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大學生社會實踐鍛煉篇一
報告題目： 大學生學習壓力的調查 課程名稱：毛澤東思想和中國特色社會主
義理論體系概論
學 院： 專 業： 年 級： 學生姓名：
指導教師：
2012年
7月
1日
目錄：
一、前言·············································.1
（一）調查的背景、意義······························1
（二）調查的目的、對象、方式、時間、內容···········1
二、調查結果及分析·································· 2
（一）學習壓力及處理方法〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃2
（二）造成壓力的原因〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃3
（三）其他因素對學生的影響〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃4
三、大學生學習壓力的對策及建議〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃6 ? 參考文獻………………………………………………….8
? 附錄················································9 調查問卷樣卷 ……………………………………………….9 對問卷的分析 ……………………………………………….10 心得體會 ········································12
大學生學習壓力的調查
一、前言
（一）調查背景
眾所周知：中國人口眾多，雖然我國經濟近幾年快速發展，但就業形勢卻越來越嚴峻，為了能在這個不斷變化的社會中生存，人人都從小受到嚴格的應試教育，背負著沉重的學習壓力。本以為在大學情況能以后情況能有很大改善，但仍有不少同學感到力不從心，就此本小組對大學生學習壓力進行了一次深入的調查。
（二）調查的目的、對象、方式、時間、內容：
1、調查目的：了解大學生學習壓力情況及處理壓力的情況
2、調查對象：貴州大學新校區學生
3、對象的一般情況：17-22周歲，主要是理工科學生
4、調查方式：
本次調查采取隨機問卷的方式，在貴州大學蔡家關教學樓的各個教室隨機選擇學生當場發卷填寫，并當場收回的形式。在全校各教室共發出調查問卷300份，收回270份，回收率達90%
5、調查時間：2012年4月—5月
6、調查內容：
主要調查大學生產生壓力的原因，學習的態度及對學習壓力的處理方式，問卷共向學生提出16個問題。
二、調查結果及分析：
（一）學習壓力及處理方法：
1、學習壓力情況
在調查過程中有15.5%的同學表示又很強的學習壓力，60%的人認為學習壓力一般，只有24.5%的學生認為壓力弱，但當問其學習壓力由何引起時，16.3%的學生認為學習緊張讓他們覺得學習有壓力，17.2%的人認為作業多是原因，15.5%的人因為成績差而感到壓力，然而也有一部分同學因上課走神，無法專心學習，學習壓力也就自然光顧與他了。
2、學習壓力談論情況
對于學習壓力不同的人有不同的處理方式，對于自己的學習壓力，65%的受調查者表示和別人談論過自己的學習壓力，其對象主要是同學，也有25.6%的同學像親人傾訴，另外9%的同學選擇了老師。但他們當中只有12.5%經常向他人談論，51.4%的人偶爾與別人談論，其余人很少跟別人談論此類問題。
3、處理壓力的方法
整體來看每個學生都會存在一些學習壓力，關鍵看我們如何減輕學習壓力。一部分人認為利用運動和逛街能減輕學習壓力也有16.9%的通過與別人交談來釋放壓力，其他人通過聽音樂和其他方式減輕壓力。
（二）造成壓力的原因
1、因考試二感到緊張
從小學，中學到大學，考試就一直不離不棄的跟隨著我們，考試成績在很大程度上決定了我們的命運，然而隨著年齡的增長，考試次數的增強，我們對考試的態度也在發生著變化，例如筆者中小學對考試一直能心平氣和，坦然面對，到之后考試前都會緊張，當同學們被問到考試前是否會緊張時，62%的受調查者表示會緊張，只有一小部分人能鎮靜的面對，這不得不說也是學習壓力搞的鬼。
2、因就業而造成壓力
