心中有不少心得感悟時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇心得感悟，如此可以一直更新迭代自己的想法。心得感悟?qū)τ谖覀兪欠浅Ｓ袔椭模墒菓?yīng)該怎么寫(xiě)心得感悟呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得感悟范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
感悟健康的短句篇一
有一個(gè)故事這么講：一位腰纏萬(wàn)貫的老板，有著幾百萬(wàn)的固定財(cái)產(chǎn)，他一般工作到很晚，知道直到自己累得快趴下了才去休息一下。朋友提醒他，說(shuō)身體是人類(lèi)的本錢(qián)，要保重身體。可是他卻對(duì)朋友的提醒不以為然。有一天，他渾身不舒服，家人就帶他去醫(yī)院就診，住了院。住院的他似乎還放不下他的工廠，決定去看一看，家人制止了他。家人哭著對(duì)他說(shuō)，一定得保重著身體，這些小事讓工人們?nèi)プ鼍托辛恕＜胰说膸状蝿窀妫S的事情一切良好，他才安心養(yǎng)病，多多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。沒(méi)幾個(gè)月，他便出院了，更讓老板懂得了健康的重要。他經(jīng)常保養(yǎng)著身體，精神一天比一天好起來(lái)。
這難道不是在提醒人們，將抗健康才是生活的本錢(qián)嗎？
以前，我學(xué)習(xí)很吃力，很急，可是越急越趕不上來(lái)。于是，我就用下課時(shí)間、放學(xué)回家的時(shí)間來(lái)補(bǔ)習(xí)功課。在學(xué)校里，除了上廁所和做早操、上體育課的時(shí)間，我基本就沒(méi)怎么出過(guò)教師。“吃飯了。”又是媽媽的一陣叮囑。“哦，馬上。”我一邊答應(yīng)，一邊不停地寫(xiě)作業(yè)。最后，功課是補(bǔ)回來(lái)了，可是我卻瘦了一圈，已經(jīng)疲憊不堪了。更糟糕的是，班主任找上門(mén)來(lái)了，問(wèn)我媽媽為什么這段時(shí)間總是呆在教室里，應(yīng)該出去輕松一下。要是以前，我可不是這樣。每次下課都像小鳥(niǎo)一樣跑得沒(méi)影了，有時(shí)還闖闖小禍。后來(lái)，我開(kāi)始關(guān)注起我的健康來(lái)，再累也要休息一下，身體是最重要的。
健康，是我們生活中的焦點(diǎn)。有些人對(duì)它不以為然，有些人對(duì)他十分關(guān)注。我認(rèn)為，對(duì)自己的事業(yè)負(fù)責(zé)任是好的，但也要時(shí)常休息一下，補(bǔ)充精力，才能更好地發(fā)揮。一個(gè)人的健康，關(guān)注到整個(gè)家庭的健康啊。
朋友們，讓我們攜起手來(lái)，關(guān)注健康，守候你一生的幸福，讓幸福之圈永遠(yuǎn)在我們身邊縈繞吧！
感悟健康的短句篇二
現(xiàn)在的天氣，忽冷忽熱，一日三變。因?yàn)榈謸醪蛔∷纳谱儯藗円粋€(gè)接一個(gè)地病倒了。這幾天，我對(duì)家里的病人進(jìn)行了逐個(gè)“采訪”。
身痛又“心痛”
媽媽因?yàn)榘l(fā)高燒，滿臉通紅。她剛用紙巾狠狠地?cái)Q過(guò)鼻子，可不聽(tīng)話的鼻涕又流出來(lái)了。你看，一盒紙巾，不到兩天就見(jiàn)底了。媽媽帶著濃重的鼻音說(shuō)：“渾身骨頭痛，想吐又吐不出來(lái)，憋死人啦……”話還沒(méi)有說(shuō)完，又重重地咳嗽起來(lái)。“唉，六十多元的藥又快吃完了。”媽媽輕輕地嘆了口氣。我知道媽媽又在為藥費(fèi)心痛了。
難受又“滿足”
