體育運動具有強身健體、所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。下面小編在這里為大家精心整理了幾篇2021全民健身活動心得體會，有需要的同學們，可以參考一下，希望對你有所幫助。

2021全民健身活動心得體會篇一

有人認為，閱讀讓生活更美好，有人認為種花讓生活更美好，而我認為運動讓生活更美好。

之前的我總是很急躁，但自從我接觸羽毛球后，我就變得不那么急躁了。

一次我放學回家后，媽媽高興地對我說：“兒子，趁現在時間還早，我們去打羽毛球吧?”“我也想去，但是我不會打羽毛球呀。”“沒事，我可以教你。”當我練習的還不是很熟練時，我就迫不及待的和媽媽“開戰”了。媽媽先發球，球當時離我還有一小段距離，但我由于急于想把球打回去，就立馬把球拍用力一揮，結果球拍揮空，反而差點打到我自己。媽媽笑道：“你不要那么急，等球來了你再打回去。”

第二回合開始了，還是媽媽先發球。這次我牢記媽媽的叮囑，心態放平和了，不再那么急于求成。果然，我贏了幾回合，但正如人們說的“得意忘形“，接下來的幾回合里，我還沒等球飛到我頭上，就又揮球拍，結果當然是什么都沒打到。唉，我又犯了以前的錯誤，再次吸取了教訓后，以后每次球飛過來，我都不再急躁，而是能穩穩地把球打回去，每個回合和媽媽打的時間也變長了。

除了羽毛球對我有改變，給我帶來影響的運動還有跑步。剛開始爸爸強制我去跑步，我心里老是一萬個不愿意，總是三天打魚兩天曬網，跑一小段就嫌累想放棄。有一天，爸爸語重心長地對我說：“兒子，世界上做任何事，只有持之以恒才能成功。就像爸爸跑步，從一開始只能跑兩三公里到現在一口氣不休息跑十來公里，就是堅持的作用。“聽了爸爸的話，我慚愧地低下了頭，心里想一定要改掉這個毛病，慢慢地，我現在能不休息一次跑好幾公里。

不光是羽毛球和跑步對我有幫助，籃球也讓我變的細心、游泳讓我變得不怕困難……我熱愛運動，因為運動能讓生活更加美好，同時也能讓你擁有一個強健的體魄，讓你變得更積極向上，更自信。

2021全民健身活動心得體會篇二

我叫王佳絮，是個活潑可愛的小孩。但是，你知道嗎?我原來很懶，而且經常生病，這都是因為我不鍛煉身體而造成的。

原來的時候，我一放學，先吃點小零食，然后去寫作業，媽媽準備飯菜。每次我寫完作業，媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著電視。吃完飯我就坐在沙發上看動畫片，很少出去鍛煉。

我每天都這樣，慢慢地，過了一段時間，我就生病了，吃了很多藥，也不見好轉，每天都無精打采的。爸爸媽媽都要急死了!由于生病還經常請假，不能去上學。媽媽帶我去醫院看醫生，醫生看了看我說：“你要多出去曬曬太陽，最重要的是，你要多參加體育鍛煉。”醫生說的話我一句也沒聽進去，就像人們說的左耳朵進，右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫生的這幾句話當成了圣旨，牢牢記在心里。

回到了家，媽媽每天都很關注天氣，只要是晴天，媽媽就催我出去曬太陽，鍛煉。我才沒那么乖呢!我坐在陰涼的地方玩耍，媽媽想到我會這樣，她就穿著大衣出來了。我一轉眼，看到媽媽走出來了，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽底下跳起繩來。心想：幸好媽媽沒有看見我偷懶，否則就慘了。媽媽也不放心，就坐在那里看著我。每天我都堅持鍛煉，又過了一段時間，我的病果然好了起來。漸漸地，我發現體育鍛煉真的能強身健體，所以不用媽媽說，也知道鍛煉了。從那時起，我生病的次數明顯變少了，幾乎不生病了，自己也變得勤快多了。

由于身體結實了，現在我的學習成績在班里名列前茅，我的興趣愛好越來越廣泛，還獲得了許多獎項。鍛煉身體給我帶來了樂趣和好處，我愛體育鍛煉。

2021全民健身活動心得體會篇三

每個人都有心情不好的時候。有人會去看書，有人會去唱歌，有人會去演奏一支優美的樂曲……而我不開心時，去操場跑幾圈，煩惱立刻煙消云散。

運動使人健康，通過運動可以練就健壯的骨胳、健康的體魄，增強身體抵抗力，并輔助疾病治療。運動使人快樂，通過運動可以提高氧氣供應，緩解神經系統，使大腦放松，還可以促進血液循環，消除疲勞，讓人忘掉不快樂的事，改善人們的精神面貌。運動還可以磨煉堅強的意志，培養積極進取、拼搏向上的樂觀精神。

記得二年級時，我因近視到醫院檢查。醫生給出的第一條治療方法就是多去戶外跑步。于是，我每天一放學就和媽媽一起去青島大學操場跑步。一開始，我只能慢慢跑兩圈，漸漸的，我的耐力越來越好，一個月后，我從起初的只能跑兩圈，變為可以一口氣圍大操場跑7圈了!而我的視力也奇跡般地從0.3恢復到了0.6!這可都是運動帶給我的快樂呀!

