每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。
健康飲食格言簡(jiǎn)短篇一
照此辦理，必獲健康
魚(yú)生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
吃米帶點(diǎn)糠，助你身健康。
蒜是好物，獨(dú)損雙目。
食物缺了鈣，骨牙就損壞。
常喝茶，少爛牙。
若要身體壯，飯菜嚼成漿。
餓了才吃飯，脾胃臉要翻。
一次飲水若太多，長(zhǎng)久損胃?jìng)I窩。
要想終身少得病，夜間大餐要叫停。
雜食為優(yōu)，偏食為忌。
粗食為好，淡食為利。
暴食為害，慢食為宜。
鮮食為妙，過(guò)食為弊。
平衡膳食，每日必須。
飲食衛(wèi)生，更需牢記
冬吃蘿卜夏吃姜，一生都不喝藥湯，飯后百步走，活到九十九，少糖少鹽，賽過(guò)神仙，吃飯香，身體壯，集體吃飯精神爽，少年兒童成長(zhǎng)快，合理營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)強(qiáng)，魚(yú)肉蛋奶豆制品，五谷雜糧有營(yíng)養(yǎng)，瓜果青菜不可少，科學(xué)搭配保健康，不偏食，不挑食，飲食習(xí)慣要培養(yǎng)。
健康飲食格言簡(jiǎn)短篇二
◆飲食堅(jiān)持八字方針:清、淡、熱、爛、快速、簡(jiǎn)單，良好的飲食習(xí)慣是最佳的健康投資!
◆健康飲食原則是：二不、三少、兩搭配，即：不抽煙，不吃霉變食物;少喝酒，少吃高脂肪食物，少吃煎、炸、熏、烤、腌制食品;食物粗細(xì)搭配，葷素搭配!
◆早餐革命：早餐象貴族，午飯象平民，晚飯象乞丐;早餐吃好，午餐吃飽，晚飯吃少!吃出健康，吃出長(zhǎng)壽，早餐最重要!
◆早餐革命：第一階段：稀飯加咸菜，第二階段：牛奶加雞蛋，第三階段：豆?jié){水果離不了，牛奶雞蛋不要少!
◆早吃飯，質(zhì)要高，營(yíng)養(yǎng)足，精力高;午吃飯，講需要，宜清淡，忌過(guò)飽;晚吃飯，量要少，食好消，睡眠好!
一飽為足，十飽傷人，一頓吃傷，十頓吃湯，口腹不節(jié)，制病之源，寧叫嘴受窮，不叫病纏身!
◆少吃鹽多吃醋，少吃渾多吃素，少吃肉多吃豆，多喝綠茶少飲可樂(lè)，多吃清淡忌食油膩!
◆少肉多豆，少葷多素，少酒多茶，少鹽多醋，要想身體歡，食物常新鮮，喝開(kāi)水，吃熱菜，胃腸健康少病害!
◆厚酒肥肉，爽口而病行，少吃多餐，益壽延年，貪吃的人，是用自己牙齒為自己掘墓坑!
◆進(jìn)食嚼不爛，胃病容易犯，若要身體壯，飯菜嚼成漿，身體保健在于勤，稀湯粥飯不傷人!
◆大渴不大飲、大饑不大食，美酒不過(guò)量，好菜不過(guò)飽，吃飯把握的原則是：寧可鍋里放壞，不可塞進(jìn)肚里爛!
◆口中言少心中事少，腹中食少自然睡少，空腹是世界上最佳的調(diào)味品，若想百病棄，常帶三分饑!
◆無(wú)求是安心法，不飽為去病方，飯后百步走，吃飯減三口，褲帶越長(zhǎng)，壽命越短，節(jié)食用餐，益壽延年!
◆吃飯莫飽，飽食莫跳，說(shuō)話(huà)莫吵，處人莫惱，睡覺(jué)莫遲，起床宜早，熱水泡腳，天天洗澡!
◆吃飯先喝湯,苗條又健康，飯前一碗湯，氣死好藥方,三伏不離綠豆湯，頭頂火盆身無(wú)恙,冬天常喝羊肉湯，不找藥方身自強(qiáng)!
◆好菜不過(guò)飽，美食不過(guò)量，節(jié)飲食,動(dòng)為綱，心境闊，吃雜糧，勤用腦，壽命長(zhǎng)!
◆常飲菊花茶，明目眼不花，雪水沏茶喝，能活一百多，飯后一杯茶，醫(yī)生餓得爬，常喝茶，沒(méi)病牙!
◆寧吃鮮桃一口，不食爛梨一簍，寧可放在筐里放壞，不可塞進(jìn)肚里爛.食物吃新鮮，體健容顏倩!
◆魚(yú)過(guò)千滾，吃肚自穩(wěn)，臭魚(yú)爛蝦，送命冤家，冬忌食生魚(yú)，夏忌吃狗肉，會(huì)吃百頓香，亂吃一頓傷!
◆不偏食，不暴食;少肉食，多素食;飲凈水，吃鮮菜，身體健康少病害!
◆饑不暴食，渴不狂飲，暴食傷胃，狂飲傷身，飲食有節(jié)，肚子舒貼!