妹妹也感冒了。爸爸抱她，媽媽哄她，我還得陪著她。“我不想吃飯！”妹妹這么一嚷，可把爸爸、媽媽給急壞了。“乖，吃點(diǎn)吧！”爸爸求她。“想吃什么，媽媽去買(mǎi)。”媽媽依她。唉，妹妹生病的時(shí)候，也是爸爸、媽媽最順著她的時(shí)候。如果這時(shí)候她要買(mǎi)一些喜歡的東西，一定會(huì)有求必應(yīng)的。你看，香香的巧克力妹妹含在嘴里了，可愛(ài)的布娃娃妹妹抱在懷里了。不過(guò)，感冒帶來(lái)的不舒服，讓妹妹再也笑不起來(lái)。
“滿足”又不安
我也感冒了。跟妹妹一樣，爸爸、媽媽為我忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。爸爸陪我上醫(yī)院，掛號(hào)、就診、配藥，跑這又跑那。媽媽為我做我最?lèi)?ài)吃的飯菜。雖然我渾身難受，但又感到很幸福，是一種難得的享受呢。不過(guò)，看到同學(xué)們都背著書(shū)包上學(xué)去了，我又忽然覺(jué)得很寂寞，心里不安起來(lái)。唉，我落下課了。
“采訪”結(jié)束了，我明白了健康是快樂(lè)，健康是財(cái)富，健康是幸福。我希望全家人都健健康康地生活。
感悟健康的短句篇三
有人說(shuō)擁有金錢(qián)是一種幸福，可是你們想過(guò)一個(gè)問(wèn)題嗎？錢(qián)能買(mǎi)來(lái)健康嗎？我認(rèn)為真正的幸福不是擁有一筆可觀的財(cái)富，而且擁有健康的體魄，擁有健康是一種幸福。
我從來(lái)沒(méi)有關(guān)注過(guò)自己的健康，也不知道健康對(duì)我們來(lái)說(shuō)有多么重要，直至那次我生病了，我才明白健康是一筆財(cái)富，擁有健康是幸福的。
昨天，我還在操場(chǎng)上和小伙伴們打水仗，可今天我就躺在病床上，一直高燒不退……
昨天“潑水節(jié)”，今天“感冒日”。瞧，我和小朋友們?cè)诓賵?chǎng)上打水仗，我們每個(gè)人手中都有一把水槍?zhuān)畼尷锕酀M了水。然后，打水仗游戲便開(kāi)始了！大家在操場(chǎng)上你追我趕，玩得可開(kāi)心了。這時(shí)，一位戲稱(chēng)“李白”的同學(xué)朝我射了一槍?zhuān)腋械奖澈笠唤z絲涼意，立即反應(yīng)過(guò)來(lái)，迅速朝他射了一槍?zhuān)R上“回敬”了我一下。就這樣，我們兩個(gè)人你射我，我射你，鬧得不可開(kāi)交，大汗淋漓，全身都濕透了。
第二天早晨，我剛想起床，卻感到渾身無(wú)力，鼻子像被什么塞住了，頭昏腦脹，手腳不想動(dòng)了。我把手放在額頭上一搭，阿，好燙呀！這時(shí)，媽媽走過(guò)來(lái)，我有氣無(wú)力的對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)沂遣皇歉忻傲耍俊眿寢屇脕?lái)體溫計(jì)，給我一量，居然燒到了39。5度，媽媽說(shuō)要趕緊到醫(yī)院去。媽媽給我穿好衣服，背著我就往醫(yī)院跑。到了醫(yī)院，醫(yī)生給我檢查后說(shuō)要給我打針。在病房里，護(hù)士給我扎了好幾針才扎進(jìn)去，我疼得直哭。
我憔悴地躺在病床上，望著窗外那高達(dá)的白楊，才猛然感悟到：擁有健康是多么幸福的一件事呀！是的，金錢(qián)可是買(mǎi)很多東西，但是，卻不能買(mǎi)來(lái)健康，不能買(mǎi)來(lái)快樂(lè)，不能買(mǎi)來(lái)幸福，不能買(mǎi)來(lái)平安。我們要鍛煉身體，擁有健康的體魄，那樣我們才會(huì)擁有幸福。
感悟健康的短句篇四
有人說(shuō)，大病一場(chǎng)才會(huì)知道健康是多么幸福的一件事，我之前對(duì)這種說(shuō)法真的是沒(méi)有什么感覺(jué)，最近我才覺(jué)得能正常吃飯，正常喝水，真的好幸福。
天氣說(shuō)變就變的很快，也沒(méi)有想到一下子會(huì)那么冷，雖然穿了大衣，但是在風(fēng)中凌亂了近一個(gè)小時(shí)的我還是感冒了，也沒(méi)覺(jué)得怎么樣，不就是感冒么，吃點(diǎn)感冒藥就好了。
