總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，讓我們一起來學習寫總結吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結呢？下面是小編整理的個人今后的總結范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。
中學文化交流活動總結篇一
美國的文化核心是什么，這一問題的答案，我在一抵達美國機場之后就立刻有了答案。美國人的文化核心，是他們好像與生俱來的幽默感與自由的思想。美國人欣賞幽默與智慧的言談，所以，即使是在美國海關這種嚴肅的地方，檢察官也會和我們開開玩笑，甚至抱怨工作的辛苦。這其間便可一窺美國文化特點。接待我的伙伴是一個很有特點也很純粹的美國男孩squid，他的名字是他自己取的，雖然他有非常隨性的衣著和發型，但是squid是一個很喜歡古典音樂，并且辦事非常嚴謹的人。和他相處讓我收獲很多。
美國的學習生活并非我想象的那么輕松，同樣有大量的作業和閱讀任務，不過有一點與中國不同，索羅馬學院很強調輕松的學習氛圍，并不提倡以作業來達到學習的目的；而更多的是以課堂的講解來實現更佳的效果。每一個索羅馬的學生都有很高的學習熱情，對自己喜歡的科目會付出很多的努力，僅僅以squid為例，他喜歡吹小號，每周二他都會花整整五個小時去練習，并且每周六都會參加三個小時的合練。正是這種精神造就了索羅馬學院小斯坦福的稱號。
周末我與接待家庭一同去了斯坦福大學，感觸很深，這所自由之風勁吹的學院，有極高的人文素養與濃郁的學術氛圍，每一個學生都有他自己的特點，但是刻苦與創新同在的學術思想是他們共同的.勛章。斯坦福的科學思考與學術追求沒有禁區，但是他們對技術應用的禁區卻是十分清楚，不論何種發明，并不只為美利堅所用，這就是斯坦福的理念。
斯坦福外圍，就是舉世聞名的硅谷，當初斯坦福大學捐出近一千英畝的土地為校友開創公司之用，硅谷由此產生，并有了今天的輝煌。斯坦福的校園所洋溢著的自由，并不意味著學生可以為所欲為，而是追求自由的學術與知識，追求思想的自由。他們不追求所謂的財富與名聲，但是從斯坦福中卻走出來28位億萬富翁，9位美聯邦最高法院的大法官，有6位來自斯坦福。不必追求成功，只追求卓越，這樣，成功自會尾隨而來。這就是我在斯坦福學到的。
在美國的兩周，也算是見到了美國的各色人等，美國也有貧富差距，成功也需要付出艱苦的努力；但是美國的成功的定義和中國的大相徑庭，并非財富能代表一切，智慧是美國人所更看重的，這一點從美國人日常開玩笑就可以看出來，他們喜歡用一些雙關語，而不是用一些涉及他人隱私的話題來取樂。
這次美國之行，讓我見識了另一種文化，另一種意識形態。受益匪淺。
中學文化交流活動總結篇二
大年初八，拖著重重的行囊，離開了家，告別了春節的溫暖。坐在開往機場的車上，遐想著大洋彼岸的模樣，期盼著很多美好，可是，留戀還是要比期待要多。很快，登上了飛機。那個時候，哪里會想到，十五天后再次登上飛機時，心中的不舍和那時相比會有著一樣的分量。
