高中生得了強迫癥怎么辦？很多學子說自己很想學習，卻越學越焦慮，越學成績越下降，以致于越學越學不進去，甚至產(chǎn)生強迫癥、抑郁癥等嚴重心理問題。那么高中生得了強迫癥的原因是什么？高中生強迫癥怎么治療？以下小編整理了一些有關(guān)高中生得了強迫癥的相關(guān)資料，感興趣的可以和小編一起來看看吧！
高中生強迫癥形成的原因
一、學習目的極端功利性，影響學習心態(tài)。
學習知識的目的本來是為了提升自己的能力，學以致用的，考試分數(shù)只是檢驗自己掌握程度的一種方式而已。而現(xiàn)在的教學，手段已經(jīng)目的化，很多時候?qū)W習僅僅為了一個分數(shù)，為了有一個好的分數(shù)。為了功利性的分數(shù)與升學目標，大家拼命的努力，拼命的競爭，犧牲了玩耍的時間，讓學習的過程變得枯燥無味，沒有絲毫享受的感覺。同時因關(guān)注升學目標，對分數(shù)一時的得失敏感、患得患失，卻舍棄了綜合能力和健全人格的培養(yǎng)，影響學習時的心態(tài)，也制造出一批又一批內(nèi)心自卑脆弱，焦慮、強迫、抑郁的失敗者。個性發(fā)展的不健全，反過來又會影響學習的心態(tài)和學習的方法，導致學習結(jié)果不理想，而形成一種惡性循環(huán)，讓很多學生越陷越深。
二、學習方法不當。
常見不良的學習方法有二。
其一、高強度學習，疲勞作戰(zhàn);
人不是機器，精力是有限的，不可能長期高效的學習，需要調(diào)息以勞逸結(jié)合。當高強度的長期學習，超過自身的承受，內(nèi)心會生出排斥，此時繼續(xù)強制性的學習只會導致更加疲勞，降低學習的效率，久而久之會對自我的學習能力產(chǎn)生懷疑，生出自卑心。
其二、題海戰(zhàn)術(shù)、死記硬背。
以文科學習為例。高中文科學習最大誤區(qū)就是認為文科知識只需要死記硬背，認為只要背會了，就學會了。從心理學的角度：其一，若不理解，不了解其中的時代背景、緣由等，記憶的內(nèi)容對于學生來說只是一些無意義的符號，導致既很難記住又很容易遺忘;其二、因不明其里，容易遺忘，學生又會歸因于大腦記憶力下降了，自我無能等，導致對學習越來越喪失信心;其三，這會讓學生感覺學習的內(nèi)容不但枯燥且無用無意義，降低學生內(nèi)在的學習動機;其四，因為不理解，導致知識遷移困難，影響綜合思維及應(yīng)用。文科學習并不難，但不是“簡單”的死記硬背，需要綜合的理解。理解了并不需要刻意的背誦，自然會靈活運用，不但反映在學習成績上，也能很好的提升一個人的人文素養(yǎng)。
三、成長中心理困擾的影響
高中生一方面面臨巨大的學習壓力;另一方面心身處于急劇變化階段，再加上心智不成熟，很容易產(chǎn)生心理上的困擾，導致影響學習。
如本文中的求助者，因深受強迫癥困擾，以至于學習成績直線下滑，情緒狀態(tài)很不穩(wěn)定，心態(tài)很消極。很多時候心理困擾的產(chǎn)生與學習有關(guān)，但反過來心理困擾也會極大的影響學習的心態(tài)與效果。
再如內(nèi)心自卑;內(nèi)心承受性弱;人際交往困擾;青春期兩性心理困擾等不能化解，都會對學習產(chǎn)生極大的不良影響。
我建議：
第一、根據(jù)自己的具體情況制定一個合理的目標。
順其自然一些，不是所有的鳥都是鳳凰，也并不需所有的人要都向東南飛。不就是長大了，有一份職業(yè)養(yǎng)活自己和家人嘛，三千六百行，行行出狀元。只要能夠自得其樂的生活，平安度過此生，誰說這樣的人生不成功?誰違背自然，到時候誰就會自食其不良之果。
第二、學會釋放自己的情緒。
我們必須認識到，一定的緊張和焦慮對于我們的學習不但沒有害處，相反是有好處的。問題是我們必須把這種緊張和焦慮的心理調(diào)整在可以控制的范圍以內(nèi)，這種壓力必須轉(zhuǎn)化為動力才能促進我們的學習。當壓力過大的時候，通過轉(zhuǎn)移注意力或者參加劇烈運動適當釋放和緩解這種壓力，可以幫助我們把緊張和焦慮調(diào)整到一個合理的水平。
第三、制定切實可行的復習計劃。
進入高三，沒有新的課程，都是在復習。制定復習計劃時，按下面的環(huán)節(jié)進行，通常可以收到比較好的效果：理解--思考--運用--記憶--聯(lián)系。首先，學會看書，看書是實現(xiàn)理解和思考兩個過程的必經(jīng)途徑。看書不僅看一些條條框框，更要注意看那些條框中所包含的東西，在看書時，多問自己幾個Why、How(即多想想“為什么會這樣?”、“這個結(jié)論是怎么得到的?”等等)，這很有助于學習和體味書中的思維方法，從而達到開闊思路的目的。其次，運用所學的知識解題，是鞏固和輔助記憶的過程。俗話說“熟能生巧”，所謂的“熟”講究多練，但由于時間和精力的限制，我們很難做到這一點。如果我們變“多練”為“巧練”，做題時多分析、多比較、多總結(jié)，以達到“減少數(shù)量，提高質(zhì)量”的目的。各門學科之間具有橫向聯(lián)系，同一學科內(nèi)部的各部分知識之間又具有縱向聯(lián)系。因此，最后一點就要注重各部分知識之間的聯(lián)系，將知識系統(tǒng)化，形成知識網(wǎng)絡(luò)。例如，在每章學習結(jié)束后，可以做一些簡短的“小結(jié)”，就是將這一章的中心內(nèi)容為線索，把所有涉及到的內(nèi)容融匯貫通起來形成一張知識網(wǎng)絡(luò)。
第四、對于一些嚴重影響了生活、學習的考生來說，應(yīng)及時向親人、師長或心理輔導人員述說，請求幫助。必要時求助專業(yè)心理咨詢師進行有效的心理調(diào)整。
學習本身不是問題，學習更不是能力的問題。關(guān)鍵是健全人格的培養(yǎng)和擁有良好的學習心態(tài)和學習方法。教育首先要讓孩子成為一個堂堂正正的健康人，不為學奴，學為我用，成人才能真正成才。
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