感冒越來(lái)越嚴(yán)重，嗓子開(kāi)始疼的說(shuō)不出來(lái)話，就連喝水都變得困難，每次喝水都要用很大的勇氣，嗓子稍微一活動(dòng)，就疼的懷疑人生。
如果在家養(yǎng)著的話，可能還會(huì)好一些，但是我每天都要去兼職，不僅要說(shuō)話，而且有時(shí)候還要大聲說(shuō)，這讓我很煩惱，我這個(gè)人其實(shí)最不愿意去打針，如果可以的話，我會(huì)一直耗著，全靠吃藥恢復(fù)。但是這一次我還是屈服了，來(lái)到診所，因?yàn)椴幌胱鲈嚸翎槪_(kāi)的藥可能也沒(méi)有多大的作用。
當(dāng)晚并沒(méi)有睡好，嗓子疼，又發(fā)燒，實(shí)在沒(méi)有辦法睡覺(jué)，坐著撐到了早上，換了家診所，做了最害怕的試敏針，現(xiàn)在心里最希望的就是可以早點(diǎn)好，可以正常的喝水，吃飯。
沒(méi)有感冒的時(shí)候不覺(jué)得健康多么幸福，一切似乎都是那么理所當(dāng)然，只有大病一場(chǎng)，才會(huì)明白，身體是革命的本錢(qián)，無(wú)論在哪，我們都要照顧好自己。
感悟健康的短句篇五
“慈母手中線，游子身上衣。”一句古詩(shī)勾起了我對(duì)母親的諸多回憶。
母親，多普通的字眼，卻是蘊(yùn)含著不平凡的深厚情誼。十月懷胎，一朝分娩，是母親給予了我生命。自呱呱落地，漸長(zhǎng)大成人，后成家立業(yè)，都離不開(kāi)母親的悉心呵護(hù)。已為人父的我，也著實(shí)體味到了母親不平凡的一生。
曾幾何時(shí)，為求學(xué)或是生計(jì)，只身一人來(lái)到異地他鄉(xiāng)默默地打拼。沒(méi)有母親在身邊的日子，的確是過(guò)得辛苦了。想想在家時(shí)，一日三餐母親都為我準(zhǔn)備好熱湯熱菜，工作回來(lái)時(shí)殷切的噓寒問(wèn)暖……點(diǎn)點(diǎn)滴滴，真是應(yīng)了句俗話：在家千日好，出門(mén)世事難。在家時(shí)對(duì)母親的不停嘮叨感到不耐煩，離家了卻是那么希望聽(tīng)到母親的叮嚀。
古有孟母為兒求學(xué)三遷而居，亦有岳母為兒報(bào)國(guó)后背刺字，今有震災(zāi)中的母親用生命護(hù)衛(wèi)自己的孩子，更不用說(shuō)為救助身患重病的子女獻(xiàn)出自己的器官……這些母親為了兒女甘愿奉獻(xiàn)自己一切的例子不勝枚舉。這是何等偉大的母愛(ài)。
反思一下自己，母親把一生中最好的都留給了我們這些做兒女的，雖然艱辛卻無(wú)怨無(wú)悔。作為兒女的我們，又為母親做了些什么呢？我們長(zhǎng)大了，母親卻衰老了，再?zèng)]有往日那田間地頭勞作的矯健身影，再?zèng)]有那茶余飯后爽朗的笑聲。眼前的母親，辛苦了一輩子，累彎了腰，滄桑一生留下的是布滿皺紋的面容。
母親啊！您辛苦了！沒(méi)有兒女在身邊的日子，您老人家要照顧好自己。您的健康快樂(lè)，是兒女們最大的幸福！
感悟健康的短句篇六
有些人常說(shuō)，擁有經(jīng)前就等于擁有一切，擁有幸福；有些人常說(shuō)，生活與快樂(lè)就是幸福；還有的人說(shuō)，擁有母愛(ài)就是幸福。可我卻與大家相反，我認(rèn)為擁有健康就是幸福。
俗話說(shuō)，健康最重要，有了健康的身體，才能學(xué)習(xí)，才能工作。對(duì)這個(gè)，我可是深有體會(huì)。
記得有一次，你是暑假里的一天，弟弟發(fā)燒了，媽媽急得趕緊把弟弟送進(jìn)醫(yī)院，經(jīng)過(guò)診斷，弟弟染上了腮腺炎，這種極具傳染性的疾病。這時(shí)爸爸才剛剛下班，媽媽把這個(gè)壞消息告訴了爸爸，爸爸二話不說(shuō)就帶著我和媽媽去市里的大醫(yī)院看。