洛杉磯，一個只在我想象中的城市，之前對它沒有一點了解。本以為，它會向京北一樣——高樓林立，車水馬龍，一片繁華的燈火。可它卻像一條鄉間溪流，靜靜流淌，不沾染一絲喧囂。放眼望去，沒有突起的高樓，只是零零散散地落著一棟棟一層小樓，形狀風格各不相同，盡顯隨意與自由。“呼——吸——”，空氣中有一種自然的海洋的氣息，潮濕，清新，讓人倍感舒爽。馬路兩旁，時常會看到像椰子樹一般的棕櫚樹，使人有置身海灘的感覺。
溪水緩緩流過心田，難忘那沁人心脾的隨性與清新。
舊金山，你好！
見到你的第一面，就喜歡上了你，很喜歡，很喜歡。
喜歡你像小鎮一般的布局。一條條街道上，各種美國本土小商店，各種特色小餐館，涂成五顏六色的小房子——視線之內，可以看到天空的藍，櫻花的粉，土壤的棕，云朵的白，糖果的橘……但并不雜亂，依然清新、隨意。你像小鎮，在海的擁抱中安然地睡著。
喜歡你溫暖得讓人融化的友好。不管進入哪種店鋪，或大或小，或新或舊，里面的服務人員都會很真摯的看著我，嘴角自然地上翹，露出極其燦爛的笑容，輕輕問到“今天過得怎么樣？有什么可以幫忙？”記得有一天，走在市中心的大路上，傳來陣陣鼓聲，那是一個衣衫襤褸的黑人，深凹的眼窩，眼睛瞪得很大很大。他用兩根破舊的鼓槌，敲著身前的油漆桶和旁邊的電線桿，眼睛不斷抬起掃視路上的行人，示意他們給予經濟幫助。我不敢靠近，他的樣子讓我覺得他會找我的麻煩，我很害怕，盡力不去看他，以防與他對視。這時，兩個四五歲的小孩湊到他身旁，一男一女，那么可愛。小女孩拿起一根鼓槌，認真地敲著電線桿，與他合奏。讓我更加意外的是，他們的父母就在孩子身旁，他們沒有強硬地把孩子拽走，而是站在孩子身后，微笑著，向表演者點頭示意。過后，母親在那人身旁放了些錢，微笑著，拉著孩子的小手，離開。那個微笑，讓我感觸頗深，這才是真正的友好，真正的善良。
喜歡你的環保。來到你這里，學會了一個單詞——carpool，就是拼車的意思。每天和接待家庭的學生一起拼車上下學，帶給了我從沒有過的體驗。早上和下午，拼車的同學們都會在指定地點按時集合，三四個人一輛車，由家長輪流接送。在車上，大家評價著正在播放的歌曲，聊著當天發生的事情，暢快地交流。拼車，給學生們提供了更好的交流機會，更重要的是，降低了汽車的利用率，減少了汽車尾氣的排放，對防止環境污染起到了很大的作用。環保意識，還體現在很多方面，比如對家庭垃圾的較為細致的分類，城市覆蓋率很高的綠化等等。我想是普遍的環保意識，讓你那么美吧。
喜歡你的校園。那么美麗的校舍，那么有趣的老師，那么輕松愉悅的課堂，那么豐富多彩的課后活動，讓青春在校園中盡情地舞動著、歡笑著。
舊金山，我好喜歡你。
不想說再見。這十多天里，我融入到了美國那與中國不同的文化中，習慣了耳旁一聲聲“excuse me”,習慣了京北時間二十二點起床，習慣了開車在蜿蜒的山路上身體的搖擺，習慣蔚藍的天空。
可生活還是要繼續的，不是么？我只好懷著滿滿的留戀，朝向原來的方向，大步向前。這十五天，會永遠是我心底一份無比美好的回憶。
中學文化交流活動總結篇三
美國，這個地方，在十幾天前，對于我來說還只是地圖上的一個圖形、新奇的行政區劃分方式以及航海家的驚奇發現。
出發之前，我無疑是興奮的，腦海中構建出無數個美國的樣子。這些迷夢般的景象里有著歐式的古典、京北的新潮、云南的風光……一切的一切都是美好的。