◆藥能治病，飯能補(bǔ)身，粗茶淡飯能養(yǎng)人，粗糧雜糧營(yíng)養(yǎng)全，既保身體又省錢(qián)，多吃五谷雜糧，少生瘡瘍雜病!
◆一日三餐，不偏不棄，多素少葷，搭配合理，七八分飽，最為適宜，酒可少飲，煙不可吸，蔬菜水果，仔細(xì)清洗，綠色食品，對(duì)人有益!
◆狼吞虎咽，吃飯大忌，細(xì)嚼慢咽，消化容易，病從口入，不可大意，飲食衛(wèi)生，千萬(wàn)注意!
◆飲食不逾量，早餐吃個(gè)樣;吃飯先喝湯，到老不受傷;做事不賭力，吃飯不賭氣;擇言則無(wú)禍，節(jié)食則無(wú)疾!
◆喝水時(shí)別著急，吃飯時(shí)別生氣;走路時(shí)不要吊兒浪當(dāng);吃飯時(shí)不要慌里慌張;赴宴莫要盡情，飲食確保均衡!
◆少吃多得味，多吃活受罪，早上多吃一口是良藥，晚上多吃一口得疾病，擇言者無(wú)獲，節(jié)食者無(wú)疾!
◆春茶苦，夏茶澀，秋露白，最好喝;不暴飲，不暴食，常喝水，茶為寶，健在會(huì)養(yǎng)生，善養(yǎng)壽如春!
◆果蔬是個(gè)寶，賽過(guò)靈芝草，每餐一只果，老漢賽小伙;一天一個(gè)果，醫(yī)生不找我，一天三個(gè)棗，年輕不顯老!
近代科學(xué)研究證明,吃蘋(píng)果有預(yù)防心腦血管病 、改善肺功能、體內(nèi)排毒、防癌癥和預(yù)防糖尿病五大保健功效!天天吃蘋(píng)果，醫(yī)生不找我!
一把青菜一把豆，一杯牛奶二兩肉，五谷雜糧要吃夠，吃米帶點(diǎn)糠，身體保健康!
細(xì)為主，粗為輔，粗茶飯，不偏待，八分飽，定時(shí)餐，食不偏，少吃肥膩肉，多食瓜果菜，食物多樣化，五谷主康泰!
一飽為足，十飽傷人，饑時(shí)得一口，強(qiáng)似飽時(shí)得一斗，每餐留一口，活到九十九!
◆少吃多得味，多吃活受罪,一頓吃傷,十頓喝湯,一頓吃太多，十頓喝湯藥!
◆走路防跌,吃飯防噎,路走快了多跌，食咽快了多噎,走路不要吊兒浪當(dāng)，吃飯不要慌里慌張!
◆冰鎮(zhèn)水果口感好，但太涼會(huì)刺激腸胃蠕動(dòng)，引起消化不良，水果冰著吃不利健康，胃寒或有輕度胃炎的人尤其應(yīng)該忌食!
◆吃飯宜熱忌辛辣，貪杯痛飲更可怕,喝凈水，吃熱菜，胃腸健康少病害!
◆五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充,藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，藥療不如食療,藥源同食功效,首選養(yǎng)生之道!
◆吃蘿卜，喝綠茶，大夫急得滿(mǎn)街爬;朝食三塊姜，勝過(guò)人參湯, 管他傷風(fēng)不傷風(fēng)，三片生姜一根蔥!
◆大蒜是個(gè)寶，常吃身體好，每天吃三個(gè)棗，年青不顯老，冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方!
◆大蒜抑制腸炎發(fā)，綠豆降暑最為妙，香蕉通便解胃火，健胃補(bǔ)脾食紅棗，生津安神數(shù)烏梅，潤(rùn)肺烏發(fā)食核桃，葡萄悅色令年少!
◆鹽醋防毒消炎好，蛋類(lèi)益智營(yíng)養(yǎng)高，番茄補(bǔ)血養(yǎng)容顏，瓜豆消腫又利尿，谷物蔬菜都是寶，四性無(wú)味需協(xié)調(diào);少葷多素合脾胃，少鹽多餐味自調(diào)!
◆紅糖益氣還化淤，黑米抗癌也健腦，紅薯健胃強(qiáng)身腰，筋骨疼痛吃菱角，強(qiáng)筋健骨吃板栗，荔枝補(bǔ)血品味高，柿子清熱解毒素，山楂散瘀行滯好，腹瀉痢疾吃石榴，乳腺癌食獼猴桃!
◆腹瀉痢疾吃石榴，乳腺癌食獼猴桃，清心安神百合好，梨治咳嗽人人曉，涼血解毒有孛薺，抗癌還要數(shù)褐藻，美容抗衰吃黃瓜，西瓜生津利水尿!
◆眩暈?zāi)砍嗾?qǐng)菊花，腸風(fēng)白痢桂花找，根中玫瑰指洋蔥，殺菌止痢治流腦，蓮藕養(yǎng)胃還滋陰，芹菜降壓顯靈效，蘿卜俗稱(chēng)小人參，化痰治喘脹氣消!