爸爸開(kāi)車(chē)開(kāi)得飛快，他的每一個(gè)細(xì)胞都緊張了，快得像飛的一樣，我的眼睛都發(fā)暈了。不到幾分鐘就到醫(yī)院了，這時(shí)弟弟的腮幫都鼓了起來(lái)，嘴里像晗了一個(gè)雞蛋似的。弟弟不停的呻吟著，哀叫著，我連忙安慰弟弟一切都會(huì)過(guò)去的。
短短幾天時(shí)間，本來(lái)就瘦的媽媽?zhuān)F(xiàn)在變得更瘦了，臉色疲憊，宛如一潭死水似得，顯得那么陰沉、憂郁。媽媽老是雙眉緊鎖，目光無(wú)神。爸爸也是一樣，雙眼布滿了紅血絲，晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著覺(jué)。
這讓我非常心痛，整個(gè)家現(xiàn)在都亂了套。
幾天過(guò)后，弟弟出院了，我們都很高興，弟弟現(xiàn)在滿面紅光，沒(méi)有前日那么憔悴；媽媽現(xiàn)在神采煥發(fā)，一雙大眼睛炯炯有神；爸爸現(xiàn)在健步如飛、神采飛揚(yáng)、喜上眉俏。至于我嘛，更是興奮異常。
從這件事來(lái)說(shuō)，身體健康是本錢(qián)，財(cái)富是要靠自己去創(chuàng)造，哪怕從拾荒開(kāi)始。沒(méi)有一切的基礎(chǔ)源于身體，身體不行了，別的也都免談了。
感悟健康的短句篇七
對(duì)面的李爺爺才53歲，可是就發(fā)現(xiàn)有惡性腫瘤，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)多少天了。前幾天李爺爺還跟我講話了呢，生龍活虎的，平時(shí)很少看見(jiàn)他生病啊，就是感冒也很少看見(jiàn)，怎么說(shuō)倒下就倒下了呢。還真是應(yīng)了那句老話啊，“病來(lái)如山倒”啊。平時(shí)生活中，我們一定要好好保護(hù)自己，因?yàn)樯眢w是革命的本錢(qián)，沒(méi)有了健康，那何來(lái)幸福可言呢？
在學(xué)校里面，我們同學(xué)都很挑食，中午吃飯的時(shí)候，都把青菜挑出來(lái)丟掉，或者只吃自己喜歡吃的，自己不喜歡吃的就丟掉。有時(shí)候老師命令我們必須吃，我們才不得已把它吃掉。而且我們班上同學(xué)都很喜歡吃垃圾食品，路邊燙，如麻辣燙，燒烤，烤餅等等，明知道那些東西吃多了不好，可是還是要吃，都覺(jué)得吃一點(diǎn)點(diǎn)不要緊，可是有時(shí)候一點(diǎn)點(diǎn)積累起來(lái)就是很多了。我們有時(shí)候早上起來(lái)遲了，也不吃早餐，媽媽總是跟在我屁股后面叫我吃早餐，說(shuō)經(jīng)常不遲早餐容易得胃癌。我喜歡吃糖，我的牙齒都被蟲(chóng)蛀了，有段時(shí)間，連飯都吃不了，只能喝稀粥。
有時(shí)候放假的時(shí)候，三餐也不穩(wěn)定，總是早上不起來(lái)，也不吃飯，有時(shí)候睡到干脆下午起來(lái)，就吃一頓飯，第二天睡不著，肚子也餓，就要吃宵夜。所以，保護(hù)身體，從一點(diǎn)一滴做起，不要挑食，各種不同的事物有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，盡量避免吃垃圾食品，對(duì)身體不好。有時(shí)候早起一點(diǎn)點(diǎn)，就可以吃早餐了，早上起來(lái)，有機(jī)會(huì)可以跑步，強(qiáng)身健體。保護(hù)牙齒，少吃點(diǎn)糖，不要暴飲暴食。要有良好的飲食習(xí)慣和合理的飲食時(shí)間。
當(dāng)我們追求金錢(qián)的同時(shí)也要保持健康，你拼命的賺錢(qián)，你說(shuō)沒(méi)時(shí)間管身體。有一天你擁有了大量的金錢(qián)，可是身體不行了，要這些錢(qián)有什么用。幸福不是錦衣玉食也不是山珍海味，而是健康的身體。擁有了健康的體魄，我們才能去拼，去闖，去追求自己想要的幸福。
