺得自己只有一兩條路可走,你一定還有能力去發(fā)掘第三條,而成功往往就蘊含在其中。

要找到一種好方法,你還必須善于學(xué)習(xí)。你應(yīng)當(dāng)掌握一些基本的知識,比如系統(tǒng)知識、邏輯知識、統(tǒng)籌方法等等。不要看輕這些知識積累,它們往往能在關(guān)鍵時刻發(fā)揮重要作用。好方法的靈感來自平日的知識積累,它從來不會憑空產(chǎn)生。

你可以從類似事件的成功處理中汲取經(jīng)驗,你也可以把你知道的所有好方法加以羅列,然后再精細(xì)地分析比較,大膽地嘗試探索,從而選定一種最經(jīng)濟的方法。

如果你有什么新穎的想法,你一定要勇于去試驗它,不管它看起來多么不切實際。不把方法運用到實踐中去,你永遠(yuǎn)都不知道這個方法是有效還是無效。你要相信自己,既然你能想得出來,就有其一定的道理。也許你再把它加以完善,它就是一個絕好的方法。

俗話說,一把鑰匙開一把鎖。好的方法是解決問題的關(guān)鍵。與其費心思為自己的失敗找各種借口,不如花時間為自己找一個解決問題的好方法。要做一個為成功找方法的人,而不是為失敗找借口的人。

沒有任何借口讀后感200字篇二

生命的意義在于奮斗,奮斗的價值在于付出,不是為自己,也不是為別人,為了自己所愛的事業(yè)。

正如《沒有任何借口》中所述,“沒有任何借口”是美國西點軍校奉行的最重要的行為準(zhǔn)則,是西點軍校傳授給每一位新生的第一個理念。正因為如此大批西點軍校的畢業(yè)生在各自的領(lǐng)域中都獲得了非凡的成就。

《沒有任何借口》一書,其核心是一種負(fù)責(zé)、敬業(yè)的精神,一種服從、誠實的態(tài)度,一種完美的執(zhí)行能力。西點軍校之所以能夠培養(yǎng)出那么多優(yōu)秀的人才,就在于它將“沒有任何借口”作為學(xué)生的行為準(zhǔn)則,使西點軍校的學(xué)生在任何一個團體都表現(xiàn)出了良好的團體精神和合作能力。由于它們具有強烈的責(zé)任心、榮譽感和紀(jì)律意識,自信、誠實、主動、敬業(yè),從而成為可信賴和承擔(dān)責(zé)任的人。美國成功學(xué)家格蘭特納說過這樣一段話:“如果你有自己系鞋帶的能力,你就有上天摘星的機會!

讓我們改變對借口的態(tài)度,把尋找借口的時間和精力用到努力工作中來。因為工作中沒有借口,人生中沒有借口,失敗沒有借口,成功也不屬于那些尋找借口的人!”借口的危害是無比巨大的,它會在不經(jīng)意間慢慢的蠶食掉我們的誠實和自信、我們的熱情和積極性、我們的責(zé)任感和危機意識,從內(nèi)部擊潰整個集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力。所以對待“借口”我們的態(tài)度應(yīng)當(dāng)是堅決的摒棄。“有效執(zhí)行”是一種包含有豐富內(nèi)涵的文化,是用于指導(dǎo)我們能夠?qū)崿F(xiàn)各項工作戰(zhàn)略和目標(biāo)的行為規(guī)范和價值觀念,而要確立“有效執(zhí)行”,必須用這種文化作為一種引導(dǎo),并把這種理念深深植根于集體中的每一名成員心中,通過長期的努力去實現(xiàn)。

通過學(xué)習(xí)《沒有任何借口》,讓我對“沒有任何借口”這一理念有了更深刻、更全面的把握。教會了我無論接到什么樣的工作任務(wù),遇到怎樣的困難,都要想盡辦法去完成,而不是遇到難題就退縮和推諉,不但要迎難而上,而且為了完成任務(wù)還要具有開拓創(chuàng)新的精神,堅強的毅力和必勝的信念。

要做到?jīng)]有任何借口,立即行動。我們的工作最終目的就是把工作做好,在相應(yīng)的時間里,實現(xiàn)最大效益,任何的借口和拖延都將成為工作的敵人。我么的選取,我們的態(tài)度,我們的熱情都將建立在立即工作和立即行動上,只有行動才會讓這一切變成現(xiàn)實。

要做到態(tài)度端正,直面指責(zé)。在今后的工作中,我將始終持續(xù)平常心態(tài),“不以物喜不以己悲”,不以缺點,挫折而自棄,不以成績,成功而自豪,以扎實的作風(fēng)平和的心態(tài)盡職盡責(zé)的對待工作中的每一件事,哪怕是意見不起眼的小事。

在今后的工作中,我要明確自己肩負(fù)的責(zé)任和使命,要懷著一顆感恩的心,一種積極進(jìn)取的工作態(tài)度,一種頑強拼博的毅力,在工作中不找任何借口,從思想中形成動力,把工作變成一種藝術(shù),為我們法院的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