◆崩下虛損食烏鴉，常吃蛋黃需牢記，補(bǔ)中益氣羊肉香，常吃兔肉身苗條，多食肝臟能明目，魚(yú)蝦補(bǔ)奶是良藥，體虛消瘦食黃鱔，田螺明目通腸道!
◆谷物肉奶羊身寶，禽蛋魚(yú)蝦營(yíng)養(yǎng)高，花生能降膽固醇，韭菜補(bǔ)腎養(yǎng)膝腰，胡椒驅(qū)寒能化濕，蜂蜜潤(rùn)肺又益壽，蔥辣姜湯治感冒!
◆天麻煮雞治頭暈，芹菜降糖也降壓，花生青菜治便泌，二目昏花杞菊花，血脂若高多食醋，醋蛋山渣降脂壓!
◆白菜蘿卜湯，降脂保健康，常吃蘿卜菜，疾病少侵害，生姜可暖肚，新蒜能解毒，洋蔥可防病，花生能養(yǎng)生,豆腐配海帶，是道長(zhǎng)壽菜,!
◆肥胖患者食冬瓜，瘦身可吃菜豆渣，血脂若高多食醋，頭暈煮雞加天麻，蓮子芡實(shí)治尿頻,花生青菜治不拉!
◆魚(yú)生火，肉生痰，青菜蘿卜保平安，若想不失眠，煮粥帶豆加白蓮，若要壽延年，果菜多食擺眼前!
◆江豆薏米麥仁湯，勝過(guò)人參仙藥方;虛弱身體補(bǔ)蛋白，豆類(lèi)制品首選它;甘肥咸食均無(wú)益，多用調(diào)料少油炸!
◆生姜拌蜜，咳嗽可醫(yī);鼻子不通，吃點(diǎn)火蔥;黃酒紅糖，產(chǎn)婦可嘗;兩腳不會(huì)移，要吃五加皮!
◆科學(xué)研究證明：胡蘿卜、茄子、甘藍(lán)、馬鈴薯、萵苣、碗豆、南瓜,富含木質(zhì)素成份，有提高人體免疫功能，抗癌抗衰老效果。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身
◆“活動(dòng)"、“活動(dòng)"，要“活"就要“動(dòng)"，一動(dòng)生百巧，一懶生百病!強(qiáng)身健體的處方是鍛煉，延年益壽的秘訣是運(yùn)動(dòng)!
◆運(yùn)動(dòng)會(huì)蕩滌一切煩惱，鍛煉能換取心情愉悅，運(yùn)動(dòng)叩開(kāi)事業(yè)的大門(mén)，鍛煉譜寫(xiě)長(zhǎng)壽詩(shī)篇,人類(lèi)因思想而進(jìn)步，生命因運(yùn)動(dòng)而美麗!
◆運(yùn)動(dòng)是生命的滋潤(rùn)劑，健身是青春的美容師,健身是對(duì)生命的投資，運(yùn)動(dòng)是對(duì)健康的保險(xiǎn),生命在運(yùn)動(dòng)中延續(xù)，健康在鍛煉中加固!
◆物質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，對(duì)健康的最佳投資并非金錢(qián)，而是運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)平衡，健康憑鍛煉，鍛煉靠毅力!
◆精神不運(yùn)則愚，血脈不運(yùn)則病。只有運(yùn)動(dòng)，才能體驗(yàn)青春的流淌;只有健康，才可享受生活的甘甜!
◆健康鐘情勤勞，疾病青睞懶惰，運(yùn)動(dòng)健身是生命之寶，貪圖安逸會(huì)加速衰老，健身不斷，健康相伴!
健康飲食格言簡(jiǎn)短篇三
1.如果一個(gè)人獲得了幸福、健康、才能、財(cái)富、快樂(lè)、權(quán)勢(shì)等一切，但放棄了對(duì)真、善、美的追求，那么他就會(huì)墮落成為動(dòng)物。
2.在而立之年，上有老下有小的時(shí)光，才明白家人的健康最重要，開(kāi)開(kāi)心心最重要，應(yīng)了那句話(huà)：嘛錢(qián)不錢(qián)的，樂(lè)呵樂(lè)呵得了！
3.投資有風(fēng)險(xiǎn)，入市需謹(jǐn)慎，唯有健康投資零風(fēng)險(xiǎn)，高收獲，生命的幸福是健康，人生的幸福是快樂(lè)，投資健康，您一生的選擇，收獲快樂(lè)，您一世的英明！關(guān)注生命
4.養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。
5.用艱苦的勞作換取旺盛的食欲。
6.少吃多滋味，多吃壞肚皮。
7.生命在于運(yùn)動(dòng)。——（法）伏爾泰
8.如果一個(gè)有才能的人想迅速地幸運(yùn)地發(fā)展起來(lái)，就需要有一種很昌盛的精神文明和健康的教養(yǎng)在他那個(gè)民族里得到普及。
9.樂(lè)觀自信益身心，運(yùn)動(dòng)適時(shí)病不侵。
10.天時(shí)雖熱，不可食涼瓜果雖美，不可多嘗。
11.心中歡樂(lè)，強(qiáng)身健體；心中煩愁，傷神減壽。
12.木瓜能養(yǎng)脾和胃，平肝舒筋它為最；可通筋脈舒攣縮，腿痛濕痹可消退；所含齊墩果成分，護(hù)肝降酶健康隨；愿你常常食木瓜，抗衰養(yǎng)顏防病美，祝你身強(qiáng)健康伴，美好生活天天陪！
13.健康，是我一直以來(lái)的好伙伴。她和我，可以說(shuō)是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過(guò)了十二個(gè)春秋。
14.慎食生冷食物
15.月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂(lè)。
16.天下有千種疾病，卻只有一種健康
17.多吃蘿卜保健康，蘿卜可是菜中的人參，疏肝平氣。俗話(huà)說(shuō)得好，吃蘿卜喝熱茶氣得大夫滿(mǎn)地爬——人參太貴，蘿卜可是平民食品。祝你身體永遠(yuǎn)健康。
