在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。

清潔牙齒怎么清潔篇一

將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角，牙刷放置牙齦處。從上往下旋轉(zhuǎn)刷牙，一次大概可以刷2顆牙，每次從上往下刷至10次為宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，記住要將全部牙齒都刷到。特別注意外牙千萬(wàn)不能使用拉鋸式，這樣會(huì)對(duì)牙齒造成損害。

2.上牙內(nèi)面的刷法

對(duì)于上牙內(nèi)面除前門牙以外的部分還是從上往下旋轉(zhuǎn)刷牙，方法和表面相同。但是前門牙部分如果使用這樣的方法不好操作，所以對(duì)于這幾顆牙齒我們可以將牙刷豎起來(lái)從上往下刷。

3.下牙表面的刷法

下牙的表面同上牙的表面方法相同還是采用旋轉(zhuǎn)刷牙，但是由原來(lái)的從上往下，變成現(xiàn)在的從下往上，這樣的方法的目的就是能夠清除牙齒縫中的雜物。

4.下牙內(nèi)面的刷法

下前牙的內(nèi)面門牙，一定要認(rèn)真刷，把牙刷豎過(guò)來(lái)，從下往上刷，這里極其容易生牙科疾病。其他的內(nèi)面牙齒還是采用外面的旋轉(zhuǎn)刷法，可以很好的保證我們的牙齒健康。

5.咬合面的刷法

咬合面我們就可以采用我們習(xí)慣的拉鋸式刷法，因?yàn)檫@部分牙齒的牙釉質(zhì)耐磨損，一般情況下都不會(huì)刷出什么問(wèn)題來(lái)的。

現(xiàn)在使用電動(dòng)牙刷的人越來(lái)越多，但5個(gè)人里面最少有3個(gè)人的使用方法錯(cuò)誤。下面是電動(dòng)牙刷的正確使用方法：

1、安裝刷頭：將刷頭緊緊套入牙刷軸，直至刷頭與金屬軸扣合;

2、泡刷毛：每次刷牙前先利用水溫調(diào)整刷毛的軟硬度。溫水，柔軟;冷水，適中;冰水，稍硬。溫水浸泡后的刷毛非常柔順，所以建議初次使用者，前五次先用溫水浸泡，適應(yīng)后再根據(jù)自己喜好決定水溫;

3、擠牙膏：將牙膏垂直對(duì)準(zhǔn)刷毛中縫擠入適量牙膏，此時(shí)切忌打開(kāi)電源，以避免牙膏飛濺，電動(dòng)牙刷可以和任何品牌的牙膏配合使用;

4、有效刷牙：先將刷頭貼近門牙并適度用力左右來(lái)回拉動(dòng)，待牙膏起泡后，再打開(kāi)電動(dòng)開(kāi)關(guān)，適應(yīng)震動(dòng)后，從門牙開(kāi)始向后牙移動(dòng)牙刷，清潔所有牙齒，注意清潔牙齦溝。為了避免泡沫飛濺，刷完牙后先關(guān)閉電源，再將牙刷從嘴里取出;

5、清洗刷頭：每次刷完牙后，先將刷頭放入清水中，打開(kāi)電動(dòng)開(kāi)關(guān)，輕輕晃動(dòng)幾下，就可清洗殘留在刷毛上的牙膏和異物。

使用電動(dòng)牙刷有幾點(diǎn)要特別注意：

1、牙齒的內(nèi)、外、咬合三個(gè)面都顧及到，才能達(dá)到清除牙菌斑的效果;

2、電動(dòng)牙刷震動(dòng)頻率和力度相對(duì)固定，使用時(shí)不可加壓過(guò)重，磨損牙齒;

3、10歲以下的兒童，盡量選擇刷毛軟、刷頭小、功率小的兒童專用電動(dòng)牙刷;

4、使用時(shí)間以2分鐘為宜，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易損傷牙齦組織，過(guò)短難以將所有牙齒刷干凈;

5、電動(dòng)牙刷的刷頭可拆卸，應(yīng)避免刷頭松動(dòng)或彈出，傷及口腔和喉嚨;

6、最長(zhǎng)3個(gè)月要更換一次刷頭。

與普通牙刷相比，電動(dòng)牙刷的清潔能力的確更強(qiáng)，但要正確使用才行。