坐在緩緩降落在la的飛機上，我的心臟幾乎要跳出胸腔——不是因為坐飛機帶來的恐懼，而是即將踏上美國土地的興奮。下飛機，過海關……一切都按部就班的進行著，除了機場的工作人員是外國人之外，我幾乎找不到美國和中國的區別。在洛杉磯的幾天里，我們在旅游景點間穿梭，滿眼都是中國人。我甚至還碰見了幾個初中、小學的同學！在感嘆世界真小、中國人真是世界景觀的同時，我的心里還是有些失望，以至于嘴里抱怨著：“咱這是出國了？這哪里是美國！”
但一切似乎又變得不同了，不那么繁忙的街道上，只能見到飛馳的汽車，行人少之又少；即使是在城市里，空氣依舊是那么清新。之前的幻想似乎是破滅了，美國的大地上，沒有像歐洲一樣古老的建筑，沒有像云南一樣秀麗的山水，也沒有像京北一樣隨處都是嶄新的建筑。但這才是美國呀！不像任何其他地方一樣。而美國又有什么呢？
美國有的是陳舊建筑里的先進科技，有的是允許市中心有“紙盒廣場”存在的寬容，有的是面對陌生人時熱情的笑臉。
三天后，我們告別了兩人一屋的賓館，住進我們在美國的家，我們的host family。當ricki和mark笑著問我是不是張蘊時，我心中尚存著即將住進陌生人家里的恐懼，在他們的笑臉中融化了。坐在車的后座上，聽他們飛快的講著美國的文化，他們的生活……“美國”突然從一個符號、一個“京北郊區似的”的地方真正變成了一個國度，一片生活著與我們完全不同的人的土地。看著窗外的農場、酒莊還有各種奇奇怪怪的樹木、形形色色的小房子。這是一個和中國完全不同的地方。
與izzy在一起的第一個周末，我們去了市中心。說實話，舊金山真的是個神奇的地方。所謂市中心，就是臨近漁人碼頭的那一片丘陵。從金門大橋上下來，從自由島旁駛過，在漁人碼頭停下，我們坐cable car上山。說是上山，其實也不光是往上走，一路上cable car就像是減了速的過山車，只差沒在空中來個“轉體三百六”！這時，忽然想起京北的市中心——一馬平川的天安門廣場，莊嚴的天安門……都與眼前連地基都傾斜著的一排排民居、一棟棟高樓不同。由于位于地震帶上，京北常見的高樓大廈在加州仿佛銷聲匿跡了，只有市中心才會有大財團建些抗震的高樓，而圍繞著它們的風格迥異的小房子也成了一道特殊的風景。我還有幸見到了西海岸著名的游輪——伊麗莎白號，像一座海上的中國式大酒店，?？吭诖a頭上，仿佛是碼頭的延伸。
這十三天無疑是充實的，美國的形象一天天的豐滿起來，即使我對美國的了解依然只是片面的，但她卻又立體了起來，不再是一個簡單的符號。四月，我們將迎來美國學生的回訪，我相信四中的人文氣息也會使他們心中屬于中國的符號變成一幅波瀾壯闊的畫卷！
中學文化交流活動總結篇四
有些情感是難以用于言表達的。
我不希望這成為一篇游記，或是被稱為總結；這里所記錄的只是我在那十五六天里的心情和想法，我寧愿把這稱為隨筆，或是雜感。
我初到美國的時候還是有些緊張的。這種緊張不是由于聽不聽得懂英語，或是吃不吃得慣西餐，這也是我回國之后被問到最多的問題，而是由于一種未知，一種介于相異與相同之間的未知。我們常對外出的人說，要多看看外面的世界，多看看他們與我們不同的地方，但這也正是最令我們矛盾的——我們一方面害怕差異太多，而自己難以融入，一方面又怕沒什么差別，仿佛只是進了一條講英語的唐人街。但后來我發現其實并沒有必要緊張——我有一個老友一樣的counterpart，九位可愛的同學，以及不時能讓我聽到親切的母語的老師們。
