在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

春天徒步倡議書篇一

現在社會上有很多健身方式與方法，但大多數健身方法學起來很復雜，需要場地、器材、資金和大塊時間，這很不利于普及，也不容易堅持下去。而走路是人們天生就會的，只要稍微掌握一下要領，就能達到健身的效果，而且是一勞永逸的方法。

“健康走”路是防病健身最實惠的方法。如果每天都能堅持走20分鐘以上，就可以舒展四肢、加快血液循環。保持正確姿勢的“快步走”能降低血壓、血糖、提高肺活量、保持血管柔韌性，使心血管系統保持最佳功能，降低患心臟病風險，有利于放松精神、減少不良情緒、保持大腦敏銳、提高身體免疫力，有利于促進新陳代謝、增進食欲、調節睡眠、預防或減輕肥胖。

我想強調這樣一個觀點：體育運動和健康人類自身的生存和需要，它本身不需要通過外部強制手段來喚醒這種意識，實施這種行為。體育運動和健康不僅僅是個體生命得以延續和保障的前提，也是群體生命得以延續和保障的前提。它不僅僅具有單純的生理學意義，也具有社會學和哲學的意義。

站在生命的角度看，運動是人的本質屬性之一;站在培養人的角度來看，體育運動是人全面發展的基礎。體育運動不單健體、健形，而且健腦、健心、健神、健美、健德、健性、健情、健趣、健意志、健(建)信心、健耐力、健生活態度、健自然和-諧、健人際關系……體育運動是一種精神，是一種文化。

總之，重視和開展好體育運動一定會有更加健康和更加美好的人生。

春天徒步倡議書篇二

1992年，世界衛生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”。在中國也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是寧靜，最好的運動是步行”。

徒步是一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的健身運動。醫學研究證實，每天一萬步持續行走，能明顯增強骨質，消除壓力，改善睡眠，控制體重;對現代都市病亦有明顯抑制和治療作用;徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發展的最佳運動。

在所有的現代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關注生態、保護環境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。8月8日“全民健身日”的頒布使我國人民群眾有了以全民健身方式享受生活的節日，它既是紀念日，又是活動日，既是動員推廣日，又是參與實踐日。徒步運動有百利而無一害。昆山市已成功舉辦三屆徒步大會，且參與人數逐年增加。

值此我們在首個國家“全民健身日”慶典活動之際向市民們發起徒步健身倡議，其主要內容是：

1、倡議市民堅持每天持續快速行走至少30分鐘;

2、倡議上班族在三公里的距離內堅持步行上下班;

3、倡議大家在徒步過程中關注環保和公益事業，為“人與人、人與自然、人與社會”和諧的“和諧昆山構建”做出貢獻。 讓

我們在行走的過程中——尋覓生命的真諦、感受自然的美好、探索文化的奧秘、體驗城市的魅力、締結真摯的友誼，在徒步中感受健康的快樂!

因為您的徒步——增強了體質!

因為您的徒步——改善了環境!

因為您的徒步——構建了和諧!

春天徒步倡議書篇三

戶外健身活動愛好者：

為了響應縣政府倡議全縣人民開展全民健身運動的號召,百度貼吧與暴走一族共同商定，在5月2日聯合組織一次戶外健身活動------徒步“黑山”郊游活動。本次活動是一個群眾自發組織的戶外健身活動, 本著自由結合、自愿參加,互助互動原則，沒有任何政治目的、商業利益。活動宗旨是：增強體質，健全體魄,溝通感情,增進友誼,團結合作,共同發展。意在引促全民增強素質、提高修養。

1、時間：5月2日早6.30集合，7.00準時出發。

2、路線：廣場---黑山---某家餐廳

3、備品：自備徒步運動鞋、飲用水、午餐。

為了使大家能夠在安全、快樂中享受大自然的絢麗風光，特制定本章程如下：

1、這次活動也是我縣有史以來首次自發組織的群眾團體戶外活動,全體參加活動的隊員必須自覺遵守紀律,服從領隊指揮;

2、凡參加活動的隊員必須是具有完全民事行為能力的自然人，身體健康、思想端正，男女均可，無不適合戶外徒步活動的身體疾患。如自行隱瞞，視為符合本條件。

3、鑒于戶外活動難免會存在不可預知的危險性，活動隊員采取自愿參加、責任和風險aa制形式，如在活動中發生人身損害及后果，由受損害人自行承擔，本群體任何人不必承擔任何賠償責任

4、活動中設領隊與收隊,隊員應協助領隊(領隊由每次的發起人擔任，也可臨時推舉領隊)，負責組織按計劃統一行動，從而避免或減少意外事故的發生。

5、活動費用aa制，費用暫定每人預交50.00元,多退少補,由貼吧與暴走一族各出一名隊員管理財務賬目，收支明細公開、透明，活動參與者隨時可以監督。

6、隊員要樹立環保意識，注意保護環境,不要亂扔垃圾,垃圾統一掩埋。

附則：凡參加活動的成員，均適用本章程。

本次活動只為激發人們的健身熱情拋磚引玉，可能有很多的不足之處,望大家多提寶貴意見，以后逐步完善。本活動設臨時qq群：14227xx2

百度貼吧與暴走一族 徒步“黑山”郊游活動組委會

20xx年4月25日