沒有任何借口讀后感200字篇三

最近,讀到一本書,一本好書——《沒有任何借口》。

該書的核心是一種負(fù)責(zé)、敬業(yè)的精神,一種服從、誠實的態(tài)度,一種完美的執(zhí)行本事。正如書中所述:“優(yōu)秀的員工從不在工作中尋找任何借口,他們總是把每一項工作盡力做到超出客戶的預(yù)期,最大限度地滿足客戶提出的要求,而不是尋找各種借口推諉;他們總是出色地完成上級安排的任務(wù),替上級解決問題;他們總是盡全力配合同事的工作,對同事提出的幫忙要求,從不找任何借口推諉或延遲。”

什么是完美的人生?有沒有完美的人生?從哲學(xué)的觀點講,世界上決不會有百分之百的完美。可是,如果沒有一個正確的人生觀,沒有始終如一、頑強不息的人生態(tài)度,庸庸碌碌,無所追求,那么,在自我的人生軌跡上,就連一點“完美”的痕跡也找不到了。這樣的人生,無疑是懦弱的人生、失敗的人生。

沒有任何借口體現(xiàn)了一個人進(jìn)取對待工作的態(tài)度。既然我選擇了這個職業(yè),選擇了這個崗位,就必須理解它的全部,而不是僅僅只享受它給你帶來的益處和歡樂。就算屈辱和責(zé)罵,那也是這個工作的一部分。

從另一方面說,沒有任何借口其實是一本上司教訓(xùn)下屬的書,是領(lǐng)導(dǎo)征服員工的手冊。表面上看,它是教導(dǎo)在職場上打拼的人們?nèi)绾沃苿伲绾卧诩ち业母偁幹姓痉€(wěn)腳跟,如何賦予職業(yè)主角以意義;而實際上,其宣揚的卻是“人在屋檐下,不得不低頭”的奴才哲學(xué)。這本書所透露的是一種話語霸權(quán)的傾向——只要求下屬原封不動地執(zhí)行,卻忽視了人的需求和局限。

強調(diào)的是人對環(huán)境的順應(yīng)甚至投機。他們不追問時代本質(zhì),不反思社會事件;只關(guān)心如何應(yīng)對眼前的生存危機,如何占有更多的資源,如何獲取更多的機會。更細(xì)一點,他們會研究如何贏得上司的好感,如何博得客戶的信任、如何逃避嫉妒者的攻擊等等可操作性很強的問題。

其所遵循的邏輯是“勝者為王,敗者為寇”,只是磨平棱角、學(xué)會忍耐、告別憤怒,似乎這些是對人生最大的歷練。書中所塑造的偶像無一例外是經(jīng)歷磨難之后獲得“成功”的人;它絕不會垂青于那些幾經(jīng)努力卻一無所獲的“失敗者”——失敗者注定無發(fā)言資格——無論他們的精神和行為如何令人欽佩。

總之,人在社會中就是社會的人,不能逃避社會,只能去適應(yīng)。要有一種上進(jìn)的、進(jìn)取的、平常的心態(tài)。

沒有任何借口讀后感200字篇四

寒假蠻清閑,為了不使自己閑著,于是將高中時買的一本好書——《沒有任何借口》重新精讀了幾遍。可能是以前我的社會閱歷不夠多吧,讀完那書后總是無啥體會。然而,這次重讀了此書后,卻深有體會。

《沒有任何借口》一書,是美國的費拉爾.凱普所著。該書的核心理念就是“沒有任何借口”,而“沒有任何借口”則體現(xiàn)了一種負(fù)責(zé)、敬業(yè)的精神,一種服從、誠實的態(tài)度,一種完美的執(zhí)行能力。美國最好的軍校——西點軍校就把“沒有任何借口”作為其學(xué)生的最重要的行為準(zhǔn)則,所以它能夠培養(yǎng)出那么多優(yōu)秀的人才,同時也使西點軍校的畢業(yè)生在任何一個團體都能表現(xiàn)出良好的團體精神和合作能力。正是由于他們具有強烈的責(zé)任心、榮譽感和紀(jì)律意識,自信、誠實、主動、敬業(yè),從而使得他們能夠成為美國各行業(yè)的領(lǐng)軍人物。

讓我們改變對借口的態(tài)度,把尋找借口的時間和精力用于努力工作。因為工作中沒有借口,人生中沒有借口,失敗沒有借口,成功也不會垂青那些尋找借口的人!借口的危害是無比巨大的,它會在不經(jīng)意間慢慢的蠶食掉我們的責(zé)任感和危機意識、熱情和積極性、城市和信任,從而從內(nèi)部擊潰整個集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力。我們對待借口的的態(tài)度應(yīng)當(dāng)是堅決的摒棄。“沒有任何借口”的執(zhí)行準(zhǔn)則相當(dāng)于我們國家軍隊的“軍人以服從命令為天職”口號。此書通俗易懂,卻有一種內(nèi)在的精神,它所闡述的以“敬業(yè)、責(zé)任、服從、誠實”為核心的理念,對我們自己今后的發(fā)展有重要的現(xiàn)實意義。精讀此書,我覺得以下幾點最為重要:

作為學(xué)生,我們就應(yīng)以學(xué)習(xí)為己任,這體現(xiàn)了敬業(yè)的精神。在學(xué)習(xí)生活中,我們大學(xué)生要始終有一顆平常心,要踏踏實實的對待學(xué)習(xí)生活中的每一件小事。書中有著這樣一句話:“你能完全控制的東西只有你的思想和行動。理解了這一點,思想就獲得了解放。”的確,進(jìn)了大學(xué),我們自己可支配的時間多了,所處環(huán)境里的誘惑也多了。倘若,我們不能把持自己的思想和行動,沒有自己的主觀想法,任意放縱自我,隨波逐流,那么我們的大學(xué)學(xué)習(xí)生活將不能取得任何成就。因此,我們應(yīng)該自發(fā)主動地安排自己的學(xué)習(xí)和生活,應(yīng)該隨時準(zhǔn)備把握一切可用于學(xué)習(xí)的時機,展現(xiàn)超出一般學(xué)習(xí)要求的表現(xiàn),以及擁有“為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),必要時不惜打破常規(guī)”的智慧和判斷力,要勇于對自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé),要勇于對自己的行為負(fù)責(zé),像書中要求的那樣,“要更加自我負(fù)責(zé)、自信自強”,發(fā)現(xiàn)不足,尋求突破。大學(xué)生要想在學(xué)習(xí)上有所突破,首先就應(yīng)是對學(xué)習(xí)負(fù)責(zé),也就是要有責(zé)任心。

不論做啥事,都應(yīng)該竭盡全力。這種精神的有無,可以決定一個人日后事業(yè)上的成功與失敗。我們在學(xué)習(xí)的時候,要以火焰般的熱情,去做好每一天的學(xué)習(xí)任務(wù)。責(zé)任就是我們學(xué)習(xí)的的內(nèi)在動力,有了這種內(nèi)在的動力,學(xué)習(xí)才能使是主動的、積極的、認(rèn)真的、發(fā)自內(nèi)心的。有責(zé)任意識的人,無論處在什么職位,什么崗位,都能自覺的意識到自己所擔(dān)負(fù)的責(zé)任。有了自覺的'責(zé)任意識之后,才會產(chǎn)生積極、圓滿的工作效果。沒有責(zé)任意識和不能承擔(dān)責(zé)任的人,是不可能在其崗位上取得成就的。由此可見,責(zé)任是干好一切事情的的前提。

眾所皆知,一個人之所以平庸,并不是因為能力的不足和信心的缺失,而是在于平時養(yǎng)成了輕視工作、馬虎拖延的習(xí)慣,以及對工作敷衍了事的態(tài)度。要想超越平庸,必須要改變工作態(tài)度,以服從、誠實的態(tài)度,負(fù)責(zé)、敬業(yè)的精神,積極、扎實的執(zhí)行能力去工作才能完成自我的超越。而此書給了我們平庸的理由,想超越平庸就要從消滅“借口”開始。要想選擇完美,就要把熱情和責(zé)任完美的結(jié)合,就要把責(zé)任和執(zhí)行完美的結(jié)合,并且應(yīng)把這點作為工作最終的目標(biāo)。因為完美意味著一種全方面的奮斗,一種無怨無悔的選擇。對待每項自己喜歡或不喜歡、容易或棘手的工作,都要以一種責(zé)無旁貸的心態(tài),一種積極進(jìn)取的精神,一種堅忍不拔的意志,一種求真務(wù)實的作風(fēng),充分發(fā)揮個人的主觀能動性和創(chuàng)造性,追求工作的完美,盡自己所能把工作做到最好。要實現(xiàn)成功的惟一方法,就是在做事的時候,抱著非做成不可的決心,要抱著追求盡善盡美的態(tài)度。

而世界上為人類創(chuàng)立新理想、新標(biāo)準(zhǔn),扛著進(jìn)步的大旗,為人類創(chuàng)造幸福的人,就是具有這樣素質(zhì)的人。無論做什么事,如果只是以做到“尚佳”為滿意,或是做到半途便停止,那他絕不會成功。

紀(jì)律,在《辭海》里是這樣解釋的:綱紀(jì)法律,指要求人們遵守業(yè)已確定了的秩序,執(zhí)行命令和厲行自己職責(zé)的一種行為規(guī)則。正如《沒有任何借口》的作者費拉爾.凱普所說:“一個團結(jié)協(xié)作、富有戰(zhàn)斗力和進(jìn)取心的團隊,必定是一個有紀(jì)律的團隊”。作為一個單位,一個集體何嘗不是這樣呢?嚴(yán)格的紀(jì)律,可以形成堅強的戰(zhàn)斗力;可以取得令人驕傲的成績;可以形成巨大效益。可見“紀(jì)律”二字對一個集體,一個團隊的重要。紀(jì)律同樣是一個人敬業(yè)的基礎(chǔ),一個人只要生活在人群中,就應(yīng)該有約束,這約束就是紀(jì)律。最簡單的紀(jì)律就是規(guī)章制度或曰條條框框。人的嚴(yán)格紀(jì)律性并非是一蹴而就就能形成的,更不能與生俱來,學(xué)習(xí)、培養(yǎng)、灌輸是尤為重要的。它是從平時的一句話、一個動作、一件小事開始積累的。

