總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析，并做出客觀評價的書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統的、本質的理性認識上來，讓我們一起認真地寫一份總結吧。那關于總結格式是怎樣的呢？而個人總結又該怎么寫呢？下面是小編整理的個人今后的總結范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。
出國留學總結篇一
我于20xx年8月13號登上從首都機場出發前往美國的飛機。早已聽說美國航班的空姐多已上了歲數，今一見果真如此。飛機上的一班乘務人員年紀均較大，打扮的濃妝艷抹，甚是詭異，看著倒像是印度人。這是我第一次分明地感到一種別樣的氣息彌漫在周圍的空氣中，它不至于讓人驚恐卻又感覺是那么地怪異，我的旅美體驗便從這里開始了。我在飛機上呆了15個小時，經歷了黑—白—黑并倒退12個小時后，終于與美國時間13號晚10時到達美國機場，在那里早有兩位接機的學長等候多時了，那一刻，我從未像當時那樣真切地感受到看到同胞是一件多么令人愉快的事。
我被分到和一名美國人同屋的寢室里，室友是一名黑人，善良滑稽。有一天夜里宿舍報警器響了，willy把我叫醒，說是要和我一起跑，見我沒有反應，竟二話不說把我從床上拽起，不容我穿好衣服，便拖著我一溜煙地向外跑，幸好當時是夏天，我才沒有感冒受涼，事后調查發現是有人用烤箱烤面包，導致廚房煙氣過大，觸發報警器，其實這是常有的事。willy先天性聽力障礙，常常需要借助助聽器才能聽清別人說的話。我們平時交流，我大多是口形、眼神、手腳并用，不過這倒培養了我勇于開口說話的好習慣，我想反正他聽不見，我又何嘗擔心怕說錯話而不說話呢。
我不喜歡美國的食物，住在校園里一天二餐基本上都是薯條、漢堡、炸雞翅，這是為什么后來我搬到校外自己做著吃的主要原因之一。美國不愧為世界上的頭號發達國家，馬路上全是汽車，沒有自行車道，所以騎車買食物是一件危險的事。我被撞過一回，自行車撞壞了，人還好沒大礙；又有幾次提著裝滿食物的塑料袋往回走，結果塑料袋漏底，食物灑了一馬路；后來索性推著超市的車回家，被工作人員發現，差點報了警。我做飯談不上手藝，能吃就行。結果又一次食鹽放多了，引起反胃，好幾天沒吃菜，因為一沾上有點咸味的食物，我就想吐。那時我就在想，這是何苦？花著大把的金錢來美國卻過著清苦的生活，這不是自己找罪受么？可是我又堅信萬事開頭難的道理，一切都會好起來的。后來的一次事實證明我是對的。那次，我請幾位外國人來家里吃飯，他們連連稱贊我做的菜好吃，尤其是糖醋雞翅，那個印度人一個勁地問我究竟是怎么做的。
我到美國時英語基礎不好，其間走了不少彎路，熬夜加班背單詞復習功課是常有的事。我想建議學弟學妹們，如果你打算出國，最好在國內把英語練好了，出國后可以達到正常交流的程度，不必為語言障礙而犯愁，這樣于己于金錢，都是一個萬全之策。有些人存在這樣一個認識誤區，以為到了一個完全說英語的國度，英語自然就會好起來的，其實則不然。美國教授教學方法風格迥異，有的講著講著會突然唱起歌；有的講課嘻嘻哈哈，課堂氣氛很輕松；有的則滿口臟話，像so no fabitch！god damnit！簡直成了口頭禪；不過也有滿臉嚴肅的，我就在這個教授的課上拿下致命的一個c，導致我沒有申請上學費減半的州內學生待遇，而打包回國。
美國的課程普遍簡單，書本上的一切公式不用背誦，考試時會發一張列有各種公式的單子，只要照著往里套數就好了。課程設置也很靈活，經常會發現同一門課程的授課老師會使用不同的教材，而且有的也不按教材的順序講，全憑經驗來。學生若有學習困難，可以向教授說明，往往會有驚喜。的課，原因是他的課允許中國學生不用上課，不用考試，只要平時交交paper，就可以拿到a。我相信這不是特權主義在做事，因為有很多教授都曾給過學生這樣或那樣的恩惠，因為他們更注重人性化的教育。我在美國一年共學九門課，其中五門得a，倆們b，倆們c，平均gpa 3.43，成績不是理想，但門門是真成績，無絲毫作假之嫌，全是刻苦讀書，熬夜復習的結果。有成績較低的科目，含金量甚至要大于拿a的科目，這跟課程難易程度和選課老師有關，不可相互比較。我引以自豪的是我拿a的一門專業課—《交通》，最終以全班第二的平時成績通過審核，特批免考期末考試而直接拿a，而《英語作文2》又是在所有選該課的華人同學中成績最高，這些都與我努力奮斗的結果相聯系。