這幾年學生數量急劇增加，各行各業的競爭日漸激烈，大學生畢業找不到工作的事例也屢見不鮮，前不久甚至出現了多個大學生競爭一個豬肉攤位的事件。面對如此嚴重的就業壓力，當被問及對自己的學習前景是否有信心時，只有45%的同學表示有信心，48.2%的人信心不強，也有6.8%的同學對自己的學習前景沒信心。本組認為，當今社會是一個充滿挑戰，無時無刻不在競爭的社會，想要在這個社會中生存下來，無論我們從事何種職業，都應該把它做得有聲有色，這樣我們才不會落后于人，時刻緊跟時代步伐，不會被社會淘汰。為了自己有一個光明的未來，我們應具備的就是自信，不應被我們的學習壓力所壓倒，要成為學習壓力的主人而非仆人。所以那些對自己學習前景沒有信心的同學，性該重新樹立起信心，努力完成學業，為自己將來的人生道路打下堅實的基礎。
3、社會關注給予的壓力
中國的應試教育的成功與否一直以成績的好壞來衡量。所以又55%的學生很在意自己的成績，39.5%的同學不太在意，也有少數人對學習成績抱有無所謂的態度。
（三）其他因素對學生的影響
1、學習環境對學生的影響
大學不同于小學和中學，沒有固定的老師和固定的教室，每天上課都在變換不同的教室，變換不同的學習環境，所以又10.2%的同學到教室時的心情很愉快，63.4%的人心情一般，23.3%的同學表示有時很煩，3.1%的人表示不愉快。我們平時應該以積極愉快的心情去學習，這樣才會對學習產生極大的興趣，提高學習效率，也就不會給學習壓力產生的機會。
2、學習方式和積極性的影響
我們現在的教育理念很單一，給學生灌輸的思想就是：學習知識將來可以找份好工作，讓自己生活得更好一點。所以學生的學習積極性不高，雖然有27.5%學生認為學習不累，但其中7%的同學認為老師留得作業太多，75.4%的同學認為作業量一般，其余同學認為很少。同學們花費大量的時間在作業上，缺少自主學習時間，學習效率當然不會太高，成績落下，自然而然學習壓力也隨之而來。所以在某些方面我們因改進學習方式，提高學習積極性化被動為主動。
3、課余活動的影響
在大學中我們有機會參加比中學更多的社團活動，以提高自己的綜合素質，努力成為復合型人才，但是在調查當中，有10.1%的同學
認為課外活動會造成學習壓力，從而不愿參加。36.3%的人認為課外活動會或多或少造成一些學習壓力，53.6%的人認為不會造成學習壓力。學習壓力的大小是相對而言的，有些人把自己的學習目標定的非常高，不愿放棄任何的學習時間，也不愿意參加任何的課外活動。這樣的大學生雖然能把自己的專業知識學好，但將來未必能適應社會，適當的參加一些課外活動，不僅能鍛煉身體，增加交際能力，還能多交一些朋友，學到書本中沒有的知識。所以，在閑暇的時候適當的參加一些課外活動，也能減輕學習壓力，未嘗不是一件好事。
4、授課效果的影響
我們平時上課時，經常會發生一些問題，例如上課聽不懂老師講的內容。在問卷過程中，本組了解到，一般的人都擔心此種情況的發生，害怕跟不上老師的步伐，40.3%的人不擔心此種情況，9.7%的同學一點也不擔心。
5、學習態度的影響
學習最重要的就是對學習的態度，在調查中，25%的同學表示努力完成全部任務，60.5%的同學全力理解掌握，另有10.5%會只完成老師留下的任務，也有4%的同學認為完不完成任務無所謂，想學就學。學習就像種田，不認播種不勤勞管理，秋天就不會收獲豐碩的果實，為了使自己的學習成績能更上一層樓，科學嚴謹的態度是必不可少的。
另外，在調查過程中，10.6%的人把學習壓力當成自己前進的阻力，然而50.2%的人會把壓力化為自己前進的動力，這其中一大部分
人認為適當的學習壓力很重要，只有34.2%的人認為學習壓力不重要。
三、大學生學習壓力的對策及建議
大部分學生具有一定的學習壓力，引起學習壓力的因素分幾個方面，包括學習緊張、作業多、成績差、上課走神等原因。很多同學考試前緊張，臨場發揮不佳，以至于形成惡性循環，對學習越來越焦慮，甚至厭學，很多同學由于緊張討厭教室來到教室莫名的煩躁，這方面也促使同學不愿意上課。又有一部分學生由于自己的主業和就業方向，當前嚴峻的就業形勢，給他們帶來極大的學習壓力，他們對自己的學習前景感到擔憂，對自己的未來感到擔憂。雖然一部分樂觀的學生能正確看待學習壓力并能合理處理，將學習壓力當成前進的動力，但還有大部分學生不愿面對學習壓力，極少的同學愿意與老師家長或者朋友談及自己的壓力，以尋求解決辦法。，以至于不知該怎樣處理，甚至有逃避現實的傾向。事實上強壓在心底的壓力，很可能會導致各種各樣的心理問題，如封閉自己，脾氣暴戾等等，嚴重時甚至會導致社會悲劇。也有部分同學因為課外活動占用了太多的時間，導致沒有充分時間學習，成績不理想，從而產生壓力。課上老師所講內容聽不懂也是引起壓力的原因之一，很少一部分同學會課前預習，致使老師課后作業不會做，各種因素的影響使同學感到疲乏，對學習失去自信心。如何面對這些學習壓力，保持自己的身心健康，更好的面對學習生活和工作挑戰，是一個生活道路上的重大問題。面對如此學習壓力，大學生首先應該保持積極樂觀的心態，不以物喜不以己悲。人是社會之人，是現實之人，無論正視與否，壓力都是客觀存在的，積極的心