比如:我們平時經(jīng)常提到的上課要按時;要按規(guī)定的要求完成作業(yè)等等,這些看似小事,其實不然,大事就是從這些小事折射出來的。通過這些平時的小事,紀(jì)律觀念便深深地扎根于我們每個人的大腦中,從而形成每個人的強烈的自尊心、自信心、和責(zé)任感。紀(jì)律是保證一個團體戰(zhàn)斗力的重要因素,也是發(fā)揮每個人最大潛能的基本保障,更是完成好工作根本保證。

服從是完美執(zhí)行的基礎(chǔ)。服從,每個人都不陌生,從你降生到這個世界上,就和這兩個字分不開了。小時要服從于父母,上學(xué)時要服從于老師,供職于某一單位,更是使我們每個人自覺和不自覺的與他相伴。你要服從你的上級,你的下級要服從你。服從就是無條件的,接到指令你就要在第一時間按指令去執(zhí)行。其實,服從是一種社會秩序的建立,是一種倫理道德的展現(xiàn)。所以要建構(gòu)一個有倫理、有秩序的社會,人人都應(yīng)該養(yǎng)成服從的習(xí)慣。那么,一個團隊、一個單位何嘗不是如此吶!服從依對象不同,可分為三種層次:小人因畏懼而服從;好人因愛護(hù)而服從;智人因真理而服從。對于第一種服從,我們不敢恭維。一個人如果懂得服從真理,信仰真理,這個人必定心胸坦蕩,必然大有可為,這就是有智能的人。這是我們應(yīng)該追求更高層次的服從。服從并不是唯唯諾諾,沒有見地,像一個沒有感情的機器一樣,每個人都有自己的見地。如果有不同意見,可以提出自己的建議,一旦組織決定了,就要堅決服從,沒有任何借口的去執(zhí)行,雖然這個決定可能會違背個人的本意。我對服從有這樣的認(rèn)識,服從是使你走向成功的階梯,人生每一步何嘗不是在遵循父母、師長的教誨下成長起來的,所謂的創(chuàng)造性、主觀能動性等無不是在服從的基礎(chǔ)上而成立,否則,人的惰性就會極大地影響你的潛能,創(chuàng)造性的發(fā)揮出來。“沒有任何借口”看似冷漠,缺乏人情味,似乎只能適合在軍隊等特殊團隊實行,但它卻是最好的服從準(zhǔn)則,可以激發(fā)出一個人最大限度的潛能。將它放到自己的學(xué)習(xí)中,也有著非常重要的實際意義。在學(xué)習(xí)中,不要把過多的時間花費在尋找借口上。正如書中所說:“沒有任何借口的生活會使你遠(yuǎn)離那些阻礙你前進(jìn)的消極思想”。我們的選擇、我們的態(tài)度、我們的超越、我們的熱情都建立在立即工作和立即行動上,只有行動才會讓這一切變成現(xiàn)實。

人總是渴望取得成功,雖然成功的概念因人而異,但追求的過程中,不可避免地會遇到挫折和失敗。有的人直面挑戰(zhàn),在總結(jié)教訓(xùn)中奮力前行,最終達(dá)到了成功的巔峰。更多的人在反思時,習(xí)慣于把失敗的根源歸結(jié)于客觀因素,對自己算是一種安慰,對外界算是一個“交代”,讓借口消磨了責(zé)任心和事業(yè)感,最后一事無成。誠然,許多挫折是客觀條件制約的結(jié)果,不以外因搪塞也因此顯得更加難能可貴。在書中作者揭示了成功的定義:“要經(jīng)常笑、盡量多地笑,從而贏得大家尊重、喜愛和賞識。要看到別人身上的亮點,不管你通過何種方式,都要使世界變得更美好”。成功是一個目標(biāo)。作為一名學(xué)生,只有通過追求學(xué)習(xí)的跨越,才能體現(xiàn)個人的存在價值,獲得極大的自我成就感。

當(dāng)今社會的競爭如此的激烈、殘酷,我們每個人都在為自己的一個位子而奮力拼搏。在這個打拼的過程中,有的人上升,有的人卻下降,直至最后潦倒。當(dāng)每個人都懷揣希望站在事業(yè)的起跑線上時,我相信,我們的憧憬都是一樣的,我們對未來的期許也是一樣的。但是,為什么在跑步的過程中,我們的結(jié)局卻不一樣呢?《沒有任何借口》對此給出了最好的詮釋:成功和失敗看起來似乎天壤之別,但促成它們形成的原因,也許就是一些小小的細(xì)節(jié),小小的習(xí)慣,比如:常常為自己沒有完成的事情而尋找借口。“要成功,就不要給自己尋找任何借口”,這是這本書給我們最大的啟迪。

把“沒有任何借口”作為我們的行為準(zhǔn)則,將會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來極大的裨益!

