每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

跑步的作文100字 跑步的作文400字左右篇一

剛出門，一陣冷氣便迎面撲來，我不禁打了個冷戰，便對爸爸說：“爸爸，我們還是回家吧！天太冷了。”爸爸說：“人家紅軍不管多冷都去戰斗，就這點冷根本不算什么。”

于是，我和爸爸便迎風跑了起來，剛開始跑步時，我的腳落在地上發出很重的“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，如果腳重重地落到地上，對膝蓋關節沖擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時盡量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好。”我聽了爸爸的話，噢，原來還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕松了許多。但到了一中我還是感覺很累。我便哀求爸爸說：“好爸爸了，我們歇一會在回家吧。”這時爸爸又拿紅軍舉起了例子，說：“你看人家紅軍，他們長征走了那么遠的.路都不怕累，你才走這么點路就累了，你應該學學人家紅軍的精神。”

哎，說不過爸爸，只好堅持回家。

終于到家了，我一屁股坐在了沙發上。這時，媽媽叫我去吃飯，吃完飯去沖了個澡。

今天的一小時跑步，簡直過得就像一年一樣的慢！但是鍛煉身體有益健康，就得堅持。

跑步的作文100字 跑步的作文400字左右篇二

今天早上一起床，哎呀，我的兩條腿就像灌了鉛似的，又像在醋壇子里泡了一夜一樣，又重又酸。這是怎么了？大家一定很奇怪吧！

我參加了學校的田徑隊。昨天，我去田徑隊練習。老師讓我們練習長跑。

我們都去跑了，老師說先讓我們跑個十圈，跑完了才能休息一會兒。我們都開始拿出十二分的體力開始進行長跑之旅了。

剛開始，我們每一個人都十分有體力，每一個人都使出力氣跑。過了一會兒，就有幾個女生就不行了。她們一邊走，一邊跑，那樣才會感覺不是十分地累。

跑了五圈以后，我們田徑隊里有幾個男生也不行了。他們慢悠悠地走走跑跑，甚至有時還偷懶一下，在草地上坐一會兒。

到了最后一兩圈了，我們田徑隊里的大部分人都已經不行了，有的去喝水了，有的蹲在地上直喘氣，只剩下四五個人了，其中就有我，終于跑完了，我一下子躺在了操場上，喘不過氣來了。

老師讓我們休息了一會兒，讓我們去喝了幾口水。老師等我們休息好了之后，讓我們再去跑個十圈，我們每一個人都嘆了一口氣，去跑了。

結果，今天早上一醒來，就出現了開頭的那一幕。唉，都是跑步惹的禍！

跑步的作文100字 跑步的作文400字左右篇三

每個人都有自己喜歡的運動，比如：跳繩、跳高、游泳......可是，我喜歡跑步，尤其是飛跑的那種。我喜歡跑起來飛快的感覺，喜歡那種勇往直前的勁頭兒，更喜歡聽耳邊的風聲。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以后，回家洗個澡，別提有多舒服啦。

在學校，如果那個男生招惹了我們女生，下課后，我們女生就"圍剿"他。因為我跑得快，常常派我去"追捕"。我就一直追、追、追!追得他氣喘吁吁、筋疲力盡，說："小美女，別追啦!我不行啦。"

我就把他"押"回來，女生們圍上來給他來一頓"少林擰耳朵"、"武當十三掐"。哼!

在家里，也經常和爺爺賽跑。當爺爺跑不過要落后的時候，就常耍小花招兒，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可賴啦。盡管這樣，也總是我贏，當"冠軍"的感覺真好!

跑步，不僅鍛煉身體，還能在賽跑中體驗到樂趣。