態是正視壓力，是適應社會的必要。消極的態度是脫離現實，逃避壓力。壓力是客觀的，既有有利的一面，也有不利的一面，以積極樂觀的心態面對壓力，正視壓力，并用合理的方式解決壓力我們前進的道路才會暢通無阻，越來越接近自己的人生目標。我們可以通過各種途徑來放松自己，達到勞逸結合，例如，運動、睡覺、逛街、與別人談心、聽音樂都可有效地減輕壓力。
社會也應該重視大學生學習壓力的問題，經常開設一些心理健康知識講座，幫助大學生正視并克服學習壓力，引導大家走上正確的人生道路。社會也應盡可能為大學生求職提供適應的環境，這將為大學生施展自己的才華提供廣闊的天地。
經過這次調查我們感到學習壓力對當代大學生有利有弊。它是動力，時刻激勵他們去探索知識的康壯大道，創新，實踐，挑戰自我。它又是阻力，給他們帶來內心的苦楚。但我們應該看到，這些挫折是必要的，廣大的學生朋友們很清楚地認識到了這一點。最后我們提出如下幾點建議：
1.平衡好學習與其他事物之間的關系，刻苦努力，毫不畏懼； 2.開放心胸，親近自然，返樸歸真，心凝神靜，萬化冥合； 3.開卷有益，交良師，學益友，多與他人、父母溝通交流，必要時可咨詢心理專家。
4.呼吁全社會行動起來，共同關注大學生學習壓力問題，為大學生創造一個更美好的環境。
? 參考文獻
（1）念宏、韓平主編，《大學生之友 學習·理想·情操》，1988年7月第一版，冶金工業出版社
（2）潘菽主編，《教育習理學》，人民教出版社，1980年2月第一版
（3）葉素貞、曾振華編著，《情緒管理與心理健康·快樂健康——我的情緒我做主》，北京大學出版社
（4）潘海紅主編，《大學生心理健康自助》，合肥工業大學出版社（5）孫德山著，《大學生天下定位》，吉林人民出版社
（6）[美]波克著，《如何在大學里深造學習的正確方法及技巧》，第三版，同濟大學出版社
（7）西南地區十三所高校《大學生心理與成才》編寫組，《大學生心理與成才》，成都電訊工程學院出版社，1987（8）達雪主編，《大學生活咨詢》，沈陽，遼寧人民出版社，1966年6月
（9）陳金華主編，《大學生思想道德修養案例續件讀》，復旦大學出版社
（10）沈壯海、陳軼佳主編,《我的校園我做主——大學生活十大現狀破解》
? 附錄：
調查問卷樣卷
關于學習壓力的問卷
1.你認為你的學習壓力屬于哪一種（）a．強 b中 c弱
2.你的學習壓力主要有什么引起（）
ａ．學習緊張 ｂ.作業多 c.成績差 d.上課走神 e.其他 3.你是否和別人談過你的學習壓力（）
ａ．是
ｂ．否
（１）對象是（）
ａ．親人
ｂ．老師
ｃ．同學（２）頻率
ａ．經常
ｂ．偶然
ｃ．很少 ４.考試前你會感到緊張嗎（）
ａ．是
ｂ．否
５.你對自己的學習前景有信心嗎（）
ａ．有
ｂ．不強
ｃ．沒有 ６.你對自己的學習成績在意嗎（）
ａ．很在意
ｂ．不太在意
ｃ．無所謂 ７.你到教室的心情是（）
ａ．愉快
ｂ．一般
ｃ．有時煩
ｄ．不愉快 ８.你認為學習是一件很累的事嗎（）
ａ．是
ｂ．有時是
ｃ．不是 ９.你認為課外活動會造成學習壓力嗎（）
ａ．會
ｂ．有一些
c.不會 10.你認為老師留得作業多嗎()ａ．很多
ｂ．一般
ｃ．很少 11.課上聽不懂老師講的你會擔心嗎()a.很擔心 b.不怎么擔心 c.不擔心 12.你對學習的態度()a.努力完成所有內容 b.力圖理解掌握 c.只完成老師留下的任務 d.無所謂,想學就學
13.學習壓力對你來說是()a.阻力 b.動力 c.不知道 14你覺得適當的學習壓力重要嗎()ａ.非常重要 b.重要 c.不重要 15.你如何減輕學習壓力()(多選)a.運動 b.睡覺 c.逛街 d.與別人談心 e.聽音樂 f.其他
16.學習壓力來源_____________
問卷的分析：
大學校園曾經流行的“六十分萬歲，多一分浪費”的口頭禪，在今天的大學生中已逐漸銷聲匿跡學習成績已成為影響大學生情緒波動的第一因素，大學生在學業上更具進取心。
調查顯示，當前大學生普遍感到學習壓力大，有9.6％的學生表示有厭學心態，但大多數人仍能積極應對考級考證、選修第二專業、在校外接受課外輔導和培訓等情況在大學生中相當普遍，調查中有88.3％的學生表示會參與這些活動，另有11.7％的學生認為證書并不代表相應的能力，自己將不會投身這類活動。
大約有 10％—15％的大學生對考試存在著不同程度的焦慮，特別是學習基礎比較差、性格比較內向、學習方法不夠靈活的大學生最容易產生考試焦慮癥狀，有的大學生還伴有失眠和神經衰弱等癥狀 壓力之一：所學非所愛
很多人在進大學的時候選擇志愿是根據父母老師或者親友的意見，或者因為都不了解就隨便填了一個志愿，或者是因為調劑而到了原本根本都沒有想去讀的專業。開始讀了一段時間之后，發現所學非所愛，于是想學的東西沒有時間或者沒有辦法去學，而要學的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。這個時候該怎么辦呢？