這種緊張感隨著我在park city的生活而逐漸消失，緊隨而來的是一種驚異。我原先認為park city只會是很小的一座城，認為那里會成天下雪；我原先認為他們的學校不會很大，認為上的課會頗有難度；我原先認為住在他家交流會很成問題，認為他們的家庭會像我們的一樣嚴肅；我原先認為我會好幾天倒不過時差；我原先認為滑雪會很容易；我原先認為他們會認真地做好計劃，帶我們四處游覽參觀，就像我們做的一樣——可惜我錯了。于是我感到驚異，驚異于park city遠比我想象中的要開闊，驚異于這里的積雪只有一兩英尺厚，驚異于他們的學校甚至要比我們的更加敞亮，驚異于他的數學課最多只有初中的難度，驚異于我竟愛上了那個愛說愛笑地家庭，驚異于我竟適應了那里的生活，驚異于滑雪讓我栽的跟頭，驚異于那里近乎透明的天空，驚異于他們甚至沒有為我們的到來特意準備些什么。于是我不再驚異了——因為我在他們的生活中看到了真正的生活。
生活本來很簡單，只是活在中國，活在高速運作的大城市中的我們把它搞復雜了。我們本沒必要提前想得太多——那只是些無用的枷鎖，反而讓生活變的僵硬而缺少生氣——開車在街上閑逛，餓了就去吃一點甜食或是曲奇，想去見朋友就先開車到他家，想去滑冰就去滑，不用管會不會摔跤，想吃冰淇淋就盡管吃，不必用冬天搪塞自己，這就是生活。
住在哪里，天氣如何，講什么語言，都不過是生活的外在形式，而真諦則在于用什么樣的心來面對生活。到了一個新地方，可以看到差異，只不過差異使我們區分出界限，而共性則讓彼此的生活交融起來。既然都喜歡滑雪，就無所謂誰說的是是么語言，既然都喜歡熱心人，就不必在乎我樓上那家是不是比他隔壁的鄰居要更加友善。生活的外在形式并不重要，重要的是在這個環境里想要做些什么。在這十幾天里，我們或許結識了幾位一生的朋友，于是誰住在park city，誰住在京北，也就不那么重要了。
我剛回國時心情也是有些緊張的，不是因為開學，或是作業和考試。我恐怕回國后，又要重新融入那種近乎瘋狂運轉的生活之中。中國的高速高效的生活絕對可以稱得上是一種藝術，因為人們總能想出辦法擠出哪怕一兩秒的時間。走在路上，隨處可以聽到汽車鳴笛，催促前面的“笨車”開快一點，或是按照鳴笛者的意愿或是想方法拐彎、掉頭或是停車——這是在美國很難聽到的；長途飛機上，人們總是習慣在飛機停穩前的最后幾秒多做些事情，比如在聽到提示音前就匆忙取走行李，早早地等候在門口——這與美國人寧愿多等幾分鐘大相徑庭。我們的民眾總是充滿創造力，因為人們總能想到各種方法來破壞規則，或者至少是鉆空子，而不是簡單地服從；比起美國人更多地想到自己，我們則更多地思考社會、黨派或是國家，只不過是美國人考慮的是如何做好自己，而我們考慮的是如何讓社會更好地迎合自己的需求。這樣說來，其實我們的國民才是真正的追求自由——而且是在其他人都想象不到的時間和地點追求自由，比如在海關試圖逃避行李抽檢。