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔
a.付費復(fù)制
付費獲得該文章復(fù)制權(quán)限
特價:5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里
b.包月復(fù)制
付費后30天內(nèi)不限量復(fù)制
特價:9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里 聯(lián)系客服
主站蜘蛛池模板: 五月天丁香社区 | 99精品视频在线观看免费播放 | 国产娇小hdxxxx乱 | 成人网站www污污污网站 | 成人涩涩日本国产一区 | 国产欧美一级二级三级在线视频 | av专区在线观看 | 又色又爽又黄的视频网站 | 日本免费视频 | 先锋影音在线 | 亚洲欧美中文日韩v在线观看 | 无码精品人妻一区二区三区人妻斩 | 一级毛片aa| 久久精品中文字幕 | 小草久久久久久久久爱六 | 懂色aⅴ精品一区二区三区蜜月 | 搡老女人一区二区三区视频tv | 一区二区国产盗摄色噜噜 | 日本三级中文字幕在线观看 | www91麻豆| 欧美性色xxxx | 欧美视频在线免费 | 91视频成人 | 亚洲一区波多野结衣在线app | 草草浮力地址线路①屁屁影院 | 新婚之夜玷污岳丰满少妇在线观看 | 日韩影音 | 一区二区视频网 | 松岛枫av在线一区二区 | 男人添女人下部高潮全视频 | 制服.丝袜.亚洲.中文.综合懂色 | 国产熟女高潮视频 | 国产精品久久欧美久久一区 | 本田岬高潮一区二区三区 | 精品无码久久久久久久久久 | 国产毛片一区二区三区 | 肉体暴力强伦轩在线播放 | 国产91 精品高潮白浆喷水 | 暖暖av在线 | 成人蜜桃视频 | 精品国产精品国产偷麻豆 | 日韩午夜一区二区在线精品三级伦理 | yourporn久久久亚洲精品 | 青青草国产成人99久久 | 久久99久国产精品黄毛片入口 | 欧美网黄 | 亚洲激情午夜 | 精品国产91久久久久久久妲己 | 亚洲免费精品网站 | 伊人操| 色图影院| 主播大秀一区二区三区 | 亚洲天堂自拍偷拍 | 免费人成视频网站在线观看18 | 日本a级免费 | 中文字幕91在线 | 色综合久久综合网 | 国产一区二区三区色淫影院 | 久久精品国产精品亚洲红杏 | 婷婷激情影院 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠奇米777 | 亚洲第一色站 | 国产69久久精品成人看 | 99精品视频在线免费观看 | 成人深夜视频在线观看 | 中文在线字幕观 | 欧美人与动人物牲交免费观看久久 | 亚洲第一综合网站 | 91禁在线看 | 北条麻妃久久精品 | 亚洲永久精品ww47 | 中文字幕人妻丝袜乱一区三区 | 国产精品亚洲一区二区三区喷水 | 国产色视频一区二区三区 | av成人在线免费观看 | 日韩字幕在线 | 香蕉久久人人爽人人爽人人片av | 国产成人欧美一区二区三区 | 帮老师解开蕾丝奶罩吸乳网站 | 免费黄色网址观看 | 日本丰满妇人成熟免费中文字幕 | www视频在线| 乱人伦人妻精品一区二区 | 成人18aa黄漫免费观看 | 少妇高潮疯狂叫床在线91 | 国产视频久久久久 | 色综合色综合久久综合频道88 | 操操操插插插 | 国产无套内射久久久国产 | 黑人好猛厉害爽受不了好大撑 | 中文字幕无码日韩专区免费 | 国产精品久久久久乳精品爆 | 国产精品久久久久久久久久了 | 少妇高潮惨叫久久久久 | 欧美成人xxx| 综合久久久| 免费毛片基地 | 波多野结衣免费在线视频 | 人妻体内射精一区二区 | 国产va在线观看 | 亚洲激情视频在线观看 | 国产一区二区三区四区在线观看 | 亚洲春色一区二区三区 | 国产做爰xxx18在线观看网站 | 乱人伦精品视频在线观看 | 日本人三级 | 国产精品免费久久 | 亚洲乱码一区二区 | 日韩黄色网络 | 免费观看的vr毛片 | a天堂在线视频 | 91在线porny国产在线看 | 欧美三区在线观看 | 三级毛片国产三级毛片 | 狠狠精品干练久久久无码中文字幕 | 欧美美女在线观看 | 欧美麻豆 | 亚洲五月婷 | 国语对白久久 | 女人爽到高潮的免费视频 | 国产伦精品一区二区三区88av | 免费无遮挡在线观看视频网站 | 中文字幕一区二区三区波野结 | 女人18毛片a级毛片一区二区 | 91中文字幕在线视频 | 国产精品日本一区二区不卡视频 | 妇与子乱肉肉在线观看 | 最近中文字幕在线视频 | 日本h片在线观看 | 乱色欧美videos黑人69 | 成人天堂资源www在线 | 久久久久久免费毛片精品 | 四虎院影亚洲永久 | 天天色播 | 丝袜 制服 国产 欧美 亚洲 | 黄色不雅视频 | 久操青青| 免费人成在线观看 | 亚洲aa在线| 在线观看国产午夜福利片 | a级片免费在线观看 | 性生交大片免费看女人按摩摩 | 国产精品久久久久久亚瑟影院 | 国产一区二区三区观看 | 91涩涩涩| 99自拍网| 午夜福利理论片高清在线 | 亚洲人亚洲人成电影网站色 | 久久人人干 | 精品在线小视频 | 欧美狂躁少妇xxx | 欧美精品亚洲精品日韩专区 | 拔萝卜视频在线观看高清版 | 欧美福利片在线观看 | 51国产偷自视频区视频 | 日韩精品成人一区二区三区 | 亚洲色图.com | 久久视频一区 | 夜夜爽日日柔柔日日人人 | 亚洲一区二区三区日本久久九 | 久久久免费 | 亚洲综合久久一区二区 | 热九九精品| 国产一区二区三区中文字幕 | 国产精品久久久久久av福利软件 | 激情六月天婷婷 | 久久国产欧美日韩精品 | 亚洲国产成人av | 色久在线 | 色94色欧美sute亚洲线路二 | 国产91色在线亚洲 | 疯狂做受xxxx高潮欧美日本 | 欧美性猛交ⅹxxx乱大交妖精 | 91福利网站 | 白天躁晚上躁麻豆视频 | 成人爱爱免费视频 | 人妻精品久久无码专区精东影业 | 亚洲最新在线 | 国产2 | 视频在线一区二区三区 | av在线资源观看 | 精品久久久久久中文字幕 | 一女两夫做爰3p高h文 | 97精品视频| 9久久9毛片又大又硬又粗 | 亚洲色图激情小说 | 亚洲男人在线 | 人人妻人人澡人人爽欧美精品 | 国产人妻精品无码av在线 | 牛牛视频精品一区二区不卡 | 一级少妇精品久久久久久久 | 久久久久久美女精品啪啪 | 五月激情婷婷在线 | 欧美粗暴se喷水 | 日韩亚洲制服丝袜中文字幕 | 男女视频一区二区三区 | 亚洲成av人片在线观看 | 少妇看片 | 国产精品麻豆欧美日韩ww | 亚洲特级毛片 | 五月天久草 | 国产精品永久 | 欧美人禽杂交狂配 | 日本特级a一片免费观看 | 新片速递丨最新合集bt伙计 | 少妇饥渴放荡91麻豆 | www国产在线观看 | 91精品国产成人观看 | 婷婷射 | 精品夜夜爽欧美毛片视频 | 国产亚洲高清视频 | 亚洲女同一区 | 精品国产一区三区 | 乱人伦人妻中文字幕不卡 | 91亚洲精华国产精华 | 成人特级毛片69免费观看 | 久久免费视频播放 | 国产91丝袜在线播放0 | 国产精品爽爽久久久久久 | 欧美s码亚洲码精品m码 | 特大巨黑吊xxxx高潮 | 亚洲成人久久精品 | 美女屁股眼视频网站 | 久久激情片 | 97超级碰碰人国产在线观看 | 成年人免费视频观看 | 亚洲精品国产精品乱码不卡 | 高清二区| 一级片一区 | 一本一道久久综合狠狠老精东影业 | 午夜天堂一区人妻 | 亚洲熟妇无码另类久久久 | 中字幕一区二区三区乱码 | 天堂久久av | 日本天天色 | 51久久成人国产精品 | 国产精品视频入口 | 免费在线看黄色片 | 男女动漫18动漫免费 | 亚洲热妇无码av在线播放 | 欧美数码高清视频 | 中文字幕第一区综合 | 天天躁夜夜躁狠狠躁2021牛牛 | 黄色www| 台湾佬自拍偷区亚洲综合 | 四虎国产精品免费观看视频优播 | 国产精品亚州 | 3d动漫精品啪啪一区二区中 | 国产第69页 | 在线观看视频色 | 美女黄频视频大全免费的国内 | 精品国产福利 | 成人免费看片98 | 好男人天堂网 | 凹凸精品熟女在线观看 | 抖音视频在线观看 | 国产综合久久久久久鬼色 | √8天堂资源地址中文在线 丰满少妇人妻久久久久久 a片在线免费观看 | 韩日视频在线观看 | 岛国av一区| 日本福利视频一区 | 三级网站在线看 | 亚洲三级av | 五月婷婷激情第四季 | 久久综合伊人77777麻豆 | 一个人免费在线观看视频 | 一级成人毛片 | 91啦丨九色丨国产人 | 精品人妻无码专区在线无广告视频 | 日韩 欧美 精品 | 亚洲自拍偷拍一区二区 | 五月婷婷深爱 | 黑人大荫蒂高潮视频 | 色综合 图片区 小说区 | 美日韩av在线播放 | 日本人妖xxxx| 国产又粗又黄又长又爽动漫 | 午夜视频在线网站 | 欧美日韩一区在线 | 亚洲精选国产 | 伊人手机在线视频 | 三级毛片在线 | 女人和拘做爰正片视频 | 亚洲日韩精品欧美一区二区 | 午夜影院免费观看 | 成人精品国产一区二区4080 | 久久av无码精品人妻系列果冻传媒 | 羞羞视频网站 | 国产精品igao| 都市激情久久 | 