這個時候先需要注意對學習保持比較理性的態度，因為每個專業無論如何都可以教會人一些東西，包括思維方式，在保證本專業的學習都合格的情況下，可以試著了解一下別的專業。這時比較重要的是理智地對待自己更想進入的專業。試著和那個專業的同學老師聯系一下，再通過職業傾向測驗，看那個專業是否自己真的喜歡以及那個專業是否真的適合自己。如果真的喜歡，可以有兩種辦法，一是試著轉專業（包括通過考研轉專業），二是自學，包括自己看書和旁聽課程。壓力之二：找不到學習方法
大學的時候多半是自習，課外閱讀量增大，靈活性與創造性增強，各個專業又有各專業獨特的學習方法與技巧的要求。許多同學來到大學之后，看到別的同學學得那么好，不得要領，這成了苦惱和焦慮的一個根源。
一個解決問題的好辦法就是多去向別人學習，和那些學得好的同學多聊聊，多觀察他們的學習方法，也向老師和師兄師姐多請教，許多好的技巧就是那樣學到的。但是，單純地學習別人的也不行，發展出適合自己的學習方法也是很重要的。你是聽覺型、視覺型還是觸覺型的？是單純的學習效果更好還是在實踐中學習效果更好？根據自己的學習類型，來找到更好的學習辦法。壓力之三：自我期望太高
許多同學對于自己的期望很高，想把自己的各專業門功課學好，多做項目，多寫文章，爭取保研和拿獎學金的名額。另外一些同學想拿到雙學位，或者拿到各類證書，還有一些同學在托福，雅思上花費了很多的時間和心思。這當然都是無可厚非的，但是有的時候，在學習的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態下，極可能導致抑郁、焦慮、強迫等心理疾病的出現。
所以，需要估計一下自己的能力和精力量力而行，不要給自己設定太高的目標，也不必拿永遠要當 no.1 來證明自己。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了。壓力之四： 不恰當的社會比較
能夠考上大學的學生，如果單以應試教育的標準來衡量，其在高中以前的階段都是相對優秀的，可一等進了大學校門，才知道優秀人才多的是，自己再也不會像以前那樣 “ 鶴立雞群 ”。這樣比較的結果，就是要么 “ 破罐子破摔 ”，要么加倍努力學習。甚至有些學生為了在學習方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
其實死讀書，取得最好的成績，超過所有的人，這并不能保證在未來的工作中出類拔萃。更好的辦法是欣賞和采納別人之所長，取長補短，但同時也欣賞自己的優點，在自己感興趣和更擅長的方面取得優勢，畢竟這個世界的美好是多面的。每個人都有長處，我們自己也是。不需要超過所有的人，我們也可以成為一個優秀而快樂的人。心得體會：
經過高中的努力，本以為大學生活能像想象中的那樣輕松，但通過調查，我們發現大學生普遍感到學習壓力大，把學習當成一件很費力的事，有的同學常為自己的前途感到擔憂，為自己不喜歡自己所學專業而煩惱，不喜歡上課，經常逃課，很多學生甚至表現出厭學態度。另外，大學生對考試存在不同程度的焦慮，有的大學生甚至還伴有失眠，神經衰弱等癥狀。究其原因，我國正處在社會主義初級階段，雖
然這幾年，我國經濟迅速發展，人民生活水平在一定程度上有所提高。但我國失業率也在迅速增加，大學畢業生就業率低，就業困難，而且大學生自主創業困難重重，他們對自己的前途擔憂也就不足為奇了。我們中國的教育成敗往往是以學習成績來衡量的，有的學生雖然平時學習非常刻苦，為了提高學習成績甚至不參加任何課外活動，不愿放棄任何的學習時間，結果考試成績不見得很理想，而其周圍的同學又能很輕松的超過他，這就導致他們平時過度在意自己的分數，對學習產生一種恐懼心理，繼而惡性循環，又有一部分學生由于自己的主業和就業方向，當前嚴峻的就業形勢，給他們帶來極大的學習壓力，他們對自己的學習前景感到擔憂，對自己的未來感到擔憂。雖然一部分樂觀的學生能正確看待學習壓力并能合理處理，將學習壓力當成前進的動力，但還有大部分學生不愿面對學習壓力，不知該怎樣處理，甚至有逃避現實的傾向。事實上強壓在心底的壓力，很可能會導致各種各樣的心理問題，如封閉自己，脾氣暴戾等等，嚴重時甚至會導致社會悲劇。
如何面對這些學習壓力，保持自己的身心健康，更好的面對學習生活和工作挑戰，是一個生活道路上的重大問題。面對如此學習壓力，大學生首先應該保持積極樂觀的心態，不以物喜不以己悲。人是社會之人，是現實之人，無論正視與否，壓力都是客觀存在的，積極的心態是正視壓力，是適應社會的必要。消極的態度是脫離現實，逃避壓力。壓力是客觀的，既有有利的一面，也有不利的一面，以積極樂觀的心態面對壓力，正視壓力，并用合理的方式解決壓力我們前進的道