18.健康的心理，健康的身體，健康的生活方式是幸福人生培育成長(zhǎng)的土壤。
19.健康建立在飲食上！飲食天下，健康未來(lái)
20.飲食不可胡亂吃，不同職業(yè)吃水果，體力勞動(dòng)者多多吃柿子，司機(jī)經(jīng)常吃橙子，運(yùn)動(dòng)員沒(méi)事就吃菠蘿，白領(lǐng)吃梨保眼睛，老人孩子吃彌猴桃，提高抵抗免疫力，服務(wù)員吃點(diǎn)香蕉降疲勞，你從事什么工作，就選什么水果！
21.常吃蘿卜菜，啥病也不害。
22.早上喝鹽湯，勝喝人參湯。
23.多食一點(diǎn)醋，不用到藥鋪。
24.一個(gè)人不先感到饑渴，便享受不到飲食的樂(lè)趣。——(古羅馬哲學(xué)家)奧古斯丁
25.寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。
26.牛奶選擇仔細(xì)瞧，殺菌不是高溫好，含鈣不是高濃好，含脂不是低的好，奶粉不是高純好，不看廣告看需要，祝您生活節(jié)節(jié)高。
27.心情再差生活節(jié)奏也不能亂，沒(méi)有過(guò)不去的坎，好好吃飯，好好睡覺(jué)，不作死不折騰自己，身體健康最重要。生病了還是自己難受，為自己的健康負(fù)責(zé)。
28.哈密瓜，笑哈哈，請(qǐng)你不要小看它；除煩躁，防暑熱，它是佳品頂呱呱；利小便，止體渴，味美利身人人夸；提醒你，常食用，祝你健康美到家！
29.病有五來(lái)：吃出來(lái)，喝出來(lái)，吸出來(lái)，懶出來(lái)，氣出來(lái)。
30.好的身體比什么都重要，生命在于運(yùn)動(dòng)，健康也在于運(yùn)動(dòng)，改掉不好的習(xí)慣，做健康向上的自己！
31.我堅(jiān)持做做飯，雖然花了大量時(shí)間成本，身體健康最重要呀！
32.煙酒不嘗，身體必強(qiáng)。
33.必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個(gè)“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體
34.健康就是一切，沒(méi)有健康，您就一無(wú)所有
35.不要忽略你的身體的健康；飲食，動(dòng)作，均須有節(jié)。——(古希臘數(shù)學(xué)家)畢達(dá)哥拉斯
36.一定要照顧好自己，不要讓我擔(dān)心，你的身體比什么都重要。
37.吃了胡蘿卜，百病化烏有。
38.健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監(jiān)獄。
39.生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細(xì)。引發(fā)腦塞，心肌梗死！
40.日出東海落西山，喜也一天，憂(yōu)也一天。遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢(qián)，多
41.身體在健康在很大程度上取決于精
42.軀體的疾病也許證明靈魂的健康。
43.編造謊言的人撒的每一次謊不只是自殺行為，而且還是對(duì)人類(lèi)社會(huì)的健康的傷害。
44.運(yùn)動(dòng)、節(jié)欲和歡樂(lè)，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
45.多吃含膠質(zhì)的`食物
46.正和滿(mǎn)儲(chǔ)著食物的房子容易住滿(mǎn)老鼠一般，食物太多者的身體，會(huì)多疾病的。
47.我們都沒(méi)有錯(cuò)，只是風(fēng)吹散了承諾
48.臨大事靜氣為先，遇險(xiǎn)灘寧?kù)o致遠(yuǎn)。
49.養(yǎng)生求安樂(lè)，亦無(wú)深遠(yuǎn)難知之事，不過(guò)寢食之間爾。
50.平安健康最重要，親人朋友最重要，生活最重要，開(kāi)心最重要。
51.健康，也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴，好朋友，我們可以說(shuō)是形影不離！
52.行走時(shí)，專(zhuān)心行走。進(jìn)食時(shí)，專(zhuān)心進(jìn)食。
53.智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
54.不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄儾幻靼捉】档目少F；不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄儾辉?jīng)失去過(guò)健康；不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄兾丛匾曔^(guò)健康！
55.食之過(guò)飽，心靈無(wú)法容忍軀體；食不果腹，軀體同樣無(wú)法支撐心靈。
56.希望我能堅(jiān)持下去。每天大汗淋漓一次，渾身清爽的。健康身體比什么都重要。
健康飲食格言簡(jiǎn)短篇四
知識(shí)是凈化劑，能去除腦中污濁;運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身丸，能去除體中頑疾!