此時此刻，和我前面所說的恰恰相反，我們的國民的生活異乎尋常的簡單，在自由和規則面前，我們毫不猶豫地選擇隨心所欲的生活，于是我只能把這歸結為：不會生活。我們在該放下的時候想得太多，卻又在一些不能妥協的問題上隨心所欲，這也就是我們與他們的差異，同時也是我們與自由之間的距離。
有限制的自由才是真正的自由，這雖然不是我的信條，但話還是有道理的。
從美國回來后的幾個晚上我都睡不好，我懷念那里的天空，懷念帶給我感悟和感動的人和事，懷念那些共性帶來的美好；我希望它們都是真真切切存在的，而且是不會輕易改變的，但同時我又希望這十幾天只是一場夢，希望一切都只是虛構的，這樣我便不會因為差異而感到難過和自責。就像我在告別晚宴上所說的，共性是交流的基礎，同時也是友誼的基礎——我們在“同”中體會交流的美好，又在“異”中看到現實的差距。我們與他們之間的異同，就如同此地與彼地的時差一樣，而我們能做的，或是痛苦地銘記，或是輕易地淡忘，除此之外再無他法。
中學文化交流活動總結篇五
毫無疑問，我們愛上了鹽湖城，因為它的美麗，因為它的氣息，更重要的是，因為那一群與我們年齡相仿的伙伴?！}記
雖然臨行前已預想到中美的文化差異，但真的身臨其境時，還是真真切切地感受到了文化沖擊。
首先是衣食住行。鹽湖城應該屬于美國地廣人稀、生活相對休閑的西部地區。那里的人們每家都有一幢至少兩層樓高的別墅，包括多個臥室、一個大廚房、工作室、娛樂廳和一個用于儲存雜物和停泊車輛的車庫。我的同伴家有3個孩子，她正在上大學的姐姐、她十歲的弟弟和與我同歲的她。在我到達她家的當天，恰好趕上了她母親的生日。于是我幸運地參加了主要由她和弟弟為母親舉辦的生日聚會。母親依次打開了大家為她奉上的生日禮物，驚喜不斷。我送上了中國傳統年畫，她十分激動地贊美著來自中國的禮物。同伴家的廚具很齊全，但我發現美國人做飯的步驟較之中國簡便很多，微波爐和烤箱基本解決了一大半問題。生活在同伴家的一周時間里，我注意到她只使用了一次平底鍋炒雞蛋。
我在美國體驗了正宗的漢堡包、披薩、早餐的面包圈、巧克力等等，也許這些事物并不是十分新奇，但在這些食物的發源地之一親身體驗仍舊帶給我獨特的體驗和難忘的回憶。在同伴家度過的每個夜晚回房睡覺前，我們都有擁抱互道晚安，回想起在國內早已忽略每晚與爸爸媽媽擁抱鄭重互道晚安的禮節，我想中國人心中的些許內斂與“大恩不言謝”的觀念，與美國人感情的豪無保留的表達也是一個鮮明的文化差異。我的同伴雖然只有十六歲，卻已經拿到了駕照，可以獨自開車上學了。每天早晨天還未全亮，她就開車帶著我去學校，車里播放著頗有鄉村氣息的音樂，車速并不快，因為那里的路很窄，且隨著山勢起伏不斷。后來導游告訴我們“在美國沒有車就相當于沒有腿”，這一方面說明了美國地廣人稀的特點，另一方面也驗證了車輛的普及率。
那里的學校生活也與我們的相差很遠。他們的一節課持續90分鐘，課程兩天一輪回。他們的課堂顯得很自由，如果餓了，可以隨意吃東西，他們還可以隨意走動。有時他們會就感興趣的問題長時間討論，即使這個話題與課堂內容沒有任何聯系。他們在課堂上通過聽音樂學習西班牙語，因此，在我們眼中，他們課堂的利用率遠不及我們，但也許這種自由隨意的課堂才是他們眼中的學習研究過程。我還跟隨同伴上了一節化學課。前半節，他們復習了含有結晶水的鹽蒸發前后的質量計算；后半節，他們輔導低年級的同學做蒸發實驗。雖然蒸發五水硫酸銅的實驗并不復雜，也不危險，但他們依舊全副武裝，戴上防護鏡。他們幾人一組，邊做實驗邊討論著填寫實驗報告，但最后的實驗結果只能起到定性作用，從定量角度看屬于失敗。不知他們是討論過度忽視了實驗進行狀態，還是一心只等待規定時間結束，沒注意物質變化，原本應得到的無水硫酸銅因為時間過長又生成了氧化銅。