路才會暢通無阻，越來越接近自己的人生目標。
社會也應該重視大學生學習壓力的問題，經常開設一些心理健康知識講座，幫助大學生正視并克服學習壓力，引導大家走上正確的人生道路。社會也應盡可能為大學生求職提供適應的環境，這將為大學生施展自己的才華提供廣闊的天地。
大學生比應給自己施加過大學習壓力，應該相信自己的能力，相信只要經過自己的努力，定會有所收獲。
大學生社會實踐鍛煉篇二
大學生學習壓力社會實踐
個人體會
在這次的社會實踐中，我主要參與的工作有兩方面：一是進行個人訪談的錄音和記錄，二是與組員共同撰寫實踐報告。對此，我有很多的收獲和感想：
一、個人訪談：為了讓我們的調查更具真實性和豐富性，我們決定對同學進行采訪。這是我第一次做的采訪類的工作，由于缺乏經驗，訪問的時候出現了問題順序顛倒、問了一些沒有意義的題等問題，也給之后的整理帶來了一些麻煩。通過這次經歷，我了解到個人訪談事先的準備對訪談的效果有很大的作用，準備的問題應設計多個角度，不能只是簡單的重復問卷上的題目，同時問題之間要有邏輯關系，如果只是問一些表面問題之后就不容易得出結論。并且這個訪談也極大的鍛煉了我與人溝通、交流的能力。
二、撰寫實踐報告：最開始的時候對這個報告感覺最陌生、難度最大，因為不了解報告的形式應該怎么寫。后來，參考了一些樣例，并且小組分工，一人負責一個部分，很快就完成了這一工作。這不僅為我積累了寫報告、論文的經驗，而且我們用實際行動證明了“合作與分工可以極大地提高效率”這一道理。
三、通過參與這個社會實踐，我對大學生的學習壓力問題有了更深的體會。進入大學，并不像我們之前憧憬的那樣是遠離學習、只有娛樂的悠閑生活。我們同樣要考試、要畢業、要面對就業這一難題，這就造成了很多學生的心理壓力，其中也包括我。在所有課程中，最讓我倍感壓力的就是高數，幾乎節節課都只能聽懂不到一半，臨近考試就更加緊張了。但正如一句名言所說：有壓力才會有動力，有動力才能堅持進步。沒有壓力的生活固然悠閑，卻缺乏了生活應有的挑戰和激情。所以我希望能把這壓力化作動力，激勵我努力挑戰這些難題，不斷進步。
同時，承擔的學業壓力也不能過多，一旦過多或許就不會轉化成動力，反而會讓自己產生負面情緒。這時候要經常和同學、家長溝通，聽音樂、運動也都是很好的緩解壓力的方法。
這次社會實踐是我在大學中經歷的第一次社會實踐，是一次非常有意義的經歷。在這過程中既有學術方面的收獲——學會了撰寫報告及論文，也有能力方面的提高——與人溝通和合作，同時研究調查壓力這一課題還讓我知道了如何調整自己的心理、積極面對壓力。希望今后的每學期中都能參加到這樣的實踐活動中，在這些活動中提高自己，豐富生活。
大學生社會實踐鍛煉篇三
大學生學習壓力
【摘要】對于當今大學生學習動機復雜多樣，急功近利，膚淺，浮躁不注重夯實基礎日益嚴重，體現了當今大學生面對社會上燈紅綠酒，呼風喚雨，翻雨覆雨的經濟或者政治生活無形中時對于其的崇尚給自己增加的學習壓力為了了解大學生學習壓力。方法對200名大學生進行問卷調查，運用eviews5.0 對所得數據進行分析處理。結果(1)大學生學習壓力感受性七個維度由強到弱依次為：家庭期望、學習前景壓力、學業競爭壓力、學習成效壓力、學習氣氛壓力、課業負擔壓力、學習條件壓力及家庭期望壓力；(2)在家庭期望壓力感維度上，大
一、大三年級的大學生的得分顯著高于大二學生(p<0．05)；(3)女生在學習前景壓力，學業競爭壓力、學習成效壓力和學習氣氛壓力四個維度上的得分均顯著高于男生(p<0．05，p<0．01，p<0．001)，(4)非獨生子女大學生在維度上的得分均顯著高于獨生子女大學生(p<0．05，p<0．01，p<0．001)i(5)除“學習氣氛壓力”外，志存高遠和悲觀失望型大學生在其余六個維度上的得分要顯著高于安予現狀型大學生的得分(p<0．05，p<0．01，p<0．001)，(6)家庭條件較富裕的大學生在各個維度上的得分均顯著的低于家庭務件一般和較貧窮大學生(p<0．01，p<0．001)。結論大學生學習壓力感的年級差異不顯著，非獨生子女大學生學習壓力感顯著高于獨生予女大學生，不同性別、志向水平、家庭條件的大學生在學習壓力感上存在顯著差異。【關鍵詞】學習壓力 大學生 特點研究 學習壓力感是指個體由于學習方面的壓力源而壓力”。大量研究發現，大學生的心理壓力與其引起的焦慮和壓抑體驗。適度的學習壓力會引起人身心健康、主觀幸福感密切相關，長期的壓力是大學適度的緊張感，從而提高智力活動的效率，但持續、生抑郁、焦慮、及其他心理問題的有效預測因子。而過大的學習壓力則會使學生產生過度的焦慮，學習效率降低。因此，了解大學生的的大學生在學習與生活中承受著很大或較大的心理學習壓力感狀況，對指導他們維護身心健康和提高學習成效具有十分重要的意義。