◆活動(dòng)就象靈芝草，不必苦把仙方找,天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找，若要健，天天練!
◆月光不怕用，身體不怕動(dòng),生命靠運(yùn)動(dòng)，莫懶就沒(méi)病,運(yùn)動(dòng)帶來(lái)愉悅，健身?yè)Q來(lái)健康!
◆就鍛煉身體而言，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如動(dòng)著，練歌要曲不離口，健身要拳不離手!
◆請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人流汗，花錢(qián)游樂(lè)瀟灑，不如體育健身玩的高雅，送禮不如送健康!
◆運(yùn)動(dòng)健身，雖不能增加生命的次數(shù)，但能拓展生命的寬度，延續(xù)生命的長(zhǎng)度，歲月催人老，運(yùn)動(dòng)抗衰老!
◆運(yùn)動(dòng)的汗水洗盡生活的煩惱，強(qiáng)健的體魄創(chuàng)造明天的幸福，運(yùn)動(dòng)使生命之樹(shù)常青，健身使生活之旅常樂(lè)!
◆生命的活力在于血液循環(huán)，身體的強(qiáng)健在于體育鍛煉,流動(dòng)的水給高山一道風(fēng)景，健身的運(yùn)動(dòng)回報(bào)人生一個(gè)健康!
◆運(yùn)動(dòng)可代替任何藥物，所有藥物都不能代替運(yùn)動(dòng).鍛煉是生命的馬達(dá)!運(yùn)動(dòng)是生命的源泉!
◆氣血不通百病橫生，跑步是通筋活血的最好醫(yī)生，如果想強(qiáng)壯，就跑步，如果想健美，就跑步，如果想年青，就跑步!
◆勤勞人力氣大，懶惰人疾病多，晚睡遲起懶在床，天天如此命不長(zhǎng)，習(xí)勤忘勞，習(xí)逸成惰!
◆一日練，一日功，十日廢百日空，早晚動(dòng)動(dòng)腰，整天不疲勞，一天舞幾舞，長(zhǎng)命九十五，樂(lè)則長(zhǎng)壽，動(dòng)則不衰!
生命的幸福不在名利在健康，身體的強(qiáng)壯不在金錢(qián)在運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)愉悅，健康帶來(lái)希望!
◆爬山跑步做體操，勝吃人參驢皮膏，每日疾步萬(wàn)步走，雄姿英發(fā)敢打狗，平日常練健身功，老了活得也輕松!
◆一個(gè)教師一路拳，各人身體個(gè)人練，運(yùn)動(dòng)方法無(wú)數(shù)條，因時(shí)因地因人挑，運(yùn)動(dòng)健身，貴在堅(jiān)持，重在科學(xué)!
◆養(yǎng)生保健：適體、適時(shí)、適項(xiàng)、適量，健身效果好;動(dòng)靜結(jié)合，有勞、有逸、有律、有度，健心方法佳!
◆養(yǎng)生保健要講求科學(xué)，靜中有動(dòng)，均衡適度，宜修身養(yǎng)性;動(dòng)中有靜，勞逸結(jié)合，利健康人生!
◆一口吃不成胖子，一日練不成健將，健身貴在堅(jiān)持，鍛煉貴在刻苦，鍛煉不刻苦，紙上畫(huà)老虎!
◆天天疾步走，藥鋪永不瞅，天天爬樓梯，行走輕如雞，堅(jiān)持去登山，壽高比南山，鍛煉身體持之以恒，必見(jiàn)功效!
◆早練早見(jiàn)效，晚練仍有效，天天鍛煉，天天受益，常年鍛煉長(zhǎng)年收效，生命機(jī)體在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)孕育旺盛生命!
◆健身之道在于動(dòng)，養(yǎng)心之道在于靜，動(dòng)靜相宜在于行，只說(shuō)不練等于零;冰凍三尺非一日之寒，強(qiáng)身健體非一日之功!
◆天天堅(jiān)持跑，耐力能提高，天天堅(jiān)持跳，身心不疲勞，經(jīng)常彎彎腰，肌體輕又巧，適量運(yùn)動(dòng)，血脈暢通，長(zhǎng)期健身，樂(lè)壽雙增!
◆涓涓細(xì)流，匯滔滔江海，天天運(yùn)動(dòng)，鑄強(qiáng)健體魄，鍛煉有序，健康有緣，運(yùn)動(dòng)和節(jié)欲能使人在暮年仍保持青春的活力!
◆光浴、風(fēng)浴、冷水浴，浴出毅力;散步、漫步、小跑步，步出活力;健康是事業(yè)的本錢(qián)，只有保持充沛精力，才能把事業(yè)做好!
健身保健，要學(xué)泰山不老松，咬定青山不動(dòng)搖，夏練“三伏"，讓病魔臣服;冬練“三九"，使生命長(zhǎng)久!
◆車(chē)靠加油增動(dòng)力，人靠運(yùn)動(dòng)添活力，少時(shí)練就一身功，老來(lái)體健沒(méi)病痛，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生!