日韩一欧美内射在线观看 | 国产又色又爽又黄刺激在线视频 | 综合色av | 91亚洲日本aⅴ精品一区二区 | 国精产品乱码视频一区二区 | a级毛片在线看日本 | 少妇精品一区 | 欧美午夜三级 | 天天天色综合 | 伊人国产在线 | 国产真人无码作爱视频免费 | 日本肉体xxⅹ裸体交 | 久久久久久人妻一区精品 | 亚洲精品欧美日韩 | 成 人免费va视频 | 亚洲人精品 | 三级国产在线 | 羞羞成人 | 亚洲麻豆| 亚洲成亚洲成网 | 台湾绝版午夜裸体写真秀 | 欧美狂摸吃奶呻吟 | 日韩欧美三级 | 伊人青青草 | 噜噜噜久久久 | 天堂网视频在线观看 | 粗大的内捧猛烈进出小视频 | av在线免费播放 | 亚洲美女色 | 日本三级视频在线播放 | 久久国产精华液 | 太深太粗太爽太猛了视频免费观看 | av片在线观看免费 | 国产美女久久 | 久久精品一区二区视频 | 成人婷婷网色偷偷亚洲男人的天堂 | 精品久久久久久久久久久院品网 | 国产三级高清 | 欧洲人妻丰满av无码久久不卡 | 成人性生交大片免费看96 | 国产精品一色哟哟 | 咪咪成人网| 亚洲欧美影视 | 天堂婷婷 | 伊人久久一区二区 | 高h乱l高辣h文乱古文 | 动漫美女无遮挡免费 | xx性欧美肥妇精品久久久久久 | 国产一区二区三区视频网站 | 国产黄a三级 | 色噜噜精品 | 激情毛片视频 | 欧美日韩加勒比 | 每日av在线 | 亚洲精品一区二区三区婷婷月 | 日本无遮羞打屁股网站视频 | 天天操天天操天天 | 国产精品美女久久久久久 | 上司人妻互换hd无码 | 蜜桃av久久久亚洲精品 | 一区二区三区四区在线 | av大全在线播放 | 日本精品999| 国产精品成人免费看片 | 国产精品入口久久 | 99这里有精品视频 | 欧美精品啪啪 | 日本色网址| 成熟老妇女视频 | 欧美黑吊大战白妞 | 偷看洗澡的香港三级 | 人人妻人人玩人人澡人人爽 | 黄色一级片免费播放 | 色噜噜狠狠色综合中文字幕 | 超高清日韩aⅴ大片美女图片 | 一本一道久久a久久精品 | 国产女主播喷水视频在线观看 | 日本sm一区二区三区调教 | 女同中文字幕 | 在线免费国产视频 | 狠狠爱综合 | 欧美日韩视频在线观看一区 | 色婷婷久久综合中文久久蜜桃av | 在线精品视频一区二区三四 | 在线无码免费的毛片视频 | 成人国产欧美大片一区 | xxxxxx国产| 欧美一级大片免费看 | 国产视频69| 澳门黄色网 | 国产特级全黄寡妇毛片 | 伊人久久婷婷 | 免费精品在线观看 | 狠狠干夜夜 | 高潮内射免费看片 | 欧美精品综合 | 欧美四虎| 久久伊人色av天堂九九小黄鸭 | julia无码中文字幕一区 | 亚洲欧美性受久久久999 | 伊人久久久 | xzjzjzjzjzj欧美大片 | 中文字幕综合在线分类 | 亚洲最大福利视频 | 少妇激情四射 | 色视频在线播放 | 亚洲精品久久久久午夜福禁果tⅴ | 亚洲色偷偷偷综合网 | 日本黄色一级网站 | 黑人巨大人精品欧美三区 | 久久免费国产精品 | 国产婷婷色一区二区三区在线 | 福利视频一区二区三区 | 精品国产自在精品国产精小说 | 久久国产免费观看 | 日本成熟老妇乱 | 97久久久 | 国产女人在线视频 | 秋霞午夜网 | 狠狠干夜夜爽 | 丝袜一区在线观看 | 绿帽在线观看99av | 亚洲中文字幕无码久久精品1 | 97精品久久久午夜一区二区三区 | 嘿咻视频在线观看 | 色护士极品影院 | 麻豆影音 | 人人干夜夜操 | 精品久久久久久中文字幕 | 日韩成人午夜 | 日韩精品久久久肉伦网站 | 波多野结衣视频网站 | 三级男人添奶爽爽爽视频 | 国产精品欧美一区二区 | 日韩久久精品视频 | 国产午夜性春猛交ⅹxxx | 欧美巨鞭大战丰满少妇 | 日韩综合第一页 | 91嫩草精品少妇 | xvideos亚洲网站入口 | 亚洲欧美在线视频观看 | 中国精品久久 | 娇妻被黑人粗大高潮白浆 | 嫩草网站 | 日韩成人精品视频 | 东北少妇不戴套对白第一次 | 国产自产在线视频一区 | 亚洲成在人线在线播放 | 日本毛片高清免费视频 | 国产精品国产三级国产传播 | 真人黄色毛片 | 亚洲成年女人av毛片性性教育 | 日本大尺度吃奶做爰视频 | 欧美牲交a欧美牲交aⅴ免费真 | 日本丶国产丶欧美色综合 | av网站久久| 婷婷国产在线 | 成人羞羞国产 | 亚洲精品456在线播放牛牛影院 | 国产日韩欧美视频免费看 | 久久久国产精品人人片 | 国产免费专区 | 超碰97人人射妻 | 小雪好紧好滑好湿好爽视频 | 日韩视频在线观看二区 | 少妇饥渴难耐 | 久久不卡日韩美女 | 成人高清视频在线观看 | 久久香蕉国产线看观看精品yw | 欧美成人h版在线观看 | 国产l精品国产亚洲区在线观看 | 亚洲日韩成人无码 | 中文字幕一区二区三区四区免费看 | 日韩中文字幕高清 | 91亚洲免费 | 深夜福利啪啪片 | 色妞网 | 91老司机福利 | 日韩一级免费毛片 | 色综合色 | 丁香六月婷婷开心婷婷网 | 四库影院永久国产精品 | 日本久久高清视频 | av毛片观看 | 涩涩视频网站 | 久热免费 | 久久免费少妇高潮久久精品99 | 国产粉嫩呻吟一区二区三区 | 日韩在线一卡二卡 | 在线看片无码永久免费视频 | 欧美日韩人成综合在线播放 | 欧美www在线观看 | 国产日韩欧美综合在线 | 亚洲欧美v国产一区二区 | 爽爽精品dvd蜜桃成熟时电影院 | www.8888久久爱站网 | 国产大片黄在线观看 | 肉体公尝中文字幕第三部 | 国产二区免费 | 国产精品高清在线 | 免费色网 | 91亚色视频| 日韩美女av在线 | 伊人国产在线视频 | 人人澡澡人人 | 夜鲁鲁鲁夜夜综合视频欧美 | 90岁老太婆乱淫 | 性xxx欧美 | 欧美极品jizzhd欧美仙踪林 | 日本美女黄色 | 国产真实乱偷精品视频免 | 男人天堂视频网站 | 少妇裸交aa大片 | 日本性高潮视频 | brazzers猛女系列 | 国产精品久久久久影院色老大 | 精品国产va久久久久久久 | 欧美一区二区在线观看视频 | 天天操天天爽天天干 | 成人做爰视频www | 亚洲国产成人久久精品大牛影视 | 日韩免费高清视频网站 | 风流少妇按摩来高潮 | 少妇裸体淫交视频免费观看 | 精品国产区一区二 | 欧美野外猛男的大粗鳮台湾同胞 | 国产精品国产三级国产专区53 | 在线成人av | 亚洲理论中文字幕 | 91麻豆国产福利在线观看 | 国产成人愉拍精品久久 | 少妇av在线播放 | 成人国产午夜在线观看 | 亚洲69视频 | 国产精品久久久久久亚瑟影院 | 欧美亚洲第一区 | 亚洲国产成人精品无码区在线观看 | 欧亚毛片 | 国产www性 | 日韩av在线中文字幕 | 黄色大片aa| 欧美日韩精品久久久免费观看 | 成人一区二区三区久久精品嫩草 | 亚洲成人福利在线 | 性一交一性一色一性一乱 | 亚洲欧美日韩另类 | 边吃奶边添下面好爽 | brazzers欧美极品少妇 | 中文字幕在线播放日韩 | 国产免费大片 | 少妇高潮流白浆9191 | a一区二区三区乱码在线 | 欧洲 | 五月综合色| 亚洲精品天堂网 | 国色天香乱码 | 欧美jizzhd精品欧美巨大 | 韩国色网| 免费人成网| 亚洲国产成人无码av在线影院 | 欧美在线观看成人 | 久久久久青草 | 欧美激情第三页 | 亚洲一区二区三区av在线观看 | 国产清纯白嫩高中生在线播放 | 国产欧美一区二区三区沐欲 | 国产偷窥盗摄一区二区 | 国产成人激情视频 | 国产情侣出租屋露脸实拍 | 一级录像免费录像性高湖 | 久久婷婷色| 人人妻人人澡人人爽超污 | 青青青在线免费观看 | 上原亚衣加勒比在线播放 | 国产亚洲欧美在线观看 | 超碰极品 | 国产91勾搭技师精品 | 天堂资源| 中文字幕第5页 | 91精彩刺激对白 | 白嫩大乳丰满美女白嫩白嫩 | 国产一区二区三区免费播放 | 国产精品一区在线播放 | 亚洲成人免费视频在线 | 久久久久极品 | 日韩毛片一区二区三区 | 小毛片| 成年人网站免费看 | 亚洲影院一区二区三区 | 白嫩丰满少妇xxxxx性张津瑜 | 日韩大片免费在线观看 | 偷看美女洗澡一二三四区 | 国产无遮挡猛进猛出免费软件 | 亚洲日韩精品一区二区三区无码 | 少妇高潮毛片免费看 | 99精品视频免费观看 | 国产精品无码天天爽视频 | 91在线视频在线观看 | 国产亚洲精品久久久久久久软件 | 激情久久久久久 | 国产精品亚洲色婷婷99久久精品 | 国产黄色一级 | 风韵犹存少妇69xx视频 | 无码人妻丰满熟妇精品区 | 日韩人妻精品一区二区三区视频 | 色综合久久久久久久久五月 | av毛片大全 | 日日射影院| 精品av无码国产一区二区 | 国产免费一级特黄录像 | 日本亲子乱子伦xxxx50路 | 国产亚洲精品久久久久久 | 日韩精品一区二区中文字幕 | 91亚洲精品国偷拍自产在线观看 | 中文永久有效幕中文永久 | 91中文字幕在线观看 | 国产精品一区二区三区久久久 | 一区在线观看视频 | 最新黄网 | 狠狠干在线 | 18禁网站免费无遮挡无码中文 | 可以看污的网站 | 91中文字幕在线播放 | 青青青国产在线观看免费 | 中国人与牲禽动交精品 | 三级黄色毛片视频 |