大學生的學習壓力主要包括兩方面：一方面是外部環境因素，主要有社會對大學生的要求、學校的政策、教師的期望、同學問不恰當的比較、繁重的學習任務和父母的補償心理等；另一方面是個體的內部因素，有智力因素、學習動機、學習興趣、抱負水平等。1對象與方法 1．1研究對象
本研究采用問卷調查的方法。在最后收回的有效問卷中，主要統計特征為大一(50人)、大二(50人)、大三(50人)，共150人，其中包括80名文科生和70名理科生，以及90名男生和60名女學生，城鎮和鄉村來源學生分別為75和75人(考慮到大四學生面臨畢業，其學習方面的壓力感特點與其他三個年級有較大的不同，所以未被選取)。1．2研究工具
采用自編的“大學生學習壓力問卷”進行調查，通過對前人文獻資料的分析，在理論建構的基礎上，采用開放式問卷調查，請他們描述日常生活中所面臨的學習壓力事件及其應對方式。對問卷調查結果進行加以分析，選擇有代表性和普遍性的條目，對大二年級的文理科各一個班級共95人(文科班44人，理科班51人)進行預測，通過項目分析來選擇項目。
正式問卷由42個項目組成，共包括七個維度即：學習前景擔憂、學習成效困惑、學業競爭壓力、學習氣氛壓力、課業負擔壓力、學習條件困惑及家庭期望壓力。全問卷的內部一致性系數為0．9348；分半信度為0．8906，7個維度的同質性信度系數和分半信度系數分別在0．6533一0．8819和0．6327一o．8596之間。該問卷采用5點記分法，即“無此感受”記1分，“感受較微弱”記2分，“感受為一般”記3分，“感受較強烈”記4分，“感受很強烈”記5分，得分越高，表明心理壓力感越大。
1．3施測以班級為單位采用統一的指導語施測，施測時間約為60天，問卷當場回收。共發放問卷200份，回收159份，刪除作答不完整或明顯無效的問卷9份，最后剩余有效問卷150份，有效回收率為92．25％。2結果
2．1 大學生在學習壓力感各維度上的得分情況
對此次問卷調查中所提取的七個維度得分的平均數進行由大到小的排序，具體情況見表1。
表l顯示，大學生學習壓力感七個維度由強到弱的排序為：家庭期望壓力、學習前景壓力、學習條件壓力、學習氣氛壓力、學習成效壓力、學業競爭壓力、及課業負擔壓力。
2．2 大學生學習壓力感的年級差異比較對不同 年級大學生學習壓力感各維度的得分進行one— way anova分析，見表2。
表2顯示，僅在家庭期望壓力感維度上的得分存在顯著性年級差異(f=4．32，p<0．05)，而在其，它維度上的得分均無顯著差異。從多重比較的分析顯示：在家庭期望壓力上，大
一、大三年級的大學生的得分顯著高于大二學生(p<0．05)。2．3大學生學習壓力感的性別差異比較我們對不同性別大學生的問卷得分進行了均值比較，見表3。
從表3可以看出，女生的總體學習壓力感要非常顯著的高于男生(t=一3．35，p<0．001)，而且在學習前景壓力、學業競爭壓力、學習成效壓力以及學習氣氛壓力四個維度上，女生的得分均顯著高于男生(p<0．05，p<0．01，p<0．001)。2．4 獨生與非獨生組大學生學習壓力感的差異比較非獨生組大學生在總體學習壓力感及其所有七個維度上的得分均顯著的高于獨生組大學生的得分(p<0．05，p<0．01，p<0．001)。見表4。
2．5 不同志向水平大學生學習壓力感的差異比較通過對不同志向大學生學習壓力感問卷得分的f檢驗發現：大學生學習壓力感存在顯著的志向類型差異(f=5．18，p<0．01)，主要表現在學習前景壓力、學業競爭壓力、學習成效壓力、課業負擔壓力和學習條件壓力五個維度上(p<0．05，p<0．01，p<0．001)。從多重比較中我們還發現：志存高遠和悲觀失望型的大學生的總體壓力感都顯著的高于安于現狀型大學生；在學習前景壓力感上悲觀失望型大學生的得分要顯著的高于志存高遠和安于現狀型大學生；在學業競爭壓力感上志存高遠和悲觀失望型的大學生在得分上都顯著的高于安于現狀型大學生；在學習成效壓力感和課業負擔壓力感兩個維度上悲觀失望型大學生的得分都要顯著的高于志存高遠和安于現狀型大學生；在學習條件壓力感和家庭期望壓力感兩個維度上志存高遠型的大學生在得分上顯著的高于安于現狀型大學生。見表5。
2．6 不同家庭條件大學生學習壓力感的差異比較條件差異(f=23．476，p<0．001)，在其它七維度通過對不同家庭條件大學生學習壓力感問卷得分上，均存在顯著的家庭條件差異(尸
事后的多重分析表明：家庭條件較富裕的大學生在各個維度上的得分均顯著的低于家庭條件一般和較貧窮大學生的得分(p<0．01，p<0．001)。3討論