當然差別最大的當屬性格了。在友好交流學?！量酥袑W自我介紹時，籃球場的同學們發出的歡呼吶喊和鼓掌聲的確震耳欲聾，令人心潮澎湃。心中原本的一絲緊張不安也因如此熱烈而富有感染力的氣氛轉化為激動興奮了。在美國期間，同伴們的熱情與開朗一直打動著我、感染著我，家庭成員習慣性的擁抱、對于別人豪無保留的贊美以及臨別時令人回味無窮的親吻告別，都在我心頭留下了永恒的烙印。
我最喜愛的項目就是滑雪。之前從未滑過雪的我不免有些忐忑與擔憂，但是當我真的身臨其境體驗在雪中飛翔的感覺時，一切恐懼怯懦全部幻化為燃燒著的快樂火焰，支持著我成為勇者，加速奔向前方一望無際的雪途。平衡感欠佳的我當之無愧地成為了所有伙伴中摔跤次數最多的人，大部分情況下我都是由于控制不住速度導致重心不穩而摔倒，也有幾次相當驚險。或順著山勢滑出好遠，或在陡坡前戛然而止。但每一次站起后，我都積累了一分勇氣?？偠灾?，我在雪的世界里摔跤著，更快樂著。我熱愛在雪中飛翔，熱愛拖著巨大的滑雪板坐纜車并欣賞雪景，熱愛和伙伴們津津樂道誰的摔跤姿勢最酷最炫，誰的滑雪技術最高，甚至熱愛每一次摔倒的感覺。也許這樣的回憶不易復制，但她們已在我心中扎根發芽，閃爍著燦爛的光芒。
那些快樂的日子總是轉瞬即逝，一周的時間在我們的體驗與歡樂中悄悄流逝。告別晚宴上，每個人都要暢談交流感受。我們和同伴們幸福地回憶著共同的經歷與收獲的友誼，每個人臉龐上都洋溢著喜悅的笑容和無限的感動，以及依依惜別的留戀與不舍。固然我們身上有那么多的不同之處，可令人驚喜的是，我們在很多方面那么驚人的相似。我們同樣擁有美麗珍貴的青春，同樣渴望交流與豐富的人生經歷，同樣向往表達自己的情感與熱愛，同樣在展望未來，為之奮斗，同樣被異國文化所深深吸引，同樣為交到一群外國朋友而幸運感動……
毫無疑問，我們愛上了鹽湖城，深深地愛著，正如你們熱愛著北京，因為它們的美麗，因為它們獨特的氣息，更重要的是，因為那群年齡相同的可愛伙伴。再次回憶起我們交流的經歷，無數美好的片段霎那間涌入心頭，我徒勞地想把它們梳理起來，卻發現，它們已然交錯在一起，成為一部回味無窮的交響樂，融入我的血液。
還記得我們在壯麗恢宏的moab公園中徒步旅行，贊嘆四周神奇的石洞；還記得我們在nba籃球賽上揮臂吶喊，在猶他爵士隊艱難取勝后激動地擁抱在一起；還記得我們和市長在莊嚴的市政廳會面，感受著市長的親切和藹；還記得我們在大雪中的露天音樂會上盡情舞蹈；還記得我們在拉斯維加斯各大華麗奢侈的酒店參觀，體驗“賭城”奢華之風和對人類欲望的強烈沖擊；還記得我們在迪斯尼樂園里重返童真，沉浸于孩子般簡單的快樂與歡笑；還記得在好萊塢環球影城，在鬼屋中手臂被我握得麻木的同伴，在水上世界表演中被淋濕的我們……
我們擁有太多的美好回憶，感動與珍惜一直貫穿我們的旅程。
我們的交流活動落幕了，但真正的交流不會落幕，我們的感動與回憶不會落幕。