◆鍛煉健身，種類(lèi)各異;秧歌舞蹈，拳術(shù)太極，騎車(chē)散步，攀登樓梯;有氧運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度中低，運(yùn)動(dòng)適度，因人而異!
◆養(yǎng)身在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則損;養(yǎng)心在靜，靜過(guò)則廢，鍛煉要適可而止，運(yùn)動(dòng)要量力而行!
◆日行五千步，夜眠七個(gè)鐘，晨夕勤鍛練，動(dòng)則津氣生，當(dāng)今健身法，適合就推行，勞逸相結(jié)合，不累剛適中!
◆早起活動(dòng)慢慢跑，跑到戶(hù)外做晨操，卵石路上常行走，腳底按摩效果好，再做醫(yī)療保健操，一個(gè)鐘頭不要少!
◆增智就要多讀書(shū)，強(qiáng)身就要勤鍛煉，身體是營(yíng)造知識(shí)大廈的基石，運(yùn)動(dòng)是事業(yè)奮斗的伴侶,養(yǎng)生保健就是對(duì)疾病的最好預(yù)防!
◆健康的體魄恢復(fù)時(shí)，智力和創(chuàng)造力就會(huì)再生,運(yùn)動(dòng)和節(jié)欲能使人在暮年，仍然保持青春的活力!
◆病痛叫人吃到了苦頭，運(yùn)動(dòng)使人嘗到了甜頭，健康讓人看到了奔頭,運(yùn)動(dòng)帶來(lái)健康，健康成就未來(lái)!
◆靜而少動(dòng)，眼花耳聾;靜動(dòng)有度，無(wú)病無(wú)痛;腳腿常動(dòng)，身體沒(méi)病，動(dòng)是健康的基礎(chǔ)，練是延壽的秘訣!
◆鐵不治煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康，運(yùn)動(dòng)勁出來(lái)，歇著病出來(lái)，枯坐損體，運(yùn)動(dòng)健身!
◆好人老睡成病人，病人老睡成死人，冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病，春天懶一懶，多喝藥一碗!
◆運(yùn)動(dòng)是食欲的父親，運(yùn)動(dòng)是消化的祖父，運(yùn)動(dòng)是健康的曾祖，生命在于運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才有長(zhǎng)壽!
◆出勁長(zhǎng)勁，歇著沒(méi)勁，運(yùn)動(dòng)勁出來(lái)，歇著病出來(lái)，練出一身汗，小病不用看，刀越磨越亮，勁越練越強(qiáng)!
◆常打太極拳，益壽又延年，打套太極拳，賽過(guò)活神仙，要想身體壯，打拳不可忘，打拳跑步舞劍，皆是健身錘煉!
◆夏游泳，冬長(zhǎng)跑，一年四季廣播操，長(zhǎng)跑，長(zhǎng)跑，就是好，身強(qiáng)力壯它是寶。天天去長(zhǎng)跑，年老變年少。
◆懶懶散散好生病，蹦蹦跳跳增健康，打坐養(yǎng)性，打拳練身，跳繩踢毽，病少一半!
◆要練功，不放松，要練武，不怕苦，滴水穿石在于恒，鍛煉無(wú)恒空折騰!
鍛煉不刻苦，紙上畫(huà)老虎,鍛煉不出汗，目的難實(shí)現(xiàn),粥越煮越爛，力越練越強(qiáng),練出一身汗，小病不用看!
◆身怕體不勤，病怕人不懶，枯坐催人老，運(yùn)動(dòng)能延年，常用的鐵不銹，常練的人益壽!
健康飲食格言簡(jiǎn)短篇五
1、人生在此，最寶貴的是愛(ài)你的人，和回不去的時(shí)光
2、體欲常勞，食欲常少。清·梁章鉅
3、要想活到九十九，除了飯后百步走，一天三頓巧搭配，這個(gè)才是硬道理，飯前加餐兩杯水，生吃洋蔥遠(yuǎn)離心臟病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚點(diǎn)好，祝朋友們遠(yuǎn)離疾病，健康身體活到老！
4、與煙搖搖頭，對(duì)酒擺擺手，健康跟你走
5、習(xí)勤成樂(lè)，習(xí)樂(lè)養(yǎng)心，有利健身；習(xí)逸成惰，習(xí)惰成疾，有害身體。
6、養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存生命，放縱不良陋習(xí)是透支生命。
7、如果我有超能力，一定把你心里的暗角點(diǎn)亮，把怪獸打跑，再忙也要注意身體！
8、有好妻子和健康的身體，是男子的最大財(cái)富。
9、早睡早起，方能養(yǎng)生！
10、所食愈少，心開(kāi)愈益；所食愈多，心愈寒，年愈損焉。
11、上班下班上班下班好累，但是工作再忙也要注意身體！
12、房寬樓寬，不如心寬；千好萬(wàn)好，不如心好。博弈圣首藏
13、從來(lái)沒(méi)有一個(gè)例子能證明好話(huà)能安慰饑餓的胃。——(奧地利作家)茨威格
14、生命靠不斷吸收營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持，健康靠長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉來(lái)鞏固；合理的膳食良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命！
15、身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。