金錢(qián)沒(méi)有了，可以再掙；生意失敗了，可以重來(lái)；考試失利了，可以努力再考；唯有健康沒(méi)了，我們不能重來(lái)。有些人沒(méi)有生病的時(shí)候，不在乎這些，說(shuō)不要緊，我還年輕，等到生病的時(shí)候就開(kāi)始懷戀健康的你。所以上班再忙，學(xué)習(xí)再緊張或是打游戲再癡迷，我們都要兼顧健康的生活，不要讓自己追悔莫及。
健康是幸福的源泉，有了健康，什么都可以慢慢來(lái)，沒(méi)有了健康，你就什么也沒(méi)有。
感悟健康的短句篇八
同學(xué)們，你們知道嗎？在我們的周?chē)恢倍及挡刂恍┪C(jī)，只要大家稍不留心，它便會(huì)有可乘之機(jī)。輕則能使人殘疾，重則卻會(huì)丟掉性命。也許有人會(huì)說(shuō)，小心一點(diǎn)，絕對(duì)不會(huì)出什么大事的。可你們是否知道，不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一。萬(wàn)一哪一天你放松了警惕，松懈了神經(jīng)，它便會(huì)突然來(lái)“襲”。
《珍愛(ài)生命》中的一個(gè)畫(huà)面映入了我的眼簾：
一個(gè)小女孩，一蹦一跳地走在放學(xué)的路上，可一位疲勞駕駛的卡車(chē)司機(jī)竟然“目中無(wú)人”，活生生地將她軋倒在車(chē)下。
試想，她那么幼小，怎么能和卡車(chē)抗衡呢？場(chǎng)面當(dāng)然是慘不忍睹的。幸運(yùn)的是她還保住了一條命，可一個(gè)活潑可愛(ài)的女孩子，再也不能穿舞鞋，再也不能長(zhǎng)筒襪，再也不能穿褲子，再也不能穿裙子，再也不能像別的小姑娘一樣翩翩起舞，再也不能……陪伴她終生的只是那插在籃球里的半個(gè)身子。
兩手撐著木板前行的籃球女孩，每移動(dòng)一下，我的心就揪一下：春天，我們?cè)谔镆袄锓棚L(fēng)箏；夏天，我們?cè)谟斡境乩镦覒颍磺锾欤覀冊(cè)谪S收的田野里收獲；冬天，我們?cè)诎}皚白雪上奔跑。可那個(gè)“籃球女孩”呢？恐怕她只有羨慕的份兒啦。作為健全人的我們，生活該是多么幸福啊。因此，我們一定要珍惜這份幸福，一定要呵護(hù)這份幸福。
難怪陶行知老爺爺告訴我們的一天四問(wèn)中，第一問(wèn)就是關(guān)于健康的。
“你今天健康嗎？”
“你的健康進(jìn)步了嗎？
讓這樣的問(wèn)能成為習(xí)慣，讓我們?yōu)榱?xí)慣而努力吧。
輔導(dǎo)老師：季雪麗
感悟健康的短句篇九
“哎喲喲”、“哎喲喲”……是誰(shuí)在叫？我隨聲望去，只見(jiàn)爸爸捂著肚子直喊疼。我既心疼又著急，連忙跑過(guò)去用手輕輕撫摸爸爸的肚子。這時(shí)爸爸的叫聲更厲害了，如驚雷般從我耳朵穿過(guò)。
我慌慌張張地把這件事告訴了媽媽?zhuān)瑡寢寗倓偰呛吞@的面容一下子變得神色慌張。
“快點(diǎn)把你爸爸送到醫(yī)院去檢查！”媽媽連忙說(shuō)道。到了醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)：“他要馬上輸液。”我和媽媽心里七上八下，不知如何是好。這時(shí)奶奶也聽(tīng)到消息趕到醫(yī)院，神情緊張地詢(xún)問(wèn)檢查結(jié)果。
醫(yī)生告訴我們情況不太嚴(yán)重，輸液之后再開(kāi)點(diǎn)藥吃。不過(guò)，以后一定要注意少抽煙，少喝酒。奶奶關(guān)切地盯著爸爸，心疼地叮囑道：“兒呀，你就是不聽(tīng)話，現(xiàn)在吃苦了吧！那煙和酒不是什么好東西，以后少沾點(diǎn)。”爸爸忍著痛說(shuō)：“哎，人在江湖，身不由己啊！”
“爸爸，你也真是，自己不喝，難道還有人跟你強(qiáng)灌嗎？”媽媽拉了拉我，叫我別說(shuō)話，我只好作罷。