美國是一個宗教氣氛很濃厚的國家，信教的人數眾多，教堂也遍地都是。信教之人，善良是他們的共同特征。因為圣經里說：你希望別人怎么對待你，你就得怎么對待別人。我在美國曾受到美國人的多次邀請及隨一些朋友到美國人家里做客，又曾出去漂流、探險、淘金、野炊，深切感受到美國人民的友好以及他們純真善良的一面，很受感動。
我從一個小鎮來到首都北京看到天安門已經算是一件奇跡，能夠在20歲出國，感受發達國家的文化風俗更是一件幸事，接下來的時間里，我會再接再厲，不斷充實提高自己。
出國留學總結篇二
在我們祖國的北方，有著世界上國土面積最大的國家——俄羅斯聯邦。幾個世紀以來，作為一個多民族聚居的國家，俄羅斯一直在世界的舞臺上扮演著重要而又特殊的角色。然而
它的第一代君主卻曾以學生的身份四處尋師問道，最后憑借強大的軍事力量，擴張成為地跨歐亞美三大洲的大帝國。就是這樣一個富有獨特使命的民族帶給世人獨一無二的文明。我懷揣著這份敬仰之情，去感受這個國家的偉大。
當飛機穿過云層開始下降的時候，不經意間，眼睛里突然出現了大片的森林，很難想像如此大面積的森林是屬于城市的，然而，這里的確是一座城市——莫斯科。剛下過雪的城市清晨顯得格外寧靜，莫斯科還沒有完全醒來?？諝夂完柟庵卸紡浡环N涼爽的況味，愉悅的心情讓我迫不及待地踏上了這方土地。
莫斯科，我來了。
干凈的空氣，蔚藍的天空，整潔的街道，厚厚的積雪，給整座城市披上了華麗的白色戎裝，但這戎裝之下一幢幢充滿歷史厚重感的建筑仍帶給我深深地震撼，透過這莊嚴巍峨而又獨具特色的建筑讓我體會到了這個國家和民族的堅忍與勤勞，智慧和力量。而作為莫斯科主要交通工具的地鐵，其龐大的線網所帶來的方便與快捷更是很令人驚嘆。
麻雀山，以前也叫列寧山，是莫斯科的制高點。山上有一座觀景臺，可以俯瞰莫斯科市區的全景。整個莫斯科處在大片被雪覆蓋的森林里，具有油畫般的質感，顯得靜謐而幽深。觀景臺的正面就是莫斯科大學的正門，這個俄羅斯最古老的大學，其尖塔狀的主樓是前蘇聯最高的建筑。在山巔再造巔峰，可見蘇聯時代的人們對教育的尊重與期許。
坐船緩行于莫斯科河，隨風而來的不僅是涼意，還有俄羅斯女郎悠揚的歌聲。莫斯科河就像一條深藍的絲帶，串起了兩岸無數金碧輝煌的古老建筑。如果說這些凝重而大氣的建筑是莫斯科的骨架，那么蜿蜒其中的莫斯科河就是其血脈，兩者兼具了歷史賦予的鮮活與靈動。莫斯科著實富有了生命，就像一個挺立于冰天雪地的北國男兒，冷峻而大氣，寬廣而執著。在游覽的時日里總會感覺到來去匆匆，難免有些倉促。印象中的莫斯科是謎一樣的存在，讓人無法理解，就像俄羅斯人一樣。他們有時溫文爾雅，彬彬有禮，有時又熱情得像親兄弟，而有時他們的眼中會閃過一絲警惕的目光，讓你無法走近。他們極富民族自豪感，即使在他們極其困難的時候，他們仍然傲氣十足，讓人不敢輕觸他們內心中最敏感的那個地方。歷史與現實天壤之別，夢想著或許會從某個小木屋走出保爾·柯察金，或許會在莫斯科郊外的晚上邂逅一位喀秋莎，然而，現實時常打破我們的夢境：某某富豪被暗殺，市中心地鐵站爆炸，時常進行安全檢查。這座城市就是這樣矛盾的存在著，擁有著它驚人的美麗。對莫斯科來說，我只是個過客，但有份眷戀卻深深地埋藏在我的心中。領略了他獨特的城市風情和優美的自然環境，更領略了俄羅斯人民自強不息的精神和崇尚文明的高度修養，使我在思想上也汲取了這個飽經患難民族直面人生，笑對風云的意味。俄羅斯，一衣帶水的鄰國，莫斯科，美麗神秘的城市，我想有緣還會再見的。
出國留學總結篇三
按照《湛江師范學院規章制度匯編》下冊，第366頁，第五章第二十條規定，校際交流出國人員完成任務回國一個月內，應向本單位和國際交流與合作處提交出國交流成果總結報告。針對我校學生出國進行跨文化學習交流活動，回國后應及時向我處提交書面報告。報告格式如下：
1、 文章第一頁右上角注明“學院、班級”，在學院、班級下面寫上“個人姓名”；小四字體，宋體，固定值行距20；
2、 文章最后一頁右下角注明“年、月、日”；小四字體，宋體；
3、 標題：“項目名稱——姓名+出國出境學習交流總結報告”；四號字體，加黑，字間距加寬2磅；
如： 20xx年赴泰國皇家理工大學學習交流項目