16、健康人生，從“齒”開(kāi)始。
17、飲食健康多注意，我的關(guān)切發(fā)給你；糧食別吃太精白，營(yíng)養(yǎng)流失不健康；菜肴偏咸不可取，引發(fā)疾病是問(wèn)題；煙酒少沾保腸胃，省錢(qián)健康兩相宜；注意飲食加鍛煉，長(zhǎng)命百歲就是你！
18、必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個(gè)“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會(huì)徹底改變自己生活。
19、勸君少干名，名是錮身鎖；勸君少求利，利是焚身火。
20、美食珍鍾可以充實(shí)肌膚，卻會(huì)閉塞心竅。——(英國(guó)戲劇家、詩(shī)人)莎士比亞（作者：伍兒夫）
21、行如風(fēng)，站如松，坐如鐘，臥如弓。
22、人之養(yǎng)老之道，雖有水陸百品珍錘，每食忌于雜，雜則五味相擾。——(中國(guó)古代醫(yī)學(xué)家)孫思邀
23、病有五來(lái)：吃出來(lái)，喝出來(lái)，吸出來(lái)，懶出來(lái)，氣出來(lái)。
24、不要總給自己找借口，再忙也要注意身體。
25、口腹之欲，何窮之有。每加節(jié)儉，亦是惜福延壽之道。
26、健康二字值千金，定期檢查齊放心。
27、多用些湯類(lèi)食物，利于哺乳
28、你的健康我關(guān)心，發(fā)條短信來(lái)告知；快餐之后要喝水，稀釋鈉鹽保健康；肉塊要用熱水洗，多去油脂不肥膩；買(mǎi)水果要挑深色，抵抗氧化緩衰老；飲食習(xí)慣要養(yǎng)成，受益終生祝福你！
29、有魚(yú)有肉，卻也有得有失，素，無(wú)滋無(wú)味，卻也有歡有樂(lè)，國(guó)際素食日，提倡健康飲食，祝你幸福生活。
30、赤橙黃綠青藍(lán)紫，各色食物各種吃。紅提神來(lái)黃健脾，綠護(hù)肝來(lái)紫保心。多彩生活食為本，健康體魄它筑基。每日多食各色物，保您強(qiáng)健賽龍虎。祝您吃的多彩，生活精彩！
31、健康是最好的天賦，知足為最大的財(cái)富，信任為最佳的品德。
32、精糧合口味，粗糧潤(rùn)腸胃。
33、好靜不好動(dòng)，眼花耳朵聾。——佚名
34、樂(lè)觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙；憂(yōu)慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
35、往事或許不堪回首，青春或許并不美好，但它確是給了我們最好的年輕，在最美的年華里，寫(xiě)滿(mǎn)最美的可能
36、樂(lè)觀自信益身心，運(yùn)動(dòng)適時(shí)病不侵。
37、一味追求食物精美是生活奢侈的標(biāo)志，不愿再吃家常便飯是精神病癥的預(yù)兆。(古羅馬哲學(xué)家)塞涅卡
38、健康是智慧的條件，是愉快的標(biāo)志。美國(guó)作家愛(ài)默生
39、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
40、工作忙碌苦，冬季多補(bǔ)補(bǔ)；首先兔羊肉，多吃強(qiáng)筋骨；蓮藕是個(gè)寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補(bǔ)血抗衰老；早睡又晚起，保暖養(yǎng)元?dú)狻?/p>
41、健康是吃出來(lái)的。
42、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來(lái)了，常笑病沒(méi)了。
43、身體在健康在很大程度上取決于精
44、對(duì)呀，健康最重要啦！為了自己也為了自己心愛(ài)的人，我們要一起健康陪伴彼此很久很久啊。
45、食物松軟可口，易消化吸收
46、保持健康；這是對(duì)自己的義務(wù)，甚至也是對(duì)社會(huì)的義務(wù)。（作者：富蘭克林）
47、一生沒(méi)有宴飲，就像一條長(zhǎng)路沒(méi)有旅店一樣。——(古希臘哲學(xué)家)德溪克利特
48、今天想對(duì)自己說(shuō)有一個(gè)好身體比什么都重要，可以吃好多好多好吃的，也不會(huì)肚子疼，受到再多的打擊也可以化為食欲。
49、設(shè)筵滿(mǎn)屋，大家相爭(zhēng)，不如有塊干餅，大家相安。
50、體動(dòng)則強(qiáng)健，久臥則委弱。康有為
51、健康是成功的命脈，是成功的本錢(qián)。
52、一個(gè)人不先感到饑渴，便享受不到飲食的樂(lè)趣。
53、不宜快速進(jìn)補(bǔ)，以免得不償失
54、心胸開(kāi)闊，心地善良，處事泰然，性格開(kāi)朗。愛(ài)勞動(dòng)，不懶惰，愛(ài)活動(dòng)，不閑著。
55、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風(fēng)格高一些，看的遠(yuǎn)一些，想的寬一些。“諸葛一生惟謹(jǐn)慎，呂端大事不糊涂”。
56、文明依賴(lài)修養(yǎng)，健康依靠堅(jiān)持，環(huán)境有賴(lài)自覺(jué)。
57、走步和音樂(lè)要兩方面并重，才能得到完美的人格：走步能強(qiáng)健身心，音樂(lè)能陶冶情操。