通過對大學生學習壓力感受程度的排序發現：從學習壓力感問卷各維度得分的波動情況來看，不同個體對學習前景壓力、學習氣氛壓力、家庭期望壓力的壓力感受性差異較大。家庭期望是當代大學生最主要的學習壓力來源。中國的父母有著傳統的“望子成龍、望女成鳳”教育思想，在孩子到大學后仍然要求孩子要好好學習，爭取有好的前途，所以使大學生群體對來自家庭期望方面的壓力感受最重；這也說明大多數大學生到大學后責任感得到了培養，意識到了自己對家庭的責任，所以對家庭方面的壓力比較敏感。學業前景成為當代大學生學習方面的第二應激源說明了大學生群體對自己將來的前途和命運非常關注。在大學生學習壓力的年級差異研究中，大
一、大三年級的大學生的家庭期望壓力感得分顯著高于大二學生的原因可能是：大一時父母擔心孩子在新的較寬裕的學習環境中不能象高中一樣抓緊學習，從而影響了發展；到大二時，考慮到孩子已經適應了大學的學習與生活，所以會給孩子自己更多的發展空間，不再提過多的要求；大三時學生的就業壓力會在無形中增大許多，父母也會因此而再次大力度強調學習，使孩子產生家庭期望壓力。至于在其它維度上的得分無顯著差異可能是學生的學科性質和學校的學習條件沒有大的改變，所以在學習前景和學業競爭等方面的壓力感不會有太大變化。女生在學習前景壓力感和學習成效壓力感兩個
維度上的得分均顯著高于男生，說明女生比男生更看中學習的結果，在競爭中表顯得更加積極，從而使他們在學業競爭壓力和學習氣氛壓力上的壓力也比男生大。非獨生子女大學生在各維度上的得分均高于獨生子女大學生，這可能是獨生子女有著更寬裕的成長環境，有著更好的家庭條件，父母的關注也更多，所以各方面的壓力并不像非獨生子女大學生那樣強。本研究發現安于現狀的大學生的學習壓力感最輕，悲觀失望的大學生的學習壓力感最重。這是因為安于現狀的大學生在學習方面沒有過多的追求，對學習的結果也不是很重視，所以對因學習產生的壓力不敏感，而悲觀失望志向類型的大學生正是因為很重視學習，而學習的結果又多次達不到期待的效果，所以壓力感受很大。這種感受在一定程度上比志存高遠型的大學生更大。家庭條件較富裕的大學生在各個維度上的得分均顯著的低于家庭條件一般和較貧窮大學生的得分說明好的家庭條件可以為大學生提供更好的成長與學習條件，父母更多的希望孩子能夠健康成長，對孩子的關心和呵護更多，他們似乎并不用為前景擔心什么，所以在這樣環境長大的大學生并不能象家庭條件一般或貧窮的大學生一樣體會到那么大的生活學習壓力。4結論
通過本研究我們發現，大學生學習壓力感受性由強到弱的七個維度依次是：家庭期望壓力、學習前景壓力、學習條件壓力、學習氣氛壓力、學習成效壓力、學業競爭壓力、及課業負擔壓力；家庭期望壓力感維度上的得分存在顯著性年級差異，大
一、大三年級的大學生的得分顯高于大二學生；女生在學習前景壓力、學業競爭壓力、學習成效壓力和學習氣氛壓力四個維度上的得分均顯著高于男生；非獨生子女大學生在各維度上的得分均高于獨生子女大學生；志向類型不同的大學生其學習壓力感受性也有顯著性不同；家庭條件較富裕的大學生在各個維度上的得分均顯著的低于家庭條件一般和較貧窮大學生。
大學生社會實踐鍛煉篇四
關于大學生學習壓力調查問卷
1.請問您是大學哪個年級？
a.大一 b.大二 c.大三 d.大四
2.請問您的專業類型是什么？
a.理工類 b.文史類 c.藝術類
3.請問您覺得自己當前的學習壓力怎么樣？
a．很大 b．大 c．一般 d．不大
4．請問您自我感覺自己學習壓力的來源是什么？
ａ．同學比自己優秀所帶來的壓力ｂ．自己對自己的期望所帶來的壓力ｃ．未來就業問題所帶來的壓力ｄ．父母，學校和考試等方面帶來的壓力
5．您認為父母和老師對你學習方面壓力的影響有多大？
ａ．很大 ｂ．一般 ｃ．幾乎不起作用
6.您對學校的態度怎么樣？
a．刻苦學習，把所有時間都投入學習
b．認真對待，把大部分時間投入學習
c．按老師要求，完成學習任務
d．無所謂，想學習就學習
7.你認為平時的課業負擔重嗎？
a.不繁重，很輕松b．一般c．比較繁重d．繁重e．十分繁重
8.你在學校是否參加班級或者社團工作？
a．是b.否
9.你是否經常兼職工作？
a．是b.否
10.你認為參加班級或者社團工作或者做兼職對你的學習有影響嗎？
a.很有影響b.有影響，但影響不大c.一點也不影響
11.請問您平時一天花多少個小時投入學習？
ａ．少于或一小時 ｂ．兩小時左右 ｃ．三小時左右d.三小時以上
12.你通常怎樣調整因成績而帶給你的壓力？
a.自我總結，找出弊端b.忘記成績，努力學習
c.讓時間去淡忘一切
d.無所謂，基本上沒調整
e.其他
13.你認為適當的學習壓力有必要嗎？
a.很有必要
b.有必要
c.不清楚
d.沒必要
14.面對激烈的就業競爭環境,以你目前的能力.是否會感到學習上的壓力
a.能力很強,雖有競爭,但沒壓力
b.能力一般，有點壓力，但相信通過學習能提高
c.能力不足，壓力很大
d.沒考慮過
15.你習慣用來排解壓力的方式是什么？
a．聽音樂、看書
b．多運動、逛街