從那以后，我愛上了長跑，每天一下課，就飛奔到操場上跑上幾圈，像只不知疲倦的小鳥。我很少生病，每天都快快樂樂、健健康康。在運動會中，我還取得了800米比賽第三名的好成績，并被選入了學校晨練隊。有一次，老師讓我們跑3000米，晨練隊的同學們都哀聲嘆氣、連連叫苦，只有我興奮極了，眼睛瞪得圓圓的，心想：終于可以顯出我的實力了。“預備，跑!”老師一聲口令，我像一只小兔子飛快地沖到了最前面，成功超越了所有同學，穩穩地當上了領跑員。當別的同學氣喘吁吁想放棄時，我還精神飽滿地在最前面全速飛奔，第一個沖向了終點。老師和同學們都禁不住稱贊我，想不到我瘦瘦的身體里蘊藏著這么大的能量。而我卻深知：是運動讓我的身體更強壯，使我更陽光、向上、開朗，并培養了我堅持不懈、頑強拼搏的品質，讓我終身受益。

運動多么神奇，運動多么美妙!正如人生，只有不停奔跑，才會看到奇跡，讓我們運動起來，一起沖向勝利的終點!

2021全民健身活動心得體會篇四

每天早晨不到6點鐘，爸爸準時叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。

為了增加新鮮感，我們經常變換路線，這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由于有新鮮感，跑起步來很輕松、很有勁。

剛開始跑步時，我的腳落在地上發出很重的“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關節沖擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時盡量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好。”我聽了爸爸的話，噢，原來還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕松了許多。

爸爸說：“跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有這么多好處，我一定要堅持鍛煉下去。

哈哈!小朋友們，告訴你們吧，我已經堅持了一個多月了。現在我的身體越來越壯了，還長個了呢!你們也來試一試吧。呀!對了，千萬別忘了上面講的跑步時應該注意的事項。祝你們也能有一個好身體!

2021全民健身活動心得體會篇五

運動是人們在閑暇時間鍛煉身體的一種方式，強身才能健體。而我也是一個愛運動的男孩。

我從小皮膚就有毛病，會對含蛋白食物、強烈的太陽光過敏，致使身體免疫能力下降，身體瘦弱。全家人都很擔心我，媽媽更是帶著我到處求醫，所有的親戚都幫著打聽民間偏方。

在四處求醫無效的情況下，爸爸認為增強體質可以減輕癥狀!而要改變我的體質就要從運動開始!于是從大班的時候，爸爸懇求一位羽毛球教練收我為徒，從此我走上了運動治病的路，不論刮風下雨，爸爸媽媽帶著我堅持去訓練。

經過兩三年的鍛煉，皮膚瘙癢癥竟然真的有所好轉，印象特別深刻的是一次暑假集訓，那天的強度特別大，先是五公里山路拉練，接下來做韌帶的拉伸，到了中午教練覺得大家很辛苦，就請大家吃羊肉。可我心里知道，羊肉是第一過敏源啊。可我聞著那香噴噴的肉香味，看著同伴吃得那么津津有味，我真是饞得不行了。于是我就偷偷挑一塊放進嘴里，沒敢用力嚼就直接吞進肚子里了，也許是很久沒吃它了，一塊下去，那香味留存口齒間，竟難以消失，我禁不住又挑了一塊大肉，慢慢嚼了嚼，真是香啊。嘴里美滋滋的，心里樂滋滋的。四五塊下了肚，果然不出十分鐘，全身就開始發癢了，我的身體就像中了魔咒，全身的血管沖撞著我的皮膚，像是要沖出去，再也不想呆在我身體里，我慌了，害怕極了!正當我恐懼無助的時候，全身的血液像是撤退的洪水，很快就停止了攻擊，一切又像沒有發生過一樣。

回到家，我跟爸爸說起今天的經歷，爸爸說我運動有效果，現在的體質增加了，過敏的癥狀和程度已經有了明顯的改善，如果堅持鍛煉以后隨著我成長，我完全不用擔心飲食過敏，就會長得壯實一些。

運動改變了我，更改變了我的生活。如果不是堅持運動，今天的我就不可能這樣的帥氣!運動讓我的生活更美好!

以上，就是可圈可點小編為大家精心整理的2021全民健身活動心得體會全部內容，可圈可點一直關注學習資料，為大家提供優質文章，更多內容請各位同學持續關注可圈可點。

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