夜已深了，月亮從云里閃出來(lái)，皎潔的月光從窗外射進(jìn)來(lái)，爸爸的臉色好看多了，也不再呻吟了。回想爸爸剛才那痛苦的樣子，我真想對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，您就像太陽(yáng)，照亮我們每一個(gè)家人，沒(méi)有了您的健康，就沒(méi)有我們的快樂(lè)生活和美好時(shí)光啊！”
那天晚上，我有些失眠，想得最多的還是健康。一個(gè)人擁有健康的身體，不僅能幸福的生活、工作、學(xué)習(xí)，也能讓他身邊的親人放心、快樂(lè)、幸福。因此，我們每一個(gè)人都有責(zé)任將“健康”裝在心里，迎接每一個(gè)黎明的到來(lái)。
感悟健康的短句篇十
一個(gè)人如果獲得了健康，那就等于收獲了莫大的幸福，而健康包括心靈健康、身體健康。
實(shí)際上，身體健康比心靈健康更重要。心靈健康就是思想健康，身體健康是指你的身體狀況很好。只要多加鍛煉，合理安排時(shí)間，便可以獲得身體健康，樂(lè)于助人，多做好人好事，就可以獲得心靈健康啦！在我們一家園里，有五個(gè)關(guān)于身心健康的，分別是：“有樂(lè)觀的心態(tài)，有充足的營(yíng)養(yǎng)，有良好的習(xí)慣，有均衡的營(yíng)養(yǎng)，有適量的運(yùn)動(dòng)。”
首先要做到有樂(lè)觀的心態(tài)。在“e”家園里，老師的活動(dòng)要積極參與，同學(xué)和同學(xué)之間要互相和諧，這樣才能做到心靈健康。
還要有充足的睡眠。睡眠時(shí)間直接關(guān)系到我們的大腦，因?yàn)樗邥r(shí)間不夠就會(huì)影響精神的活力，大家說(shuō)精神不好大腦怎么會(huì)好呢？我們班就在這方面做的很好。有個(gè)規(guī)定，我們班要九點(diǎn)半就要睡覺(jué)，早上大約七點(diǎn)就要起床，可能有些同學(xué)會(huì)說(shuō)：“那如果他不能在九點(diǎn)半之前完成作業(yè)怎么辦？”我們班曾經(jīng)也出現(xiàn)過(guò)這種情況，一放學(xué)就要出去吃飯，回來(lái)就已經(jīng)九點(diǎn)二十分了，根本沒(méi)時(shí)間完成作業(yè)，我們班主任就說(shuō)了，遇到這一種情況，先睡覺(jué)，作業(yè)可以跟班主任說(shuō)明情況，有時(shí)間的時(shí)候再補(bǔ)上，問(wèn)題就解決了，真是兩全其美之計(jì)呀！
其次是適量的運(yùn)動(dòng)。我們到周末時(shí)，作業(yè)都是周五做一半，星期六做一半，作業(yè)就搞定了，周日主要就是以運(yùn)動(dòng)和創(chuàng)作為主，有兩個(gè)小時(shí)的放松時(shí)間，運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，然后加早飯、午飯、晚飯、睡覺(jué)（包括午覺(jué)和晚覺(jué)），一共大約是十五小時(shí)剩下的六小時(shí)可以選擇戶外活動(dòng)和創(chuàng)作，這個(gè)周末的運(yùn)動(dòng)時(shí)間就結(jié)束了，加上學(xué)校的兩節(jié)體育課，還有課余時(shí)間的鍛煉，一共大約是五小時(shí)，足夠了。
再說(shuō)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)吧，吃飯時(shí)，我們一般都要把飯菜吃完，這樣，才能保證我們的均衡營(yíng)養(yǎng)。
