我們在一些事情上受到啟發后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？以下我給大家整理了一些優質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

今天我要給大家分享的這本書叫《斷舍離》，《斷舍離》是日本雜物管理咨詢師山下英子創作的家庭生活類著作，該書敘述了“斷舍離”的含義，并真正做到“斷舍離”。該書講述了斷舍離是通過立足當下新陳代謝原則，梳理自己與物品的關系，先從觀念上認識現狀，停止自我否定，構想居所具體布局，然后通過雜物的整理，了解當下自己的真實需求，進一步構筑令自我愉悅的生活狀態，通過分離和舍棄，讓身心變得輕松起來，慢慢的一些“奇跡”會發生，人生因而發生巨大改變。

該書雖花了大量篇幅介紹如何整理、收納以及處理人與物品之間的關系，但我認為核心思想就是“斷”，“舍”，“離”這三個字。斷，即斷絕不需要的東西。舍，即舍棄家里沒用的東西。離，即脫離對物品的執念，讓自己處于寬敞舒適、游刃有余的自在空間。書中說到的斷舍離，其主角并不是物品，而是自己，是一種以“物品和自己的關系”為核心，取舍選擇物品的技術。該書中大篇幅提及的歸納整理術，其實質就是告訴我們生活應從一味的做加法轉向適當的做減法。說到這一點，我想起之前在網絡上看到的一篇文章，題為《極簡主義生活方式》，其內容大概如下：實踐極簡主義的方法、角度有很多，關鍵是要行動起來，簡化生活，重新出發。第一，欲望極簡。了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風，把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升專業素養、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。第二，精神極簡。了解、選擇、專注1-3項自己真正想從事的精神活動，充分學習、提高，不盲目浪費自己的時間與精力。第三，物質極簡。將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈等等。第四，信息極簡。精簡信息輸入源頭，減少使用社交網絡、即時通訊，避免信息騷擾，APP使用少而精，刪除長期不使用的應用。第五，表達極簡。寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。第六，工作極簡。不拖延，及時清理電子郵件及整理電腦桌面和工作文件文檔。第七，生活極簡。不做無效社交，經常鍛煉，穿著簡單、不花哨。該文七點內容與《斷舍離》書中的核心思想有異曲同工之妙，是《斷舍離》一書在我們現實生活中做法的具體生動闡述，我在次引用此文可讓大家更深刻更清晰的理解《斷舍離》一書的中心思想。當我們的生活變得一團糟、亂如麻的時候，這往往就意味著到了該清理的時候了，也就是要斷舍離了。什么是斷舍離？追不上的，不追。背不動的，放下。看不慣的，刪除。漸行漸遠的，隨意。不屬于自己的，不要。無能為力的事，當斷；生命中無緣的人，當舍；心頭煩欲執念，當離。不要執著于令自己痛苦的事情，不要去惦記再也回不去的曾經，人總是要往前走的，有些事情放棄的越早，未來才會越好，鳳凰涅槃才能浴火重生，有痛苦才有成果，有舍棄才有得到 ，扔掉看得見的東西，改變看不見的世界，放下包袱，輕裝上陣。

斷舍離，不僅是生活中的哲學，更是高效能人士的一種境界，舍得，有舍必有得，有得必有失，小舍小得，大舍大得，有舍有得，不舍不得。我們活在物欲橫流的社會中，社會的誘惑無時無刻不在勾引起我們的購物欲望，我們總是用物品來滿足我們的心靈，最終成了一個個有戀物癖的人，通過實踐斷舍離，人們才能在社會生活中進退自如，游刃有余，掌握生活主動權，贏得更廣闊的生存空間，斷舍離并不是無欲無求的寡淡，而是學會舍棄的睿智，我們被物欲包圍也就會被物品支配。斷舍離不乏為讓自己從繁忙中抽身的好法子，生活上對于繁雜事物的淡化，精力就可以更多放在其他地方，而更少被物品所支配，但斷舍離并不是斷絕，而更多的是提倡不堆積，用好的東西，不要浪費，提升自己的生活品質，除此之外，人際關系同樣需要斷舍離，只有做到斷和舍，才會達到離的狀態。歌德說，人類最大的罪惡是不快樂，如何使自己快樂起來，他人不能掌控，外界環境不能左右，我們最力所能及的，莫過于著手收拾自己的住所，給自己一個舒適放松的空間，我們要能掌控自己的生活，善待自己、活在當下，除了做物品的主人，還要做自己情緒的主宰。總有一些人走著走著就散了，總有一些情感得不到回應，總有一些事情不盡人意，總會被一些不良情緒所困擾，要當斷則斷，學會接受、放下，這也是一種斷舍離，當你擺脫了物欲人欲的控制，你就會得到身心的解脫，活得輕松自在，其實這就是一種生活的修行。

最后，我希望大家聽完我的分享后能找到自己內心真正需要的東西，得到她并好好擁有她，同時也能讓大家內心淡定從容、工作輕松自在、生活舒適愜意，身心愉悅，神清氣爽，簡約而不簡單，謝謝大家！