——王曉明出國出境學習交流總結報告
4、 副標題另起一行，四號字體，加黑，字間距加寬2磅；
5、 正文小四字體，宋體，1.5倍行距，首行縮進2字符，兩端對齊；
6、 插入頁碼，居中。
出國留學總結篇四
去年的這個時間左右，我作為交換留學生，踏上了去往日本拓殖大學的旅途；現在我已經結束了一年的留學生活，又回到了北方工業的大學的懷抱，開始了我大四的學習和生活?；厥走@一年，感觸頗深。概述如下：
1、日語口語
在日語口語方面得到了很大的提高，這是自我感覺最大的收獲。還記得剛到日本的時候，好像變的啞巴了一樣，自己的想法根本表達不出來，只能是用一些單詞和最簡單的句子，外加肢體語言來和別人交流，以至于剛開始的那一段時間我害怕和認識的日本人見面，因為我沒法跟日本人流利的交流，說話的時候自己很吃力，對方也很吃力，經常使氣氛變的很尷尬。但是也許確實是因為語言環境的原因，我發現只要自己平時多留些心，大家平時所說的原來我在國內的時候都學過，只是沒有自己親自使用過而已。于是，我開始努力開口說話，同時努力去記憶和我交流的日本人所說的話，因為他們是日本人，說的是最地道的日語。的確經過努力之后我發現自己的口語開始提高，到了12月份年底的時候，我感覺自己的口語確實和三個月之前的自己不一樣了，有很多話語已經可以脫口而出了，不象原來那樣先想好中文，然后想好如何翻譯，然后再說出來。意識到這一點的時候，我真的很高興。
雖然三個月之后的我確實是比之前好多了，但是我又漸漸感覺到，接下來的幾個月內我似乎進步很小，所說的話也僅僅局限于自己所熟練的那幾個句型，口語基本上沒有明顯的提高，只在原來的基礎上非常緩慢的前進著。我有些著急，我就找另外的一位中國朋友，想看看她對自己的口語進步是如何評價的，結果她告訴我，剛開始的一段時間會有非常明顯的效果，但是漸漸就會停留在那個水平上很難再拔高，而且，她覺得，好像作為外國人，總有那么一些東西是沒法超越的，因為受自身素質，社會環境，文化差異等的影響。我覺得她說的話很有道理，但是我不能說到底是不是正確。我接著過我的留學生活，并努力的想要進步著。
可能是我的反應遲鈍，或者是其他原因，直到我馬上就要結束留學生活的前一個月，也就是7月底8月初的時候，我某一天突然感覺到自己和日本人交流的時候變的很輕松了，在不知不覺中我就進步了，自己完全沒有意識到。有很多日本的朋友說我進步太大了，我回到我的學校大家肯定會驚訝的。我不知道我到底有沒有讓大家驚訝，但是我心里清楚，我確實是進步了。從心底里感謝這一年的留學生活。
2、生活
國內的大學生，很少是自己單獨生活的，大家都住在宿舍里，過著小的集體生活。我也不例外。到了拓殖大學之后，面對著第一次的個人獨立生活，有一些新奇又有一些擔心，因為我從來沒有做過一頓飯。不禁在心底里頭問自己，我到底行還是不行。
因為日本的大學生基本上都是離開父母自己一個人住，所以大家都多多少少的會自己做飯，我也加入了他們的行列。從書上，從電視上，從朋友那里，到處討教做飯的知識，然后就自己開始實踐。雖然最初做的很難吃，全部都作為垃圾倒掉了，但是熟能生巧，現在的我已經能為自己做飯吃了。
還記得剛開始的時候，覺得日本的醬油很難吃，一股怪怪的味道，咸里頭還摻雜著甜味。沒想到一年之后的'我，竟然深深的喜歡上了那個味道，現在仍然很懷念那股醬油的香味，心想著有機會再去回味一下。
3獨立處理問題
在國外生活，所有的問題都要自己一個人來處理，這個時候沒有任何人可以代替你去做決定，任何事情都是自己解決自己負責。之前還會有自己的父母給些建議，但是身在國外的自己，和父母并不是同樣的生活環境，即便是給出建議也不一定確實實用，所以，在國外生活，面對問題是自己不得不斟酌如何去解決，無形中就培養了自己獨立處理問題的能力，這也是我自己所意識到的收獲之一。
這一年的留學生活讓我成長了許多，我深深的感覺到，要想長大就必須去經歷風雨，總是接受別人的呵護永遠不會進步。同時，知識在學到之后必須去運用，要不然，知識永遠只是所謂的知識，成不了自己的本領。其三，語言的學習，缺少不了相應的語言環境，所以我們還是應該盡可能的去創造這樣的語言環境，以便于我們的進步。
感謝學校給我這么良好的機會讓我去日本留學一年，得到如此多的收獲，我所有的成長都離不開母校北方工大的支持和鼓勵，我愿意用我所有的知識和力量去匯報精心培育我的北方工大。