c．去旅游、看海
d．摔東西、大發脾氣
e．其他
大學生社會實踐鍛煉篇五
題目：關于大學生學習壓力的調查報告 調查時間：2010 年 11 月 29 日 調查地點：貴州大學南校區 調查對象：在校大學生 指導老師：韋紅霞 調查組長：牛星丁（173）調查組員：袁雨（212）、付杰（207）、袁杰（204）、趙東海（201）專業年級：資環學院 勘技專業 102 班
一、內容提要： 大學生活不同于高中生活，大學的環境中會面臨更多的挑戰、機遇及來自各方面 的壓力。但是學習依舊是大學生的首要任務。面對大學的教學管理制度，大學生們面對著怎 樣的學習壓力？學習壓力對大學生是阻力還是動力，壓力的緊張情緒會給他們造成怎樣的影 響，這當中有家庭、學校、社會的因素，也有學生自己的原因。
二、問題的提出及調查目的 大學生在大學階段會面對眾多以前不曾面臨的問題，接受新的挑戰，大學生的人 生觀、世界觀、價值觀、愛情觀都會經歷一次重新的審視、改變甚至蛻變的過程。這是他們 真正塑造自我的關鍵時期。大學生面臨著許多人生課題，如對大學生活的適應，專業知識的 學習，以及就業擇業等。由于身心發展尚未成熟，大學生在處理這些問題時難免就會產生心 理壓力。近年來學生的心理問題正逐漸成為社會的熱點問題，大學生的尤其突出。在學習壓 力下，在一波波襲來的緊張情緒中，對掛科的害怕，對考試的手足無措，在效率低下的學習
三、調查的具體情況及資料收集 整理好相關問題后，我們制作了五十份調查問卷，在學校的自習室、教室、圖書館 采用發放問卷的方式進行了隨機調查。我們對調查的數據及收集的資料進行了篩選，分析，匯總，和整理。
四、調查成果 據調查結果，我們認為學習壓力確實是學生面臨的首要問題。由于大學和高中的教 學模式不同，管理制度的不同，許多大學生表示都不適應。本以為高中過
后，來到大學學習可以很輕松，找到了自己向往已久的天堂，卻發現學習壓力依然如一座不可逾越的高山，沉 重的壓在肩頭，不使人喘氣，而在這自我調整的過程中，大學生面臨著不小的挑戰。我們的調查結果顯示了一下這幾點，下面在此分別敘述：
（一）大學生是否會產生學習壓力及其直接觸發因素 調查顯示了 56.67%的大學生在學習中會感覺到壓力，紅 64.7%在面臨期末考試以及各種 過級考試時會感覺到有壓力，并且會給其帶來一定程度上的緊張感，60%的大學生認為學習排名會在一定程度上給他們學習帶來影響。由此可知，大學生壓力確實是首當其沖的心 理問題。父母的付出與期待，學校里的競爭，以及就業的壓力等，無一不使學生們在學習上產生壓力。
（二）、大學生學習壓力的影響程度
（三）、造成大學生學習壓力的因素 經過我們小組針對調查的總結和討論，我們認為造成大學生學習壓力的因素主要 有以下三個原因：
1、來自父母和自身的壓力。大學生們主要是不想辜負父母對自己的殷切期望，以及為了報 答父母的養育之情，父母為自己的付出與艱辛，都使大學生堅定著自己的信念——一定 要好好讀書，學好習來報答父母，讓父母能夠欣慰與自豪。為了證明自己，大學生們給 自己施加著壓力，例如要力拿獎學金，爭取成為學習中的佼佼者以及爭得許多其他榮譽，因此而產生了不小的壓力。
2、來自社會的壓力。面對當今社會的焦點問題——就業問題。在這個嚴峻的問題面前，大 學生們不得不努力地學習，以用自
己優異的成績來提高自己在社會中就業的起步點。
3、來自未來生活的壓力。在這個物欲橫流的金錢主義的社會中。許多大學生相信的就是： “金錢不是萬能的，但是沒錢是萬萬不能的”的觀念。從而逼迫自己努力學習，以為日 后的生活打下堅實的基礎與條件。
五、調查總結 通過這次調查分析，我們認為大學生學習壓力就像把雙刃劍，一方面它能促進大學 生們努力學習，成為督促學習的動力； 另一方面，它又能影響到大學生們的心態和學習狀態，從而成為影響學習的阻力。大學生學習壓力，這是一個社會問題。其來源是多方面的，社會、家庭、學校和大學生們自身都從各個方面給學生們給大學生們施加著壓力，而大學生們就像 在撐著一支左右搖擺著的小船，它隨時會往左，或者是往右翻倒，只有在這樣的壓力下保持 著自我的清醒，識清前方的道路，掌握好船的平衡，才能乘風破浪地向前方行進。某種意義 上，可以說大學生是這個時代的教育制度下的犧牲品，學習像把大山壓在他們肩頭，他們佝 僂著身軀，堅持著；從另一種意義上說，大學生亦是時代的開拓者，學習壓力像一把鞭子般 鞭撻著他們，引領著他們走向正途，開拓未來。總之，學習壓力確實存在于大學生中，在社會、家庭、和學校的配合下，能將它調 整到一定的平衡范圍，使大學生們在壓力中奮進，而不會被壓倒。我們認為可以在學校里多 開展有關大學生壓力輔導、開導的活動，讓大學生能夠盡早地發現自身存在的問題，從而采 取一定的措施，減少心理問題。相信大學生們都能正視學習中帶來的壓力，讓其成為自己前