58、木瓜能養(yǎng)脾和胃，平肝舒筋它為最；可通筋脈舒攣縮，腿痛濕痹可消退；所含齊墩果成分，護(hù)肝降酶健康隨；愿你常常食木瓜，抗衰養(yǎng)顏防病美，祝你身強(qiáng)健康伴，美好生活天天陪！
59、歡樂(lè)的氣氛能使一盤(pán)菜變得像一個(gè)宴會(huì)。——(英國(guó)哲學(xué)家)赫伯特
健康飲食格言簡(jiǎn)短篇六
1、縱口固快一時(shí)，積久必為災(zāi)害。
2、人生最大的哀痛是，子欲孝而親不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可憐是，彌留之際才明白什么是自己應(yīng)該做的。
3、如果我有超能力，一定把你心里的暗角點(diǎn)亮，把怪獸打跑，再忙也要注意身體！
4、生命靠不斷吸收營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持，健康靠長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉來(lái)鞏固；合理的膳食良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命！
5、辣椒尖又辣，增食助消化。
6、午飯加酸奶，身體能更好，要想強(qiáng)身格，要向大力水手學(xué)，平時(shí)多吃菠菜，西紅柿兼職多，蔬菜、水果、藥三職，肥胖多吃能減肥，飲食對(duì)于健康很重要，愿你遠(yuǎn)離疾病身體好！
7、熱天半塊瓜，藥物不用抓。
8、飯吃八成飽，到老腸胃好。
9、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。
10、健康人生，從“齒”開(kāi)始。
11、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。
12、健康建立在飲食上！飲食天下，健康未來(lái)
13、今天想對(duì)自己說(shuō)有一個(gè)好身體比什么都重要，可以吃好多好多好吃的，也不會(huì)肚子疼，受到再多的打擊也可以化為食欲。
14、一個(gè)人無(wú)法不變老，但是他可以抵制衰老。——塞繆爾
15、健康！健康！富人的幸福，窮人的財(cái)富。
16、健康，也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴，好朋友，我們可以說(shuō)是形影不離！
17、頭要常涼，腳要常熱，身要常動(dòng)，心要常靜。
18、經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，勤活動(dòng)，多鍛煉，精神安，體魄健。
19、俗話(huà)說(shuō)病從口入，飲食對(duì)健康很重要，多吃生黃瓜帶著你的腸子洗個(gè)澡，玉米纖維含量高預(yù)防腸癌最有效，晚餐最好來(lái)點(diǎn)粗小米玉米等粗糧，一日三餐巧搭配，健康身體最重要！
健康飲食格言簡(jiǎn)短篇七
20、國(guó)際素食日到，溫馨建議您：為了你和你的家人健康請(qǐng)選擇健康的飲食方式，少葷多素，營(yíng)養(yǎng)平衡，飲食健康，生活更美好
21、美食珍鐘可以充實(shí)肌膚，卻會(huì)閉塞心竅。——(英國(guó)戲劇家、詩(shī)人)莎士比亞
22、健康飲食要五少”，少食鈉鹽少吃糖，少食油脂少辛辣，以防上火和疾病健康生活要三多”，喝水運(yùn)動(dòng)加睡眠，加強(qiáng)體質(zhì)少吃藥世界保健日到了，關(guān)注健康，關(guān)注養(yǎng)生，祝你身體健康又幸福！
23、財(cái)富名利不會(huì)均等，時(shí)光對(duì)人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
24、基礎(chǔ)是健康的身體。
25、寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。
26、多吃少滋味，少吃多滋味。
27、酒，酒，讓你的生命不長(zhǎng)久。
28、吃了胡蘿卜，百病化烏有。
29、人為生而食，非為食而生。（作者：富蘭克林）
30、病多知藥性。
31、預(yù)防勝于治療。——狄更斯
32、歡樂(lè)的氣氛能使一盤(pán)菜變得像一個(gè)宴會(huì)。——(英國(guó)哲學(xué)家)赫伯特
33、你應(yīng)該為生存而食，不應(yīng)為食而生存。——(古羅馬哲學(xué)家)西塞羅
34、人應(yīng)當(dāng)善于鑒別哪些物品食用有益，哪些物品食用有害。這種智慧，是一味最好的保健藥。——(英國(guó)哲學(xué)家)培根
35、吃飯少鹽又少糖，你一定身體棒，吃鹽多易患高血壓，吃糖多易患高血糖。勸你多吃一些姜，姜養(yǎng)胃驅(qū)寒。祝你身體永遠(yuǎn)健康。
36、有魚(yú)有肉，卻也有得有失，素，無(wú)滋無(wú)味，卻也有歡有樂(lè)，國(guó)際素食日，提倡健康飲食，祝你幸福生活。
37、生活越來(lái)越好，吃的越來(lái)越飽，健康飲食很重要，早餐要吃好，加個(gè)金蘋(píng)果很美妙，中午要吃飽，晚上要吃少，祝你過(guò)的越來(lái)越好，活的越來(lái)越逍遙！
38、已饑方食，未飽先止；散步逍遙，務(wù)令腹空。