最后，就到了習(xí)慣。想要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，就必須從小養(yǎng)成。我們班有很多好習(xí)慣，我就說(shuō)其中的四個(gè)吧！我們的第一個(gè)習(xí)慣就是坐姿端正，每當(dāng)上課的時(shí)候，我們的腰板挺得像一根挺拔的竹子。第二個(gè)就是向老師問(wèn)好，大多數(shù)同學(xué)就是見(jiàn)到經(jīng)過(guò)的同學(xué)和老師都會(huì)主動(dòng)問(wèn)好。第三個(gè)就屬我們班的執(zhí)行力了，老師說(shuō)什么，我們都能按時(shí)按量的去完成。
健康就是做一個(gè)積極主動(dòng)的人；健康就是做一個(gè)頭腦靈活的人；健康就是做一個(gè)體魄強(qiáng)健的人；健康就是做一個(gè)熱愛(ài)生活的人；健康就是做一個(gè)心靈煥發(fā)的人。幸福就是做一個(gè)健康的人！
感悟健康的短句篇十一
話說(shuō)“身體乃革命之本錢(qián)”可引深為“健康及幸福一生之保障”。健康是我們所需要的，健康的身體是我們學(xué)習(xí)、生活、事業(yè)取得成功的保證，關(guān)愛(ài)健康是我們的責(zé)任。
如果一個(gè)人沒(méi)有健康的身體，那么他的一生就會(huì)失去幸福的保證，每日在疾病中痛苦，在折磨中掙扎，因關(guān)注自己的身體狀況，無(wú)法去考慮其他事情，也就不會(huì)在事業(yè)上取得成功。
在現(xiàn)實(shí)生活中，各種疾病時(shí)刻侵犯著我們的身體，且出現(xiàn)了很多種之前沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的鍛煉和日常飲食不規(guī)律導(dǎo)致的身體免疫力下降，身材走樣。這會(huì)增加患病的機(jī)率，威脅到身體健康。其實(shí)人們的身體猶如一臺(tái)機(jī)器，那么怎樣才能保證這臺(tái)機(jī)器的正常運(yùn)轉(zhuǎn)呢？
一、多鍛煉——一“不生銹”
鍛煉是必須的。體育鍛煉不僅可以愉悅?cè)说纳硇模€可怕提高身體免疫力。每天堅(jiān)持一定量的體育活動(dòng)，提高身體的新陳代謝，增加機(jī)體細(xì)胞活性，使我們可以長(zhǎng)壽，也可以讓我們永葆青春活力。
二、保護(hù)“動(dòng)力系統(tǒng)”
合理的飲食是很重要的。俗話說(shuō)“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌”。如果說(shuō)人是一臺(tái)機(jī)器的話，那么飯則是這臺(tái)機(jī)器的動(dòng)力來(lái)源。合理適當(dāng)規(guī)律的飲食幫助我們擁有一個(gè)強(qiáng)大的胃，提供給人們身體所需的全部動(dòng)力。如果我們飲食不規(guī)律，暴飲暴食，會(huì)使動(dòng)力系統(tǒng)功能紊亂，受苦的還是自己啊！
三、保持良好運(yùn)行
保持一個(gè)良好的心態(tài)也是一計(jì)良策。現(xiàn)代人的生活太過(guò)緊張，大腦負(fù)荷也比較重，造成現(xiàn)代人易怒、易愁、易急的情況。保持一個(gè)良好的心態(tài)，淡然坦然地接受一切，不強(qiáng)求、也不必患得患失，不論何時(shí)，給自己一個(gè)微笑，給別人一個(gè)微笑，保持輕松的心態(tài)也可讓人們健康永駐。
四、別讓自己失控
調(diào)控自己的情緒。易怒傷肝啊，證明就是這個(gè)道理。良好的情緒可提高機(jī)體細(xì)胞的戰(zhàn)斗力，戰(zhàn)勝病魔。控制自己的情緒不僅可以健康，也可以使我們獲得良好的人際關(guān)系，良好的人際關(guān)系又可幫助我們減少不必要的焦慮和煩惱，形成一個(gè)良性循環(huán)，何樂(lè)而不為呢？
健康如此重要，關(guān)愛(ài)健康就是關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)。只有關(guān)愛(ài)健康，才有可能幸福一生。
